7/13/2019 Apuntes Sobre La Lectura

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Apuntes sobre la lectura(Tomados de internet para estudiantes de Auditora de SistemasGrupos 3 y 4 Ciclo II/2014)

Ventajas de la lectura

Entre las ventajas que se derivan de la lectura, quiz una de las ms significativas sea la de que, a

travs de ella, ganamos en autonoma e independencia porque fomenta el sentido crtico y

provoca la inquietud intelectual al aportarnos ideas nuevas, proporcionarnos conocimientos y

argumentos, lo que viene a estimular el razonamiento y la imaginacin. Nos hace ms libres en

nuestros pensamientos y en nuestros actos al disponer de elementos de juicio y evaluacin,

favorece la adecuada toma de decisiones y potencia la creatividad personal.

Mediante la lectura se consigue un paulatino y progresivo enriquecimiento personal. Con ella

ganamos en vocabulario, aprendemos a hacer una correcta utilizacin de nuestra lengua y mejora

el conocimiento de nuestro idioma, lo que nos permite mejorar en nuestras posibilidades

expresivas y de comunicacin al dotarnos de mayores recursos. Este mayor conocimiento facilita

que transmitamos con mayor precisin y claridad aquello que deseemos transmitir, tanto si lo

hacemos por escrito, como si es verbalmente, a la vez que nos sita en una adecuada posicin

para entender mejor a los dems, sea a travs de sus escritos, o sea, a travs de lo que noscomunican oralmente.

Con la lectura se pueden satisfacer los deseos que cualquiera pueda tener de aprender, pues ya

hemos dicho que es la mayor fuente de adquisicin de conocimientos adems de ser un medio de

fcil uso. Los libros, revistas, etc., son relativamente fciles de adquirir y de manejar. En cualquier

momento se puede acudir a ellos, extraer la informacin que pueda interesar y repetir esta

operacin cuantas veces se quiera, es decir; facilita una recuperacin inmediata de la informacin

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o, si se carece de ella, su adquisicin. Prcticamente todos los conocimientos de la humanidad

estn en los libros, basta con acudir a ellos para encontrar lo que deseemos saber. Cada lector

puede marcar su propio ritmo, pues leer es una actividad intelectual autnoma, as como

seleccionar las lecturas, cundo realizarlas y los objetivos que persigue con ellas dado que se

puede leer para aprender, disfrutar, fantasear, pasar el rato, relajarse, etc, segn el momento y las

necesidades de cada uno.

De todo lo anterior, se deduce que leer favorece el rendimiento intelectual y mejora el acadmico,

porque nos forma, nos instruye y nos hace ms cultos, a la vez que proporciona las bases para que

el estudio sea una actividad gratificante y ldica.

Sacarle todo el partido a las lecturas requiere experiencia, prctica y dominio del proceso,

especialmente en los aspectos de velocidad y precisin. A continuacin encontrars las

caractersticas ms relevantes para mejorar en estos dos aspectos y, con ello, mejorar en general,

tanto en el estudio como en cualquier trabajo intelectual que realices.

Beneficios de la lectura

1.

Leer aleja la ansiedad y la angustia.

2.

Al estar ocupado leyendo, uno evita caer en la trampa de las falsedades.

3.

El hbito de la lectura nos mantiene ocupados y alejados de los ociosos e inactivos.

4.

Al leer frecuentemente, uno desarrolla elocuencia y claridad en la forma de hablar.

5.

Leer ayuda a desarrollar la mente y purificar los pensamientos.

6.

Leer aumenta el conocimiento y mejora la memoria y la capacidad de comprensin.

7.

Con la lectura, se beneficia de las experiencias de otros: la sabidura de los sabios y el

entendimiento de los estudiosos.

8.

Al leer frecuentemente, se desarrollada capacidad de adquirir y procesar el conocimiento

y de aprender sobre distintos campos y sus aplicaciones en la vida.9.

Leer ayuda a relajar la mente de las preocupaciones y a evitar que desperdiciemos nuestro

tiempo.

10.

Al leer con frecuencia, se aprende a dominar ms palabras y distintas construcciones

sintcticas; adems, mejora nuestra capacidad de captar conceptos y entender lo que est

escrito entre lneas.

Beneficios de la lectura para la salud mental

Aumento de la reserva cognitiva

El leer aumenta la capacidad que tiene nuestro cerebro para compensar el dao cerebral

ocasionado por algunas enfermedades.

Conexiones neuronales

Segn Guillermo Garca Ribas, Coordinador del Grupo de Estudio de Conducta y Demencias de la

Sociedad Espaola de Neurologa (SEN), la lectura es una de las actividades ms beneficiosas para

la salud, pues se ha demostrado que estimula la actividad cerebral y fortalece las conexiones

neuronales.

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Mientras leemos:

1.

Obligamos a nuestro cerebro a pensar

2.

A ordenar ideas

3.

A interrelacionar conceptos

4.

A ejercitar la memoria y a imaginar

5.

Mejoramos nuestra capacidad intelectual

Reserva cognitiva

Estudios han relacionado el nivel de lectura y escritura con un aumento de la reserva cognitiva.

Se ha comprobado que cuanto mayor reserva cognitiva posee un individuo, mayor capacidad

tiene su cerebro para compensar el dao cerebral generado por ciertas patologas, indica Garca.

Debido al envejecimiento progresivo de la poblacin, en los prximos aos, el nmero de

afectados por demencia, principalmente alzheimer, crecer exponencialmente.

"Leer retarda y previene la prdida de la memoria,por lo que permitira retrasar la aparicin de

estas enfermedades y reducir el nmero de casos, concluye el experto.

Anti estrs

Leer, sobre todo relatos de ficcin, puede ayudar a reducir el nivel de estrs, que es origen o factor

de empeoramiento de muchas dolencias neurolgicas como cefaleas, epilepsias o trastornos del

sueo. Adems, leer un poco antes de irnos a dormir, puede ayudar a desarrollar buenas rutinas

de higiene de sueo.

5 Beneficios de la lectura

1. Aumenta la agilidad mental

Leer aumenta la capacidad de concentracin, promueve la empata, favorece las conexionesneuronales y, si es un hbito frecuente, es un ejercicio til para evitar la prdida de las funciones

cognitivas asociadas a la edad. Nuestro cerebro, para que goce de una buena salud, necesita que

lo mantengamos activo, que lo ejercitemos, algo que no siempre hacemos, seala el doctor

Guillermo Garca Ribas, Coordinador del Grupo de Estudio de Conducta y Demencias de la SEN.

Diversos estudios han constatado que un cerebro activo no slo realiza mejor sus funciones, sino

que incrementa la rapidez de la respuesta ya que, mientras se lee, se obliga al cerebro a pensar, a

ordenar ideas, a interrelacionar conceptos, a ejercitar la memoria y a imaginar, lo que permite

mejorar la capacidad intelectual estimulando nuestras neuronas.

Asimismo, en los ltimos aos han sido muchos los estudios que han relacionado el nivel de

lectura y escritura con un aumento de la reserva cognitiva. Respecto a este tema, el experto ha

sealado que se ha comprobado que cuanto mayor sea la reserva cognitiva en un individuo, mayor

capacidad tiene su cerebro para compensar el dao cerebral generado por ciertas patologas. De

hecho, dentro de las enfermedades neurolgicas, son las que ms se han ligado al concepto de

reserva cognitiva.

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2. Favorece las relaciones sociales

Segn los expertos, la lectura tambin puede generar temas de conversacin, lo que facilita la

interaccin y las relaciones sociales.

3. Reduce el nivel de estrs

Fomentar la lectura tambin tiene otras ventajas para nuestra salud, como la reduccin del nivel

de estrs (sobre todo cuando uno lee novelas de ficcin). Recordemos que demasiado estrs es

origen o un factor de empeoramiento de muchas dolencias neurolgicas como cefaleas, epilepsias

o trastornos del sueo. Asimismo, la lectura antes de acostarse proporciona buenas rutinas de

higiene de sueo.

4. Activa el sistema visual

Aprender a leer activa el sistema visual en las regiones especializadas en la forma escrita de las

letras y tambin en las regiones visuales primarias, es decir, aqullas donde llega toda la

informacin visual. Adems, la lectura activa el sistema del habla para tomar consciencia de los

sonidos y permite establecer relaciones entre el sistema visualy el sistema del habla, entre las

letras escritas y los sonidos.

5. Podra predecir el xito profesional

Segn un estudio de la Universidad de Oxford, la lectura por placer predice el xito profesional.

Los lectores habituales en la adolescencia tienen ms posibilidades de xito profesional cuando

son adultos. Durante ms de dos dcadas, los investigadores analizaron los hbitos y actividades

de casi 20.000 jvenes para conocer qu actividades predecan el xito profesional a los 30. Slo la

lectura (y no otras actividades, como ir al cine o hacer deporte) logr tener un impacto

significativo en el xito profesional.