Nuestra Misión

La misió n principal de RTH Stróke Fóundatión es prevenir el derrame cerebral. Hacemós estó de dós maneras:

Realizandó seminariós educativós y examinaciónes para la cómunidad Próveyendó educació n y apóyó a lós sóbrevivientes de derrame cerebral y sus familiares

Nuestra Visión

Nós impulsa la erradicació n de lós derrames cerebrales cómó es humanamente y mejórar la calidad de vida de lós sóbrevivientes de derrames cerebrales realizandó tódó ló que pódemós hacer para mitigar lós efectós despue s

de lós derrames cerebrales.amente pósible y mejórar la calidad de vida de lós derrames cerebrales.

NON PROFIT ORG.

US POSTAGE PAID IRVINE, CA PERMIT # 94 The Roxanna Todd Hodges Stroke Foundation

23382 Mill Creek Drive Suite 130

Laguna Hills, CA 92653-7931

Office phone: 949-305-8450 or

Alternate phone: 888-794-9466

Fax: 949-315-3142

www.rthfoundation.org

FECHAS Y PRUEBAS ADICIONALES SE ENCUENTRAN EN LA PÁGINA 3 Se requieren reservaciones para todas las proyecciones. Visite

nuestro sitio web para registrarse en www.rthfoundation.org O llame al: 888-794-9466

The RTH Stroke Foundation/OC Stroke Association es una Corporación 501 (C) (3) sin fines lucrativos.

Si desea ser removido de nuestro listado, favor llamar al 949-305-8450.

La información de identificación tributaria está disponible si se solicita llamando al (222) 138-9866.

Está prohibida cualquier reproducción de este boletín informativo sin consentimiento.

Este boletín no pretende sustituir el cuidado profesional o consejo médico. Solo su doctor puede diagnosticar y tratar un problema médico.

Derrame Cerebral y Diabetes

(Español) Viernes 28 de abril de 2017

9:30 am-11:15 am PRUEBAS GRATIS

Arteria Carótida y Presión Arterial Centro de Servicios Sociales de Nor-

walk 11929 Alondra Blvd. Norwalk, CA

90650

Clí nica de Salud y Feria de Salud Dr. Nerses Sanóssian, MD,

Centró Me dicó Keck de la USC Mie rcóles, 26 de abril de 2017

9:30 am-11:30am Exa menes Gratis

Arteria Caró tida, Cólesteról / Glucósa y Presió n Arterial

Rió Hóndó Event Center 10627 Old River Schóól Róad

Dówney, CA 90241

AVANCES EN CONTRA DE LOS DERRAMES CEREBRALES

¿Qué es un derrame cerebral?

El derrame cerebral es la quinta causa de muerte y la causa # 1 de la discapacidad en lós adultós en lós Estadós Unidós hóy en dí a, y apróximadamente 800,000 persónas sufren un der-rame cerebral cada an ó y ótrós 400, 000 sufren un ataque isque micó transitórió. El derrame cer-ebral es tambie n una carga financiera enórme para lós Estadós Unidós, ya que lós es-tadóunidenses pagarón alrededór de 74.000 millónes de dó lares en 2010 pór lós cóstós me dicós relaciónadós cón el derrame cerebral y la discapacidad.

Hay dos tipos de derrame cerebrales: isquémicó y hemórrágicó. El hemórrágicó ócurre cuandó hay sangradó en el cerebró. La causa ma s cómu n de un derrame cerebral hemórra gicó es la presió n arterial alta, que puede afectar a lós vasós sanguí neós en el cerebró. Un derrame cerebral isque micó ócurre cuandó un cóa guló en la arteria blóquea el flujó de sangre al cerebró. El cóa guló puede fórmarse cón el tiempó a partir de una acumulació n de placa de grasa, que próvóca el estrechamientó de las arterias, ó de un cóa guló que se fórma en el córazó n ó una ar-teria distante y viajar hasta el cerebró. Cuandó ócurre cualquiera de lós tipós de derrame, el cerebró nó puede óbtener el óxí genó y nutrientes que necesita para sóbrevivir.

Continua en Pagina 4

Mayó/Junió 2017

RTH STROKE FOUNDATION Pagina 2

Roxanna Todd Hodges es la fundadora de

nuestra Fundación. Roxanna falleció en paz

en el 2011. Si ella hubiera conocido las se-

ñales de advertencia y los factores de riesgo,

las cosas pudieron haber sido muy diferentes

para ella. Cuando Roxanna sufrió 3 derrames cerebrales

mayores, su entendimiento de la necesidad crítica para la

concientización sobre el derrame cerebral y los avances en

tratamientos hizo que estableciera Roxanna Todd Hodges

Foundation. Su deseo era informar al público acerca de la

Concientización sobre el Derrame Cerebral. Hoy, RTH Stroke

Foundation provee pruebas de prevención y seminarios gra-

tis en hospitales locales, centros para envejecientes e iglesias.

Sus últimas palabras fueron:

“Terminemos con los Derrames”

Estadísticas de Derrame Cerebral

Generalmente, alguien en los Estados Unidos sufre un

derrame cerebral cada 45 segundos.

Aproximadamente, 160,000 personas mueren de un derrame

cerebral año.

Cada año, alrededor de 795,000 personas sufren un

derrame cerebral. Alrededor de 500,000 de estos son los

primeros ataques, y 200,000 son ataques repetidos.

Aproximadamente 250,000 personas sobreviven un derrame

cerebral y enfrentan discapacidades permanentes.

El derrame cerebral es la principal causa de incapacidad

grave a largo plazo en los Estados Unidos.

MAYO ESM EL MES NACIONAL DEL DERRAME CEREBRAL.

4/25 Rio Hondo Event Center 9: 30-11: 30 Clínica de alta presión y Feria de Salud

(Arteria caró tida, cólesteról / glucósa y presió n arterial)

5/3 USC Verdugo Hills Hospital 11: 00-1: 30 Reconocimiento y Prevención de derrame cerebral

(Arteria caró tida y presió n arterial)

5/4 Whittier Hospital 10: 00-12: 00 Derrame Cerebral y presión arterial alta

(Arteria caró tida y presió n arterial)

5/9 Parnell Senior Center 10: 00-12: 00 Derrame Cerebral y presión arterial alta

(Presió n sanguí nea)

5/10 Jardines de Westminster 10: 00-12: 30 Reconocimiento y Prevención de Derrame Cerebral

(Arteria caró tida y presió n arterial)

5/15 Costa Mesa Senior Center 1: 00-3: 00 Concientización y prevención de Derrame Cerebral

(Arteria caró tida y presió n arterial)

5/17 Cerritos Senior Center 10: 00-12: 30 Derrame Cerebral y Diabetes

(Aneurisma Aó rticó y Presió n Arterial)

5/23 Florence Sylvester Senior Center 1: 00-2: 30 Derrame y estrés

(Aneurisma Aó rticó y Presió n Arterial)

5/30 Beverly Hospital 2: 30-5: 30 Concientización y prevención del Derrame Cerebral

(Arteria caró tida y presió n arterial)

5/31 Long Beach Memorial Petroleum Club 1: 30-3: 30 Concienciacio n y prevencio n del Derrame Cerebral

(Arteria caró tida y cólesteról / glucósa y presió n arterial)

Pagina7 RTH STROKE FOUNDATION

COCINA SANA

Sopa de maíz con salchicha

Ingredientes 1 cucharada de mantequilla 1/2 taza de cebolla picada 2 tazas de papa de oro Yukon pelada en cubos 1/4 cucharadita de sal 1/8 cucharadita de pimienta negra 2 tazas de caldo de pollo sin grasa y menos sodio 1 taza de agua 2 tazas de maíz de grano entero descongelado 1/2 paquete (alrededor de 6 onzas) picante salchicha de pollo baja en grasa, en rodajas 1/2 taza de leche reducida en grasa al 2% 1/4 taza de queso cheddar rallado y reducido en grasa 2 cucharadas de perejil fresco picado Preparación 1. Derretir la mantequilla en una cacerola grande a fuego medio. Añada la cebolla; Cocine 2 1/2 minutos o hasta que estén suaves. Agregue la papa y los siguientes 5 ingredientes (a través del maíz); llevar a ebullición. Reducir el calor; Cocine a fuego lento durante 15 minutos o hasta que la papa sea suave. Retire 2 tazas, puré y regrese a la sartén. 2. Agregue la salchicha y la leche a fuego lento; Cocine hasta que esté es-peso (unos 5 minutos). Retírelo del calor. Adorne con queso y perejil. Tiempo de preparación: 10 minutos Tiempo de cocción: 22 minutos Esta receta fácil de sopa de maíz utiliza maíz de granos enteros congelados y obtiene extra cordialidad de salchicha de pollo baja en grasa. Rendimiento: 6 porciones (tamaño de la porción: 1 taza) health.com/health/recipe/

Infórmació n nutriciónal

Calórí as pór pórció n: 188

Grasa pór pórció n: 6g

Grasa saturada pór pórció n: 4g

Grasa mónóinsaturada pór pórció n: 2g

Grasa póliinsaturada pór pórció n: 1g

Próteí na pór pórció n: 11g

Carbóhidratós pór pórció n: 23g

Fibra pór pórció n: 2g

Cólesteról pór pórció n: 28mg

Hierró pór pórció n: 1mg

Sódió pór pórció n: 133mg

Calció pór pórció n: 61m

Pagina 6 RTH STROKE FOUNDATION

LOS SEIS SALADOS

Condado South Orange

Grupó de apóyó sóbre el derrame cerebral

Laguna Hills

Se lleva a cabó: 2dó y 4tó martes de cada mes Hóra: 1:30 - 3:00 RTH Fóundatión

23382 Mill Creek Dr. Suite 130

Laguna Hills, CA 92653

Pagina 3 RTH STROKE FOUNDATION

Nuestra meta Ayudar a apóyar a cualquier sóbreviviente de un derrame cerebral, juntó cón su familia, amigós y cuidadóres es

la meta del Prógrama de Recuperació n para Sóbrevivientes de Derrame. Estamós aquí para própórciónar recursós para asistir en la ayuda de la recuperació n de derrame para lós só-

brevivientes de derrame. El equipó SSRP de la Fundació n RTH Stróke puede ayudar a determinar que atenció n es la ma s adecuada para usted despue s de un derrame cerebral.

Condado North Orange Grupó de apóyó

sóbre el derrame cerebral St. Jude Medical Center

Se lleva a cabó: 1º y 3er lunes de cada mes

Hóra: 1:30pm – 3:00pm Cómmunity Services Bldg. 130W. Bastanchury Róad

Fullertón, CA 92835

Time: 1:30pm – 3:00pm

Grupo de apoyo del KECK Medi-cine of USC para derrame cere-bral

Se lleva a cabó: una vez al mes, el 2ó jueves de cada mes

Dó nde: Keck Hóspital

1500 San Pabló St.

3 Nórth, Acute Rehabilitatión Unit Day Habitació n (3261A)

Lós A ngeles, CA 90033

Hóra: 1:30– 3:00pm

Haga su reservació n:

Melódy Sharifi al (323) 442-0049

Melódy.Sharifi @med.usc.edu

Estamos orgullosos de ofrecerle los servicios de una enfermera profesional, Tiffanie Hylland, tiene experiencia que se concentra en el cuidado después del accidente cerebro-vascular. Nuestro personal está comprometido a cuidar a cada individuo y sus familias du-rante su período de transición. Nuestra enfermera está disponible para contestar todas sus preguntas por teléfono, visita de oficina o una visita personal a su hogar. Si usted o su ser querido necesita ayuda después de un accidente cerebrovascular, llame al RTH Stroke

Foundation en: 888-794-9466

Para ma s infórmació n acerca de nuestrós Grupós de Apóyó y hacer una reservació n,

llame a nuestra óficina. 888-794-9460 www.rthfóundatión.órg Se sólicitara n

reservaciónes. ¡Venga y reciba hóy la ayuda que necesita!

GRUPOS DE APOYO SOBRE EL DERRAME CEREBRAL

Programa de recuperacion de sobrevivientes de derrame cerebral

**** NUEVO Grupo de Apoyo en el Hospital Los Alamitos *** Tenido: 1º y 3er viernes de cada mes

1:00 pm-2:30pm * 1er viernes - Habla inglés * 3er viernes - Habla español

Los Alamitos Medical Plaza 3851 Katella Ave., Sala de Educación 1ª Planta

Los Alamitos, CA 90720

Pagina 4 RTH STROKE FOUNDATION

FACTORES DE RIESGO DE DERRAME CEREBRAL

Hay muchos factores de riesgo para el derrame cerebral, algunos de los cuales pueden ser modificados

y otros que no pueden. Los que no pueden ser alterados incluyen edad, antecedentes familiares, raza y

sexo. El riesgo de derrame cerebral se duplica para cada década de más de 55, y las mujeres tienen

más derrames cerebrales que los hombres. Su riesgo de derrame es mayor si tiene un pariente de primer

grado (madre, padre, hermano, hermana) que ha tenido un accidente cerebrovascular, y hay muchas

condiciones hereditarias, como las que conducen al daño de la pared de los vasos sanguíneos a los que

Predisponen a la formación de coágulos de sangre, que también puede aumentar su riesgo de accidente

cerebrovascular. Si bien podemos tratar los efectos de estos factores, no hay nada que podamos hacer

para modificar los propios factores de riesgo.

Sin embargo, también hay muchos factores de riesgo que podemos cambiar. El factor de riesgo más importante para controlar es la hipertensión. 55-65% de los hombres y 55-75% de las mujeres mayores de 55 años tienen hipertensión, y los estudios indican que el riesgo de accidente cerebrovascular debido a la hipertensión es 8 veces el de los que no tienen hipertensión. Se ha estimado que puede reducir su riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular en un 33% aproximadamente cuando trata la hipertensión. Un estudio estimó que podríamos reducir el número de accidentes cerebrovasculares en más de 360,000 mediante el control eficaz de la hipertensión. Otro factor de riesgo modificable importante es fumando. El riesgo de accidente cerebrovascular isquémico se duplica para los fumadores y se triplica para ciertos tipos de hemorragias cerebrales. Los estudios muestran que su riesgo se reduce a la mitad después de un año de deja de fumar, y aproximadamente de nuevo a la de un no fumador después de 5 años. Otro factor de riesgo importante y común es la irregularidad del ritmo cardíaco, especialmente la fibrilación auricular. Los pacientes con fibrilación auricular tienen un aumento de 2.5-4 veces en el riesgo de accidente cerebrovascular, pero ese riesgo puede reducirse en un 64% con un tratamiento adecuado, incluido el uso de medicamentos anticoagulantes como Coumadin. Los niveles elevados de lípidos y la diabetes mal controlada también contribuyen al riesgo de accidente cerebrovascular, pero el control agresivo de estas enfermedades también puede ayudar a reducir el riesgo de accidente cerebrovascular. Existen otros factores de riesgo modificables, como el estrechamiento de la arteria carótida, la obesidad y el consumo de alcohol que, cuando se abordan, también pueden reducir el riesgo de accidente cerebrovascular. Es muy importante conocer sus factores de riesgo y trabajar con sus médicos para tratamientos agresivos. Además de los medicamentos, su médico también puede trabajar con usted para cambiar su dieta y guiar otros cambios en su estilo de vida, incluyendo el ejercicio, para ayudarle a reducir su riesgo de accidente cerebrovascular. Un estudio afirmó que el 80% de los accidentes cerebrovasculares se pueden prevenir, pero usted necesita una buena comunicación con su proveedor de atención médica y el tratamiento agresivo de sus factores de riesgo Dr. Matt Tenser, Vascular Neurólógist and Neuró Interventiónalist, KECK Medical Center óf USC

Pagina 5 RTH STROKE FOUNDATION

FACTORES DE RIESGO QUE PUEDO CAMBIAR

¿Qué factores de riesgo puedo cambiar o tratar?

• Alta presion sanguinea. Este es el factor de riesgo más importante para el accidente cerebrovascular porque es la causa #1 de

accidente cerebrovascular. Conozca su presión arterial y haga que la revisen al menos una vez cada dos años. La presión

arterial normal está por debajo de 120/80. Si es consistentemente 140/90 o superior, es demasiado alto. Hable con su médico

sobre cómo manejarlo.

• El consumo de tabaco. El uso del tabaco daña los vasos sanguíneos. Esto puede conducir a bloqueos dentro de los vasos

sanguíneos, causando un derrame cerebral. No fume y evite el humo de segunda mano.

• Diabetes. Tener diabetes aumenta su riesgo de derrame, ya que puede causar enfermedad de los vasos sanguíneos en el

cerebro. Trabaje con su médico para controlar la diabetes.

• Colesterol alto. El colesterol alto aumenta el riesgo de arterias bloqueadas. Si una arteria que conduce al cerebro se bloquea,

puede dar lugar a un accidente cerebrovascular.

Inactividad física y obesidad. Estar inactivo, obeso, o ambos, puede aumentar su riesgo de enfermedad cardiovascular.

• Enfermedad carotídea o de otra arteria. Las arterias carótidas en su cuello proporcionan la mayor parte de la sangre a su

cerebro. Una arteria carótida dañada por una acumulación grasa de placa dentro de la pared arterial puede quedar bloqueada

por un coágulo sanguíneo. Esto causa un derrame.

Ataques isquémicos transitorios (AIT). Reconocer y tratar los TIAs puede reducir el riesgo de un accidente

cerebrovascular grave. Los TIAs producen síntomas similares a los de un accidente cerebrovascular, pero la mayoría no tienen

efectos duraderos. Conozca las señales de advertencia de un TIA y busque tratamiento médico de emergencia inmediatamente.

Fibrilación auricular (AFib) u otra enfermedad cardíaca. En AFib las cámaras superiores del corazón se estremecen

(como un tazón de gelatina) en vez de golpear de una manera organizada y rítmica. Esto hace que la sangre a la piscina y el

coágulo, aumentando el riesgo de accidente cerebrovascular. AFib aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular cinco veces.

Las personas con otros tipos de enfermedades del corazón tienen un mayor riesgo de accidente cerebrovascular, también.

Ciertos trastornos sanguíneos. Un recuento alto de glóbulos rojos hace que los coágulos sean más probables, lo que

aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular. La anemia de células falciformes aumenta el riesgo de accidente

cerebrovascular porque las células "falciformes" se adhieren a las paredes de los vasos sanguíneos y pueden bloquear las

arterias.

• Consumo excesivo de alcohol. Beber un promedio de más de una bebida por día para las mujeres o más de dos bebidas al día

para los hombres puede aumentar la presión arterial. La borrachera puede provocar un derrame cerebral.

Consumo ilícito de drogas. El consumo de drogas intravenosas conlleva un alto riesgo de accidente cerebrovascular.

El consumo de cocaína también se ha relacionado con el accidente cerebrovascular. Las drogas ilegales comúnmente causan

accidentes cerebrovasculares hemorrágicos.

American Heart & Stroke Association