EQUILIBRAR TRABAJO Y VIDA PRIVADAEQUILIBRAR TRABAJO Y VIDA PRIVADA

Equilibrar vida laboral y Equilibrar vida laboral y personal es difícil, pero…personal es difícil, pero…

¿Qué puedo hacer yo?¿Qué puedo hacer yo?

www.jaimepereira.eswww.jaimepereira.es

EQUILIBRAR TRABAJO Y VIDA PRIVADAEQUILIBRAR TRABAJO Y VIDA PRIVADA

Aquí te presento 10 reflexiones que tal vez te puedan Aquí te presento 10 reflexiones que tal vez te puedan ayudar a organizar mejor tu vida, pero lo más ayudar a organizar mejor tu vida, pero lo más

interesante es que tu diseñes tu propio recetario y interesante es que tu diseñes tu propio recetario y trates de cumplirlo. Te va mucho en ello...trates de cumplirlo. Te va mucho en ello...

EQUILIBRAR TRABAJO Y VIDA PRIVADAEQUILIBRAR TRABAJO Y VIDA PRIVADA

ESTABLECE UN OBJETIVO CLAROESTABLECE UN OBJETIVO CLARO

No puedes emprender de manera eficiente No puedes emprender de manera eficiente ninguna acción sin tener previamente una ninguna acción sin tener previamente una imagen clara del objetivo que debes alcanzarimagen clara del objetivo que debes alcanzar

Un objetivo enseña el camino, orienta la Un objetivo enseña el camino, orienta la acción, da seguridad, y sobre todo, MOTIVAacción, da seguridad, y sobre todo, MOTIVA

Cuanto más difícil, mayor satisfacciónCuanto más difícil, mayor satisfacción

Lo fácil es para los mediocresLo fácil es para los mediocres

Los objetivos deben ser concretos, medibles, Los objetivos deben ser concretos, medibles, cuantificables, desafiantes y alcanzablescuantificables, desafiantes y alcanzables

EQUILIBRAR TRABAJO Y VIDA PRIVADAEQUILIBRAR TRABAJO Y VIDA PRIVADA

UTILIZA MEJOR TU TIEMPOUTILIZA MEJOR TU TIEMPO

Distingue lo importante de lo urgenteDistingue lo importante de lo urgente

Limita el numero de interrupcionesLimita el numero de interrupciones

Reúne los asuntos del mismo tipoReúne los asuntos del mismo tipo

No manipules cada tema más de una vezNo manipules cada tema más de una vez

Delega lo posible Delega lo posible

Fortalece la fuerza de voluntadFortalece la fuerza de voluntad

Reservate momentos de tranquilidadReservate momentos de tranquilidad

Con el orden se multiplica el tiempoCon el orden se multiplica el tiempo

No te vayas a casa sin haber terminado tu tareaNo te vayas a casa sin haber terminado tu tareaNo tienes derecho a disponer del tiempo de los demásNo tienes derecho a disponer del tiempo de los demás

Aprovecha los momentos en que te encuentras más en formaAprovecha los momentos en que te encuentras más en forma

EQUILIBRAR TRABAJO Y VIDA PRIVADAEQUILIBRAR TRABAJO Y VIDA PRIVADA

FORTALECE LA CONEXIÓN TRABAJO & FAMILIAFORTALECE LA CONEXIÓN TRABAJO & FAMILIA

Comparte tu visiónComparte tu visión

El trabajo ennobleceEl trabajo ennoblece

Enseña a tus hijos a trabajarEnseña a tus hijos a trabajar

Lleva a tus hijos al trabajoLleva a tus hijos al trabajo

Comparte las experiencias laborales Comparte las experiencias laborales positivaspositivas

Lleva a casa las historias de los Lleva a casa las historias de los héroes de tu mundo laboralhéroes de tu mundo laboral

Involucra a tu familia en los proyectos de tu trabajoInvolucra a tu familia en los proyectos de tu trabajo

EQUILIBRAR TRABAJO Y VIDA PRIVADAEQUILIBRAR TRABAJO Y VIDA PRIVADA

APROVECHA LAS SINERGIASAPROVECHA LAS SINERGIAS

Tu pareja puede ser tu mejor ayudaTu pareja puede ser tu mejor ayuda

Tus hijos te inundarán de ideasTus hijos te inundarán de ideas

Aprovechate de lo bueno de tu jefeAprovechate de lo bueno de tu jefe

Los colaboradores marcan la diferenciaLos colaboradores marcan la diferencia

Acepta la diversidadAcepta la diversidad

Contagia energía a los que te rodeanContagia energía a los que te rodean

La unión hace la fuerzaLa unión hace la fuerza

EscuchaEscucha

ComparteComparte

EQUILIBRAR TRABAJO Y VIDA PRIVADAEQUILIBRAR TRABAJO Y VIDA PRIVADA

ESTABLECE SISTEMAS DE AUTOCONTROLESTABLECE SISTEMAS DE AUTOCONTROL

Eres lo que piensas y hacesEres lo que piensas y haces

Controla tus emocionesControla tus emociones

Diseña herramientas de evaluaciónDiseña herramientas de evaluación

Dedica día y hora fija para reflexionarDedica día y hora fija para reflexionar

Rediseña tu plan de acciónRediseña tu plan de acción

Si no puedes solo, busca ayudaSi no puedes solo, busca ayuda

Merece la pena seguir luchandoMerece la pena seguir luchando

Solo lo que se mide se mejoraSolo lo que se mide se mejora

EQUILIBRAR TRABAJO Y VIDA PRIVADAEQUILIBRAR TRABAJO Y VIDA PRIVADA

LLEVA UNA VIDA SANALLEVA UNA VIDA SANAPractica deporte regularmentePractica deporte regularmente

Controla tu alimentaciónControla tu alimentación

Bebe 2 litros de agua al díaBebe 2 litros de agua al día

Duerme ocho horasDuerme ocho horas

Hazte un chequeo medico al añoHazte un chequeo medico al año

No te lleves trabajo a casaNo te lleves trabajo a casa

Diviértete con tu familiaDiviértete con tu familia

Ocupate de tus amigosOcupate de tus amigos

Fomenta el espíritu de servicioFomenta el espíritu de servicio

Sonríe, es una buena terapiaSonríe, es una buena terapia

Toma el sol, es fuente de energíaToma el sol, es fuente de energía

Rompe la rutinaRompe la rutina

… … y descansay descansa

EQUILIBRAR TRABAJO Y VIDA PRIVADAEQUILIBRAR TRABAJO Y VIDA PRIVADA

NO TE CREES SERVIDUMBRESNO TE CREES SERVIDUMBRES

A mayores ingresos mayores deudasA mayores ingresos mayores deudas

Huye del crédito fácilHuye del crédito fácil

No hagas compras impulsivasNo hagas compras impulsivas

Lo que adquieres con el dinero refleja lo Lo que adquieres con el dinero refleja lo que es importante para tique es importante para ti

El qué y el cómo gastas tiene un impacto El qué y el cómo gastas tiene un impacto enorme en tu calidad de vida enorme en tu calidad de vida

Tu capacidad administrativa repercutirá positivamente en los demás aspectos de la vidaTu capacidad administrativa repercutirá positivamente en los demás aspectos de la vida

EQUILIBRAR TRABAJO Y VIDA PRIVADAEQUILIBRAR TRABAJO Y VIDA PRIVADA

INFLUYE EN TU AMBITO DE ACTUACIÓNINFLUYE EN TU AMBITO DE ACTUACIÓN

Lo importante está en lo pequeño Lo importante está en lo pequeño

Cambia lo que de ti dependaCambia lo que de ti dependa

Una guerra se gana a base de batallasUna guerra se gana a base de batallas

Tienes que enriquecer tu trabajo y el de los demásTienes que enriquecer tu trabajo y el de los demás

La ira o la agresividad no son recomendablesLa ira o la agresividad no son recomendables

Liderar más que dirigirLiderar más que dirigir

Agrada la vida a los que te rodeanAgrada la vida a los que te rodean

Mantén el espíritu positivoMantén el espíritu positivo

Te tratarán según te comportesTe tratarán según te comportes

EQUILIBRAR TRABAJO Y VIDA PRIVADAEQUILIBRAR TRABAJO Y VIDA PRIVADA

EL TRABAJO CUBRE SOLO UN TERCIO DE TU VIDAEL TRABAJO CUBRE SOLO UN TERCIO DE TU VIDA

Jubilación a la vistaJubilación a la vista

Dos tercios valen más que unoDos tercios valen más que uno

Trabaja para vivirTrabaja para vivir

Fomenta la amistadFomenta la amistad

Tu mejor patrimonio: la familiaTu mejor patrimonio: la familia

El trabajo es muy importante pero la familia es másEl trabajo es muy importante pero la familia es más

Los alcohólicos del trabajo son un problema en la empresa y en la familiaLos alcohólicos del trabajo son un problema en la empresa y en la familia

EQUILIBRAR TRABAJO Y VIDA PRIVADAEQUILIBRAR TRABAJO Y VIDA PRIVADA

SÉ UN BUEN PROFESIONAL Y DISFRUTA CON LO QUE HACESSÉ UN BUEN PROFESIONAL Y DISFRUTA CON LO QUE HACES

La vida es dinámicaLa vida es dinámica

La formación es vital para el día a díaLa formación es vital para el día a día

Hay que tener criterio para tomar Hay que tener criterio para tomar decisionesdecisiones

““Ser” mejor que “tener”Ser” mejor que “tener”

Es tu responsabilidadEs tu responsabilidad

Te dará seguridadTe dará seguridad

La obsolescencia es muy rápidaLa obsolescencia es muy rápida

La cultura es vidaLa cultura es vida

La educación es la mejor inversiónLa educación es la mejor inversión

Comparte el conocimientoComparte el conocimiento

RESUMEN RESUMEN

Establece un objetivoEstablece un objetivo

Utiliza mejor tu tiempoUtiliza mejor tu tiempo

Fortalece la conexión Fortalece la conexión Trabajo & FamiliaTrabajo & Familia

Aprovecha las sinergiasAprovecha las sinergias

Establece sistemas de Establece sistemas de autocontrolautocontrol

Lleva una vida sanaLleva una vida sana

No te crees servidumbresNo te crees servidumbres

Influye en tu ámbito de Influye en tu ámbito de actuaciónactuación

El trabajo solo cubre un El trabajo solo cubre un tercio de tu vidatercio de tu vida

Sé un buen profesional y Sé un buen profesional y disfruta con lo que hacesdisfruta con lo que haces

11

22

33

44

55

66

77

88

99

1010

EQUILIBRAR TRABAJO Y VIDA PRIVADAEQUILIBRAR TRABAJO Y VIDA PRIVADA

…… lo puedes conseguir.lo puedes conseguir.

Está en tus manos.Está en tus manos.

Equilibrar vida laboral y Equilibrar vida laboral y personal es difícil, pero…personal es difícil, pero…

www.jaimepereira.eswww.jaimepereira.es