BENEFICIOS DE LA DANZA ARABE

La danza rabe no requiere de movimientos bruscos, contorsiones

o de tener un determinado tipo de cuerpo para practicarla. Esta

danza la puede realizar cualquier mujer sin importar peso, edad o

complexin.

Correccin de la postura

Moldeo de los brazos, las piernas, la cadera, la cintura y los

glteos, adems de proporcionar mayor tonicidad a la piel.

Fortalece el vientre, ayudando a su disminucin.

Afina la silueta, ya que la cintura se define de manera notoria

Redondea y endurece las caderas al igual que los glteos.

Tonifica las piernas y las pantorrillas, dndoles mayor

definicin a los msculos.

Mejora la circulacin sangunea, ya que cuando trabajas los

msculos necesitas mayor cantidad de oxgeno, y el sistema

circulatorio trabaja para drselo, as que el corazn late con

mayor rapidez haciendo que la sangre fluya con ms intensidad

limpiando las clulas de toxinas y creando un mejor rendimiento

metablico

Disminucin de peso (aprox. 250 kcal se queman por hora)

Ayuda a eliminar la rigidez del cuerpo gracias al trabajo que

se realiza con cada parte del cuerpo tales como cadera, caja

torcica, pecho, hombros, cabeza, etc. Permite el desbloqueo, la

fluidez y la coordinacin.

Reduccin de la presin sangunea. Estudios han probado que

el ejercicio es un tratamiento idneo para la alta presin de la

sangre, a su vez, reduce el estrs siendo una de sus causas la alta

presin.

Es un excelente ejercicio para la preparacin antes del parto

y para la recuperacin tras el nacimiento del beb

Ayuda a disminuir los dolores menstruales, as como, a

mejorar el funcionamiento del aparato digestivo, ya que los

ejercicios y el movimiento de cadera ayudan a movilizar msculos

internos que favorecen a la disminucin de los dolores de la

regin.