Chao estrés

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CHAO ESTRÉS …

Lo que debes hacer

Consiéntete

Humberto Bravo

Controla tu respiración.

Escribe en un diario tus

sentimientos

Escucha música

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Practicar deporte al menos 3 veces por semana disminuye el riesgo de sufrir de estrés

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