CCuurrssoo ddee EEFFTT - psicoconciencia.cl€¦ · El Palacio de las Posibilidades ... Principios...

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CCCuuurrrsssooo dddeee EEEFFFTTT (Emotional Freedom Techniques)

TTééccnniiccaass ddee LLiibbeerrttaadd EEmmoocciioonnaall UUnnaa aayyuuddaa uunniivveerrssaall ppaarraa llaa ccuurraacciióónn

Material de estudio para el Curso de Nivel II

“La causa de toda emoción negativa es

una ruptura en el sistema energético del cuerpo”

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Parte I ......................................................................................................................................3 Las cuestiones legales ...........................................................................................................3 El Palacio de las Posibilidades .............................................................................................5 Principios del Palacio de las Posibilidades.....................................................................5 Vivimos en un Palacio de Posibilidades.......................................................................7

Mis pensamientos constantes se vuelven mi realidad................................................8 Borrando y reemplazando.................................................................................................9 Borrando… ........................................................................................................................9 Reemplazando… ...............................................................................................................9

Elecciones Mágicas con EFT ..............................................................................................10 La primera Regla de las Elecciones: ¡¡¡Sé específico!!! .........................................10 La Segunda Regla; Crea Elecciones ATRAYENTES .............................................11 La Tercera Regla: Ve por el mejor resultado posible ..........................................12 La Cuarta Regla: Declara tus Elecciones en POSITIVO.....................................12 La Quinta Regla; haz elecciones que se apliquen a ti ...........................................12 La Sexta Regla; haz elecciones que sean fácilmente pronunciables ................13

Elecciones trío ..................................................................................................................15 Cómo encargarse del autosabotaje a través de EFT ...................................................17 Parte 1 de 2: Uso de EFT para hacer frente a los negativos “sí, pero”...............17 Parte 2 de 2: Cómo crear antídotos para tus negativos “sí, pero” dentro de la misma afirmación de EFT .............................................................................................. 20

Formas de hacer más suave el procedimiento .............................................................. 24 La Técnica de la Película: una herramienta para ser específico........................... 24 Técnica para el trauma sin lágrimas (“Tearless Trauma Technique”) ................. 27 Persiguiendo el dolor .................................................................................................. 30 Aproximándose sigilosamente al problema............................................................ 30

La Técnica de Contar la Historia: una importante herramienta para ser más minucioso ........................................................................................................................... 32

La Técnica para la Respiración Oprimida....................................................................... 37 Afirmaciones .................................................................................................................... 38

Compartir Beneficios.......................................................................................................... 38 Cómo hacer EFT con la intención (o en sustitución).................................................... 47 Parte II ................................................................................................................................. 56 Los Meridianos de Energía de la Medicina China ......................................................... 56 Ubicación y Trayecto de los Meridianos........................................................................ 57 MERIDIANOS Y EMOCIONES ASOCIADAS ........................................................ 58 Afirmaciones correctoras complementarias para cada punto de EFT ............... 59 Los Meridianos de Energía y la ciencia....................................................................... 62

¿Cómo puedo mantenerme al día con los avances más recientes de EFT?............. 66

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PPPPPPPPPPPPaaaaaaaaaaaarrrrrrrrrrrrtttttttttttteeeeeeeeeeee IIIIIIIIIIII

LLLLLLLLLLLLaaaaaaaaaaaassssssssssss ccccccccccccuuuuuuuuuuuueeeeeeeeeeeessssssssssssttttttttttttiiiiiiiiiiiioooooooooooonnnnnnnnnnnneeeeeeeeeeeessssssssssss lllllllllllleeeeeeeeeeeeggggggggggggaaaaaaaaaaaalllllllllllleeeeeeeeeeeessssssssssss

Los siguientes enunciados de sentido común constituyen un acuerdo legal

entre nosotros. Por favor, lee estos enunciados con cuidado.

• Adrienne y yo no somos psicólogos, ni terapeutas y no tenemos ninguna

licenciatura ni preparación formal en un entorno universitario (otro que no sea mi

título de Ingeniero egresado de la Universidad de Stanford)

• Somos Entrenadores en Realización Personal, y nuestra misión es traer

herramientas de realización personal a la atención de otros.

• Nuestra búsqueda es espiritual y, de acuerdo a esto, los dos somos

ministros debidamente ordenados.

• Este curso toma la forma de una demostración cabal respecto de una

herramienta de mejoramiento personal muy impresionante. No es una

capacitación en psicología ni psicoterapia.

• Sujeto a las otras provisiones de este acuerdo, puedes usar EFT en ti

mismo y con otros.

• Adrienne y yo no podemos y no tomaremos responsabilidad por lo que tú

harás con estas técnicas.

Por lo tanto,

Tú estás obligado a tomar responsabilidad completa por tu propio bienestar

emocional y/o físico, tanto durante como después de tomar este curso.

• También tienes la obligación de instruir a otros a quienes enseñas EFT a

tomar completa responsabilidad de su bienestar emocional y/o físico.

• Debes estar de acuerdo en alejarnos de cualquier culpa a Adrienne y a mí,

y a cualquier persona involucrada con EFT y de evitar cualquier reclamo hecho

por alguien a quién buscas ayudar con EFT o a aquellos a quienes enseñas EFT.

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• Te recomendamos usar estas técnicas bajo la supervisión de un terapeuta

calificado o un médico.

• No intentes usar estas técnicas para tratar de resolver un problema en

donde tu sentido común te dice que no es apropiado.

Si no estás de acuerdo con lo anterior o no puedes cumplir, por favor,

empaca todas estas materiales ahora mismo y envíalos a nuestras oficinas

para que recibas un reembolso, o cancela tu asistencia a este curso. De lo

contrario, tenemos un acuerdo y mis expectativas son que vas a vivir

siguiendo estos lineamientos.

Estoy muy consciente de que lo antes mencionado tiene sentido común, y te

ofrezco disculpas si te estoy hablando como si fueras un niño de 12 años. Lo hago

solamente porque mi abogado insiste en ello.

Suficiente.

Sigamos adelante.

(Tomado del Manual de EFT de Gary Craig)

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EEEEEEEEEEEEllllllllllll PPPPPPPPPPPPaaaaaaaaaaaallllllllllllaaaaaaaaaaaacccccccccccciiiiiiiiiiiioooooooooooo ddddddddddddeeeeeeeeeeee llllllllllllaaaaaaaaaaaassssssssssss PPPPPPPPPPPPoooooooooooossssssssssssiiiiiiiiiiiibbbbbbbbbbbbiiiiiiiiiiiilllllllllllliiiiiiiiiiiiddddddddddddaaaaaaaaaaaaddddddddddddeeeeeeeeeeeessssssssssss

Principios del Palacio de las PosibilidadesPrincipios del Palacio de las PosibilidadesPrincipios del Palacio de las PosibilidadesPrincipios del Palacio de las Posibilidades

(El Texto a continuación está tomado de la conclusión de la Serie.)

http://www.emofree.com/palace/palaceof12.htm

1. Nuestros pensamientos constantes se convierten en nuestra realidad.

2. Nuestros “puedo”, “no puedo”, “debería” y “no debería”, y otras creencias en

relación con nuestra versión de la "verdad" fueron escritas en nuestras paredes

por nuestros padres bien intencionados, los compañeros, los profesores, las

religiones, TV, libros, etc. Muchos elementos de esta “Verdad” son ficciones

transmitidas que parecen reales y sirven como nuestros límites.

3. Estamos constantemente consultando lo escrito en nuestras paredes para

darle sentido a las cosas que vemos, oímos, sentimos, etc.

4. Es mucho más fácil ver lo escrito en las paredes de otra persona que lo escrito

en la nuestra. Esto se debe a que nuestra versión de la "verdad" es, de hecho, la

"verdad" (por lo menos para nosotros). Todos los demás son los que necesitan

ayuda.

5. Las afirmaciones siempre funcionan, pero debemos ser cuidadosos para

discernir las verdaderas afirmaciones. A menudo, nuestra verdaderas

afirmaciones son los “sí, pero” (tail enders) que aparecen al final de una

afirmación positiva.

6. EFT es una impresionante herramienta para librarnos los “sí, pero”. Sin esta

herramienta, es probable que las personas se mantengan afirmando los “sí, pero”

y permanezcan atascados allí donde están. De este modo, creerán que las

afirmaciones no funcionan cuando, de hecho, están funcionando perfectamente.

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6. No siempre los sueños se hacen realidad, pero siempre nos ponen en camino,

nos van señalando un rumbo.

7. La manera de hacer lo que queremos hacer ya existe. Basta con sintonizarnos

con eso. Nuestra antena encontrará el "cómo" para nosotros. Esta antena (la

formación reticular de nuestro cerebro) es uno de nuestros más grandes dones.

Sólo hay que establecer un objetivo importante para activarla.

8. Nuestras palabras tienen un gran poder. El uso habitual de palabras

emocionales causa mini experiencias dentro de nosotros y nos condiciona en la

dirección de esas palabras.

Vivimos en un Palacio de posibilidades. Siempre tenemos y siempre tendremos. La

alegría y la abundancia disponible en todo el Palacio son para nosotros un derecho

de nacimiento. Se nos ha condicionado a pensar otra cosa, por supuesto, por todo

lo que se ha escrito en nuestros muros.

Lo que está escrito contiene muchos "límites", incluyendo cosas como: (1) que

somos demasiado viejos o demasiado jóvenes para aventurarnos en algunas áreas

del Palacio (2) las mujeres están limitadas en el mundo de los negocios, (3)

determinados grupos étnicos deben conocer su lugar, (4) para ser

financieramente ricos debemos tener suerte o ser codiciosos, (5) debemos

crecer y dejar de soñar, porque los sueños son para los niños, (6) los niños deben

ser vistos y no oídos, incluso cuando se convierten en adultos, (7) el amor es algo

que debemos buscar de fuentes externas en lugar de algo que se genera en el

interior, (8) nunca debemos sobresalir en medio de una multitud porque los otros

nos juzgarán, (9) nuestra opinión no cuenta a menos que tengamos un consenso

que nos respalde, (10) tenemos que tener una licencia y una larga lista de

diplomas para ser respetados como terapeutas.

Algunas de estas cosas parecen reales, por supuesto, pero esa "realidad" no es

nada más que la escritura ficticia en nuestras paredes. Los límites de esto que

llamamos "realidad" han sido superados en muchas ocasiones por personas cuya

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principal herramienta era simplemente un objetivo con el apoyo de sus sueños y

afirmaciones. La forma de lograr todo lo que quieres hacer ya existe. Sólo

necesitas sintonizarte con eso.

Hay otra dimensión en nuestra existencia que tendemos a pasar por alto, ya que

no está dentro de las tres dimensiones del espacio que nos son familiares. Es la

dimensión de pensamiento. Los pensamientos son cosas. No tienen límites a menos

que decidamos limitarlos nosotros mismos. Podemos imaginar cualquier cosa.

Podemos soñar cosas y convertirlas en propósitos, en misiones. No podemos

predecir hasta dónde nos llevarán. ¡Qué emocionante! ¡Qué maravilloso! Los

pensamientos se mueven y modelan nuestros mundos personales, así como el

mundo que nos rodea. Los pensamientos hacen que las cosas sucedan, y...

.... nuestros pensamientos constantes se convierten en nuestra realidad.

Amor para todos, Gary

Traducido por Eva Llobet Martí

Ver Artículo completo original en:

http://www.emofree.com/palace/palaceof12.htm

Vivimos en un Palacio de PosibilidadesVivimos en un Palacio de PosibilidadesVivimos en un Palacio de PosibilidadesVivimos en un Palacio de Posibilidades

• Ese palacio esta lleno de habitaciones expansivas de gozo y abundancia

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• Tenemos la tendencia a quedarnos en las habitaciones en las que

estamos, en las que nos sentimos cómodos

• Las paredes tienen escritas las “verdades” que creemos: creencias,

opiniones, actitudes. Tienen también los límites: los “puedo”, “no puedo”,

“debería”, “no debería”

• Estos escritos son “mis verdades” provenientes de:

- Los padres, abuelos, la familia

- La escuela, La Iglesia

- Los pares, los amigos, el lugar de trabajo

- La TV., las revistas, los libros, las películas

- Etc., etc., etc.

• Constantemente consultamos esos escritos en nuestras paredes:

- ¡Limpia tu plato!

- Se debe observar a los niños pero no escucharlos

- No te quedes en medio de una multitud

- Las chicas de familia no hacen eso

- Ve a lo seguro. Solo los tontos se arriesgan

- Los hombres no lloran

- Las mujeres no pertenecen al mundo de los negocios

Mis pensamientos constantes se vuelven mi rMis pensamientos constantes se vuelven mi rMis pensamientos constantes se vuelven mi rMis pensamientos constantes se vuelven mi realidadealidadealidadealidad

• Todo crecimiento personal se reduce a esta oración

• Nuestros pensamientos conscientes provienen de los escritos en

nuestras paredes. Los pensamientos constantes compiten unos con otros.

Hacemos nuestra combinación propia.

• Si queremos una nueva realidad, debemos cambiar nuestros

pensamientos constantes

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Borrando y reemplazandoBorrando y reemplazandoBorrando y reemplazandoBorrando y reemplazando

Debemos buscar los pensamientos y las creencias disfuncionales que

tenemos escritas en nuestras paredes, borrarlas y reemplazarlas.

Borrando…Borrando…Borrando…Borrando…

Hacernos conscientes de las creencias inútiles debilita su influencia. EFT es

el mejor “borrador” para los escritos de nuestras paredes

Reemplazando…Reemplazando…Reemplazando…Reemplazando…

Observa tus palabras. Tu vocabulario habitual es como un molde que da forma

a tu experiencia.

Cambia tus fuentes. Reemplaza los escritos negativos con libros y cintas de

audio positivas.

Afirmaciones. Lo que te dices a ti mismo te lleva en una determinada

dirección.

Usa tu antena. El camino para hacer cualquier cosa que quieras, ya existe.

Sólo necesitas sintonizarte con él.

En estos aspectos de logros y proyectos, te será de suma utilidad la

utilización de las Elecciones Mágicas con EFT.

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EEEEEEEEEEEElllllllllllleeeeeeeeeeeecccccccccccccccccccccccciiiiiiiiiiiioooooooooooonnnnnnnnnnnneeeeeeeeeeeessssssssssss MMMMMMMMMMMMáááááááááááággggggggggggiiiiiiiiiiiiccccccccccccaaaaaaaaaaaassssssssssss ccccccccccccoooooooooooonnnnnnnnnnnn EEEEEEEEEEEEFFFFFFFFFFFFTTTTTTTTTTTT

Extracto de “EFT Magic Choices”, de Patricia Carrington

Frecuentemente, si se ha despejado un bloqueo en un paciente usando EFT, el

problema puede haberse ido para siempre, o puede requerir un “refuerzo” (como

si fuera el refuerzo de una vacuna) de varias sesiones de tapping cuando esté en

la casa hasta que el tratamiento “prenda”.

¿Pero qué pasa en los temas sobre los que se ha aplicado efectivamente el

tapping, pero la persona aún no ha incorporado estos cambios en su patrón de

vida para que puedan hacer su mayor efecto? La forma en que la persona ha

vivido su vida hasta ahora (la imagen de sí misma y su forma habitual de ser)

puede funcionar en su contra aun haciendo los cambios más beneficiosos. Y

aunque esa forma habitual no borre los logros obtenidos, puede hacer que éstos

sean menos penetrantes e influyentes. En estos casos no hemos sacado todo el

provecho que podríamos haber obtenido del sorprendente cambio de perspectiva

que puede ocurrir con EFT.

Aquí es donde entra el uso de las 'Elecciones' (una forma de afirmación que

he encontrado más efectiva que la forma de enunciar simplemente lo que deseo).

He encontrado que el uso del método de las Elecciones puede ayudar a un

paciente a consolidar y a hacer permanente los cambios beneficiosos que traía

consigo EFT, apoyando de esta manera los cambios creados por EFT,

emancipando en muchos aspectos de la vida a la persona. Y cuando esto ocurre

vemos una verdadera transformación.

La primera Regla de las Elecciones: ¡¡¡Sé específico!!!La primera Regla de las Elecciones: ¡¡¡Sé específico!!!La primera Regla de las Elecciones: ¡¡¡Sé específico!!!La primera Regla de las Elecciones: ¡¡¡Sé específico!!!

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Cuando haces una Elección con EFT, necesitas establecer precisamente, qué

es lo que quieres. Tu elección no debe contener palabras comparativas vagas

como “mejor”, sino que debe establecer exactamente lo que tú quieres tener.

La Segunda Regla; Crea Elecciones ATRAYENTESLa Segunda Regla; Crea Elecciones ATRAYENTESLa Segunda Regla; Crea Elecciones ATRAYENTESLa Segunda Regla; Crea Elecciones ATRAYENTES

Las elecciones de EFT deben atraerte para ser efectivas. Esto es esencial.

Una elección desvitalizada es como un comercial tonto: lo pasamos por alto y

no tiene ningún impacto sobre nosotros.

Me gusta pensar en la Elección de EFT como un aviso comercial hecho por mí

y dirigido a mí misma como consumidora. La persona a la que se debe “vender”

aquí, soy yo misma. Tengo que comprar y realmente desear lo que estoy tratando

de provocar. Las palabras de mi Elección me deben ayudar a esto.

Una forma de lograr esto es utilizar la palabra “diversión”. Por ejemplo: “Elijo

que me resulte divertido pensar nuevas ideas para este proyecto”

Otras frases que podemos utilizar son:

“me resulta fácil…”

“me sorprendo a mi mismo/a haciendo, pensando, etc…”

“encuentro formas creativas de…”

Y para hacer más atractiva la Elección puedes agregar adjetivos tales como:

Confortable

Satisfactorio

Delicioso

Ingenioso

Seguro

Inesperado…, etc.

Cuando hayas incorporado esto, estarás inventando nuevos modos de hacer

que tu meta deseada (lo que tú quieres que suceda) te atraiga irresistiblemente

hacia ella.

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La Tercera Regla: Ve por el mejor resultado posibleLa Tercera Regla: Ve por el mejor resultado posibleLa Tercera Regla: Ve por el mejor resultado posibleLa Tercera Regla: Ve por el mejor resultado posible

Debes elegir lo que realmente deseas en lo más íntimo de ti, y no lo que tú

piensas que deberías querer. Esto que deseas debería ser el mejor resultado que

puedas imaginar tener.

La Cuarta Regla: Declara tus Elecciones en POSITIVOLa Cuarta Regla: Declara tus Elecciones en POSITIVOLa Cuarta Regla: Declara tus Elecciones en POSITIVOLa Cuarta Regla: Declara tus Elecciones en POSITIVO

Los que hayan trabajado con afirmaciones o con técnicas de sugestión, saben

que la mente-computadora de los seres humanos toma en forma literal las

palabras o frases negativas contenidas en una afirmación; por lo que este uso de

las palabras negativas debe ser evitado.

Siempre tenemos mejores resultados siendo tan positivos como podamos

cuando nos damos alguna orden a nosotros mismos. Y las afirmaciones son

básicamente órdenes que nos damos a nosotros mismos.

Cuando haces alguna Elección, debes evitar usar frases y palabras

negativas tales como: “no”, “nunca”, “deshacerme de”, etc.

Por ejemplo, un modo incorrecto de hacer una Elección sería: “Elijo

deshacerme de mi dolor de cabeza”. La forma correcta sería: “Elijo sentir mi

cabeza despejada, cómoda y saludable”.

La Quinta Regla; haz eleccioneLa Quinta Regla; haz eleccioneLa Quinta Regla; haz eleccioneLa Quinta Regla; haz elecciones que se apliquen a tis que se apliquen a tis que se apliquen a tis que se apliquen a ti

Esta regla es importante porque hay gente que quiere elegir que otras

personas se comporten de modo diferente, como si ellos tuvieran derechos sobre

la vida de otros. Esto es un error porque estas personas:

1. Quieren que otra persona actúe o sienta de otra manera a la que

está actuando o sintiendo como por ejemplo:

“Elijo que María me ame”

“Elijo que mis compañeros de trabajo piensen que soy genial”

“Elijo que Kennet me entienda”, etc.

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2. Quieren hacer daño a otra persona, como por ejemplo:

“Elijo hacer que Juan sufra las consecuencias de esto”

3. Quieren hacer algo bueno o curar a otra persona, por ejemplo:

“Elijo hacer que Jane se cure pronto de su enfermedad”.

La gente a veces me pregunta cuál sería el problema de elegir por otros,

especialmente cuando lo que uno está eligiendo parece ser beneficioso. Lo

importante aquí es poder ayudar con las Elecciones de EFT sin ser

controlador o manipulador. Hay un elemento de manipulación en elegir por

otros cómo ellos deberían ser o comportarse. Esto pasa por alto el propósito

de EFT Choices, que es darnos el poder de crear lo que queremos en

nuestras propias vidas.

Sin embargo, hay una forma de elegir algo que consideramos que puede ser

bueno para otros. Consiste en crear una elección positiva para otra persona

sin asumir la postura de pretender saber qué es lo mejor para ella. La forma

es agregar la frase: “si esto es para su más alto interés” al final de la oración.

Por ejemplo: “Elijo que Jane se cure rápidamente de su enfermedad, si esto

es para su más alto interés”. Esto te asegurará de que no estás decidiendo

por Jane qué es realmente lo mejor para ella, pero al mismo tiempo, estás

expresando tu deseo de que se ponga bien.

La Sexta Regla; haz elecciones que sean fácilmente pronunciablesLa Sexta Regla; haz elecciones que sean fácilmente pronunciablesLa Sexta Regla; haz elecciones que sean fácilmente pronunciablesLa Sexta Regla; haz elecciones que sean fácilmente pronunciables

No uses declaraciones demasiado largas o complicadas para tu Elección con

EFT. Algunas personas fabrican complicadas Elecciones para describir

exactamente qué es lo que quieren.

Es mucho más fácil recordar una oración relativamente corta cuando estás

haciendo tapping en los distintos puntos de EFT que una oración larga con

demasiada información.

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Los pasos de las Elecciones “Trío”

La Preparación

Se comienza con el Punto de Karate, repitiendo tres veces las frases de La

Preparación.

Secuencia N° 1:

En esta primera vuelta, se hace una secuencia de tapping, repitiendo la Frase

Recordatoria Negativa.

Secuencia N° 2:

En esta vuelta sólo se repite la Frase Recordatoria Positiva, en cada punto.

Secuencia N° 3:

Durante esta vuelta, se alternan las Frases Recordatorias Positiva y

Negativa; una en un punto, otra en el punto siguiente.

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Elecciones tríoElecciones tríoElecciones tríoElecciones trío

Comenzamos con el PK repitiendo tres veces: “A pesar

de que …estoy ansioso por el examen… elijo estar en

calma y confiado”

Una secuencia focalizándose en lo negativo

Estoy ansioso por ese examen








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Una secuencia focalizándose en lo positivo

Elijo estar en calma y confiado








Una secuencia que alterna las frases negativas y positivas









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CCCCCCCCCCCCóóóóóóóóóóóómmmmmmmmmmmmoooooooooooo eeeeeeeeeeeennnnnnnnnnnnccccccccccccaaaaaaaaaaaarrrrrrrrrrrrggggggggggggaaaaaaaaaaaarrrrrrrrrrrrsssssssssssseeeeeeeeeeee ddddddddddddeeeeeeeeeeeellllllllllll aaaaaaaaaaaauuuuuuuuuuuuttttttttttttoooooooooooossssssssssssaaaaaaaaaaaabbbbbbbbbbbboooooooooooottttttttttttaaaaaaaaaaaajjjjjjjjjjjjeeeeeeeeeeee aaaaaaaaaaaa ttttttttttttrrrrrrrrrrrraaaaaaaaaaaavvvvvvvvvvvvééééééééééééssssssssssss ddddddddddddeeeeeeeeeeee EEEEEEEEEEEEFFFFFFFFFFFFTTTTTTTTTTTT

Por Patricia Carrington PhD, EFT Master

Parte 1 de 2: Uso de EFT para hacer frente a los negativos “sí, pero” Parte 1 de 2: Uso de EFT para hacer frente a los negativos “sí, pero” Parte 1 de 2: Uso de EFT para hacer frente a los negativos “sí, pero” Parte 1 de 2: Uso de EFT para hacer frente a los negativos “sí, pero”

Los sabotajes inconscientes a nuestra voluntad y deseos conscientes son un

fenómeno casi universal, que es siempre desconcertante cuando se produce. El

concepto de “sí, pero” de Gary Craig explica este proceso con más claridad que

casi todas las formulaciones que he encontrado.

"Tail Enders" es un término acuñado por Gary para describir las objeciones

ocultas (sí, pero), que tan a menudo aparecen al final de nuestras afirmaciones

positivas, aun de las mejor redactadas y, por consiguiente, suelen

contrarrestarlas. Los “sí, pero” pueden hacer que nuestras afirmaciones

parezcan ineficaces cuando, en realidad, ¡puede que las afirmaciones estén

haciendo su trabajo mediante la creación exacta del resultado negativo que el “sí,

pero” indica! Gary describe este proceso en el Palacio de las Posibilidades.

“A veces las afirmaciones parecen no estar dando resultado, pero en realidad

hay un elemento que se pasa por alto en ese proceso, y tiene que ver con lo que

realmente se afirmó. Eso no es lo que la afirmación declaraba; de hecho suele ser

lo contrario de lo que se quería lograr”.

“Es impresionante la capacidad que tienen las afirmaciones para dar forma a

nuestras vidas. Si nos limitamos a escuchar nuestro diálogo interno, esto se nos

hace evidente. Nuestro diálogo interno contiene afirmaciones constantes en

relación con nuestras creencias y actitudes. Por eso, estamos dando forma a

nuestras vidas con cada conversación. Estas afirmaciones nos han llevado a

nuestra situación actual en nuestras vidas y nos limitan. Para aprovechar

profundamente el poder de las afirmaciones, debemos asegurarnos de que las

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afirmaciones que están operando son las que realmente queremos. Allí

encontramos nuestro mayor reto y un uso indispensable de EFT”.

Gary sugiere que utilicemos EFT para contrarrestar los “sí, pero” que puedan

impedir la eficacia de la técnica en ayudarnos a alcanzar nuestros objetivos.

Identificar y tratar los “sí, pero” cuando utilizamos EFT puede ser crucial para

ayudarnos a manifestar lo que deseamos en la vida.

EFT también puede ser usado para hacer frente a los “sí, pero” de una

manera muy eficaz. Aquí hay un ejemplo de la forma en que funciona:

“Brad” era estudiante de segundo año en la universidad cuando él me consultó

porque tenía un fuerte deseo de graduarse con honores, pero en ese momento

sólo estaba obteniendo notas “pasables”. Él había aprendido EFT del sitio de

Internet de Gary algunos meses antes y había creado para sí mismo la siguiente

afirmación sobre la que hacía tapping casi a diario:

“Aunque mis calificaciones son horribles en este momento y quiero graduarme

con honores, me acepto completa y profundamente”. Sin embargo, esta

afirmación no le proporcionó ningún resultado positivo. Sus notas siguieron siendo

apenas lo suficientemente buenas como para pasar. Cuando vino a verme, dudaba

de que EFT pudiera funcionar para él.

Inmediatamente sospeché que había un “sí, pero” oculto en su uso de EFT, y

le pregunté: “¿Puedes pensar en alguna posible desventaja al hecho de graduarte

con honores?”

Sus respuestas fueron reveladoras. Me dijo que su hermano mayor, “Stan”,

había sido su héroe y modelo durante toda la niñez. A Stan no le había ido bien

académicamente, a pesar de que se había distinguido en el atletismo. Si Brad se

graduaba en la universidad con honores, él superaría claramente a Stan y, en su

opinión, podría humillar a Stan y por esto podría perder el amor y la amistad de

su hermano.

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Habíamos detectado un tácito “sí, pero”, que evidentemente le había

obstaculizado a Brad utilizar EFT para el tema de sus notas.

Estos obstáculos suelen adoptar la forma “sí, pero” mentales, y en el caso de

Brad, resultaba que cada vez que él hacía tapping en su afirmación, estaba

añadiendo en su mente otra frase al final, que decía algo así: “Sí, pero si me

gradúo con honores, esto ‘será la muerte’ para Stan”.

Estos “sí, pero” no reconocidos lo habían detenido en su camino. En la

práctica había muchos aspectos de su relación con su hermano en juego: su

necesidad de que Stan lo aprobara, el hecho de que se lo había encasillado en su

familia como “el segundo mejor” de los dos hijos (Stan fue un héroe del fútbol

durante toda la secundaria), y otros problemas similares del pasado de Brad.

Luego, cuando utilizamos EFT sistemáticamente, hicimos frente a todos esos

“sí, pero” que se habían invalidado sus intenciones positivas expresadas

abiertamente. Al hacer esto, Brad finalmente llegó a un punto en el que hacer

tapping sobre su deseo de sobresalir académicamente estaba “en congruencia”

con él: ya estaba libre de contradicciones internas y de los “sí, pero”. Brad ahora

quería con todo su ser graduarse con honores, y debido a esto su tapping sobre

esta cuestión ahora era productivo. Él fue capaz de utilizar su afirmación original

de EFT con eficacia por primera vez. Y sus notas comenzaron a mejorar de

manera constante. Al final de su semestre siguiente estaba en su cuadro de

honor, un cambio espectacular que sólo podría haber sido posible después de

haber superado los “sí, pero”.

También hay otra forma en que EFT puede ser usado de manera muy eficaz

para manejar los “sí, pero”. Esto implica un uso especial del Método de las

Elecciones de EFT, del que voy a hablar de la segunda parte de esta serie.

Pat Carrington PhD, EFT Master

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Parte 2 de 2: Cómo crear antídotos para tus negativos “sí, pero” Parte 2 de 2: Cómo crear antídotos para tus negativos “sí, pero” Parte 2 de 2: Cómo crear antídotos para tus negativos “sí, pero” Parte 2 de 2: Cómo crear antídotos para tus negativos “sí, pero”

dentro de la misma afirmación de EFTdentro de la misma afirmación de EFTdentro de la misma afirmación de EFTdentro de la misma afirmación de EFT

En mi primer artículo de esta serie hablé sobre el uso de Gary Craig del

concepto de los “sí, pero”, en mi opinión una de las ideas más importantes que

Gary nos ha presentado.

En caso de que no recuerde lo que es un “sí, pero”, se trata de un término

acuñado por Gary para describir las objeciones ocultas que tan a menudo

aparecen al final de nuestras afirmaciones mejor redactadas y, por consiguiente,

las contrarrestan.

Los “sí, pero” pueden hacer que nuestras afirmaciones parezcan ineficaces

cuando, en realidad, ¡puede que las afirmaciones estén haciendo su trabajo

mediante la creación exacta del resultado negativo que el “sí, pero” indica!

Gary sugiere encargarse de los “sí, pero” haciendo tapping sobre las temas

que éstos van planteando hasta neutralizarlos con EFT. Esta es una excelente

manera de proceder tal como lo describí en la Parte 1 de esta serie. Sin embargo,

con el advenimiento del Método de las Elecciones, tenemos una opción adicional.

Se trata de construir el antídoto al “sí, pero” con la elección de la frase que

utilizamos.

He aquí un ejemplo de la forma en que funciona.

Mi cliente “Kaye” quería mudarse a una “hermosa casa en campo”. Sin

embargo no había sido capaz de hacer las cosas que se requieren para lograr ese

cambio en su vida. Es evidente que había algunas cuestiones ocultas que le

estaban impidiendo lograrlo.

Cuando Kaye pensó en la frase: “Aunque me temo que nunca voy a encontrar

una casa hermosa en el campo”, sus pensamientos la llevaron a su hermana mayor.

Ella me dijo que su hermana ya se estaba sintiendo mal porque vivía en un

departamento inadecuado y deprimente, por lo que Kaye sentía que su hermana se

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pondría celosa y se sentiría herida si Kaye se mudaba a su hogar ideal. Al decirme

esto, Kaye me reveló que su hermana había sentido celos de ella toda la vida.

Kaye había sido más bonita y más popular desde el primer día, pero siempre había

tratado de complacer a esta hermana mayor idealizada, y la miraba como estando

más arriba que ella, desde su mirada de niña.

Al hacer tapping sobre este tema, Kaye se dio cuenta de que la necesidad del

amor de su hermana había sido un factor importante que le había impedido hacer

todo lo necesario para conseguir la hermosa casa en el campo que quería.

Entonces comenzamos a trabajar este aspecto del problema (su “sí, pero”) y ella

decidió fabricar un antídoto (con el método de las Elecciones) para el miedo de

perder el amor de su hermana.

Para ayudarla con esto, le pregunté qué es lo que le gustaría –idealmente- que

pasara en esta situación. Ella dijo: “Me gustaría hacer que (nombre de su

hermana) se alegre conmigo cuando me mude a esa casa. Quiero que me ame

tanto como ahora cuando esté en mi nuevo hogar”.

No le propuse decir: “elijo que mi hermana me ame….”, a pesar de que podría

pensarse que era la frase indicada, porque no podemos elegir por otra persona

cómo debe sentirse o actuar; sólo podemos elegir en lo que atañe a nosotros

mismos. Sin embargo le sugerí a Kaye que hiciera una Elección en la que ella

tuviera un sentimiento subjetivo de ser amada cuando viviera en su casa soñada.

Nosotros podemos elegir cualquier sentimiento que queramos.

Las diferentes Elecciones que hicimos se dirigieron al mismo tiempo a su

deseo de una hermosa casa de campo y a su “sí pero”. Algunas de esas

afirmaciones fueron:

“Aunque (el nombre de su hermana) se pondrá celosa si poseo una hermosa

casa de campo, elijo sentirme espectacularmente amada en mi nuevo hogar”.

“A pesar que ella (su hermana) no me amará si tengo una casa hermosa, elijo

hacerle frente a eso fácil y cómodamente”.

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“A pesar de que se va a enojar mucho conmigo si tengo una casa hermosa,

elijo estar bien con eso, y saber que soy una buena hermana para ella”.

Cuando la sesión de EFT llegó a su fin, formulamos una Elección para que Kaye

se llevara a su casa y continuara el trabajo por su cuenta. Dado que la necesidad

de que un miembro de la familia nos ame probablemente tenga muchos aspectos,

algunos de los cuales Kaye y yo no habíamos tratado todavía en su sesiones de

terapia, yo quería aumentar su capacidad para hacer frente a estas cuestiones

fuera de la terapia y le sugerí que fabricara un antídoto más general para sus “sí,

pero” en una frase de Elecciones de EFT y lo usara estando en la casa. La frase

que redactó fue:

“Elijo sentirme excepcionalmente amada mientras vivo en una casa de campo

hermosa y espaciosa”.

Esta elección trataba al mismo tiempo, su deseo de tener una casa hermosa y

su “sí, pero”. Si bien tuvimos que hacer tapping sobre otros aspectos de esta

cuestión en la siguiente sesión de terapia, para ese entonces Kaye ya había

comenzado a buscar activamente las casas que respondían al perfil que ella

soñaba, y les había contado esto a todos sus amigos. A los dos meses de haber

comenzado a trabajar en sus “sí, pero” ya había encontrado una “hermosa casa de

campo, la ideal para mí” y en poco tiempo estuvo en condiciones de mudarse junto

a su familia con gran entusiasmo.

Por supuesto que a algunas personas les parecerá que la elección “sentirse

amado” es muy difícil. Si es así, entonces podemos utilizar directamente EFT

para hacer frente a ese problema, trabajando sus orígenes en la historia de vida

de la persona. Después de eliminar algunos bloqueos que le impedían la sensación

de sentirse amada, entonces podemos ayudar a la persona (o a nosotros mismos)

a formular Elecciones bien abarcativas tales como: “Yo elijo sentirme querible”, o

“elijo a sentirme amado”, o trabajar estas cuestiones a través de alguna otra

Elección.

23

Si quieres probar este método, puedes encontrar los antídotos a los “sí,

pero” descubriendo las objeciones ocultas (contradicciones) en tu interior

respecto a la Elección que estás creando, y luego convertir esas objeciones (los

temores, las dudas, etc.) en lo contrario. He aquí algunos ejemplos:

Elección original: “Elijo ser exitoso en mis negocios”.

Sí, pero: “Pero si soy exitoso, mi padre/madre (otros) me ridiculizarán como

lo hacían cada vez que tenía éxito en algo”

Antídoto para el “sí, pero”: Sentirme respetado, aun cuando estoy siendo

exitoso.

Elección corregida que incorpora el antídoto al “sí, pero”: “Elijo sentirme

respetado, aun si soy exitoso en mis negocios”.

Elección original: “Elijo lograr bajar de peso”.

Sí, pero: “Pero la última vez que bajé de peso fue porque estaba enfermo,

por lo que puede ser peligroso adelgazar”.

Antídoto para el “sí, pero”: Mantenerme saludable, mientras adelgazo hasta

llegar a mi peso deseado.

Elección corregida que incorpora el antídoto al “sí, pero”: “Elijo lograr

bajar de peso y estar maravillosamente saludable al mismo tiempo”.

Elección original: “Elijo mantener mi departamento bien ordenado”.

Sí, pero: “¡Pero eso significa que voy a convertirme en un esclavo de la

limpieza!”.

Antídoto para el “sí, pero”: Disfrutar con libertad de mantener mi

departamento (casa, etc.) ordenado.

Elección corregida que incorpora el antídoto al “sí, pero”: “Elijo disfrutar

plenamente de mantener mi departamento perfectamente ordenado”.

24

Hay, por supuesto, muchas formas diferentes de incluir el antídoto dentro de

una Elección, y tratar de identificar el más adecuado para un problema concreto

es una habilidad en sí misma. Y es una costumbre que bien vale la pena cultivar

debido a que nos permite ahorrar mucho tiempo y esfuerzo.

La solución a los “sí, pero” puede lograrse (1) directamente usando EFT para

eliminar el problema en cuestión (véase la parte 1 de esta serie), o (2) insertando

un antídoto al “sí, pero” en una afirmación de Elecciones de EFT. Ambos enfoques

son muy eficaces y yo suelo combinar los dos con resultados impresionantes.

Trabajar los “sí, pero” te permitirá utilizar EFT de una manera sumamente

eficaz.

Saludos, Pat Carrington

Artículo original en inglés:

http://www.emofree.com/Articles2/self-sabotage-tail-enders.htm

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La Técnica de la Película: una herramienta para ser específicoLa Técnica de la Película: una herramienta para ser específicoLa Técnica de la Película: una herramienta para ser específicoLa Técnica de la Película: una herramienta para ser específico

Tutorial de EFT - Parte No. 3

La vez pasada hice énfasis en la importancia de tratar de preferencia

eventos específicos en vez de eventos globales. Con frecuencia en esto

radica la diferencia entre una falla aparente y un éxito sorprendente. Aunque

el concepto es fácil de comprender, algunos novatos en EFT tienen dificultad

en llevarla a la práctica.

Por fortuna, existe una herramienta que simplifica en gran medida esta

importante tarea. La llamo la "Técnica de la Película", y está claramente

demostrada con Rich y Robert en nuestro video "6 Days at the VA" ("6 días

en la Clínica de Veteranos") (el tercer video del curso EFT).

25

En pocas palabras, si el cliente puede hacer una película mental del evento

entonces, por consecuencia, será específico. Una película tiene un inicio

específico y una duración específica. Tiene un argumento específico, así como

sus personajes. Tiene palabras y acciones específicas, y genera sentimientos

específicos. De hecho, si el cliente no puede hacer una película específica de

su problema, entonces el problema se está planteando en una forma muy

global.

He aquí un ejemplo. Suponga que el cliente plantea su problema así: "Mi

padre siempre abusó de mí". Por supuesto, es demasiado global porque ese

abuso es muy probable que conste de muchos casos (eventos) de abuso. Si le

pide al cliente que haga una película específica de este abuso, LO ESTARÁ

FORZANDO A QUE SE DIRIJA A UN EVENTO ESPECÍFICO. De cuando en

cuando el cliente hará una generalización vaga del problema, en vez de una

película específica; en esos casos, usted lo deberá guiar en la dirección

adecuada.

Para dar algunos lineamientos paso a paso a través de esta Técnica de la

Película, ofrezco estos procedimientos que he refinado con el tiempo:

• Primero, pregunte al cliente: "Si fuera una película, ¿cuánto duraría?".

Suelen dar una respuesta que puede medirse en minutos. Por supuesto que

esto refleja una película específica. Si dicen "varios días", usted puede

suponer que aún sigue siendo demasiado global.

• Después, pregunte al cliente: "¿Qué título tendría?", lo que tiende a

forzar la especificidad. En muchos casos darán un título específico como

"Pelea en la cocina" o "Mi accidente el en auto de mamá". Si da un título más

general, asegúrese de verificar qué tan específico está siendo.

• Enseguida, pídale proyectar la película en su mente y evalúe la

intensidad que tiene AHORA (en la medida en que la imagina) en una escala

del 0 al 10. Otra variante es pedirle que CALCULE o suponga qué intensidad

26

tendría SI la imaginara vívidamente. Yo suelo encontrar sus cálculos

razonablemente exactos Y estos cálculos tienden a ahorrarle al cliente cierto

dolor emocional.

• Después, haga varias rondas de EFT sobre "esta película de ______"

para reducir cualquier intensidad.

• A continuación, solicítele que la narre la película a usted, comenzando

con un segmento de fácil discusión, PERO DETÉNGASE CUANDO ÉL

SIENTA ALGUNA INTENSIDAD. Con frecuencia requerirá hacer énfasis en

la importancia de detenerse, porque la mayoría de los clientes están

condicionados a creer que para resolver sus problemas, deben ser valientes y

sentir el dolor cuando avanzan hacia él; esta forma de pensar es arcaica. Con

EFT, estas pausas propician la oportunidad de hacer tapping.

• Enseguida, use EFT en cada pausa hasta que no haya más intensidad en

ese segmento (o aspecto) de la película.

• Después, pida al cliente que corra la película en su mente con detalles

vívidos y registre cualquier intensidad que se presente.

• Por último, repita EFT para cualquier intensidad remanente y vuelva a

correr la película. Mantenga este ciclo EFT/película hasta que la película no

presente cargas emocionales.

Si se hace de una forma adecuada, este procedimiento deberá eliminar

claramente un árbol emocional del bosque emocional del cliente. Entonces

usted puede remover otro, y luego otro, y luego otro, hasta haber sacado de

raíz unos 5 o 10 cuidadosamente. Ya que la mayoría de estos árboles tienen

características en común, suele haber un "efecto de generalización" que se

propaga a todo el bosque, derribando por consecuencia al resto de los

árboles. Así, el problema del cliente de "Mi padre siempre abusó de mí",

aunque conste de cientos de eventos (árboles), con frecuencia al manejarse

con 5 o 10 incidentes específicos queda neutralizado.

27

Como se indicó líneas arriba, tanto la "Técnica de la Película" como el

"Efecto de generalización" se muestran con gran detalle en el video "6 Days

at the VA". Los estudiantes dedicados desearán revisar este video varias

veces (en particular el segmento con Rich). Está cargado con un lenguaje útil

y mejorará las habilidades de casi cualquier persona en la aplicación de EFT.

Un abrazo, Gary

Traducido por Ricardo Viesca

Técnica para el trauma sin lágrimas (“Tearless Trauma Technique”)Técnica para el trauma sin lágrimas (“Tearless Trauma Technique”)Técnica para el trauma sin lágrimas (“Tearless Trauma Technique”)Técnica para el trauma sin lágrimas (“Tearless Trauma Technique”)

Nota: Desde la presentación inicial de esta técnica al público, muchos la han

utilizado con gran éxito. Sin embargo, el

término "Sin Lágrimas" no significa que

nunca nadie tenga lágrimas o incomodidad. Al

contrario, algunas personas responden con

lágrimas u otras formas de preocupación con

solo mencionar su problema. Por lo tanto, por favor interpreten la Técnica

para el Trauma Sin Lágrimas como un método donde la preocupación puede

ser reducida o eliminada.

Saludos a todos/as,

En mi taller de EFT en Oakland, California el viernes pasado, utilicé con

grupos el mismo método para el trauma que había utilizado anteriormente (y que

apunté en un mensaje anterior) en la Conferencia de Terapias Energéticas en

Pórtland, Oregón. Funcionó magníficamente (otra vez) y por tanto merece más

dedicación. Esta vez había 25 participantes que habían identificado un incidente

traumático del cual buscaban alivio. Alrededor del 80% de ellos estimaron en 8 a

10 su intensidad inicial, y en menos de 20 minutos...

Veinte de ellos bajaron a 0, tres bajaron a 1, uno bajó a 2 y otro bajó a 3.

28

Y recuerden, estoy haciendo esto en un sitio público con 25 personas a la vez

(se puede hacer con más de 100 personas fácilmente) y yo no conozco ningún

detalle sobre los problemas particulares en los cuales estábamos trabajando (con

excepción de la señora que bajó a 3). Durante el descanso, trabajé con la señora

que bajó a 3 (de un 10 original, dicho sea de paso) durante alrededor de 5

minutos y bajamos su intensidad aún más.

Hubo muy poco o ningún dolor emocional durante la sesión. Es por esto que me

refiero a ella como La Técnica para el Trauma Sin Lágrimas. Yo sé que el reducir

el dolor emocional es criticado por algunos miembros de la comunidad de

curación. En mi experiencia, sin embargo, yo no veo porqué el dolor es necesario

en absoluto (pero invito a un debate sobre este tema). Digo esto porque he

resuelto un montón de incidentes traumáticos (algunos de ellos MUY severos), y

después de la curación, a los clientes no les interesa profundizar o averiguar el

porqué de sus incidentes pasados.

Al contrario, existe un cambio cognitivo visible y obvio que se demuestra en

la manera de que hablan del incidente que anteriormente era problemático. El

cliente parece haber terminado con el incidente porque la resolución, cuyo valor

es catalogado tan alto por otras técnicas más intensas, parece tener lugar

durante la sesión de EFT en un nivel de dolor mínimo. Para mí, esto es profundo y

me tienta a renombrar el proceso como "Paz sin Dolor". Siempre y cuando yo

obtenga el resultado sin el dolor, entonces no veo la necesidad del dolor. De

nuevo, yo valoro cualquier comentario de lo contrario. Estamos aquí para

encontrar la verdad, no por ganar territorio.

Yo sé que esbocé este método después del taller en Portland, Oregon, pero

pensé en hacerlo de nuevo desde un punto de vista un poco diferente. Soy un

gran creyente en la repetición y, en este espíritu, presento los pasos que siguen.

Por favor noten que este método NO está limitado a sesiones de trauma en

29

grupo. Esta misma técnica pudiera (quizás debería) ser usada muy efectivamente

en sesiones individuales de uno a uno. Aquí están los pasos:

1. Pídales a los participantes que identifiquen un incidente traumático de su

pasado. Pregunte que sea por lo menos de 3 años atrás para minimizar cualquier

complicación con las dinámicas de un evento presente. Un ejemplo pudiera ser, "la

vez que mi padre me pegó cuando yo tenía 12 años". Como contraste, la frase "mi

padre abusó de mí", puede ser muy general porque, es posible, que el abuso

ocurrió durante muchos incidentes. Por favor noten que puede ser necesario que

instruyan a los clientes a mantenerse en el incidente original porque muchos de

ellos cambiarán a otros temas según resuelven el incidente original.

2. Pídales a los participantes que supongan o conjeturen cuál sería su

intensidad emocional en una escala de 0-10, si fueran a imaginar vívidamente el

incidente en cuestión. Déles instrucciones de NO imaginarlo realmente (aun

cuando algunas personas cerrarán los ojos y harán esto mismo de cualquier

manera). Esta suposición es una estimación sorprendentemente útil...y... sirve

para minimizar el dolor emocional. Hagan que escriban los números que supusieron

y luego que los digan en voz alta. Así tendrán una buena referencia de las

intensidades de los participantes.

3. Hagan que los participantes desarrollen una frase para usar con el proceso

de EFT como "esta emoción padre-golpe" y luego procedan a una sesión de

tapping.

4. Luego de esta sesión de tapping, pídanles que supongan de nuevo la

intensidad y pídanles que digan sus números. Lo común es que ellos reportan

números significativamente más pequeños.

5. Lleven a cabo más sesiones de EFT (o su procedimiento preferido de

tapping) y pídanles a todos su nueva puntuación. En mi experiencia, un total de 3 o

4 sesiones de tapping, reducirá a todos a puntuaciones de 0 a 3.

30

6. Cuando ya todos los participantes reportan números aceptablemente bajos,

entonces hagan otra sesión de tapping y, luego de ésta, pídanles que se imaginen

vívidamente el incidente. Noten que esta es la primera vez que se les pide que

hagan esto. Todas las veces anteriores, han sido relativamente puntuaciones sin

dolor. En mi experiencia, casi todo el mundo baja a cero y el resto llegan a

números muy bajos. Si hay una excepción o dos, entonces trabaje con ellos

individualmente para completar el proceso.

Urjo a todos los que trabajan con trauma a probar este proceso. Pruébenlo en

grupos (incluyéndolo con el proceso de Manejo de estrés en Incidentes Críticos).

Pruébenlo en individuos. Pruébenlo en veteranos de guerra, víctimas de violación y

de torturas. Pruébenlo donde quiera que exista trauma, especialmente con

aquellos que tienen miedo de la intensidad que sienten cuando hablan o se

"meten" con el incidente.

Las terapias energéticas han sido muy impresionantes por su habilidad en

manejar emociones negativas. Esto es definitivamente claro para profesionales

que utilizan estos procedimientos. Yo pienso que la técnica descrita, debidamente

administrada, añade un componente útil al "arte de impartir".

Paz, Gary

Persiguiendo ePersiguiendo ePersiguiendo ePersiguiendo el dolorl dolorl dolorl dolor

Al trabajar con el dolor, muchas veces te encontrarás persiguiendo el dolor

con el cliente a lo largo del cuerpo antes de que el dolor se vaya y venga el alivio.

Es crucial que conozcas esta técnica cuando estés trabajando con el tratamiento

del dolor, para que no te rindas demasiado pronto. A menudo el dolor (de cabeza,

de espalda, o el que sea) se mueve hacia otro lugar, cambia de intensidad, o

cambia de forma y de cualidad antes de disiparse por completo.

Aproximándose sigilosamente al problemaAproximándose sigilosamente al problemaAproximándose sigilosamente al problemaAproximándose sigilosamente al problema....

31

Esta técnica está emparentada con la “Técnica para el Trauma sin Lágrimas”

y tiene la misma meta: minimizar el monto de angustia por la que la persona deba

pasar al hacer EFT. Este método funciona haciendo que la persona se refiera al

trauma de un modo muy general, (inespecífico, casi vago) en la afirmación de EFT.

Por ejemplo: “A pesar de que sucedió eso tan terrible…”

Varias rondas de tapping sobre esas palabras indefinidas normalmente calman

a la persona hasta un punto donde puede comenzar a ser más específica en las

próximas rondas de tapping.

El paso siguiente es hacer que la persona introduzca un lenguaje más

específico en sus afirmaciones de EFT, tales como: “A pesar de que el 9/11 fue

devastador…”

El paso siguiente, cuando la persona está más calma y aliviada, es tratar de

tocar un recuerdo sensorial específico del evento, uno que haya sido

particularmente traumatizante para la persona, como por ejemplo: “A pesar que

escuché un ruido terrible….”

Sólo cuando el nivel de malestar haya bajado considerablemente, se puede

hacer un tapping más específico de las partes traumáticas del evento, e

introducir palabras y frases emocionalmente cargadas en las afirmaciones de

EFT. Por ejemplo: “A pesar de que estaba aterrado por el ruido…”

Hay otro método que se utiliza para ayudar a alguien a enfrentar una

experiencia traumática severa gradualmente, paso por paso, cuando se hace EFT.

Primero, ayuda a la persona a partir el recuerdo de la experiencia traumática

en partes muy pequeñas. Esas piezas deben estar en una secuencia temporal, y la

primera de ellas debe haber ocurrido antes de que empiece el trauma, o tener

detalles relativamente neutros en relación a la parte traumática de la escena.

Después de que la intensidad del primer detalle, pequeño y relativamente

neutro ha sido aliviada por el tapping y la angustia de la persona ha disminuido lo

32

suficiente, entonces nos movemos al próximo punto cronológico, o al próximo

detalle pequeño de la escena, hasta que se reduzca notablemente la intensidad de

éste.

De esta forma, la persona gradualmente se va volviendo inmune a los

aspectos más impresionantes del trauma, y va ganando fuerza como para manejar

los momentos más devastadores de la experiencia.

La Técnica de Contar la Historia: una importante herramienta para ser La Técnica de Contar la Historia: una importante herramienta para ser La Técnica de Contar la Historia: una importante herramienta para ser La Técnica de Contar la Historia: una importante herramienta para ser

más minuciosomás minuciosomás minuciosomás minucioso


Hola a todos,

Los nuevos en EFT se despiertan fácilmente a un vasto número de

posibilidades para elevar la alegría emocional en sus vidas. ¿Y por qué no? ¿Por

qué estar satisfecho con rutinariamente encargarse de la mayoría de nuestros

dolores de cabeza, fobias, traumas, rabias, etc. cuando puedes ir al fondo de

ellos y resolver años de problemas profundos? ¿Por qué dejar que la duda en si

mismo domine, cuando puede ser reemplazada con un mejorado sentido de paz y

libertad? Resumiendo, ¿por qué ser un practicante promedio cuando la Maestría

puede proveer mucho más?

Yo tengo un gran respeto por los principiantes que se han convertido en

"personas que hacen tapping mecánicamente", por que ellos proveen un servicio

muy valioso para ellos mismos y a aquellos con los que se encuentran. De todos

modos, hay mucho más que aprender y una experiencia muy rica les espera a

aquellos que elijen graduarse de lo mecánico a la Maestría.

A lo largo de estas líneas, EFT ya provee muchas herramientas para la

Maestría y entre ellas están....

(1) La Técnica del Trauma sin Lágrimas

33

(2) La Técnica de la Película

(3) Compartiendo Beneficios y

(4) Elecciones

Todos estos son procesos pre-diseñados con los cuales inclusive los

principiantes pueden obtener y dar un saneamiento minucioso. Si no son en este

momento familiares para ti, por favor estúdialos con dedicación y aplícalos a ti y

a otros. Con sólo un poco de experiencia ellos te moverán a la Maestría.

Hay otra herramienta para la maestría que yo le llamo "La Técnica de Contar

la Historia". Yo la he usado por años y tú puedes ver ejemplos en vivo en el video

"6 días en el Hospital de Veteranos" (Incluido en el Curso de EFT). De alguna

forma yo olvidé escribirlo formalmente y ahora estoy usando esta oportunidad

para hacerlo.

La idea es muy simple. Sólo haz que el cliente narre un EVENTO ESPECÍFICO

(sobre un trauma, dolor, rabia, etc.) y suspende la historia para hacer tapping

cada vez que se llegue a una parte de la historia que sea intensa emocionalmente.

Cada uno de los puntos de parada representa otro aspecto del problema que, en

ocasiones, te llevará a inclusive problemas más profundos. Conceptualmente, esta

es la forma más sencilla de hacerlo...y...tiene una tendencia de sacar aspectos

importantes que de otra forma necesitarían trabajo detectivesco detallado para

poder ser localizados.

Hay algunas pautas para mejorar el proceso y las listo debajo...

1. Después de describir "La Técnica de Contar la Historia" al cliente,

pregúnteles como se sienten por el mero hecho de contar la historia. Con

frecuencia obtendrás alguna intensidad substancial en esta etapa y, si pasa, vale

la pena hacer algunas rondas de EFT de tipo global para eliminar las barreras.

Aunque este nervioso/a sobre contar la historia...

Aunque este asustado/a de lo que pueda pasar cuando cuente esta historia...

Aunque no me guste todo esto...

34

Aunque sólo empezar la historia me pone nervioso/a...

2. Cuando el cliente se sienta cómodo sobre empezar a contar la historia

(quizá un nivel de intensidad de 0-2), pídales que empiecen en una parte de la

historia donde no hay que preocuparse por nada. Un ejemplo puede ser comer el

almuerzo con un amigo justo antes de un accidente en auto. Esto tiende a

tranquilizar al cliente en la experiencia.

3. Instruye al cliente a PARAR EN EL MOMENTO QUE SIENTAN

CUALQUIER INTENSIDAD SIN IMPORTAR CUAL SEA. Esto es crítico para el

éxito de este procedimiento. La mayoría de clientes están condicionados por

técnicas convencionales que dicen que deben "ser valientes" y "sentir las

sensaciones" y "ser valientes y tener agallas ante eso". Así que tenderán a pasar

por encima de un punto de tapping sin contártelo. El CLIENTE NECESITA

ENTENDER QUE SI ELLOS NO PARAN, HAN PERDIDO UNA OPORTUNIDAD

DE SER SANADOS. Comenta esto con fuerza. Enfatízalo. Alza el tono de tu voz

un poco para puntualizarlo. Insiste. Recuérdales que estamos buscando el menor

grado de dolor aquí y que no se obtienen puntos por ser valientes.

4. Haz que el cliente repita la historia mientras que hace EFT hasta que

pueda contarla sin problemas--- como si fuera un paseo de compras.

5. Luego pídele al cliente que cierre sus ojos y que IMAGINE

VIVIDAMENTE el evento completo y pídele que INTENTE SENTIR MALESTAR

exagerando lo que ve, los sonidos y los sentimientos. Lo más probable es que pase

sin problemas por ello pero, si no lo hace, entonces has descubierto un aspecto

importante o causa profunda. Usa EFT para cualquier cosa que surja hasta que él

no pueda sentir malestar por el problema, ya sea imaginándolo o hablando sobre

él.

6. La última prueba, por supuesto, será visitar físicamente la escena/persona

de nuevo y ver surge si algo más. Si hay algún vestigio, esto saldrá a la superficie

durante la "escena real".

35

Esta "Técnica de Contar la Historia" tiene varios beneficios:

1. Es fácil de llevar a cabo y, porque el cliente habla mucho durante el

proceso, muchas veces es similar a lo que el cliente considera "terapia real". Así

la percepción de lo "raro" de EFT se minimiza.

2. La "historia" provee un procedimiento incluido para encontrar aspectos.

3. Puede ser usada como una técnica principal o para probar resultados.

4. Permite que el problema se despliegue lo más suavemente posible.

5. El cliente te da información concisa durante el proceso que te permite

saber como estás progresando.

Espero que esto te sirva de ayuda.

Abrazos, Gary

EEEnnncccooonnntttrrraaannndddooo eeelll AAAsssuuunnntttooo dddeee RRRaaaííízzz


Cuando EFT "no funciona," generalmente NO es porque no funcione.

Más bien, la verdadera razón para no ver resultados es porque el practicante

no ha aplicado EFT apropiadamente. Tal vez, el practicante no ha sido

suficientemente específico o quizás nuevos aspectos que aparecen encubren un

trabajo válido de curación del aspecto original. Hemos hablado antes de estas

posibilidades en este tutorial.

Hay otro elemento complejo e importante que necesitamos explorar... esto es

el descubrimiento del Asunto de Raíz. Algunas veces el problema que plantea el

cliente es nada más un síntoma del Asunto de Raíz - un problema fundamental

muy profundo y mucho más importante. Una vez que se descubre el Asunto de

Raíz, puede ser dividido en eventos específicos y manejarlos en la forma habitual.

Hay muchos ejemplos en vivo del Asunto de Raíz que se pueden ver en los

DVDs de entrenamiento. El estudio, por ejemplo, del caso de "miedo a las alturas"

36

de Nate en el juego de DVDs 'De EFT al Palacio de Posibilidades'. Nate sube

al escenario junto con otras personas con fobia de altura y hace solamente un

modesto progreso. Después de un trabajo de detective, sin embargo, fue

descubierto que el verdadero Asunto de Raíz era el sentimiento de ridículo que él

sintió cuando se burlaron de él y lo presionaron para hacer un salto de paracaídas

(durante el servicio militar). Una vez que despejamos ese Asunto de Raíz, su

miedo a las alturas desapareció. Además, su vista se mejoró y su hipertensión

bajó dramáticamente (sin tomar sus medicamentos).

Otros ejemplos vivos abundan en el juego de DVDs 'Pasos para Convertirse

en Terapeuta Extraordinario'. Preste atención particular a las sesiones con Craig

(Vejiga vergonzosa), David (Miedo a hablar en público), Martha (Ser reservada) y

Jane (Accidente).

Encontrar el Asunto de Raíz es un arte y requiere experiencia para llegar a

hacerlo como un experto. Afortunadamente, hay algunas preguntas de sentido

común que pueden ayudarles a encontrar el Asunto de Raíz rápidamente. Aquí

están algunas de ellas...

• "¿Qué le recuerda este asunto?"

• "¿Cuándo fue la primera vez que usted recuerda haber sentido la misma

clase de sentimiento?”

• "¿Si hubiera una emoción más profunda subyacente a este problema, que

podría ser?"

• "¿Si usted pudiera vivir su vida de nuevo, qué persona o evento preferiría

omitir?"

Sin embargo, por favor sea consciente, que una respuesta favorita a estas

preguntas es, "No sé". Cuando escucha esto, sea persistente. Usted puede decir,

"Bueno, simplemente adivina". Sus suposiciones generalmente dan justo en el

blanco.

Abrazos, Gary

37

Traducido por Leonor Anderson

LLLLLLLLLLLLaaaaaaaaaaaa TTTTTTTTTTTTééééééééééééccccccccccccnnnnnnnnnnnniiiiiiiiiiiiccccccccccccaaaaaaaaaaaa ppppppppppppaaaaaaaaaaaarrrrrrrrrrrraaaaaaaaaaaa llllllllllllaaaaaaaaaaaa RRRRRRRRRRRReeeeeeeeeeeessssssssssssppppppppppppiiiiiiiiiiiirrrrrrrrrrrraaaaaaaaaaaacccccccccccciiiiiiiiiiiióóóóóóóóóóóónnnnnnnnnnnn OOOOOOOOOOOOpppppppppppprrrrrrrrrrrriiiiiiiiiiiimmmmmmmmmmmmiiiiiiiiiiiiddddddddddddaaaaaaaaaaaa


Por Gary Craig

Esta técnica fue mostrada inicialmente en nuestro set de DVDs EFT Más Allá

de lo Básico (anteriormente llamado Pasos para Convertirse en Terapeuta

Extraordinario) y tiene las siguientes ventajas...

• puede ayudarle a encontrar temas emocionales importantes. Esto es debido

a que causas emocionales a menudo reducen nuestra capacidad de respirar

profundamente.

• Puede demostrar al escéptico o a una audiencia nueva la validez de EFT.

Esto es debido a que la mayoría de la gente tiene la respiración oprimida y es

iluminador ver cómo mejora con EFT.

Se hace así...

• Respire profundamente 2 ó 3 veces. Hágalo con calma y no hiperventile.

Este paso ensanchará sus pulmones para que no se pueda achacar cualquier

mejoría al efecto natural de 'ensanchamiento' de sus pulmones.

• Una vez haya ensanchado sus pulmones todo lo que puede, inhale

profundamente de nuevo. Esta vez valore la profundidad de su inhalación en una

escala del 0 al 10 donde 10 es su capacidad máxima estimada. Los valores suelen

estar entre el 3 y 9. Las personas que ocasionalmente valoran su respiración en

un 10 (normalmente están equivocadas) pueden encontrar que, después de EFT,

suben al 12 ó 15.

• Después haga varias rondas de EFT con frases de preparación parecidas a:

'Aunque tengo la respiración oprimida...', 'Aunque sólo puedo llenar mis pulmones

hasta un 8...' etc. Después de cada ronda dígale al cliente que respire

38

profundamente de nuevo y valore la profundidad entre 0 y 10. En la gran mayoría

de los casos seguirá mejorando.

• A lo largo del proceso haga preguntas perspicaces tales como: '¿A qué le

recuerda su respiración oprimida?', '¿En qué momento de su pasado se sintió

oprimido ó asfixiado?', ¿Si hubiese una razón emocional por su respiración

oprimida, cuál podría ser?'. A menudo, darán una pista que lleva a un tema

emocional importante.

Espero que esto les ayude, Gary

Traducido por Vera Malbaski

AfirmacionesAfirmacionesAfirmacionesAfirmaciones

Podemos utilizar las siguientes afirmaciones:

“A pesar de que tengo esta limitación en la respiración, me acepto completa y

profundamente”

“A pesar de que tengo esta limitación en la respiración, me acepto completa y

profundamente y dejo ir toda mi contribución a ella”

“Y a pesar de que representa material que ni siquiera quiero enfrentar, me

acepto completa y profundamente”

“Me amo y me perdono por haber contribuido a ella, y por lo que haya

contribuido mi madre, mi padre, mis tíos, mis hermanos, y todas las demás

personas que hayan tenido que ver con esto”

CCCCCCCCCCCCoooooooooooommmmmmmmmmmmppppppppppppaaaaaaaaaaaarrrrrrrrrrrrttttttttttttiiiiiiiiiiiirrrrrrrrrrrr BBBBBBBBBBBBeeeeeeeeeeeennnnnnnnnnnneeeeeeeeeeeeffffffffffffiiiiiiiiiiiicccccccccccciiiiiiiiiiiioooooooooooossssssssssss


Quédate conmigo en esta. Este procedimiento tiene el potencial de...

1. Permitir que mucha gente se libere emocionalmente en su casa sin tener

que convertirse en experto en los detalles de EFT.

39

2. Dramáticamente acelerar el trabajo profundo (la raíz del asunto) que se

logre hacer en grupos.

No es la perfección. No todo el mundo va alcanzar resultados dramáticos y en

muchos casos personas requerirán apoyo profesional para maximizar el proceso.

Pero en mi experiencia la gran mayoría se beneficiarán en términos mayores. A la

vez es fácil...muy fácil para hacer. De hecho, muchas personas pueden tener

resultados muy sólidos sin saber algo de EFT. Me hubiera gustado saber de esto

antes.

Mientras estaré desarrollando la idea con experiencias personales en

adelante, déjame decirte de una vez que esto involucra que hagas tapping

mientras otra persona este sometiéndose a EFT. Curiosamente si tú mantienes tu

tema en el trasfondo mientras haces tapping para otro, tú también resolverás tu

tema AUNQUE TU ESTÉS HACIENDO TAPPING PARA EL PROBELEMA DEL

OTRO. Tú en efecto crearas tus propios paralelos y "Compartirás Beneficios" del

otro.

Aquí es como se me ocurrió la idea...

Hace unos meses tuve la ocasión de demostrar EFT a un grupo de

principiantes y pedí un voluntario para trabajar conmigo delante del grupo y

"Laura" aceptó explorar algo muy íntimo y personal, un tema de abuso severo

durante su niñez.

Fue interesante que este grupo fuera tan diverso que los asistentes poco

tenían en común uno con el otro. Eran desconocidos uno del otro y provenían de

todas partes de Estados Unidos y se habían reunido como parte de una

conferencia para explorar la superación personal. Mi demostración era

simplemente un pequeño taller dentro del contexto mayor de la conferencia.

Como el tiempo que me habían otorgado era poco (más o menos 30 minutos) y

como yo quería darles una exposición lo mas personal que pudiera de EFT pensé

en hacer un experimento. Le pedí a cada uno que se sintonizara con un evento

40

específico en su pasado que todavía les traía molestia. Les pedí el más intenso

que podían encontrar y que lo calificaran entre 0-10 en la Escala de Malestar.

Estaban entre 7 y 10 de intensidad.

De allí les pedí que cada uno de ellos hiciera una película mental del evento y

que escribiera el titulo de su respectiva película al igual que la intensidad entre

0-10. Todo este proceso sólo ocupó unos pocos minutos y permitió a todos

"sintonizar" el tema para hacer tapping.

Entonces mientras yo trabajaba con Laura, les pedí a los participantes hacer

tapping con nosotros COMO SI FUERAN HACIENDO TAPPING PARA EL TEMA

DE LAURA. Tenían que decir las mismas palabras y hacer tapping en los mismos

puntos COMO SI FUERAN LAURA. Mi conjetura fue que cada persona haría

cierto avance con su tema personal porque yo les había instruido que mantuvieran

su tema "en el trasfondo" de su conciencia. Yo tenía la esperanza que podrían

derivar ciertos paralelos de mi sesión con Laura.

Los resultados me confundieron y me sorprendieron. Después de ir a fondo

en muchos de los aspectos del tema de Laura QUE PARECIAN SER MUY

PERSONALES Y EXCLUSIVAMENTE DE ELLA, pudimos al final liberarla

emocionalmente de este evento específico. Como prueba le pedí que saliera de la

sala y tratara de encontrar alguna molestia al respecto del tema. Cuando regresó

ella se sonreía y no podía recrear el trance previo de lágrimas y furia, etc.

Habías logrado colapsar la carga de su tema tan intenso en todos sus aspectos.

Por curiosidad le pedí a cada uno de los participantes que volvieran a

sintonizar sus eventos específicos. Me deleitó que todos, y repito TODOS,

reportaban ceros y unos de intensidad con respecto de sus temas tan intensos.

(Acuérdense que originalmente estaban entre 7 y 10.)

¿Y esto cómo era posible? Si después de todo ES DE SUPONER QUE ELLOS

ESTABAN HACIENDO TAPPING PARA EL TEMA DE OTRO. Ellos no estaban

escarbando en los detalles y pormenores de su propio evento desagradable.

41

Tampoco estaban usando lenguaje específico ni estaban haciendo trabajo de

detective para descubrir la raíz de sus temas personales. Además no se veían

lágrimas ni signos de ansiedad. Ellos simplemente estaban sentados haciendo

tapping. Aun así todos reportaron resultados dramáticos. Sus temas molestos se

convirtieron en temas de mínima importancia en unos pocos minutos.

Hmmmmmm.

Y hace aproximadamente un mes yo estaba dando un taller de dos días en la

Conferencia de Psicología Energética de Toronto y Marcia Platt aceptó trabajar

conmigo delante de unas 75 personas sobre un tema de logros en el negocio. Como

un experimento yo les pedí a los participantes que encontraran un evento

específico suyo. E igual al ejemplo antes mencionado de Laura, les pedí HACER

TAPPING CON MARCIA COMO SI FUERAN ELLA. Los eventos que escogieron

no tenían que ver precisamente con negocios, podían ser de cualquier índole.

De una manera típica, Marcia y yo encontramos un evento específico con su

padre, que era la raíz de su problema con el negocio. Tenía muchos aspectos y por

supuesto yo tomé unos 20-30 minutos haciendo tapping en cada pedazo que podía

encontrar, y en todo momento LOS CONCURRENTES HACIAN TAPPING

USANDO LOS MISMOS PUNTOS Y EL MISMO LENGUAJE COMO SI FUERAN

MARCIA.

Y al terminar yo pregunté cuántos habían notado resultados dramáticos

sobre sus temas individuales y un 70% levantó la mano. Esto se traduce en casi un

100% porque los restantes habían agotado sus temas después de dos días

completos de hacer tapping y habían decidido no hacer tapping en esta prueba.

Por lo tanto la mayoría de los participantes notaron resultados dramáticos.

¿Fascinante, no? Acabo de llamarla a Marcia por teléfono para hacer un

seguimiento y ella me hizo recordar el gran número de personas que se le

acercaron después de la demostración y le comentaron acerca de los paralelos

entre su situación y la de ellos. Es importante entender que los detalles

42

obviamente eran diferentes PERO LOS SISTEMAS DE ESTAS PERSONAS

PUDIERON HACER LOS PARALELOS NECESARIOS. Ellos recibieron mayores

beneficios simplemente siguiendo la corriente. Sin dolor, pero profundo.

Para mí no me cabe duda que beneficios mayores se pueden lograr con este

método. Las personas no solamente se sintonizan con lo parecido en el proceso

sino que, a la vez, debemos reconocer el concepto espiritual de Unidad que está

operando aquí. Estamos todos conectados. Somos Uno aunque aparenta no ser así.

También la guía de un profesional puede ser un elemento crítico para sacarle

mayor provecho a este proceso y una cierta adaptación personal vale la pena. De

todo corazón lo recomiendo. Además recomiendo que los profesionales usen este

proceso en grupo porque creo que se puede acelerar dramáticamente la sanación

con ello.

También es una tarea perfecta que pueden asignar los profesionales de salud

como trabajo en casa entre sesiones. Manda a tus clientes a sus casas con las

sesiones filmadas que tenemos en los videos de entrenamiento. Están repletas de

sesiones que son ideales para esto. Es fácil seguir lo que esta pasando. Necesitan

simplemente sentarse en su sala de estar e identificar un tema (evento

específico) y hacer tapping sobre el tema de la persona en el video. Sus sistemas

internos verán los paralelos y permitirán que la Unidad haga lo suyo. Los

principiantes no necesitan experiencia con EFT para sacarle provecho.

Simplemente repite las palabras y haz tapping en los mismos puntos que las

personas en los videos lo están haciendo.

No me sorprendería saber que los mejores resultados ocurrirán cuando

personas en grupo están haciendo esto juntos... el concepto de la Unidad... pero

también me es muy claro que muchas personas puedan lograr beneficios mayores

simplemente haciendo tapping frente de sus televisores o sus pantallas de la

computadora.

Abrazos, Gary

43

PD: Aquí hay una posible ADVERTENCIA: Esta técnica puede traer a la

superficie otros temas que tengas que trabajar, de los cuales posiblemente no

tenías conciencia. Esto pasa muy infrecuentemente, pero esas posibilidades

pueden ocurrir así que si notas que te estás volviendo más agitado al participar

en este ejercicio en vez de mejorar, es importante que sepas que se te está

presentando una oportunidad única que te puede ser de máxima utilidad. En este

caso, PARA inmediatamente y usa esta situación para ir aún más profundo o

busca la ayuda de un profesional calificado. A menos que puedas identificar el

nuevo aspecto que está saliendo a la luz y te puedas dirigir a él directamente,

puedes comenzar a hacer tapping con la siguiente frase, "Aunque algo más me

está molestando sobre este tema..." Esta puede ser una manera de desenterrar

aspectos escondidos de un problema y despejarlos de una manera sistemática...

como un plus adicional de regalo.

Traducido por Stephen Campbell

Hola a Todos/as,

He recibido muchas respuestas entusiastas respecto a la parte de

"Compartir Beneficios" de EFT, recientemente introducida. Para muchos

representa un gran paso hacia el logro de rapidez y eficiencia al usar estos

procedimientos.

Dicho simplemente, permite que alguien con nula o escasa experiencia con

EFT pueda hacerse tapping mientras observa a alguien que está efectuando EFT

(por ejemplo en una sesión, un seminario, en un grupo, o mediante un video) y con

frecuencia experimente beneficios profundos. Esto resulta verdadero aún

cuando los asuntos sobre los cuales se está efectuando tapping son

completamente diferentes. Esto NO sugiere que la ayuda profesional debe ser

evitada, sino que propone una herramienta que podría ayudar sustancialmente en

el proceso terapéutico.

44

A continuación se exponen más pensamientos/beneficios con respecto a esta

idea.

1. Para muchas personas, el proceso permite una medida adicional de

seguridad emocional. Como ustedes saben, EFT es por lo general un

procedimiento muy suave pero algunas personas se conectan con asuntos muy

intensos y toma algo de tiempo que bajen de intensidad. Sin embargo, mediante la

parte de Compartir Beneficios, el cliente simplemente identifica su asunto y

comienza a hacerse tapping paralelamente a otra persona que está trabajando

con un asunto aparentemente muy distinto. Así, se inyecta una especie de

distanciamiento en el proceso mientras que el asunto original del cliente está

siendo trabajado "en el trasfondo".

Esto, en mi experiencia, ayuda a minimizar cualquier intensidad no deseada y

aún así, logra hacer el trabajo. El proceso puede lograr o no la completa

resolución del asunto, pero si se efectúa correctamente, puede quitarle el filo

(tal vez logre mucho más). Muy eficiente. Muy útil. Muy humano.

2. Esta también puede ser una forma excelente de llegar a los asuntos de

raíz para poder hacer un trabajo realmente profundo. Esta habilidad depende,

por supuesto, de qué tan concienzuda y creativamente esté siendo aplicada EFT.

Si la persona que está obteniendo el tratamiento es lo suficientemente

afortunada como para estar en manos de un Maestro en EFT, entonces las

probabilidades de efectuar un trabajo verdaderamente profundo se incrementan

para todas las partes involucradas. Los Maestros en este proceso han aprendido

a buscar y aliviar aquellos asuntos molestos, profundos y sus aspectos

remanentes, que aparecen en todo tema complejo.

3. Una manera fácil de hacerse tapping paralelamente a sesiones creativas de

EFT resulta al elegir algunas sesiones de los videos de entrenamiento en EFT.

Como ustedes saben, estos videos están llenos de sesiones reales y muchas de

ellas son bastante elaboradas. Ustedes pueden identificar su propio asunto y

45

posteriormente empezar a hacerse tapping paralelamente con el video mientras

están EN SU PROPIA SALA. Resulta interesante que el tema en cuestión de

dichas sesiones no parece importar debido a que el sistema de cada persona

tiende a hacer sus propias correlaciones. Sin embargo, si así lo desean, ustedes

pueden hacerse tapping durante varias de ellas.

Como siempre, debo advertirles que algunas personas no deberán intentar

ninguna técnica de sanación sin la presencia de un profesional capacitado. De esta

forma, ustedes deberán responsabilizarse de cualquier uso que hagan de EFT.

Aquí mostramos, para su lectura cuidadosa, una lista de las sesiones de video

que ustedes podrían elegir...

EXPERIMENTEN CON ESTAS SESIONES DEL CURSO DE EFT:

• Parte I, cinta 1... Dave: Miedo al agua

•Parte I, cinta 2... Cindy: Dolor de hombro

• Parte I, cinta 2... Verónica: Violada por el padre

• Parte II, cinta 3... Jason: Ira y traición

• Parte II, cinta 3... Verónica: Abandono

• Parte II, cinta 3... Sandhya: Asuntos relacionados con el Holocausto

• Parte II, cinta 4... Marlys: Dolor de amor

• Parte II, cinta 4... Kathy: Miedo a ser tocada

• Parte II, cinta 5... Connie: Rigidez en la mandíbula

• Parte II, cinta 5... Patricia: Asma

• Parte II, cinta 6... EFT grupal para anhelos adictivos

• Parte II, cinta 7... EFT grupal para fobias

PRUEBEN CON ESTAS SESIONES DE PASOS PARA LLEGAR A SER EL

MEJOR TERAPEUTA: Muchas de ellas son más detalladas que aquellas del Curso

de EFT

• Cinta 9... Tom: Miedo a hablar en público

• Cinta 12... Gibson: Recuerdo de "pelea"

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• Cinta 12... Leslie: Memoria de "ataque"

• Cinta 14... Craig: Vejiga tímida

• Cinta 14... Martha: Ser reservada

• Cinta 16... David: Miedo a hablar en público

• Cinta 16... Joyce: Asunto de salud (cáncer)

• Cinta 17... Jane: Accidente

Adicionalmente hay sesiones grupales en:

• Perseguir el dolor

• Imaginando el tapping

• Dificultades para respirar

Asimismo, el Dr. Fred Gallo, el Dr. Larry Nims, Tapas Flemming y Marilyn

Gordon también hacen sesiones en vivo con las cuales ustedes también pueden

paralelamente hacerse tapping.

PRUEBEN ESTAS SESIONES DE EFT HACIA EL PALACIO DE LAS

POSIBILIDADES:

Hay numerosas sesiones espolvoreadas en los 13 videos de esta serie y todas

ellas serían útiles para Compartir Beneficios. Algunas de ellas muestran trabajo

individual, mientras que otras toman la forma del trabajo que yo hago con todo el

público sobre:

• dolor físico (resultará de particular interés el caso en que hago una pausa

para trabajar con la nariz rota de Lori)

• anhelos adictivos

• temas respiratorios

• recuerdos traumáticos

•fobias

• bloqueos relacionados con negocios

4. Finalmente, hay un excelente beneficio que aguarda a los terapeutas que

efectúan estos procedimientos para sus clientes. Los terapeutas sólo tienen que

47

identificar un asunto propio (en forma privada) y hacerse tapping paralelamente

con el cliente. La Dra. Jane Holmes fue quien atrajo mi atención hacia esta idea.

Así fue como ella lo planteó...

"Se me ocurrió que este podría ser un excelente método no sólo para que los

terapeutas lo enseñaran a sus clientes y para usar en grupos, sino que también

podría proporcionar beneficios personales a los propios terapeutas, mientras

ellos se hacen tapping paralelamente con sus clientes (como muchos ya lo

hacemos con frecuencia).

Yo casi siempre me hago tapping en mis puntos de los meridianos conforme

guío al cliente en el proceso de hacerse tapping. Sin embargo, nunca se me ha

ocurrido efectuar el paso preliminar de conectarme con alguno de mis propios

asuntos y mantenerlo en el trasfondo antes de empezar a hacerme tapping

paralelamente con mi cliente mientras trabajamos con su asunto. Me siento muy

entusiasmada por intentar hacer esto en mi próxima sesión. Ciertamente que

eliminaría la excusa de que "¡yo nunca tengo tiempo de hacer un alto para

trabajar en mis propios asuntos! ¡Gracias!"

Espero que esto les sea de utilidad.

Con amor, Gary

Traducido por Ana Paula Aguirre Hall

CCCCCCCCCCCCóóóóóóóóóóóómmmmmmmmmmmmoooooooooooo hhhhhhhhhhhhaaaaaaaaaaaacccccccccccceeeeeeeeeeeerrrrrrrrrrrr EEEEEEEEEEEEFFFFFFFFFFFFTTTTTTTTTTTT ccccccccccccoooooooooooonnnnnnnnnnnn llllllllllllaaaaaaaaaaaa iiiiiiiiiiiinnnnnnnnnnnntttttttttttteeeeeeeeeeeennnnnnnnnnnncccccccccccciiiiiiiiiiiióóóóóóóóóóóónnnnnnnnnnnn ((((((((((((oooooooooooo eeeeeeeeeeeennnnnnnnnnnn

ssssssssssssuuuuuuuuuuuussssssssssssttttttttttttiiiiiiiiiiiittttttttttttuuuuuuuuuuuucccccccccccciiiiiiiiiiiióóóóóóóóóóóónnnnnnnnnnnn))))))))))))

Extracto de un artículo de Ryan Kurczak.

(Este artículo ha sido adaptado al español)

Desde que he aprendido EFT, casi he dejado de practicar

las otras técnicas que había aprendido antes en mi carrera como ser Reiki,

Terapia Craneo sacral y masajes. Nunca he visto mejoras tan rápidas en la salud

48

mental y física hasta que comencé a implementar EFT. EFT pronto se convirtió en

mi herramienta primordial.

Unos meses después de haber tomado un curso de EFT nivel 1, decidí probar

los cursos de EFT en DVD y me devoré los conocimientos que presentaban,

mejorando de esta manera la técnica y por consiguiente el porcentaje de éxitos.

Luego de ver la serie de DVDs “Pasos para convertirse en un terapeuta

extraordinario” ("Steps Towards Becoming the Ultimate Therapist") me enamoré

de la idea de aplicar EFT intencionalmente sin dar los golpecitos o hacer algún

movimiento.

La habilidad de facilitar la curación a distancia no fue un concepto nuevo para

mí, sin embargo, no podía encontrarle la vuelta a cómo hacer EFT sin hacer los

movimientos físicos de tapping (golpecitos) a mí o a mi paciente. Después de

exhaustiva experimentación descubrí tres etapas en el proceso que me

permitieron poder practicar EFT eficazmente, usando sólo imaginación e

intención. Las sesiones que se describen a continuación ilustran el proceso con el

propósito de ser útiles a quienquiera esté buscando un trampolín para desarrollar

estas habilidades.

Nota: Yo había estado practicando EFT todos los días con mis pacientes por

el término de dos meses cuando me di cuenta de que en el preciso momento en el

que ellos tomaban un profundo respiro o mostraban un signo visible de alivio, a mi

también me surgía una sutil relajación en mi cuerpo. Caí en la cuenta de que

haciéndome tapping con ellos a lo largo de la sesión, estaba de alguna forma

haciendo tapping para ellos también. Era como si yo estuviese resonando con su

sistema de energía y entonces pudiese sentir cuando su sistema de energía

soltaba una emoción negativa. En este descubrimiento basé mis primeros pasos

para poder practicar EFT con la intención.

Paso 1: Tapping Físico en sustitución

49

El primer paso útil que me encontré en mi camino para practicar EFT con la

intención fue aprender y practicar tapping en sustitución. Éste es el método que

me dio resultado.

Jack me había llamado una tarde por una debilidad y un dolor en su rodilla.

Jack es un profesor de artes marciales muy atlético. El dolor en su rodilla no le

permitía ponerse en cuclillas, que, por lo que entiendo es una posición esencial en

las artes marciales. Él sabía todo sobre EFT y lo practicaba a menudo. Cuando me

llamó para pedir ayuda, le pregunté por qué no probaba con EFT él mismo. Me

respondió que lo había hecho, incluso desde diversos ángulos y que no había

logrado ninguna mejoría. Por esto quería mi opinión sobre cómo hacerse EFT

correctamente.

Jack es un amigo y una persona muy abierta, entonces le pregunté si podía

experimentar con él y aceptó. Le pregunté por la intensidad del dolor en una

escala del 1 al 10. Me dijo que estaba entre un 6 y un 7 cuando trató de ponerse

en esa postura. Luego le pedí que esperara un momento en línea, aunque yo tuve

que dejar el teléfono. Entonces cerré mis ojos y me imaginé que Jack estaba

sentado en frente mío, como en una de mis sesiones normales de EFT, y comencé

la Receta Básica. Me froté el Punto de Dolor y repetí mentalmente: “A pesar de

que tengo esta debilidad en mi rodilla, me acepto completa y profundamente.”

Con los ojos cerrados seguí frotando mi propio Punto de Dolor y me imaginé a

Jack frotándose el suyo y repitiendo la misma frase. Seguí con el resto de la

receta básica en esta forma. Cada vez que hacía tapping en un punto decía

mentalmente “este dolor en la rodilla” y después me lo imaginaba a él haciéndose

tapping en el mismo punto de la misma manera.

El proceso tomó menos de un minuto. Cuando terminé, levanté el teléfono y le

dije “¿Qué tal está tu rodilla ahora?” Hubo una pausa y se rió entre dientes y

dijo que era un 3 en ese momento. Luego me preguntó qué había hecho. Le

contesté que le explicaría cuando hubiéramos terminado. Entonces, le pedí que

50

esperara en línea nuevamente. Dejé a mi lado el teléfono otra vez y repetí el

mismo proceso. Esta vez, pasé por alto el Punto de Dolor y utilicé la Frase

Recordatoria: “Este resto de dolor”. Treinta segundos después, tomé nuevamente

el teléfono y dije: “¿Cómo está ahora?” El respondió: “El dolor se ha ido casi por

completo. Tal vez está en un 1 en la escala. Déjame intentar volver a esa posición

y ver qué sucede”.

Jack luego dijo: “Cuando volví a esa posición, el dolor subió a un 5, y hay una

rigidez que no me va a permitir ir más abajo”. Le pedí que permaneciera en esa

posición tan bajo como pudiera, sin que le provocara una incomodidad excesiva,

para hacerse consciente de lo que su rodilla sentía mientras estaba así. Dejé el

teléfono y repetí el procedimiento anterior. Cambié la frase de La Preparación:

“A pesar de que esta posición hace que la rodilla me duela, me acepto completa y

profundamente”. La frase recordatoria que usé fue: “Este dolor de rodilla por la

posición”. Luego de que me hice la Receta Básica a mí mismo imaginándolo a él

haciendo lo mismo enfrente de mí, tomé el teléfono y le dije: “¿Cómo sientes la

rodilla ahora?” El dijo que se sentía más holgada y no dolía por el momento. Me

dijo que aguardara mientras él bajaba la posición. Jack dijo entonces que pudo

llegar tan bajo como deseaba en esa posición, pero que quedaba una rigidez

residual de un 2 o un 3 en la escala de intensidad.

Entonces se me ocurrió que quizá había algún miedo a lastimarse yendo más

bajo en esa posición. Como Terapeuta de Masajes, típicamente veo rigideces que

son producto de que una parte del cuerpo se está protegiendo para no lastimarse.

Sin mencionar esto, le pregunté si podía permanecer en la posición por 30

segundos en el nivel de 2 o 3 que decía sentir. Él dijo que podría.

Por última vez dejé el teléfono y repetí la Receta Básica completa. La frase

que utilicé esta vez fue: “Aunque tengo miedo de lastimarme si voy un poquito

más bajo en esa posición, me acepto completa y profundamente”. La frase

recordatoria que usé fue: “Este miedo de lastimarme”. En algún punto en el medio

51

de esta tercera ronda, tuve una sensación de que mi cuerpo se relajaba e hice

una respiración profunda. Cuando tomé el teléfono y le pregunté cómo se sentía,

inmediatamente respondió que durante los 30 segundos que yo no estuve en el

teléfono con él, su cuerpo se relajó, y sintió su posición natural más baja, libre de

dolor.

Feliz por los resultados, le expliqué lo que había estado haciendo cada vez

que dejaba el tubo del teléfono. El me alentó mucho por el resultado de este

proceso, y me aconsejó seguir utilizándolo. Desde esa vez he hecho muchas

sesiones en sustitución con él, y cada vez el proceso se ha vuelto más eficiente,

efectivo y elegante.

Realizar la Receta Básica en mí mismo mientras me imagino a la persona con la

que estoy trabajando haciendo lo mismo, me ha permitido ver que el poder de mi

imaginación pudo realmente crear resultados. Después de otras dos sesiones de

Tapping en sustitución, comencé a ampliar mis límites y suprimir por completo el

tapping sobre mí mismo.

Después de llegar a sentirme cómodo y capaz usando el tapping en

sustitución, me di cuenta que comprometiendo completamente mi imaginación en

el proceso también podía aplicar “EFT-manos libres” en sustitución.

La próxima aplicación ilustra un método que encontré beneficioso para

potenciar la efectividad de EFT a través de la imaginación. Luego de unos pocos

días de intentar sin éxito con mi familia y con amigos, algo me hizo un “clic” y

esta técnica comenzó a funcionar deliciosamente. Había tenido una experiencia

similar cuando aprendí el testeo muscular en sustitución. Después de una semana

de intentos constantes, con varios fracasos, de repente un día comenzó a

funcionar. La práctica constante es un paso necesario en el proceso de encontrar

un método exitoso para la práctica del EFT a través de la intención.

52

Paso I1: EFT “manos libres” en sustitución

Sue vino para una sesión de EFT, y estaba claramente agitada por algo.

Cuando le pregunté que la estaba preocupando, me respondió que uno de sus

colegas del gabinete de masajes donde trabajaba, le estaba haciendo pasar un

mal rato.

Ella me dijo: “Yo había agendado darle un masaje a Jan, mi colega. Una clienta

mía había comprado un vale por un masaje para regalárselo a su marido, por el

cumpleaños. El marido de la clienta vino un día con el vale y quería hacerse un

masaje, pero en ese momento yo no estaba disponible. Jan estuvo de acuerdo en

darle ella el masaje, suponiendo que yo le pagaría por el trabajo que ella hizo.

En primer lugar, yo estoy molesta de que ella hubiera supuesto esto, en vez

de decirle a él que me llamara y concertara un turno cuando yo estuviera

disponible. Pero ese no es el punto central. Ella decidió que estaría bien si yo le

daba a ella un masaje a cambio. Así fue que concertamos una cita.

Yo llegué bien puntual. Jan no aparecía por ninguna parte. Me fijé en el

contestador del teléfono, y tenía un mensaje de Jan diciéndome: “Te he estado

esperando media hora. Mi tiempo es importante y debes respetar eso. Puedes

dejar un cheque en mi escritorio para pagar el tiempo de trabajo que me debes”.

Jan es muy difícil, no sabes cómo tratarla. ¡Es como si estuviera intentando

deliberadamente quitarme mis clientes y encima quisiera que le pague por eso!

Entonces comencé a desarmar las partes que necesitaban ser tratadas para

que Sue pudiera superar este “trauma” de su ambiente laboral, que yo suponía

debía tener muchos otros aspectos de los que estaban presentes en su relato.

Como respuesta a lo que Sue me contó, le dije: “Suena como que estás enojada

porque Jan está intentando quedarse con tu trabajo y con tu dinero”. Ella

respondió enfáticamente: “¡Exacto! No puedo sacarme de la cabeza ese mensaje

53

telefónico. ¡Su tono de voz hacía parecer que todo ese lío fuera completamente

culpa mía!”

Luego le pregunté: “En una escala de 1 a 10, donde 10 es lo más “sacada” que

pudieras estar, ¿Cuánto enojo sientes cuando piensas en ese mensaje

telefónico?” Ella respondió que no menos de un 9. La expresión de su rostro

confirmaba esto. Dado que el mensaje telefónico era lo que resaltaba en su

conciencia, decidí empezar por ahí.

Ahora que tenía la medida de su intensidad y un asunto clave, decidí probar

con mi nueva técnica. En los días previos a esta sesión no había tenido muy

buenos resultados con esta técnica, pero decidí confiar en el proceso, y funcionó

espectacularmente. Esto es lo que hice:

Primero, le dije que esperara en línea un momento mientras yo pensaba una

frase para utilizar en La Preparación y en la Frase Recordatoria. E

inmediatamente me vino una frase muy simple: “A pesar de que el mensaje me

enfureció, me acepto completa y profundamente”. La frase recordatoria fue,

simplemente: “Este mensaje”.

Entonces mientras yo estaba sentado ahí pensando, empecé el proceso.

Primero, imaginé una sensación de mi propio Punto de Karate siendo estimulado

por golpecitos (tapping). Después la imaginé a ella haciendo tapping en su propio

PK, mientras yo repetía mentalmente: “A pesar de que este mensaje me

enfurece, me acepto completa y profundamente”. Después de la tercera

repetición, sentí una relajación en mi pecho.

Segundo, imaginé la sensación de que mi Punto de la ceja (Cj) estaba siendo

estimulado con golpecitos, mientras imaginaba a ella haciendo tapping sobre su

propio punto Cj en forma simultánea, repitiendo mentalmente: “este mensaje”.

Repetí este segundo paso en los puntos: lado del ojo, debajo del ojo, debajo de la

nariz, en el mentón, clavícula, y bajo la axila.

54

En cada punto que imaginaba, podía sentir el punto siendo estimulado en mi

propio cuerpo 5 o 6 veces, mientras imaginaba también su tapping en cada punto.

Después del punto Bajo Axila, yo sentía la necesidad de hacer una respiración

profunda. Noté que su hombro se relajaba un poco y le pedí que chequeara esto

en su propio cuerpo. Ella dijo que se sentía más relajada.

Desde que vi su relajación, le pedí que pensara en el mensaje una vez más.

Ella lo hizo y admitió: “Ya no es tan problemático como antes. Además, ¿Qué más

podía esperar de Jan?”

Le dije, “¿Ha descendido algo la intensidad?” Ella dijo, “Ahora estoy más

irritada conmigo que con cualquier otra cosa. Me pone loca el haberme quedado

enganchada con su drama”. Entonces ella me preguntó qué pasaba cuando yo

estaba “sentado ahí pensando”. Sue está familiarizada con el tapping en

sustitución, y le dije que estaba practicando una forma de hacerlo. Le pregunté si

podía seguir haciéndolo durante esta sesión, siempre que fuera dando resultados.

Ella dijo que estaba de acuerdo. Ella sabe que mi política es no cobrar a menos

que se produzca un cambio significativo durante la sesión, por lo que no tenía

nada que perder.

Entonces le pregunté cuánto “la sacaba” la situación, y ella me dijo: “cerca de

un 3”. Para ser más específico con la frase, le pedí que me dijera qué era lo más

irritante de la situación. Me dijo que estaba enojada consigo misma por haber

permitido a Jan que “la sacara”, porque probablemente eso era lo que Jan quería.

La frase que inmediatamente vino a la mente para La Preparación fue: “A pesar

de que Jan me hizo caer de nuevo, me acepto completa y profundamente”.

Imaginé de nuevo una sensación de tapping en mi propio PK, y también la

imagen de Sue haciendo tapping en su propio punto, y mentalmente repetí la

frase de la preparación tres veces, e hice la secuencia, imaginando lo mismo.

55

Al llegar al punto “Bajo la Axila”, sentí la necesidad de hacer una respiración

profunda, y noté que Sue estaba haciendo lo mismo. Luego ella se rió y dijo:

“Toda esta situación es realmente muy absurda, ¿no?”.

Tuve la sensación de que esas dos rondas resolvieron todo el tema con la

colega, por lo que le pedí que pensara en la situación y me la relatara como si

estuviera contándome una historia. Le dije que cerrara los ojos mientras pensaba

en eso, y lo reviviera.

Ella habló de toda la situación sin sentir ninguna intensidad de malestar. Todo

el proceso tomó menos de cinco minutos. Siento que hubiera tomado al menos el

doble de tiempo hacer todos los movimientos físicos involucrados en la forma

habitual de hacer EFT.

Ryan Kurczak

Ver artículo completo en: http://www.emofree.com/articles2/intentional-

tapping-series.htm

56

PPPPPPPPPPPPaaaaaaaaaaaarrrrrrrrrrrrtttttttttttteeeeeeeeeeee IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII

LLLLLLLLLLLLoooooooooooossssssssssss MMMMMMMMMMMMeeeeeeeeeeeerrrrrrrrrrrriiiiiiiiiiiiddddddddddddiiiiiiiiiiiiaaaaaaaaaaaannnnnnnnnnnnoooooooooooossssssssssss ddddddddddddeeeeeeeeeeee EEEEEEEEEEEEnnnnnnnnnnnneeeeeeeeeeeerrrrrrrrrrrrggggggggggggííííííííííííaaaaaaaaaaaa ddddddddddddeeeeeeeeeeee llllllllllllaaaaaaaaaaaa MMMMMMMMMMMMeeeeeeeeeeeeddddddddddddiiiiiiiiiiiicccccccccccciiiiiiiiiiiinnnnnnnnnnnnaaaaaaaaaaaa CCCCCCCCCCCChhhhhhhhhhhhiiiiiiiiiiiinnnnnnnnnnnnaaaaaaaaaaaa

En el sistema Chino, cada cosa es en último término energía, un concepto que

los médicos modernos Occidentales comienzan a verificar. Por consiguiente, la

aproximación China a la salud y fisiología humana tiene en cuenta no solamente los

efectos de las substancias obviamente visibles tales como microbios y toxinas,

sangre y bilis, sino también las influencias invisibles y a veces más penetrantes

como las emociones y el clima, los ciclos solares y lunares, las fuerzas

electromagnéticas, y otras energías que tienen un impacto directo sobre el

sistema de salud humano. Como el terapeuta energético Dr. John Velteim dijo: ‘La

ciencia nos dice que cada cosa es energía y que la materia no es más que energía

en una forma diferente.’

Los Meridianos de Energía son diminutos canales por los que fluye la Energía

Vital o Chi. El sistema de meridianos se compone por canales de energía que se

encuentran sobre todo en el eje longitudinal del cuerpo, la energía fluye a través

de ellos y mantiene la vida, la salud y la longevidad. Cuando hay desequilibrio en el

flujo de la energía a través de los meridianos, ésta se estanca y con el tiempo

sobrevienen síntomas y malestares físicos y emocionales.

Los Meridianos de la medicina china nos permiten encontrar formas para

diagnosticar y corregir los desórdenes energéticos que se sitúan en las raíces de

la mayoría de las dolencias humanas, y para tomar medidas preventivas para

evitar tales desórdenes antes de que ocurran.

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UUUUUUUUUUUUbbbbbbbbbbbbiiiiiiiiiiiiccccccccccccaaaaaaaaaaaacccccccccccciiiiiiiiiiiióóóóóóóóóóóónnnnnnnnnnnn yyyyyyyyyyyy TTTTTTTTTTTTrrrrrrrrrrrraaaaaaaaaaaayyyyyyyyyyyyeeeeeeeeeeeeccccccccccccttttttttttttoooooooooooo ddddddddddddeeeeeeeeeeee lllllllllllloooooooooooossssssssssss MMMMMMMMMMMMeeeeeeeeeeeerrrrrrrrrrrriiiiiiiiiiiiddddddddddddiiiiiiiiiiiiaaaaaaaaaaaannnnnnnnnnnnoooooooooooossssssssssss

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MERIDIANOS Y EMOCIONES ASOCIADASMERIDIANOS Y EMOCIONES ASOCIADASMERIDIANOS Y EMOCIONES ASOCIADASMERIDIANOS Y EMOCIONES ASOCIADAS

MERIDIANOS

EMOCIONES NEGATIVAS

EMOCIONES POSITIVAS

Pulmón P

Menosprecio, Intolerancia, Prejuicio, Duelo,

Orgullo, Tristeza, Pena.

Humildad, Tolerancia, Modestia.

Intestino Grueso IG

Culpa, Dogmatismo, Rigidez Auto-valoración, Liberación.

Estómago E

Ansiedad, Disgusto, Amargura, Desilusión,

Avaricia, Hambre, Privación, Estrés.

Contento, Tranquilidad, Nutrirse.

Bazo – Páncreas BP

Ansiedad, Preocupación en exceso, Miedo al Futuro, Baja

autoestima.

Seguridad, Fe, Confianza.

Corazón C

Enojo, Miedo a Vivir, Miedo a la Gente, Timidez, Resentimiento.

Amor, Perdón, Amor incondicional, Coraje, Valentía, Alegría.

Intestino Delgado ID

(Punto de Karate)

Tristeza, Pena, Pérdida, Vulnerabilidad, Expresiones

reprimidas.

Alegría, Fe, Asimilación.

Vejiga V

Inquietud, Impaciencia, Frustración, Ansiedad,

Angustia, Miedo, Miedo al Futuro, Indecisión.

Paz, Armonía, Avanzar en la vida.

Riñón R

Indecisión /Miedo / Fobias/intranquilidad/

Despiste (olvidos)/ Desequil. der.-izq.; masc-fem; yang-yin

Paz, Seguridad, Decisión, Libertad, Equilibrio

59

Circulación – Sexualidad CS

(Pericardio)

Remordimiento, Celos, Tensión sexual,

Deslealtad, Cabeza dura, Inestabilidad.

Renuncia al pasado, Relajación, Generosidad,

Perdón, Protegerse.

Triple Calentador TC

(Tiroides) ( Punto Gamut)

Depresión, Desesperación, Duelo, Desesperanza, Soledad, Pensamientos confusos.

Esperanza, Bienestar, Liviandad, Protegerse.

Vesícula Biliar BS

Rabia, Furia, Ira, Resentimiento, Hipocondría.

Amor, Perdón, Adoración, Decisión,

Coraje, Elegir.

Hígado H

Infelicidad, Miedo a perder, Cólera, Enojo,

Miedo al cambio, (“quiero quedarme como

soy”) Melancolía, Pesimismo, Bronca Reprimida.

Felicidad

Vaso Concepción VC

Sobrecarga mental, Vergüenza,

NO ELECCIÓN.

Orgullo saludable

ELECCIÓN

Vaso Gobernador VG

Incomodidad, Dolores crónicos del pasado,

SIN AMOR / NO QUERIBLE

Orgullo saludable

EN PAZ

Afirmaciones correctoras complementarias para cada punto de EFT Afirmaciones correctoras complementarias para cada punto de EFT Afirmaciones correctoras complementarias para cada punto de EFT Afirmaciones correctoras complementarias para cada punto de EFT

Estas afirmaciones pueden ser utilizadas como complemento de la afirmación

de cabecera.

Se pueden utilizar una o dos afirmaciones individuales por secuencia, como

para reafirmar y dar más fuerza a la afirmación de cabecera, a quien no

reemplazan.

60

Punto de dolor: (ESTÓMAGO) “Libremente dejo ir todos mis sentimientos

conectados con este tema”.

Alivio de emociones fuertes

Punto de Karate (INTESTINO DELGADO) “Disfruto con alegría”.

Tristeza

Inicio de la ceja: (VEJIGA) “Estoy seguro, en paz y armonía”.

Trauma / frustración / inquietud

Paz y Armonía

Lado ojo: ( V.BILIAR) : “Irradio amor”,”Irradio perdón”.

Rabia / furia / ira

Bajo ojo : ( ESTÓMAGO) “Estoy contento”, ”Estoy tranquilo”.

Ansiedad / miedo / disgusto / adicción / estrés

Bajo nariz: ( V. GOBERNADOR) “ Camino con la frente en alto, superando

todos mis problemas”.

Vergüenza / congestión nasal

Mentón: ( V. CONCEPCIÓN) “Estoy despejado, centrado y seguro”

Vergüenza

Clavícula: ( RIÑON 27) “Me siento seguro / a” – “Puedo tomar decisiones con

confianza”, “Me libero del temor”. “Mejoro mi atención y mi memoria” – “Me

siento a gusto con mi sexualidad”.

61

Miedo / Indecisión / Fobias / Intranquilidad / Desequilibrio der-izq;

masc-fem; yang-yin / Despiste (falta de memoria)

Bajo la axila: (BAZO PÁNCREAS) “Me siento seguro y confío en mi futuro” -

“Estoy seguro, tengo fe y confianza en el futuro” -“Soy dulce conmigo mismo/a”.

Miedo al futuro / impulso adictivo / baja autoestima

Bajo el Pecho: (HIGADO) “estoy feliz”, ”tengo buena fortuna”, ”estoy de

buen humor”.

Infelicidad / falta de placer / resentimiento

Pulgar: (PULMÓN) “Soy humilde, tolerante y modesto/a ”. En depresiones:

“Me siento humilde frente al esplendor del universo”.

Tristeza / soberbia / orgullo / intolerancia

Índice: (I. GRUESO) “Me perdono porque ... (hago lo mejor que puedo, hago

todo lo que está en mis manos, por lo que hice, etc.)”. “Es seguro dejar ir el

pasado”. “El pasado ha quedado atrás, y yo soy libre”

Culpa / autorreproche / dificultad para soltar

Dedo medio: (CIRCULACIÓN-SEXUALIDAD) “Puedo defenderme /

protegerme de lo que no es bueno para mí”. “Renuncio al pasado”. “ Estoy

relajado” .

Celos / tensión sexual / terquedad / temeridad (exposición) / impulsos

adictivos

62

Dedo anular y gamut (TRIPLE CALENTADOR). “Me siento elevado y con

esperanza”, “Siento liviandad y fluidez”. ”Estoy desapegado”, ”por encima de la

situación”. “Me siento seguro y lleno de luz”.

Depresión / duelo / desesperanza / soledad / dolor físico

Meñique: ( CORAZÓN) “ Tengo alegría y perdón en mi corazón”. “Perdono a

...... porque actuó acorde con su naturaleza ....... porque no supo hacer mejor... ...

por lo que hizo”. “Perdono a todos aquellos a los que acuse por.......incluyendo a

Dios / a la vida / al Universo/ al destino/ y a mí mismo / a”.

Rencor / resentimiento

Los Meridianos de EnergíaLos Meridianos de EnergíaLos Meridianos de EnergíaLos Meridianos de Energía y la ciencia y la ciencia y la ciencia y la ciencia

(Extracto de una compilación hecha para Internet por Fred Gallo, PhD)

Aunque en oriente se han recogido informes de la acupuntura desde el 1800,

no fue hasta la década del ´70 que este método de terapia llegó a publicitarse en

occidente. Un periodista del New York Times se enfermó de apendicitis mientras

viajaba a China, y tuvo una apendectomía sin anestesia, con la aplicación de

acupuntura. Esto fue ampliamente divulgado por la prensa occidental. Los médicos

trataron de explicar la técnica diciendo que era por el “efecto placebo”, que es el

fenómeno en el cual el 30 % de la gente muestra ser capaz de auto curarse en

experimentos en los que se les da una píldora de azúcar en lugar de un

medicamento real. Sin embargo esta explicación demostró ser falsa, dado que los

animales (que no podrían responder a la sugestión), también respondían a las

propiedades analgésicas de la acupuntura.

En los años ´60 los científicos occidentales desarrollaron una técnica

especial de teñido de tejidos que les permitió identificar los meridianos en

conejos. Los científicos occidentales ignoraron este estudio hasta los ´80,

cuando dos investigadores franceses, el Dr. Claude Darras y Pierre De Vernejoul

63

repitieron el experimento del Dr. Hans usando rastreadores radiactivos en seres

humanos.

En 1950 Yoshio Nakatani demostró que en la enfermedad de un órgano

específico, varios puntos de acupuntura a lo largo del meridiano de ese órgano

tenían una resistencia eléctrica notablemente disminuida comparada con la piel

circundante. ( P. Ej. en una enfermedad de riñón, varios de los puntos del

meridiano riñón tenían descendida la resistencia a nivel piel). Él descubrió que los

valores de resistencia para estos puntos variaban según el momento del día,

la temperatura ambiente, la actividad y el estado emocional del sujeto.

A finales de 1970 el dr. Robert Becker y asociados identificaron de modo

similar valores de resistencia descendidos por más del 50 % de los puntos de

acupuntura a lo largo del meridiano de intestino grueso. Becker sugirió que los

puntos de acupuntura actuaban como amplificadores de una semiconducción de

corriente continua que viaja a lo largo de las células perineurales que envuelven

todos y cada uno de los nervios del cuerpo. Este sistema de Corriente Continua

se volvía más negativo cuando se viajaba a los extremos de los dedos de las

manos y de los pies, y más positivo cuando retornaba al tronco y la cabeza (i.e. un

flujo Yin-Yang).

Se sabía que la piel actúa como una batería (fuera de la piel es negativo y

adentro es positivo) y Becker encontró que el punto de acupuntura era más

positivo que la piel circundante. La inserción de una aguja el produciría un

cortocircuito en esta batería y generaría una corriente en la herida durante

varios días. La siguiente actividad eléctrica ocurría debido a:

(1) reactividad iónica entre la aguja metálica y fluidos del cuerpo

(2) pulsos de baja frecuencia eléctrica procedentes de hacer girar la aguja.

64

Esta energía eléctrica generada fluiría a lo largo de este sistema de

Corriente Continua hacia el cerebro y sería análogo al Chi descrito por la

acupuntura clásica.

En 1978 Luciani produjo fotografías Kirlean del efecto LED1 (diodo emisor

de luz) de los acupuntos a lo largo de los meridianos de intestino grueso e

intestino delgado.

La existencia del sistema de meridianos fue establecido además por el

investigador francés Pierre de Vernejoul, que inyectó isótopos radioactivos en

los acupuntos de humanos y rastreó su movimiento con una cámara gamma

especial para crear imágenes2. Los isótopos viajaron treinta centímetros a lo

largo de los meridianos de acupuntura entre cuatro y seis minutos. Vernejoul

desafió entonces su trabajo inyectando isótopos en los vasos sanguíneos áreas

del cuerpo tomadas al azar en vez de en los acupuntos. Los isótopos no viajaron 1 FUNCIONAMIENTO y CARACTERÍSTICAS El principio de los diodos luminiscentes o diodos emisores de luz (LED: light emitting diode) consiste en la producción de una radiación luminosa por un elemento de estado sólido cuando se lo somete a una determinada polarización eléctrica; excluyendo los efectos comunes de emisión de luz como consecuencia de la generación de una temperatura elevada (incandescencia). 2 Las técnicas de diagnóstico in vivo se basan en el enfoque conocido como el principio de los “trazadores”. Un radionucleido con una forma química y una duración de la radiactividad minuciosamente seleccionadas, denominado radiofármaco, se administra al paciente para observar un fenómeno fisiológico específico mediante un detector especial, frecuentemente una cámara gamma, colocado fuera del cuerpo. El radiofármaco puede concebirse de tal manera que vaya exclusivamente a los tejidos u órganos deseados, como por ejemplo los pulmones. Al dirigir la radiación exclusivamente donde se necesita, y no aleatoriamente, las técnicas modernas aumentan los beneficios que las aplicaciones nucleares pueden arrojar para la salud. El radiofármaco se administra al paciente, generalmente por inyección intravenosa, ingestión oral o inhalación. A través de un dispositivo de detección especial, como por ejemplo una cámara gamma, se observa el recorrido del radiofármaco por todo el organismo hasta que se concentre específicamente en un tejido u órgano determinado. La cámara gamma detecta los fotones que escapan del cuerpo, creando una imagen bidimensional con la ayuda de una computadora y una unidad de vídeo para visualización. Estas imágenes muestran la calidad regional de una función específica en un órgano dado.

65

en absoluto de la misma manera indicando que los meridianos comprenden un

sistema de sendas separadas dentro del cuerpo. Además, cuando se insertaron

agujas de acupuntura en acupuntos distantes a lo largo de los mismos meridianos

marcados con el rastreador, al girarse las agujas se produjo un cambio en el

caudal del flujo del tecnecio radiactivo a través de los meridianos. Esta

investigación se apoya en la antigua afirmación china de que la estimulación de las

agujas de acupuntura afecta el flujo del chi a través de los meridianos del

cuerpo.

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¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿CCCCCCCCCCCCóóóóóóóóóóóómmmmmmmmmmmmoooooooooooo ppppppppppppuuuuuuuuuuuueeeeeeeeeeeeddddddddddddoooooooooooo mmmmmmmmmmmmaaaaaaaaaaaannnnnnnnnnnntttttttttttteeeeeeeeeeeennnnnnnnnnnneeeeeeeeeeeerrrrrrrrrrrrmmmmmmmmmmmmeeeeeeeeeeee aaaaaaaaaaaallllllllllll ddddddddddddííííííííííííaaaaaaaaaaaa ccccccccccccoooooooooooonnnnnnnnnnnn lllllllllllloooooooooooossssssssssss aaaaaaaaaaaavvvvvvvvvvvvaaaaaaaaaaaannnnnnnnnnnncccccccccccceeeeeeeeeeeessssssssssss mmmmmmmmmmmmáááááááááááássssssssssss

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Aquí hay varios recursos:

www.sanarderaiz.com.ar Encontrarás Casos de Logros con EFT, y si lo deseas,

puedes escribir y contarnos los beneficios que obtienes con la técnica. También

puedes consultar los periódicos con distintas formas de aplicación y artículos

interesantes para ampliar tu conocimiento.

Direcciones de correo electrónico del foro Sanar de Raíz

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www.eftsupport.com/EFTPR/IntlCountryList.htm Encontrarás el nombre de

practicantes de distintos países que han hecho su entrenamiento en EFT.

www.eftsupport.com Información (en Inglés) sobre EFT

www.emofree.com/products.htm para una lista de videos avanzados (en

inglés).

http://www.eftmx.com/newsletter/tutorial-sp.html para la descripción de

algunas de las técnicas más recientes y descubrimientos (en inglés).

http://www.eftmx.com/boletin.html Boletines de EFT en español

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