Carta GetUP! MAYO 2013
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7/30/2019 Carta GetUP! MAYO 2013
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ViveSano!
Contctanos /vivegetUP711-0011 vivesanoperu.com @limasaludable
Programacin Semanal
Mayo 2013
Comida Saludableen tu ocina
Comida Saludableen tu ocina
Feliz mesde mam!
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7/30/2019 Carta GetUP! MAYO 2013
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Mi Comunidad SaludableAlimentacin Completa getUP!
MIRCOLES 01 JUEVES 02Desayuno getUP!Desayuno getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Cena getUP!Cena getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Almuerzo getUP!Almuerzo getUP!
MARTES 30Desayuno getUP!Desayuno getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Cena getUP!Cena getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Almuerzo getUP!Almuerzo getUP!
Desayuno getUP!Desayuno getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Cena getUP!Cena getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Almuerzo getUP!Almuerzo getUP!
6%del da
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LUNES 29 VIERNES 03Desayuno getUP!Desayuno getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Cena getUP!Cena getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Almuerzo getUP!Almuerzo getUP!
6%del da
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Carta N 217Mayo 2013
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Deportistas
Gestantes
Gua Nutricional getUP!
Tips, recetas, recomendaciones y tablascon las caloras de alimentos ms usuales.Aprende a mejorar tu nutricin con estagua gratuita para clientes.
Conoce las preparaciones que ofreceremos esta semana:
Suspensin de entregas
Si tienes un evento y no puedes recibir turefrigerio avsanos hasta las 4pm del daanterior por email o telfono para noenviarlo y as no pierdas entregas.
Personalizacin de alimentos
Indcanos a qu carnes y guarnicioneseres alrgico para no servrtelas. Recuerdaque no cambiamos frutas ni vegetales amenos que sean por alergia.
Triple de queso, ceituna,y acelga acompaadode jugo de membrillo
Crepes rellenos de mixde vegetales acompaa-
dos de Jugo surdo
Bizcotelas dechocolate
Cerdito oriental sobrefideos salteados yrefresco de pia
Postre
Arroz con leche
Pyrex 3 tazasTrufa de ricota en salsa
de pimientos conlentejitas beb guisadasy verduritas salteadas
Pyrex 1 tazaEsprragos, zanahoria,
vainita, jamn, habas yalio de la casa
Compotade fruta
Tostadas francesas confrutas de temporada y
bado de frutas
Mix de frutas conyogurt
Triple de pollo, zucchini,pimiento y huevo conrefresco de durazno
Postre
Mazamorra morada
Pyrex 3 tazasPollo en salsa orientalcon papitas doradas yverduras blanqueadas
Pyrex 1 tazaLechuga, col, manzana,
esprragos y alio denaranja
Bocaditos de queso ygalletas
1Crujiente tartaleta de
frutas
Filete de pavita al organocon torlla espaola einfusin de mua
Postre
Ensalada de frutas
Pyrex 3 tazasPescado a la florenna
con fideos en salsahuancana con verduras
cocidas
Pyrex 1 tazaClsico salpicn de
verduras con alio a lamostaza
Charloede fresa
Pionono de chocolate conmanjar de zapallo
Esponjoso quiche deverduras con toques delimn acompaado de
t verde
Postre
Muffin de aguaymanto
Pyrex 3 tazasSaltado de res con
arroz a la zanahoria yverduras al wok
Pyrex 1 tazaLechuga con pepinillo,
alcachofa, choclo y aliode maracuy
Solteritode habas
Jugosa hamburguesa decarne acompaada dejugo de fresa y sandia
Participa del Retode prdida de peso
ms efectivo de Lima
Servicio suspendido
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7/30/2019 Carta GetUP! MAYO 2013
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Mi Comunidad SaludableAlimentacin Completa getUP!
Desayuno getUP!Desayuno getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Cena getUP!Cena getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Triple de tomate, huevo ypalta con leche de
semillas
Alfajoresde fruta
MIRCOLES 08
Canelones de carne consalsa blanca y
hierbaluisa
Postre
Charloe de durazno
Pyrex 3 tazasPescado a las finas
hierbas con arroz a lajardinera, vainitas y
coliflor
Pyrex 1 tazaLechuga, apio, alcachofa,
caigua, castaas y aliode naranja
Almuerzo getUP!Almuerzo getUP!
Mix de frutosdel sol
JUEVES 09Desayuno getUP!Desayuno getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Cena getUP!Cena getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Ensalada de fruta biacon semillasy yogurt light
Brochetasde fruta
Hambuerguesas de pollo conpastel de verduras yrefresco de manzana
Postre
Crocante de manzana
Pyrex 3 tazasCerdito oriental confideos salteados,
pimientos yfrejol chino
Pyrex 1 tazaEspinacas, lechugas,
vainitas, beterragas yvinagreta
Almuerzo getUP!Almuerzo getUP!
Pizzetavegetariana
MARTES 07Desayuno getUP!Desayuno getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Cena getUP!Cena getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Brochetas de pollo congalletas de agua y jugode naranja con papaya
Compota de manzanacon frutos secos
Sndwich de jamn de pavo yverduras con refresco de
carambola
PostreEnsalada de frutas
Pyrex 3 tazasHamburguesa con purde camote y verdurascocidas con zanahoria
y brcoli
Pyrex 1 tazaEnsalada de espinaca,
tomate, queso fresco,albaca y alio al olivo
Almuerzo getUP!Almuerzo getUP!
Canaps de pimientoy aceituna
Desayuno getUP!Desayuno getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Cena getUP!Cena getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Panqueques con frutay miel de maple conJugo de cocona con
carambola
Brcoligranado
Zuccini rellenos de pollo yverduras con agua de
cebada y linaza
Postre
Piitas borrachas
Pyrex 3 tazasPollo a la olla con
humus de garbanzo yverduritas al wok.zuccini y pimiento
Pyrex 1 tazaLechuga, pepino, choclo,
zanahoria, pecanas yalio de aguaymanto
Almuerzo getUP!Almuerzo getUP!
Napolen demanzana
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LUNES 06 VIERNES 10Desayuno getUP!Desayuno getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Cena getUP!Cena getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Sndwich de pollo asadoy verduras jugo de
maracuy
Canelonesprimavera
Pastel de espinaca yqueso con chicha
morada
Postre
Mini voladores
Pyrex 3 tazasAsado de pavita con
polenta a la cacerola,zanahorias y holantao
Pyrex 1 tazaEnsalada de col, lechuga,
pasas, naranja, castaasy alino de maracuy
Almuerzo getUP!Almuerzo getUP!
Mini pionono dezanahoria
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Mi Comunidad SaludableAlimentacin Completa getUP!
Desayuno getUP!Desayuno getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Cena getUP!Cena getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
MIRCOLES 15
Almuerzo getUP!Almuerzo getUP!
JUEVES 16Desayuno getUP!Desayuno getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Cena getUP!Cena getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Almuerzo getUP!Almuerzo getUP!
MARTES 14Desayuno getUP!Desayuno getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Cena getUP!Cena getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Almuerzo getUP!Almuerzo getUP!
Desayuno getUP!Desayuno getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Cena getUP!Cena getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Almuerzo getUP!Almuerzo getUP!
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LUNES 13 VIERNES 17Desayuno getUP!Desayuno getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Cena getUP!Cena getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Almuerzo getUP!Almuerzo getUP!
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3
Omellee de espinaca yqueso con torlla de maz
y jugo de papaya
Brochetas defruta
Enrrollado de cerdo ensalsa de maracuy yarroz chaufa con
infusin de t verde
Postre
Mousse de maracuy
Pyrex 3 tazasPescado en salsa de
mostaza, frejol negro ydeliciosos vegetales
Pyrex 1 tazaSaltado de col, pimiento y
ajonjol con alio deajonjol
Huevitos de codornizen salsa de pimientos
Tostadas francesas confrutas, jugo de mango,
cocona y carambola
Ensalada de frutas,bado de frutas con
leche, linaza y ajonjol
Crepes de frutas frescas
Pastel de brcoli, zanahoria,pollito oriental y verduritas conrefresco de pia
Postre
Alfajores de maicena conmanjar
Pyrex 3 tazasPastel de carne con
yuca rsca al romeroy vegetales cocidos
Pyrex 1 tazaEspinaca, col, pepinillo,
tomate, frutos secos aliode yogurt
Huevitos rellenos a larusa
Mixto integral conhuevo jugo de naranja
y manzana
Colorido sndwichvegetariano
Sndwich de jamn, quesocrema y vegetales en panintegral con refresco de
manzana
Postre
Clsico Champ defrutas
Pyrex 3 tazasPavita a las finas
hierbas con salsa dechampiones sobre
fusillis mediterrneos
Pyrex 1 tazaEnsalada de zanahoria,
beterraga, caigua yalio de maracuy
Duraznos con granolacasera
Crepes de 7 semillas confrutas de estacin y jugo
de durazno y manzana
Platanito cubierto degranola de la casa
Pollo a la pimienta conensalada de pasta fra yrefresco de cocona
Postre
Creps con manjar
Pyrex 3 tazasPollo a la cazadora contrigoo y vegetales al
vapor
Pyrex 1 tazaEnsalada cocida con
choclitos, zanahoria yarvejas con vinagreta
Escribano
Mix de frutas conyogurt y semillas
Milanesa enpanizada alhorno con pastel deverduras y refresco de
melon
Postre
Ensalada de fruta
Pyrex 3 tazasTrufa de ricota en salsabolognesa con arroz al
perejil y verdurassalteadas
Pyrex 1 tazaLechuga, apio, esprrago,
manzana, pasas negrascon mayonesa de ssamo
Muffin de vainilla conchocochips
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Mi Comunidad SaludableAlimentacin Completa getUP!
Desayuno getUP!Desayuno getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Cena getUP!Cena getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Saltado de pollo congalletas de agua y jugo
de mango
Trufas de galleta,Castaa y manjar
MIRCOLES 22
Pollo supremo conarroz y hierbas con
chicha morada
Postre
Flan de kiwicha
Pyrex 3 tazasPescado sudado con
boliyucasa las finas hierbas
y verduras salteadas
Pyrex 1 tazaEnsalada waldorf(lechuga, pasas,
esparrago, col y alio)
Almuerzo getUP!Almuerzo getUP!
Huevosa la rusa
JUEVES 23Desayuno getUP!Desayuno getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Cena getUP!Cena getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Hamburguesaclsica con jugo de
meln
Crema volteadade quinua
Pastel de acelga conhierbaluisa y ans
Postre
Ensalada de fruta
Pyrex 3 tazasArroz verde con pollo
asado y verduras alvapor
Pyrex 1 tazaHojas, vainita, tomate,
alcachofa, pecana y aliode aguaymanto
Almuerzo getUP!Almuerzo getUP!
Crep de esprragosy championes
MARTES 21Desayuno getUP!Desayuno getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Cena getUP!Cena getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Crep de jamn, queso,tomate y espinaca con
jugo surdo
Maiz chullpi
Enrollado de carne converduras y pastel de coliflorcon refresco de maracuy
Postre
Manzanas horneadas
Pyrex 3 tazasPollo al horno con
spaguesmediterrneos yverduras cocidas
Pyrex 1 tazaEnsalada Casar
Almuerzo getUP!Almuerzo getUP!
Mix defruta fresca
Desayuno getUP!Desayuno getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Cena getUP!Cena getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Ensalada de fruta conjugo de frutas de
estacin
Mini sndwich conhuevitos de codorniz
Sndwich triple connaranja y menta
Postre
Charloe maracuy
Pyrex 3 tazasGuiso de carne con
frejoles guisados yverduras al wok
Pyrex 1 tazaEspinaca, jamn, choclo,
zanahoria, castaas yalios de maracuy
Almuerzo getUP!Almuerzo getUP!
Torlla enrollada deverduras
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LUNES 20 VIERNES 24Desayuno getUP!Desayuno getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Cena getUP!Cena getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Triple relleno de huevo,aceituna, pollo, pimienta conjugo de manzana y quinua
Crudis con salsa a lahuancana
Falso chicharrn converduras y emoliente
Postre
Pias borrachas
Pyrex 3 tazasPescado a la
chorrillana con lentejasestofadas y verduras
blanqueadas
Pyrex 1 tazaEnsalada de col moradasy blancas, pias, pasas,
alverjas y ssamo
Almuerzo getUP!Almuerzo getUP!
Cake de zanahoriacon pecana
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Mi Comunidad SaludableAlimentacin Completa getUP!
Desayuno getUP!Desayuno getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Cena getUP!Cena getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Ensalada de frutas concereal y semillas
Yogurt light
Anpasto defrutos secos
MIRCOLES 29
Triple de huevo,pimiento, espinaca y
zanahoria e Infusin dehierbaluisa
Postre
Crema volteada
Pyrex 3 tazasPescado al mens congarbanzos guisados,vainitas y beterragas
al wok
Pyrex 1 taza
Mix de hojas con frejolchino, choclo y castaascon alio de mayonesa
Almuerzo getUP!Almuerzo getUP!
Charloe denaranja
JUEVES 30Desayuno getUP!Desayuno getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Cena getUP!Cena getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Sndwich de cerdito a laolla con salsa criolla
Jugo de cocona
Huevitos rellenos deatn
Aj de gallina convegetales yemoliente
Postre
Alfajor de manjar
Pyrex 3 tazasPavita a la cacerola con
arroz al perejil, frejolchino y holantao
blanqueado
Pyrex 1 taza
Espinaca, col, vainita,pimiento y jamn conalio de mostaza
Almuerzo getUP!Almuerzo getUP!
Flan devainilla
MARTES 28Desayuno getUP!Desayuno getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Cena getUP!Cena getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Triple vegetarianojugo surdo
Brochetas defruta
Lasagna de carne convegetales al vapor
con refresco demaracuy
Postre
Ensalada de fruta
Pyrex 3 tazasPollo al horno confideos al pesto,
zucchini y zanahoriassalteadas
Pyrex 1 taza
Mix de lechugas, col,pepinillo, zanahoria yalio de romero
Almuerzo getUP!Almuerzo getUP!
Tartaleta demembrillo
Desayuno getUP!Desayuno getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Cena getUP!Cena getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Panqueques con frutafresca y miel de maplec/jugo leche de lcuma
Peras alvino nto
Filete de pollo a laplancha con pastel deverduras con refresco
de manzana
Postre
Manzanas al horno
Pyrex 3 tazasSaltado de carne conpia y tacu tacu delentejas, pimientos y
brcoli
Pyrex 1 taza
Mix de lechugas, espina-ca, tomate, caigua, pasascon alio de naranja
Almuerzo getUP!Almuerzo getUP!
Canaps de pimientoy aceituna
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Pdelaa
solo1sol
LUNES 27 VIERNES 31Desayuno getUP!Desayuno getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Cena getUP!Cena getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Brochetas de pollo converduras y Jugo de pia
con manzana
Mix de fruta
Patel de carne conpapitas cocktail yverduras cocidas y
chicha morada
Postre
Tres leches
Pyrex 3 tazasTrufa de ricota guisadacon arverja y brcoliy zanahoriacocidas
Pyrex 1 taza
Col morada y blanca,zucchini, rabanito yqueso fresco
Almuerzo getUP!Almuerzo getUP!
Mini pizzetavegetariana
/vivegetUP711-0011 @vivegetUP
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Personalizacin de alimentos
Indcanos a qu carnes y guarnicioneseres alrgico para no servrtelas. Recuerdaque no cambiamos frutas ni vegetales amenos que sean por alergia.
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solo1sol