Alimentación Naturista
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¿A QUE SE LE LLAMA ALIMENTACIÓN NATURAL?
Es aquella que tiene como finalidad última la
NUTRICIÓN CELULAR
Nos permite permanecer en Estado de
equilibrio constante
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¿QUÉ BENEFICIOS APORTA UNA ALIMENTACIÓN NATURAL?
En el CUERPO:
Se desarrolla,
se mantiene,
se repara,
se alimenta
cada uno de los TEJIDOS,
alimentando a su vez su actividad: ENERGÍA
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¿QUÉ ALIMENTOS ELEGIR PARA COMER?
CALIDAD DE ALIMENTOS Son aquellos que forman físicamente y
químicamente al cuerpo.
Porque: Calidad de alimentos y calidad de tejidos
van de la mano. Tendremos así: Normalidad en las
funciones del organismo y por consiguiente nos
MANTENDREMOS SANOS
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¿QUÉ SUCEDE CUANDO ADOPTAMOS UNA
ALIMENTACIÓN SALUDABLE?
Se produce una PAULATINA MODIFICACIÓN
QUÍMICA en el organismo, que va a repercutir
favorablemente en todas las sensaciones
físicas internas, lo que llevará además
a un cambio favorable del estado de ánimo
y a un cambio de la conducta.
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¿QUÉ ES EL ALIMENTO?
Aquella sustancia que incorporada al organismo,
realiza una FUNCIÓN DE NUTRICIÓN
Se incorpora en cada una de las células del cuerpo para proveerles de energía
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¿QUÉ SIGNIFICA QUE UN ALIMENTO NATURAL SEA INTEGRAL?
Un alimento natural es ARMÓNICO y EQUILIBRADO
Es INTEGRAL porque:
* Se come tal cual como lo da la naturaleza.
* Es más agradable crudo.
* Tiene vida, por lo tanto transfiere su energía.
* Si hay enfermedad, restablece la salud.
“Que tu alimento
sea tu única
medicina, y que
tu medicina sea
tu único
alimento”
(Hipócrates)
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¿QUÉ DEBEMOS EXCLUIR DE LA COMIDA DIARIA?
Todos aquellos alimentos MODIFICADOS, INDUSTRIALIZADOS, PROCESADOS por técnicas artificiales con agregados químicos como:*Aditivos alimentarios (conservantes, saborizantes, emulsionantes, texturizantes, estabilizantes, edulcorantes, etc)
* Agroquímicos (pesticidas, funguicidas, fertilizantes, insecticidas, herbicidas, hormonas de crecimiento, etc)
Es IMPORTANTE ir abandonándolos de a poco y no todos a la vez.
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¿QUÉ SUCEDE CON LOS PRODUCTOS ARTIFICIALES EN
NUESTRO ORGANISMO?
Ellos son SUSTANCIAS EXTRAÑAS y se comportan como TOXINAS en nuestro organismo.
“Si invaden a diario nuestras células, requieren un trabajo muy grande por parte del hígado y otros
órganos para eliminarlos.”
Todo alimento modificado va deprimiendo la ENERGÍA VITAL minando el Sistema Inmunológico, predisponiendo a las enfermedades, porque no son alimentos naturales.
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¿POR QUÉ EL CAMBIO ES BENEFICIOSO
Y DEBE SER GRADUAL?
El camino hacia una alimentación sana y natural es un proceso individual e intransferible, cada uno lo transitará como puede.
Es importante dejar fluir la propia intuición, ella nos indicará el camino a transitar y, casi con la práctica diaria, aunque sea poca, se producirán cambios que nos maravillarán.
PARA QUE SEA UN CAMBIO BENEFICIOSO, deberá ser gradual.
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¿QUÉ PROPONE EL NATURISMO?
Consumir todos los alimentos posibles en su ESTADO NATURAL aquel que ha creado, procesado y cocinado la
Naturaleza, en cada zona y en cada estación: frutas frescas y secas, semillas, verduras, tallos, raíces, algas,
etc.
Los alimentos deben ser INTEGRALES para que así se conserven todos los nutrientes en su justo equilibrio.
Deben respetarse las COMPATIBILIDADES entre los alimentos:
“Combinaciones simples de alimentos”Única forma de lograr las más sanas y fáciles
digestiones
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