Armonia biologica en la alimentacion
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ARMONÍA BIOLÓGICA EN
LA ALIMENTACIÓN
VEGETARIANA
Tlgo. Flavio W. Paredes J.
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El Hombre es biológicamente lo que come;
Emocionalmente lo que mira, lo que escucha y lo
que lee
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Vías de Alimentación del Cuerpo
Humano
La función vida del órgano llamado cuerpo humano
Nutrición
Pulmones, Aire Puro
Piel, Atmosfera conveniente
A. Digestivo, Alimento adecuado
Eliminación
Pulmones
Piel
A. Digestivo
Emuntorios“El problema nutricional no es solo económico
sino de actitudes y de mejor educación”
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Armonía Biológica
• Respeto a las leyes que rigen nuestro ser
• Cambio de conciencia
• Corrección de hábitos de vida
• Alimentación correcta
• Drenaje del intestino
• Limpieza de interferencias
• Conducción
Es un principio filosófico que engloba un sistema integral en cada individuo
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Nutrición por el Aparato
digestivo
Ingestión
Digestión
AbsorciónAsimilació
n
Eliminación
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Buena Digestión
Elaboración normal del alimento ingerido
• Selección adecuada del alimento
• Correcta masticación, insalivación, deglución
• Control de la temperatura en el A. Digestivo
• Control Nervioso Normal
Eliminación Oportuna y completa de los residuos intestinales
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Normas para Obtener una buena
Digestión
Cuando debemos comer?
Que debemos comer?
Como debemos comer?
Donde debemos comer?
Cuanto debemos comer?
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Errores en la alimentación que
perjudican la salud
Comer sin hambre
Comer en exceso
Considerar la fruta como un alimento superfluo
Comer de prisa sin masticar
debidamente
Ingerir a sabiendas comidas y sustancias malsanas
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Nutrientes principales que requiere
el cuerpo humano
Proteínas
Carbohidratos
Grasas
VitaminasMinerales
Agua (Elemental)
Aire (Elemental)
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El mito de las proteínas
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Matrimonio Inseparable
Comer Juntos
Relación 1:2 para
Lactoovovegetarianos
1:3 para Vegetarianos
Leguminosa/Lác
teo
Cereal
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Aminoácidos
Lisina
Leucina
Isoleucina
Treonina
Metionina
Fenilalanina
Triptófano
Valina
Arginina
Histinina
Adultos Niños
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Administración por separado de los
aminoácidos
Trae como consecuencia
• Perdida de peso
• Alteraciones hormonales
Debemos consumir cereales y legumbres juntas en una misma refección para aprovechar los 8 aminoácidos esenciales requeridos diariamente por el organismo
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Combinaciones que proporcionan
proteínas de alto valor biologico
Muesli con leche
Copos de avena o
de 5 cereales con
leche
Arroz con queso
fresco
Pan con requesón
Arroz con lentejas
Arroz con guisantes
Copos de trigo o de
avena con
garbanzos
Arroz con judías
Leche o Productos lácteos con cereales
Cereales con legumbres
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Hoy sabemos que gracias al fenómeno de la suplementacion, la calidad de las proteínas
vegetales aumenta cuando estas se combinan entre si, o se mezclan con leche y/o huevos
Habas con tomate
Sopa de verduras
Lentejas con papas
Maíz con judías
verdes
Arroz con hortalizas
Legumbres con Hortalizas Cereales con Hortalizas
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Y su fruto será para comer y su hoja para medicina
Ez. 47:12