POLICIA NACIONAL DEL PERU

POLICLINICO PNP SAN DIEGO

SERVICIO DE PSICOLOGIA

PSIC. P NP OSWALDO PALACIOS I.

¿Como aprender a ¿Como aprender a estudiar?estudiar?

Técnicas y hábitos de Técnicas y hábitos de EstudioEstudio

La pregunta¿?

¿ Cómo Estudiar?¿ Cómo Estudiar?

•Aquí va uno que comparten muchas personas y les ha resultado, modélalo para que seas mas eficiente…

CON UN METODO CON UN METODO LAS COSAS SON LAS COSAS SON MAS SENCILLAS, MAS SENCILLAS, MAS FACILES…MAS FACILES…

•Antes de empezar a estudiar…toma en consideración

lo siguiente:

•Comienza por hacer ejercicios de respiración…..

• Busca un lugar adecuado, preferiblemente siempre el mismo, que sea tranquilo, bien ventilado e iluminado.

•Lleva todos los cuadernos, lápices, libros, etc.. Y colócalos en la mesa de trabajo….

• Dispón de todo tu cerebro para el aprendizaje, siente la maravillosa capacidad que tienes dentro de ti y prepárate para ponerla en acción.

Si vas a leer, subraya las ideas más importantes, copia en fichas lo que consideres fundamental.

• Descansa cinco minutos por cada veinte minutos de estudio, para que tu cuerpo y mente se relajen...

• Haz resúmenes, preguntas, busca la soluciones a los problemas con tranquilidad y serenidad, usa diferentes colores para los subtemas...

•Al final has un breve análisis de lo que leíste y de lo que entendiste del texto..

Ten confianza en tus capacidades, ellas están allí para que aprendas bien.

• Si funcionas mejor de noche, si te rinde mejor la mañana, hazle caso a tu cuerpo, cada persona es única y sus ritmos corporales también…

• Si hay algo que no entiendes, déjalo para más tarde o consulta con alguien que le comprenda.

• Después de tu estudio regular, prémiate leyendo algún libro sobre un tema que te interese, come alguna golosina o dulce, o simplemente escucha la música que más te agrade.

• Al día siguiente, a la misma hora, recibe con placer el horario de estudio.

Sabes cual es la diferencia entre un sueño y una meta?Sabes cual es la diferencia entre un sueño y una meta?

Una meta es un sueño con una fecha concreta para convertirse en realidad.

Un sueño es sólo un sueño, algo que está fuera de la realidad... así que atrévete a soñar, pero atrévete también a esforzarte por lograr que esos sueños se hagan realidad !!!

“Apunta hacia la Luna, pues aunque te equivoques, irás a parar a las estrellas...”

Y cuando te pongas una meta difícil o creas que tienes un sueño imposible,

Recuerda que el éxito es sólo la recompensa, pues lo que vale es el esfuerzo.