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El ciclo de la emociones Es el siguiente: El dolor en el presente se experimenta como ofensa El dolor en el pasado se recuerda como enojo El dolor en el futuro se percibe como ansiedad. El enojo inexpresado, redirigido contra uno mismo y contenido dentro, se llama culpa El agotamiento de energía que se presenta cuando el e nojo se redirige hacia dentro crea la depresión (...) las heridas sepultadas se disfraan de enojo, ansiedad, culpa y depresión. !a "nica manera de tratar estas capas de dolor es a#eriguar qu$ hiere cuando se presenta el dolor, resol#erlo y continuar adelante. %i#ir en el pres ente significa tener la honestidad de e#itar la emoción f&cil, que es el enojo, y exponer el dolor, que es m&s difícil de enfrentar. 'ando el dolor no se resuel#e en el presente, la cruel ac umulación de enojo, ansiedad, culpa y depres ión no puede sino empeorar. * comprende que el dolor es el sentimiento negati#o m&s b&sico. no puedes estar en el presente sin estar dispuesto a sentirte herido. +* permanece con tus sensaciones. no cedas al impulso de negar lo que sientes o de con#ertirlo en enojo. * -í lo que sientes a la persona que te pro#ocó ese dolor * /esuel#e tu emoción y contin"a adelante. 0sto puede parecer un ejercicio de sufrimiento, pero en realidad es un ejercicio de libertad. 1ufrir no es agradable, pero sí real. 2e pone en el presente, mientras que las reacciones condicionadas de enojo, ansiedad, culpa y depresión te sacan de $l. na #e que est&s en el presente, puedes seguir el rastro de tus emociones hasta su fuente, que no es dolor sino amor, compasión, #erdad.... el #erdadero t". El sufrimiento no tiene finalidad alguna, salvo la de guiarte hasta tu verdad. En sí y por sí, el dolor sólo #ale como se3al que te sacar& del dolor. 'uando un beb$ sufre, llora, saca el sufrimiento de su organismo y luego se relaja. %uel#e al estado b&sico del cuerpo, que es placer, tranq uilidad y comodidad. 1i quieres sentir esas cosas basta con que seas t" mismo, pero ser t" mismo significa ir m&s all& de la tendencia a reprimir o des#iar tus emociones, cosa que todos aprendimos en la primera infancia. Hola!!! Lo primero que tienes que hacer es guardar la presentación en una de tus carpetas, luego abre el programa power point y en la parte superior donde dice archivo has un click y luego donde dice abrir, busca el archivo que quieres abrir y lo abres. Te va a aparecer todas las diapositivas que tiene tu presentación, en la que mas te gusta has un click con el botón derecho de l mouse y luego con el izquierdo en copiar, abr una hoa nueva y con

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El ciclo de la emociones

Es el siguiente:El dolor en el presente se experimenta como ofensaEl dolor en el pasado se recuerda como enojoEl dolor en el futuro se percibe como ansiedad.

El enojo inexpresado, redirigido contra uno mismo y contenido dentro, se llama culpaEl agotamiento de energía que se presenta cuando el enojo se redirige hacia dentrocrea la depresión

(...) las heridas sepultadas se disfraan de enojo, ansiedad, culpa y depresión. !a "nicamanera de tratar estas capas de dolor es a#eriguar qu$ hiere cuando se presenta eldolor, resol#erlo y continuar adelante. %i#ir en el presente significa tener la honestidadde e#itar la emoción f&cil, que es el enojo, y exponer el dolor, que es m&s difícil deenfrentar. 'ando el dolor no se resuel#e en el presente, la cruel acumulación deenojo, ansiedad, culpa y depresión no puede sino empeorar.* comprende que el dolor es el sentimiento negati#o m&s b&sico. no puedes estar enel presente sin estar dispuesto a sentirte herido.+* permanece con tus sensaciones. no cedas al impulso de negar lo que sientes o decon#ertirlo en enojo.* -í lo que sientes a la persona que te pro#ocó ese dolor* /esuel#e tu emoción y contin"a adelante.

0sto puede parecer un ejercicio de sufrimiento, pero en realidad es un ejercicio delibertad. 1ufrir no es agradable, pero sí real. 2e pone en el presente, mientras que las

reacciones condicionadas de enojo, ansiedad, culpa y depresión te sacan de $l.

na #e que est&s en el presente, puedes seguir el rastro de tus emociones hasta sufuente, que no es dolor sino amor, compasión, #erdad.... el #erdadero t".

El sufrimiento no tiene finalidad alguna, salvo la de guiarte hasta tu

verdad. En sí y por sí, el dolor sólo #ale como se3al que te sacar& del dolor. 'uandoun beb$ sufre, llora, saca el sufrimiento de su organismo y luego se relaja. %uel#e alestado b&sico del cuerpo, que es placer, tranquilidad y comodidad. 1i quieres sentiresas cosas basta con que seas t" mismo, pero ser t" mismo significa ir m&s all& de la

tendencia a reprimir o des#iar tus emociones, cosa que todos aprendimos en laprimera infancia.

Hola!!! Lo primero que tienes que hacer es guardar la presentación en una de tus carpetas, luego

abre el programa power point y en la parte superior donde dice archivo has un click y luego donde

dice abrir, busca el archivo que quieres abrir y lo abres.

Te va a aparecer todas las diapositivas que tiene tu presentación, en la que mas te gusta has un

click con el botón derecho del mouse y luego con el izquierdo en copiar, abr una hoa nueva y con