Atletismo

El atletismo, es un deporte que contiene un conjunto de disciplinas agrupadas en saltos, carreras y lanzamientos.

Es el arte en superar el rendimiento de los adversarios en velocidad o resistencia, distancia o altura.

Disciplinas deportivas

CARRERAS MARCHA SALTOS LANZAMIENTOS

VELOCIDAD MEDIO FONDO FONDO RELEVOS

20 KM.

LONGITUD PESO

100 M

800 M

5000 M 100 M VALLAS TRIPLE SALTO DISCO

200 M 10000 M 110 M VALLAS ALTURA MARTILLO

400 M 1500 M

CAMPO A

TRAVES400 M VALLAS

50 KM. PÉRTIGA JABALINAMEDIA

MARATÓN

3000 M

OBSTÁCULOS

Lanzamientos

El lanzamiento es la disciplina deportiva que consiste en lanzar cuatro artefactos con diferencias en cuanto a dimensión y peso.

Lanzamiento de peso: Se trata de lanzar una bola de hierro.

Lanzamiento de disco: Se trata de lanzar un objeto con forma de platillo, de madera o metal.

Lanzamiento martillo: Se lanza una especie de martillo compuesto por cabeza, cable y mango.

Lanzamiento jabalina: En esta modalidad se usa una lanza, puntiaguda en ambos extremos llamada jabalina.

Lanzamiento de jabalina

El lanzamiento de jabalina es una prueba del atletismo actual que consiste en el lanzamiento de una especie de lanza puntiaguda en ambos extremos.

Consta de tres partes: punta o cabeza de metal, fuste (cuerpo de madera o metal) y empuñadura, situada entorno al centro de gravedad.

Pesa 800 g (para los hombres) y 600 g (mujeres), y mide entre 2,6 y 2,7 m (hombres) y entre 2,2 y 2,3(mujeres).

Reglas del lanzamiento

Motivos de lanzamiento nulo

Salir por la parte de delante del arco o las líneas de prolongación.

Tocar con cualquier parte del cuerpo la línea del arco o fuera de ella.

Salir antes de que se produzca la caída del artefacto.

Caer el artefacto fuera del sector

Retraso en la ejecución.

La jabalina se sujeta por la empuñadura y debe salir por encima del hombro, no se puede hacer rotaciones completas con ella.

Se realizan tres intentos de un minuto de duración. Los ocho atletas con mejor marca válida realizan otros tres intentos en orden inverso a su mejor marca.

La punta metálica debe tocar el suelo antes que cualquier otra parte de la jabalina.

Si la jabalina se rompe en el intento o en el aire, no se contará como nulo.

Área lanzamiento

La zona de lanzamiento esta delimitada por una recta de 4 m de anchura que acaba con un arco o pretina pintado de blanco. La zona de caída está limitada por dos líneas que forman un ángulo de 29º, cuyo vértice esta a 8 m detrás del arco.

Hay que tener gran movilidad articular, sobre todo en las articulaciones del hombro y del codo del brazo lanzador.

Se debe tener una gran velocidad gestual, lo cual se traduce en un fuerte latigazo.

Se necesita coordinación y el dominio de la técnica, sobretodo a raíz de la implantación de las nuevas jabalinas, menos voladoras.

¿Cuáles son los errores en el lanzamiento?

¿Cómo ser un buen lanzadorde jabalina?

• No coordinar carrera y transporte de la jabalina.

• Realizar saltitos verticales en los pasos finales.

• Separar la jabalina del cuerpo.

• Anticipar la acción del brazo lanzador al tronco.

• Doblar la pierna izquierda en el quinto paso, por lo que desaparecerá el efecto latigazo.

El mejor lanzador de jabalina

Jan Zelezný, atleta checo, ha sido uno de los mejores lanzadores de jabalina a nivel mundial en toda la historia. Es triple campeón olímpico y tres veces fue campeón mundial. Además, sigue siendo plusmarquista mundial estableciendo, en 1996, la increíble marca de 98,48 m.

Zelezný fue superado solamente por el noruego Thorkildsen y el finlandés Pitkämäki.

Actualmente se ha retirado por problemas físicos a sus 40 años de edad.

La mejor lanzadora de jabalina Barbora Špotáková atleta checa especialista en lanzamiento de jabalina, se proclamó campeona olímpica en los Juegos de Pekín 2008 y campeona mundial en Osaka 2007, también ha ganado el campeonato nacional checo en cinco ocasiones (2004-2005-2006-2007-2008). Con su marca de 71,42 m, lograda en la final de los Juegos de Pekín, consiguió superar el récord europeo. En septiembre de 2008 lo superaría, llegando hasta los 72,28 arrebatando la plusmarca mundial a su antecesora Osleidys Menéndez.

Bibliografía

Páginas consultadas:

http://es.wikipedia.org/wiki/Barborahttp://www.radio.cz/es/rubrica/notashttp://www.elmundo.es/http://www.atletismoweb.com/lanzamientos/

María Rodríguez González 6º