INDICE

INTRODUCCIÓN .............................................................................................................. 2MARCO TEÓRICO ............................................................................................................ 3

Historia .................................................................................................................... 3Egipto, Grecia, África y Roma ........................................................................... 3China, Corea y Japón ........................................................................................ 4Otros países ...................................................................................................... 6

TIPOS DE ARTES MARCIALES .......................................................................................... 8Kung Fu ................................................................................................................... 8Jiujitsu ..................................................................................................................... 8Aikido ...................................................................................................................... 9Hapkido ................................................................................................................... 9

Antecedentes ................................................................................................... 9Origen del Hapkido ......................................................................................... 10Técnicas de combate ...................................................................................... 11Entrenamiento ............................................................................................... 12

Artes marciales derivadas ..................................................................................... 13CLASIFICACIÓN ............................................................................................................. 13CINTURONES ................................................................................................................ 15

Forma de colocarse el cinturón .............................................................................. 15SALUDO ........................................................................................................................ 16POSICIONES .................................................................................................................. 17DIVISIÓN DEL CUERPO ................................................................................................. 18PATADAS ...................................................................................................................... 19

Partes del pie ........................................................................................................ 19Patadas básicas...................................................................................................... 19

TECNICAS DE BLOQUEO ............................................................................................... 21Esquema de defensa de puño ............................................................................... 21

LLAVES .......................................................................................................................... 23TECNICAS DE COMBATE ............................................................................................... 24

Avances ................................................................................................................. 24Caídas .................................................................................................................... 25

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INTRODUCCIÓN

Este trabajo pretende dar a conocer una síntesis de la historia y conocimientos básicos de las artes marciales, los diferentes tipos de artes marciales, y sus generalidades, pero principalmente muestra lo aprendido en el programa de defensa personal de un cinturón blanco aspirante a amarillo. Las artes marciales son un legado de nuestros antepasados, de la historia que conocemos y que permanecen gracias a que han sido documentados, como veremos más adelante se mencionan libros de gran importancia y manuales o instructivos que se utilizaron para difundir y preservar los conocimientos, por eso la importancia de este texto, además que sirve como medio de consulta.

Las artes marciales más que un deporte, más que un medio de defensa personal son un estilo de vida mediante el cual nos ayuda a encontrar equilibrio en nuestra vida, nos ayuda a encontrar una directriz, a encontrar el porque estamos en este mundo, a encontrar una identidad y ayuda a forjar los rasgos de personalidad.

La historia de los sistemas de lucha se remonta a los orígenes de la humanidad. Sin embargo, a partir del siglo XIX surge el concepto moderno de artes marciales. El término "artes marciales" se emplea alrededor de los años treinta en china, pero es adoptado en el área militar, es decir “artes militares”.

El origen del concepto de artes marciales está relacionado con la irrupción de la edad moderna en extremo oriente, este fenómeno supuso la transformación de las estructuras sociales feudales, el empleo de las armas de fuego que hacían perder vigencia a las formas tradicionales de lucha y la desaparición de los principios por los que se regía el mundo. El nombre marcial, proviene de Marte, el dios de la guerra romano. Las artes marciales orientales, en algunos casos, se practicaban en círculos cerrados o eran materia de una élite relacionada con la milicia y la nobleza, como fue el caso de los Samurái, y su contenido iba mucho más allá de lo que constituía el entrenamiento de la tropa.

Encontramos diversos estilos, modalidades y técnicas de lucha, algunas se derivan unas de otras, formando ramificaciones, otras son mezclas y otras que sencillamente nacen, este evento sucede debido a la influencia de las circunstancias a las necesidades del momento, al intercambio cultural y a los cambios políticos, entre otras. Existen las tradicionales artes marciales, las contemporáneas y las recientes o modernas que han evolucionado al pasar del tiempo, donde cada maestro e incluso cada persona aporta con su estilo, yo diría que es la manera que cada quien hace las cosas, el sello personal, el rasgo que nos distingue a todos los seres humanos, el concepto y la percepción que tiene individuo.

Las artes marciales también adoptan técnicas de animales tomando sus métodos de defensa y de ataque, imitando sus posiciones, para demostrar poderío, liderazgo, dominio, fortaleza, agresividad y peligro, logrando eficiencia y armonía con la naturaleza.

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MARCO TEÓRICO

Historia

Egipto, Grecia, África y Roma

No existen documentos que ayuden a ubicar con exactitud cuándo las artes marciales se originaron, sin embargo, se puede decir que el método de combate más antiguo del que se tiene conocimiento en diferentes civilizaciones es la lucha. En las tumbas de Beni-Hassan, en Egipto, se encuentran pinturas que datan de 2000 A.C. En éstas se muestran

luchadores practicando toda una serie de movimientos como lanzamientos y sumisiones. Los luchadores de Nubia (África) eran tenidos en alta estima por su habilidad. En las tumbas egipcias de Amarna, que datan de 1350 A.C., aparecen pinturas que muestran luchadores egipcios practicando la pelea con bastones cortos, haciendo uso de protecciones en los antebrazos, además de lucha. En murales del arte de Mesopotamia aparecen imágenes de personas practicando la lucha.

Los guerreros Zulú del sur del continente africano, desarrollaron tácticas y técnicas para la pelea con armas como el garrote, la lanza y el escudo. El guerrero Shaka Zulu (1787-1828)

fue quien revolucionó las técnicas de guerra en masa con la adición del Assagai (lanza para apuñalar con un mango más corto), así como la forma en que entrenó a su ejército y las tácticas utilizadas contra otras tribus africanas y posteriormente contra los ingleses.

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En Grecia se practicaban tres tipos de sistemas de combate que no solo eran parte de los juegos de Olimpia sino también servían como métodos para mantener el estado físico de sus ciudadanos y prepararlos para la guerra. El boxeo, la lucha y el pankration. Todos estos eran métodos de combate. En diferentes expresiones artísticas griegas se observan todo tipo de técnicas de pelea, inclusive el uso de técnicas “sucias” como ataques a los ojos y mordiscos. En Esparta se enfatizó la práctica marcial desde una edad temprana. Los griegos deben haber desarrollado técnicas para el uso de armas. El uso de la falange, una

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Gladiadores, en el mosaico de Zilten, en Libia. Siglo II D.C.

Pankration, uno de los luchadores ataca los ojos de su oponente, mientras el juez se prepara a castigar al infractor.

formación de combate, le sirvió al ejército griego para la expansión de su imperio. Algunas personas han sugerido que durante la ocupación de la India (326 a 321 A.C.) por el emperador Alejandro (356 a 323 A.C.), las técnicas de lucha griega fueron absorbidas en las técnicas hindúes y éstas, a su vez, fueron introducidas en China. Sin embargo, estas teorías no tienen hasta la fecha ningún soporte histórico serio.

En la Roma antigua existía la lucha, la práctica con armas, en espectáculos tan crueles como los combates de gladiadores en el Coliseo Romano, entre otros. El ejército romano enfatizaba la pelea en grupos; los gladiadores eran entrenados en la pelea individual. Estos guerreros eran esclavos que debían ser eficientes en el uso de un gran número de armas, así como en combate a mano limpia. Dos tipos de gladiadores famosos son el Tracio y el Retarius. Al primero se le armaba con una sica (espada tracia), un yelmo con lophos en forma de grifo y un escudo pequeño rectangular (parma), del que se publicaron manuales de entrenamiento. Al Retarius se le armó con un tridente o arpón, una red y una daga. Los gladiadores también fueron expertos en boxeo usando el Cestus, y en la lucha, como se ve en frescos del periodo.[]

China, Corea y Japón

Referencias sobre las Artes Marciales de China las ubican en el año 2100 A.C., aún y cuando no se tiene certeza sobre su real antigüedad. La razón de las artes marciales ha sido el desarrollo de métodos de defensa y ataque en enfrentamientos de tipo físico, preponderando el uso del cuerpo, puños, manos, codos, rodillas, etc., con su máxima expresión en los conflictos bélicos. La asociación con métodos y filosofías religiosas en países como China, se originan a finales de la Dinastía Ming, debido a la aparición de las armas de fuego, lo que causó que las técnicas del uso de armas blancas, así como la pelea con armas, comenzaran a perder su importancia en el ámbito de la guerra. Es durante el fin de la dinastía Ming y durante la dinastía Qin cuando las artes marciales chinas se comienzan a ver como métodos para mejorar la salud, se combinan con las prácticas calistenias taoístas (Daoyin) así como la creencia de métodos para alcanzar la iluminación. Menciones del ‘Shoubo’ (técnicas de pelea), Wuji (técnicas de Guerra), Ji Ji (habilidad de pelea), ya son usadas antes de la construcción del Monasterio Shaolin. La primera mención de monjes budistas participando en la guerra proviene de los trece monjes que ayudaron a capturar al sobrino de Wang Shichong, por esta razón Li Shimin (primer emperador de la dinastía Tang, 618 a 907 D.C.) recompensó al monasterio. No existe, sin embargo, ninguna referencia que mencione un estilo particular practicado por estos monjes.

La participación de monjes budistas en actividades de guerra hace pensar que estos no eran monjes en el sentido estricto de la palabra. Las enseñanzas budistas consideran el matar a otro ser humano como la ofensa más seria y con el peor Karma.

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La revolución de los boxeadores aumentó, como inspiración ante la intervención extranjera en China. Durante el periodo Republicano (1912 a 1947), se intenta eliminar los mitos y se comienza a usar un método más elaborado y técnico.

La historia de la evolución de las artes marciales del Japón es escasa, los registros más antiguos provienen de fuentes chinas. En la Historia de Wei (Weizhi) del año 297 A. C. se menciona a cientos de poblaciones que viven en paz en las islas japonesas. En la historia de Han, (Hou Hanshu), se lee acerca de un periodo de gran inestabilidad y guerra. La referencia más antigua acerca de la práctica de Sumo, se encuentra en el año 23 A. C. pero se registró en 720 D.C. en el Nihon Soki, sin embargo utiliza la palabra china Jueli. En el mismo libro con fecha 682 utiliza la palabra Sumo (Xiangpu en chino). Durante la dinastía Tang, Japón tiene el mayor contacto cultural con China. Durante la mitad del siglo XVI piratas japoneses atacan las costas del este de China, las técnicas de sable a dos manos y la habilidad del tiro con arco demuestran su alto desarrollo técnico. Durante la dinastía Ming los piratas japoneses atacan las costas del este de China, los métodos de uso del sable siembran el terror en las filas chinas.

En el siglo XIX sistemas de Jiu Jitsu son modificados dando lugar al Judo de Jigorō Kanō (1860 a 1938), el Aikidō de Morihei Ueshiba (1883 a 1969), las técnicas de Okinawa son organizadas dando paso a la creación del Karate por Gichin Funakoshi (1868 a 1957).

Los métodos de combate con bayoneta japoneses son estudiados por los miembros de la Academia de Guoshu de Nankín e incluidos como parte del entrenamiento tanto militar como civil en los años treinta en China. En Japón, la casta Samurái mezcla la práctica del Budismo ’Zen’ con la de las artes de guerra, una tendencia que ha continuado hasta nuestros días. Durante la Restauración del Periodo Meiji, el Código del Bushido, el Budismo Zen y las artes marciales japonesas sirvieron de apoyo en inspiración en el nacimiento del movimiento Nacionalista que conllevó al inicio del expansionismo agresivo japonés y a la Segunda Guerra Mundial.

En la península coreana la evidencia más antigua de práctica marcial aparece en tumbas cerca a la frontera noreste de China bajo el reino de Koguryo (37 A.C. a 668 D.C.), la cual fue colonizada y bajo el control militar chino de 108 A.C. a 313 D.C. El rey Sunjo (1567 a 1608) ordena a sus oficiales el estudio del libro escrito por el general chino Qi Jiguang , y la preparación de un libro similar copiando los métodos de los soldados de la dinastía Ming. El rey Jungjo (1776 a 1800) ordena expandir el manual usado por el ejército, para incluir las técnicas de combate de los japoneses. Este libro se titula Muye Dobo Tongji (Manual Ilustrado de Artes Marciales). En la introducción de este libro el rey Jungjo escribe que el único sistema de combate oficial desde el reinado del rey Kwanhaekun (1608 a 1623) era la práctica del tiro con arco.

En algunos países se vio las artes marciales como símbolo de status social, practicado por las clases sociales altas, por el contrario, en China, se vio a las artes marciales y sus practicantes con desprecio, lo que debilitó el componente militar de la nación. Cuando las

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artes militares tradicionales perdieron su peso crucial en el dominio de la sociedad y la defensa del país, se transformaron en una opción para el desarrollo de la nación con objeto de mejorar física y espiritualmente a la población, lo que ha contribuido a que se pierda el conocimiento de las aplicaciones prácticas de las mismas.

En la actualidad las artes marciales orientales incorporan un código ético preciso que tiene sus raíces en el confucionismo Chino, el shintoismo japonés y la espiritualidad del budismo impregnada del taoísmo. Además, algunas artes marciales, como el tai chi chuan, se practican con objeto de mejorar el estado físico y psíquico.

Por otro lado, el concepto de acción en extremo oriente está relacionado con la economía de movimiento y libertad de elección que supone la reacción frente a las ventajas de la iniciativa. De esta forma, en las artes marciales toma preeminencia el concepto de defensa o protección personal.

Otro concepto de las artes marciales orientales que tiene especial relevancia en su historia es la doctrina de que es posible vencer a la fuerza mediante la suavidad. Estos componentes han sido uno de los atractivos fundamentales de las artes marciales concebidas como algo relacionado con las artes militares.

Otros países

Otros sistemas de combate, que también ayudaron en la formación de imperios, es el Bökh de la nación mongol. Los ejércitos mongoles utilizaron la práctica de la lucha, los juegos a caballo y las competencias del tiro con arco para mantener a sus tropas en perfecta forma física. En la actualidad aun se practican estas habilidades durante la celebración del festival de verano conocido como Naadam.

En la edad media en Europa se publicaron manuales de combate como el Flos Duellatorum (La Flor de Batalla) 1.410, en la cual se demuestran técnicas con y sin armas. En las sagas vikingas se discuten tácticas de combate además de estrategia. En Alemania

se publica el manual más antiguo del que se tiene conocimiento el cual demuestra técnicas para el combate con espada y escudo con una antigüedad en su publicación que data del año 1,295 D.C., entre muchos otros manuales de este tipo publicados en el continente europeo.

En Tailandia se origina lo que hoy en día se conoce como Muay Thai o Boxeo Tailandés. Sin embargo no existen fuentes confiables que narren los orígenes de este método de

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Flos Duellatorum, La Flor de Batalla por Fiore Di Liberti, 1410 D.C.

pelea. El Término Muay que se usa para describir este sistema de pelea es reciente. Otro método de combate de origen tailandés es el Krabi Krabong el cual se enfoca en el uso de armas como el bastón, el escudo, sables dobles, entre otros.

En India dos tradiciones marciales son consideradas como las más importantes. La tradición Tamil (Dravidiana) y la tradición Sánscrito Veda Dhanur. En la tradición Tamil, poemas escritos en el año 400 A.C. a 600 D.C. mencionas conflictos bélicos en el sur del país. Estos guerreros se entrenaban en el uso de la lanza (Vel), espada (Val) y escudo (Kedaham). En la tradición sánscrita, el uso del arco y la flecha se considera como la más importante, como se lee en los escritos indios el Mahábharata y el Rāmāyana.

Algunas tradiciones que han sobrevivió hasta la fecha son: Varma Ati (ataque a puntos vitales) y el Silamban (pelea con bastón) de la tradición Tamil Nadu, el Kalarippayattu de la provincia de Kerala (esta práctica en la actualidad no incluye el combate libre, en su lugar se patea un blanco colgante). El Mushti (lucha), Dandi (pelea con bastón) del norte de India.

Existen otros sistemas de combate en países como Filipinas, Oriente Medio etc. Sin embargo pocos han sido estudiados de manera seria.

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TIPOS DE ARTES MARCIALES

En Corea aparece los Do (Vías) (judo, karate do, aikidō, Taekwondo, Hapkido, Tangsudo, Kendō) y en China el kuoshu y más tarde el wushu. El éxito de las artes marciales surgidas como una reinterpretación de las artes militares históricas, propició que se recuperasen en diversas culturas los sistemas de lucha tradicionales.

Algunas artes marciales, y en particular las artes marciales originadas en China, Japón y Corea, van más allá de las aplicaciones mecánicas e incluyen conocimientos de traumatología, regulación del sistema psicofísico, terapéutica (acupuntura, dígitopuntura, herboristería) y otras áreas relacionadas con la medicina china tradicional. Esto es una extensión natural del arte marcial debido a que, a un nivel avanzado, las técnicas sacan provecho de un detallado conocimiento del funcionamiento energético del adversario con objeto de incrementar la eficiencia de las mismas.

KUNG FU

Kung-fu, Gongfu o Gung Fu: es un término bastante conocido del idioma chino empleado actualmente para referirse a las Artes marciales de China. Es decir, todas las artes de este tipo surgidas en territorio chino son abarcadas por este término, lo que implica más de doscientos estilos a veces totalmente diferentes entre sí, sin contar sus subsecuentes ramificaciones.

Su significado original es algo diferente, no necesariamente marcial, refiriéndose a la perfección en alguna habilidad gracias al trabajo y al tiempo invertido en su desarrollo.

El término Kung-fu viene de las palabras en chino cantonés kung: trabajo, desarrollo y fu: de manera correcta, bien hecho, sabio, total. Literalmente Kung-fu podría traducirse como "Trabajo bien hecho", apelando al concepto de que todo a lo que le sea dedicado su debido tiempo y esfuerzo tendrá éxito.

JIUJITSU

El jūjutsu: "el arte de suavidad", en castellano jiujitsu es un arte marcial japonés que abarca una variedad amplia de sistemas de combate basado en la defensa "sin armas" de uno o más agresores tanto armados como desarmados. Las técnicas básicas incluyen principalmente luxaciones articulares, y además golpes, esquivas, empujones, proyecciones, derribos, y estrangulamientos. Estas técnicas se originan en métodos de batalla de los bushi (guerreros japoneses clásicos), para hacer frente a otros guerreros con

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armadura, (de ahí su énfasis en atacar con luxaciones, lanzamientos y estrangulaciones) y se desarrollaron a lo largo de cerca de dos milenios.

El jujutsu clásico además de la defensa sin armas, admite emplear otros objetos como armas defensivas u ofensivas, como pueden ser el abanico, el parasol, las cuerdas, las monedas y las armas pequeñas de corte y contundentes, como jutte o tridente, tantō o cuchillo, kakushi buki (armas ocultas) e incluso Kusarigama hoz con cadena, bankokuchoki que resultan más elaboradas.

AIKIDO

El aikidō ("el camino de la energía y la armonía") es un arte marcial moderno de Japón. Fue desarrollado por Morihei Ueshiba (1883-1969), aproximadamente entre la década de 1930 y la década de 1960.

La característica fundamental del Aikido es la búsqueda de la armonización/ neutralización en situaciones de conflicto, en lugar de la destrucción o simple derrota del oponente; y el crecimiento personal.

El gran maestro (llamado también O-sensei) Morihei Ueshiba desarrolló el Aikido luego de estudiar en varias escuelas de artes marciales, de combate con y sin armas; entre ellas están: Hozoin Ryu Sojutsu(Lanza) Tenjin Shin' Yo Ryu Jujutsu con Tokusaburo Tozawa en 1901, Gozo-Ha Yagyu Shingan Ryu kenjutsu (sable) con Masakatsu Nakai entre 1903 y 1908, Judo con Kiyoichi Takagi en 1911 y Daitō-ryū aiki-jutsu con Sōkaku Takeda desde 1915 hasta 1937, aproximadamente. Ueshiba fue uno de los discípulos más destacados del maestro Sokaku Takeda

HAPKIDO

Hapkido es el nombre de un arte marcial de defensa personal militar. El término se puede interpretar como "la senda de la coordinación de la energía". Los ideogramas que representan las palabras en el Hap Ki Do son los logogramas originarios de China. iguales en significado a los del arte marcial japonés del aikido pero con escritura y pronunciación coreanas.

Antecedentes

Un arte Marcial moderno va recopilando, estructurando y evolucionando con el tiempo. Si nos remitimos a la antigüedad, el trabajo marcial se realizaba en los antiguos templos, y clanes egipcios, hindúes y chinos, junto con la medicina y la filosofía.

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Antes un maestro lo era de por vida, puesto que sus conocimientos abarcaban un inmenso campo, desde cómo luchar a como curar o vivir en armonía con las leyes de la naturaleza. Así fue transmitiéndose de maestro a discípulos durante siglos. En la antigüedad las fronteras físicas que separan los países eran muy diferentes a las de hoy, tanto así que Corea era parte de la China.

Cuando se habla de Hapkido normalmente solemos referirnos al Hapkido moderno, y se suele hablar de dos estilos fundamentalmente, uno más duro y lineal y otro más circular y fluido. Pero tanto una como otro son escuelas que surgieron después de la represión Japonesa de Corea, posterior a la guerra mundial, en realidad casi todo el trabajo se fundamenta en técnicas clasificadas según los chinos como metal, destinadas a acabar con la vida de los adversarios, de los enemigos; puesto que había que prepararse rápidamente, dejando olvidado todo el trabajo y filosofía de las diferentes artes que componían el arte global.

Aunque algunos sostienen por razones nacionalistas que el Hapkido es antiguo, pero se fundó después de la guerra de Corea, su creador Choi Yong Sul, nació (1904) y falleció (1986) en el siglo 20.

El gran Maestro Choi Yong Sul fue una de las personas que más influyeron en la recopilación y estructuración de las artes tradicionales chinas, coreanas y japonesas, poca fue la gente que reconoció su trabajo.

El Hapkido busca componerse de infinidad de técnicas y muchos métodos de lucha, puesto que en sus orígenes, se aplicaban los principios del yin y yang y la ley china de los cinco elementos. Cada elemento tiene unas características propias, así como unas emociones muy concretas, representadas en los cinco arquetipos de personas que hay, y cada persona se rige por el elemento que le domina, por eso mismo unos maestros enfocan el arte hacia unas determinadas técnicas y otros a otras opuestas. El Hapkido muestra una clara influencia del Aiki jujutsu (padre asimismo del Aikido ) japonés. Así como del wu shu (originario de china) Disciplina a quien se le tiene como la madre de todas las artes marciales de oriente.

Origen del Hapkido

El Hapkido fue fundado por Choi Yong Sul, quien nació en 1904 en Chung Buk Corea, huérfano con ocho años de edad, fue raptado por un hombre japonés de negocios quien no tenía hijos y fue llevado a Japón. Como el niño se comportaba muy mal con su nuevo padre, éste decidió recluirlo en un templo para que lo educaran. A los dos años de estar en el templo un monje le preguntó que a qué se quería dedicar en su vida, y el niño señaló hacia las imágenes de artes marciales que poblaban las paredes del templo, así que el monje que conocía al representante o Sôke Sōkaku Takeda (maestro de Daitō-ryū Aiki-

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jūjutsu), llevándole para que lo entrenara. Takeda no quería educar a un niño coreano, así que le hizo cambiar el nombre por uno japonés (dándole el nombre de "Asao Yoshida"), y le prohibió usar las costumbres coreanas, además de hacerle su sirviente.

Al finalizar la segunda guerra mundial y después de la muerte del sensei Takeda (según Choi, el maestro murió voluntariamente de inanición, debido la pena/ vergüenza de que Japón hubiera perdido la guerra), Asao Yoshida regresó a su Corea natal, específicamente a la ciudad de Daegu (Provincia de Gyeongsang del Norte) cambiando su nombre al nombre coreano de "Choi Yong Sul". En Corea empezó una nueva vida criando cerdos. Había en su región una planta de procesamiento de carne, que le daba los restos dejados por los ganaderos para alimentar a los cerdos, y cuando repartían la comida para animales, siempre había discusiones entre los criadores. Un día se produjo una pelea en la cual, el jefe de la fábrica se fijó en como Choi se deshacía fácilmente de sus adversarios, y le pidió que le enseñara. Allí comenzó a enseñar un nuevo método de defensa personal basado en la combinación de los métodos de lucha coreanos nativos (que tienen las patadas altas como característica principal), con Daito ryu Aikijujutsu (luxaciones y lanzamientos) y golpes de mano chinos provenientes del sistema aprendido durante su estancia en Japón,; a este nuevo sistema inicialmente le llamó Yu Kwon Sul y finalmente "Hapkido".

Algunos instructores afirman equivocadamente que el Hapkido contiene alrededor de unas 3600 técnicas, incluyendo 120 patadas diferentes. Sin embargo, el Profesor Suh Bok Sup, que fue el primer alumno de Choi, discute esto y afirma que el sistema original de Hapkido, según lo enseñado por Choi, abarcaba solamente 100 técnicas de Defensa Personal. Ahora hay muchos estilos de Hapkido, así como más de una docena de federaciones/ asociaciones / cuerpos gobernantes. Algunos estilos han producido formas (hyung); otros estilos enfatizan las patadas altas (incluyendo saltos y patadas aéreas), y todavía otros estilos muy influidos por los estilos japoneses del Judo o el Aikidō , enfatizan las proyecciones, y luxaciones, y los más modernos han introducido elementos técnicos del kickboxing japonés.

Conviene recordar el significado de la palabra Hapkido. Hap es unión o unirse a algo. Ki es la energía que hace que todo exista y que todo se mueva. también significa aire. Do es el camino, pero no cualquier camino, es el CAMINO que regresa al Tao. Por lo que Hapkido también puede significar. unirme a la energía para alcanzar el CAMINO.

Las técnicas de combate en el Hapkido

Golpes de puño y mano abierta

Como en la mayor parte de las artes marciales tradicionales, el Hapkido emplea un gran número de golpes de puño y mano abierta. Un ejemplo característico de las técnicas de

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Hapkido traídas del kung fu/wu shu es el golpe de "mano viva", que enfoca la energía en el baek hwa hyul de la mano, logrando producir golpes de energía, a su vez internos. La técnica de la "mano viva" se refiere al uso de la mano abierta para permitir el flujo de la energía hacia el exterior. Así, basándonos en la filosofía de no retener nuestra energía, sin necesidad de utilizar nuestra fuerza física, librarnos de un agarre. Otros golpes se basan en las técnicas del Karate japonés, y el boxeo.

Patadas, atrapes y golpes con los pies

Existe una gran variedad de patadas en el Hapkido, desde las básicas que nacen desde la posición de pie, aumentando su complejidad progresivamente, para pasar a las patadas circulares, con salto, de barrido, para luxaciones y estrangulamientos, para derribos, y las patadas "especiales". Todas tienen un parecido a las técnicas del Taekwondo, y del kung fu/wu shu chino, la mayoría de la gente cometen un gran error al relacionar el taekwondo con el Hapkido diciendo que uno deriva de otro pero no es cierto, las técnicas de patada son parecidas pero no por eso hay que decir que uno derive del otro.

Existen tres principios básicos:

Principio del círculo: Habla de que la fuerza del ataque contrario es desviada, controlada y dirigida en la dirección deseada en forma de círculos

Principio del agua: Habla de la penetración total de la defensa del adversario de una manera fluida, flexible y cambiante, como lo es el agua.

Principio de la armonía: Habla de que no hay que oponerse a la fuerza del atacante, de esta forma se puede utilizar la fuerza del oponente a favor propio.

Entrenamiento

El entrenamiento del Hapkido se realiza en el dojang. La distribución de los alumnos en el dojang se hace en función del rango o cinturón y de la experiencia. En la parte delantera se sitúan los cinturones de mayor experiencia, hasta llegar a la parte posterior izquierda, en la que se sitúan los alumnos de menor nivel.

Los métodos del entrenamiento pueden variar, una sesión de entrenamiento básica consta generalmente de 25-30 minutos de calentamiento, haciendo profundo hincapié en el calentamiento de articulaciones, ejercicios intensivos de estiramientos pasivos y activos, ejercicios de respiración y, posteriormente, prácticas en parejas (o incluso en grupo) de las diversas técnicas del Hapkido.

Si bien en ciertos aspectos como las luxaciones y los puntos de presión, el Hapkido es un arte marcial "suave" o "interno", su entrenamiento es muy vigoroso y exigente. Sin embargo, la fuerza no es un requisito primordial en el Hapkido; la fuerza, la velocidad, y la

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condición física necesarias para las técnicas se desarrollan con el entrenamiento, si bien es recomendable trabajar de forma paralela mediante la metodología del entrenamiento de autocarga la fuerza resistencia de, al menos, tronco, piernas brazos y manos.

Realmente podemos clasificar el arte marcial del Hapkido como un "arte energético", en el que no importa tanto la fuerza física, sino el movimiento del propio cuerpo que efectúa la técnica.

Artes marciales derivadas

Centenares de años de guerra, ocupación e intercambio comercial entre Corea y sus vecinos, China y Japón, han dado lugar a la influencia y la mezcla de estilos y técnicas asimilando las de sus vecinos.

En los últimos 2000 años la sociedad coreana basándose en diferentes marciales chinas y japonesas, ha desarrollado varios sistemas de lucha y disciplinas marciales propias, con toques nacionalistas, e híbridas, que se han desarrollado como el Taekwondo, el Tang Soo Do, Hapkido, Kuk Sul, Hwa rang do, kumdo, wu shu, etc.

Algunas de sus descendientes directas son encontradas dentro del Gendai Budo estas son las artes marciales que fueron creadas en tiempos contemporáneos basadas en las escuelas antiguas como por ejemplo el Judo y el Aikidō que derivan de la síntesis de varios estilos de Koryu Jujutsu el primero, y del Daito-ryu Aikijujutsu el segundo. Estas fueron creadas posteriormente a la Restauración Meiji (inicios del siglo XX) con el respaldo y control del Dai Nihon Butokukai. Asimismo hay variantes y estilos desarrollados posteriormente como el Nihon Tai-Jitsu o el Hapkido coreano. Es importante notar que tanto el jujutsu como el judo han tenido una gran influencia en la inclusión o reinterpretación de varias luxaciones articulares en los kata o formas de varias artes marciales tradicionales modernas como en el caso del karate do, ya que varios de los maestros japoneses, del pasado y contemporáneos tuvieron contacto o bien fueron entrenados en jujutsu o judo inicialmente.

Clasificación

Una clasificación general de las artes marciales las divide en sistemas sin armas y sistemas con armas.

La mayoría de artes marciales están especializadas en un tipo de armas o un tipo de técnica de mano desnuda (sin armas), pero algunas se declaran sistemas completos (ej. la mayoría de las artes marciales de China como el choy li fut o algunas artes marciales japonesas como el kenjutsu). Y las de origen polinesio; una de ellas es el Lima Lama.

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Los sistemas con armas incluyen como armas principales:

El arco La lanza La espada El bastón

y existen múltiples armas secundarias como cadenas, mazas, hachas, cuchillos, ...

Cada arma tiene unas técnicas particulares.

Las técnicas desarrolladas en los sistemas sin armas pueden consistir en:

Puñetazos Patadas Agarres, luxaciones, proyecciones e inmovilizaciones

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CINTURONESCINTURON

BlancoSimboliza pureza y ausencia de conocimiento, punto de partida para que el alumno asuma su ignorancia y sea receptivo para poder aprender.

Amarillo Simboliza la semilla que comienza a germinar, el comienzo del desarrollo del potencial del alumno.

Naranja Simboliza el amanecer del sol, el logro de los primeros conocimientos del alumno.

Verde Simboliza el brotar de hojas y tallo, el crecimiento del alumno.

Azul Simboliza el cielo, la perspectiva de llegar más alto.

Marrón Simboliza la tierra, la adquisición de los fundamentos y la madurez.

Rojo Simboliza el fruto maduro y la flor. El resultado del proceso de desarrollo.

Negro Simboliza la asimilación y conjunción de todos los colores o grados. La maestría

Forma de colocarse el cinturón

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SALUDO

El saludo es muy importante y hace parte de la cultura oriental basada en orden, disciplina, jerarquía, honor y lealtad. Las artes marciales también están llenas de mística, respeto, y subordinación.

El saludo consiste en una pequeña inclinación del tronco y de la cabeza partiendo de la posición “firme”, cuando se está en una formación generalmente se hace a la voz del instructor o maestro que está dirigiendo. Esta inclinación o venia se hace en señal de reverencia, humildad, respeto e incluso de agradecimiento. En Occidente, por ejemplo en España, lo normal es saludarse dándose la mano o con uno o dos besos en las mejillas. En Japón no es lo habitual, incluso hay quien lo considera antihigiénico, pero hay ocasiones en que saludan así a los extranjeros, y no esperan que éstos sepan hacer una reverencia adecuada. En caso de estar uno en esa situación y decida inclinarse, debe ser algo natural, con la espalda recta y los hombros relajados.

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POSICIONES

Firme: Consiste en estar derecho con los pies juntos, mirada al frente, las palmas de las manos abiertas pegadas a las piernas con el dedo gordo pegado.

Sentado: Existen dos posiciones de sentado, una es cruzando las piernas, llamada también flor de loto colocando el antebrazo en las rodillas dejando al aire las manos y la otra es arrodillado colocando la cola en los talones y con los pies estirados colocando el empeine contra el piso y dejando la espalda recta colocando las manos en las piernas, esta posición generalmente se utiliza para escuchar atentamente al maestro, para realizar esta posición se arrodilla quedando en las bolas de los pies y luego estirando los pies para colocar el empeine en el piso y para levantarse se hace lo contrario, se colocan las bolas de los pies se precede a levantarse.

Posición del jinete: También llamada posición a caballo, consiste en colocar las piernas un poco abiertas y flexionadas con las puntas de los pies hacia el frente y los puños a la altura de la cintura como esta en la figura.

Vista desde la parte superior

Guardia: Consiste en colocar la pierna izquierda hacia atrás, separada unos 30 centímetros de la otra a unos 10° con relación a la otra, los puños cerrados con el brazo derecho adelante los puños cubren la cara y el antebrazo cubre la parte media, los codos no deben ir abiertos protegiendo partes vitales. Al cambiar la guardia es exactamente lo mismo pero al revés, es decir, la pierna derecha iría atrás, al igual el brazo derecho.

Posición del arquero: una rodilla doblada a casi 90 grados, una estirada con peso distribuido del cuerpo 80-20%.

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Pierna vacía: Peso en una pierna flexionada mientras la otra solo toca el piso con punta de pie. Esta posición el eficiente para evitar barridos.

DIVISIÓN DEL CUERPO

El cuerpo se divide básicamente en tres partes, asimismo los golpes y los nombres de las patadas o golpes esta dado por esto.

Alta

Media

Baja

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Alta: Comprende arriba de los hombros

Media: comprende de la cintura hasta los hombros

Baja: Comprende de la cintura hacia abajo

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PATADAS

Se puede dar la patada con diferentes partes del pie, según la parte con que se golpee, dependiendo la parte del cuerpo a la que está dirigido el golpe (alta, media y/o baja), toma el nombre la patada. Por ejemplo, “patada lateral a la parte media con filo del pie”.

PARTES DEL PIE

PATADAS BÁSICAS

1. Patada recta al frente con filo del pie.Esta patada se utiliza principalmente para calentamiento, la pierna debe ir estirada desde la posición inicial.

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1

2 32

4 5 51 Bola del pie2 Talón3 Arco del pie4 Empeine5 Filo

2. Patada frontal con filo del pie.Para realizar esta patada se recoge la rodilla y se estira frente al oponente, con el filo del pie al esternón. Como se aprecia en la figura.

3. Abanico hacia adentro.

Para realizar esta patada se recoge la rodilla y se estira justo antes de alcanzar su

altura máxima, se pega con el arco del pie.

4. Abanico hacia afuera.La misma técnica que la patada anterior, pero al recoger la rodilla se hace por la parte interna, y se golpea con filo-talón.

5. Patada frontal con bola del pie

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6. Patada lateral con empeine del pie.Para realizar esta patada se recoge la rodilla, se gira la cadera y se golpea con el empeine del pie.

7. Patada lateral con filo del pie

Esta patada a diferencia de la anterior (patada lateral con empeine), se recoge la rodilla, se gira la cadera, y se estira la pierna pegando con el filo del pie.

8. Patada a la parte baja, con el arco del pie al cuádriceps (locki).

Vista frontal

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9. Patada a la ingle con bola del pie.

10. Patada con medio giro de 180º (Llamada escorpión).

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TÉCNICAS DE BLOQUEO

Los bloqueos, llamados también defensas o paradas, constituyen la respuesta inmediata a toda clase de acción ofensiva para evitar que ésta haga impacto en algún punto vital o parte blanda del cuerpo. La precisión interceptora del bloqueo es fundamental para conseguir eficacia al efectuarla. Todo bloqueo sensiblemente anterior o posterior al ataque resultaría fatal. La estabilidad, potencia y precisión son necesarias para la ejecución de un bloqueo eficaz y un posible contra atraque.

Existen dos clases de bloqueos, los protectores y los bloqueos interceptores. Una característica que diferencia los dos tipos de bloqueos es que en los que desvían, el antebrazo se aleja del cuerpo, y en los que cubren, permanecen pegados al cuerpo. En ambos casos, la mano del brazo que defiende puede permanecer abierta o cerrada indistintamente. La parte del cuerpo más utilizada para la realización de los bloqueos interceptores es el “antebrazo”. Los bloqueos protectores se ocupan de cubrir o tapar el objeto o punto vital, la parte corporal utilizada es el codo, siendo ésta una de las partes más duras del organismo; también es utilizada la rodilla, tanto una como la otra deben estar en flexión, con objeto de evitar lesiones.

ESQUEMA DE DEFENSA DE PUÑO

Este esquema de defensas se puede realizar con la mano abierta o con el puño cerrado, de realizarse con la mano abierta facilita un agarre pero peligra recibir el golpe en los dedos y causar una fractura.

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Bloqueo circular desde adentro hacia fuera con antebrazo (antebrazo izquierdo).

Bloqueo circular desde adentro hacia fuera (mano o puño derecho).

Bloqueo desde afuera hacia adentro (mano o puño izquierdo).

Bloqueo desde afuera hacia adentro (mano o puño izquierdo).

Bloqueo cruzado hacia fuera (antebrazo izquierdo) Bloqueo cruzado hacia fuera (antebrazo derecho)

Bloqueo desde afuera hacia adentro

Los bloqueos tienen como objetivo primordial desviar la trayectoria del miembro ofensor.

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LLAVES

1. Agarre rectilíneo. Primero se realiza un link hacia abajo, al mismo tiempo que se da un paso hacia delante apoyándose en la pierna, el link consiste básicamente en abrir la mano estirando cada uno de los dedos y girarla hacia abajo (como lo muestra la foto en la parte superior), luego con la otra mano se toma el filo de la palma colocando el dedo pulgar en la muñeca del adversario y se gira. Esta maniobra se hace formando una seta con el brazo del oponente.

2. Agarre rectilíneo. Se hace un link hacia el pecho, al mismo tiempo que se da un paso al lado buscando un mejor apoyo, se agarra la muñeca del oponente colocando el dedo pulgar en el dorso de la muñeca del adversario y se procede a girar la mano que esta agarrada para agarrar la mano del oponente y se procede a girar su mano.

3. Agarre cruzado. Se hace un link hacia el pecho, con la otra mano se agarra la muñeca se gira se desliza para doblar la muñeca con el antebrazo.

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Agarre rectilíneo

4. Agarre cruzado. Se gira el cuerpo y se coloca por detrás de la espalda del oponente colocando la pierna para hacerle zancadilla, se realiza un golpe a la cara con el codo para derribar al adversario.

5. Agarre del hombro. Se pasa por encima haciendo un especie de semicírculo hacia fuera, luxación la debe sentir el oponente el codo y en el hombro.

6. Agarre en el pecho. Se pasa el brazo por encima y se atrapa la muñeca con la otra mano, se aprieta contra el pecho. Y se ayuda con la inclinación del cuerpo.

7. Agarre en el pecho. Se gira la muñeca apoyándola contra el pecho se debe tomar el filo de la palma del oponente.

8. Agarre del trapecio. Es la misma técnica que la llave numero 7.9. Agarre del cabello. Misma técnica que la llave 7, se hace un círculo.10. Agarre del pecho con ambas manos. Misma técnica que la llave No. 6

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TECNICAS DE COMBATE

A continuación se presenta varios tipos de avances utilizado en la técnica de combate, estos avances se combinan con las diferentes patadas expuestas anteriormente. Por ejemplo se puede hacer un avance sencillo con un una patada frontal con bola de pie, o un avance doble con una patada lateral con filo de pie, también se puede realizar con puños.

AVANCES

1. AVANCE SENCILLO: Consiste en dar un paso hacia delante con la pierna que esta de primeras

2. RETROCESO: Consiste en retroceder dando un paso con la pierna que esta atrás y quedando en la posición pierna vacía (ver posiciones pag. 15)

3. GIRO 90°: Consiste en cambiar el sentido girando 90° hacia la izquierda, se lleva el pie que esta atrás cerca del otro, se gira el cuerpo 90 grados y se lleva el pie que está cerca del otro hacia atrás quedando en la posición pierna vacía.

4. AVANCE DOBLE: Consiste en avanzar pasando la pierna que esta atrás por detrás de la otra y luego avanzando con la otra.

5. SALTO: Consiste en un saltar tocando los glúteo con los talones.6. AVANCE GIRANDO: Consiste en avanzar girando hacia el lado derecho dando un paso

con el pie que esta atrás y luego con el otro quedando en la misma posición.7. RETROCESO GIRANDO: La misma que la anterior pero retrocediendo y girando en

sentido contrario, es decir, se gira hacia el lado izquierdo con el pie que esta adelante y luego con el otro.

8. GIRO: Consiste en un giro de 360°en sentido contrario de las manecillas del reloj recogiendo la rodilla.

9. GIRO: La misma que la anterior pero en sentido contrario.

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CAIDAS

Las manera de caer es muy importante a la hora de enfrentarse a un lanzamiento en un combate, o a la hora de recibir un golpe fuerte que lo derribe, pero también es aplicable a la vida diaria, en cualquier momento podemos sufrir un tropezón y las probabilidades de sufrir algún tipo de lesión son mínimas, si se tiene posee el conocimiento y el suficiente entrenamiento, los músculos responderán adecuadamente de forma inconsciente.

Para este nivel básico de exploración y adaptación a las artes marciales las técnicas de caídas son las siguientes:

Caída frontal: Desde una la posición parecida a la del jinete se colocan las manos en el piso (como acurrucado), se mete la cabeza entre los brazos como haciendo un rollo, se mandan la punta de los pies y se sube la cadera y se estiran los brazos con en la figura.

Vista desde arriba

Caída de frente: Desde una posición parecida a la del jinete se colocan las manos en las rodillas, parado en las bolas de los pies se lanza hacia delante como si lo hubieran empujado desde la parte de atrás, abriendo la palma de las manos, colocando al mismo tiempo todo el antebrazo, desde el codo hasta la mano, haciendo que el punto de apoyo sea mayor, los brazos deben quedar ligeramente abiertos en la parte de los codos respecto a las manos, en el momento de la caída se debe girar la cabeza hacia algún lado, y los pies se deben separar ligeramente.Para levantarse se recogen las piernas quedando apoyado en las bolas de los pies y las manos como una rana y luego si se procede a levantarse.

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Caída lateral: Partiendo de la posición firme se manda la pierna izquierda hacia delante con la mano pegada a ella, al mismo tiempo que se echa el cuerpo hacia atrás, girando el cuerpo levemente hacia el mismo lado para caer una parte sobre la espalda y otra el brazo, de tal manera que se abarque la mayor área posible disminuyendo en gran cantidad el golpe, la pierna izquierda queda levantada y se debe quedar apoyado en la bola del pie derecho, el brazo derecho queda igualmente levantado.Para levantarse se debe hacer por el lado inicial de la caída en este caso por la izquierda, cruzando la pierna derecha para levantarse de medio lado.

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ANEXO A

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