PROGRAMA D'ACTIVITATS DE SALUT al barri Sagrada Família

OCTUBRE, NOVEMBRE, DESEMBRE 2017

En aquest programa trobareu les activitats de salut que s'organitzen al barri Sagrada Família des de diferents serveis i associacions del territori. La iniciativa d'elaborar aquest fulletó neix de la Taula de Salut del Pla Comunitari Sagrada Família (PDC) amb l'objectiu d'oferir un programa unificat d'activitats, amb propostes diverses, que responguin a les inquietuds i interessos dels veïns i veïnes del barri. Amb dita intenció us convidem a fer-nos arribar les vostres propostes a:

pcsagradafamilia@gmail.com o trucant a tel.932.653.645Casal de Barri Espai 210

OCTUBRECONCERT SOLIDARI: “30 ANYS AL COSTAT DE LES FAMÍLIES AMB AL-ZHEIMER”Concert amb el debut al Palau de la Música de la Jove Orquestra Simfònica de Barcelona (JOSB), sota la direcció de Carlos Checha.Dijous, 5 d'octubre, a les 21h, al Palau de la Música Catalana (c/ Palau de la Música, 4-6)Adreçat a: població en general.Organitza: AFAB. Activitat de pagament: Venda d'entrades a la taquilla del Palau de la Música (preus 5, 10, 12€).Més informació: www.afab-bcn.org (contactar amb Inmaculada Fernández).

LA POLICIA AL VOSTRE SERVEI Xerrada impartida per els Mossos d'Esquadra i Guardia Urbana.Dijous, 5 d'octubre, a les 17:30h, al Nova Llar de la Parròquia de Sant Ignasi (c/ Provença 544, 1º)Adreçat a: població en general.Organitza: Associació de Veïns i Veïnes de la Sagrada Família.Activitat gratuïta. No cal inscripció prèvia.

SALUT MENTAL COMUNITÀRIA AL NOSTRE BARRI: SAGRADA FAMÍLIADimarts, 17 d'octubre, de 18 a 20h, al Centre Cívic Sagrada Família(c/ Provença, 480)Adreçat a: població en general.Organitza: Associació de Veïns i Veïnes de Sagrada Família.Activitat gratuïta. No cal inscripció prèvia.

CINEFÒRUM AMB TEMÀTICA DE SALUT MENTAL Sobre el trastorn obsessiu compulsiu TOC. Divendres, 20 d'octubre, a les 18:15h, al Casal de Barri Espai 210 (c/ Padilla, 208-210, baixos)Adreçat a: persones interessades.Organitza: AMMBAR (Associació de malalts mentals de Barcelona).Activitat gratuïta. No cal inscripció prèvia. Més informació: tel. 620 970 935 | correu@ammbar.org (contactar amb Mª Jesús Peláez).

NUTRICIÓN EN OTOÑOUna explicació dels aliments més adequats durant la tardor segons la dietètica energètica oriental.Dissabte, 28 d´octubre, de 11 a 12h, al c/Sardenya 263Adreçat a: població en general. Organitza: Acupuntura Comunitaria Barcelona.Activitat gratuïta. No cal inscripció prèvia. Més informació: acupunturacomunitariabarcelona@gmail.com (contactar amb Monica Richardson o Mario Pinotti).

BALL DEL MES A L’ESPAI DE GENT GRAN SAGRADA FAMÍLIADimecres, 15 de novembre, de 16 a 20h, al Espai de Gent Gran de la Sa-grada Família (c/ Mallorca, 425, 5a planta, Sala Gran)Adreçat a: persones sòcies dels Espais de Gent Gran del Districte de l’Eixample i aquelles persones majors de 60 anys o prejubilades a partir de 55 anys.Organitza: Espai Gent Gran de la Sagrada Família.Activitat gratuïta. Aforament limitat.

NOVEMBRE

XERRADA-COL·LOQUI SOBRE SALUT MENTAL: EL TRASTORN OBSESSIU COMPULSIU TOC.Divendres, 17 de novembre, a les 18:30h , al Casal de Barri Espai 210 (c/ Padilla, 208-210, baixos)Adreçat a: persones interessades.Organitza: AMMBAR (Associació de malalts mentals de Barcelona).Activitat gratuïta. No cal inscripció prèvia. Més informació: tel. 620 970 935 | correu electrònic correu@ammbar.org (contactar amb Mª Jesús Peláez).

PREVENCIÓ DE LES CAIGUDES A CASA Dimecres, 22 de novembre, de 17:30 a 19h, al c/ Valencia 415 baixos Adreçat a: població en general.Organitza: Associació de Veïns i Veïnes Sagrada Família amb col·laboració delC.A.P Sagrada Família a càrrec de Maria Selva i Mónica Cintas (infermeres). Activitat gratuïta. No cal inscripció prèvia.

PREVENCIÓ DE LES CAIGUDES A CASA Xerrada sobre els riscos de caure a casa i com prevenir-lo.Dimecres, 22 de novembre, a les 17:30h, a l´Associació de Veïns i Veïnes Sagrada Família (c/ Valencia 415, baixos)Adreçat a: població en general.Organitza: CAP Sagrada Família a càrrec de les infermeres Teresa Villuendas i Ester Olle. Activitat gratuïta. No cal inscripció prèvia.

INAUGURACIÓ DEL CENTRE DE DIA ASSISTENCIAL D’AFABDissabte, 25 novembre, de 11 a 19h, al c/ Riera d'Horta, 32Adreçat a: població en general.Organitza: AFAB. Activitat gratuïta. Cal confirmar l'assistència al telèfon 934 125 746.Més informació: www.afab-bcn.org (contactar amb Inmaculada Fernández).

MENSTRUACIÓ SOSTENIBLEVine a resoldre tots els dubtes sobre les alternatives ecològiques,

conscients, saludables i econòmiques als productes convencionals

d´higiene femenina.Dijous, 30 de novembre, a les 18:30h, al Aula Ambiental Sagrada Família

(c/ Lepant 281)Adreçat a: dones i població en general. Organitza: Aula Ambiental Sagrada Família i Xarxa Dos Deu. A càrrec

d´Femme Fleur i Anna Moreno.Activitat gratuïta. Cal inscripió prèvia a info@aulambiental.orgo al

telèfon 934 350 547.

L’AIRE QUE RESPIREMHistòries curioses i sorprenents sobre les substàncies que componen l'aire i com es relacionen amb el món que ens envolta. Xerrada UB Xavier Gimenez Font. Dimecres, 29 de novembre, a les 18h, a la Biblioteca Sagrada Família–

Josep M. Ainaud de Lasarte (c/ Provença, 480)Adreçat a: població en general.Organitza: Biblioteca Sagrada Família-Josep M. Ainaud de Lasarte.Activitat gratuïta. Cal inscripció prèvia al telèfon 934 508 733 o

b.barcelona.sf@diba.cat (contactar amb Neus Arroyo).

IOGA PER A DONES I ADOLESCENTSTreballem cos, ment i emocions a través de respiració i moviment.Tots els dimarts a partir del 12 de setembre, de 19 a 20:30h, al Casal

de Barri Espai 210 (c/ Padilla 208-210, baixos) Adreçat a: dones i adolescents.Organitza: Associació Hèlia.Activitat gratuïta. Cal inscripció prèvia al Casal de Barri Espai 210.Més informació: helia@heliadones.org

RUTES GUIADES: CAMINANT FEM SALUT (PEL BARRI SAGRADA FAMILIA)Dimarts i dijous, des del 26 de setembre, de 17 a 18:30h.Adreçat a: persones amb hipertensió, diabetis o dislipèmia, i amb hàbits

de vida sedentaris.Organitza: Comissió Rutes de Salud del Pla Desenvolupament Comunitari

de la Sagrada Família: Agrupació Excursionista 'Catalunya',CAP Sagrada

Família, CAP Roger de Flor, Fundació Claror & CSM - Dreta Eixample.Activitat gratuïta. Cal inscripció prèvia (places limitades) del 4 al 22 de

setembre al CAP Sagrada Família ( C/ Còrsega, 643), CAP Roger de Flor (C/ Roger de Flor, 194-196) i ESPAI 210 (C/Padilla, 208-210 baixos).Mes informació: tel. 932 653 645| pcsagradafamilia@gmail.com

TALLER DE COSTURA I PINTURA CREATIVAProporciona eines d'aprenentatge i aplicació pràctica per a realitzar modelsde confecció propis. Tots els dimarts a partir del 12 de setembre, de 16:30 a 19h, al Casal de Barri Espai 210 (c/Padilla 208-210, baixos)Adreçat a: dones (amb o sense experiència prèvia en costura i pintura).Organitza: Associació Hèlia.Activitat gratuïta. Cal inscripció prèvia al Casal de Barri Espai 210.Més informació: helia@heliadones.org.

SAVIESES, CÀMERA EN MÀT’agradaria compartir les històries de la teva vida? Apunta't i seràs

protagonista d'un documental que es projectarà a les escoles del barri per-

què les nenes i el nens puguin aprendre de les teves experiències de vida.Dijous (quinzenal), del 28 de setembre al 21 de desembre, de 11 a 13h,

al Casal de Barri Espai 210 (c/Padilla, 208-210, baixos) Adreçat a: persones majors de 65 anys que es troben o es senten soles.Organitza: Fundació Aroa.Activitat gratuïta. Cal sol·licitar cita per correu electrònic.

vincles@fundacioaroa.org, per telèfon al 669 057 540 o presencialment els dilluns, dimecres o dijo-

us al Casal de Barri Espai 210.Més informació: www.fundacioaroa.org

ACTIVITATS TRIMESTRALS

GIMNÀSTICA DOLÇA I DE MANTANIMENT I EXERCICIS COMPLEMEN-TARIS PER AGILITZAR LA MENTTots els dilluns i dimecres ( dos torns ), de 10 a 11h i de 11 a 12h, al c/ València 415 baixosAdreçat a: gent gran.Organitza: Associació de Veïns i Veïnes de la Sagrada Família Cal inscripció prèvia al local de l’Associació de dilluns a dijous ( de 18 a 20h ) o bé al telèfon 934 593 164.

TALLER DE MEMÒRIADimarts i dijous, de 19 a 20h, al c/ Provença 544 Adreçat a: població en general (majoritàriament gent gran).Organitza: Nova Llar de la Parròquia de Sant Ignasi.Cal inscripció prèvia al telèfon 934 356 440 (de les 18 a les 20h).

TALLER DE MEMÒRIAEstratègies i mètodes per cuidar la memòria i tots els processos relacionats i implicats per assolir un estil de vida actiu i satisfactori.Tots el divendres, del 20 d'octubre a l’1 de desembre, de 10:45 a 12:45 h, a l’Espai de Gent Gran de la Sagrada Família (c/ Mallorca, 425, aula 5, planta 4)Adreçat a: majors 60 anys, prejubilat/da a partir de 55 anys o socis d'un espai de gent gran municipal i residents al Districte de l'Eixample.Organitza: Districte de l'Eixample (Programa de Salut).Activitat gratuïta. Cal inscripció prèvia l´Espai de la Gent Gran de la Sagrada Família (dijous, 28 de setembre de 10.30 a 12.30h). La inscripció l'haurà de realitzar i signar únicament la persona interessada. En cas que quedin places lliures es podran inscriure persones d'altres districtes de la ciutat.

GRUP DE CONVERSA I SUPORTSuport a persones que estan passant una situació personal o familiar adversa (jubilació, canvis, aïllament, soledat, pèrdues, malaltia...)Sessions quinzenals, els divendres 6 i 10 d'octubre “10 i 24 de novembre” 15 de desembre, de 10 a 11h, al Centre Cívic Sagrada Família ( c/ Provença, 480)Adreçat a: majors 60 anys, prejubilat/da a partir de 55 anys o socis d'un espai de gent gran municipal i residents al Districte de l'Eixample.Organitza: Districte de l'Eixample (Programa de Salut).Activitat gratuïta. En cas que quedin places lliures es podran inscriure persones d'altres districtes de la ciutat.Més informació: a l'Espai Gent Gran Sagrada Família | tel. 932 562 831.

RUTES GUIADES PER DESCOBRIR BARCELONADijous, des del 26 de setembre, de 10 a 13:30h. Adreçat a: població en general. Organitza: Comissió Rutes de Salut del Pla Comunitari de la Sagrada Família: Agrupació Excursionista 'Catalunya', CAP Sagrada Família, CAP Roger de Flor, Fundació Claror & CSM-Dreta Eixample.Activitat gratuïta. Cal inscripció prèvia (places limitades) els dies 12,14,19 i 21 de setembre de 18 a 20h a l'Associació de Veïns i Veïnes Sagrada Família (c/ Valencia, 415).Més informació: tel. 932 653 645| pcsagradafamilia@gmail.com

ESPAI MIMA’TUn espai on parlarem de salut i benestar en femení. Un espai per mimar elteu cos, calmar la ment i gaudir dels sentits a través de la relaxació, l'automassatge i la creativitat.Tots el dimecres, des del 4 d'octubre, de 18 a 19:30h, al Casal de Barri Espai 210 (c/Padilla, 208-210, baixos)Adreçat a: persones majors de 65 anys en situació i/o sentiment de solitud.Organitza: Fundació Aroa.Activitat gratuïta. Cal inscripcions prèvia per correu electrònic a dones@fundacioaroa.org, per telèfon al 669 057 540 o presencialment dilluns, dimecres o dijous al Casal de Barri Espai 210.Més informació: www.fundacioaroa.org

TALLER DE CONSTRUCCIÓ DE LA XARXA DEL CUIDADORPrevenir i tractar els efectes de l'aïllament i la pèrdua de relacions socials en el cuidador en introduir altres suports que el seu relat per fer una obertura a la cultura i facilitar construir una xarxa de relacions.D’octubre a desembre, de 12:00 a 13:30h, al CAP Sagrada Família (c/ Còrsega, 643, aula sanitària, 1a planta)Adreçat a: cuidadors familiars per a prevenir el risc de claudicació i la sobrecàrrega emocional i participants del taller de cuidadors.Organitza: CAP Sagrada Família i Serveis Socials Municipals Sagrada Família. Cal inscripcions prèvia al telèfon 932 562 828 (CSS Sagrada Família) o al telèfon 935 07 25 80 (CAP Sagrada Família).

VINCLESEspai de trobada setmanal per persones que estàn o es senten soles, on compartir experiències i motivacions amb persones de la seva edat que es troben en una situació similar.Dijous, d’octubre a desembre, de 10:30 a 12:30h, Casal de barri Espai 210 (c/ Padilla, 208-210, baixos)Adreçat a: persones majors de 65 anys (grup obert).Organitza: Fundació Aroa.Activitat gratuïta. Cal sol·licitar cita per correu electrònic avincles@fundacioaroa.org, per telèfon al 669 057 540 o presencialment dilluns, dimecres o dijous al Casal de Barri Espai 210. Més informació: www.fundacioaroa.org

PORTES OBERTES DELS DOS CENTRES DE DIA D’AFAB (SIMULTÀNIAMENT)Activitats de divulgació i conferències a determinar.Dissabte, 16 de desembre, de 11 a 19h, al Centre Terapèutic (c/ Cartagena, 182) i Centre Assistencial (c/ Riera d'Horta, 32) Adreçat a: població en general.Organitza: AFAB. Activitat gratuïta. Cal confirmar l'assistència al telèfon 934 125 746.Més informació: www.afab-bcn.org (contactar amb Inmaculada Fernández).

ESPAI CULTURAEspai de trobada per conèixer i participar d'activitats i sortides culturals que es fan al territori i fer-ho en grup.Tots els dimecres, d´octubre a juny, de 17 a 18:30h, a la Biblioteca Sagrada Família-Josep M. Ainaud de Lasarte (c/ Provença, 480)Adreçat a: majors de 65 anys.Organitza: Biblioteca Sagrada Família-Josep M. Ainaud de Lasarte.Activitat gratuïta. Cal inscripció prèvia al telèfon 934 508 733 o al correu elec-trònic b.barcelona.sf@diba.cat (contactar amb Celso Fernández/Anna Sust).

DESEMBRE TALLER DE RESILIÈNCIA SEGON NIVELLEn aquest taller s'enfortiran els factors que propicien el benestar social, familiar i comunitari, amb l'objectiu d'incentivar els projectes de vida.Dijous, del 5 d'octubre al 21 de desembre (els dies 12 d'octubre i 7 de desembre no hi haurà sessió), al Centre Cívic Sagrada Família (c/ Provença, 480)Adreçat a: majors 60 anys, prejubilat/da a par tir de 55 anys o socis d'un espai de gent gran municipal i residents al District e de l'Eixample.Organitza: Districte de l'Eixample (Programa de Salut).Activitat gratuïta. Cal inscripció prèvia al Centre Cívic Sagrada Família dimarts i dijous de 10.30 a 12.30h i dilluns, dimecres i divendres de 17 a 19h. Per fer el taller de segon nivell, és imprescindible haver realitzat el de primer nivell.

TALLERS D’ANIMACIÓ A LA LECTURA I L’ESCRIPTURAPer estimular les capacitats intellectuals: atenció, memòria, comunicació, fluïdesa verbal, coordinació, creativitat, etc..., i sobretot passar-ho bé. Tots el dilluns, des d´octubre, de 17 a 18:30h, al Casal de Barri Espai 210 (c/ Padilla, 208-210, baixos)Tots els dimecres, de 11 a 13h, a la Biblioteca Sagrada Família – Josep Mª Ainaud de Lasarte (2pis, sala de suport)Adreçat a: persones usuàries de Salut Mental i altres persones interessades.Organitza: AMMBAR (Associació de malalts mentals de Barcelona).Activitat gratuïta. Cal inscripció prèvia al telèfon 620 970 935 o al correu electrònic correu@ammbar.org (contactar amb Mª Jesús Peláez).

TALLER D’ANIMACIÓ A LA INFORMÀTICA I INTERNETFem una ensenyament personalitzat respectant el ritme de cadascú. Obert a persones que mai s'han apropat a un ordinador o que encara que saben volen aprendre més. Tots els dijous, de 10 a 11h, a la Biblioteca Sagrada Família - Josep Mª Ainaud de Lasarte (c/ Provença 480)Tots els divendres, de 17 a 18 hores, a l'Espai Social de la Caixa (c/ Padilla 327)Adreçat a: persones usuàries de Salut Mental i veïns interessats. Organitza: AMMBAR (Associació de malalts mentals de Barcelona).Activitat gratuïta. Cal inscripció prèvia al telèfon 620 970 935 o al correu electrònic correu@ammbar.org (contactar amb Mª Jesús Peláez).

TALLER DE REHABILITACIÓ NEUROPSICOLÒGICATé com a objectiu millorar les funcions mentals dels que han estat afectades, enfocats en l'atenció, la memòria, el llenguatge, la percepció, la psicomotricitat, la funció executiva i l'emoció.Tots els dimarts, des d´octubre, de 11:00 a 12:00h, al Casal de Barri Espai 210 (c/ Padilla, 208-210, baixos)Organitza: AMMBAR (Associació de malalts mentals de Barcelona).Activitat gratuïta. Cal inscripció prèvia al telèfon 620 970 935 o al correu electrònic correu@ammbar.org (contactar amb Mª Jesús Peláez)

ACTIVA’T ALS PARCSTai Txí, caminades i exercicis de memòria.Dimarts i dijous, de 10:30 a 11:30h, als Jardins d'Illa de la Indústria (c/ Indústria, 109)Adreçat a: població en general.Organitza: l'Agència de Salut Pública i Barcelona Esports. Activitat gratuïta. No cal inscripció prèvia.

SERVEIS, GRUPS I ESPAIS DE TREBALLRADARSÉs un projecte d'acció comunitària i entre els que s'hi hi volen implicar el portem a terme. L'objectiu és el d'ajudar i facilitar que les persones grans puguin continuar a la seva llar tot garantint el seu benestar amb la complicitat del seu entorn. Es tracta d'una xarxa en la que participen veïns, veïnes, comerciants, persones voluntàries i professionals de les entitats i serveis del barri.Tot l'any. Horari d'atenció al públic en els serveis socials: de dilluns a dimecres de 9 a 13h , dimarts i dijous de 16 a 18h i divendres de 9 a 13hAdreçat a: població en general.Organitza: Serveis socials Sagrada Família.Activitat gratuïta. Més informació: adreçar-se als serveis socials o tel. 936 197 311.

VINCLES BCNReforçar les relacions socials de les persones grans que se senten soles per millorar el seu benestar, utilitzant la tecnologia com a eina.Tot l'any. Horari d'atenció telefònica de dilluns a divendres, de 9 a 21h Adreçat a: majors de 65 anys amb empadronament a Barcelona (actualment als districtes de Sant Martí i Eixample) que no pateixin de cap mena de deteriorament cognitiu.

Organitza: Ajuntament de Barcelona.Activitat gratuïta. Més informació: centres de Serveis Socials Tel.010 | barcelona.cat/vinclesbcn

COMISSIÓ FEMINISMES I CANVI SOCIALEspai de traspàs d'informació, coneixement mutu i realització de accions i activitats conjuntes que responguin a les necessitats i interessos de les dones del barri. Adreçat a: entitats, serveis i grups que treballen amb i per les dones al barri Sagrada Família. Organitza: Pla de Desenvolupament Comunitari Sagrada Família.Més informació: Casal de Barri Espai 210 (c/ Padilla, 208-210, baixos) | Tel. 932 653 645 | pcsagradafamilia@gmail.com | http://www.donessaagradafamilia.net

BANC DEL TEMPS SAGRADA FAMÍLIAÉs una iniciativa comunitària d'intercanvi de temps, que emula simbòlicament el funcionament d'un banc, però en el qual allò que es "presta" i es "rep" és temps dedicat a serveis a les persones. Tots els dimecres, de 10:30 a 13: 30h i tots els dijous, de 17: 30 a 20:30h, al Casal de Barri Espai 210 (c/ Padilla, 208-210, baixos)Adreçat a: població en general.Organitza: Pla de Desenvolupament Comunitari Sagrada Família.Activitat gratuïta. Cal inscripció prèvia al telèfon 932 653 645 o personalment al Casal de barri Espai 210 cada dimecres (10:30 a 13: 30h) i dijous (17:30 a 20:30h)Més informació: http://bdtsagradafamilia.blogspot.com

TAULA DE SALUT Espai de traspàs d'informació, coneixement mutu i realització d'activitats entorno a la salut.Adreçat a: entitats, serveis i grups que treballen o tenen interès en la millora del nivell sociosanitari del barri Sagrada Família. Organitza: Pla de Desenvolupament Comunitari Sagrada Família. Mes informació: Casal de barri Espai 210 (c/Padilla, 208-210, baixos) | Tel.932 653 645 | pcsagradafamilia@gmail.com

DONA I RELACIÓ SOCIAL Treball en grup a nivell psicosocial i a nivell social-relacional que permeti animar les capacitats de resiliència de les dones que han viscut experiències adverses o pèrdues en el seu entorn social, familiar i de salut que les porten a l'aïllament, la desesperança i l'exclusió social.Tots els dimarts, d'octubre a juny, de 9 a 10:30h, al c/ Mallorca, 425, 4t Tots els dimecres, d'octubre a juny, de 11 a 12:30, al c/ Mallorca, 425 4tAdreçat a: dones. Organitza: serveis socials de Sagrada Família.Activitat gratuïta. Cal cita prèvia als serveis socials on li donaran hora per a una entrevista (contactar amb Marisol Garrido, Mònica Colls i Miquel Ruaix)

TALLER DE DONA I ESPORTEspai de relació i oci, utilitzant l'exercici físic com eina per millorar la condició física, l'autoestima i la pressa de decisions a través de un gran ventall d'activitats com la relaxació, sessions de tonificació, control postural, etc. Del 2 d'octubre de 2017 al 27 de juny de 2018, els dilluns i dimecres de 10:30 a 11:30h, al CAP Roger de Flor (c/ Roger de Flor, 194-196)Adreçat a: dones majors de 18 anys que viuen, estudien o treballen a Barcelona.Organitza: PIAD Eixample.Activitat gratuïta. Cal cita prèvia al correu electrònic piad_eixample@bcn.cat o al telèfon 932 562 819 (contactar amb Inés Domínguez, tècnica del PIAD Eixample).Més informació: PIAD de l'Eixample (C/ Mallorca, 219, 3a. 08008 Barcelona) | www.bcn.cat/dones

ÀPATS EN COMPANYIAÉs un servei diürn de l'Ajuntament de Barcelona d'assistència a les activitats de la vida diària de persones grans en situació de fragilitat, orientat a potenciar un envelliment actiu i saludable, i que vol cobrir dues necessitats bàsiques: facilitar una alimentació adequada i facilitar un espai relacional.Tot l'any de 14h a 16 h, al c/ Mallorca 425 , 5èAdreçat a: majors de 65 anys o de 60 amb una discapacitat reconeguda de més del 33%.Organitza: Ajuntament de Barcelona.Activitat de pagament: ingressos PNC 0,50€ ; targeta rosa gratuïta: 0,85€; sense targeta rosa: 3,90€ per àpat.Més informació: a través dels serveis socials del barri.

DINA EN COMPANYIAMenjador per a persones que necessiten d'un servei de menjador casolà i molta relació social.De dilluns a divendres, de setembre a juliol, , de 13 a 15:30 h, al C/ Mallorca 454Adreçat a: persones majors de 65 anys (autònomes)Organitza: Fundació Catalunya La Pedrera – Espai Social Sagrada FamíliaActivitat de pagament: quota de 4,90 € per àpat. Cal inscripcions prèvia (concertada amb participant) al telèfon 932 324 008 o al correu electrònic bcnsagradafamilia@espaisfcatalunyalapedrera.org (Contacta amb Josep Canitrot/Carolina Cortes)

TALLER DE DANSA: PSICODANSA INTEGRATIVA, LA FORTALESA FEME-NINA COM A EXPERIÈNCIA CORPORALAborda la sensibilització, el moviment i la consciència corporal com a eines per poder guanyar qualitat de vida i recuperar l'equilibri amb l'organisme.Tots dijous del 19 d'octubre al 21 de desembre, de 11 a 13h, a la Biblioteca Sant Antoni-Joan Oliver (Comte Borrell, 44-46) Tots els dimecres del 20 de setembre al 29 de novembre, de 12 a 14 hores, al Centre Cívic Urgell (c/ Urgell 145-147)Adreçat a: dones majors de 18 anys que viuen, estudien o treballen a Barcelona.Organitza: PIAD Eixample.Activitat gratuïta. Cal cita prèvia al correu electrònic piad_eixample@bcn.cat o al telèfon 932 562 819 (contactar amb Inés Domínguez, tècnica del PIAD Eixample).Mes informació: PAID l'Eixample (c/ Mallorca, 219, 3a. 08008 Barcelona) | www.bcn.cat/dones

TALLER D’AUTOESTIMA: ADIÓS AMORES PERROS! COACHING PER MILLORAR LES RELACIONS AMOROSESEspai on les dones puguin entendre el funcionament del cos, la ment i les emocions.Tots dijous del 19 d'octubre al 21 de desembre, de 11 a 13h, a la BibliotecaSant Antoni-Joan Oliver (Comte Borrell, 44-46)Adreçat a: dones majors de 18 anys que viuen, estudien o treballen a Barcelona.Organitza: PIAD Eixample.Activitat gratuïta. Cal inscripcions prèvia al correu electrònic piad_eixample@bcn.cat o al telèfon 932 562 819 (contactar amb Inés Domínguez, tècnica del PIAD Eixample).Mes informació: PAID l'Eixample (c/ Mallorca, 219, 3a, 08008 Barcelona) | www.bcn.cat/dones

TALLER INTRODUCCIÓ A l'ART DELS MANDALESEls mandales són dibuixos simètrics en cercle que s'ha utilitzat en diferents cultures mil·lenàries com a eina per desenvolupar la relaxació conscient, la concentració, la creativitat i l'autoconeixement.1er i 3er dijous de cada mes, des del 5 d´octubre, de 17:30 a 18:45h, al Casal de Barri Espai 210 (c/Padilla, 208-210, baixos)Adreçat a: persones majors de 65 anys en situació i/o sentiment de solitud.Organitza: Fundació Aroa.Activitat gratuïta. Cal inscripcions prèvia per correu electrònic a salutglobal@fundacioaroa.org, per telèfon al 669 057 540 o presencialment dilluns, dimecres o dijous al Casal de Barri Espai 210.Més informació: www.fundacioaroa.org

ACTIVITATS D’ARTTERÀPIA I MUSICOTERÀPIA PER A PERSONES AMB NECESSITATS ESPECIALS D’ATENCIÓ. Es busca afavorir a través de l'Art i/o la Música com a vehicle terapèutic les ganes de viure, compartint vivències, expressant emocions i desen-volupant potencial artístic.Activitats d'Artteràpia. Dimarts, de 12 a 13h, al Casal de Barri Espai 210 (c/ Padilla, 208-210)Activitats de Musicoteràpia. Dijous, de 17 a 18h, a Sanitas Residèncial (c/ Castillejos, 256-258) Adreçat a: persones usuàries de Salut Mental i altres persones interessades. Organitza: AMMBAR (Associació de malalts mentals de Barcelona).Activitat gratuïta. Cal inscripció prèvia al telèfon 620 970 935 o al correu electrònic correu@ammbar.org (contactar amb Mª Jesús Peláez).

REMS - REFORÇAR I ESTIMULAR LA MEMÒRIA I LA SALUT Tallers d'estimulació cognitiva (Memòria), Activitat física adaptada , tallers de Socialització, Grups d'ajuda mútua i suport als familiars. De setembre a juliol, diferents grups i dies durant la setmana (Itineraris de 2,3,4 i 5 dies a la setmana), de 10 a 13h o de 16 a 19 h., al C/ Mallorca 454Adreçat a: persones amb graus lleus o moderats de malalties neurològiques pròpies del procés d'envelliment I les seves famílies i cuidadors/es no professionals. Organitza: Fundació Catalunya La Pedrera – Espai Social Sagrada FamíliaActivitat de pagament: de 90 € a 165 € mensuals. Cal inscripcions prèvia (concertada amb participant i familiars de referen- cia) al telèfon 932 324 008 o al correu electrònic bcnsagradafamilia@espaisfcatalunyalapedrera.org (Contacta amb Josep Canitrot/Carolina Cortes)

SAAC-SUPORT ACCIÓ ASSOCIATIVA CUIDADOR Que els cuidadors en actiu o aquells altres que n'han deixat de ser trobin un espai on puguin establir un llaç social que els permeti anar fent camí en relació a les conseqüències en la seva vida de la tasca de tenir cura d'un familiar.De gener a octubre, de 12h a 13:30h, al CAP Sagrada Família (c/ Còrsega 643, 1a plant, aula sanitària)Adreçat a: cuidadors que han fet el Taller de construcció de la xarxa del cuidador o aquells altres que ja han deixat de ser-ho i no han tingut ocasió del fer els dos Tallers del PIC: TC i TCXC.Organitza: CAP Sagrada Família i Serveis Socials Municipals Sagrada Família.Més informació: CSS Sagrada Família Tel.932 562 828 | CAP Sagrada Família Tel. 935 072 580

IMPULSA: AMB LA COL.LABORACIÓ DE:

Generalitat de CatalunyaDepartament de Benestar Social i FamíliaDirecció General d’Acció Cívicai Comunitària

I MÉS INFORMACIÓ...

Programa de Salut del Districte de l'Eixample. Circuits esportius, marxa nòrdica, tallers de memòria, caminades...per a persones a partir de 60 anys o persones prejubilades a partir de 55 anys residents al Districte de l'Eixample o bé, socis i sòcies dels Espais de Gent Gran Municipals del mateix Districte. Organitza: Districte de l'Eixample.

Activitats gratuïtes. Cal inscripció prèvia telefònicament o de manera presencial..

Més informació: Demana tota la informació a l'Espai Gent Gran Sagrada Família o bé a qualsevol dels altres Espais de Gent Gran del Districte..

Tallers de salut i creixement personal al Centre Cívic Sagrada Família. Un munt de possibilitats: Viure en positiu, la cura de l'esquena, part en moviment per parelles, relaxació, sol pelvià (és normal "pixar-se de riure"?), etc.Organitza: Centre Cívic Sagrada Família..

Cal inspiracions al Centre Cívic Sagrada Família (c/ Provença, 480) o al telèfon 934 508 917 .

Més informació: Consulta l'oferta de tallers de tardor a www.ccsagradafamilia.net

Si vols rebre, via correu electrònic,aquest programa trimestral d'activitats de

salut al barri Sagrada Famílianomés cal que ens ho facis saber a:

pcsagradafamilia@gmail.com

PIAD-Punt d’Informació i Atenció a les Dones (c/ Mallorca, 219, 3er 1ª) ofereix informació, atenció i assessorament en tots aquells temes d'interès per a les dones: informació i atenció individualit-zada, assessorament jurídic, acompanyament psicològic, tallers gratuïts i grups de creixement personal. Mes informació: al telèfon 932 562 819 o al correu electrònic piadeixample@bcn.cat

ESPAI DE RELAXACIÓ Espai per aprendre eines pràctiques de respiració i relaxació guiada com a recurs per reduir l'estrès i l'angoixa.1er i 3er dijous de cada mes, des del 5 d´octubre, de 19 a 20h, al Casal de Barri Espai 210 (c/Padilla, 208-210, baixos)Adreçat a: persones majors de 65 anys en situació i/o sentiment de solitudOrganitza: Fundació Aroa.Activitat gratuïta. Cal inscripcions prèvia per correu electrònic a salutglobal@fundacioaroa.org, per telèfon al 669 05 75 40 o presencialment dilluns, dimecres o dijous a Casal de Barri Espai 210.Més informació: www.fundacioaroa.org

CLUB DE LECTURA DE CIÈNCIA I SALUTDiferents propostes contemporànies que inclouen assaig, novel·la i teatre.Tercer dimecres de cada mes, a les 19:30h, a la Biblioteca Sagrada Família-Josep M. Ainaud de Lasarte (c/Provença, 480)Adreçat a: població en general.Organitza: Biblioteca Sagrada Família-Josep M. Ainaud de Lasarte.Activitat gratuïta. Cal inscripció prèvia al telèfon 934 508 733 o al correu electrònic b.barcelona.sf@diba.cat (Contacta amb Pau Martínez).

GRUPS DE MEMÒRIA ACTIVATaller d'estimulació cognitiva (Memòria)De setembre a juliol, els dijous, de 17 a 19h, al c/ Mallorca 454Adreçat a: persones amb graus lleus o moderats de malalties neurològiques pròpies del procés d'envelliment I les seves famílies i cuidadors/es no professionals. Organitza: Fundació Catalunya La Pedrera – Espai Social Sagrada FamíliaActivitat de pagament: 22 € mensuals. Cal inscripcions prèvia (concertada amb participant) al telèfon 932 324 008 o al correu electrònic bcnsagradafamilia@espaisfcatalunyalapedrera.org (contactar amb Josep Canitrot/Carolina Cortes)