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Fundamentos de la cinesiologa estructural

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La cinesiologa estructural es el estudio de los ms-culos, los huesos y las articulaciones, tal como seincorporan en la ciencia del movimiento. Los huesospresentan diferentes tamaos y aspectos que seadaptan a la cantidad y al tipo de movimiento que seproduce entre las articulaciones. Los tipos de articu-laciones varan tanto en estructura como en funcin.Los msculos tambin presentan grandes variacionesentre las diferentes zonas corporales en cuanto a sutamao, forma y estructura.

En el cuerpo humano existen ms de 600 mscu-los. En este libro se dar mayor nfasis a los mscu-los grandes, que son los que principalmente estnimplicados en el movimiento de las articulaciones. Enmenor medida, tambin se har referencia a los ms-culos pequeos en manos, pies y columna vertebral.

Los anatomistas, los entrenadores, los fisiotera-peutas, los mdicos, los enfermeros, los masajistas,los especialistas en refuerzo y condicionamiento fsi-co, los especialistas en la mejora del rendimiento, losprofesores de deportes y cualquier persona dedicadaal campo de la salud deberan tener experiencia yconocimientos adecuados sobre todos los grandesgrupos musculares para poder ensear a reforzar,mejorar y mantener esas partes del organismohumano. Este conocimiento constituye la base delos programas de ejercicios que deben seguirse parareforzar y mantener la musculatura. En la mayora delos casos, los ejercicios que implican a los principa-les msculos mayores tambin implican a los meno-res.

En esta obra se consideran menos de 100 de losmsculos ms grandes e importantes, los motoresprincipales. Se omiten algunos de los msculospequeos del cuerpo humano, como el multfido, elplantar, el escaleno y el serrato posterior, porque semovilizan con otros msculos mayores principales.

Objetivos

Revisar la anatoma del sistema esqueltico.

Revisar y comprender la terminologa utilizadapara describir las localizaciones de las zonascorporales, las posiciones de referencia y lasdirecciones anatmicas.

Revisar los planos de movimiento y suscorrespondientes ejes de rotacin en relacin conel movimiento humano.

Describir y comprender los diferentes tipos dehuesos y articulaciones del cuerpo humano y suscaractersticas.

Describir y demostrar los movimientosarticulares.

2 Manual de cinesiologa estructural

Los msculos pequeos de manos y pies no se des-criben tan detalladamente como los msculos mayo-res. Muchos de los msculos menores de la columnavertebral tampoco se describen extensamente.

A menudo, los estudiantes de cinesiologa que-dan tan absortos en el estudio de los msculos indi-viduales que pierden la visin global del sistemamuscular y ya no pueden ver todo el conjunto pic-trico los grupos musculares mueven articulacionesen determinados movimientos necesarios para eldesarrollo motriz del cuerpo y el funcionamientocoordinado. Si bien es sumamente importante apren-der los pequeos detalles de las inserciones muscu-lares, es todava ms importante ser capaz de aplicarla informacin a las situaciones de la vida cotidiana.Una vez que puede aplicarse la informacin en laprctica, habitualmente resulta ms sencillo com-prender y apreciar los detalles especficos.

Posiciones de referenciaPara los estudiantes de cinesiologa es crucial empe-zar con un punto de referencia para comprender

mejor el sistema musculoesqueltico, sus planos demovimiento, la clasificacin de las articulaciones y laterminologa del movimiento articular. Como basepara describir el movimiento articular pueden utili-zarse dos posiciones de referencia. La posicin ana-tmica es la ms ampliamente utilizada y la msexacta para todos los aspectos del cuerpo. La figura1.1 presenta la posicin de referencia con el indivi-duo de pie en posicin erecta, mirando hacia el fren-te, con los pies paralelos y uno junto al otro, y laspalmas hacia delante. La posicin fundamental esesencialmente igual a la posicin anatmica a excep-cin de que los brazos se encuentran en los lados ylas palmas estn dirigidas hacia el cuerpo.

Terminologa de las direcciones anatmicas FIGS. 1.1, 1.2 y 1.3Es importante que todos conozcamos las localizacio-nes en el cuerpo humano. En cierta medida, esto essimilar a dar o recibir instrucciones sobre cmo ir deun punto geogrfico a otro. Del mismo modo queutilizamos los trminos derecha, izquierda, sur,

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Prox

imal

Dis

tal

Dis

tal

Prox

imal

Infe

rior

Supe

rior

Medial

Lateral

Prox

imal

Dis

tal

Infe

rior

Supe

rior

Anterior(ventral)Posterior

(dorsal)

FIGURA 1.1 Posicin anatmica y direcciones anatmicas. Las direcciones anatmicas se refieren a la posicin de una

parte del cuerpo en relacin con otra.

De Van De Graaff KM. Human anatomy, ed. 6. New York, McGraw-Hill, 2002.

7Fundamentos de la cinesiologa estructural

mente se hace referencia a los planos especficosque dividen el cuerpo exactamente en dos mitadescomo planos cardinales. Los planos cardinales sonlos planos sagital, frontal y transversal. Se trata de unnmero infinito de planos dentro de cada mitad delcuerpo que son paralelos a los planos cardinales.Esto se entiende mejor en los siguientes ejemplos demovimientos en el plano sagital. Los abdominalesimplican a la columna y se efectan en el plano sagi-tal, que tambin se conoce como plano mediosagi-

tal. Los curls de bceps y las extensiones de la rodi-lla se efectan en los planos parasagitales, que sonparalelos al plano mediosagital. A pesar de ello,estos ejemplos no se sitan en el plano cardinal; seconsideran como movimientos en el plano sagital.

Si bien cada movimiento articular especficopuede clasificarse como situado en uno de los tresplanos especficos, nuestros movimientos no suelenencontrarse en uno de los planos especficos, sinoque se producen como una combinacin de movi-

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1Craneal (cabeza)

Frontal (frente)

Orbital (ojo)

Bucal(mejilla)

Mentoniana (mentn)

EsternalReginpectoral(pecho)

Cubitalanterior(fosa cubital)

Inguinal(ingle)

Coxal(cadera)

Genital

Dorso del pie(empeine)

Talus (astrgalo)

Crural anterior (pierna)

Rotuliana (rtula)

Femoral(muslo)

Digital (dedos)

Palmar (palma)

Carpiana (mueca)

Antebraquial(antebrazo)

Celaca o abdominal(abdomen)

Antecubital(punto anterior del codo)

Braquial (brazo)

Mamaria (mamas)

Axilar (axila)

Acromial(punto del hombro)

Cervical (cuello)

Clavicular (clavcula)

Oral (boca)

tica (oreja)

Nasal (nariz)

Torcicaposterior

Craneal(alrededor del cerebro)

Occipital(dorso de la cabeza)

Nucal(posterior del cuello)

Hombro

Vertebral(columna vertebral)

Braquial (superior del brazo)Abdominal

Olcranon(punto del codo)

Lumbar(columna lumbar)

Sacra

Gltea (glteos)

Dorso de la mano

Perineal

Femoral (muslo)

Fosa popltea (dorso de la rodilla)

Sural (pantorrilla)

Plantar (planta del pie)

Cre

ekTarsiana (arco)

Digital (dedos)

Umbilical(ombligo

Cuello

Escpula

FIGURA 1.4 Regiones del cuerpo. A. Vista anterior. B. Vista posterior.

8 Manual de cinesiologa estructural

mientos de uno a otro plano. Estos movimientos delos planos combinados pueden describirse como pla-nos de movimiento diagonal u oblicuo.

Plano sagital, anteroposterior o APEl plano sagital, anteroposterior o AP bisecciona elcuerpo de delante atrs, dividindolo en mitadessimtricas izquierda y derecha. En general, los movi-mientos de flexin y extensin, como en el curl debceps, las extensiones de la rodilla y los abdomina-les se producen en este plano.

Plano frontal, lateral o coronalEl plano frontal, tambin conocido como plano late-ral o coronal, bisecciona el cuerpo lateralmente delado a lado, dividindolo en las mitades frontal ydorsal. Los movimientos de abduccin y aduccin,como el ejercicio jumping jack y la flexin espinal

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1lateral (o inclinacin lateral del tronco), se producenen este plano.

Plano transversal u horizontalEl plano transversal divide el cuerpo horizontalmen-te en las mitades superior e inferior. En general, losmovimientos de rotacin, como la pronacin y lasupinacin del antebrazo y la rotacin espinal, seproducen en este plano.

Plano diagonal u oblicuo (FIG. 1.6)El plano diagonal u oblicuo es una combinacin dems de un plano. En realidad, la mayora de nuestrosmovimientos en actividades deportivas se sitan, encierta medida, menos paralela o perpendicularmentea los planos descritos previamente y se producen enun plano diagonal.

Plano sagital (anteroposterior, AP)

Eje lateral (frontal, coronal)

Plano transversal (horizontal)

Eje vertical (longitudinal, largo)

Caramedial

Caralateral

Eje anteroposterior(sagital, AP)

Plano frontal (lateral, coronal)

Inferior

Superior

FIGURA 1.5 Planos del movimiento y ejes de rotacin.

Modificacin de Booher JM, Thibodeau GA. Athletic injury assessment, ed. 4. New York, McGraw-Hill, 2000.

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(b) (c) (d) (e) (f)(a)

Modelo cartilaginoso

Cartlago calcificado

Cartlago articular

Periostio en desarrollo

Hueso compacto en desarrollo

Centro de osificacin primaria

Cavidad medular

Cavidad medular

Cavidad medular

Centro de osificacin

Centro de osificacin secundaria

Vaso sanguneo

Placa epifisaria

Remanentes de las placas epifisarias

Remanentes de las placas epifisarias

Placas epifisarias