Ayuda 8-Habilidades de Elaboración Del Proyecto de Vida

7/23/2019 Ayuda 8-Habilidades de Elaboracin Del Proyecto de Vida

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Ps. ANGIE WONG VICUA

CICLO 2014-II Mdulo: IIUnidad: IV Semana: 8

DESARROLLO PSICOLGICO PERSONAL II


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ESTIMADOS ALUMNOS

Buenas noches contodos, dndoles la

bienvenida a nuestraoctava y ltima semanade estudio, revisaremos

eltema HABILIDADES DEPLANIFICACIN

queincluye el Captulo II.


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CONTENIDOS TEMTICOS

CUARTA UNIDAD

Capitulo IV

Toma de decisiones.Reflexin.


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El proyecto es como un caminopara alcanzar la meta: es el plan

que una persona se traza a finde conseguir un objetivo. El

proyecto da coherencia a la vidade una persona en sus diversasfacetas y marca un determinado

estilo, en el obrar, en las

relaciones, en el modo de ver lavida...


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Tener un proyecto de vida es

fundamental. De lo contrario se

vive sin rumbo, a la deriva; se

vive sin sentido. Este es el

drama en el que vive hoymucha gente. Muchos viven sin

saber para qu viven, viven sin

un sentido, sin un rumbo que

encamine sus vidas. Viven a laderiva. Por eso mucha gente se

estrella con la vida.


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Por el lo, es importante qu e elabores

tu pro pio p royecto de vida. Hoy te

invi tamos a que lo h agas. Te

inv i tamos a que te des cuenta de loimp ortante que es, a que te des

cuenta de que lo necesitas, de que es

vital.

Vas a necesitar

tiempo para

hacerlo. No

importa.

No ser una

prdida de

tiempo: ser una

inversin.

Te vamos a

proponer unos

ritmos, unas

etapas, unos

tiempos,

creemos que tevan a ayudar a

construir el

proyecto.


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PARA EMPEZAR A REALIZAR EL PROYECTO DE

VIDA DEBEMOS EMPEZAR POR REALIZAR

NUESTRO

DIAGNSTICO PERSONAL

Para elaborar tuproyecto de vidapersonal has de partir de tu propiarealidad, de tu historia. Has de caeren la cuenta de cul es tu situacin

personal.

Es importante que lo hagas bien. Notengas miedo a enfrentarte a tu

propia historia. S realista.

Ubica cules son tus fortalezaspersonales, esto significa saber

cules son tus habilidades,destrezas, capacidades, todo lo

interno de ti mismo.

Tambin ser importanteconocer tus propias

limitaciones o debilidadespersonales.


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DIAGNSTICO PERSONAL

Otra cosa importante a tener en cuenta en tudiagnstico personal es el anlisis de las

oportunidades, stas son las situaciones queestn alrededor nuestro, o sea, de nuestro

entorno, que nos ayudan al crecimiento personal,como por ejemplo, un ascenso en el trabajo, unata que ayude en los trabajos de casa, un padre

que ayuda en los gastos de la carrera, etc.

Por otro lado, tambin ser importante, analizar lasamenazas que vienen de nuestro entorno, comopor ejemplo, un despido inesperado del trabajo,horario recargado en el negocio que no permite

tiempo para otras actividades, etc.


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AQUTE PRESENTAMOS ALGUNASPREGUNTAS QUE TE HARN REFLEXIONAR

SOBRE TU DIAGN

STICO PERSONAL:

Hay elementos de tu persona, fsicoso psquicos, que vives

"resignadamente" o incluso condisgusto? Cules? Por qu? Tegustara ser de otra forma, "sueas"con esa otra forma, o ms bien te

aceptas como eres y tratas deaprovechar tus posibilidades? .

Cmo eres. Rasgos tpicos de

tu temperamento: cualidadesy defectos.

Dificultades con que te encuentrasen la vida de cada da.

Tus miedos y tus ilusiones.

Qu es lo que te hace sufrir y lo que te hace sentirte feliz.

Quexperiencias de tu vida tecuesta ms asumir, es decir, teproducen desasosiego cadavez que las recuerdas?


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MISIN PERSONAL

Teniendo en cuenta tu historia y tus

ideales has de tratar ahora de

concretar lo que vas a hacer y los

medios que vas a emplear. Si quieres

actuar de una manera inteligente,

habrs de tratar de descubrir lo que

te ayuda y lo que te estorba para

poder realizar el proyecto

Si quieres ser eficaz habrs de serconcreto. No tengas miedo a lo

concreto. Lo concreto es lo quecompromete, y lo que compromete:es lo que hace crecer.

Mrcate medios pequeos, concretos.Cuando se te queden demasiado pequeos

ya te pondrs otros ms grandes: as irscreciendo poco a poco.


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En tu formacin personal: el estudio, el

trabajo... Plant

ate qu

puedes mejorar paraser ms responsable y ms feliz. En tus relaciones interpersonales: tu familia,

tu novio o novia, tus amigos, tus compaeros,

tus vecinos. Plantate cosas concretas quepuedes mejorar y que te ayudaran a crecer.


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OTRO ASPECTO IMPORTANTE PARA EL PLAN DE VIDA ES

PLASMAR LA VISIN PERSONAL

La visin personal es quin quiero ser yo: dnde y en qu

quiero trabajar, qu principios quiero que guen mi vida

(dinero, amor, logro,), a qu tipo de familia quiero

pertenecer, con qu gente quiero estar, en qu ciudad, quaficiones quiero tener, en qu quiero ser bueno, a qu estoy

dispuesto a renunciar.


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ES IMPORTANTE REALIZAR UN SEGUIMIENTO DEL PLANDE VIDA

Cuando una persona traza un proyecto, lo hace para llevarlo ala prctica. Para ello, es necesario tenerlo siempre presente,

y, de cuando en cuando, contrastar la realidad con el proyectopara ir corrigiendo encauzando la propia vida o mejorar el

proyecto en aquello que se vaya quedando pequeo.

Por ello, es importante que establezcas tiempos fijos para revisar tu vida. Almenos, deberas fijar un tiempo semanal para revisar tu vida. Tambin serabueno que, de cuando en cuando, entables una conversacin con una persona

de tu plena confianza y de buen criterio para que te ayude a discernirmuchas cosas que a ti slo te resultar difcil.

No olvides que una persona no puede ser al mismo tiempojuez y parte. No tengas miedo a pedir ayuda y consejo. S

humilde. Te har bien.


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PARA REFLEXIONAR

Ser fuerte a nivel emocional

Cada da hay que revisar lo que nos ha puesto triste, nerviosos, lo que nos ha

enfadadoy hacernos las siguientes preguntas:Quacontecimiento ha sucedido para que me haya puesto as?Por qu me he puesto as?, que es lo que me he dicho a mi mismo para

ponerme as. En esta pregunta siempre surgen exigencias, estamos exigiendouna serie de cosas (que me traten bien, que las cosas de la vida me seanfavorables, hacer las cosas bien). Hay que transformar esas exigencias en

preferencias: Megustara que la lavadora no se hubiera estropeado, pero quese haya estropeado la lavadora no me va a impedir tener un da maravilloso.

Por lo tanto la clave esten:Detectar que es lo que nos pone mal.

Porqunos ponemos mal?. Qudilogo interno estamos teniendo?

Hay que cambiar ese dilogo interno, transformar las exigencias enpreferencias y hacer esto con mucha perseverancia.

El cambio lo podemos hacer solos, con los libros pero si no somos capaces es

bueno hacer terapia con un psiclogo cognitivo que nos gue. En el fondo estodo un proceso de renuncia mental si fuera necesario podra renunciar.San Francisco de Ass deca: Cada da necesito menos cosas y las pocas que

necesito las necesito muy poco.


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BUENO ESTIMADOS ALUMNOS, HASTA

AQU HEMOS CONCLUIDO CON EL TEMA

EL DESARROLLO DE NUESTRA

ASIGNATURA.

RERCUERDEN QUE CUALQUIER DUDA M E

LA HACEN LLEGAR A TRAVS DE

MENSAJES VIA E-MAIL Y AL FORO DE

CONSULTA.

Y RECUERDEN:

Los grandes espritus siempre han tenido que

luchar contra la oposicin feroz de mentes

mediocres. Einstein)

MUCH S GR CI S Y MUCHOS XITOS

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