Autoestima
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AUTOESTIMAEs el valor y respeto que me doy a mi mismo (a)Es la capacidad de tener confianza y respeto por uno mismoEs el núcleo familiar donde a través del amor, la aceptación y los estímulos positivos adquirimos las bases para una autoestima adecuada que nos permita sentirnos aptos para enfrentar la vida.
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La autoestima me defiende y protege contra los temores ,la indecisión ,la inseguridad ,los suicidios ,la violencia y las presiones de mi grupo social de referencia.La autoestima me ayuda a sentir que el mundo en el que vivo es un reto que puedo enfrentar y que vale la pena vivirlo.
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MI AUTOESTIMA ME AYUDA A:
Estar seguro (a) de que valgo como persona .
Que tengo derecho a amar.
Que soy digno de ser.
Que tengo derecho a decir SI o NO.
Decidir por mi mismo y no aceptar que los demás decidan por mi.
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Hacer las cosas bien a tal grado que me sienta satisfecho.
Aceptar que tengo derecho a equivocarme.
Aceptar que tengo derecho a cambiar de opinión.
Disfrutar la felicidad sin sentirme culpable.
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¿COMO ELEVO MI AUTOESTIMA?
Lo primero que debo hacer para cambiar y crecer es..
¡ACEPTARME!
Física, mental y emocionalmente.
¡SER MI MEJOR AMIGO (A)!
Mi autoestima debe descansar sobre dos pilares fundamentales:
Estar consciente de mi propia vida.
Respetarme a mi mismo (a).
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Los problemas con las drogas accidentes, violencia, embarazos no planificados e infecciones de transmisión sexual se relacionan generalmente con inestabilidad emocional y baja autoestima.
¿Qué puede hacer para evitar esto?Considera y acepta que todos tenemos cualidades y defectos.Establece metas realistas que puedas alcanzar.
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Aceptar que todos somos importantes
Valora tus logros.
Libérate de conceptos negativos sobre ti mismo (a).
No sientas lastima de ti mismo (a).
Aléjate de las personas negativas, pesimistas y viciosas.
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GRACIAS