Aurum Bienestar - Cómo evitar atracones en Navidad - Infografía
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CÓMO EVITAR LOS ATRACONES EN NAVIDAD COMIDAS LIGERAS 1 Días previos y posteriores... 2 Media hora antes... 3 Cuidado con la bebida... A L I M E N T O S B A J O S EN CALORÍAS B E B E A G U A 4 Pequeñas cantidades... 5 Utiliza las verduras... 6 Come, pero despacio... 5 V E C E S / D Í A COMER F R U T A S Y V E R D U R A S F V www.aurumbienestar.com @Aurum_es aurumES +AurumBienestar www.aurum-blog.com no tiene vacaciones RECUERDA QUE TU CUERPO
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CÓMO EVITARLOS
ATRACONESEN NAVIDAD
COMIDASLIGERAS
1 Días previos y posteriores...
2 Media horaantes...
3 Cuidado con la bebida...
ALIMENTOS BAJOS
EN CALORÍAS BEBE AGUA
4 Pequeñascantidades...
5 Utiliza lasverduras...
6 Come, perodespacio...
5 VECES/DÍA
COMER
FRUTAS Y VERDURAS
F V
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