AL SERVEI DE LA SOCIETAT L’espai de la mediateca …...Taller de maquetació de publicacions...
5
Al servei de les persones AGENDA D’ACTIVITATS AL SERVEI DE LA SOCIETAT gener-juny 2014 CURSOS TALLERS XERRADES
Transcript of AL SERVEI DE LA SOCIETAT L’espai de la mediateca …...Taller de maquetació de publicacions...
Al servei de les persones
AGENDAD’ACTIVITATS
AL SERVEI DE LA SOCIETAT
gener-juny 2014CURSOSTALLERSXERRADES
C/ Josep Viladomat, 17, 1rAD700 [email protected]
INSCRIPCIONS:A L’espai o al telèfon 86 80 25a partir del dia 7 de gener.Les places a totes les activitats són limitades i s’adjudicaran per ordre d’inscripció, per bé que tindran preferència els clients de Crèdit Andorrà que així ho hagin acreditat.
INFORMACIÓTelèfons 88 88 80 · 86 80 25www.fundaciocreditandorra.ad
L’espai de la mediateca Tallers i xerrades
Envelliment saludableClaus per fer una compra saludable Mantenir una bona alimentació és fonamental per aconseguir una bona salut. Un dels moments decisius és el de fer la compra. Revisarem tot el que cal tenir en compte i aprendrem a planificar els àpats.
18 de febrer, de 16 a 18 horesInscripcions obertes fins al 17 de febrer
Prevenció de la lumbàlgia- Recordatori anatòmic- Causes de la lumbàlgia- Com la podem prevenir?- Utilitzem correctament la columna vertebral? - Com podem flexibilitzar i donar resistència a la columna vertebral?
Les estacions i els aliments de temporadaMolt sovint es parla de la importància de consumir productes de temporada i de proximitat, a més dels seus efectes sobre el medi ambient i de la disminució dels costos energètics del transport. Quins beneficis té per a la salut el consum d’aliments de proximitat?
13 de maig, de 16 a 18 horesInscripcions obertes fins al 12 de maig
Fer front a la incontinència- Què és la incontinència urinària?- Com la podem prevenir?- Com l’hem de tractar?- Altres disfuncions del sòl pelvià
20 de maig, de 16.30 a 18 horesInscripcions obertes fins al 19 de maig
Visitem la natura. Rutes de senderisme guiadesAquestes activitats guiades promouen la marxa a l’aire lliure d’una manera molt planera per tal de gaudir de la natura, els paisatges i els seus elements d’interès històric i cultural tot fent una mica d’esport.
NaturlàndiaRuta amb raquetes de neu pel parc de Naturlàndia, un recorregut a través del qual podem explorar sense dificultats els boscos i racons de la Rabassa, a 2.000 metres d’altitud, envoltats de meravellosos paisatges i de panoràmiques excepcionals.
5 de febrer, a les 10 horesInscripcions obertes fins al 4 de febrer
La vall d’Enclar i Sant VicençLa ruta per la vall d’Enclar i Sant Vicenç, a la parròquia d’Andorra la Vella, és un recorregut lineal amb un desnivell moderat, amb unes vistes espectaculars de la vall d’Andorra la Vella i Escaldes-Engordany. També és una zona molt favorable per poder-hi observar cabirols i isards.
17 de juny, a les 10 horesInscripcions obertes fins al 16 de juny
Es recomana a tots els participants que portin calçat, roba i bastons de muntanya.
El repte d’envellir. Qualitat de vida, activitat i relaxació Què entenem per qualitat de vida? Quines activitats o intervencions cognitives i emocionals poden facilitar una millora? En aquesta xerrada posarem en pràctica algunes tècniques de relaxació i visualització que ens ajudaran a millorar la nostra qualitat de vida.
8 d’abril, de 16 a 18 horesInscripcions obertes fins al 7 d’abril
«De la Terra a la Lluna», un viatge de Jules VerneJules Verne va ser un visionari que ens va regalar, amb les seves meravelloses i emocionants novel·les, un món ple d’aventures i viatges arreu de la Terra, i també per l’espai. En aquesta xerrada acostem d’una manera científica la coneguda novel·la De la Terra a la Lluna, amb un seguit de coincidències o casualitats que més endavant van formar part de l’arribada de l’home a la Lluna.
1 d’abril, de 16 a 18 horesInscripcions obertes fins al 31 de març
Vine a passar una tarda divertida amb el teu nét a L’espai. Aquest taller té com a objectiu que avis i néts aprofitin els beneficis de jugar amb la consola Wii. Està demostrat que la pràctica de versions actives de videojocs que propicien l’exercici físic moderat beneficia notablement la salut integral. I a més fan passar una estona agradable a tota la família.
Dies 23, 28 o 30 d’abril, de 16 a 17 horesInscripcions obertes fins al 22 d’abril
11 de març, de 16.30 a 18.30 horesInscripcions obertes fins al 10 de març Activitat intergeneracional
Taller amb la consola Wii
La gent gran mereix una atenció especial per part de la societat. Des de la Fundació Crèdit Andorrà volem participar en l’aportació d’eines i de mitjans per incidir positivament en l’assoliment del seu benestar.
Amb la ferma voluntat de donar suport a les persones que es troben en aquesta etapa de la vida, posem en marxa, una vegada més, diferents programes que cobreixen expectatives com la formació i l’aprofundiment en aspectes de la vida quotidiana, el conreu de la cultura i la inserció d’aquest col·lectiu en la societat.
En aquest fulletó proposem una àmplia oferta d’activitats que es duran a terme a L’espai i que esperem que siguin del seu grat.
La Fundació Crèdit Andorrà i la gent gran EDICIÓ GENER-FEBRER
Del 20 de gener al 26 de febrerInscripcions obertes fins al 17 de generDies: dilluns i dimecres, de 17 a 19 hores
EDICIÓ MAIG-JUNYDel 5 de maig al 16 de junyInscripcions obertes fins al 2 de maigDies: dilluns i dimecres, de 10 a 12 hores
Conèixer l’ordinador, familiaritzar-se amb l’entorn Windows i escriure utilitzant el processador de textos Word.
Curs d’iniciació Curs d’ampliació avançat Taller de vídeo digital
Del 5 de març al 19 de marçInscripcions obertes fins al 4 de marçDies: dilluns i dimecres (matí o tarda)Horari de matí: de 10 a 12 horesHorari de tarda: de 17 a 19 hores
Les xarxes socials han modificat la manera de comunicar-nos i de compartir experiències i informació amb altres persones. En aquest taller ho descobrirem amb el web Facebook.
Taller de Facebook
Del 24 de març al 16 d’abrilInscripcions obertes fins al 21 de marçDies: dilluns i dimecres (matí o tarda)Horari de matí: de 10 a 12 horesHorari de tarda: de 17 a 19 hores
És una realitat que els Smartphones (telèfons intel·ligents) i les tauletes són cada cop més presents en la informàtica i la comunicació. En aquest taller descobrirem dispositius addicionals com el correu, Internet, Facebook, Twitter, WhatsApp, Instagram i moltes més aplicacions i eines que ens ofereixen aquests dispositius.Cada participant al taller ha de portar el seu Smartphone o la seva tauleta.
Taller de Smartphonei tauleta tàctil
Curs d’ampliació
EDICIÓ GENER-FEBRERDel 20 de gener al 26 de febrerInscripcions obertes fins al 17 de generDies: dilluns i dimecres, de 10 a 12 hores
EDICIÓ MAIG-JUNYDel 5 de maig al 16 de junyInscripcions obertes fins al 2 de maig Dies: dilluns i dimecres, de 17 a 19 hores
Aprofundir en els programes informàtics més utilitzats de l’entorn Windows, descobrir eines indispensables en la gestió de bases de dades i del full de càlcul i confeccionar diferents tipus de gràfics.
Del 24 de gener al 28 de marçInscripcions obertes fins al 23 de generDia: divendres, de 10 a 12 hores
Descobrir l’edició de vídeos digitals mitjançant el programa PowerDirector, que ens permetrà realitzar vídeos creatius i presentacions de fotografies com si fóssim professionals.
Millorar la utilització dels programes informàtics i aprendre les possibilitats d’Internet, des de la navegació bàsica fins a la recerca d’informació avançada.
EDICIÓ GENER-FEBRERDel 21 de gener al 27 de febrerInscripcions obertes fins al 20 de gener
EDICIÓ MAIG-JUNYDel 6 de maig al 12 de junyInscripcions obertes fins al 5 de maig
Dies: dimarts i dijous (matí o tarda)Horari de matí: de 10 a 12 horesHorari de tarda: de 17 a 19 hores
Amb el programa Publisher podrem aprendre a crear i maquetar diferents publicacions: butlletins, tríptics i fulls volanders, entre d’altres, i tractar les seves respectives imatges.
Taller de maquetació de publicacions
Taller de creació de blogs
Taller de fotografia
Del 9 de maig al 27 de junyInscripcions obertes fins al 8 de maigDia: divendres, de 16 a 18 hores
Les noves tecnologies digitals han revolucionat el món de la fotografia. Aquest taller permet descobrir com tractar les imatges amb el programa Photoshop.
Del 9 de maig al 27 de junyInscripcions obertes fins al 8 de maigDia: divendres, de 10 a 12 hores
Taller pràctic i útil que ensenyarà les eines bàsiques per crear un blog propi, gestionar-lo i allotjar-lo a la xarxa.
Del 24 de gener al 28 de marçInscripcions obertes fins al 23 de generDia: divendres, de 16 a 18 hores
L’espai de la informàtica Cursos i tallers
La gent gran mereix una atenció especial per part de la societat. Des de la Fundació Crèdit Andorrà volem participar en l’aportació d’eines i de mitjans per incidir positivament en l’assoliment del seu benestar.
Amb la ferma voluntat de donar suport a les persones que es troben en aquesta etapa de la vida, posem en marxa, una vegada més, diferents programes que cobreixen expectatives com la formació i l’aprofundiment en aspectes de la vida quotidiana, el conreu de la cultura i la inserció d’aquest col·lectiu en la societat.
En aquest fulletó proposem una àmplia oferta d’activitats que es duran a terme a L’espai i que esperem que siguin del seu grat.
La Fundació Crèdit Andorrà i la gent gran EDICIÓ GENER-FEBRER
Del 20 de gener al 26 de febrerInscripcions obertes fins al 17 de generDies: dilluns i dimecres, de 17 a 19 hores
EDICIÓ MAIG-JUNYDel 5 de maig al 16 de junyInscripcions obertes fins al 2 de maigDies: dilluns i dimecres, de 10 a 12 hores
Conèixer l’ordinador, familiaritzar-se amb l’entorn Windows i escriure utilitzant el processador de textos Word.
Curs d’iniciació Curs d’ampliació avançat Taller de vídeo digital
Del 5 de març al 19 de marçInscripcions obertes fins al 4 de marçDies: dilluns i dimecres (matí o tarda)Horari de matí: de 10 a 12 horesHorari de tarda: de 17 a 19 hores
Les xarxes socials han modificat la manera de comunicar-nos i de compartir experiències i informació amb altres persones. En aquest taller ho descobrirem amb el web Facebook.
Taller de Facebook
Del 24 de març al 16 d’abrilInscripcions obertes fins al 21 de marçDies: dilluns i dimecres (matí o tarda)Horari de matí: de 10 a 12 horesHorari de tarda: de 17 a 19 hores
És una realitat que els Smartphones (telèfons intel·ligents) i les tauletes són cada cop més presents en la informàtica i la comunicació. En aquest taller descobrirem dispositius addicionals com el correu, Internet, Facebook, Twitter, WhatsApp, Instagram i moltes més aplicacions i eines que ens ofereixen aquests dispositius.Cada participant al taller ha de portar el seu Smartphone o la seva tauleta.
Taller de Smartphonei tauleta tàctil
Curs d’ampliació
EDICIÓ GENER-FEBRERDel 20 de gener al 26 de febrerInscripcions obertes fins al 17 de generDies: dilluns i dimecres, de 10 a 12 hores
EDICIÓ MAIG-JUNYDel 5 de maig al 16 de junyInscripcions obertes fins al 2 de maig Dies: dilluns i dimecres, de 17 a 19 hores
Aprofundir en els programes informàtics més utilitzats de l’entorn Windows, descobrir eines indispensables en la gestió de bases de dades i del full de càlcul i confeccionar diferents tipus de gràfics.
Del 24 de gener al 28 de marçInscripcions obertes fins al 23 de generDia: divendres, de 10 a 12 hores
Descobrir l’edició de vídeos digitals mitjançant el programa PowerDirector, que ens permetrà realitzar vídeos creatius i presentacions de fotografies com si fóssim professionals.
Millorar la utilització dels programes informàtics i aprendre les possibilitats d’Internet, des de la navegació bàsica fins a la recerca d’informació avançada.
EDICIÓ GENER-FEBRERDel 21 de gener al 27 de febrerInscripcions obertes fins al 20 de gener
EDICIÓ MAIG-JUNYDel 6 de maig al 12 de junyInscripcions obertes fins al 5 de maig
Dies: dimarts i dijous (matí o tarda)Horari de matí: de 10 a 12 horesHorari de tarda: de 17 a 19 hores
Amb el programa Publisher podrem aprendre a crear i maquetar diferents publicacions: butlletins, tríptics i fulls volanders, entre d’altres, i tractar les seves respectives imatges.
Taller de maquetació de publicacions
Taller de creació de blogs
Taller de fotografia
Del 9 de maig al 27 de junyInscripcions obertes fins al 8 de maigDia: divendres, de 16 a 18 hores
Les noves tecnologies digitals han revolucionat el món de la fotografia. Aquest taller permet descobrir com tractar les imatges amb el programa Photoshop.
Del 9 de maig al 27 de junyInscripcions obertes fins al 8 de maigDia: divendres, de 10 a 12 hores
Taller pràctic i útil que ensenyarà les eines bàsiques per crear un blog propi, gestionar-lo i allotjar-lo a la xarxa.
Del 24 de gener al 28 de marçInscripcions obertes fins al 23 de generDia: divendres, de 16 a 18 hores
L’espai de la informàtica Cursos i tallers
Al servei de les persones
AGENDAD’ACTIVITATS
AL SERVEI DE LA SOCIETAT
gener-juny 2014CURSOSTALLERSXERRADES
C/ Josep Viladomat, 17, 1rAD700 [email protected]
INSCRIPCIONS:A L’espai o al telèfon 86 80 25a partir del dia 7 de gener.Les places a totes les activitats són limitades i s’adjudicaran per ordre d’inscripció, per bé que tindran preferència els clients de Crèdit Andorrà que així ho hagin acreditat.
INFORMACIÓTelèfons 88 88 80 · 86 80 25www.fundaciocreditandorra.ad
L’espai de la mediateca Tallers i xerrades
Envelliment saludableClaus per fer una compra saludable Mantenir una bona alimentació és fonamental per aconseguir una bona salut. Un dels moments decisius és el de fer la compra. Revisarem tot el que cal tenir en compte i aprendrem a planificar els àpats.
18 de febrer, de 16 a 18 horesInscripcions obertes fins al 17 de febrer
Prevenció de la lumbàlgia- Recordatori anatòmic- Causes de la lumbàlgia- Com la podem prevenir?- Utilitzem correctament la columna vertebral? - Com podem flexibilitzar i donar resistència a la columna vertebral?
Les estacions i els aliments de temporadaMolt sovint es parla de la importància de consumir productes de temporada i de proximitat, a més dels seus efectes sobre el medi ambient i de la disminució dels costos energètics del transport. Quins beneficis té per a la salut el consum d’aliments de proximitat?
13 de maig, de 16 a 18 horesInscripcions obertes fins al 12 de maig
Fer front a la incontinència- Què és la incontinència urinària?- Com la podem prevenir?- Com l’hem de tractar?- Altres disfuncions del sòl pelvià
20 de maig, de 16.30 a 18 horesInscripcions obertes fins al 19 de maig
Visitem la natura. Rutes de senderisme guiadesAquestes activitats guiades promouen la marxa a l’aire lliure d’una manera molt planera per tal de gaudir de la natura, els paisatges i els seus elements d’interès històric i cultural tot fent una mica d’esport.
NaturlàndiaRuta amb raquetes de neu pel parc de Naturlàndia, un recorregut a través del qual podem explorar sense dificultats els boscos i racons de la Rabassa, a 2.000 metres d’altitud, envoltats de meravellosos paisatges i de panoràmiques excepcionals.
5 de febrer, a les 10 horesInscripcions obertes fins al 4 de febrer
La vall d’Enclar i Sant VicençLa ruta per la vall d’Enclar i Sant Vicenç, a la parròquia d’Andorra la Vella, és un recorregut lineal amb un desnivell moderat, amb unes vistes espectaculars de la vall d’Andorra la Vella i Escaldes-Engordany. També és una zona molt favorable per poder-hi observar cabirols i isards.
17 de juny, a les 10 horesInscripcions obertes fins al 16 de juny
Es recomana a tots els participants que portin calçat, roba i bastons de muntanya.
El repte d’envellir. Qualitat de vida, activitat i relaxació Què entenem per qualitat de vida? Quines activitats o intervencions cognitives i emocionals poden facilitar una millora? En aquesta xerrada posarem en pràctica algunes tècniques de relaxació i visualització que ens ajudaran a millorar la nostra qualitat de vida.
8 d’abril, de 16 a 18 horesInscripcions obertes fins al 7 d’abril
«De la Terra a la Lluna», un viatge de Jules VerneJules Verne va ser un visionari que ens va regalar, amb les seves meravelloses i emocionants novel·les, un món ple d’aventures i viatges arreu de la Terra, i també per l’espai. En aquesta xerrada acostem d’una manera científica la coneguda novel·la De la Terra a la Lluna, amb un seguit de coincidències o casualitats que més endavant van formar part de l’arribada de l’home a la Lluna.
1 d’abril, de 16 a 18 horesInscripcions obertes fins al 31 de març
Vine a passar una tarda divertida amb el teu nét a L’espai. Aquest taller té com a objectiu que avis i néts aprofitin els beneficis de jugar amb la consola Wii. Està demostrat que la pràctica de versions actives de videojocs que propicien l’exercici físic moderat beneficia notablement la salut integral. I a més fan passar una estona agradable a tota la família.
Dies 23, 28 o 30 d’abril, de 16 a 17 horesInscripcions obertes fins al 22 d’abril
11 de març, de 16.30 a 18.30 horesInscripcions obertes fins al 10 de març Activitat intergeneracional
Taller amb la consola Wii
Al servei de les persones
AGENDAD’ACTIVITATS
AL SERVEI DE LA SOCIETAT
gener-juny 2014CURSOSTALLERSXERRADES
C/ Josep Viladomat, 17, 1rAD700 [email protected]
INSCRIPCIONS:A L’espai o al telèfon 86 80 25a partir del dia 7 de gener.Les places a totes les activitats són limitades i s’adjudicaran per ordre d’inscripció, per bé que tindran preferència els clients de Crèdit Andorrà que així ho hagin acreditat.
INFORMACIÓTelèfons 88 88 80 · 86 80 25www.fundaciocreditandorra.ad
L’espai de la mediateca Tallers i xerrades
Envelliment saludableClaus per fer una compra saludable Mantenir una bona alimentació és fonamental per aconseguir una bona salut. Un dels moments decisius és el de fer la compra. Revisarem tot el que cal tenir en compte i aprendrem a planificar els àpats.
18 de febrer, de 16 a 18 horesInscripcions obertes fins al 17 de febrer
Prevenció de la lumbàlgia- Recordatori anatòmic- Causes de la lumbàlgia- Com la podem prevenir?- Utilitzem correctament la columna vertebral? - Com podem flexibilitzar i donar resistència a la columna vertebral?
Les estacions i els aliments de temporadaMolt sovint es parla de la importància de consumir productes de temporada i de proximitat, a més dels seus efectes sobre el medi ambient i de la disminució dels costos energètics del transport. Quins beneficis té per a la salut el consum d’aliments de proximitat?
13 de maig, de 16 a 18 horesInscripcions obertes fins al 12 de maig
Fer front a la incontinència- Què és la incontinència urinària?- Com la podem prevenir?- Com l’hem de tractar?- Altres disfuncions del sòl pelvià
20 de maig, de 16.30 a 18 horesInscripcions obertes fins al 19 de maig
Visitem la natura. Rutes de senderisme guiadesAquestes activitats guiades promouen la marxa a l’aire lliure d’una manera molt planera per tal de gaudir de la natura, els paisatges i els seus elements d’interès històric i cultural tot fent una mica d’esport.
NaturlàndiaRuta amb raquetes de neu pel parc de Naturlàndia, un recorregut a través del qual podem explorar sense dificultats els boscos i racons de la Rabassa, a 2.000 metres d’altitud, envoltats de meravellosos paisatges i de panoràmiques excepcionals.
5 de febrer, a les 10 horesInscripcions obertes fins al 4 de febrer
La vall d’Enclar i Sant VicençLa ruta per la vall d’Enclar i Sant Vicenç, a la parròquia d’Andorra la Vella, és un recorregut lineal amb un desnivell moderat, amb unes vistes espectaculars de la vall d’Andorra la Vella i Escaldes-Engordany. També és una zona molt favorable per poder-hi observar cabirols i isards.
17 de juny, a les 10 horesInscripcions obertes fins al 16 de juny
Es recomana a tots els participants que portin calçat, roba i bastons de muntanya.
El repte d’envellir. Qualitat de vida, activitat i relaxació Què entenem per qualitat de vida? Quines activitats o intervencions cognitives i emocionals poden facilitar una millora? En aquesta xerrada posarem en pràctica algunes tècniques de relaxació i visualització que ens ajudaran a millorar la nostra qualitat de vida.
8 d’abril, de 16 a 18 horesInscripcions obertes fins al 7 d’abril
«De la Terra a la Lluna», un viatge de Jules VerneJules Verne va ser un visionari que ens va regalar, amb les seves meravelloses i emocionants novel·les, un món ple d’aventures i viatges arreu de la Terra, i també per l’espai. En aquesta xerrada acostem d’una manera científica la coneguda novel·la De la Terra a la Lluna, amb un seguit de coincidències o casualitats que més endavant van formar part de l’arribada de l’home a la Lluna.
1 d’abril, de 16 a 18 horesInscripcions obertes fins al 31 de març
Vine a passar una tarda divertida amb el teu nét a L’espai. Aquest taller té com a objectiu que avis i néts aprofitin els beneficis de jugar amb la consola Wii. Està demostrat que la pràctica de versions actives de videojocs que propicien l’exercici físic moderat beneficia notablement la salut integral. I a més fan passar una estona agradable a tota la família.
Dies 23, 28 o 30 d’abril, de 16 a 17 horesInscripcions obertes fins al 22 d’abril
11 de març, de 16.30 a 18.30 horesInscripcions obertes fins al 10 de març Activitat intergeneracional
Taller amb la consola Wii
