El balance energético en tu cuerpo es vital para que puedas tener un

perfecto equilibrio en muchos aspectos de tu vida. Los chakras son esos

centros energéticos que guardan ciertas características que se identifican

con colores y formas. Mantenerlos en perfecta alineación te asegura

sentirte bien, alejado de problemas, discusiones y hasta enfermedades. 

Equilibrio: clave para mantener los chakras alineados

El equilibrio es la clave para mantener los 7 chakras en perfecta armonía.

Cada uno de ellos posee una energía específica que merece estar en

perfecta concordancia. Dicha energía fluye de arriba a abajo por medio

de la columna, es importante que cuides esta zona del cuerpo ya que es

allí donde se regula esta conexión energética. De igual forma, esta fuerza

recorre tu organismo de forma horizontal haciendo, para los expertos,

una conexión con el cosmos.

Técnicas para mantener balanceados los chakras

Existen técnicas que contribuirán a que puedas mantener orden entre

estos importantes núcleos de proyección energética en tu cuerpo. A

continuación te explicaré cómo mantener balanceados tus 7 chakras.

Presta especial atención.

Muladhara

 Para tener el primer chakra alineado puedes

caminar; algunos afirman que una buena caminata por un laberinto sería

sensacional. Otra de las recomendaciones es ofrecer algo a los demás,

haciendo algo bueno por otras personas.

Svadhisthana 

 Este chakra es magnífico porque puedes

sentirte alegre y con una muy buena actitud frente a la vida. Para

equilibrarlo, sólo debes hacer actividades como leer un libro, aprender a

tocar un instrumento musical, practicar tai chi, nadar o realizar

actividades que lleven disciplina y constancia.

Manipura

 Activa y balancea el tercer centro

energético manejando tus horarios de trabajo y descanso de forma

regulada. Puedes optar por completar alguna tarea que hayas estado

posponiendo. El secreto para fortalecer el equilibrio

energético de Manipura radica en el compromiso que tengas contigo

mismo para llegar a la meta. 

Anahata

 El cuarto chakra es el que regula el amor, se

ubica en el pecho y es el centro del flujo energético del cuerpo. Con sólo

pasar tiempo en la naturaleza, brindar amor a los demás, aconsejar a un

amigo que necesite orientación, sin esperar nada a cambio puedes dar

estabilidad a este punto energético.

Vishuddha

 Vishuddha regula la comunicación, se encuentra

ubicado en la zona de la garganta y para conseguir  una excelente

estabilización de él, puedes ejercitar tu garganta con clases de

canto, manejo de la voz, ejercicios de tonalidad y prestar atención a

todos los sonidos que están a tu alrededor. 

Ajna

 Llegamos al penúltimo centro energético. Éste

es el chakradel tercer ojo y ayuda a mejorar  la percepción y brinda luz

espiritual. Regúlalo con ejercicios de tai chi, meditando, viendo las

estrellas, conectándote con la naturaleza. Un retiro lejos de la ciudad

sería estupendo para lograr una excelente conexión. 

Sahasrara 

 Más conocido como chakra de la

coronilla. Sahasrara es considerado el más importante pues es la cabeza

de los 6 anteriores. Para balancearlo debes orar y meditar. Hacer actos

de agradecimiento con la vida y el universo por lo que te brinda; sería

ideal que llegaras a un estado de paz y armonía completa renunciando a

problemas y pensamientos negativos.

Otras recomendaciones para nivelar tus chakras

FUSE/THINKSTOCK

Una recomendación importante es que te conectes contigo mismo

realizando unameditación profunda, con respiraciones alternadas

trayendo a tu vida paz y tranquilidad.

El mantener el equilibrio de los chakras es una puerta para conseguir

la armonía personal. Procura realizar estos pequeños consejos para que

seas una persona llena de luz, amor y mucha energía positiva.