En Android disponemos de una serie de aplicaciones que nos pueden resultar tiles como complemento al realizar actividades deportivas o durante la clase de Educacin Fsica. Estas aplicaciones nos permitirn utilizar nuestros dispositivos mviles como herramientas de medicin y monitorizacin de la actividad, emplearlas como asistentes para la adquisicin de hbitos saludables, como utilidades complementarias en deportes especficos o simplemente para ocio y entretenimiento.

Aplicaciones de monitorizacin deportiva para Educacin Fsica

En artculos anteriores veamos qu era Android, cmo instalar aplicaciones en Android y algunas de las aplicaciones imprescindibles dentro de la categora de Ofimtica. Otro grupo de aplicaciones destacadas son aquellas que podemos incluir en la categora de Deportes o Educacin Fsica. Gracias a estas aplicaciones nuestro dispositivo mvil se puede convertir en un complemento o gadget durante la realizacin de alguna prctica deportiva. En este uso concreto obtendremos una mayor utilidad en Smartphones que en Tablets, debido a su tamao, siendo adems necesario disponer de una funda o brazalete deportivo que nos permita llevarlo encima de forma cmoda mientras realizamos el ejercicio. Las funciones principales de monitorizacin comunes a la mayora de aplicaciones, pasan por la localizacin y seguimiento va GPS, adems de calcular velocidad, ritmos medios por tramos, as como estimaciones de caloras quemadas y otros elementos relacionados con la salud.

Runtastic

Esta aplicacin monitoriza la actividad deportiva permitindonos ver nuestros progresos: tiempo, distancia, velocidad, ritmo, caloras, altitud, etc... Nos permite poner objetivos a nuestros entrenamientos, compartir nuestros logros a travs de las redes sociales (Google+, Facebook o Twitter), obtener grficos con informacin sobre altitud, ritmo medio por tramo, velocidad y ritmo cardaco. Tiene otras mini-aplicaciones especficas para deportes concretos como ciclismo de carretera o montaa, flexiones, abdominales, sentadillas y otras aplicaciones asociadas para ejercicios concretos. Actualmente encontramos registrados en su base de datos cerca de 50 deportes o ejercicios. Con la funcionalidad Runtastic Earth View puedes ver los entrenamientos en 3D, incluyendo montaas, monumentos u otros edificios, si tienes instalado Google Earth. Permite exportacin de datos en formatos GPX y KML (para Google Earth). Es gratuita con una versin Premiun para el mvil y Gold para la web con caractersticas ampliadas.

Endomondo

Una aplicacin muy parecida a la anterior, que permite registrar todo tipo de deportes aerbicos pero tambin anaerbicos como levantamiento de pesas, registrando cerca de 50 deportes. Respecto a la anterior, presenta la novedad de permitir definir calendarios de entrenamiento. Adems de las caractersticas comunes a estas aplicaciones como seguimiento en mapas o interaccin en redes sociales, permite visualizar la frecuencia cardaca y la humedad relativa, destacando sobre todo por el envo de informacin a travs de audio sobre la monitorizacin del ejercicio pero tambin recibiendo palabras de nimo en modo voz a partir de comentarios de nuestros contactos en las redes sociales. Permite exportacin de datos en formatos GPX y TCX. Es gratuita con una versin Premiun para el mvil y Lounge para la web con caractersticas ampliadas.

Strava

Strava es una aplicacin que en principio slo permite registrar los resultados a corredores y ciclistas, siendo dos aplicaciones especficas, una para cada deporte. Los resultados que obtiene son los tpicos de velocidad, ritmo medio, frecuencia cardaca, etc Tenemos un perfil que nos permite formar parte de la red social de Strava, haciendo amigos y mostrando nuestras estadsticas de los ltimos meses, registros personales y marcas. Adems podemos formar clubes, a modo de grupos de usuarios, pero quizs la opcin ms destacada sea la creacin de segmentos o tramos. Estos segmentos son como etapas o circuitos, como puede ser subir a un puerto de montaa, que podemos guardar en modo privado o pblico. Pudiendo consultar los segmentos de otros usuarios a modo de reto, obteniendo una clasificacin mundial de los tiempos para cada tramo, lo que puede darle un componente ldico y motivador muy interesante a esta herramienta.

RunKeeper, Google My Tracks, Moves, y muchas ms...

Estas aplicaciones siguen el formato de las anteriores pero presentan caractersticas ms limitadas o interfaces ms sencillas lo que hace que adapten mejor usuarios o deportistas ocasionales. Si por ejemplo una persona slo va a andar le puede resultar ms cmodo utilizar una aplicacin de este tipo. Por ejemplo, aplicaciones como Moves o AndAndo, esta ltima espaola, hacen un seguimiento de actividades diarias, ms parecidas a podmetros, para registrar nuestros movimientos a lo largo del da. Moves incluye una funcionalidad muy curiosa como es la de realizar un seguimiento de las actividades diarias para representarlas despus a modo de lnea de tiempo.

Otras aplicaciones como RunKeeper o Google My Tracks ofrecen funcionalidades muy parecidas a Runtastic o Endomondo, pero realmente se quedan algo cortas al compararlas con ellas, como tener registrados menos deportes o presentar menos datos de monitorizacin, aunque suelen incluir alguna caracterstica diferenciadora, como la representacin de mapas en modelos 3D o la integracin con otras aplicaciones de terceros o gadgets externos.

Noom Weight

Noom es una aplicacin que monitoriza tambin las actividades deportivas que realizamos pero con el objetivo ltimo de ayudarte a perder o controlar el peso. Toma como punto de partida tus datos bsicos: edad, altura, solicita y mantiene un historial de peso a lo largo del tiempo, datos que evidentemente introducimos a mano siendo medidos por otros medios. A partir de estos datos y el peso deseado indica un lmite de caloras para cada da, que debes cumplir si quieres llegar a tu peso objetivo. Debe registrarse cada comida para sumar las caloras correspondientes con una base de datos de alimentos predefinida que nos indica las caloras estimadas para diferentes cantidades de alimentos. A esto resta nuestra actividad diaria, registrando nuestras actividades y ejercicios diarios, estimando las caloras quemadas en cada una de ellas. Peridicamente ejerce de entrenador, motivando los progresos que realicemos o avisndonos de que tenemos que replantearnos nuestros hbitos. Tambin nos ofrece pequeos consejos y textos peridicos cada da, en ocasiones como mini-objetivos diarios, con hbitos saludables, como tomar varias piezas de fruta al da o caminar mil pasos. Para reforzar todo esto, nos punta al conseguir estos mini-objetivos, realizar actividades o registrar cada comida. Con los puntos vamos subiendo de niveles motivando nuestro esfuerzo e indicndonos as que estamos realizando un gran trabajo.

Test de Cooper

El Test de Cooper consiste en realizar un test del nivel fsico a partir de una medicin de referencia inicial durante doce minutos. En funcin del resultado de esta prueba muestra estimaciones para carreras de mayor distancia. Actualmente incorpora tres deportes: natacin, ciclismo y correr. Los resultados incluyen la VO2Max estimada (cantidad mxima de oxgeno que el organismo puede absorber, transportar y consumir por unidad de tiempo determinado) y el tiempo estimado para las siguientes carreras: una milla (aproximadamente kilmetro y medio), 5 kilmetros, 10 kilmetros o un maratn.

Por ltimo, se incluye a modo de resumen un tablero de Pinterest donde se muestran stas y otras aplicaciones de la categora Android - Educacin Fsica y se enlazan con su pgina en la tienda de Google Play Store o sitio web oficial para facilitar su instalacin u obtener ms informacin.