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SUMARIOREVISTA BIMESTRAL DE DISTRIBUCIÓN GRATUITA

TIRADA: 9.000 EJEMPLARES

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TECNOLOGÍA .10 NEWS .16

CITIES THAT RUN .20 CALENDARIO .38

PHONEBOOK ACTUALIZADO .44PRACTICE .54

PRACTICE / Dr .56PRACTICE / PLUS .58

CUESTIONARIO TEAMS .60

STAFFAGRADECIMIENTOS: UNICEF, Nike, adidas, Reebok, Under Armour, Deporflex, Olympikus, OSX, Newton, POLAR, Ñandú, Extreme Drink, Maratón Int. de Mar del Plata, God Bless You aceite de coco, Clara Serino, Hogar Casa M.A.N.U., Cinco yardas, Mimo, FCMAX, Club de Corredores, Full Race, ISSports, Sportsfacilities, Atletas x Atletas, Subsecretaría de Deportes CABA, Prensa Sec. Deportes de la Nación, Carlitos, Martín Braceras, Juan Riera y a todos los corredores, organizadores y teams que nos abren las puertas para hacer revista runnin’.

DIRECCIÓN GENERAL: Eze Olzanski CONTACTO: [email protected]: [email protected]ÓN: [email protected]: [email protected]ÓN GRÁFICA: ClimagráficoCOLABORACIONES PERIODÍSTICAS: Carolina Rossi, Carito de Armas, Verónica Israel, Alexis Olzanski.

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DESAFÍOS OSX Creciendo en Dua, Trail, Natación y Tria!

HOMBRE DE PIEDRA BNA 20 AÑOS Una fiesta del duatlón en Tandil

7ma CORRECAMINTA SOLIDARIAHogar CASA M.A.N.U, por una gran causa

21 Y 42K DE BUENOS AIRESEl sueño Maratonista, más vivo que nunca!

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TECNOLOGÍA / runnin' TOYSNike Air Pegasus 34 Black

En línea con el lanzamiento de la nueva línea de zapatillas Nike Pegasus 34, diseñadas para entrenar y competir, con el foco puesto en la velocidad y rapidez, llegan las nuevas Nike Air Pegasus 34 Black.

En el número anterior de Revista runnin’, te presentamos el lanzamiento de Pegasus 34, de la mano de los modelos Nike Air Zoom, que provee seguridad, liviandad y rapidez para el entrenamiento diario, Nike Zoom Fly, una zapatilla rápida y durable para entrenar, y la Nike Zoom Vaporfly 4%, un modelo desarrollado en conjunto con Breaking2, la iniciativa de la marca para bajar el tiempo de 2 horas en la maratón. La última novedad en la línea de zapatillas Pegasus 34, son las Nike Air Pegasus 34 Black, disponibles en los Nike Stores, nike.com y en retailers seleccionados. La tecnología Nike Zoom Air en el talón y el ante-pie brinda amortiguación eficaz, cuenta además con capellada de malla con Flywire, que proporciona comodidad y soporte respirable, y un canal estabilizador en la suela que logra un andar más suave.

El running no es sólo cuestión de disciplina, es motivación, inspiración y desafío. Entendiendo lo que conlleva, Nike acompaña tu llegada a la meta más rápido con las Nike Air Pegasus 34, impulsando a cada corredor a desafiar sus límites, romper sus propias barreras e ir tras sus sueños. Cada uno tiene un potencial único e infinito y una motivación personal que lo lleva a ir por más. Detrás de las nuevas Pegasus 34, existe esa inspiración, un camino. Romper barreras no es solamente para deportistas profesionales, es una forma de vida. ¿A vos qué te motiva? ¿Qué te inspira a llegar más lejos, más rápido, con la misma adrenalina que en tu primera carrera? Romper barreras es eso que te propongas, que es solamente para vos pero que se siente y deja su huella en la pista. Animate a romper tus propias barreras con las Nike Air Pegasus 34 Black. Probalas, No te las pierdas!

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TECNOLOGÍA / runnin' TOYS Reebok Floatride y Print Run ULTK, comodidad y seguridad

Reebok, marca global en innovación para running y fitness, lanzó los nuevos modelos de zapatillas Floatride y Print Run ULTK, pensadas para ofrecer mayor comodidad a la hora de entrenar y competir.

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Floatride: Para que no te distraigas pensando en tu confort y seguridad, Reebok diseñó las Floatride. La tecnología de la espuma Floatride brinda una gran amortiguación para que nunca pienses en las pisadas, mientras la capellada esférica Ultraknit de una sola pieza y sin costuras

ofrece apoyo y se moldea

a la forma de tu pie para ofrecerte máximo confort, flexibilidad y transpirabilidad, evitando irritaciones causadas por el sudor. El soporte perimetral EVA mantiene el pie centrado y balanceado para que sientas que flotás sobre cualquier superficie. Además, cuenta con un diseño de corte bajo que te regala libertad de

movimiento en los tobillos y soporte en la zona media que balancea la marcha.

Print Run ULTK: Al mismo tiempo, las Reebok Print Run ULTK

revolucionan el mundo del fitness al

otorgar experiencias completas e integrales con base en sus innovaciones, como la suela Print, que ofrece amortiguación tridimensional, y la capellada ULTK que brinda transpirabilidad y flexibilidad. Su caída de seis milímetros, junto con los nodos independientes ubicados en zonas clave y rodeados por una cuadrícula perimetral de 360 grados, garantizan estabilidad y fluidez para que, sin importar la fuerza o el motivo de tus pasos, te sientas seguro. “La estrategia de la marca es poder crecer aún más en el segmento Running. Queremos brindar una solución a cada tipo de corredor tanto en calzado como en indumentaria, es por esto que lanzamos las nuevas zapatillas Floatride y Print”, expresó Carolina Goodacre, Reebok Brand Communication Sr. Manager. “Creemos que ésta es la manera para transformarnos en uno de los líderes de la categoría, con estos dos calzados que ofrecen verdaderas mejoras para los consumidores en términos de respuesta, respirabilidad, confort y amortiguación. Pero además de las innovaciones tecnológicas, pensamos diseños únicos que también se transformen en una apuesta de moda y un comodín para los amantes de la tendencia athleisure”, agregó la responsable de la marca. Sumate a esta nueva propuesta de Reebok con estos dos modelos de zapatillas que ofrecen

una recompensa para tus pies después de cada carrera o de un entrenamiento intenso. Animate a probar las tuyas y sentí todo el confort en tus pies.

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TECNOLOGÍA / runnin' TOYSUnder Armour BANDIT3 y un lanzamiento con todo

Under Armour, marca líder en el mundo del deporte, se instala fuerte en el running argentino de la mano de las BANDIT3, un calzado top, elegido “Best Buy 2017” por Runner’s World. El estricto jurado, reunido en Nueva York para elegir las mejores zapatillas del año entre las mejores marcas y modelos de calzado que ofrece el mercado, eligió BANDIT3 de Under Armour y con ellas, la marca vuelve con todo al mercado nacional.La nueva Under Armour BANDIT3 fue diseñada para un corredor joven y enérgico. Su objetivo es entregar la mezcla perfecta entre rendimiento y estilo a los corredores que buscan un entrenamiento diario con zapatillas de gran versatilidad.Este modelo que se quedó con el galardón a la

Mejor Compra del Otoño 2017, fue reconocido por ser una zapatilla de carrera versátil y que, según los evaluadores, se destaca por su capacidad de sujeción perfecta, manteniendo cómodo el talón. Ayuda a estabilizar el pie al impactar contra el suelo, gracias a un ajuste suave y seguro, que abraza el pie y lo mantiene flexible y ligero. Completamente rediseñada, la BANDIT3 resulta ideal para el perfil de

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un corredor energético que no descuida la apariencia, reuniendo en un mismo producto el mejor rendimiento y el buen estilo. Otro aspecto que destacó el prestigioso grupo de runners es el material transpirable del lado superior de la BANDIT3, que permite una mejor ventilación y es una característica que no se encuentra comúnmente en zapatillas de ese rango de precios.

+ INFO TECNICA:•La parte superior diseñada para ser liviana se asienta sobre una suela de amortiguación intermedia suave.•La innovadora construcción UA SpeedForm®, en 1 pieza, se amolda al pie para un ajuste preciso, eliminando toda distracción.•Tejido superior que envuelve el pie y da un soporte ligero y flexible.•Soporte de talón externo otorga firmeza adicional que mantiene la parte posterior del pie bloqueada en su lugar.•La plantilla tiene tecnología anti-microbiana y antiolores Ortholite®.•La entresuela con tecnología Charged Cushioning® utiliza espuma moldeada por compresión para una mayor capacidad de respuesta y durabilidad, proporcionando amortiguación óptima y retorno de energía.•Suela de goma sólida, que cubre las zonas de alto impacto para una mayor durabilidad, y con menos peso.

Under Armour, la marca de ropa de entrenamiento norteamericana, fue creada en 1996 en Maryland por Kevin Plank, ex jugador de fútbol americano. Es pionera en prendas de alto rendimiento para el entrenamiento funcional, diseñadas para mantener a los atletas frescos, secos y ligeros durante un juego, una práctica o un

entrenamiento. Todo empezó con la simple idea de crear una camiseta que ofrece al deportista mejor ajuste y un sistema de “transpiración” que permita mantener el cuerpo seco, fresco y ligero durante toda la actividad deportiva.Las nuevas UA BANDIT3 estarán disponibles desde diciembre en los principales retailers del país tanto en tiendas como Online: Dexter, Stock Center, Moove by Dexter, Sportline, Solo Deportes, Mateu Sports (La Plata) y en el interior del país:Sporting (Tucumán), Sport78 (Rosario), Newsport (Córdoba), Show Sport (Corrientes y Chaco) Sumate a este lanzamiento de una marca que llega con todo. Probá la tecnología Under Armour aplicada al running y después nos contás!

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runnin' NEWSadidas Runners ya está entre nosotros

adidas Argentina anunció el lanzamiento de su iniciativa adidas Runners, un movimiento global de running destinado a energizar, apoyar y unir corredores alrededor del mundo.

El proyecto, que combina sesiones de entrenamiento con divertidos eventos post-training, se presentó con un evento multitudinario en el “Auditorio de Buenos Aires” y culminó con una fiesta exclusiva para los runners y medios especializados en “Avant Garten”, en Palermo. La presentación contó con la conducción de los capitanes de la plataforma, Micaela Vázquez (actriz, conductora y una de las más enérgicas runners emergentes) y Nicolás Occhiato (conductor, periodista y fanático de los deportes y la competencia), que dieron a conocer el programa para los corredores e invitados. Como no podía ser de otra manera, los runners que participaron del evento, corrieron juntos los 4K que separaban el “Auditorio de Buenos Aires”, lugar de la prersentacion inicial, de “Avant Garten”, donde se realizó la fiesta de celebración del inicio de este movimiento. Esta iniciativa integral de la marca implica una reformulación de los circuitos running realizados en distintas provincias y localidades del país, y representa un proyecto de comunidad orientado al corredor urbano, que busca no sólo estar en forma,

sino también divertirse. adidas busca así conectar personas con el mismo interés, generando una comunidad a nivel mundial. Con planes de entrenamiento personalizado, coaches expertos (en running, training, salud y nutrición) y diferentes experiencias, que incluyen eventos al término de sus entrenamientos, adidas Runners busca ayudar a sus miembros a alcanzar sus metas, celebrar el éxito y divertirse en el proceso. Además de tener el soporte del equipo local de adidas Runners y de la comunidad de corredores de Buenos Aires, los miembros tendrán la posibilidad de conectarse con atletas de otras ciudades a través de la plataforma digital de la iniciativa. El sitio permitirá

a los usuarios medir su performance, recibir premios e incentivos acorde a su progreso y compromiso y acceder a eventos exclusivos para miembros. Además, un grupo de FB facilitará la conversación en tiempo real entre los miembros de la comunidad y sus entrenadores, estén donde estén. adidas Runners no tiene costo. Los entrenamientos cuentan con cupos limitados, pero todos se pueden anotar en el programa a través de la plataforma digital. Habrá entrenamientos simultáneos en cinco sedes: Recoleta, Palermo, Parque Sarmiento, Parque Centenario y San Isidro. Ya podés inscribirte y ser parte vos también de adidas Runners vía www.adidas.com.ar/adidasrunners. Disfrutalo!

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runnin' NEWSPOLAR vuelve a la Argentina

POLAR, la empresa finlandesa reconocida como pionera en la creación de monitores para la medición de la frecuencia cardiaca, vuelve a nuestro país para ofrecer la más amplia gama de productos Smartwatch y GPS aplicados al running y al deporte en general, que ayudan a motivar e informar a los atletas, tanto principiantes como de élite.

Para celebrar su vuelta a la Argentina, se organizó un evento de inauguración en el local especializado Sumitate, en el que se presentó la línea de productos POLAR y los nuevos lanzamientos, como el modelo M200, un smartwatch con GPS para running y sensor de medición de frecuencia cardíaca integrado.En 1979, POLAR registró su primera patente con un equipo wireless o inalámbrico de medición de frecuencia cardíaca y en 1982 lanzó el primer monitor portátil de frecuencia cardíaca, lo que cambió notablemente el método de entrenamiento de los atletas. Hoy, 35 años más tarde, POLAR continúa innovando sin pausa, para guiar a los deportistas a cumplir sus objetivos. “Somos los pioneros de la tecnología orientada al deporte, creamos el primer monitor de frecuencia cardíaca del mundo; tenemos una historia que ninguna otra marca puede contar y eso nos diferencia. Estamos muy contentos de estar nuevamente en el mercado argentino y seguir fomentando el desempeño de los deportistas.

Nuestros productos son y serán siempre parte de la vida activa de las personas”, expresó positivamente Ailín Vainonis, Marketing de Polar.La línea de productos POLAR, se divide en tres categorías:• LIFESTYLE: Dispositivos fáciles de utilizar que permiten aumentar el nivel de actividad y ayudar a que el ejercicio forme parte del estilo de vida de las personas | Modelo: Polar A360• SPORT: Dispositivos que ayudan a alcanzar el siguiente nivel, para aquellas personas fieles a su deporte favorito | Modelos: Polar M430, M200, M460

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• PRO: Dispositivos para que los atletas de élite puedan precisar la información del entrenamiento para optimizar el rendimiento. Aptos para running, ciclismo y/o natación | Modelo: Polar V800Para este año, POLAR se plantea seguir construyendo sobre su tecnología aplicada al deporte, y continuar innovando en productos para un estilo de vida equilibrado, saludable y activo. Los modelos, alcanzables e inclusivos, se pueden encontrar en la página web www.polar.comAnimate a probar tu POLAR y salir a entrenar!

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Al mismo tiempo, en el mismo marco incomparable de los Pirineos, se corrieron la Maratón Pirineu, una carrera de alta montaña en semi-autonomía, con 2.400m de desnivel positivo que recorre 45 km de distancia, y la NIT Pirineu, una carrera vertical nocturna de 860m de desnivel positivo que recorre 5 km de distancia. La novena edición de la Salomon Ultra Pirineu comenzó a las 7 hs de la mañana del día 23, cuando un total de 1.000 corredores se dieron cita en la Plaza Porxada de Bagà para afrontar un desafío mayúsculo. El ganador de la Ultra fue el español Pablo Villa, que

ya había salido segundo este año en el Campeonato de España de trail. En un duelo final con el ruso Dmitry Mityaev, el corredor de Salomon finalmente se llevó el triunfo con un tiempo de 12:30:19. Mityaev fue segundo a tres minutos (12:33:46) y el francés Aurelien Dunand-Pallaz completó el podio con 12:44:15.En categoría femenina se vivió un duelo intensísimo entre dos rivales de máximo nivel. La vasca Maite Maiora y la bergadana Núria Picas, quienes se fueron alternando el frente de la clasificación. Finalmente, el triunfo se lo llevó la vasca, que en el último tramo de

la carrera dio un golpe de efecto y paró el crono en 14:22:19 al llegar a la meta. Una vez más, Kilian Jornet volvió a hacer historia. Después de conseguir el mejor tiempo de la Salomon Ultra Pirineu en 2015 con un tiempo de 12:03:27, esta vez tomó las riendas de la Marató Pirineu y rebajó la mejor marca en 17 minutos. Tras él, cruzaron la meta del Maratón el francés Nicolas Martin y el nepalí Bhim Gurung. En cuanto al podio femenino, la neozelandesa Ruth Croft se consagró ganadora, seguida de la catalana Laura Orgué y la griega Glykeria Tziatzia. El elevado porcentaje de finishers marcó exitosamente esta edición del evento, con un 91,5% de corredores que completó la carrera por la increíble vertiente cerdana del Parque Natural del Cadí Moixeró.La noche del viernes se cumplieron todos los

El 23 y 24 de septiembre último, se llevó a cabo una competencia diferente a las que estamos acostumbrados a cubrir en nuestra sección Cities that Run, pero no por eso menos imponente: La Salomon Ultra Pirineu 2017, una prueba de Ultra distancia con 110 km de recorrido y un desnivel positivo de 6.800 m, que se realizó en el marco incomparable del Parque Natural del Cadí Moixeró, con salida y llegada en Bagà, Barcelona.

CITIES THAT RUNSalomon Ultra Pirineu 2017

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pronósticos, y no hubo margen de error. Dos jóvenes promesas como Jan Margarit y Claudia Sapata se llevaron la victoria de la Nit Pirineu. Pere Rullán y Adrià Duarri fueron segundo y tercero respectivamente. En la categoría femenina, la ganadora desbancó del podio a la madrileña Fátima de Diego, líder en 2016, que tuvo que conformarse con el tercer puesto. La segunda posición fue para la atleta de Sant Pere de Ribes Gisela Carrión. La novena edición de la Ultra Pirineu “se ha convertido en la más internacional de la historia”, destacaba el director de la prueba, David Prieto. La participación de corredores de más de 50 países “demuestra el impacto que tiene la carrera en todo el mundo”, completaba, esperando que este crecimiento continúe en los años venideros, y así lo esperamos también nosotros!

CLASIFICACIONES ULTRA 110 KMAtleta Tiempo

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1 Pablo Villa González 12:30:19

2 Dmitry Mityaev 12:33:46

3 Aurelien Dunand-Pallaz 12:44:15

1 Maite Maiora Elizondo 14:22:19

2 Núria Picas Albets 14:41:45

3 Ekaterina Mityaeva 15:41:17

CLASIFICACIONES MARATÓN 45 KMAtleta Tiempo

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1 Kilian Jornet Burgada 03:44:28

2 Nicolas Martin 03:44:54

3 Bhim Bahadur Gurung 03:46:52

1 Ruth Croft 04:19:10

2 Laura Orgue Vila 04:25:17

3 Glykeria Tziatzia 04:32:08

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Con mi running team, “Pasión por Correr”, todos los años intentamos realizar una carrera internacional, porque sabemos que las vivencias son únicas y súper motivantes a la hora de entrenar. Este año, la propuesta fue con un plus: reencontrarnos con mi alumno Luis, que se fue a vivir a París y hacía dos años que no nos veíamos.

Bucábamos una maratón y viendo videos e informándonos, quedamos fascinados por la Maratón Pirineos 45K en España, y así comenzó nuestra gran aventura.Llegamos a Barcelona, disfrutamos unos entrenos recorriendo la ciudad y partimos hacia Bellver, donde largaba y finalizaba la carrera. Después nos dirigimos a la entrega de kits en Bagà, donde largaba la ultra maratón. El evento fue impecable y se chequearon los materiales obligatorios, ya que se pronosticaba mal clima.El sábado temprano, caminamos todos juntos unas cuadras a la largada y nos encontramos con la élite mundial preparándose en la plaza: nombres como Killian Jornet, Ruth Croft, Laura Orgue Vila, Tom Owens... se respiraba un clima de trail impresionante.La carrera estuvo TREMENDA!!!! Fue muy técnica. La primera parte del recorrido fue trepando hasta alcanzar los 2.500 metros en el km 20, y luego comenzamos a descender hasta el km 34, donde

DIARIO DE UN CORREDOR Una carrera única que vale la pena vivir!

Por Clara SerinoCorredora

Directora de Pasión por Correr RT

nos esperaba un puesto de asistencia. A partir de ahí fueron 10 km de subidas y bajadas, hasta completar el circuito. También tuve una sorpresa, cuando llegué al km 45 y comprendí que faltaban un par de km más hasta la meta. Los puestos de asistencia estaban muy bien equipados, con mucha comida, y la calidez de los voluntarios fue un valor agregado. Había mucha gente durante el recorrido alentando y motivando a los que pasábamos, incluso en lugares de difícil acceso. La llegada fue muy emocionante, ya que me nombraron y, al enterarse de que soy argentina,

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me hicieron también una pequeña entrevista. Finalizamos la jornada con un día maravilloso al sol, sin lluvias y rodeados de buena energía. Disfruté muchísimo, amo correr por la montaña, entrené muy a conciencia y cumplí al pie de la letra el plan. Agradezco profundamente a mi familia, mi entrenador, mis alumnos y a mis sponsors Garmin, Pulver, Agua Sierra de los Padres, OSX, God Bless You, Inov-8 y Silvana Swiss por el gran apoyo que me brindan en cada aventura, y les recomiendo a todos ustedes que tengan en cuenta esta excelente carrera de montaña en su calendario de trail. Realmente vale la pena vivirla!

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21 Y 42K DE BUENOS AIRESEl sueño Maratonista, más vivo que nunca!

Septiembre y octubre fueron, como todos los años, muy esperados dentro del Calendario Argentino de Carreras, ya que se trata del bimestre de la Media Maratón y el Maratón Internacional de Buenos Aires.

El saldo fue desde ya más que positivo, incluyendo más de 32.000 inscriptos entre las dos pruebas, un nuevo récord en el Maratón de la Ciudad, en manos del keniata Barnabas Kiptum, y un récord nacional en 21K marcado por nuestra compatriota Florencia Borelli en la Media Maratón. Además, el mejor argentino en la Media Maratón fue Mariano Mastromarino quien, junto con Borelli, obtuvo la clasificación para el Mundial de Valencia 2018. EL SUEÑO ETERNO DEL MARATÓNEl 15 de octubre se llevó a cabo la esperadísima fiesta del running argentino, con la celebración de la 33ª edición del Maratón Internacional de Buenos Aires, la cual contó con 10.418 inscriptos, reafirmando así su posición como la más relevante de América del Sur. La prueba, que incluyó además el Campeonato Iberoamericano 2017, largó a las 7 horas desde la Av. Figueroa Alcorta y Monroe.El punto más alto, fue que por primera vez en el historial atlético argentino se logró bajar la barrera de 2h10min en un maratón. Así lo hacía prever el alto

nivel internacional de los corredores de elite. El duelo entre las potencias africanas, Kenia y Etiopía, tuvo su capítulo en nuestra ciudad, y quedó sellado con el triunfo de Barnabas Kiptum. Tras despegarse de su compatriota Felix Kimutai, a partir del km 38 terminó en solitario y con amplia ventaja para concluir la prueba en 2 horas, 9 minutos y 48 segundos, quebrando así el récord del maratón porteño que pertenecía a su compatriota Semion Kariuki desde 2011 (2h10m24s). Kimutai fue segundo con 2h11m42s y el etíope Birhanu Bekele Berga, tercero con 2h12m04s. El argentino Mariano Mastromarino, el mejor fondista de nuestro país en la última década, se desempeñó como “liebre” hasta el kilómetro 12, marcando el ritmo a las “gacelas africanas”.En damas, la sorpresa fue el triunfo de la etíope Amelework Bosho con 2h35m32s, seguida por las keniatas Rose Jepchumba con 2h35m52s y Ednham Mukwana con 2h38m32s.Una leyenda del atletismo mundial como el finés Lasse Viren, que vino especialmente invitado por

la Asociación Ñandú, recibió a los ganadores y encabezó luego la entrega de premios, acompañado por uno de los fundadores de este maratón y también gran figura del atletismo argentino, Domingo Amaison.Del total de inscriptos, el 75% fueron hombres y un 25% mujeres. Los 42K de Buenos Aires contaron con corredores de distintos países del mundo, que significaron un 30% de extranjeros y un 70% de argentinos.El Maratón Internacional de Buenos Aires fue organizado por la Asociación Ñandú, con la fiscalización de la Confederación Argentina de Atletismo, la Federación Atlética Metropolitana, y la realización técnica del Club de Corredores. El director de fiscalización, designado por CADA, fue Jorge

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Pardo (Oficial Técnico Internacional –OTI- de la IAAF). Los 42k de Buenos Aires fueron presentados por el Gobierno de la Ciudad de Buenos Aires, con adidas como sponsor deportivo, Powerade (hidratación) y Clarín (media sponsor). Garmin fue el tiempo y Nissan, el vehículo oficial. Auspiciaron Air France, Arcor, Instituto Asegurador Mercantil, Buquebus, FotoRun, Piero, Kynet y Bananas Tropical.MEDIA MARATÓN CON RÉCORD NACIONAL ARGENTINOEl keniata Paul Lonyangata (01:01:28) y la argentina Florencia Borelli (01:11:58) ganaron el domingo 10 de septiembre los 21k de Buenos Aires, convertidos en el medio maratón más rápido y convocante de Latinoamérica. El mismo contó con 22.325 inscriptos (aunque se estima que largaron alrededor de 20 mil

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debido a las condiciones climáticas). La carrera contó con un gran nivel técnico entre los atletas de elite: 30 hombres estuvieron por debajo de 1h10m y 17 mujeres quedaron debajo de 1h20. “Este es uno de los mejores circuitos del mundo para hacer grandes marcas”, declaró el keniata Lonyangata, que venía con el antecedente de su victoria en el Maratón de París 2017, y venció de punta a punta en 1h01m28s, uno de los mejores registros logrados en la Argentina. “Aquí, si se dan las condiciones climáticas y de carrera, se puede bajar tranquilamente de una hora”, afirmó.Estos 21K de Buenos Aires también incluyeron el Campeonato Nacional de Medio Maratón, cuyos triunfadores – Mariano Mastromarino y Florencia Borelli –lograron su clasificación para el Mundial de Valencia 2018.Mastromarino, el fondista argentino más parejo de los últimos tiempos y medallista panamericano en Toronto 2015, quedó 6º en la general y fue el mejor argentino con 1h04m43s, delante de Miguel Ángel Barzola, también maratonista olímpico (Londres 2012), quien brilló con 1h04m54s y el séptimo lugar

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en la general. El podio argentino se completó con Eulalio Muñoz (campeón sub 23) con 1h05m45s. “El día no acompañó en un circuito rápido en la ida, por eso íbamos juntos pero en el km 10 se empezó a correr muy fuerte y recién en el 17 pude despegarme un poco de Miguel [Barzola]. El resultado me deja muy contento porque en marzo próximo podré estar en Valencia corriendo el Mundial de la distancia”, precisó Mastromarino.La llegada femenina resultó notable. Florencia Borelli, la ganadora del año pasado y gran esperanza del fondo de nuestro país, marchaba en el tercer puesto hasta que en el km 20,5 consiguió sobrepasar a la keniata Esther Chesang Kakuri, y faltando pocos metros, superó a la gran favorita (y 11ª del ranking mundial), la también keniata Angela Tanui. “Estoy tan feliz que me cuesta dimensionar lo que logré. Después de tanto, tanto esfuerzo siento que valió la pena el recorrido hecho. Casi siempre se ven los logros como hoy, pero detrás de eso hay mucho sacrificio y resignaciones. Hoy más que nunca entiendo que todo llega con esfuerzo y dedicación”, afirmo Borelli.

Borelli, que al igual que Mastromarino es entrenada por Daniel Díaz y Leonardo Malgor, terminó en 1h11m58s, superando el récord nacional de Rosa Godoy (1h12m42s en Rosario 2011). Tanui cruzó la meta en 1h12m01s, delante de su compatriota Chesang (1h12m25s). El podio del Campeonato Argentino se completó con María Luz Tesuri (octava en la general con 1h16m01s) y Mariela Ortiz (11ª con 1h17m20s), ambas con sus mejores marcas personales.Durante la ceremonia de premiación de los 21K, La Asociación Ñandú entregó plaquetas de reconocimiento a dos personalidades del atletismo de fondo en nuestro país: Domingo Amaison y Antonio Silio. La carrera, sobre 21.097 metros, tuvo la fiscalización de la Confederación Argentina de Atletismo (CADA) y la Federación Atlética Metropolitana (FAM).Felicitamos a los +30.000 corredores que se animaron a más y los esperamos nuevamente para acompañar su logro, junto a futuros Maratonistas y Medio Maratonistas, en la próxima edición!

CLASIFICACIONES 42KAtleta Tiempo

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1 Barnabas Kiptum 02:09:48

2 Félix Kimutai 02:11:42

3 Birhanu Bekele Berga 02:12:04

1 Amelework Bosho 02:35:32

2 Rose Jepchumba 02:35:52

3 Ednham Mukwana 02:38:32

CLASIFICACIONES 21KAtleta Tiempo

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1 Paul Lonyangata 01:01:28

2 Simon Kiruth Muthoni 01:02:33

3 Clement Langat 01:04:16

1 Florencia Borelli 01:11:58

2 Angela Tanui 01:12:01

3 Esther Chesang 01:12:25

CLASIFICACIONES 21K SILLA DE RUEDASAtleta Tiempo

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ros1 Francisco Sanclemente 01:12:01

2 Nicolas Quiroz 01:12:01

3 Valeria Jara 01:17:46

4 Lourdes Maciel 01:17:56

5 Norma Ramos 01:43:21

CLASIFICACIONES 42K SILLA DE RUEDASAtleta Tiempo

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1 Alan Chocobar 02:03:58

2 Miguel Lescano 02:06:48

3 Esteban Roldan 02:08:55

4 Norma Ramos 03:39:49

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DESAFÍOS OSX Creciendo en Dua, Trail, Natación y Tria!

La reconocida marca de indumentaria deportiva OSX presentó este año una serie de desafíos en disciplinas como el Duatlón, Trail, Natación y Triatlón. En el marco de estas competencias, se celebraron durante el pasado bimestre la Copa Buenos Aires de Aguas Abiertas / Primera etapa – cuya segunda etapa ya está programada para enero 2018 - y Atlántica OSX, un ultramaratón que une Mar del Plata con Pinamar.

COPA BUENOS AIRES DE AGUAS ABIERTAS / PRIMERA ETAPAEl día domingo 24 de septiembre, se realizó en Barrio de Puertos, Escobar, la mencionada Copa Buenos Aires de Aguas Abiertas / Primera etapa, organizada por OSX y con el sponsoreo de TYR y Powerade. La competencia fue llevada a cabo en el lago principal de Puertos, una extensión de 200 hectáreas que albergaron a 210 nadadores.Con un día soleado y fresco comenzaron a llegar los atletas, preparados para el anuncio de la largada de los 1.000 metros que tuvo lugar a las 11 am, y bastaron apenas 16 minutos y 30 segundos para la llegada del ganador de la general, Juan Girard, que con sólo 16 años logró un excelente tiempo y el primer lugar en el podio. La primera entre las mujeres fue Clara Mazzonelli, con un tiempo de 24:01. A los 47 minutos de iniciada la competición finalizó el recorrido, dando inicio a la largada de

los 2.000 m, que fueron encabezados por Flavio Morandini, el joven triatlonista que finalizó con un tiempo de 27:55, coronándose ganador. María Alejandra Pelourson logró el primer puesto en dicha distancia, con un tiempo de 43:10. Luego largaron los competidores de los 4.000 m, cuyo ganador fue Ivo Cassini, con un tiempo de 45:36, seguido del reconocido nadador Damián Blaum (45:38). El podio lo completó la otra figura fuerte de la competencia: Pilar Geijo, con un registro de 50:57.En cada etapa de las largadas los competidores descansaron en el área designada para ellos, donde los esperaba un puesto de bebidas isotónicas, agua, frutas y pizzas, para ayudarlos a recuperarse de las respectivas carreras. Para el cierre del evento dieron una pequeña Clínica José Meolans en conjunto Con Pilar Geijo y Damián Blaum, contando sus experiencias en competencias de aguas abiertas, dando tips y alentando a continuar con el desarrollo

y la participación en eventos como los desafíos OSX.DESDE MAR DEL PLATA HASTA PINAMARCasi una semana después, se celebró Atlántica OSX, el ultramaraón que une Mar del Plata con Pinamar y que reunió a más de 200 corredores.Atlántica OSX cumplió su cuarta edición con un significativo crecimiento respecto al año pasado. La prueba que une distintas ciudades balnearias se completó en un día que combinó fuertes vientos del norte con intermitentes lloviznas y sol. Sin embargo, la temperatura agradable, cercana a los 15 grados durante la mayor parte de la jornada,

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ofreció a los corredores un clima ideal para correr.La distancia mayor, de 120 km, se inició a las 5 de la madrugada del sábado desde la playa Bristol, de Mar del Plata. Desde allí, 40 intrépidos corredores comenzaron a desandar el largo camino rumbo a la meta en el balneario Mirasoles, en Pinamar. Rápidamente, un lote de tres atletas integrado por Germán Cordisco, Pablo Lonzayes y Cristian Montes de Oca, se adelantó al resto y lideró la prueba. Tras algunos cambios, Cordisco, de 50 años y récord nacional de 24 y 48 horas en pista, se alzó con el triunfo luego de 13h08m40s.

PH: DW Photographer

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Lo escoltaron al ultramaratonista de San Nicolás, Christian Montes de Oca (37 años, de Mar del Plata) con 13h18m y Pablo Lonzayes (44 años, de Quilmes) con 13h30m03s. “Fue una carrera muy dura desde lo mental. Sabía que podía correr así pero carreras son carreras y debí esforzarme al máximo”, expresó Cordisco. “Fue muy estimulante esta carrera. Estoy acostumbrado a correr largo. Mi estrategia no varió: me concentré en mí mismo en todo momento”, agregó. Por su parte, Montes de Oca contó que no pudo dar alcance a Cordisco por lo que buscó que no lo sobrepasara Lonzayes. Entre las mujeres, de las 4 que comenzaron la carrera, tres arribaron a la meta lideradas por la santafesina de Capitán Bermúdez, Carina Pérez (19h53m15s), a quien escoltaron Sofía Terlizzi (19h53m15s) y Analía Razetto (19h53m35s). En los 90 km, con largada en las playas de Mar Chiquita, Jonatan Mortarini, con gran autoridad, volvió a repetir su triunfo de 2016. El corredor de Lomas de Zamora completó la distancia en 10h05m48s. “No pensaba volver. El año pasado me dije a mí mismo que no volvía a correr en estas playas pero aquí estoy otra vez. Busqué correr fuerte en todo momento para despegarme de [Diego] Machado que salió muy fuerte. Imaginate que íbamos a 5 minutos o menos el km y eso te desgasta mucho en un terreno tan irregular como la arena”, contó el lomense de 29 años. Lo escoltaron Diego Machado (10h14m44s) y Bruno Carminatti (11h50m47s). Por su parte, en mujeres, la corredora de Necochea Emilia Juliano se impuso por amplio margen (11h37m26s) a Eliana Pinazo (12h47m11s)

y Yanina Guillán (13h52m18s).En los 45km, que se iniciaron en el Faro Querandí, se dio algo poco frecuente. La porteña Mariel El Jaber ganó la prueba general. La atleta de 37 años arribó a la meta en 4h05m45s y señaló: “Estoy feliz. Es el sueño de la piba cumplido. A qué mujer no le gustaría llegar primera que todos los hombres. Llegar antes que los hombres no es algo que pasa todos los días”. Y agregó: “No me imagino corriendo más que 45km en la playa. Admiro a los que hicieron 120 y 90km. No es para cualquiera esta carrera. Requiere, en cualquier distancia, muchísima cabeza”. Siguieron a El Jaber, Carla Scavane (5h02m12s) y Natalia Buslemen (5h17m19s). Entre los caballeros, el trinomio más rápido lo conformaron Ezequiel Melnico (4h18m20s), Pablo Nicotera (4h26m40s) y Carlos Scoles (4h52m07s).Finalmente, en los 21km, el pinamarense Cristian Hernández se quedó con la carrera luego de unir el muelle de pescadores de Villa Gesell con el de Pinamar en 1h32m04s, seguido por Carlos Wyszengrad (1h36m23s) y Sebastián Lucero (1h37m02s). Y, entre las mujeres, se dio un gran duelo entre las experimentadas Andrea Doblas (1h44m05s) y Candela Cerrone (1h44m19s). Tercera resultó Estefanía Famá (1h53m23s).Para Pablo Sosa, organizador de Atlántica OSX, “se trata de una carrera con un armado especial, es familiar, muy próxima. Siento un orgullo inmenso por todos los corredores y por cada uno de los colaboradores. Valió la pena el esfuerzo porque acá todos los corredores son importantes”.

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HOMBRE DE PIEDRA BNA 20 AÑOS Una fiesta del duatlón en Tandil

El 23 de Septiembre fue un día de fiesta en Tandil, con la celebración del 20º aniversario del clásico Hombre de Piedra - Banco de la Nación Argentina. El zarateño Gonzalo Acosta y la bahiense María de los Ángeles Schwamm resultaron triunfadores de esta vigésima edición, que incluye 8 kilómetros de pedestrismo, 50 kilómetros de ciclismo y 6 kilómetros en carrera, bajo la organización de Roberto Lucas y la colaboración de ISSports.

En el marco de una competición que abarcó a 550 duatletas y con un clima que engalanó a la bellísima ciudad serrana, Acosta impuso condiciones para defender su título de 2016 y lograr el tricampeonato, ya que había logrado el primer lugar también en 2014, acercándose en el historial a Andrés Darricau, el atleta que alcanzó más victorias con un total de cinco. “Inscribir un poquito de historia en nuestro deporte desde mi perfil y como trabajador, como todos los que estamos acá, me pone muy muy contento”, expresó Acosta. “Lo pude ganar en el ciclismo. No vine tan entrenado en el trote como el año pasado entonces me jugué todas las cartas en el ciclismo. Y bueno, salió bien. Opté por meter un poco más de potencia para sacar ventaja y correr

más tranquilo el último tramo”, concluyó el ganador.Mejor imposible fue el debut en el Hombre de Piedra para María de los Ángeles Schwamm, de Bahía Blanca, cruzando primera la línea en la categoría femenina con un gran festejo. “Es la primera vez que vengo al Hombre de Piedra y lo viví fantástico. Tenía ganas de correrlo, ya que muchos me hablaban de lo emblemático de este duatlón, el máximo

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exponente en Argentina, y nunca había podido asistir. Fue una excelente organización, con muchos corredores y gran nivel. Además, el clima acompañó”, señaló.Respecto de la carrera, la ganadora comentó que “los primeros 8 kilómetros fui primera. Luego me pasó la chica que salió segunda en el kilómetro 35 de bici (Cardoso) y después arranqué para pasarla en mi fuerte, la carrera, en el kilómetro 2”.

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Completaron el podio Diego Chávez (Bahía Blanca) y Agustín Leiro (Ramos Mejía) y Carolina Cardoso (Haedo) y la marplatense Bárbara Buenahora, quien es la máxima ganadora del historial femenino, habiendo obtenido el título también en cinco ocasiones.Los ganadores recibieron también el premio del Campeonato Provincial otorgado por la Federación Bonaerense de Duatlón y Triatlón, encargada de la fiscalización del evento.En la distancia sprint (3 kilómetros de pedestrismo, 20 kilómetros de ciclismo y 3 kilómetros de carrera) fueron primeros Francisco Sole, de Pilar, y Sharon Barone, de Plottier, Neuquén.Segunda y tercera fueron Ana Laura Culotta (San Miguel) y Gloria Jara (Viedma),

respectivamente; mientras que Marcelo Cao (Mar del Plata) y Pablo Guruceaga (Capital Federal) completaron el podio masculino.Acompañaron al Hombre de Piedra Banco de la Nación Argentina 2017 el Gobierno de la Provincia de Buenos Aires, Total Magnesiano, Skechers, Fiat, Powerade, Shimano, Timex, Jamis, Banghó y Flecha Bus. El evento contó con representantes de Buenos Aires, Capital Federal, Chubut, Córdoba, Entre Ríos, La Pampa, Mendoza, Misiones, Neuquén, Río Negro, San Juan y Santa Fe. Felicitamos a todos esos hombres y mujeres que participaron en esta competencia tan exigente, un clásico que ya cumplió 20 años, más fuerte que nunca!

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7ma CORRECAMINATA SOLIDARIA Hogar CASA M.A.N.U, por una gran causa

El domingo 3 de diciembre llega la 7° edición de la Correcaminata Solidaria organizada por el Hogar CASA M.A.N.U. Se viene una mañana muy especial en la cual el running y la solidaridad se unen por una gran causa: ayudar a los niños/as que tienen VIH/Sida y que se encuentran con sus derechos vulnerados.

La invitación es para el domingo 3 de diciembre, a las 9hs en el Campo AMAT, en la localidad de Monte Grande, provincia de Buenos Aires. Desde hace varios meses los voluntarios y responsables del hogar están dedicando mucha energía para que ese día sea una verdadera fiesta de la solidaridad y el deporte. Habrá 3 distancias: 8K, 4K o 1K y las inscripciones ya están abiertas. Más info en www.casamanu.org.ar.El Hogar CASA M.A.N.U. (Mucho Amor Nos Une) surge por la iniciativa de Silvia Casas, su fundadora, y fue el resultado de una experiencia de vida muy movilizante. El nombre “MANU” remite a la historia de Emanuel, un bebé en estado de abandono con VIH/Sida que fue adoptado por Silvia. Emanuel vivió hasta los 8 años mientras que los diagnósticos médicos estimaban que viviría únicamente un par de meses.“El objetivo principal de M.A.N.U es ofrecer una alternativa de hogar a niños que viven con

VIH/ Sida, y no disponen de un medio familiar / social que pueda brindarles la contención necesaria en el día a día, para mejorar su calidad de vida”, expresó Silvia. Se trabaja también a nivel comunitario contra la estigmatización que produce el desconocimiento de la enfermedad. En este marco, se desarrollan actividades de prevención del VIH/Sida brindando talleres en escuelas, clubes, empresas, etc.A través de la organización de estas iniciativas como la Correcaminata Solidaria Anual se busca la concientización y prevención de la problemática VIH/ Sida. Todos los fondos recaudados serán utilizados para el mejoramiento del hogar, teniendo como gran objetivo para los próximos meses la construcción de un Salón de Estimulación Multisensorial que servirá para fomentar el desarrollo de los niños y niñas a través de la estimulación temprana.¿Te sumás a ayudar? Casa M.A.N.U. y el Mundo del Running unidos por una excelente causa!

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AVISOcasa-manu-ORIGINAL.pdf 1 26/10/17 1:02 p.m.

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runnin'CALENDARIO 2017

CALENDARIO2017 NOVIEMBRE

MARATON DE NUEVA YORK

Nueva York, EEUU 42K www.tcsnycmarathon.org

Dom

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TRAIL RUN

www.fullrace.com.ar

Dom

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MARATON DE ATENAS

Atenas, Grecia 42K,10K y 5K www.athensmarathon.com

Dom

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CARRERA MONTAGNE

Bosques de Palermo 15K Competitivos y 5K Participativos www.clubdecorredores.com

Dom

.12

SCHNELL COUNTRY RACE

La Araucaria Polo Club Lobos, Prov. de Bs. As. 20K, 10K y 5K www.sportsfacilities.com.ar

Dom

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34° MARATON CIUDAD DE TIGREPlayón Estación de Trenes, Tigre 10K, 5K y 1K Kids www.atletaurbano.com.ar

Dom

.521K MIZUNO HALF MARATONMonroe y Figueroa Alcorta, Palermo 21K www.tmxteam.com

Dom

.521K LA PLATA

21K y 10K www.21klp.com.arwww.sportsfacilities.com.ar

Dom

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YMCA AMEPORT

Vicente López 10K y 4K www.carreraymcaameport.com.ar www.sportsfacilities.com.ar

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SALOMON 42K VILLA LA ANGOSTURAVilla La Angostura Neuquén 42K ,15K, Grand K, Kids www.k42series.com

Sab.18

8K NOCTURNA BUENOS AIRESPuerto Madero 8K www.sportfacilities.com.ar

Sab.18

NATIVA TOUR 5K

Dolores, Prov. de Bs.As. 5K www.issports.com.ar

Sab.18

NATIVA TOUR 5K

Bariloche 5K www.issports.com.ar

Dom

.5

1/4 DE MARATON DE BUENOS AIRESBuenos Aires 10.5K www.maratondebuenosaires.com

Dom

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runnin' CALENDARIO 2017

NOVIEMBRE

IRONMAN 70.3 PUNTA DEL ESTE Punta del Este, Uruguay www.ironman.com

Dom

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MARATON INTERNACIONAL DE MAR DEL PLATAMar del Plata 42K, 21K y 10K www.clubdecorredores.com

Dom

.19BPA MARATON

Costanera Sur 10K y 3K www.clubdecorredores.com

Dom

.19

TRIATLON OSX

Puertos, Escobar 1.500M-40K-10K www.osxonline.com.ar

Dom

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DICIEMBRE

5K RACING CLUB

Estadio Racing Club 10K, 5K y 1K www.locademia.racingclub.com.ar

Dom

.198K LN CORRE

Paseo Costero, Vicente López 8K www.carreralncorre.com.ar

Sab.25

21K ASICS BUENOS AIRES

Vicente López 21K www.sportfacilities.com.ar

Dom

.26

BOCA 12KM

La Bombonera La Boca 12K www.clubdecorredores.com

Dom

.26

MARATON CONSEJO

Figueroa Alcorta y Monroe, Palermo. 10K y 5K Competitiva y 3K Participativa.www.clubdecorredores.com

Dom

.26

NATIVA TOUR 5K

Mendoza 5K www.issports.com.ar

Dom

.26MARATÓN POR LA INCLUSIÓN FLENIwww.clubdecorredores.com

Dom

.3

NATIVA TOUR 5K

Azul, Prov. de Bs.As. 5K www.issports.com.ar

Dom

.3

QUILMES 10K

10K www.atletasxatletas.com.ar

Dom

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runnin' CALENDARIO 2017

LA CARRERA DE TODOS

Av. Macacha Güemes y Av. De los Italianos. Costanera Sur 5K Competitivo y 2K Participativo www.clubdecorredores.com

Dom

.3

IRONMAN 70.3 COLOMBIA

Cartagena, Colombia www.ironman.com

Dom

.3

IRONMAN - MAR DEL PLATA

Mar del Plata www.ironman.com

Dom

.3

VUELTA INTERNACIONAL DE PAMPULHABelo Horizonte, Brasil 18K www.yescom.com.br

Dom

.3

1/8 DE MARATON DE BUENOS AIRESBuenos Aires 5.2K www.maratondebuenosaires.com

Dom

.3

DICIEMBRE

7° CORRECAMINATA SOLIDARIA CASA M.A.N.U.Monte Grande www.casamanu.org.ar

Dom

.3

BRAVUS RACE - 4° EDICIONVicente López5K y 15 Obstáculos www.sportsfacilities.com.ar

Dom

.3ISS TRIATHLON OLIMPICO SERIES BNA Mar del Plata 1500 natación, 40 km ciclismo, 10 km pedestrismo www.issports.com.ar

Dom

.10

BS AS CORRE POR LOS JOVENESPalermo 10K y 3K www.clubdecorredores.com

Vie.8

BLACK ROCK TRAIL RUN

Villa Yacanto, Córdoba42K, 24K, 16K, 10K y 5K www.mountainrace.com.ar

Sab.9

LLAO LLAO 21K

Bariloche 21K y 10K www.llaollao21k.com

Sab.9

NATIVA TOUR 5K

La Plata 5K www.issports.com.ar

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8° EDICION CORRIDA SAN SILVESTRE Buenos Aires 8K www.sportsfacilities.com.ar

Dom

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MILLA URBANA 2017

Av. Roque Saenz Peña y Suipacha www.clubdecorredores.com

Sab.16

CIRCUITO DE LAS ESTACIONES - VERANOPalermo 15K, 10K y 5K www.sportsfacilities.com.ar

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BELG

RANO

AGRO

NOM

. Marcelo Linck Running Team Cap.: Cynthia Dwilanski y Juan Ignacio Brond Spinelli

Av Chorroarin frente a la facultad de veterinaria UBA.Martes y Jueves 19:30hs

1531201995 (Marcelo) / 15 5117 5291 /15 6583 [email protected]/correrenagronomia

Santiago Cisneros FILA TeamCap.: Santiago Cisneros

Av. Chorroarín 305. Lun y Miér 20hs. Mar y Juev 8hs.

1564318003 Scisnerosentrenador@Gmail.comwww.Santiagocisnerosrun.com.arFacebook: Santiago Cisneros entrenador

CABA

LLIT

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VOTO

P.SAA

VEDR

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P.SAA

VEDR

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PALE

RMO

REEBOK RUN CLUB / Migueles TeamCap.: Luis Migueles

Mercedes y Pareja, Plaza Arenales. Lun y Mier 20hs

1158872526 [email protected]


Aizpurúa y Carlos Pellegrini, Parque General Paz. Mar y Jue 8:15hs.


REEBOK RUN CLUB / Pauluzak Training RunningCap.: Ezequiel Pauluzak y Gonzalo Basualdo

Parque General Paz (frente a la estación de servicio) Mar y Jue 19hs.


70/30 Training team Cap.: Guillermo Mezzadri

Bosques de Palermo Martes y Jueves 8:00, 19:30 hs / Sábados 9:00 hs

1540486211 [email protected] www.7030team.com.ar

Pampa Running Group Cap: D.Alvarez / C. Stuve / M. Aguirre

15 6725-3798 [email protected] pamparunninggroup.com.arfacebook.com/pamparunningroup

RUNNING TEAM SUPERACION Cap.: Gabriel Hugo Vilella /Néstor Martinez

Lunes y Miércoles 19hs 155 741 3471

[email protected] [email protected]/Running Team SuperAcion

AZ TEAMCap.: Oscar Ojeda

Av Tornquist y Av de los Ombues (junto al lago del Golf, en el mira-dor). Mar y Jue 8hs y Sáb 9hs 1151221610

[email protected] @oscarojeda21 @AZTEAM_runningFacebook Oscar Ojeda AZ - TEAM -Amigos & Running

AZ TEAMCap.: Oscar Ojeda

Plaza Israel (frente a GEBA, sede de F. Alcorta)Martes y Jueves 19 hs1151221610

[email protected] @oscarojeda21 @AZTEAM_runningFacebook Oscar Ojeda AZ - TEAM -Amigos & Running

ACTITUD DEPORTIVACap: Marcelo Voulliau

Chorroarin y Constituyentes (Frente a Veterinaria). Lun, Mar y Vier 9hs.

15 3025 0650 / 4543 0025 [email protected] facebook.com/santiagoactitud

ACTITUD DEPORTIVACap.: Santiago Ferrarello

García del Río y Roque Perez. Mar y Vier 19 y 20hs.


Marcelo Linck Running TeamCap.: Carlos Ribulgo, Marcelo Linck y Javier Molina

Tornquist al 6800 ( Confiteria Club del Golf). Lun, Mier y Vier 8 hs. Ma y Jue 19hs. Sáb 9hs y 10hs. Entrenamiento Funcional Bunker Palermo

[email protected] Facebook: correr y entrenar en palermo

Nike Run ClubCap.: Néstor Suarez, Santiago Chao

Nike Store (Alto Palermo). nike.com/buenosaires



Chacabuko´s Corre Cap.: Fernando Ramundo

Plaza Irlanda, Av. Gaona y J SeguiMartes y Jueves 19.30hs.

1541836771 [email protected] Facebook: ChacabukosCorre

CERVERA RUNNING TEAM Cap.: Mónica Cervera

Rosedal. Mar y Jue 19hs. Sáb 9hs. Run&Yoga

1556625432cerverarunning@gmail.comwww.cerverarunning.com.arFacebook: CERVERA Running Team

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PALE

RMO CR FILA Running Team

Cap.: Carolina Rossi, Jimena Cordero, Daniel Molina

Entrada al Rosedal de Kennedy Lunes y Miércoles 19:45hs Martes y Jueves 8:00hs.

[email protected] www.carolinarossi.com.ar


Av. del Libertador y Av. Infanta Isabel /Lunes y Miércoles 7:30hs y 8:45hs. Martes y Jueves 19:30hs. Sábados 9hs



15 6725-3798 info@pamparunninggroup.com.arpamparunninggroup.com.arfacebook.com/pamparunningroup


Av. Patricias Argentinas y AcevedoLunes y Miércoles 19:30hs Martes y Jueves 7:30hs


Pampa TeamCap: Eloy Mache

Parque Chacabuco - dentro de la Pista. Entrenam.Personalizados - Jue 19:30hs

[email protected]/PampaTeam


Av. Eva Perón y Av. Curapaligüe - Miércoles y Viernes 19 hs. / Domingo 10 hs. (reserva ecológica)

[email protected] [email protected]/ Running Team SuperAcion

REEBOK RUN CLUB / GS TrainingCap.: Gabriel Szkolnik.

Av. Figueroa Alcorta y Av. Ernesto Tornquist. Sábados 9:30hs


REEBOK RUN CLUB / GS TrainingCap.: Gabriel Szkolnik.

Confitería de Golf. Mar y Jue 19:30hs. Sábados 9:30hs. Lun y Miér WOMEN 9hs.


ADIDAS RUNNERS Rosedal,Plaza Facundo Quiroga. Lunes, Martes, Miércoles y Jueves 19:30hs.

www.adidas.com

ADIDAS RUNNERS Av. Diaz Velez y Leopoldo Marechal (frente al mástil). Lunes, Martes, Miércoles y Jueves 19:30hs.

www.adidas.com

REEBOK RUN CLUB / Migueles TeamCap.: Luis Migueles y Xavier Racedo

Rosedal, Cuesta del ciervo. Mar y Jue 19:15hs.


Pampa TeamCap: Eloy Mache

Al lado del Museo Sivori (Rosedal) Martes y Jueves 19.30hs


PQUE

. CHA

C.


Pista de AtletismoMar y Jue 20hs.


PQUE

. CEN

T. Marcelo LinckRunning TeamCap.: Guillermo Pesano

Diaz Vélez y Marechal (mástil)Martes y Jueves 8:00hs.

[email protected] Facebook: Correr en Parque Centenario/ Parque chacabuco Linck Running Team

Marcelo LinckRunning TeamCap.: Carlos Ribulgo

Libertador y Godoy Cruz (ROSEDAL).Mar y Jue 8hs. Sáb 9hs y 10hs. Entrenamiento Funcional Bunker Palermo

[email protected] Facebook: correr y entrenar en palermo


Miércoles 19 hs. / Domingo 10 hs. (Al lado del museo)

[email protected] [email protected]/ Running Team SuperAcion

Marcelo LinckRunning TeamCap.:Guillermo Pessano

Emilio Mitre y Eva Perón.Martes y Jueves 19:00hs. Lunes y Miércoles 19:45hs.

[email protected] Facebook: Correr en Parque Centenario/ Parque chacabuco Linck Running Team


Av. Figueroa Acorta y Av. Dorrego. Horarios y días: Lun y Miér 8hs.



Entrada al parque por Diaz Velez. Mar y Jue 18:30hs.



Pista de Atletismo (por Av. Asamblea).Martes y jueves 7:30hs.


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Gramajo Running TeamCap.: Gastón Gramajo

Lacarra 1257 (Pista de atletismo Pque. Avellaneda) Martes y Jueves 19:00 hs

1565333963 [email protected]: Gaston Gramajo RunningP.

AVEL

LANE

DAPampa Running Group Cap: D.Alvarez / C. Stuve /M. Aguirre


RECO

LETA

ACTITUD DEPORTIVACap.: Santiago Ferrarello

Lun, Mar y Vier 9hs. Lun y Miér 18:30hs. Sabados 9hs ( Entre-namiento largo. Bike y Stretching).


Gep Running Team Cap.: Fernando Vitasse

Av. Libertador, entre Agote y Agüero ( en la isla, Plaza Mitre)

1551360555 [email protected] www.gepteam.comFB Gep Running Team Tw @gep_team Instagram Gep_Team

Pampa Running Group Cap: D.Alvarez / C. Stuve


Pampa TeamCap.: Agustin Daffunchio

Av. Libertador y Agote (Estación Saludable)Lunes y Miércoles 19hs


ADIDAS RUNNERS Parque Carlos Mugica, Alberto Gerchunoff 5900. Lunes, Martes, Miércoles y Jueves 19:30hs.

www.adidas.com

ADIDAS RUNNERS Plaza República Oriental del Uruguay (a metros del Monumento al Gral. Artigas). Lunes, Martes, Miércoles y Jueves 19:30hs.

www.adidas.com

REEBOK RUN CLUB / Pauluzak Training RunningCap.: Gonzalo Basualdo y Santiago Petrera

Parque Micaela Bastidas. Lun y Mier 19hs.


REEBOK RUN CLUB / Matías AlbideCap.: Matías Albide

AMMNBA Av. Presidente Figueroa Alcorta 2280. Mar y Jue 19hs.


F. AL

VARE

Z Oeste Running TeamCap.: Matias Arana

Sede Francisco Alvarez( Body Gym)Martes y Jueves de 19 a 20.30hs.

11-15-64747911/[email protected] www.oesterunningteam.com.arTwitter @OesteRunning Facebook/ Oeste Running Team

P. SA

RMIE

NTO

Jugar Corriendo - Runing KidsCap: Eloy Mache

Eventos y Cumpleaños Deportivos KIDS. 1149759072.

[email protected] jugarcorriendo.blogspot.com.ar facebook.com/JugarCorriendo

PT.O

MAD

ERO

RETI

RO

PT.O

MAD

ERO Pampa Team

Cap.: Agustin DaffunchioJuana Manso 850 (Parque de la Mujer)Martes y Jueves 19hs.


Los Correcaminos TeamCap.: Jorge Luis Arrigoni / Jorge Omar Ojeda

Parque Micaela BastidasMartes , Miércoles y Jueves 19:00 hs / Sábados 8:00 hs

15-41624863 / [email protected]@gmail.com www.loscorrecaminos.com.arFB: Los Correcaminos team

Marcelo LinckRunning TeamCap.: Hugo Romero / Marcelo Linck

Martha Salotti y Vera Peñaloza. (detrás del Faena Hotel) Mar y Jue 19:30hs y 21:30hs.

1531201995 (Marcelo) / 1531867411 (Hugo)[email protected] Facebook: Correr en puerto madero

CR RT FILA Cap.: Carolina Rossi y Daniel Molina

Parque Mujeres Argentinas, altura Juana Manso al 900. Martes y Jueves 18:30hs.

[email protected] www.carolinarossi.com.ar

Simplemente Running TeamCap.: Pepe Amoroso

Julieta Lanteri 1700Lunes, Miércoles y Viernes 7hs y 19hs. Sábados 10hs.


RUNNING TEAM SUPERACION Cap.: Gabriel Hugo Vilella, Joaquin Dorador

Macacha Güemes y Av. de los Italianos - Lunes, Martes, Jueves y Viernes 19hs. / Do-mingo 10 hs. (reserva ecológica)

[email protected] [email protected]: Running Team SuperAcion

RUNNING TEAM SUPERACION Cap.: Gabriel Hugo Vilella

Monumento al General San Martín. Lunes, Martes, Jueves y Viernes 19hs.

[email protected] [email protected]: Running Team SuperAcion

Gep Running TeamCap.: Fernando Vitasse

Yrurtia y FournierMartes y Jueves 20hs.

1551360555 [email protected] www.gepteam.comFB Gep Running TeamTw @gep_team Instagram Gep_Team

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SAN

MAR

TÍN

CAST

ELAR

ITUZ

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CAS

ARES

ZONA

NOR

TE

Oeste Running Team Kids Cap.: Gastón Primón/Melisa Rolero

San Paolo (Moreno) Sábado 16hs . 11-64747911 . [email protected]

Instagram @OesteRunningFacebook/OesteRunnin Twitter @OesteRunning www.oesterunning.com.ar

Running 40 Team Cap.: Damián Atanasio, Ani Sebastiá

Plaza Alem Lun a Jue 19hs. Sáb 9hs

1135643842/ [email protected] Facebook: running 40 team Twitter: 40_TEAM

Marcelo Linck Running TeamCap.: Carlos Ribulgo /Claudio Paccor

Ma y Jue 19hs Centenario (50mts Marquez, estacionamiento). Domingos 10hs (estación San Isidro y entre-namientos especiales en la tosquera, Panamericana).

1551835338 [email protected] www.linckrunningteam.com.arFacebook: Linck Running Team

Oeste Running TeamCap.: Seba Caballero, Anto Botto y Mati Arana

Parque Leloir Lunes, Miércoles y Viernes 19 hs. Martes 8:30 hs.

11-15-64747911/[email protected] www.oesterunningteam.com.ar

PQUE

. LELO

IR

Oeste Running TeamCap.: Anto Botto, Fer Almada, Eze Sarabayrruze, Cami Conte y Seba Caballero

Plaza Bujánmartes y jueves 19:30 hs. miér-coles, viernes y sábados 8 hs.

11-15-64747911/51019638 [email protected] www.oesterunningteam.com.arM

OREN

O

AZ TEAMCap.: Javier Altamirano

Frente a la Estacion Tigre del FFCC Mitre (junto a la Secretaria de Turismo) Mar y Jue 08:00, 18:30 y 20:00 hs 1167067096

[email protected] Javier Altamirano AZ - TEAM -Amigos & RunningTwitter @AZTEAM_running

AZ TEAMCap.: Gerardo Ruiz /Oscar Ojeda

Mar y Jue 8:15hs Parque Náutico San Fernando. Mar y Jue 20hs Escalada y Del Arca. NORDELTA (Club House El Golf). Lun, Miér y Vier 8:30hs

1150379724 / 1151221610 [email protected] [email protected] Facebook AZ Team - Amigos & Running

EA FILA Running TeamCap.: Ezequiel Alvarez

Vicente López, San Martín y el Paseo Vial Costero. Mart y Juev 8hs. Lun y Mie 19hs. Sáb 9hs en Paraná y el río, Martinez.

155 4582745 [email protected] www.fila.com.ar

EA FILA Running TeamCap.: Ezequiel Alvarez

San Isidro, Dardo Rocha al 1000. Martes y Jueves 18:45hs Sábados 9hs en Paraná y el río, Martinez

155 4582745 [email protected] www.fila.com.ar

Marcelo Linck Running TeamCap.: Javier Caliso

VICENTE LOPEZ. Domingo 10hs (meeting Point Assist Card, Lavalle y el rio)

[email protected] www.linckrunningteam.com.arFacebook: Linck Running Team

RUNNING TEAM SUPERACION Cap.: Sergio Daniel Garcia

[email protected]

Marcelo Linck Running TeamCap.: Javier Molina

Atrás del colegio WardLunes y Miércoles 20:00 hs

[email protected] www.linckrunningteam.com.arFacebook: Linck Running TeamRA

MOS

MEJ

ÍAL.

DE Z

AMOR

A Profe Marina Equipo de Entrenamiento Cap.: Marina Fernandez

Parque de Lomas de Zamora (Molina Arrotea y Las Lilas)Lun, Miér y Vier 18:30 hs y 20hs

[email protected]

REEBOK RUN CLUB / Pauluzak Training RunningCap.: María Emilia León y Leonardo Valente

Francisco Madero y Manuel Lista, Plaza Colegio Ward. Mar y Jue 19hs.


REEBOK RUN CLUB / Pauluzak Training RunningCap.: Ezequiel Pauluzak y María Emilia León

Arrecifes y Tte. Cnel. César Cardozo, Plaza de los Españoles. Mar y Jue 19:30hs.


REEBOK RUN CLUB / Pauluzak Training RunningCap.: Ezequiel Pauluzak y Gustavo Fischy

Montaña de la cruz. Lun y Mier 19hs. Sábados 8:30hs.

[email protected]

Running Team Carolina VaccarezzaCap.: Carolina Vaccarezza

PILAR, Km 50 ColectoraMartes y Jueves 7:30,9:00 y 10:30hs. Sábados 9hs

[email protected] www.carovaccarezza.com.ar FB: Running Team Carolina Vaccarezza

ACTITUD DEPORTIVACap.: Marcelo Voulliau

Laprida y Vial Costero. Mar y Jue 9hs.



VICENTE LÓPEZ , Vergara y Vial costero.Martes y Jueves: 18hs y 19:30hsLunes y Miércoles: 8 hsSábados: 9 hs


Pampa TeamCap.: Lucía Cáseres

Av. Dardo Rocha 250 (Hipódromo de San Isidro)Lunes y Miercoles 19:30hs


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ZONA

NOR

TE Running Team Carolina VaccarezzaCap.: Carolina Vaccarezza

MARTINEZ: Dardo Rocha y Av. Santa Fe/ Lunes y Miércoles 19:15hs. Martes y Viernes 8:30hs. Paraná y río /Sábados 9hs.



ENTRENO AVENTURA: Paraná y el Río (Martínez)Sábados 9hs


Marcelo Linck Running TeamCap.: Juan Ignacio Brond Spinelli

Sede Club A. BoulogneAv. Rolón 1500 BoulogneLun y Mie 19:30hs. 2 viernes por mes 19:30hs.

1531201995 / [email protected] Facebook: atleticoboulogne

RUNNING TEAM SUPERACION Cap.: Pedro Javier Tuesta

LINCOLN: Pista de Atletismo 2355 [email protected]: Running Team SuperAcion

M.D

EL P

LATA

Nike Running Team Mar del PlataCap.: Leo Malgor

Varese. Lunes Miércoles y Viernes 8 hs, 13 hs y 19 hs.

0223 156869986 [email protected]

SAN

JUA

N Simplemente Running TeamCap.: Natalia Molina

Parque 25 de Mayo. Martes y Jueves 21:30 hs.

+549 264 481 0975

BANF

IELD

RC Fila Running TeamCap.: Romina Curci

Lu, Mie y Vier 8:30hs Mar y Jue 10 y 19hs. Sab 18:30hs. Estadio Banfield

[email protected] 1130759112.

RUNNING TEAM SUPERACION Cap.: Diego Manzur

54 9 11 5103 [email protected] [email protected]

MIA

MI

RUNNING TEAM SUPERACION Cap.: Cristian Llanos

+1 (305) 570 5908 [email protected] [email protected]

ADIDAS RUNNERS Hipódromo de San Isidro, Dardo Rocha 200 y calle Italia. Lunes, Martes, Miércoles y Jueves 19:30hs.

www.adidas.com


Av. del Libertador 2800 (y Roque Saenz Peña), OLIVOS. Sábados 9:30hs.


REEBOK RUN CLUB / JR RunningCap.: Jonatan Leonel Rivas

Amarra de Bahía Grande, Nordelta, TIGRE. Lun y Vier 18:30hs.


REEBOK RUN CLUB / JR RunningCap.: Emanuel Hahn

Roca y Paseo Costero, VICENTE LOPEZ. Mar y Jue 8:30hs.


REEBOK RUN CLUB / JR RunningCap.: José Massa

Roca y Paseo Costero, VICENTE LOPEZ. Mier y Vier 19:30hs.


REEBOK RUN CLUB / JR RunningCap.: Jonatan Leonel Rivas, Emanuel Hahn y José Massa

Roca y Paseo Costero, VICENTE LOPEZ. Sáb 9hs


OTRO

S Eloy Running TeamsCap.: Eloy Mache

Running Teams Corporativos - Servicios Deportivos Integrales para Empresas.

[email protected] pampateam.com.ar/empresas facebook.com/PampaTeam

Marcelo Linck Running Team

Entrenamiento a distancia (Gastón Olivera). Entrenamientos personalizados y grupos reducidos con entrenador. Servicios a empresas.

[email protected] Facebook: Linck Running Team

Sebastian Esquerdo Soluciones DeportivasCap.: Sebastián Esquerdo

Consultar días y horarios. Conducción de eventos deportivos. Grupos de Entrenamiento de Running.


Gabriel Vilella Personal Trainer

Entrenamientos de Running y de Ciclismo a distancia.Servicios deportivos a Empresas. 1157413471

[email protected]: gabi.vilella_trainerFacebook: Running Team SuperAcion twitter: @RTSuperAcion

EDCA TRAIL Cap.: Eloy Mache

CAMP TRAIL - Camps Entre-namientos específicos en Sierra y Playa para Trail

[email protected]/EDCATrail

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runnin' PRACTICE Lo que el running me da: Fuerza, Amigos, Salud, Felicidad!

El año pasó volando (y también corriendo!), llegamos a la última columna runnin’ de la temporada y, repasando los conceptos que elegimos tocar durante las distintas ediciones 2017 bajo el eje temático único de “Lo que el Running me da”, encontramos valores importantísimos: “FUERZA”, “AMIGOS”, “SALUD” y “FELICIDAD”. Seguramente éste último abarque muchísimo, pero aun así creo que un montón de cosas quedaron afuera, porque es tanto lo que el Running nos da que es muy difícil no olvidarse de algo. Cuando un año va llegando a su fin, para muchos es el momento de hacer balances, análisis, o simplemente de pensar cuáles fueron las cosas que sumaron en nuestra vida y cuáles no. Yo siempre digo que está bueno mirar para atrás para repetir o modificar lo que haga falta en busca de un “para adelante” más feliz. En ese sentido, no es malo mirar “atrás”. Seguramente, si corrés podés recordar miles de situaciones que tienen que ver con el running y te hicieron feliz a lo largo del año. Gente nueva y linda que conociste, marcas que superaste, entrenamientos y carreras que disfrutaste,

viajes, momentos divertidos con amigos que comparten tu misma pasión… y la lista, no tengo dudas, seguiría. Dudo que alguien sienta que correr le restó más que lo que le sumó. ¿Mi conclusión? Es tanto pero tanto lo que “correr nos da”, lo que podemos ganar corriendo, que me dan ganas de decirle a todo aquel que no corre que se está perdiendo algo muy grande. Ya sé, tampoco está bueno volverse fundamentalista o fanático, pero realmente así lo siento en mi cuerpo y en mi corazón. Seguramente muchísima gente encuentre en otras actividades lo que nosotros, los corredores apasionados, hallamos en el running, pero a mí me toca estar de este lado. De las tantas cosas que quedaron afuera de estas columnas y se suman a los beneficios de nuestro deporte, se me aparecen en

la cabeza: “CONFIANZA”, porque me ayuda a sentirme mejor conmigo misma: me propongo desafíos que al alcanzarlos pueden hacerme creer que si pude con eso voy a poder también con otras cosas en la vida. “DETERMINACIÓN”: porque me ordena, me ayuda a tener disciplina, a ser prolija. Si tengo que entrenar para algo puntual que significa mucho para mí, me vuelvo una soldado. Cumplo, hago las cosas como debo y establezco prioridades, dejando de lado lo que no es compatible con mi objetivo. “CLARIDAD”: porque cuando estoy confundida, agobiada o debo tomar una decisión que me cuesta, después de correr puedo hacerlo mejor, correr me alivia la cabeza y despeja para pensar con más tranquilidad, optimismo y tolerancia. Definitivamente creo que correr nos puede hacer mejores personas. Esto es lo que se me viene a la cabeza a mí, y desde ya que cada uno tiene sus motivos para correr: personales, únicos, y seguramente hermosos. El running nos aporta distintas cosas, pero seguramente en lo que coincidimos todos es en que nos hace bien, por dentro y por fuera. Por eso, como dice uno de los mayores slogans de Revista runnin’: “Nunca dejes de Correr, Nunca dejes de Soñar”. Muchas gracias por acompañarme en este 2017. Muy Feliz cierre de año, mejor comienzo y hasta la próxima!

CAROLINA ROSSI* Entrenadora de Atletismo y corredora

Capitana Running Teams FILA Palermo & Puerto Madero www.carolinarossi.com.ar

ingredientes nocivos como el fluoruro, triclosán y sulfato de sodio de laureth (SLS), inhibe el crecimiento de Streptococcus mutans, una bacteria productora de ácido que es una causa importante de caries dental.Si tenés alguna lesión muscular con cierto nivel de persistencia tendiendo a cronicidad y no desaparece por mucho que hagas sesiones de fisioterapia, hay que revisar la boca: a lo mejor te llevás una sorpresa y empezás a encontrar el comienzo de la solución!La medicina de hoy apunta a la prevención, la odontología también.Debemos vigilar la salud bucal, realizar una revisión al comienzo de cada temporada deportiva, también en caso de lesión muscular o articular de causa dudosa, y ante cualquier dolencia que no se cure en tiempo razonable.Cepille sus dientes con aceite de coco y utilice hilo dental después de cada comida y siempre antes de irse a dormir ya que al disminuir la actividad de la boca se produce un aumento en la producción de bacterias.Cuidar la salud bucal debe ser premisa fundamental de todo deportista.

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Siguiendo la línea de esta sección en Revista runnin’, hoy abordamos otro tema poco tocado en su importante relación con el rendimiento de los corredores. La odontología deportiva es una disciplina que estudia la influencia de la salud bucal en el deporte y cómo, a través del cuidado oral, posibilitar una práctica deportiva más segura y placentera.

runnin' PRACTICE / Dr. La salud bucal, ligada al rendimiento deportivo

Cada día cobra más importancia el mantenimiento de una buena salud bucodental dentro del mundo deportivo. La boca es uno de los terrenos de nuestro cuerpo que menos cuidamos, sin darnos cuenta que tener algún tipo de enfermedad en la misma puede aparejar problemas de mayor índole en el resto del organismo, afectando directamente a otros órganos. En la boca se acumulan millones de bacterias (más de 500 pueden ser el origen de procesos inflamatorios), muchas de ellas exclusivas de esta región. Sobre los dientes se forma la placa bacteriana, que con una higiene descuidada da lugar a cúmulos de gérmenes causantes en muchos casos de caries y enfermedades periodontales (encía). Las bacterias de la boca producen unos mediadores inflamatorios, que se distribuyen a todo el organismo, teniendo como vehículo la sangre, que provoca una verdadera siembra, ya que hay vía libre para

que la infección se traslade a cualquier parte del cuerpo. La sangre va depositando todas estas bacterias en los músculos y en las articulaciones, produciendo una astenia manifestada por una fatiga muscular y cansancio de esfuerzo. Se ralentiza la contracción-relajación del músculo con pérdida de tono fibrilar, con una consiguiente sensación de fatiga e inflamación articular y dando lugar a diversas enfermedades, sobre todo en deportistas que someten a estos miembros a auténticos desgastes, siendo muy fácil que se produzcan desgarros, dolores articulares o lesiones tendinosas con una tardía recuperación. Dado que el origen de la infección ocurre en un sitio tan distante, la persona no suele relacionarlo y puede pasar meses, incluso años, arrastrando el dolor sin conseguir eliminarlo, cuando sería tan fácil como solucionar y curar la caries en una visita al dentista.Teniendo esto en consideración, cada vez más

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los entrenadores de alta competencia tienen en cuenta el cuidado de la boca de sus atletas. Es habitual que problemas en la boca conduzcan a periodos de malos resultados deportivos, y los estudios de biología molecular han apuntado a los mediadores inflamatorios como origen del descenso de la capacidad física, del rendimiento e incluso en muchas ocasiones puede ser motivo de baja.Por otra parte, la ausencia de piezas dentales conlleva otras consecuencias a tener en cuenta, ya que la digestión comienza en la boca. Si a un deportista le falta alguna pieza dental y ésta no se reemplaza, el alimento no se tritura con normalidad, lo que puede provocar alteraciones del aparato digestivo ya que el estómago no funciona correctamente, está sometido a un exceso de trabajo y por ende a un mayor gasto de energía con una digestión más lenta. Esto desembocará en una mala nutrición y en una desventaja en la competición deportiva.Una óptima salud bucodental mejora el rendimiento de los deportistas y una alternativa saludable es cepillarse los dientes con Aceite de Coco God Bless You natural, que libre de

Por Dr. Agustín CallahuaraMédico M.N. 74805

[email protected]

Dra. Jésica A. LanzaOdontóloga M.N 35963

[email protected]

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runnin' runnin'

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Quienes vivimos la pasión por el running y recorremos el Calendario de Carreras cada temporada, vivimos cada año como una especie de montaña rusa. Algo así como un juego que acelera y desacelera todo el tiempo, activando nuestra adrenalina y nuestras endorfinas y generando altos niveles de felicidad. Así sentimos que fue este 2017 que empieza a despedirse. En el verano, empezamos a prepararnos y tomamos la decisión de emprender esta hermosa “carrera”. Por lo general en marzo empiezan a sucederse las primeras carreras del año de calle y debíamos estar activos, y desde ese momento los meses comenzaron a transcurrir y nuestro año runner se puso en marcha. Durante todo el ciclo fuimos pasando por diferentes tipos de carreras, distancias, desafíos, momentos de altos y bajos, y ahora ya estamos recorriendo ese último tramo final

Llegó el último bimestre del año y es común experimentar esa sensación de que el 2017 ya se va. Es un lindo momento para pensar en todo lo que pasó y en todo lo que nos gustaría que pase el año que viene, tiempo de sueños de running alcanzados y más sueños por construir. Tiempo de balance en el mundo del corredor.

runnin' PRACTICE / PLUS Tiempo de balance a puro running

hasta la “vuelta a la calma” cuando cerremos el año.En este momento de reflexión que nos gusta tomarnos en la última edición del año, nos importa acordarnos especialmente de los “corredores debutantes”, porque estamos convencidos de que la sensación de correr por primera vez una determinada distancia es sin dudarlo inolvidable, y merece celebrarse. Y así llegaron para muchos los primeros 5 o 10K, otros se animaron a participar de su primera Media Maratón y tantos otros dieron el gran salto y pusieron piernas, garra, actitud y mucho corazón para enfrentar por primera vez a los 42K y 195 metros más mágicos que existen, la soñada Maratón. También están los que se animaron a su primera carrera internacional lejos de casa, y todas esas primeras veces merecen un aplauso y un recuerdo especial.

A los debutantes se les suman los que quisieron dar un paso más en su crecimiento runner y sintieron la necesidad de dejar por un rato las carreras de calle y se animaron a meterse en el atrapante universo del trail. Un mundo fascinante que abraza a un número cada vez mayor de corredores. La modalidad trail sigue ganando adeptos año tras año y eso nos alegra. Y en un país como Argentina, con una geografía tan generosa en cuanto a diversidad de paisajes, el desafío está frente a nosotros a lo largo y ancho del país, “Desde Ushuaia a La Quiaca”. Miles de posibles escenarios nos desafían a desafiarnos, y bien vale la redundancia. Diríamos que el paraíso se despliega ante nuestros ojos y nos invita a transitarlo como más nos gusta, con las zapatillas puestas. Miles de runners descubrieron en este 2017 que las montañas, las sierras, las dunas y los terrenos irregulares presentaban nuevos desafíos y grandes aventuras, y se animaron a ir por más. Nuestro reconocimiento y felicitaciones también a ellos! Y también para nuestra alegría se multiplican las opciones para federalizar el running. Cada vez más carreras nutren el Calendario Nacional. Cada año surgen más running teams en todas las provincias, coordinados por profesionales que entienden que detrás de cada alumno hay sueños por alcanzar pero, al mismo tiempo, una gran responsabilidad al momento de supervisar su entrenamiento. Y a nivel organizativo, cada vez más gente se capacita y dedica horas de

trabajo para que la experiencia de participar de una carrera, cualquiera sea la distancia, sea cada día mejor.Y así llegamos casi al final de esta hermosa temporada de running 2017 que emprendimos a principios de año, y la carrera empieza a detenerse lentamente y nuestro cuerpo hace más consciente ese cúmulo de sensaciones que pasaron por nosotros a lo largo de ese tiempo. Momento de sentirnos orgullosos al confirmar que una vez más, como hace ya tantos años, hemos recorrido muchísimos kilómetros con ustedes, y estamos listos, llenos de su fuerza y de su buena energía, para seguir haciéndolo cada día mejor de cara al 2018. Porque esta pasión no se detiene. Porque amamos el running. Porque Correr nos hace bien y creemos que también nos hace mejores. Corré más, Sonreí más, Viví mejor. Excelente cierre de año y un mejor año nuevo a puro running. Sigamos disfrutándolo juntos!

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CUESTIONARIO runnin'Mi Running Team

Un lugar para correr: Bosques de Palermo.Sedes de entrenamiento: Palermo / Vicente López / San Fernando / Tigre / Nordelta.Una hora para correr: Me gusta variar, lo he hecho desde muy temprano (6 hs), hasta muy tarde (23 hs).Día de la semana: Los sábados, día de cuestas. Mi entrenamiento favorito. Momento del día: Las mañanas.Próximas metas: K15 Villa la Angostura.

El más rápido del team: Ben Kenny (San Fernando).La más rápida:Hoy, Karina Martinez Sanchez (Palermo). Tenemos varias chicas con buenos ritmos.El/la mejor compañero/a: Somos un gran equipo y no sería justo mencionar a uno. Predomina el compañerismo y la camaradería #EspírituAZEl más divertido: “El Colo” Pascualini.La más divertida: Carlinha Gavagnin.

Marca de Indumentaria: Scat Sports.Una zapatilla: Brooks. Para calle: Launch. Para trail: Cascadia.Un reloj: Garmin (actualmente modelo 620).Bebida sana: Agua Sierra de los Padres. Música para correr: Sólo una vez lo intenté, me desconcentraba, no escuchaba mis latidos, ni mis pasos.

Una salida: Con mis hijas.Un bar: El Salmon 2.Un restaurant: El Mirador.Bebida de noche: Cerveza.Música para la noche: Gustavo Cerati.Una frase que los caracteriza: “Sentí la pasión y el espíritu AZ.”

Por Oscar Ojeda , Entrenador de A-Z Team Amigos & Running

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