FACULTAD DE EDUCACIÓN

CARRERA : EDUCACIÓN INTERCULTURAL BILINGÜE.DOCENTE : Mg. ROXANA QUISPE COLLANTES.ÁREA : COMUNICACIÓN EN CASTELLANO II.TEMA : LA CONCENTRACIÓN.ESTUDIANTES:

1.- MAYRA J. CAHUANA A. 2.- ALEXANDER CAUPER V. 3.- LUZ MARINA QUISPE Q.4.- VILMA RAMOS M.

AÑO :2015.

¿Recuerdas alguna vez que estuviste atento(a) y

concentrado(a) en algo por mucho tiempo?¿Qué hacías?

¿Cómo es tu atención cuando haces algo

que te gusta?

La concentración es el estado de una persona que fija el pensamiento en una sola cosa, sin distraerse.Es la capacidad de mantener la atención en una tarea por más tiempo sin distraerse. Mientras más sentidos se utilicen en la actividad, mayor será la concentración.

Extraído de:http://www.unpa.edu.mx/~blopez/tutorados/AtencionConcentracion.pdf

¿QUÉ ES LA CONCENTRACIÓN?

Es muy importante, para obtener buenos resultados en tus estudios. Es importante porque la base de la memoria para una buena comprensión de cualquier actividad.Es importante porque nos lleva a la capacidad de toma conciencia y experimentar.Es importante porque es imprescindible para el aprendizaje.

IMPORTANCIA DE LA CONCENTRACIÓN

TIPOS DE ATENCIÓN

VOLUNTARIA / ACTIVA

INVOLUNTARIA / PASIVA

ABIERTA

Cuando depende de la voluntad de la persona.

Orientarse ante un ruido inesperado.

Girar la cabeza hacia la fuente de ruido de la situación anterior.

ENCUBIERTA

DIVIDIDA

SELECTIVA / FOCALIZADA

Tratar de escuchar una conversación sin que se note.

Realizar un trabajo en el ordenador, escuchando la radio y esperando a que la secadora acabe su proceso.

Atender a una persona que habla en un ambiente ruidoso.

Extraído de:

ANTECEDENTES DE LA CONCENTRACIÓN DE LOS ESTUDIANTES DE EIB(Educación Intercultural Bilingüe):

ESTUDIANTE ANTECEDENTES

MAYRA

1.-Hace tres años mi concentración era buena, porque no tenía a mi alcance la tecnología, ni las redes sociales.

2.- En horas de clases me distraía fácilmente, cuando alguien de mis compañeros me hablaba de otros temas.

3.-Gracias a la exigencia de mis padres, profesores, amigos y amigas, me apoyaron moralmente durante mis estudios y con la práctica pude tener más concentración.

LUZ MARINA

1.- Durante cinco años que estuve en el colegio de secundaria, mi manera de concentrarme era mejor, porque no tenía el alcance de tecnología tampoco sabía de las redes sociales para distraerme.

2.- Para leer las lecturas que dejaban los docentes, me iba con un grupo de compañeras a un lugar cerca al río para entender y hacer un intercambio de ideas para poder estudiar mejor.

3.- Las lecturas que dejaban los profesores eran de muy pocas páginas y con palabras que se entendían fácilmente y no tenía una complicación para leer.

ESTUDIANTE ANTECEDENTES

ALEXANDER

1. Hace cinco años estuve trabajando en un pueblo lejano. Por tal razón, mi concentración fue pésimo.

2. Solo me dedicaba a trabajar para poder seguir mis estudios.

3. A pesar que la tecnología no estaba a mi alcance, eso no fue excusa para no poder concentrarme en mis trabajo escolares al contrario fue por motivo de mi trabajo.

VILMA

1.- Hace cinco años tenia una mejor concentración porque estaba fuera del alcance de la tecnología como celular, laptop, etc.

2.- Tenía el apoyo de mis padres en lo emocional, por eso tenía una mejor concentración ahora que estoy sola no tengo quien me apoye.

3.- Tenía una mejor concentración porque casi todo mi tiempo dedicaba al estudio.

PROBLEMAS DE LA CONCENTRACIÓN DE LOS ESTUDIANTES DE EIB

ESTUDIANTE PROBLEMAS

MAYRA

1.- Me cuesta prestar atención cuando una persona me distrae en horas de clases.

2.- Me distraigo con la redes sociales y no le doy un uso adecuado.

3.- No uso las técnicas sugeridas para realizar una buena concentración y hago varias cosas a la vez.

LUZ MARINA

1.- No tengo una buena organización de tiempo, porque no sé en qué momento leer y hacer mis trabajos.

2.- Me distraigo más en las redes sociales, y es difícil dejar; también por los ruidos de los carros, etc. no puedo concentrarme bien.

3.- No pongo en práctica algunas técnicas de cómo concentrarse mejor en las lecturas.

ESTUDIANTE PROBLEMAS

ALEXANDER

1. No cuento con las condiciones necesarias: silla, mesa, armario entre otros.

2.- El ruido que hacen los vecinos son casi todos los días, especialmente los sábados y domingos. así no logro concentrarme en las cosas que hago.

3.- Los redes sociales son mi vicio.

VILMA

1.- No tengo un horario adecuado para el estudio.

2.- El problema que tengo es la música, el ruido, el celular, el laptops, los juegos, etc.

3.- Me siento fatigada por los trabajos, tareas, etc.

CAUSAS QUE PUEDEN AFECTAR A NUESTRA CONCENTRACIÓN

● Por la exigencia de los profesores en cada cursos (Tareas, trabajo grupal, investigación).

● No dormir temprano por hacer trabajos que nos deja los profesores.● Estar en chat hasta horas avanzadas.● Notas bajas en los exámenes o prácticas.● Agotamiento de estar todo el día en el salón de clases.

¿Por qué nos desconcentramos? Exceso de tecnología Salta de sueño.

Estrés Falta de ejercicio físico

ESTRATEGIAS PARA MEJORAR TU CONCENTRACIÓN EN EL ESTUDIO

Si quieres mejorar tu rendimiento y aumentar tu concentración, sigue esta serie de consejos:

ENCUENTRA UN LUGAR ADECUADO:Ten en cuenta que muchas veces tu habitación no es la mejor opción. Si no dispones de un escritorio y silla, considera asistir a la biblioteca.

JUNTA TODO EL MATERIAL NECESARIO: Antes de ponerte a estudiar, es importante que te asegures contar con todo el material necesario a mano para evitar interrupciones.

DESCONÉCTATE: Mantente alejado de las distracciones. Minimiza el uso de Internet y las redes sociales, pon tu celular en silencio y apaga el televisor.

TOMA PEQUEÑOS DESCANSOS: Luego de 45 minutos de estudio, tómate un recreo de 10 minutos y haz algo diferente para distraerte un rato.

¿CÓMO SOLUCIONAR LA CONCENCIÓN?ESTUDIANTES SOLUCIONES

MAYRA

1.- Decirle a esa persona quien te distrae, que preste más atención y no te desconcentre.

2.- Buscar lugares apropiado donde uno pueda concentrarse, alejándose de la tecnología o redes sociales.

3.- Concéntrate en hacer una sola cosa por vez.

LUZ MARINA

1.- Poniendo más empeño en las lecturas. Buscar lugares adecuados para una buena concentración.

2.- Pensar solamente en la lectura.

3.- Dejar las redes sociales para tener una buena concentración.

ESTUDIANTES SOLUCIONES

ALEXANDER

1.- Dedicar más tiempo al estudio y buscar estrategias para estudiar mejor.

2.- Apagar los equipos como: celular, laptop, computadora, tablet… al momento de estudiar y realizar tareas pendientes.

3.- Cumplir con el horario de estudio.

VILMA

1.-Teniendo un horario adecuado para el estudio.

2.- Tomando en serio lo que realizas en cada momento y acto de tu vida.

3.- Poniendo empeño al momento de estudiar.

POSIBLES SOLUCIONES DE LA CONCENTRACIÓN

1. Dormir hora completa.

2. Concentrarse en la tarea.

3. Buscar un ambiente que resulte fundamental para mejorar la concentración.

4. Realizar ejercicios, ya sea en la tarde o en la mañana.

5. Buscar toda la información necesaria sobre el tema.

6. Si sientes que estás estresado dejar un rato lo que estás haciendo y relajarse.

7. Alimentarse adecuadamente.

8. Organizar el tiempo.

ESTUDIANTE REFLEXIÓN

MAYRA

1.-Es bueno ordenar tu tiempo, porque así puedes concentrarte.

2.- Dejar de lado las redes sociales que te distrae, hacer actividades como relajamiento antes de hacer cualquier actividad.

3.- Tener en cuenta las estrategias para una buena concentración, ya que todos no tenemos las mismas estrategias, e incluso hay personas que se concentran con la música clásica.

LUZ MARINA

1.- Poner en práctica las soluciones para una buena concentración.

2.- Tomar en cuenta las horas de descanso para una buena concentración.

3.- Hacer un horario personal para tener una buena concentración.

REFLEXIÓN PARA UNA BUENA CONCENTRACIÓN

ESTUDIANTE REFLEXIÓN

ALEXANDER

1.- En primer lugar, debemos concentrarnos en una sola actividad.

2.- A continuación, decir a todo mis compañeros y compañeras que practiquen las estrategias de concentración, para poder tener un resultado diferente en las evaluaciones.

3.- De la misma manera, decir a todos que la concentración es la alternativa que nos lleva en un buen rendimiento académico, digo esto porque antes yo no tuve una concentración y ahora lo estoy practicando. pero, aún pienso que me falta practicar más.

VILMA

1.- Mantenerse involucrado física y mentalmente en un tema.

2.- Tener un horario adecuado en la alimentación y al dormir..

3.- La concentración nos facilita la asimilación

BibliografiaBIBLIOGRAFÍA

BARRAGÁN, E: 2007. 1er Consenso latinoamericano sobre el trastorno por déficit de atención e hiperactividad. Grupo de expertos nacionales para el estudio del trastorno por déficit de atención e hiperactividad (GENPETDHA, A.C). México.

CAMPION,J: 1987: “Los sistemas conjuntos: el psicólogo, la familia y la escuela”. En: El niño en su contexto. La teoría de los sistemas familiares en psicología de la educación. Ed. Paidos.

CONDEMARÍN, M.; GOROSTEGUI, M. y MILICIC, N., 2005: Déficit Atencional: Estrategias para el diagnóstico y la intervención psicoeducativa. Editorial Planeta Chilena, Stgo, Chile.

Lic. Psic. Elaine de Vargas- Seminario "Dificultades de Aprendizaje" -Nov-20

ARCANO, G: Estrategias pedagógicas a considerar en el tratamiento de niños que presentan déficit de atención con hiperactividad a nivel de Educación Básica. Artículo disponible en: http://www.iprm.upel.edu.ve/tratamiento%20%deficit%20de%20atencion %20 com%20hiperactividad.html.

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PUEYRREDÓN, M: El ADHD y las niñas. Documento traducido y adaptado por María Eugenia Pueyrredón de “Understanding girls with AD-HD” de Kathleen G. Nadeau. Material disponible en: http://www.adhd.com.ar/publicaciones10.html

Ritalin en la sala de clases. Entrevista con la Neuróloga Infantil Amanda Céspedes. Disponible en: http://www.educarchile.cl/Portal.Base/Web/Vercontenido.aspx?ID=106430

● http://www.unpa.edu.mx/~blopez/tutorados/AtencionConcentracion.pd