Internet é a forma que temos de seguir en

contacto cos amigos, atopar información pa-

ra facer os deberes ou decatarnos das últi-

mas noticias. Pero en Internet hoxe en día

pódese facer de todo, mesmo meterse en

problemas.

A continuación veremos algún dos problemas que

pode causar Internet e a maneira na que podemos

combatelos.

INDICE:

Protexamos os nosos datos.

Pechemoslle a porta ós virus.

Coidado cos máis pequenos.

Enfermedades causadas por internet.

SEGURIDADE EN INTERNET

1. Nunca debemos abrir ningún arquivo do cal non coñezamos a súa procedencia.

2. Manter o anonimato en canto a datos persoais,

como non subir fotos que mostren o teu domicilio entre outras cousas.

3. Introducir datos financeiros só en sitios Web se-guros. Teclea ti a páxina web e non entrar dende un enlace.

4. Non utilizar sempre os mesmos contrasinais en

todas as páxinas, senón que cómpre ter dous o tres e aplicalas para diferentes tipos de páxinas, reservando una para as de máxima seguridade .

5. Debemos ter moito coidado coas redes sociais e

coa información persoal que se sube nelas. Ter coidado con quen se fala xa que nunca se sabe quen pode estar ó outro lado.

6. Debemos ter coidado ó

abrir os nosos correos electrónicos, xa que poden conter virus para entrar na

nosa computadora e coñe-cer os nosos datos.

PROTEXAMOS OS NOSOS

DATOS

1. Debemos informarnos sobre os últimos acontece-

mentos relevantes sobre seguridade, visitando os si-

tios de noticias sobre o tema en Internet.

2. Temos que empregar os parches que vaian aparecen-

do para o sistema operativo e mantelo actualizado.

3. Utilizar formatos de baixo risco para intercambiar do-cumentos, xa que neles tamén se poden transmitir virus dun ó outro.

4. Asegúrese de utilizar contrasinais longos e difíciles de

adiviñar .

5. Analiza o contido dos arquivos comprimidos median-te un antivirus.

6. Evita as descargas de programas de lugares non se-guros en Internet, xa que poden estar infectados.

7. Asegúrate de que o teu antivirus esté sempre en funcionamento para

ter sempre limpo de virus a túa com-putadora.

PECHEMOSLLE A PORTA

AOS VIRUS

1. Fatiga visual: Ao estar moitas horas diante do orde-nador comenzamos a sentir un profundo cansancio e

se non descansamos as horas suficientes podemos sufrir problemas máis graves

2. Dor de lombo: lumbalxia, problemas posturais; estes problemas están relacionados coas malas posturas ó sentarse diante do ordenador, é recomendable usar

unha cadeira cómoda e que teña rodas para evitar es-tar tan estático.

3. Trombosis venosa profunda: Podemos chegar a ter unha trombose se nos manteñemos moito tempo na

mesma postura diante do ordenador

4. Síndrome de Munchausen: Persoas que finxen enfer-midades para chamar a atención.

5. Depresión polas redes sociais: as redes sociais son malas cando se fai un mal uso delas, crean unha ansiedade ou

unha depresion o estar sempre obsesionado sobre un mesmo te-ma sen sair de ahí.

6. Adicción a Internet: O uso ex-

cesivo de Internet, sobre todo a unhas determinadas idades, pode orixinar adicción.

ENFERMADADES CAUSADAS

POR INTERNET