calabacin, bonito
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REVUELTO DE CALABACIN AL MICROONDAS (sabe a pizza) INGREDIENTES Calabacín (2 ) Bonito (2 latas) Tomate natural (2) Orégano (al gusto) UTENSILIOS UTILIZADOS Boll Cuchillo Microondas Tabla plato ELABORACIÓN Cortamos el calabacín (como para tortilla). No es necesario quitarle la piel. Añadimos el tomate que hemos partido y el bonito. Metemos todo a un recipiente apto para el microondas que tenga tapa. Lo metemos al microondas durante 20 minutos. Hay que tener cuidado al sacarlo porque el vapor nos puede quemar. Una vez sacado le añadimos orégano al gusto.
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REVUELTO DE CALABACIN AL MICROONDAS (sabe a pizza)
INGREDIENTES
Calabacín (2 )
Bonito (2 latas)
Tomate natural (2)
Orégano (al gusto)
UTENSILIOS UTILIZADOSBollCuchilloMicroondasTablaplato
ELABORACIÓN
Cortamos el calabacín (como para tortilla). No es necesario quitarle la piel.
Añadimos el tomate que hemos partido y el bonito.
Metemos todo a un recipiente apto para el microondas que tenga tapa.
Lo metemos al microondas durante 20 minutos.
Hay que tener cuidado al sacarlo porque el vapor nos puede quemar.
Una vez sacado le añadimos orégano al gusto.
