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UNIDAD 5

Alcohol, tabaco y otras drogas

58 WOW! Las aventuras de T.J. en el mundo del bienestar • Nivel azul •UNIDAD 5—Lección 25: Los efectos secundarios adversos

2525 Los efectos Los efectos secundarios adversossecundarios adversos

Finalmente llegó el día que todos temíamos. El último día de Lucy en nuestra escuela.Se iba a mudar a la casa nueva en un la vecindario diferente.

Hicimos un enorme cartel que decía “¡Adiós, Lucy Lane! ¡Siempre serás nuestra Asombrosa Amiga!”

Después le dimos regalos de despedida.

Le regalé a Lucy una pelota de básquetbol autografi ada (con mi nombre, por supuesto).Kaylie le regaló una pulsera de la amistad. Isaac, un hormiguero artifi cial. Phillip, un libro llamado Guía completa para hacer amistades.

Ni siquiera a la señorita Watkins le salían las palabras cuando llegó la hora de despedirse.Señaló su camisa, que tenía una fi gura de unos niños tomados de las manos. Le dijo: “Cada vez que extrañes a tus amigos, cierra los ojos y crea una imagen de nosotros en tu mente”.Lucy lloriqueé y le dijo: “De acuerdo”.

Después de la escuela, fue la última vez que acompañamos a Lucy a su casa.Lucy nos dijo: “Una cosa que no voy a extrañar de esta casa es nuestros vecinos del lado. Siempre fueron un enorme estorbo.Phillip miró hacia la casa de los vecinos. Le dijo: “Cada vez que venimos a tu casa, hay millones de autos estacionados afuera. ¿Quién vive ahí?”

Lucy se llevó el dedo a los labios para indicarle a Phillip que mantuviera silencio. Susurró: “Mamá piensa que venden drogas ilegales. Dice que es por eso que muchísimas personas van y vienen todo el tiempo. Deben estar comprando drogas”.

59WOW! Las aventuras de T.J. en el mundo del bienestar • Nivel azul •UNIDAD 5—Lección 25: Los efectos secundarios adversos

“¿Qué tipo de drogas piensas que venden?”, le preguntó Isaac.“No estoy segura. Pero a veces las personas salen de la casa comportándose de una manera totalmente tonta”, contestó Lucy.

“Mi investigación demuestra que las drogas pueden causar toda clase de efectos secundarios adversos”, aseguró Phillip, “como mareos, problemas del corazón y dolor abdominal. Incluso la muerte. Algunas drogas tienen efectos que causan que las personas se pongan malhumoradas y gruñonas y esas cosas”.Miré la casa nuevamente y dijo: “Ninguna de esas cosas me parece muy divertida, de eso estoy seguro”.

Para mantenerte alejado de las drogas

Evita los lugares donde es posible que se consuma drogas.Practica deportes y haz actividad física.Elige amigos que valoren un estilo de vida sin drogas.Informa cualquier actividad sospechosa a tus padres, maestros u otros adultos en quienes confías.

Demuestra una actividad de calentamiento, una actividad aeróbica, una actividad de

relajación y un estiramiento.

El cuerpo y las drogas: Mal funcionamiento de los sistemas

los

arterial.

cionamiento total del cuerpo.Aparatos respiratorio y cardiovascular: El tabaco incrementa la presión arterial. También disminuye la cantidad de oxígeno que lleva la sangre.Cerebro: Las drogas afectan al cerebro porque matan a las

puedes pensar con claridad.

60 WOW! Las aventuras de T.J. en el mundo del bienestar • Nivel azul • UNIDAD 5—Lección 26: En contra de la ley

2626 En contra de la leyEn contra de la ley

Como era la última vez que íbamos a acompañar a Lucy a su casa desde la escuela, ninguno de nosotros se quería ir.

Phillip miró hacia la casa de los vecinos de Lucy. Dijo: “Vender drogas ilegales está en contra de la ley. ¿Por qué no los arresta la policía?”

Nadie sabía la respuesta.Pero todos estábamos de acuerdo en que era una buena idea mantenerse alejado de esa casa.

También decidimos que ésa era la parte buena de la mudanza de Lucy.A mí me parecía que si los vecinos realmente vendían drogas, sólo era una cuestión de tiempo hasta que los apresaran.“Al menos cuando te mudes de casa tendrás vecinos nuevos”, le dijo Isaac.Lucy asintió con la cabeza y dijo: “Creo que tienes razón. Quizás fi nalmente tendré vecinos normales”.

Pasamos un rato mientras movíamos los pies y mirábamos fi jamente para abajo. Entonces Isaac dijo: “Creo que es hora de irnos”.Todos le dimos un pequeño apretón a Lucy en el brazo y le dijimos: “Hasta pronto”.

Luego Phillip, Isaac y yo seguimos el camino a casa. Ninguno dijo una sola palabra el resto del camino.Dios, estoy seguro de que voy a extrañar excesivamente a Lucy Lane.

61WOW! Las aventuras de T.J. en el mundo del bienestar • Nivel azul • UNIDAD 5—Lección 26: En contra de la ley

Otras drogas ilegales

Las drogas ilegales entran en las siguientes seis categorías:

1. La marihuanamarihuana también se conoce como maría, hierba o pasto. El consumo prolongado puede perjudicar la atención, causar pér-dida de la memoria a corto plazo y dañar los pulmones.

2. Los estimulantesestimulantes aceleran el ritmo cardíaco y el sistema nervi-oso central. Algunos ejemplos son la cocaína y el crack. Ambas crean adicción con mucha facilidad. La nicotina también es un estimulanteestimulante. Se encuentra en los productos con tabaco.

3. Los depresoresdepresores disminuyen la respuesta del sistema nervioso central del cuerpo, relajan los músculos, retardan el tiempo de reacción y causan somnolencia. Los ejemplos son el alcohol, los barbitúricos y los tranquilizantes.

4. Los narcóticosnarcóticos recetados provienen de la planta del opio (ama-pola). Se utilizan para aliviar el dolor. Estas drogas incluyen la morfi na, codeína y oxicodona. La heroína es un narcótico ilegal.

5. Los alucinógenosalucinógenos distorsionan los estados de ánimo, los pensa-mientos y el entendimiento. Las personas que consumen alucinó-genos ven y escuchan cosas que no son reales. Ejemplos de estas drogas son LSD, PCP y éxtasis.

6. Los inhalantesinhalantes son productos de uso doméstico comunes que se aspiran o inhalaninhalan. Los inhalantes pueden dañar el cerebro, los riñones, el sistema inmunológico, el corazón, la sangre y la medula ósea.

El alcohol es una droga legal sólo si tienes más de 21 años. El tabaco es una droga legal en la mayoría de los estados sólo si tienes más de 18 años. Aunque estas drogas son legales para las personas en estos grupos de edades, ¡son drogas ile-gales para ti!

¿En qué se parece un avión a una silla?

62 WOW! Las aventuras de T.J. en el mundo del bienestar • Nivel azul • UNIDAD 5—Lección 27: Pedir ayuda

2727 Pedir ayudaPedir ayuda

A veces mi papá tiene que viajar por el trabajo.La semana pasada, mamá, Sydney, Cody, Ruby y yo fuimos a visitarlo. Fue un viaje largo.

Para mantenernos ocupado, jugamos al juego del alfabeto. Se trata de encontrar letras del alfabeto en los letreos y en otros autos. Se tiene que encontrar la letra “A” primero y luego el resto del alfabeto en orden hasta llegar a la “Z”. El primero que llegue hasta la “Z” gana.

Cody acabó de encontrar la letra “Q”. Entonces gritó: “¡Encontré la “R” en el letreo que dice

cerveza! Mi maestro, el señor G., dice que la cerveza es solamente para adultos”.Mamá le dijo: “Tienes razón Cody. La cerveza tiene alcohol y sólo los adultos pueden comprar alcohol”.

Le dije inesperadamente: “¿El tío Pete no se enfermó por beber cerveza?”El tío Pete es el hermano de mi mamá.Mamá pensó un minuto y luego nos dijo con voz seria: “Sí. El tío Pete tuvo un problema por beber demasiado alcohol. Se hizo adicto y tuvimos que ayudarlo”.

63WOW! Las aventuras de T.J. en el mundo del bienestar • Nivel azul • UNIDAD 5—Lección 27: Pedir ayuda

“¿Que signifi ca adicto?”, preguntó Ruby.“Es cuando alguien toma una droga o bebe alcohol todo el tiempo. Muy pronto ya no pueden parar”, explicó Sydney. “Lo aprendí en la escuela”.

“¿Qué pasa cuando no puedes parar?”, preguntó Ruby.“Sydney tiene razón”, confi rmó mamá. “El tío Pete no podía dejar de beber alcohol sin ayuda. Así que se enfermó. ¿Se recuerdand de cuando me fui por unos días el año pasado? Bien, estaba cuidando al tío Pete. Tenía que ir a un hospital especial que ayuda a las personas adictas a las drogas o el alcohol”.

“Ahora está mejor, ¿no?”, le preguntó Cody.“Sí, pero siempre tendrá que tener cuidado y evitar el alcohol”, contestó mamá.

Cuando llegamos al hotel, todos estábamos listos para bajar del auto.Papá salió. Ruby se lanzó en sus brazos.

Fue un fi n de semana fantástico. Fuimos a nadar en la piscina y dormimos en una habitación del hotel.

La adicción a las drogas es cuando una persona siente la necesidad de tomar la droga una y otra vez. Si una persona adicta elige dejar de tomar drogas, pueden consultar a un consejero o internarse en un hospital.

Tratamiento para la adiccióna las drogas

Los tratamientos más comunes para la adic-ción a las drogas son el asesoramiento y la medicación. Muchas comunidades cuentan con recursos locales para el tratamiento de drogas y centros de rehabilitaciónrehabilitación.

Las personas que se mantienen físicamente activas tienen menos probabilidad de consumir drogas. ¡Mantente activo y lejos de las drogas!

¿Nadar es una actividad aeróbica? ¿Por qué?El consumo de drogas no es solamente un

problema individual. ¿Puedes describir cómo el consumo de drogas y alcohol afecta a la familia de quien los consume? ¿Y a la comunidad?

64 WOW! Las aventuras de T.J. en el mundo del bienestar • Nivel azul • UNIDAD 5—Lección 28: Los inhalantes

Cuando volvimos a casa después de nuestro fi n de semana con papá, nos detuvimos en una estación de gasolina.Mamá me dejó echarle gasolina al auto.Sydney y Ruby fueron al baño. Cody lavó el parabrisas.Si quieres saber la verdad, echarle gasolina tiene mal olor.Realmente mal olor, estilo ¡Puaj!

Me seguía quejando de los vapores de la gasolina mientras subíamos al auto.Sydney me dijo: “Respirar vapores nocivos puede perjudicar la salud”.Mamá estaba de acuerdo: “La gasolina tiene vapores nocivos, de modo que hay que evitar su inhalación. Cuando le echas gasolina a un auto, es importante dar un paso atrás y respirar el aire fresco en lugar de los vapores”.

“Aprendí que algunas personas respiran vapores nocivos a propósito”, comentó Cody. “Se llama usar inhalantes”.Sydney se inclinó hacia adelante y dijo: “Esas personas son realmente estúpidas porque inhalar químicos puede dañar los pulmones y el cerebro. Los niños pueden morirse si inhalan químicos nocivos”.

13132828 Los inhalantesLos inhalantes

65WOW! Las aventuras de T.J. en el mundo del bienestar • Nivel azul • UNIDAD 5—Lección 28: Los inhalantes

Los ojos de Ruby se agrandaron mucho y preguntó: “¿De dónde provienen los químicos nocivos?”Mamá le contestó: “Los productos de limpieza, la pega e incluso el fi jador para el pelo pueden contener agentes químicos nocivos. Lo importante es recordar que nunca debes inhalar los vapores que éstos exhalan. Hay niños que inhalan los vapores a propósito. Esto es peligroso. Nunca deben permitir que nadie los invite a inhalar estos productos a propósito, ¿de acuerdo?”Todos asentimos con la cabeza.

Como diría Lucy, eso sería totalmente tonto.

La mayoría de los inhalantesinhalantes son pro-ductos de uso doméstico comunes que no se utilizan para ser inhalados. Los inhalantes perjudican a muchas partes del cuerpo, pero principal-mente al cerebro.

¿Cuáles son algunas maneras de decir que no si alguien te pide que aspires o inhalesinhales vapores nocivos?

¡Estírate, da un giro y sacúdete todo al mismo tiempo!

El pulpo de anillos azules sólo mide un pie de largo (30 centímetros), pero lanza un veneno mortal que mata a más personas que los tiburones.

66 WOW! Las aventuras de T.J. en el mundo del bienestar • Nivel azul •UNIDAD 5—Lección 29: No debes creer todo lo que ves

2929 No debes creerNo debes creertodo lo que vestodo lo que ves

Como había estado en la misma clase de Lucy desde el primer grado, todavía me sentía triste cuando veía su asiento vacío.

Me alegraba que Kaylie hablara con Lucy por teléfono así siempre sabíamos las noticias de ella.

En el momento de las noticias, le conté a la clase de mi viaje a visitar a papá. Les expliqué cómo mi familia juega al juego del alfabeto siempre que hacemos viajes largos. También les dije lo extraño que pensaba que eran muchos letreos que son anuncios del alcohol.

La señorita Watkins me dijo: “Ése es una buena observación, T.J. Los

anuncios publicitarios están por todos lados. Todos ustedes saben que las drogas, el tabaco y el alcohol son malos para tu salud. Los voy a dividir en equipos. Quiero que cada equipo hable y escriba las diferentes maneras en que los anuncios publicitarios, la

televisión y las películas afectan a las decisiones que toman las personas encuanto al alcohol, el tabaco y las drogas”.

“¿El tabaco es lo mismo que fumar cigarrillos?”, preguntó

Kyle.“Sí, el tabaco está en los

cigarrillos. Pero también se puede masticar tabaco”, le

dijo la señorita Watkins.

67WOW! Las aventuras de T.J. en el mundo del bienestar • Nivel azul •UNIDAD 5—Lección 29: No debes creer todo lo que ves

Mi equipo se puso a trabajar.“Parece que muchísima gente fuma cigarrillos y bebe alcohol en los programas de televisión”, nos dijo Kaylie. “Lo hacen parecer como si no fuera malo”.Todos estuvimos de acuerdo en que no se muestra que es malo para la salud.

“Además parece que intentan mostrar que es genial”, dijo Kyle.

Todos terminamos con una lista bastante impresionante. Bueno, quizás no era muy impresionante, pero era bien larga.

Una de las cosas de nuestra lista tenía que ver con la forma en que las publicidades por televisión anuncian que te divertirás en una fi esta si compras la cerveza de una cierta marca.

Además describimos cómo algunos programas y películas muestran a personajes famosos que beben y fuman. Las personas pueden pensar que si una persona famosa lo hace, entonces debe estar bien.Esto es totalmente falso.

Los medios de comunicacióny el consumo de alcohol,

tabaco y otras drogas

Algunas películas muestran a los jóvenes fumando y bebiendo, pero raramente muestran las consecuenciasconsecuencias negativas de estos actos. Cuando ves a actores, actrices, músicos que hacen cosas que no son saludables como beber, fumar o consumir drogas, no creas que esas conductas son normales. ¡No dejes que los medios te digan lo que debes pensar!

Preguntas que deberías hacerte sobre los mensajes de los medios mensajes de los medios

de comunicaciónde comunicación

¿Lo que están mostrando es una conducta segura o responsable?

¿Está diseñado el mensaje para niños o adultos?

¿Lo que están haciendo es algo que mi familia aprobaría?

¿El hecho de que una persona famosa lo está haciendo signifi ca que es una buena opción?

Las personas activas tienen menos probabilidadde fumar cigarrillos y de consumir drogas. En lugar

de hacer cosas que no son saludables, haz actividadesque son saludables.

Anda en bicicleta. Remonta un barrilete. Ayuda a tu familia o a tu vecino a trabajar en el jardín. Vete de excursión. Barre el piso, pasa la aspiradora o lava la bañera. Cuida el jardín. Por tu música favorita y baila.

Decidimos que no se puede creer todo lo que se ve.Debemos considerar toda la información antes de tomar una decisión acertada.

68 WOW! Las aventuras de T.J. en el mundo del bienestar • Nivel azul •UNIDAD 5—Lección 30: Los elecciones y consecuencias

Durante la hora del recreo le pregunté a Isaac si su hermano Will estaba emocionado porque iba a jugar la fi nal de campeonato de la escuela secundaria ese fi n de semana. Will es el capitán del equipo de básquetbol.

Phillip me escuchó y me dijo: “Pero ¿cómo?, T.J., ¿no sabías?”“¿De qué hablas?”, le pregunté.“Suspendieron a Will del equipo y no podrá jugar este fi n de semana,”, me explicó.Tomé a Isaac de la manga y tartamudeé: “¿Will está enfermo? ¿Está internado? ¿Se rompió una pierna?”Isaac negó con la cabeza y me dijo: “No, no y no. Will fue a una fi esta el fi n de semana pasado. Creo que algunos niños estaban bebiendo alcohol. Los descubrieron y todos los jugadores de básquetbol que habían estado en la fi esta estaban suspendidos para la fi nal del campeonato”.

“¿Así que me estás diciendo que lo cogieron bebiendo?”, pregunté a Isaac.Lo que realmente quería preguntar era cómo Will había podido desilusionar a su equipo.

Isaac me explicó que Will dijo que no había bebido alcohol, pero de todas maneras estuvo en la fi esta. “Mis padres le dijeron que el solo hecho de estar allí no fue una buena decisión. El entrenador estuvo de acuerdo y dijo que no importaba si Will realmente había estado bebiendo. Debería haberse ido de la fi esta

3030 Los elecciones y Los elecciones y consecuenciasconsecuencias

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¡No dejes que te atrape la red de Octavia! Uti-liza tus técnicas de rechazotécnicas de rechazo.

Dile que no con voz fuerte, con fi rmeza y confi anza.Dile por qué dices no. Explica las razones para decir que no.Sugiere alternativas diferentes. Ofrece otras cosas que te gustaría hacer en lugar de eso.Aléjate. Si la persona continúa presionando y ninguna de las técnicas anteriores funcionó, entonces debes alejarte.

¿Qué consecuenciasconsecuencias tuvo la decisión de Will para él y su familia?

¿De qué manera Will desilusionó a su equipo por elegir mal?

¿Qué podría haber hecho Will para evitar que lo suspendieran del equipo de básquetbol?

tan pronto como viera que había alcohol. Will tomó una decisión realmente estúpida. Ahora no puede jugar en el partido más importante del año. Además lo castigaron en casa y ni siquiera puede usar el teléfono”.

“Lo peor es que oí que un entrenador de la universidad iba a venir a ver la fi nal del campeonato”, comentó Phillip. “Ahora ni siquiera va a verio jugar”.

Isaac puso la cabeza entre las manos y suspiró: “Ya sé. Es un gran problema para mi familia. Todos están muy enojados con Will. También Will está enojado consigo mismo. Se la pasa diciendo que nunca debería de haber ido a esa fi esta”.

Me recordaba del capítulo del Inspector Insecto y Octavia, la araña.Will debería de haber hecho lo que hizo el Inspector Insecto. Mantener la distancia, ser fuerte y simplemente decir ¡no!

Las cosas habrían resultado muchísimo mejor si hubiera hecho eso.

WOW! Las aventuras de T.J. en el mundo del bienestar • Nivel azul •UNIDAD 5—Lección 30: Los elecciones y consecuencias