Alimentos que previenen el cancer
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Alimentos que previenen el cáncer
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La fruta
• Las frutas son junto con las hortalizas, el alimento anticancerígeno más efectivo,
• Todas las frutas frescas son ricas en vitaminas y elementos fitoquímicos antioxidantes, capaces de neutralizar las sustancias cancerígenas que entran en nuestro organismo.
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Frutas más eficaces en la prevención de cáncer:
• Citricos, como el limón, naranjas, pomelo.• Su acció anticancerígena se debe a la acción
combinada de la vitamina C, los Flavonoides, los limonoides y la pectina.
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Ciruela y Manzana:
• Protegen contra el cáncer de cólon.
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Ananás (piña tropical)
• Previene el cáncer de estómago
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Uva
• El Resveratrol que contiene, especialmente en la piel, es anticancerígeno.
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Zarzamora
• Y otras bayas como la fresa, el arándano y la grosella, son ricas en antocianinas de poderosa acción antioxidante, que neutralizan la acción cancerígena de los radicales libres.
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Guayaba
• Kiwi y Acerola: por su riqueza en vitamina C