AFECTIVIDAD Y AUTOESTIMA

Autoestima

Auto Estima• Es la capacidad del individuo de

quererse, de autoevaluarse, de auto aceptarse, de tener un alto concepto de sí mismo.

• Fija desde nuestro ánimo hacia los retos, hasta nuestro estado de salud, como también la comunicación que tengamos en nuestro trabajo, con nuestra pareja, la familia, los amigos

• También es un asunto de Dignidad

Positiva o Negativa

Positiva

Vive, comparte e invita a la integridad, honestidad, responsabilidad, comprensión y amor

Siente que es importante, tiene confianza en su propia competencia, tiene fe en sus propias decisiones y en que ella misma significa su mejor recurso.

Al apreciar debidamente su propio valer está dispuesta a aquilatar y respetar el valor de los demás; por ello solicita su ayuda, irradia confianza y esperanza y se acepta totalmente a sí misma como ser humano.

Negativa• Piensan que no valen nada o

muy poco.

• Estas personas esperan ser engañadas, pisoteadas, menospreciadas por los demás, y como se anticipan a lo peor, lo atraen y por lo general les llega.

• Como defensa se ocultan tras un muro de desconfianza y se hunden en la soledad y el aislamiento, se vuelven apáticas, indiferentes hacia sí mismas y hacia las personas que las rodean.

• Les resulta difícil, ver, oír y pensar con claridad, por consiguiente tienen mayor propensión a pisotear y despreciar a otros.

El temor es un compañero natural de esta desconfianza y aislamiento. El temor limita, ciega y evita que el hombre se arriesgue en la búsqueda de nuevas soluciones para los problemas, dando lugar a un comportamiento aun más

destructivo.

Aquí y ahora

Ruido interior

Proceso cognitivo

Negativa… Cuando sufre derrotas se siente

desesperada y se pregunta: ¿Cómo puede alguien tan inútil enfrentar dificultades así? (cognitivo).

Los sentimientos de inseguridad e inferioridad, manifestándose con actitudes de ansiedad, miedo, agresividad y rencor, sembrando así el sufrimiento, separando a los individuos, dividiendo parejas, familias, grupo sociales.

Clave para conocerse

• es más fácil ver en el otro sus defectos que en ti mismo. Observa a los demás y reconoce las emociones negativas o perturbadoras en ellos.

• Después de un par de semanas de investigación observa tus comportamientos y expresiones. Seguramente descubrirás en ti, quizás por primera vez, lo que en otros observaste. Es conveniente despertar un espíritu crítico y una elevada sensibilidad personal que nos permita captar aquello que en nuestra vida no debe pasar desapercibido

Autoconcepto

• "Dale a un hombre una autoimagen pobre y acabará siendo un siervo“

• el conjunto de imágenes, pensamientos y sentimientos que el individuo tiene de sí mismo.

"El peor de los males que le puede suceder al hombre

es que llegue a pensar mal de sí mismo", Goethe.

componentes o dimensiones de los mismos:

• La dimensión cognitiva hace referencia a las creencias sobre varios aspectos de sí mismo, tales como la imagen corporal, la identidad social, los valores, las habilidades o los rasgos que el individuo considera que posee.

¿Cuáles son los tuyos?

• Yo quiero…

Pensamientos, imágenes, sentimientos.

Yo soy…Yo necesito…

Yo puedo…

Yo tengo…

Valor sobre nosotros mismos

Aspectos evaluativos del autoconcepto, suelen estar constituidos por el conjunto de sentimientos positivos y negativos que el individuo experimenta sobre sí mismo.

Ambos factores, van a representar un papel importante en la imagen que el sujeto considera que los demás tienen de él, la dimensión social que considera que merece.