ANCLAS
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Health & Medicine
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LAS ANCLASLAS ANCLAS
Equipo: Arce Villegas Edna C.
Peñúñuri Parra María E.
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¿Qué es un ANCLA?
Es una conducta que nos provoca un estado de ánimo concreto y, como consecuencia de ello, nos induce unas conductas determinadas.
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Ejemplos:
• Un día lluvioso nos produce melancolía.• La cara de una persona conocida nos
provoca alegría.• Una mirada dominante, nos hace sentir
incómodos.
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Tienen relación con nuestro sistemarepresentativo, nuestros recuerdos
y creencias.
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TIPOS DE ANCLAS
• VISUAL
• AUDITIVAS
• CINESTÉSICAS
• OLFATIVAS
• GUSTATIVAS
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Existen anclas potenciadoras
y anclas limitadoras
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• Las anclas no se activan solo a consecuencia de los estímulos externos, también se activan como resultado de estímulos internos.
• El profesor se encuentra en su aula cuando faltan unos minutos para dar comienzo a la reunión de principio de curso con los padres de familia pueden entrar fatalmente en esa secuencia:
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1. Mira su reloj y constata que solo faltan diez minutos para empezar la reunión
2. Se dice con voz entrecortada y con un tono apocado (solo faltan diez minutos)
3. Se acerca a la puerta del salón y ve que hay una docena de personas esperando afuera.
4. Vuelve a dirigirse al centro del aula y revisa que todo este en orden.
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• Sobre ese profesor actúan una serie de anclas que le provocan un estado de ansiedad y las consecuencias de la misma son: taquicardia, manos sudorosas, garganta seca, temblor en el pie izquierdo, olvido lo que dirá, etc.
• No es la mejor predisposición.
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Como instalarse anclas Potenciadoras
Las anclas tienen relación con los reflejos condicionados estudiados por el fisiólogo Ivan Pavlov, demostró la relación entre un estimulo y la secreción de saliva de perros.
Las anclas nos permiten obtener recursos para superar situaciones que nos bloquean.
Disponer de un ancla especifica nos aporta una porción extra de recursos a nuestra disposición en un modo dado.