Como Eliminar Bloqueos Mentales
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Índice
Capitulo 1: Mi HistoriaCapítulo 2: Cómo se originan los Bloqueos Mentales yEmocionalesCapitulo 3: Método de Alineación de Creencias.Capítulo 4: Cómo crear un estado interno de RecursosCapítulo 5: Cómo usar tu intuición a tu favor Capitulo 6: Método de las Opciones: Disolución deloqueos usando tus sentimientos
Capítulo 7: Métodos para elevar tu umbral de
Merecimiento y AutoestimaCapitulo 8: Método de Aclaración: Disolución de la DeudEmocionalCapítulo 9: Método de Aclaración: EFT. Técnicas deiberación Emocional
Capítulo 10: Bloqueos o contra-intenciones heredadasgenéticamenteCapítulo 11: Método de Aclaración de memorias negativaheredadas: Auto-IdentidadCapitulo 12: Método para eliminar Memorias negativas
readas por antepasados
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Capítulo 13: Recomendaciones para que tengas éxitousando los Métodos de Aclaración.
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Capítulo 1
Mi Historia
ací en una ciudad de unos 100.000 habitante
aproximadamente a unas 3 horas de viaje de l
capital de mi país, cuando mi hermano mayor (e
que me seguía en la escala) tenía unos 10 años d
edad, le diagnosticaron leucemia es decir cánceen la sangre. Para aquella época yo tendría unos
años de edad y era el menor de 6 hermanos y
partir del diagnóstico de enfermedad de m
hermano mi vida como niño iba a cambia
adicalmente.
Debido a que en mi ciudad natal no existía l
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nfraestructura médica adecuada para atenderle, m
madre y mi hermano tenían que viaja
continuamente a la capital, donde permanecían 1
días de cada mes, esto con el fin de realizaesiones de quimioterapia y otros tratamiento
médicos. Luego de realizados los procedimiento
esperaban algunos días a que su cuerpo recuperaralgo de sus defensas para poder emprender e
viaje de nuevo a casa. Su sistema inmune era mu
bajo y debido a que cualquier golpe podrí
ocasionarle una serie de problemas complicaciones, y como era de esperars
abruptamente deje de ser el centro de atención d
a casa, a convertirme en un integrante más; ya qutodo el enfoque de la casa se torno en base a m
hermano, así que la mejor comida era para él, l
mejor ropa era para él, todas las atencione
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cuidados especiales y detalles en general estaba
enfocados en que él estuviera bien.
Sin quererlo y sin darme cuenta de lo que ocurríen mi subconsciente, esto comenzó a desarrolla
un profundo sentimiento de inmerecimiento, un
creencia que me decía que después de todo yo nera tan importante, un sentimiento de creer que y
no era lo suficientemente bueno o digno para qu
me prestaran atención. Para empeorar la situació
debido a que éramos 6 hermanos; yo por ser emenor era el único que no tenía cama propia
iempre tenía que dormir con alguno de mi
hermanos y era típico que yo tuviera que ir dcuarto en cuarto cada noche buscando quien m
permitiera quedarme en su cama. Esta situació
continuó por varios años y finalmente cuando y
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endría unos 13 años de edad mi padre me dio l
noticia de que finalmente después de tantos año
por fin tendría la oportunidad de tener mi propi
cama y mi propio espacio.
Aun recuerdo el día que la cama llego a mi casa
mi padre había hecho los arreglos y al llegar lcolocaron en la sala y aunque lo que voy a relata
a continuación pueda parecer una situació
otalmente trivial y sin importancia, para un niñ
como yo, esto significaba mucho, recuerda que loniños pequeños interpretan las cosas de maner
otalmente emocional, -no racional-, y má
adelante te mostraré cómo esta situación que eapariencia no debió tener ninguna repercusión e
mi, creo una creencia limitante que más adelant
abotearía mi vida adulta una y otra vez
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produciendo unos resultados totalment
desastrosos en mis esfuerzos conscientes por tene
buenas relaciones, prosperidad y éxito en mi vida
Así que al llegar la cama a casa, yo la vi, l
examine, lo que me hizo estar sumament
emocionado ya que por fin tendría mi propia camafue entonces que ocurrió algo bastante curioso qu
hizo que la situación cambiará nuevamente. Es
mismo día que llego la cama, uno de mis hermano
mayores estaba preparando sus maletas con el fide viajar hacia una ciudad aledaña para comenza
u carrera universitaria, debido a que su cama er
de una madera muy pesada y era complicadransportarla, mis padres tomaron la magnífic
decisión de permitirle que se llevara mi cam
nueva!! , todo porque era una cama moderna
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iviana, esto produjo que finalmente yo jamá
ograra tener mi cama propia, nunca llegue a tene
mi propio espacio en mi niñez. Vuelvo a repetirt
que aunque esto pareciera ser una situación triviain importancia, incluso un poco graciosa, e
esultado fue que el sentimiento de inmerecimient
que comenzó a desarrollarse por la situación denfermedad de mi hermano, continuó madurand
hasta convertirse en una profunda creencia de poc
valía personal, sin saberlo comencé a creer qu
yo no era digno de nada bueno en mi vida, que nera merecedor de recibir buenas cosas.
Existe un término muy usado en neurociencilamado “Reverso Psicológico” que no es más qu
una incongruencia mental entre lo que tú dices qu
quieres a nivel consciente y lo que tú crees que t
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mereces a nivel subconsciente, por ejemplo
puede ser que a nivel consciente siempre haya
deseado tener dinero en gran cantidad, par
comprar la casa que deseas, el carro que siempre ha gustado, poder darle comodidad material a t
familia. Ese es tu deseo a nivel consciente, pero
nivel subconsciente debido a tu programaciómental has desarrollado la creencia de que tod
aquel que tiene dinero es porque es deshonesto, h
imado a alguien y por esa razón tiene dinero, e
conclusión crees subconscientemente que los ricoon malos, sin darte cuenta esta incongruenci
entre lo que dices que quieres y lo que cree
comienza una lucha interna, entre tu mentconsciente y tu mente subconsciente, tu ment
consciente te dice -Yo deseo tener dinero- y t
mente subconsciente le responde -Si tienes diner
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e vas a volver una mala persona-, así que tu ment
consciente vuelve a repetir -Yo deseo tene
dinero- y tu mente subconsciente responde -S
pero los ricos son malos y tú no quieres ser unmala persona- debido a que tu mente conscient
olo posee el 5% de tus poderes mentales y t
mente subconsciente el restante 95%, no es dextrañarse que siempre gane tu creenci
ubconsciente, de esta manera tu subconsciente s
as arreglara para que nunca llegues a tener diner
por más esfuerzo y trabajo duro que hagas, y salguna vez por casualidad llegas a tener dinero po
algún evento fortuito como una lotería o un
herencia familiar, tu mente subconsciente taboteará de una manera tan poderosa, con el fi
de que te deshagas rápidamente de ese dinero, h
nfluirá en ti para que hagas una mala inversión,
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engas algún gasto inesperado, hagas un ma
negocio, te metas en deudas, algún bien de much
valor se estropee, etc. Logrando así que el diner
desaparezca rápidamente, y vuelvas a estar iguade quebrado, todo esto causado porque tienes es
creencia subconsciente que los ricos son malos.
Más adelante ahondaremos en este tema, po
ahora nos adelantaremos al año de 1999, el añ
de mi graduación de secundaria, quiero contart
que yo fui una de esas típicas personas a las qunos vendieron la idea que para tener éxito en l
vida, la mejor forma era ir a una universidad
acar buenas calificaciones, conseguir la mayocantidad de títulos posible, y luego buscar u
empleo en una empresa prestigiosa, de preferenci
una multinacional, lo cual me dijeron m
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garantizaría éxito, dinero, y felicidad. Así que co
esto en mente después de terminar la secundari
comencé mi primera carrera universitaria
efectivamente saque buenas notas, y me graduédespués de lo cual comencé a trabajar para un
Fábrica de Cemento a gran escala, en la cua
pasaba mí tiempo básicamente haciendnstalación y mantenimiento de todo tipo d
aparatos e instrumentación electrónica.
La verdad no pasaron muchos meses antes dcomenzar a sentir una especie de ardor en e
pecho, un sentimiento de insatisfacción, u
entimiento de vacío, de no estar haciendo lo quealmente me apasionaba, ahora, no m
malentiendas no era que me fuera mal en e
rabajo o que no me pagarán bien, simplemente y
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no sentía que esta profesión me fluyera, no sentí
que fuera para lo que nací, no sentía que fuera m
verdadera vocación, así que después de pensarl
por varios meses decidí volver a la universidadcon la resolución de esta vez elegir correctament
mi profesión, así que después de lo que creí fu
una elección correcta, comencé una vez más luniversidad, esta vez para hacer la ingeniería d
istemas.
Para esta época yo me había casado así que teníque distribuir mi tiempo entre la universidad, l
familia y obviamente tenía que trabajar mientra
estudiaba para proveer para la casa, así qumientras estudiaba comencé a trabajar para un
empresa que realizaba software, sistemas d
nformación para empresas, el resultado fue qu
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después de 4 años de carrera y de esta
rabajando, de pronto comencé a caer nuevament
en una especie de depresión, de insatisfacció
emocional, literalmente me dolía el corazón, otrvez ese miedo y angustia de haber elegido mal m
carrera nuevamente vino a mí, otra vez sentía qu
me había equivocado, sentía que la única razópor la cual seguía en ese trabajo era porque era l
único que sabía hacer, también porque necesitab
el dinero para vivir, pero no porque realmente m
apasionara, también comencé a sentir que habíapasado en total casi 10 años de mi vid
estudiando carreras, para finalmente darme cuent
que aun no tenía ni la más remota idea que era lque quería hacer con mi vida, qué rumbo deberí
omar, cuál era mi verdadero camino, cuál era m
misión y propósito en esta tierra.
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Así que comenzó a introducirse en mi cabeza l
dea de que era mi deber encontrar cual era m
verdadera pasión, mi misión en esta vida, cuál erel propósito para el cual fui creado, querí
encontrar una profesión que realmente fuera m
vocación, entonces el lector deberá comprendeque la decisión de iniciar de nuevo mi búsqued
de profesión no era nada fácil, significaba decirl
a mi esposa y a mis padres que todo por lo qu
había luchado hasta el momento ya no me hacíentido, ya no me agradaba, no era mi camino, as
que cuando le manifesté esto a mi familia y a mi
padres todos comenzaron a decirme que estaboco, que había perdido la razón, que mi plan er
muy arriesgado, que siguiera lo que estab
haciendo, después de todo tenía un trabajo estable
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podría seguir subiendo en la escala corporativa
que necesidad tenia de poner en riesgo l
eguridad de un empleo estable, sin embargo y
no podía resignarme a vivir de esa manera.
Yo se que muchas personas finalmente termina
dándose por vencidas en la vida, simplemente sesignan a seguir haciendo lo mismo que han hech
oda la vida y solo lo hacen porque es lo que le
da para comer y vivir. Continúan haciéndolo po
años y años aunque esto no les llene compersona, aunque esto no los haga felices, -aunqu
vivan como muertos en vida-, así como Abraha
Lincoln decía: “La más grande tragedia de lhumanidad, es que la mayoría de seres humano
morimos entre los 25 y los 35 años de edad y ha
que esperar hasta los 60 o 70 para pode
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enterrar al cuerpo recién muerto con la ment
que llevaba años muerta en la misma tumba.”
Yo te confieso que estaba lleno de mucho miedoa que el solo pensar en comenzar de nuevo m
ponía los pelos de punta, porque ya no era u
oven de 20 años, ya era casado, y tenía una hija por una situación familiar yo era el único qu
podía proveer a la casa, mas sin embargo yo n
podía resignarme a vivir de esa manera
implemente no podía!!, entonces finalmentdespués de un proceso de casi tres años, de lo
cuales no es el objetivo contar en esta obra
finalmente encontré mi pasión, mi misión de vidaSi necesitas ayuda en esta área, te invito a leer m
ibro “Como encontrar, desarrollar y monetiza
us talentos Naturales – Encuentra tu propósit
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definitivo de vida”) la cual sería dedicar m
existencia a edificar a mi prójimo, hacer de est
mundo un lugar mejor por medio de
empoderamiento de personas, quiero que sepa
que mi creencia básica es que tu eres una extensió
de la inteligencia infinita que te has manifestado e
este mundo con el fin de cumplir un propósitúnico y particular, mi misión en la vida es ayuda
a por lo menos un millón de personas, a qu
encuentren sus verdaderos –porqués-, su propósit
definitivo de vida y que se conviertan en persona
mental, emocional y financieramente libres, esa e
mi misión y parte de esa misión es este libro.
Ahora continuando con la historia, para es
entonces me hice miembro de una empresa d
Marketing en redes, realizaba esta actividad
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iempo parcial mientras seguía trabajando com
desarrollador de software, en este nuevo campo d
acción comencé a tener acceso a oradore
motivacionales de todo tipo, líderes millonarios emarketing en redes y conferencistas de desarroll
personal. Fue entonces que comencé a notar alg
muy particular en todos ellos, al escuchar a todoestos líderes y conferencistas exitosos relatar su
historias de cómo habían pasado de no tene
dinero a convertirse en millonarios, todo
coincidían en decirte que para lograr el éxitdebías eliminar tus creencias limitante
ransformar tus creencias de escases en creencia
de abundancia, tenias que confiar en ti mismo, siembargo ninguno enseñaba exactamente cóm
ograr eso, escuchaba lideres decir -tienes qu
quitarle el miedo, tienes que quererte a ti mismo
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ienes que creer en ti mismo-, pero sincerament
ninguno de ellos enseñaba como rayos lograr es
de una manera detallada, pase un año enter
rabajando fuertemente en esta compañía sin lograningún tipo de resultados.
Recuerdo estar realizando presentaciones dnegocio, haciendo llamadas y buscando nuevo
clientes y prospectos, y mientras lo hacía recuerd
estar totalmente muerto del miedo, miedo a
echazo, miedo a que el producto que ofrecíamono funcionara, miedo a sentir que la gente no l
nteresan este tipo de negocios, miedo a mi propi
falta de capacidad para liderar.
También ocurría que observaba como persona
que parecían tener menos presentación persona
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menos conocimiento, menos preparació
académica, inclusive menos talento que yo par
hablar público ingresaban a esta misma empresa
en iguales condiciones, con los mismos productoe igual plan de ventas, e !!inmediatament
comenzaban a tener resultados!! alcanzaba
niveles de éxito altos y generaban buenacantidades de dinero todo en cuestión de una
emanas o meses y yo que llevaba casi dos año
omando acción no lograba ni siquiera obtener lo
angos más bajos de avance de esta empresa, mpreguntaba ¿qué rayos es lo que me pasa?, Porqu
me ocurre esto?, Cómo es posible que me vaya ta
mal si yo estaba sinceramente tomando acciómasiva?, realizando a conciencia mi trabajo
haciendo llamadas, contactando persona
haciendo presentaciones, sin embargo nad
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parecía funcionar.
o sé si alguna vez te ha ocurrido que t
encontrabas a punto de lograr algún objetivo quera muy importante para ti, como obtener e
rabajo que siempre has deseado, conseguir l
pareja de tus sueños, cerrar un gran contrato en tnegocio o empresa, después de algún tiempo d
desarrollo las cosas parecían ir muy bien, la
condiciones mostraban ser las adecuadas, inclus
legaste a estar emocionado porque pudiste veque la recompensa estaba cerca, estabas a u
pequeño paso de lograrlo y de pronto Boom!
algo totalmente inesperado ocurrió, uncircunstancia adversa que no te habías imaginad
ucedió y finalmente todo el trabajo realizad
pareció esfumarse en un abrir y cerrar de ojos; n
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ograste concretar el proyecto.
Si alguna vez te has sentido así podrás entenderm
como me sentía, recuerdo que cada vez que estabogrando una meta, cada vez que estaba
pequeños pasos de lograr el premio, algo ocurría
as cosas no se daban, algo no funcionaba, y todoos esfuerzos realizados se iban a la basura.
En ese entonces debido a mi limitado nivel d
conciencia yo creía que eran las circunstanciaexternas, la economía, la corrupción, la situació
económica de mi país, los causantes de esto
esultados negativos.
Más adelante comprendería que todas esta
ituaciones adversas las estaba creando yo mismo
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a cuestión es que mi umbral subconsciente d
merecimiento estaba muy por el piso, así qu
cada vez que mi sistema vislumbraba lo que serí
una gran recompensa, mi sistema de creencias sproyectaba en mi realidad saboteando mi
esfuerzos por lograr éxito en mi vida, y esto ocurr
porque en la vida tu no recibes lo que Quiereso que deseas, tu obtienes lo que Cree
ubconscientemente que mereces.
Para ilustrar este principio quiero que hagas upequeño ejercicio:
Piensa por un momento lo siguiente ¿Cuántsería la cantidad de Dinero que t
GUSTARÍA ganar el próximo año? piensa e
una cifra, si estás acostumbrado a calcular tu
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ingresos mensualmente, piensa cuánto t
GUSTARÍA ganar mensualmente
multiplícalo por 12, una vez tengas una cifr
en mente continúa el ejercicio.
Ahora piensa en lo siguiente ¿Cuánto diner
CREES, que vas a ganar el próximo año? digual manera piensa en una cifra, una vez l
tengas en mente continúa el ejercicio.
Finalmente compara estas dos cifras, ¿Sodiferentes? ¿Son iguales?, puedo asegurart
que en la gran mayoría de los casos las cifra
son bien distintas, una cosa es lo QUIERElograr y otra cosa es lo que CREE
subconscientemente que vas a lograr.
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Continuando con mi historia por ese entonce
conocí a uno de mis mentores favoritos, llamad
Carlos Marin, quien me introdujo al concepto qu
para tener éxito en la vida el trabajo duro no ergarantía de éxito, tampoco el sacrificar o tene
muchos títulos universitarios.
Había una frase que él repetía constantemente qu
e quedó grabada en mi mente, él decía: “E
Universo no te recompensará por lo duro qu
rabajes, sino por la persona en la que tconviertas”, también ocurrió que por primera ve
fui introducido a conceptos detallados de cóm
ransformar creencias de escases en creencias dabundancia, de cómo elevar mi autoestima, d
cómo perdonarme a mí mismo por mis errores de
pasado, y que hacer para elevar mi umbral d
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merecimiento.
Como te decía en un párrafo anterior, el problem
más grande de muchos motivadores, líderes conferencistas es que dicen que para tener éxit
debes eliminar tus creencias limitantes, debe
creer en lo que haces, debes vencer tus miedopero nadie te dice exactamente cómo hacerlo, y l
más absurdo es que pretenden que tu venzas es
profundo condicionamiento a base de fuerza d
voluntad, a base de -fuerza bruta-, a base ddecirte frases de motivación del tipo “Vamo
campeón que tu puedes, libera el ganador que ha
en ti”, pretenden que uno modifique esa parte tacompleja del ser humano a base d
ensacionalismo puro, al mostrarte las casas, lo
carros lujosos que han comprado, a base de pura
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física motivación.
Espero no me mal entiendas, no es que yo crea qu
a motivación no es importante, pero quiero qucomprendas que “la motivación, sin educación
in comprensión de las leyes, procesos mentale
y emocionales que rigen tu desempeñoinalmente lo que creará para ti es má
rustración, enojo y desánimo”.
Porque cada vez que vas a un seminario o lees u
ibro o ves un video, o escuchas un audio y l
único que hicieron fue motivarte, esto te pone e
un estado emocional en el que piensas que -te vaa comer el mundo-, que eres invencible, com
nadie te dice que eso tiene que estar respaldad
por patrones de éxito mentales, entonces sales de
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ugar o terminas el audio o el libro y comienzas
omar acción, finalmente cuando las cosas s
ponen difíciles y no salen como pensaba
ápidamente te estrellas contra la realidad, tfrustras, te desanimas y vuelves una vez más a
mismo estado emocional en el que te hallaba
antes de comenzar, y ahora no solo estádesanimado porque una vez más fracasaste, sin
que adicionalmente a esto has generado la creenci
de que probablemente no tienes “madera” para es
actividad, que por más que intentes nunca lo vas ograr, esto termina por minar tu autoestima, l
que te pone en estados aun más debilitantes.
Finalmente tiempo después al ver toda est
carencia de educación, tanto en emprendimient
radicional como en redes de marketing, etc. M
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puse la meta de recopilar la mayor cantidad d
écnicas y métodos que me permitieran aclararm
mental y emocionalmente, después de lo cua
ayudar a la mayor cantidad de personas posibles deshacerse del miedo , de la culpa , del enojo, d
a falta de creencia en sí mismos, deshacerse d
estos profundos sentimientos de inmerecimiento nadecuación y de toda esta cantidad de bloqueo
mentales y emocionales que pudieran esta
aboteando su éxito.
Finalmente debido a todo esto que me ocurrió,
odo lo aprendido en mi proceso (el cua
continuará hasta el día de mi muerte), decidescribir este libro.
Recuerda que mi propósito definitivo de vida es
“ayudar a por lo menos un millón de personas,
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que encuentren sus verdaderos porqués, s
ropósito definitivo de vida, confíen en s
mismos y que se conviertan en personas menta
emocional y financieramente libres”.
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Capitulo 2
Cómo se originan losBloqueos Mentales y
EmocionalesRandy Gage, millonario norteamericano, hijo d
madre soltera, que vivió en la pobreza cuando erun niño, quien debido a esta situación prometi
desde muy joven que sería un millonario antes d
cumplir 35 años de edad, trabajó muy duro durant
u juventud para cumplir su promesa; sin embarg
os años habían pasado, y a pesar de todos su
esfuerzos por tener dinero, a pesar de haber tenid
estaurantes y negocios por más de 10 años, y d
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haber trabajado en 4 compañías distintas d
Marketing en redes, ahora se encontraba a los 3
años de edad, totalmente quebrado, había perdid
u casa, su restaurante había sido embargado enía una deuda de 250.000 mil dólares, ademá
uvo que dormir varios días en el piso hast
encontrar un lugar para vivir, y como muchos dnosotros nos sentimos en la vida, se sentí
frustrado, perdido y no comprendía el porqué d
u situación.
Tiempo después debido a cierta información qu
legó a su poder y por medio de ciertas técnica
que te enseñaré través de este libro Randy Gagcomprendió que la razón por la cual sus esfuerzo
por ser millonario habían sido continuament
aboteados, era debido a cierta creencia limitant
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que había adquirido cuando aún era un niño, é
ecuerda haber vivido en el apartamento má
pobre y destartalado de un vecindario de clas
media, a una edad temprana se hizo consciente quera pobre, esto parecería obvio pero la verdad e
que a pesar de que seas pobre, si eres un niño qu
vive en un barrio donde todos son pobres, y odos los ves igual, lo más probable es que no t
des cuenta hasta que seas mayor, sin embarg
debido a que veía que sus amigos recibían bueno
egalos en navidad, tenían bicicletas nuevas, lopadres de sus amigos conducían coches nuevo
mientras su madre tenía un auto viejo
destartalado, él tenía que compartir su habitaciócon su hermana mientras que sus amigos tenían su
propios cuartos, todo esto comenzó a despertar e
él una envidia hacia los ricos que luego maduro
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e convirtió en un odio hacia los ricos, y sin se
consciente de esto desarrolló una creencia de qu
i se convertía en rico se iba a transformar en un
mala persona, subconscientemente comenzó creer que si algún día llegaba a ser millonario y
no iba a encajar en la sociedad, su familia ya no l
ba a querer, así como él no quería a los ricos, us amigos lo iban a rechazar.
Finalmente se hizo consciente que la verdader
causa de los resultados desastrosos en sunegocios y en su vida en general eran sus propia
creencias limitantes y su bajo umbral d
merecimiento, debido a esto había estadaboteando sus resultados por más de 15 año
Randy Gage dijo en una ocasión: “es increíble ve
como la gran mayoría de persona
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ubconscientemente esperamos que nos suceda
malas cosas y luego nos preguntamos porque l
vida es tan dura” , la parte genial de la historia e
que una vez se hizo consciente de esta creenci
imitante, y logró disolverla en menos de 4 año
pasó de estar totalmente quebrado a cumplir s
propósito de convertirse en millonario antes de lo35 años de edad.
Cómo se generan las creencias limitantes.
Al llegar a este mundo venimos como potencia
puro, un niño pequeño es como una computador
nueva, recién salida de la fábrica, lista parestrenar, por lo general estas computadoras viene
de fábrica sin programas como Word, como Exce
como explorador de internet.
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Con el tiempo con el fin de que esta computador
funcione comenzamos a instalarle programas, a
comienzo cuando la computadora esta nueva efácil darnos cuenta que todo funciona de maravilla
el internet carga rápido, los videos, los textos, la
fotos todo funciona de manera limpia y eficienteDe igual manera al nacer y durante los primero
años de tu vida tú cerebro, tus sistemas, funciona
particularmente rápido, aprendes con gra
facilidad, memorizas, interpretas, creas, imaginaodo con una eficiencia asombrosa.
Adicionalmente a esto estarás de acuerdo conmigque un niño antes de los 6 o 7 años de edad no l
eme prácticamente a nada, saltara, cantará
actuara o dirá cualquier cosa que tenga en ment
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in que esto le cause ningún tipo de inhibición
pena o miedo al rechazo, incluso en muchos caso
os padres del niño tendrán que mantenerse mu
atentos para evitar que sus hijos se maten, porquon como pequeños kamikazes, que podría
anzarse por una escalera, cortarse una mano
quemarse o ahogarse.
Si te das cuenta literalmente un niño pequeño n
iene miedo al fracaso, ni miedo al rechazo, n
iene miedo de hablar en público, no manifiestfobias ni traumas. Lo que demuestra que el mied
al fracaso, o miedo al rechazo, el miedo al qu
dirán y cualquier otro tipo de fobia o trauma es ucomportamiento aprendido, tú no naciste con ello
no eran parte de tu sistema original. Todos esto
programas han sido introducidos a tu sistema
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ravés de tus padres, maestros, hermanos, lídere
eligiosos, medios de comunicación, etc, toda
estas fuentes transmitieron sus miedos, su
emores, sus preocupaciones, incluso sus traumaemocionales a tu sistema.
Aunque tu cerebro está diseñado para seusceptible de ser programado en cualquier etap
de tu vida, la etapa más crítica del ser humano e
a edad comprendida entre los 0 a 8 años de edad
en esta época el niño no ha desarrollado lo que lneurociencia llama el filtro crítico de la mente
que es esta capacidad del cerebro de pode
analizar la información de entrada y determinar so que has escuchado o experimentado es cierto
no, debido a esta falta de filtro todo lo que el niñ
escuche, vea o experimente en esa edad n
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encontrara ningún tipo de barrera, por lo cual ir
directamente a su programación mental.
Toda esta información que llega a nuestro sistemcomienza a grabarse en tu cerebro por medio d
paquetes neuronales llamados engramas, lo
engramas son pequeñas redes de neuronas que shan combinado para grabar todos los estímulo
exteriores (lo que vemos, oímos y sentimos) qu
legan a tu cerebro en un momento dado.
Como se genera el Auto Sabotaje mental
Para que me entiendas como funciona estprogramación y cómo esto puede produc
autosabotaje mental voy a relatarte el siguient
ejemplo, supongamos que tu eres una de esa
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personas que se han puesto la meta de bajar 15
20 libras de peso, lo has intentado por diferente
medios, has probado dietas, has hecho ejercicio
ratamientos, pastillas etc. Llevas años intentandpero no lo logras, entonces lo más probable es qu
aunque conscientemente quieres bajar de peso, e
u mente subconsciente hay una creencia, ubloqueo, una contra-intención que fue programad
en tu infancia y que es la responsable de que todo
us esfuerzos hayan sido en vano.
Por ejemplo tomemos el caso hipotético d
Victoria, ella fue una pequeña niña que cuando s
padre llegaba a casa siempre tenía la oportunidade sentarse a cenar con él, su padre siempre tení
a costumbre de que al terminar la cena repetía un
frase muy conocida para todos lo
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hispanohablantes “barriga llena, corazó
contento”, debido a que cenar con su padre era un
ituación emocionalmente muy agradable par
victoria, un engrama comenzó a formarse en smente, un grupo de neuronas grababa lo que e
padre decía, otro grupo lo que Victoria veía y otr
o que Victoria sentía, con el tiempo debido a quVictoria escuchó en repetidas ocasiones la fras
“barriga llena, corazón contento” este engram
quedó grabado como un programa de much
prioridad en su cerebro.
Más adelante cuando Victoria era un poco má
grande su mamá comenzó a usar la culpa como umedio de lograr que Victoria terminara su comida
entonces su madre decía cosas como la
iguientes, “Victoria asegúrate de desocupar e
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lato, recuerda que en la calle hay cientos d
ersonas muriéndose de hambre, y si tú no t
comes todo lo que hay en tu plato estaría
iendo una desagradecida”. Debido a que l
madre de Victoria usaba un sentimiento tan fuert
como la culpa, mezclada con esta idea de que
menos de que te comas todo lo que hay en el plate convertirás en un desagradecido, esto creó otr
engrama tremendamente poderoso. Adicionalment
a esto a medida que Victoria crecía escuchaba a s
abuela repetir en repetidas ocasiones frases com
“enfermo que come nunca muere” o “las pena
con pan son menos” cada una de las cuales al se
mezcladas con sentimientos de amor, pena miedo, crearon más engramas.
Ahora veamos como esto finalmente se manifest
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en la vida adulta de Victoria, haciendo que sufrier
de sobrepeso y saboteando todos sus esfuerzo
conscientes al intentar ponerse en forma po
muchos años.
Supongamos que en este momento tu eres Victoria
acabas de pelear con tu novio, lo que te lleva entirme muy triste, así que inmediatamente t
cerebro comienza a trabajar para mejorar s
estado de ánimo, y se dice a sí mismo -estoy trist
¿qué hago?, estoy triste ¿cómo lo resuelvo?- asque en ese momento el engrama de “barriga llena
corazón contento” se dispara, sin ser conscient
de lo que ocurre tu cerebro le indica a tu sistemque para “estar contento, debe tener la barrig
lena” , entonces sin darte cuenta se disparan tu
ansias de comer algo, luego tu cerebro pregunta ¿
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qué hemos de comer?, acto seguido e
ubconsciente dispara otro engrama respondiendo
“las penas con pan son menos” , de esta forma t
diriges a la panadería y compras una bolsa llen
de deliciosos panes, llegas a tu casa y comienzas
comer, después de comer un par de pieza
comienzas a sentir que tu estómago ya estatisfecho, así que te dispones a guardar la bols
de pan, en ese preciso instante tu cerebro dispar
el más mortífero de los engramas creado por t
madre “asegúrate de desocupar tu plato, porqu
allí fuera hay cientos de personas muriendo d
hambre”, una vez más y sin darte cuenta en meno
iempo de lo pensado te has comido las 6 u piezas de pan que tenía la bolsa y estás sintiéndot
culpable por no tener más fuerza de voluntad. Est
es solo un ejemplo de los incontables programas
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condicionamientos limitantes con los que no
programaron en todas las áreas de nuestra vida,
que finalmente son los responsables de que n
hayas alcanzado los logros que dices que quieres nivel financiero, de relaciones, de salud
profesional, etc.
En el siguiente capítulo comenzaras a ver lo
diferentes métodos de aclaración de creencia
imitantes, pasando por 3 tipos de métodos:
Métodos de identificación de creencia
limitantes.
Métodos de disolución de creencias limitanteidentificadas.
Métodos de aclaración de creencias n
identificadas o heredadas genéticamente.
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Debido a esta susceptibilidad de ser programado
negativamente, con el tiempo nuestra ment
ubconsciente experimenta algo muy similar a uncomputadora cuando se llena de virus y archivo
basura, de pronto echamos de menos est
computadora nueva, que corría programas coapidez, que mostraba fotos y videos de maner
eficiente y debido a tanta sobrecarga de programa
archivos basura, la computadora comienza
ponerse lenta, no carga rápidamente, incluso loarchivos llegan a borrarse o dañarse. De igua
manera le ocurre a nuestro cerebro, a nuestro
entimientos y a nuestro desempeño, echamos dmenos toda esa capacidad infantil, todo es
espíritu de aventura, de riesgo, toda esa energía
felicidad, ahora estamos llenos de fobias
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raumas, buscamos siempre la aprobación de lo
demás, no nos atrevemos a mostrar nuestr
originalidad por miedo a no encajar y estamo
lenos de miedo a fracasar cada vez que tenemoque hacer cambios radicales en nuestra vida.
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Capítulo 3
Método de Alineaciónde Creencias.
Este método de aclaración tiene como fin verifica
i realmente las creencias subconscientes qu
ienes apoyan o están alineadas con lo que dice
que quieres, recuerdo por ejemplo mi antiguhábito de comerme las uñas, yo era de ese tipo d
personas que en el momento en que estaba ansioso
preocupado o nervioso en cuestión de segundos la
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uñas de mis manos desaparecían, aunque m
molestaba el hecho de que mis uñas no lucían mu
atractivas debido a los mordiscos que les daba
por muchos años no logré eliminar de estdesagradable hábito.
Años más tarde cuando tomé la decisión dransformar mi vida, uno de los primeros retos qu
me puse fue dejar de comerme las uñas, recuerd
haber estado aprendiendo un método de pn
conocido como tris tras o switch con el fin ddejar de comerme las uñas, aunque hasta e
momento de comenzar a practicar con el métod
creía que la razón por la cual me mordía las uñaera un reflejo automático de ansiedad o estrés, e
el momento que comencé a usar el métod
descubrí que había algo más de fondo, cuand
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ntente dejar de comerme las uñas por primera ve
econocí (gracias a los métodos que te enseñare e
este libro), que tenía cierta resistencia a dejar d
comerme las uñas, cierto miedo, cierto bloqueocierta contra-intención, así que después d
profundizar un poco más en el asunto descubrí qu
el solo pensar en dejar de comerme las uñadespertaba en mí la desagradable imagen de tene
as uñas largas y sucias, lo cual literalmente estab
deteniendo mi propósito de eliminar el hábito d
comerme las uñas, por alguna razón relacione ecomerme las uñas con mantenerlas siempr
impias y relacione subconscientemente la ide
que si no me comía las uñas éstas crecerían hastel punto de llenarse de mugre y desaseo. S
examinamos esta creencia de manera lógica
podríamos pensar que es una creenci
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remendamente tonta, pues para esto existen lo
cortaúñas.
En este punto quiero decirte que muchas de la
creencias que encontrarás a medida que hagas lo
ejercicios no tienen sentido alguno, son totalment
rracionales, en muchas casos estúpidas, si
embargo son las responsables del auto-sabotajmental al que nos enfrentamos constantemente. E
este ejemplo de contra-intención, o revers
psicológico mi meta era eliminar el hábito d
comerme las uñas, a nivel consciente este era e
objetivo, sin embargo a nivel subconsciente creí
que si no me comía las uñas estas iban a crecer
uego se llenarían de mugre y desaseo, una veeescribí la creencia y me hice una imagen má
amigable de cómo mantener mis uñas limpias, e
método de pnl para eliminar el hábito funcionó
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orgullosamente hasta el día de hoy a pesar d
experimentar ansiedad o estrés en algún moment
no dispara mi habito de comerme las uñas.
Otro situación como esta me sucedió en mi
nicios como orador profesional, las personas s
me acercaban para felicitarme después de mi
presentaciones y luego agregaban lo siguiente: Leonardo tienes que sonreír más, tienes que se
más gracioso, lo que enseñas en muy poderoso
educativo pero tienes que hacer reír a la gente-.
Tiempo más tarde cuando conocí otro de mi
mentores, me encanto su manera de educar, v
como esta persona siendo un académico, ex recto
universitario, con estudios en doctorado, era ugran orador y no te cansaba escucharlo porqu
mezclaba frases graciosas que te hacían re
mientras al mismo tiempo te educaba. Esto m
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pareció genial así que me propuse la meta d
onreír y decir cosas graciosas en mi
presentaciones, en ese punto algo ocurrió en m
nterior, y es que en el momento que decidpararme en un público y hacer reír a las persona
el solo pensamiento de hacerlo comenzó a hacerm
entir mal, entonces pensé, -qué raro, me sientntranquilo-, por alguna razón no me sentía segur
de hacerlo y por mucho tiempo me sentí bloquead
al siquiera intentar comenzar a ser gracioso.
Después de meditarlo por algún tiempo encontré e
motivo, por ciertas circunstancias de mi vida
había tenido un largo y cercano contacto con u
familiar que todo el tiempo estaba haciendchistes, mofándose de esto y aquello; siempr
ntentando hacer reír a los demás, alguna
personas a su alrededor lo consideraban u
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payaso, una persona poco seria y poco confiable
in darme cuenta debido a esta situación, mi ment
ubconsciente grabo la creencia de que si y
mezclaba chistes o comentarios graciosos en mipresentaciones iba a ser considerado “poco serio
confiable” y la gente no le daría importancia a mi
palabras. De esta forma mi mente subconscientaboteo una y otra vez mi objetivo de convertirm
en un orador sonriente y entretenido, la cuestión e
que hasta que no descifre la creenci
ubconsciente, y la reescribí con el método quexplicaré a continuación, no deje de sentirm
ncómodo y bloqueado al procurar hacer reír a la
personas en mis presentaciones. Recuerda qununca obtendrás lo que dices que quieres a meno
que tus creencias en ese tema estén alineadas co
us deseos.
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Pasos para el Método de aclaración d
creencias.
A continuación voy a enunciar los pasos de est
método de forma general, después de lo cua
haremos un ejercicio con ejemplos,
Primer paso: El primer paso consiste en quescribas detalladamente una meta u objetiv
que tengas en tu vida (puede ser una meta qu
hayas estado intentado lograr hace tiempo
pero que por alguna razón no has lograd
alcanzar).
Segundo paso: Una vez tienes definida tmeta, el segundo paso es comenzar
identificar todas las creencias que tengas co
respecto a esa área.
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Tercer paso: Vas a comparar lo que dices qu
dices que quieres en esa área con lo qu
crees, evaluando cuáles de estas creencias t
están ayudando a lograr tus objetivos y cuale
por lo contrario están saboteando tus metas.
Cuarto paso: Seleccionamos las creencia
limitantes, y creamos en base cada una d
ellas una nueva creencia opuesta y positiva
esta creencia alternativa nos ayudará
disolver la antigua creencia limitante, y fijar
una nueva que realmente te empodere a logra
tus metas en esta área.
Quinto paso: Usando el principio de l
autosugestión verbal “rayaremos el disc
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mental” para eliminar la carga emociona
asociada a la creencia limitante que estamo
disolviendo.
Con el fin de ayudarte en este proceso vamos
hacer un ejemplo de este ejercicio completo, y l
vamos a hacer con el área financiera (dinero).
Primer paso:
Vas a comenzar el primer paso escribiendo metas u objetivos con respecto tu área financiera
por ejemplo:
¿Cuánto dinero quieres ganar mensual
anualmente?_______________________
¿Cuánto dinero te gustaría tener ahorrado
________________________________
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¿Qué fortuna neta te gustaría tener
_____________________________________
¿Cuánto dinero te gustaría aportar a tu caus
humanitaria favorita? ______________________
¿Cómo te gustaría ayudar financieramente a t
familia?
________________________________________¿Cómo te gustaría ayudar a una persona enferm
que no tenga los recursos
________________________________________Anota por lo menos 5 metas en esta área.
Segundo paso: Vamos a encontrar todas lacreencias que tengas asociadas con respecto a
dinero, en esta parte del ejercicio no calificaremo
i las creencias son correctas o incorrecta
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implemente vamos a listarlas. Para ayudarte e
este paso voy a hacerte algunas preguntas con e
fin de que comiences a exteriorizar tus creencia
con respecto al dinero, comencemos:
¿Cuál era el sentimiento general en tu casa acerc
del dinero mientras estabas creciendo
________________________________________¿Había conflictos constantes por el dinero
________________________________________
¿Qué decían tus padres acerca de los ricos y edinero?, ¿Que era bueno? , ¿Que era malo? , ¿Qu
era sucio?, ¿Que tener dinero era una desgracia
________________________________________
¿Tus padres eran buenos o malos administrando e
dinero? _________________________________
¿Qué te decían tus líderes religiosos, tu
entrenadores, o maestros acerca del dinero
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________________________________________
¿Qué frases o clichés escuchaste repetidamente
________________________________________
¿Qué te decían tus padres cuando pedías que t
compraran algo nuevo
________________________________________
Yo recuerdo que cada vez que yo pedía algo nueva mis padres, me decían: “el dinero no alcanza, e
dinero no alcanza”, cuando fui mayor recuerdo qu
esa creencia se manifestó en mi realidad, haciendque no importará cuánto dinero yo ganara, e
dinero nunca alcanzaba. Continuemos con la
preguntas:
¿Qué experimentaste en tu vida de niño, habí
abundancia o escasez en tu casa
________________________________________
¿Honestamente crees que hay suficiente dinero e
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el mundo para todos?, ¿Crees que si tienes má
alguien en el mundo va a tener que quedarse co
menos? ¿Crees que hay una cantidad limitada d
dinero que debe repartirse entre todos? ¿Temeque no quedara nada para ti, una vez que lo
demás se lleven su parte? ¿Crees que si tiene
mucho dinero tus amigos te querrán solo ponterés, y se acercaran a ti solo para aprovechars
de tu dinero? _____________________
¿Crees que tienes que aprovecharte de otra
personas para llegar a ser rico? ¿Te sentiríaculpable si tuvieras mucho dinero
______________________________
¿Crees que la seguridad de tu familia se pondría epeligro si llegas a tener mucho dinero
________________________________________
Todas estas preguntas pueden parece
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abrumadoras, pero van ayudar a aclararte.
Para lograr lo que deseas tendrás que tene
creencias saludables, productivas y atractiva
acerca del dinero.
Paso tres: Una vez tienes las creencia
enumeradas, vamos comenzar a determinar si estacreencias están en línea con lo que quiero, si so
congruentes con mis metas, o por el contrario va
en contra de mis metas u objetivos.
Por ejemplo si tu objetivo es ganar 20 mil dólare
mensuales, pero crees subconscientemente que el
dinero no es importante-, te auguro que no vas ener mucho dinero que digamos, ten en cuenta l
iguiente, supón que le dices a tu esposa, tu
amigos, o tu familia que después de todo ellos n
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on tan importantes para ti, ¿Cuánto tiempo cree
que van a quedarse al lado tuyo?, no mucho cierto
aunque parezca cómico el dinero tampoco l
hará!!, porque no es importante para ti.
A continuación vamos a hacer un pequeño test par
que puedas verificar si cada una de las creenciaque has escrito están alineadas o no con tus sueño
metas. Suponiendo que estamos evaluando l
creencia de que el dinero no es importante
entonces analizarías la creencia de la siguientmanera:
¿De dónde provino esa creencia?, ¿ Cuales son lafuentes de las cuales la obtuve?, (que pueden ser t
mama, tu papa , tus hermanos, la televisión, l
universidad, el colegio, el periódico, tu
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maestros, el internet, amigos, vecinos, tu cónyuge
o incluso tu mismo).
¿La fuente de la cual provino esa creenciaactualmente tiene los resultados que esto
buscando en esa área en particular?, como te l
describiré más adelante mi padre y mi madre somis mejores ejemplos de cómo construir u
hermoso matrimonio, llevan felizmente casado
más de 45 años, entonces todas mis creencia
obre el matrimonio perfectamente pueden vende ellos, porque ellos ya tienen el resultado que y
quiero. Sin embargo a pesar de todo el amor que l
engo a papá pienso que él no sería un bueconsejero para ayudarme a tener inversiones e
bolsa exitosas, entonces el primer filtro qu
deberás hacer es ver si las referencias de la cuale
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provino esa creencia ya tiene los resultados que t
quieres, si por ejemplo la creencia de que e
dinero no es importante, proviene de mi mejo
amigo, yo me preguntaría si él ya es librfinancieramente, si actualmente ya se gana los 2
mil dólares mensuales que yo deseo ganarme, si n
es así, por favor comienza un proceso dcuestionamiento de la veracidad de esa creencia.
Para este fin deberás preguntarte ¿Esta creencia e
ealmente cierta? ¿Esta creencia es cierta en todoos contextos de mi vida? ¿Me está ayudando a se
hacer, tener o dar lo que deseo en mi vida? ¿Est
creencia está sirviendo a mis seres queridos ayudándoles a tener una mejor vida? ¿Est
creencia le sirve a la humanidad? ¿Qué hay d
absurdo, ridículo o cómico acerca de est
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creencia? ¿Qué costos tendré financiera, física
emocionalmente en mis relaciones con mis sere
queridos si no cambio esta creencia?
Una vez has filtrado todas las creencia
enumeradas en el paso dos, sabrás si esta
creencias terminaron siendo falsas o no.
Paso cuatro: En este paso vamos a transmutar
ransformar esa creencia limitante en una creenci
opuesta y positiva. Con este fin te pido que elijaas 3 creencias más destructivas que haya
dentificado hasta el momento con respecto a
dinero. Trabajaremos en ellas ahora y una vez que sientas cómodo con el proceso, puedes volver
rabajar en el resto.
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El objetivo de este paso es reescribir esa creenci
imitante, transformándola en una que te ayude
conseguir tus metas, este proceso se inici
pensando en una creencia opuesta y positiva por lcual quieres reemplazar la creencia limitante, un
vez más voy a darte ejemplos para ayudarte en est
proceso:
Creencia Limitante (CL): Soy demasiado viejo
demasiado joven para tener éxito.
Creencia Empoderante Alterna (CEA): Labiduría viene con la edad / la juventud e
energía y entusiasmo.
CL: No tengo estudios universitarios por lo tant
no podré tener éxito.
CEA: 6 de los 10 hombres más ricos del mund
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actualmente no tienen títulos universitarios.
CL: La economía está tan mal que no se pued
hacer dinero hoy en día.CEA: Las fortunas más grandes fueron creadas e
o que las personas usualmente llaman “mala
economías.”
CL: No merezco el éxito por mis errores pasados
CEA: Todos los exitosos del mundo cometiero
una enorme cantidad de errores, y eran un totafracaso hasta justo antes de encontrar el éxito
aprendieron de sus errores y por eso hoy día so
exitosos.
CL: El mundo y las personas están en mi contra.
CEA: Las personas reflejan lo que yo creo que m
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merezco y me apoyan en todos mis esfuerzos.
CL: Soy negro, hispano, mestizo o latino (no teng
el correcto origen étnico para tener éxito).CEA: Merezco el éxito porque soy un niño d
Dios y Dios no hace basura.
CL: No tengo tiempo.
CEA: Hago tiempo para lo que me es importante.
CL: Tienes que tener dinero para hacer dinero.CEA: ¡Para hacer dinero solamente necesita
hacer lo que te apasiona y hacerlo con excelenci
de forma persistente.
CL: Mis deberes como madre / padre (el que se
el caso) me limitan o mi esposa / esposo no m
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apoya.
CEA: Mi éxito es el mejor ejemplo de superació
para mis hijos, pareja, etc.
Como te diste cuenta lo que hicimos fue crea
opuestos positivos a las creencias limitantes, e
este punto tendrás que usar un poco dmaginación, pero no te preocupes la
afirmaciones no tiene que ser algo muy sofisticad
o racional, simplemente que te sientas cómod
haciendo esa afirmación.
Quinto paso: Una vez hemos escrito la creenci
alterna vas a usar el poder de la palabra para rayael “disco que está en tu mente” y reescribir l
creencia alterna. Para este fin te pido que inicie
espirando profundamente, después de lo cual va
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a decir en voz alta y con energía:
unque pareciera que...aquí colocas la creenci
imitante la verdad es que... aquí pones l
creencia alterna por lo tanto yo decido... aqu
declaras tu meta en esa área.
Por ejemplo: Aunque pareciera que La economí
está tan mal que no se puede hacer dinero hoy edía la verdad es que Las fortunas más grande
fueron creadas en lo que las personas usualment
laman “malas economías.” Por lo tanto y
decido facturar 600 mil dólares anuales en m
negocio de importaciones.
unque pareciera que porque soy negrohispánico, blanco o latino (no tengo el correct
origen para tener éxito). La verdad es qu
merezco el éxito porque soy un hijo de Dios
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Dios no hace basura. Por lo tanto yo decido se
el orador hispano número 1 del mundo.
unque pareciera que mis deberes como madre
padre me limitan la verdad es que mi éxito es e
mejor ejemplo de superación para mis hijo
pareja, etc. por lo tanto yo decido ganarme 2dólares mensuales.
El éxito de este ejercicio depende del nivel d
energía y concentración que uses al repetir esta
declaraciones en voz alta y el número de vece
que repitas la declaración (déjate guiar por t
ntuición para indicar cuántas repeticiones sonecesarias) después de lo cual comenzaras a raya
disolver esta antigua creencia y a reemplazarl
por una nueva y más empoderante.
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Recuerdo una creencia en especial que cambie co
esta técnica, era la creencia de que los pobres so
más honestos y espirituales que los ricos, entoncepara ajustar esta creencia comencé a repetirme un
otra vez:
unque pareciera que los pobres son má
honestos y espirituales que los ricos, la verdad e
que hay ricos honestos y ricos deshonestos, pobre
muy honestos y pobres muy deshonestos, por l
anto yo decido ser supremamente rico
upremamente honesto.
Recuerdo haberlo repetido unas cuantas vece
intiendo cada palabra, concentrándome en e
mensaje que decía, el resultado final fue qu
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disolví toda la carga emocional negativ
elacionada con esta creencia, y deje de luchar co
a idea de que si me volvía rico me volverí
deshonesto. Este método es muy efectivo a la horde disolver multitud de creencias, sin embargo
medida que avanzas en los siguientes capítulo
ras aprendiendo varios métodos adicionalealgunos más avanzados que otros, notaras entonce
que con algunos de ellos te sentirás más cómodo,
e será mucho más fácil realizarlo que con otro
mi sugerencia es que experimentes con cada unde ellos, con el fin de que determines cuales so
más efectivos para ti.
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Capítulo 4
Cómo crear un estadointerno de Recursos
El 17 de julio de 1994 en la ciudad de los Ángelecalifornia) se disputaba la final de la cop
mundial de fútbol, los finalistas eran Italia
Brasil, después de 120 minutos de juego tra
empatar sin goles, Brasil e Italia deben determina
el ganador de la copa, mediante tiros desde e
punto penal, después de 4 cobros en cada una d
as escuadras el turno final llega a Robert
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Baggio capitán del equipo italiano.
De su tiro depende la oportunidad de ganar
perder el mundial por parte de Italia, el resultadfinal de 4 años de preparación está por definirse
millones de espectadores a nivel mundial viend
el partido por televisión y 93 mil espectadoreabarrotados en el estadio, todos con la mira puest
en un único hombre; entonces Roberto Baggi
patea y realiza uno de los peores tiros de pena
que yo haya podido presenciar en mi vida (para uugador de esa categoría) le pegó tan sumament
mal al balón que este salió disparado 3 metros po
encima del travesaño superior; Italia pierde lcopa mundial a manos del hombre mejo
capacitado futbolísticamente en ese partido. L
ituación fue tan emotivamente decepcionante par
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Roberto Baggio que en una entrevista que l
hicieron 16 años después de lo sucedido dijo
“después de 16 años de lo sucedido aun teng
pesadillas donde me sueño cobrando ese penal”.
Es posible que te estés preguntando porqu
comencé con esta historia, ¿qué tiene que ver esthistoria con bloqueos mentales o emocionales?
además es probable que ni siquiera te guste e
futbol. Presta mucha atención al siguiente análisi
en la medida que lo leas comprenderás profundidad porque sin darte cuenta, sin se
consciente de lo que está ocurriendo, has estad
produciendo algunos resultados totalmentdesastrosos en tu vida, en tu salud, tus finanza
us relaciones, resultados completamente opuesto
a los que tantas veces has expresado que quieres.
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A través de este capítulo quiero mostrarte porqu
ese cobro de penal tan desastroso en la final de l
copa mundial no fue simplemente un mal día en lvida de Roberto Baggio, en mi opinión fue má
bien un poderoso ejemplo de auto-sabotaje menta
emocional.
Lo primero que quiero que tengas en cuenta e
quien era quien era Roberto Baggio para la époc
en que realizó este penal, Roberto Baggio erconsiderado balón de oro de la FIFA premi
otorgado el año inmediatamente anterior, en otra
palabras era considerado el mejor jugador dfútbol del mundo de la época, en Italia inclusiv
hasta el día de hoy es considerado uno de lo
mejores jugadores de toda la historia del fútbo
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taliano, -toda una leyenda-, también has d
considerar que Italia jugó la final del mundial d
Estados Unidos 1994 gracias a los goles d
Roberto Baggio. El italiano había anotado 5 tantoconvirtiéndose en uno de los máximos goleadore
del mundial, y gracias a su juego Italia habí
quedado tercero en el mundial anterior, entoncecomo te darás cuenta -no era simplemente u
ugador más-. Teniendo en cuenta esta
características quiero hacerte unas preguntas:
¿Crees tú que la razón por la cual falló ese tirpenal fue porque no tenía las habilidades física
para hacerlo bien?, ¿Crees que no tenía el talento
la experiencia o el conocimiento?, ¿Cuantopenales crees que había cobrado a lo largo de s
vida teniendo en cuenta que era considerado e
mejor jugador de fútbol del mundo?, la pregunt
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que se hicieron muchos comentaristas deportivo
de la época fue: ¿Qué rayos le ocurrió?, ¿Cómo u
ugador con tanta habilidad, experiencia y talent
futbolístico comete un error tan garrafal? Inclusel mismo Roberto Baggio en su autobiografí
explicó que se sintió muy extrañado al fallar es
penal, él dijo: “he fallado muy pocos penaltis eoda mi carrera, y cuando los falle era porque m
os paraban, no se iban a las nubes”.
La respuesta a la pregunta de por qué un jugadode semejante talento, habilidad y experienci
comete un error de ese nivel se halla en algo qu
para la mayoría de la humanidad pasa totalmentdesapercibido, no lo conocemos, mucho menos l
entendemos, y ese desconocimiento hace qu
cuando nos ocurren cosas negativas en nuestr
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vida, comencemos a culpar al gobierno, a nuestro
padres, a la economía, a nuestra pareja, o
cualquier otro factor externo menos a nosotro
mismos.
Anthony Robbins orador Internacional que h
rabajado por más de 30 años con millones dpersonas a través del mundo dice: “tus resultado
actuales, la cantidad de dinero que actualment
osees, la calidad relaciones que tienes, e
estado de salud de tu cuerpo, en conclusión e
nivel general de bienestar o miseria en tu vid
dependen en su totalidad de algo conocid
como tu estado de recursos interno” , cuando unpersona no ha aprendido a manejar a voluntad s
estado de recursos interno es muy fácil que e
momentos cruciales de su vida sabotee y anule e
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cuestión de segundos, años de preparación
estudio, práctica y aprendizaje, produciendo par
í mismo resultados desastrosos, como fue el cas
de Roberto Baggio en esa ocasión.
Tu estado interno está configurado por 3 aspecto
principalmente:El foco.
El diálogo interno.
La fisiología.
Más adelante detallaremos cada uno de estos tre
aspectos, por ahora debes saber que en la medid
en que aprendas a controlar estos tres aspectos o largo de tu día, eso determinara si tu estad
nterno es un estado de recursos o un estad
debilitante, lo que a su vez determinará si tu
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esultados son exitosos, o totalmente desastroso
i estás atrayendo pobreza o riqueza, si tu salud e
óptima o tu cuerpo está en condicione
deplorables.
Anthony Robbins quien ha estudiado, aconsejad
y modelado los hábitos de personas tan exitosacomo Michael Jordan, Nelson Mandela, Andr
Agassi, Tiger Woods, Mikhail Gorbachov, explic
que la diferencia entre personas de un gran nive
de éxito, de personas de alto rendimiento en srabajo, de personas que tienen excelent
elaciones y estados de salud óptimos, es casi e
u totalidad que de manera consciente ubconsciente han aprendido a tomar el control d
u estado interno en cada momento, colocándose
voluntad y de una manera constante a través de s
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día en un estado de recursos.
Quiero contarte una experiencia de Anthon
Robbins para que veas como un estado constantde recursos determinara de forma dramática lo
esultados conseguidos en tu vida, en palabras d
Anthony Robbins quién dijo lo siguiente: “evíspera de los Olímpicos de 1984 trabajé co
Michael O'Brien, un nadador especialista en l
distancia de 1.500 metros libres. Se habí
entrenado a conciencia por mucho tiempo, perenía la sensación de que no alcanzaba su mejo
forma. Se le había formado, por lo visto, una seri
de bloqueos mentales, y eso le limitaba. Eealidad, albergaba cierto temor al éxito y a su
consecuencias, por lo que se había planteado com
objetivo una medalla de bronce, o como much
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una de plata. No era el aspirante favorito al oro
George DiCarlo su rival más destacado, le habí
vencido una y otra vez en las competiciones dond
habían participado juntos, Michael recordaba quolo había logrado vencerlo una sola vez; por l
anto aun sin siquiera estar cerca de comenzar l
carrera, Michael se había resignado a que solograría un segundo o tercer Lugar. Pasé co
Michael algún tiempo y le ayudé a modelar su
estados de máximo rendimiento; esto es,
descubrir cómo se situó él mismo en sus mejoreecursos fisiológicos, lo que se representó, lo qu
e dijo a sí mismo y lo que sintió durante la únic
carrera en donde logró ganar a DiCarlo.
os pusimos a descomponer, una a una, la
acciones mentales, físicas y emocionales qu
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ealizaba al ganar una carrera. Descubrí que la ve
que derrotó a George DiCarlo se la había pasad
escuchando a Huey Lewis hasta poco antes d
empezar la carrera. Así pues, el día de la final da olimpiada lo hizo todo igual, repitió las misma
acciones de la vez que había ganado, e inclus
escuchó una grabación de Huey Lewis momentoantes. El resultado final fue que logró ganarle
George DiCarlo, logrando la medalla de oro co
una diferencia superior a seis segundos”.
La conclusión de esta historia es que e
upremamente importante que aprendas
concentrarte en tus estados positivos (esa es unde las habilidades que aprenderás en este libro
“el tipo de comportamiento que las persona
roducen es consecuencia del estado interno e
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el que se hallan”; La mayoría de nosotro
hacemos muy poco para dirigir conscientement
nuestro estado. Nos levantamos deprimidos o co
buen pie; una buena mañana nos anima, o una mal
nos hunde; siempre reaccionando frente a lo que t
dijeron, lo que te ocurrió, lo que escuchaste o l
que viste, en realidad no estamos eligiendo comentirnos, simplemente estamos reaccionand
negativamente una y otra vez a lo que nos ocurre.
En todos los campos, lo que distingue a la
personas de excelencia es la eficacia con qu
nvocan sus recursos. Esto se revela con máxim
claridad en los atletas. Nadie gana siempre, perexisten ciertos atletas que disfrutan de l
capacidad de aprovechar todos sus recursos casi
voluntad, y están casi siempre a la altura de l
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ocasión. Aunque el ejemplo fue dado a través d
un atleta las mismas circunstancias se aplican a
en todo tipo de situaciones, haciéndonos toma
decisiones de excelencia, o por el contraricreando auto-sabotaje, T. Harv Ecke
Multimillonario norteamericano autor del libro
Los secretos de la mente millonaria- dijo en unocasión: “la ley de la correspondencia signific
que como adentro afuera, tu mundo interior crea t
mundo exterior”, eso significa por ejemplo que e
una situación de emprendimiento, tu puedes teneodos la información en tu cabeza, los dato
financieros, saber todo sobre administración
finanzas , tener el talento y las habilidades, poseeos datos , cifras, hechos, incluso puedes tene
ítulos, maestrías, doctorados, ser un súper gurú e
el tema y luego en cuestión de minutos tirar a l
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basura un contrato multimillonario, perder u
cliente de toda la vida , dañar una venta, espanta
un posible socio, ahuyentar un prospecto en t
oportunidad de negocio, hacer la peor inversión du vida y perder todo tu capital o ahorros. Tod
esto porque tu estado emocional interno no era e
correcto, en otras palabras tu puedes tomar toda lacción masiva que quieras, pero el resultado d
esa acción siempre será determinado en cad
momento por lo que estés creyendo, lo que esté
pensando, lo que estés sintiendo y lo que estédiciéndote a ti mismo.
Por ejemplo cuando estás enojado, molestoangustiado, preocupado, ansioso o estresado
ienes que realizar una actividad específica ¿cree
que te encuentras en un estado de recursos?, ¿cree
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que dispones en esos momentos de todo tu pode
mental, de todas tus capacidades cognitivas?, s
eres como la mayoría de personas cuando esta
ansioso o preocupado, tus brazos pierden fuerzapuede que camines con torpeza, incluso puede qu
e te caigan las cosas, o se te olvid
momentáneamente cierta información, tambiépuedes llegar a enredar tus palabras al hablar
hacerlo sin energía. Como si fuera poco no solo t
fisiología cambia sino también la ley de l
correspondencia (como dentro, afuera) quiempre está funcionado expande inmediatament
el sentimiento, y comienza a atraer a ti personas
circunstancias que te generen mas estrés, maangustia y más preocupación, haciendo que t
equivoques, que no cierres la venta, que pierdas e
contrato, que la persona te diga que no a t
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oportunidad de negocio, que estrelles el carro, qu
pierdas alguna pertenencia y un sinfín de cosa
más.
Entonces la secuencia interna de la configuració
de tu estado interno queda configurada de l
iguiente manera:
Tu sistema de creencias (alojado en t
ubconsciente) genera tus pensamientos.
Tus pensamientos generan tus sentimientos.Tus sentimientos mezclados con tus pensamiento
generan tus decisiones.
Tus decisiones mezcladas con pensamientos entimientos modifican tu fisiología.
Tus decisiones mezcladas con tu fisiologí
producen tu comportamiento.
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Tu comportamiento produce tus resultados.
En otras palabras si tus resultados actuales so
negativos, es porque tu estado de recursos internoha sido negativo, lo que a su vez muestra que ha
estado sintiéndote negativamente, pensand
negativamente, teniendo un diálogo internnegativo, todo esto producido por un sistema d
creencias igualmente negativas.
El problema de muchas personas es que intentacambiar su situación o comportamiento a base d
fuerza de voluntad, pero todo sabemos que l
fuerza de voluntad aplicada al comportamiento euna de las cosas más volátiles del ser humano
cualquier persona que sufre de sobrepeso sabe l
complicado que es bajar de peso a base de sol
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fuerza de voluntad, o dejar de fumar, o como en m
caso dejar de comerme las uñas, yo recuerd
haber intentado cambiar mi habito de comerme la
uñas en varias ocasiones usando fuerza dvoluntad y nunca funcionó, en cambio cuand
comprendí que la forma correcta de modificar m
comportamiento y por tanto mis resultados erconcentrarme en la raíz real del problema que era
mis creencias, fue increíble ver cómo en cuestió
de minutos logre eliminar un hábito de mucho
años, solo porque modifique la creencia raíalojada en mi subconsciente. Mi opinión es qu
a fuerza de voluntad fue entregada al hombre co
el fin de cambiar sus pensamientos y creencias, nu comportamiento, el comportamiento es solo u
esultado, es un fruto de tu estado interno.
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Dos ejemplos muy poderosos de la historia
muestran cómo el simple cambio de creencia
puede transformar la vida de un hombre par
iempre, llevando a un hombre desde inicios muhumildes, siendo una persona promedio
convertirse en un “súper hombre”.
La primera historia que deseo relatar es l
ucedido con nada más ni nada menos que Ado
Hitler, aunque el camino elegido por Hitler par
usar su poder mental fue totalmente negativo, nadipuede negar el poder mental que le llevó
ransformar a toda un nación, y convertirse en un
de los hombres más poderosos del mundo. Si lohistoriadores no se equivocaron Adolf Hitler fu
una persona totalmente promedio, sin ambicione
ni muestras de carácter, hasta aproximadament
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us 28 años, entonces cuando se encontrab
irviendo como un soldado raso de la infanterí
alemana en la primera guerra mundial, le ocurri
algo que cambiaría su percepción de sí mismo, por lo tanto su vida para siempre. Al respecto
Hitler narró a sus más cercanos que mientra
uchaba en una trinchera recibió una fuertmpresión, una voz le había ordenado: “Levántat
vete de aquí”, y justo después de obedecerle, u
obús habría caído y explotado justo en el luga
donde se encontraba sentado. Este incidente no fumenor en la vida del futuro líder del Tercer Reich
pues a partir de este momento muchos de su
biógrafos sostienen que Hitler llegó a pensaeriamente en la creencia de que había sid
elegido por Dios para cumplir una gran misión e
a Tierra. Y aquella voz que lo salv
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milagrosamente de una muerte segura en l
Primera Guerra Mundial, a su juicio, fue una seña
de su Destino. Más adelante durante la mism
guerra mundial la nueva unidad donde servíaufrió un ataque venenoso cerca de Ypres, Bélgica
una vez más la gran mayoría de su unidad moriría
in embargo Hitler sobrevivió quedando ciego causa de los gases tóxicos y fue trasladado a u
hospital. Increíblemente, y también atribuyéndole
algo intangible y milagroso que lo protegía, Hitle
ecuperó posteriormente la vista.
Aunque el hecho de haber sido protegido en amba
ocasiones de forma milagrosa, no significara máque un gesto de la inteligencia infinita para salva
u vida, la interpretación que le dio a esto es qu
era un “elegido”, esta nueva creencia sobre s
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quien era el magnate ferroviario, viendo l
ituación de Rockefeller y pensando que podrí
nfluir fácilmente sobre el joven empresario, l
nvitó a una reunión en Nueva York. CuandRockefeller se dirigía hacia la estación que l
permitiría tomar el tren que le conduciría a Nuev
York, el carro tirado por caballos que debíransportarlo tuvo un desajuste, lo que produjo qu
Rockefeller perdiera el tren por apenas uno
minutos, días después Rockefeller se enteraría qu
el tren que lo transportaría a Nueva York se habídescarrilado cerca a un puente y todos su
ocupantes habían muerto, al igual que Hitler
partir de este momento Rockefeller desarrolló uncreencia inquebrantable de que había sido elegid
por dios para ser un gran empresario, lo qu
produjo que en la próxima reunión que tuvo co
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Vanderbilt no llegó como un empresari
necesitado, aunque pareciera seguir siendo e
mismo joven de siempre, la nueva percepción d
u propósito en la tierra y de creerse un “elegido”ransformo a Rockefeller para siempre, el cambi
fue inmediato y logró que Rockefeller no s
dejará presionar por Vanderbil, logrando ademáun poderoso acuerdo comercial. Los historiadore
concuerdan en que a partir de aquella experiencia
Rockefeller nunca más llego a ser el mismo y d
allí en adelante se le conocería por snquebrantable carácter, y pasar de ser un hombr
criado en la pobreza a convertirse en e
norteamericano más rico de toda la historia y eercero hombre a nivel mundial más rico que hay
vivido sobre la tierra.
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La conclusión de estas dos historias, es que s
ogras cambiar tu sistema de creencias, tu vid
cambiará para siempre. A través de este libr
aprenderás métodos que te permitirán modificar tistema de creencias, y de esa manera reconfigura
odo el sistema, como aún no hemos descubierto l
forma de ingresar directamente a nuestrubconsciente y extraer las creencias de form
directa como si fueran archivos, usaremos lo
frutos de estas creencias con el fin d
dentificarlas, en algunos métodos usaremos tuentimientos, en otros usaremos tus pensamiento
en otros tu diálogo interno.
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Capítulo 5
Cómo usar tu intuición atu favor
Uno de los errores más grandes que haya podid
cometer la educación tradicional fue aplicar com
cierta la máxima de René descartes quien hac
muchos años dijo: “Lo único confiable en el sehumano es el intelecto”, el intelecto vendría a se
nuestra mente consciente, la parte racional de
hombre.
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Contrario a lo que descartes decía la neurocienci
ha demostrado que el intelecto o mente conscient
olamente equivale al 5% de los poderes mentalede un hombre, a continuación comprenderá
porqué es tan peligroso para tu bienestar el basa
us decisiones solo en lo que tu intelecto (mentconsciente, tu raciocinio) te diga.
La neurociencia muestra que a nuestro cerebr
ngresan aproximadamente 2 millones de estímulopor segundo, estos estímulos son imágenes, olore
abores, texturas, sonidos, que ingresan a nuestr
cerebro a través del oído, del gusto, del tacto, deolfato; nuestra mente consciente o intelecto sol
está diseñado para manejar 40 bytes (paquetes d
nformación) por segundo, esto con el fin de usa
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a mente consciente como un procesador altament
eficiente, y lograr niveles de concentració
elevados al realizar una tarea. Esto explica porqu
estudios de la capa cerebral indican que lohombres solo logramos hacer una cosa a la ve
estamos contestando el teléfono o estamo
comiendo, estamos alimentando el bebé prestando atención al noticiero) a diferencia d
esto las mujeres pueden realizar hasta 3 o 4 cosa
al mismo tiempo, sin embargo aún es limitado
Debido a esta capacidad de procesamientimitada de la mente consciente, de los 2 millone
de paquetes de información que ingresan cad
egundo a nuestro cerebro, la mentes consientfinalmente solo dispone de 40 pedacitos d
nformación para procesar, en otras palabras d
os 2 millones de imágenes, sonidos, olore
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colores, texturas, que ingresan a tu cerebro cad
egundo tu cerebro elige solo el 0,02% par
permitirle pasar al centro de procesamiento de
cerebro, siendo esta una cantidad de informacióbastante pequeña, con la cual tomar decisiones,
acar conclusiones acertadas en una situació
dada.
uestra mente consciente en realidad no tien
mucha idea de que es lo que está ocurriendo
nuestro alrededor, por eso si solamente usas tntelecto para tomar decisiones es como si tuviera
que determinar todos los objetos contenidos en u
cuarto que se encuentra con cerrado, y solo se tpermitiera ver a través del agujero de l
cerradura. El hecho de creer que lo únic
confiable en el hombre es el intelecto nos ha hech
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caer en la situación de convertirnos en víctimas d
nuestras propias percepciones limitadas.
A cada ser humano ha sido dotado con poderosaherramientas con las cuales obtener información
omar decisiones acertadas, pero debido a
enfoque tan arcaico y descontextualizado dnuestro sistema educativo hemos dejado de lad
elementos tan importantes como nuestra intuición
corazonadas o inspiración. Debido a esta situació
no es extraño encontrarnos en situaciones dondfrente a una decisión nuestro razonamiento o lógic
nos indica una cosa, mientras tu Intuición, tu
entimientos, tú corazón te indica todo lcontrario.
Cada empresario, actor, compositor, escritor
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deportista exitoso, cada persona de grande
niveles de desempeño, han comprendido que l
azón, la lógica humana, o lo que muchos llama
“sensatez”, es una mala consejera si no se lcombina con otros fuentes de poder mental com
el subconsciente, o la inteligencia infinita par
omar decisiones.
Steve Jobs decía: “No dejes que el ruido de la
opiniones de los demás, ahoguen tu vo
nterior. Ten el coraje de seguir a tu corazón y t
ntuición, de algún modo él ya sabe lo qu
realmente quieres llegar a ser”. Oprah Winfre
decía: “tus instintos no te engañan, haz casiempre a tu intuición” , Walt Disney decía que l
azón por la cual había logrado tan notables logro
es porque “era un hombre de intuición”.
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Esa intuición, inspiración, corazonadas, pálpito
presentimientos, no son más que medios por lo
cuales tu subconsciente se comunica contigoamentablemente este tipo de comunicación ha sid
idiculizada o rebajada a la nada. Con el tiemp
nuestro subconsciente ha dejado de comunicarscon nosotros, ya ni siquiera intenta hacerlo porqu
abe que nunca lo sigues, tu ego te ha hecho cree
que lo lógico y racional, es lo correcto; debido
esta situación hemos llevados nuestras vidabasándonos en percepciones muy limitada
provenientes del intelecto, si usáramos realment
odos nuestros recursos disponibles, programáramos nuestro cerebro de forma correct
no habría nada humanamente posible que n
ográramos ser, hacer o tener.
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El siguiente Método que exploraremos tiene com
fin ayudarnos a convertirnos en persona
conscientes, como veíamos párrafos anteriores lgran mayoría de nosotros hemos vivido nuestr
vida en una especie de piloto automático
prácticamente ciegos e ignorantes de nuestraverdaderas capacidades, es algo así como s
fuéramos máquinas, produciendo una y otra vez lo
mismos resultados que odiamos sin comprende
as verdaderas razones.
Este es un método que te sugiero que integres a t
vida cotidiana con el fin de continuadescubriendo cuáles son esas creencias qu
constantemente te ponen en estados debilitante
Hasta este punto espero que tengas claro en t
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mente que lo más importante en la vida no es l
que te sucede, sino la interpretación que le das
o que te sucede, en un sentido práctico, y si l
piensas un momento te darás cuenta que nada en lvida tiene significado, excepto el significado qu
u le das, la interpretación que produce tu cerebr
con lo que te sucede. Entonces ya sea que choqueel auto, o que algo romántico te pase, tu le das u
ignificado, el significado que le das a cada cos
que te ocurre revela tus creencias, ahora mism
vamos a ser un pequeño test para que mcomprendas como funciona esto.
Concéntrate un momento en lo siguiente, imaginque vas caminando por una acera y de pronto t
das cuenta que una persona te est
mirando.....pasan un par de segundos y la person
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igue mirándote fijamente; quiero preguntarte l
iguiente: en ese momento ¿qué pensarías?, ¿qué t
maginarias?, ¿qué te dirías a ti mismo? Voy
darte tres opciones:
Opción A) ¿Será que Tengo algo mal?
Opción B) ¿Y este que será lo que quiere? ¡Sno deja de mirarme le voy a decir una
cuantas cosas!
Opción C) Probablemente le gusto.
Si te das cuenta, es una misma situación, tre
nterpretaciones distintas, la interpretación que l
hayas dado revela tus creencias, por ejemplo seres una persona pendiente del juicio de los otro
probablemente respondiste A, si tiendes a estar
a defensiva, probablemente respondiste B. Si ere
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una persona muy segura de ti misma tal vez t
espuesta fue la C.
De esta manera las creencias son el filtro mediantel cual te interpretas a ti mismo y al mundo que t
odea, son los mapas que usas para guiarte y com
hemos visto hasta este punto constantemente estáinfluyendo en tu forma de ser y de actua
Recuerda que una creencia es simplemente un
afirmación, que sientes que es verdad, por ejempl
una afirmación podría ser: -si consigo muchdinero me voy a convertir en una mala persona
esa es solo una afirmación que originalmente er
neutra, no tenía ningún grado de veracidad falsedad, pero en el momento que decidiste qu
fuera verdad, y te repetiste en varias ocasiones
“es verdad si tengo dinero me voy a volver un
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mala persona”, en ese momento la convertiste e
una creencia, y esta creencia se convertirá en u
ente por medio de la cual interpretarás lo que t
ocurre en cada momento.
uestro cerebro tiene una sección conocida com
istema de activación reticular, esta secciófunciona como un filtro sensorial; como vimos e
un párrafo anterior mientras que la ment
ubconsciente tiene la capacidad de grabar todo l
que vemos, oímos, sentimos, tocamos, la mentconsciente sólo registra 40 paquetes d
nformación de los 2 millones que ingresan a
cerebro cada segundo, de esta manera la partesponsable de “elegir” la porción de informació
que finalmente llega al centro de procesamient
del cerebro es precisamente nuestro sistema d
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activación reticular, y esta elección es realizad
basándose en tu sistema de creencias.
Si tus creencias predominantes afirman que todoos ricos son deshonestos, tu sistema de activació
eticular solo permitirá pasar información
mágenes y sonidos, que reafirmen esa creenciapor ejemplo si iba a llegar a ti la experiencia d
conocer un rico honesto y generoso entonces t
formación reticular filtrará los estímulo
ituaciones e información, que te hubieraconducido a esa situación de tal manera que nunc
legues a vivir esa experiencia, y mientras siga
creyendo que todos los ricos son deshonestos y ncuestiones la veracidad de esa creencia, lo má
probable es que tu mente subconsciente te dirij
continuamente a situaciones, noticias, persona
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nformaciones, donde aparezca gente ric
obando, estafando y siendo deshonestos.
Es algo así como si una cadena de noticias hubierido “comprada” para manipular la informació
que sale al público, la cadena de noticias s
encargará de que la verdad del acontecimiento seesgado, tal vez elimine imágenes, audios,
estimonios con el fin de que al aire solo salga l
parte de la noticia que le conviene mostrar, y cóm
el televidente solo puede ver imágenes y audi“manipulados”, la información que finalment
lega al público será la que el canal de televisió
haya decidido que la gente crea. De igual manerel poder de tus creencias es tan grande, que solo t
permitirá experimentar lo que tu subconsciente l
haya pedido al universo que te entregue.
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Otro resultado negativo de las creencias limitante
es que te paralizan a la hora de tomar acción par
ograr tus metas u objetivos, ¿Cuántas veces haenunciado a un objetivo importante sólo porqu
creías que no ibas a conseguirlo? Ni siquiera l
ntentaste, simplemente te resignaste mentalmenteodo porque tus creencias te hicieron pensar qu
no era posible, eso produce que aunque en algú
momento fuera a aparecer en tu vida una person
que podría ayudarte, incluso dinero o recursos, una oportunidad muy buena para ti, nunca te vas
percatar de ellas, se formarán en tu área de visió
puntos ciegos-, como te decía anteriormente tmente consciente solo termina “viendo” lo que tu
creencias le ordenaron que viera, para ilustrart
mejor esto quiero contarte una historia de u
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oven de un pueblito del oeste de los estado
unidos, este joven saco dieces en toda l
ecundaria, luego de terminada la secundaria
presentó exámenes para pasar a la universidaddías después recibió una carta donde le indicaba
que había logrado un puntaje de 98 en las prueba
de ingreso a la universidad, y por lo tanto ladmitieron para iniciar en el periodo siguiente.
Curiosamente aunque el joven fue admitido a l
universidad, y debido a una confusión que tenípor no entender las calificaciones del examen d
ngreso, pensó que el 98 de la prueba era s
ndice de coeficiente intelectual (IQ), un IQ de 9es una calificación muy por debajo de u
estudiante promedio, al ver esto se convenció qu
después de todo no era tan inteligente como creía
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que más bien era una persona poco lista. Si
darse cuenta descarto todas las buena
calificaciones obtenidas en su secundaria
finalmente después de iniciar su universidad finalizando el primer semestre el resultado es qu
estaba reprobando prácticamente todas la
materias; Así que su consejero académico lo llam le preguntó cuál era el problema, “su secundari
fue excelente” le dijo el consejero, y estos grado
olo tienen un grado más elevado de los de s
preparatoria, entonces le pregunto ¿Qué es lo quocurre?, ¿Tienes problemas con las chicas, con la
drogas?, ¿Con la adaptación? , ¿Qué es lo qu
pasa?, el joven respondió, señor, hago lo mejoque puedo, saque 98 puntos en mi índice d
coeficiente intelectual, lo que significa que no so
muy listo. En ese momento el consejero le dijo
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¿de qué rayos estás hablando?, así que el joven l
explico: “pues en la carta decía que saque 9
puntos en la prueba de aptitud”, entonces e
consejero le dijo: “estas equivocado ese no es tndice de coeficiente intelectual”, ese 98 es e
porcentaje sobre la cantidad de personas qu
presentaron la prueba, lo que significa que lganaste al 98% de los estudiantes que presentaro
el examen de ingreso a la universidad, en otra
palabras eres uno de los jóvenes más brillantes e
esta universidad.Al salir de este lugar y después de asimilar l
ituación, y cambiar sus creencias sobre sí mismo
el resultado fue que dos años después este jovepasó de reprobar todas las materias a ser uno d
os 10 mejores estudiantes de la universidad, ib
a la cabeza de todas sus clases, y llegó a graduars
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con honores. Si te das cuenta lo único que cambi
en él, fue su interpretación de lo ocurrido; una ve
cambió sus creencias sobre su nivel d
nteligencia, su realidad cambió.
Vamos ahora con algunos ejemplos que te ayudará
a evaluar la manera en que interpretas lo que tucede, recuerda que la interpretación que le des
os siguientes ejemplos revelará tus creencias.
Ejemplo 1: Supón que un día te entregan ucheque y al ir a cambiarlo el cheque rebota, no ha
fondos, entonces estás mirando el cheque… en es
momento. ¿Qué te dices a ti mismo?, “es que estiempre me pasa”, “la gente siempre se aprovech
de mi” yo diría eso no es cierto, acabas de revela
una creencia, escríbela porque más adelante l
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vamos a liberar.
Ejemplo 2: Algo tremendamente bueno te acab
de ocurrir, recibiste un cheque que no esperabael negocio que estabas esperando finalment
esulta, o un objeto muy importante que dabas po
perdido acaba de aparecer, y de pronto comienzaa decirte: “probablemente esta sea la última ve
que me ocurre”, o “se me acaba de terminar l
buena suerte”, esas son solo creencias, tu le da
ignificado a los eventos y luego crees que esignificado es la realidad. Te digo esa no es l
ealidad, es la expresión externa de tus creencia
nconscientes; te animo a que mantengas un diario una libreta de apuntes y anota cualquiera d
estas creencias que salgan a flote, comienza
monitorear tus pensamientos a través de tu día.
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Ejemplo 3: Vas por la calle caminando y ves u
Ferrari convertible, en el cual van un hombre d
60 años con una joven muy atractiva de 30 año
Pregunta: ¿Qué es lo primero que se te viene a l
cabeza?......”Este viejo de seguro e
narcotraficante, o mafioso, de seguro esta mujean hermosa esta con el solo por interés”, o e
cambio piensas... “que tipo tan brillant
financieramente hablando, es más inteligente qu
o en las finanzas, me gustaría conocerlo, m
gustaría ser su amigo y que me diera consejos, d
eguro esa debe ser su hermosa hija que lo v
acompañando”. Independientemente de la realidado que te hayas dicho a ti mismo en ese moment
efleja tus creencias con respecto a la gente rica,
as mujeres atractivas.
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Ejemplo 4: En este momento estás leyendo est
ibro; mientras lo lees estás lanzando juicio
probablemente puedas estar pensando: “eso qu
está diciendo es cierto pero es muy complicado d
hacer”, o “este tipo no sabe de lo que habla”,
“no creo que este ejercicio me vaya a ayudar”, cualquier sinnúmero de juicios puedes esta
anzando mientras lees este libro. Presta much
atención porque todos estos juicios revelan tu
creencias.
Recuerda que el mensaje general de este libro e
que si en algún área de tu vida, ya sefinancieramente, en tus relaciones, tu estado físico
us amistades, o tu espiritualidad, no está
experimentando lo que deseas es porque tiene
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creencias limitantes en esta área saboteándot
constantemente; y en la medida que encuentre
estas creencias limitantes, y las disuelvas entonce
en ese punto es cuando la ley de la atracción shace pura, y finalmente comienzas a atraer lo qu
dices que quieres.
A fin de continuar el proceso de identificar tu
creencias limitantes es muy importante que t
hagas consciente, y estés muy pendiente de lo qu
e dices a ti mismo, de cómo te tratas; evalúa quan negativo es tu diálogo interno y de cóm
hablas de ti mismo a otras personas; piensa por u
momento ¿qué pasaría si le hablaras a tu mejoamigo de la misma manera que te hablas a
mismo?, en alguna ocasión le hice esa pregunta
un socio de negocios y él me respondió: “si yo l
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hablara a mi mejor amigo, como me hablo a m
mismo, el me hubiera agarrado a puñetazos”, l
gran mayoría de nosotros somos extremadament
duros y negativos con nosotros mismos, nocriticamos todo el tiempo y en cuanta oportunida
enemos empezamos a rebajar nuestra valía frent
a los demás.
Una de las cosas que te ayudará a evaluar l
calidad de tu diálogo interno es escuchar co
atención lo que la gente te dice en medio de unituación difícil y preguntarte qué te dirías a
mismo si estuvieras en la misma situación, po
ejemplo escucha que dicen las personas cuandecién han terminado una relación, escucha lo qu
declaran acerca de sus vidas, dicen cosas como
“es que no puedo encontrar a la persona correcta”
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“es que todos los hombres son mujeriegos”,
“todas las mujeres son interesadas”, esos son sol
ejemplos de creencias, juicios acerca de su
propias vidas, de cuanto creen que se merecen, de lo que creen que son capaces de lograr. Otr
forma de ver las creencias es verlas como un map
que construiste para guiarte, has de tener en cuentque “el mapa no el terreno”, un mapa no es má
que un dibujo, una interpretación del terreno, per
no es el terreno; si el mapa fue mal construido, l
más probable es que al seguirlo termines perdido
en lugar que no tenías la intención de estar.
Por eso es tan crítico en tu vida que a medida quexperimentas situaciones y comienzas a hablarte
i mismo, siempre pasa tu interpretación de l
ealidad por los siguiente filtros: ¿Estos juicios m
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están ayudando a lograr lo que quiero o me está
alejando de lo que quiero?, ¿me está
empoderando a actuar o me están poniendo e
estados de miedo?, ¿estos juicios elevan mconfianza en mí mismo o están minando mi auto
concepto?, ¿estos juicios me ayudan a enfocarm
en la abundancia o en la escasez?, ¿estos juiciome producen deseos de tomar acción o m
paralizan?, ¿estos juicios me ayudan a enfocarm
en lo que quiero o en lo que temo?, recuerda qu
os juicios o interpretaciones de lo que nos ocurrno son más que creencias que están saliendo a l
uperficie en cada momento.
Entre más consciente seas de tus creencias
aprendas a elegir aquellas que te sirvan, y la
demás las elimines, mas rápido podrás ir e
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dirección de manifestar los deseos de tu corazón
ecuerda que a medida que avances ve anotand
odas las creencias que vayas identificando, con e
fin de usar diferentes procesos para eliminarlas.
Capítulo 6
Método de lasOpciones: Disolución debloqueos usando tus
sentimientos
Alguna vez te has preguntado ¿qué función cumpl
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el dolor físico en el cuerpo? ¿Cuál es la razón po
a que experimentamos dolor?. La función de
dolor físico es avisarte que algo no está bien en t
cuerpo, es una especie de alarma que te indica qudebes prestarle atención a tu sistema. Si el dolo
físico no existiera en el cuerpo no sería extrañ
que al levantarte una mañana te dieras cuenta que cortaste un dedo o te fracturaste un brazo y n
iquiera lo habrías notado. Por ejemplo cuand
ienes un dolor de abdomen agudo, el cuerpo est
pidiendo que le prestes atención, porque eposible que tengas una enfermedad, infección
algún tipo de daño, si decidieras ignorar el dolor
u cuerpo estuviera experimentando una apendicitel resultado es que podrías terminar muerto.
De igual manera el dolor emocional tiene la mism
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función de alarma que el dolor físico, si está
experimentando miedo, rabia, angustia
preocupación, ira, ansiedad, o cualquier otro tip
de sentimiento negativo, es una manifestación dque tu sistema no está en equilibrio, tu cuerpo est
ratando de comunicarse contigo, y procura llama
u atención generando estos sentimientos negativou cuerpo está pidiendo que liberes la resistenci
emocional que estás creando tu sistema. Deepac
Chopra en su libro -Cuerpo sin edad - dice: “T
cuerpo es la materialización de la mente” , tu
entimientos son la materialización de tu
creencias, siempre que tienes un sentimient
negativo es una manifestación de que tienes uncreencia o pensamiento negativo que necesita se
disuelto. Recordando la fórmula del capítul
cuatro de nuestro ciclo interno:
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Tu sistema de creencias (alojado en t
ubconsciente) genera tus pensamientos.
Tus pensamientos generan tus sentimientos.Tus sentimientos mezclados con tus pensamiento
generan tus decisiones.
Tus decisiones mezcladas con pensamientos entimientos modifican tu fisiología.
Tus decisiones mezcladas con tu fisiologí
producen tu comportamiento.
Tu comportamiento produce tus resultados.
Entonces la razón por la cual tu cuerpo manifiest
entimientos negativos como ira, miedo, angustiapreocupación, etc. no es para que te dediques
coleccionarlos, y auto-compadecerte de l
miserable que te sientes, tampoco para que t
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dediques a sentirte víctima y decirle a otros l
njusta que es la vida. El objetivo de lo
entimientos negativos es servirte de alarma par
que realices un ajuste en tus creencias pensamientos. En otras palabras siempre que esta
intiéndote mal es una muestra inequívoca que ha
estado pensando mal, y cuando estas pensando macontinuamente, es porque tus creencias so
gualmente malas.
Desafortunadamente la gran mayoría de personao que hacemos al experimentar un sentimient
negativo es ignorarlo, hacemos como si n
existiera; pensando que de esa forma el dolor o loentimientos negativos se irán, en realidad el nega
el dolor no soluciona nada; por ejemplo imagin
que te doy una caja llena de naranjas, al examina
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a caja notas que hay 4 o 5 naranjas podridas, s
eres como la mayoría de personas lo primero qu
harías es sacar esas 4 o 5 naranjas lo má
ápidamente, porque sabes que si no se apartan das naranjas sanas toda la caja se va a termina
pudriendo; lo que nunca se te ocurriría hacer e
vaciar la caja, poner todas las naranjas podridaen el fondo, y luego colocar las naranjas sana
encima, y luego observar la caja y decir ok tod
está bien !!, ya no hay problema; tú sabes que es
no funcionaria porque de abajo hacia arriba ealgún momento todas las naranjas van a termina
pudriéndose, sabes que esa no es la solución.
En esta metáfora tu eres la caja y las naranjas so
us emociones, y tienes que aceptar que hasta e
momento has experimentado cosas buenas y cosa
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no tan buenas, momentos bonitos, que son la
naranjas sanas, y momentos de sufrimiento que so
as naranjas podridas, entonces por favor n
nsistas en empujar esas naranjas podridas afondo de ti, en vez de esto debes sacar esa
naranjas podridas y ponerlas bien lejos de ti, s
comprendes esta metáfora te darás cuenta que lmás sano y saludable, es deshacerte de
ufrimiento en tu vida; desafortunadamente l
azón por la cual no lo has hecho es porque nadi
e ha enseñado cómo procesar sentimientonegativos, y entonces tenemos una tendenci
generalizada a huir de dolor, una tendencia de n
querer mirarlo porque sabemos que va a doler, lque hacemos es ignorarlo pensando que a
gnorarlo esta emoción atrapada va a desaparecer
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as creencias y convicciones ocultas que cargas e
us espaldas. En cuanto consigues descubrir de qu
e trata esa carga emocional negativa, la puede
examinar para ver si a la luz del día esas ideacontinúan siendo ciertas.
Para desprenderte de las emociones que tastiman —como rabia, ira, agobio, culpa—
debes descubrir y desbaratar las creencias que la
provocan para ponerlas en su verdadero sitio. E
ugar de luchas frustrantes y agotadoras parcambiar circunstancias y situaciones, puede
cambiar la información almacenada que t
mantiene inmovilizado.
Recuerda que tus creencias le dan forma y color
odo lo que consigues en la vida incluso a lo que t
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has atrevido a soñar. Las creencias que no deja
brotar la felicidad están entre las más amenazante
autodestructivas. Cuando eres feliz y tiene
claridad, tomas decisiones y ejecutas acciones que conducen por caminos muy diferentes a los qu
hubieras escogido dominado por la rabia o e
miedo.
El método de las Opciones es ideal para ayudar
as personas a distinguir y desbaratar las creencia
que bloquean su camino hacia la felicidad, lcreatividad y el éxito. Un elemento clave en est
método es un diálogo tipo pregunta-respuesta, un
especie de entrevista contigo mismo.
Como punto de partida, es necesario que aprenda
a aceptarte tal como eres. Si te juzgas y te critica
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severamente cuando analizas tus sentimientos
creencias, no serás capaz de ver claramente cuá
es la verdadera raíz de malos pensamientos que t
paralizan. Tómate tu tiempo y aprende todo lo qupuedas de tus sentimientos y emociones. Escrib
as respuestas te será de gran utilidad; lo idea
ería que las volcaras en un diario personal eavance de tu propio proceso. Tienes que esta
dispuesto a moverte al principio en una atmósfer
de cierta confusión. A medida que cambian tu
creencias, tu versión de la realidad se disipa y tdesorientación disminuye.”
Estas son las seis preguntas básicas del método dopciones preparadas para que obtengas claridad
Voy a describirlas de forma general y luego la
explicaremos una a una con un ejemplo, tod
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comienza cuando estás experimentando algún tip
de sentimiento negativo como miedo, odio, ira
abia, ansiedad, incertidumbre, preocupación, etc
Supón que un día te encuentras realizando trabajo normalmente, de pronto te das cuenta qu
estas sintiendo miedo, en lugar de ignorar e
entimiento debes comenzar un proceso dautoanálisis el cual harás a través de las siguiente
preguntas:
Pregunta 1.¿Qué está haciéndote sentir infeliz?, o irritable
culpable, preocupado, o con miedo, etc. Est
pregunta es de gran ayuda para detallar lituación que está haciéndote sentir mal.
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Pregunta 2.
¿Por qué eso te hace infeliz? Las razones par
sentirse mal son diferentes de las situaciones qunos hacen sentirnos mal. Nuestras razones so
imples creencias.
Pregunta 3.
¿Qué te preocupa qué pasaría si no te sintiera
mal? ¿Qué crees que ocurriría si ya no te sintiera
mal por eso?Esta extraña pregunta es de enorme utilidad par
descubrir cualquier miedo o preocupación relativ
a la pérdida del sentimiento de infelicidadMuchas veces nosotros mismos nos resistimos
dejar un sentimiento, aunque sea penoso
doloroso, en muchos casos llegamos a volverno
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adictos al dolor; a esto le llamamos gananci
ecundaria.
Pregunta 4.¿En realidad crees eso?
Pregunta 5.¿Por qué crees eso? Cuáles son las referencias
fuentes de esta creencia.
Pregunta 6.¿Qué te preocupa qué pasaría si ya no creyera
eso?
Algunas veces no aferramos a viejas creenciaaunque nos limiten, nos amenacen o nos cause
nfelicidad.
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Ahora veremos el método de opciones usand
algunos ejemplos:
Ejemplo 1.
Pregunta 1.
¿Qué está haciéndote sentir infeliz?, o irritable
culpable, preocupado, etc.R. Mi hijo se encuentra lejos de casa, s
encuentra de viaje en otra ciudad, estoy
reocupada-.
Pregunta 2.
¿Por qué eso te hace infeliz?R . Porque creo que algo malo le va a ocurri
puede enfermarse, o lo pueden robar.
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Pregunta 3.
¿Qué te preocupa qué pasaría si no te sintiera
mal? ¿Qué crees que ocurriría si ya no te sintiera
mal por eso?R. si ya no me preocupara por mi hijo, m
consideraría una mala madre, un ser insensible.
¿Quien rayos nos metió en la cabeza que es digno admirable sentir miedo, angustia o temor po
nuestros hijos?, es como si alguien nos hubier
hecho creer que entre más dolor, angustia y mied
experimentamos por nuestros hijos, eso noconvirtiera en mejores padres. Lamentablement
hemos confundido -atención- con - preocupación
us hijos necesitan atención, atención, atencióconstante, acompañamiento constante, n
preocupación, o acaso ¿quien ha resuelto su
problemas financieros o familiares colocándose e
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estados de estrés y preocupación?, este es u
ejemplo de una creencia autodestructiva. )
Pregunta 4.¿En realidad crees eso? (crees que si dejas d
preocuparte eso te convierte automáticamente e
una mala madre)R. Si.
Pregunta 5.
¿Por qué crees eso? ¿Cuáles son las fuentes eferencias?, (de donde provino la creencia de qu
i dejas de preocuparte eso te conviert
automáticamente en una mala madre)R. Porque es lo que me dijeron, lo que escuche d
mis padres y mi esposo.
Cuestiona fuertemente las referencias, y observ
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i esa fuente de creencias es totalmente objetiva,
no es una fuente más de creencias limitante
heredadas).
Pregunta 6.
¿Qué te preocupa qué pasaría si ya no creyera
eso?Es decir que temes que ocurriría si dejas d
considerarte una mala madre por no preocuparte)
R. No temo nada.
En este caso la creencia fue desarticulada en estpunto, porque mis padres no eran precisamente la
fuentes más objetivas, y porque comprendí qu
esta creencia era falsa; en virtud de que mis hijoequerían atención y acompañamiento constante
no preocupación; adicionalmente el preocuparm
o único que estaba atrayendo era mucha má
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negatividad a mi vida.)
Si finalmente al llegar al final de las 6 pregunta
a creencia no se desarticula, continúa el proces
regresando a la pregunta 4 hasta que la creenci
ierda toda su credibilidad; en casi la totalida
de los casos te darás cuenta que la creencia sdesarticula antes de llegar a la sexta pregunta.
Ejemplo 2
Este ejemplo de un diálogo que Mandy Evan
ealizó consigo misma. Ella confiesa habe
necesitado tan sólo tres preguntas para cambiar suentimientos y su vida.
Entonces comenzó con la primera pregunta.
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P1. ¿Qué está haciéndote sentir infeliz?,
R. Me siento muy mal por toda el hambre en e
mundo.
P2. ¿Por qué eso te hace infeliz?
R . A nadie parece importarle el asunto.
P3. ¿Qué te preocupa qué pasaría si no te sintiera
mal?
R. Yo no haría nada al respecto.
P4. ¿En realidad crees eso?
R. Se quedó pensando y dijo ¡No! Tan prontcomo me hice la pregunta, supe lo mal que m
entía, y lo poco que hacía. De hecho, cuando m
iento realmente mal, no quiero ni pensar en e
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hambre del mundo, y mucho menos pienso en hace
algo. Inmediatamente Mandy Evans se sintió mejo
ahora contribuye con más dinero, busc
diferentes maneras de luchar contra el hambre demundo, sin necesidad de torturars
emocionalmente.
Ejemplo 3.
Recuerdo la ocasión en que estaba a punto d
crear mi primer audio libro, me sentía intranquilo
ansioso, con miedo. Entonces comencé a realiza
este ejercicio.
P1. ¿Qué te está haciéndote sentir infeliz?,R. Tengo a miedo a fracasar en mi primer audi
ibro.
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P2. ¿Por qué eso te hace infeliz?
R. porque si fracaso, me convertiré e
“fracasado” y no tendré ánimos de volver
ntentar nada.
P3. ¿Qué te preocupa qué pasaría si no te sintiera
mal?R . Pensé por un momento... si ya no creyera en es
se me acabaron las excusas!! Voy a tener qu
hacerlo, voy a terminar el audio-libro y si fallo m
convertiré en una persona fracasada.
P4. ¿En realidad crees eso?
R. Sí, creo que si fallo me convertiré en unpersona fracasada.
P5. ¿Por qué crees eso? ¿Cuáles son las fuentes
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eferencias?
R. En este punto reconocí que la fuente de es
miedo a fracasar era el colegio y la universidad
Debido a los continuos exámenes que se noealizaban, y al absurdo condicionamiento de qu
i no sacabas notas perfectas al primer intento era
un mal estudiante o una persona poco inteligenteLo más absurdo de la Educación tradicional e
basar el aprendizaje solo en la teoría y l
memorización mecánica de conceptos; todo
abemos la enorme diferencia entre el mundacadémico basado únicamente en teoría y e
mundo real. Desafortunadamente la gran mayorí
de personas que hemos estudiado una carreruniversitaria, al graduarnos estamos muertos de
miedo para comenzar un emprendimiento o algú
proyecto que dependa 100% de nosotros mismo
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porque nos condicionaron a creer que si todo n
funcionaba a la perfección al primer intent
éramos unos tarados !nada más alejado de l
ealidad!!, cada ser humano que ha logradgrandes niveles de éxito sabe que tuvo que falla
una innumerable cantidad de veces hasta lograr l
maestría. Como diría T. J. Watson presidente dBM y uno de los hombres más ricos de su época
cuando un joven periodista le preguntó: -qué podí
hacer para tener más éxito-, a lo que Watso
espondió: “duplica tu tasa de fracasos, duplica tasa de fracasos”), Una vez comprendí que es
creencia era falsa, pude liberar la emoción que m
estaba paralizando y pude lanzar mi primer audiocurso.
De esta manera puedes usar este método par
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desarticular creencias, recuerda que siempre qu
e “pilles” sintiéndote mal, es porqu
nvariablemente has estado pensando mal, y ha
una creencia limitante que debes ser disuelta. Udetalle muy importante de este método es qu
iempre que intentes procesar y liberar u
entimiento negativo, deberás evitar hacerlo solmentalmente, el ejercicio no funcionara, en est
caso deberás verbalizar (decir en voz alta )
escribir cada una de las respuestas, si sol
ealizas el ejercicio en tu mente, la efectividad demismo disminuye draticamente, esto ocurre porqu
us pensamientos tienen una densidad energétic
muy diferente que tus sentimientos, es por eso qucuando estás experimentando algún tipo d
entimiento negativo como preocupación
ansiedad e intentas disolver el sentimient
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pensando en una solución lógica, finalmente lo qu
produces es que la mente también enferme, e
otras palabra el pensar, pensar y pensar, no sirv
para disolver emociones negativas, la manera ddisolverlos es exteriorizarlos escribiéndolos e
papel o diciéndolos en voz alta con ayuda de lo
métodos explicados en este libro.
Finalmente debo advertirte que si no tiene
cuidado tu ego te jugara una mala pasada; la gra
mayoría de creencias limitantes que te estádeteniendo de lograr los deseos de tu corazón, so
creencias sin sentido, irracionales, ridículas
cuando comienzan a surgir es normal que nquieras aceptar que tú puedas estar cargando co
creencias tan “ridículas”, solo te pido que t
elajes, el hecho de aceptar que has cargado co
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creencias limitantes no te hace una mala persona
una persona menos inteligente, más bien te hace u
er humano mucho más elevado y consciente.
Finalmente Mandy Evanns dice: “cuestiona t
propia infelicidad todo el tiempo, reconoce t
estado y mira que lo causa, cual es el motivo y sade este estado emocional lo más rápido posible
no te resignes a vivir en estados emocionalment
negativos tu tienes el control, tu puedes cambiar t
estado”.
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Capítulo 7
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Métodos para elevar tuumbral de Merecimientoy Autoestima
Una de las formas más poderosas que existen pardetectar si tienes un umbral de merecimiento bajo
es el hecho de que se te dificulta determinar d
forma clara y detallada que es lo quieres en l
vida, en que te quieres convertir, que es lo qu
deseas obtener, te cuesta manifestar y expresa
ibremente cuáles son tus preferencias; un umbra
de merecimiento bajo no es más que una creenciubconsciente que te hace sentir que no eres l
uficientemente bueno o digno para que te suceda
buenas cosas.
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Recuerdo una mujer joven llamada Viviana, ell
había adquirido uno de mis cursos en línea part
del cual le daba acceso a mí a través dvideoconferencia, cuando tuve la oportunidad d
hablar con ella por primera vez, y comenzamos u
proceso de análisis de su situación, así que una das primeras preguntas que le hice era si tení
claro exactamente qué era lo que quería para s
vida, cuáles eran sus sueños, sus metas, así qu
ella me respondió -Leonardo yo no veo que deb
escoger, no sé qué es lo que quiero , tengo mied
de que si elijo algo a mi familia no le guste
cuando ella me dijo eso inmediatamente detecte uprofundo condicionamiento de culpa,
entimientos de inmerecimiento, así que le ped
que me contara un poco de su infancia, comenz
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por relatarme que tanto su padre como su madr
enían un fuerte pensamiento machista, le había
condicionado de pequeña diciéndole que por se
mujer ella no tendría muchas posibilidades dobresalir en la vida, ella recuerda que su padr
constantemente elogiaba los actos de su herman
varón por insignificantes que estos fueran ignoraba los de ella por ser mujer, incluso hasta e
punto que cuando ella comenzó a crecer y quis
demostrarle a su padre que era capaz de alcanza
mejores logros que su hermano varón, su padre aobservar lo bien ejecutada que había quedado un
area o la resolución de un problema en casa, e
ugar de elogiarla por su desempeño le decía -tdeberías ser “el hombre de la casa”- .
Ahora quiero que pienses por un momento qu
crees que aprendió Viviana acerca de las mujeres
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Ella aprendió que no importaba cuanto s
esforzara, ni lo mucho que lograra, ni lo duro qu
rabajara, ella nunca iba a ser merecedora de nad
bueno en su vida solo por el hecho de ser mujer.
Aunque este es solo un ejemplo de una infinit
cantidad de formas en las cuales se nos pudo habecondicionado a creer que no valemos lo suficiente
esta es una muestra de lo que viven hoy millones
millones de personas que ni siquiera se atreven
expresar sus sueños porque en lo más profundo du corazón no se creen merecedores de obtenerlos
Sin embargo aunque actualmente estéexperimentando dificultades para expresar lo qu
ealmente deseas hacer y lograr en tu vida, quier
que sepas que esa información ha estad
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almacenada en tu interior desde que eras un niño
tu corazón sabe exactamente lo que te har
ealmente feliz, que es lo que te dará motivació
para actuar y te convertirá en una persona plenafeliz y satisfecha, él lo sabe, siempre lo ha sabido
o que ocurre es que a medida que crecías s
desarrolló en ti una incapacidad para expresar ques lo que realmente quieres, afortunadamente es
dificultad es un comportamiento aprendido que e
posible deshacer y por lo general es u
condicionamiento ocurrido cuando eras niño.
Si lo piensas un momento estarás de acuerd
conmigo que un niño entre los 4 o 5 años de edadno tiene ninguna dificultad para saber exactament
o que quiere, ya sea un juguete, una película, u
helado, o lo que sea que se le venga a su mente l
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manifestara rápida y detalladamente y lo pedirá
us padres una y otra vez de manera insistent
hasta lograr conseguirlo. Entonces si en est
momento tienes desafíos definiendo con exactituqué es lo que quieres hacer con tu vida, cuáles so
us metas, que deseas hacer y tener, no es porqu
no tengas esa capacidad de saberlo, sino porque eprobable que se haya creado un bloqueo mental
emocional que impide que puedas manifestar lo
deseos de tu corazón.
En los cientos de personas que he tenido l
oportunidad de ayudar y sobre todo en mi propi
experiencia he notado que la principal razón por lcual se nos dificulta tanto este proceso d
determinar nuestros sueños es porque hemo
desarrollado una profunda creencia y sentimient
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de inmerecimiento.
Bryan Tracy un exitoso escritor y conferencist
norteamericano dice que la mayoría de nuestro
padres tuvieron la mejor intención al traernos este mundo y criarnos lo mejor que les era posible
in embargo muchos de ellos de niños fuero
víctimas de víctimas y crecieron con profundovacíos emocionales que luego sin querer no
ransmitieron.
A fin de que hubieras crecido con un autoconcepto elevado de ti mismo y un alto umbral d
merecimiento debieron cumplirse 3 requisitos e
u infancia:
El primer requisito que debió darse es que tu
padres, tu padre, tu madre de manera individua
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debían quererse a sí mismos, si su amor propio er
imitado y esa cantidad de afecto lo acaparaba s
esposo o su mujer entonces no queda mucho par
dar a sus hijos, ten la seguridad que tus padrequerían quererte, tenían toda la intención de amart
pero nunca lo pudieron hacer porque ellos mismo
no se querían lo suficiente, por lo tanto no teníaque dar.
El segundo requisito que debió cumplirse para qu
crecieras con una alta autoestima es que tus padredebían quererse el uno al otro, esto es necesari
para que un niño se sienta amado, protegido
crezca con una salud emocional adecuada.En este punto puedes haber experimentado una d
res situaciones distintas:
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Aunque tus padres vivieran junto
constantemente estaban discutiendo y riñend
el uno al otro, cuando esto ocurre el niñ
tiende a pensar que el culpable de ladiscusiones es él y por eso sus padres pelea
continuamente.
Tus padres se separaron, en este caso algunoestudios han demostrado que al igual que en l
situación anterior el niño tiende a pensar qu
la razón por la cual uno de sus padres se fu
del hogar es porque hay algo malo en él y unvez más el se siente culpable de la situación
si alguna vez llegas a experimentar un
separación o divorcio es muy importante qurecuerdes que al niño se le debe repetir una
otra vez hasta la saciedad que la razón por l
cual se separaron sus padres no tiene nad
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que ver con él.
Tu padre o tu madre fallecieron dejándote a
cuidado del progenitor vivo, en este caso lexperiencia ha demostrado que el nivel d
auto-concepto del niño se form
principalmente a partir del primer y tercerequisito.
El tercer requisito que debió cumplirse es que lo
padres quisieran al niño, esto parece demasiadobvio pero hay dos aspectos que debes tener e
cuenta para que un niño interprete que se le ama
Aunque parezca ilógico es posible que tus padreno te quisieran, no que no fuera su intención, sin
que nunca habían recibido amor y por lo tanto n
enían que darte, estoy seguro que deseaba
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quererte, nos tuvieron con esa intención, per
como tenían conflictos emocionales entre sí
problemas que resolver con sus padres, ademá
enían sus trabajos y otras responsabilidades nunclegaron a querernos de la manera en que un niñ
o entiende.
Bryan Tracy dice que para que un niño entiend
que se le ama, debe recibir de sus padres un
enorme cantidad y calidad de tiempo, 15 minuto
al día no son suficientes, los niños se consideramportantes en la medida que las personas má
mportantes de sus vidas les dedican tiempo, si la
personas emocionalmente más cercanas al niño ne dedican tiempo (independientemente de la
circunstancias) el niño comienza a pensar que ha
algo defectuoso en él, esto ocurre porque los niño
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on totalmente emocionales no racionales, en est
entido el pensamiento de un niño pequeño es e
iguiente: -si mis padres están presentes y m
dedican tiempo me quieren, si mis padres n
están presentes no me quieren-. Este punto e
muy importante, porque muchos padres tienden
pensar que por el hecho de que las circunstanciaeconómicas los obligan a trabajar y permanece
argos periodos de tiempo fuera de casa, el niñ
“comprende” esta situación y llegan a suponer qu
de alguna manera milagrosa el niño va a entene
que la razón por la cual se le dedica tan poc
iempo es porque su padre o su madre debe
rabajar para sostenerlos.
Así que si una de esas tres situaciones existía
mientras crecías, tus padres no se querían a s
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mismos, o no se querían entre sí, o no te quisiero
de la manera correcta porque no pudieron hacerlo
entonces es posible que hayas crecido con un
variante de la crítica destructiva que es lculpabilidad, que es la sensación de no vale
mucho, muchas veces manifestada en pensamiento
de inadecuación, inmerecimiento o inutilidad.
Adicionalmente a estas situaciones también e
posible que hayas crecido con padres que tenía
un enfoque negativo con respecto a tu curiosidad deseo de exploración, si fuiste uno de esos niño
que constantemente se le criticaba cada vez qu
ntentabas explorar o hacer algo nuevo, eprobable que hayas desarrollado una creencia d
nadecuación, esto desarrolla en el niño un
ensación de que todo lo que hace está mal, u
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miedo inexplicable a fracasar y ha ser rechazado
incluso un estudio hecho por psicólogos hac
algunos años demostró que si se le critica
maltrata verbalmente a un niño lo suficiente por uprolongado lapso de tiempo, este va a comenzar
golpearse o lastimarse físicamente a sí mismo.
En la vida adulta estos condicionamientos puede
verse reflejados en auto-sabotaje emocional, po
ejemplo cuando una persona que ha crecido co
entimientos de culpa e inmerecimiento logra altoniveles de éxito a pesar de grandes esfuerzos
rabajo duro, esta persona siempre sentirá en s
nterior que no lo merece, nunca se sentirá luficientemente digno de sus posesiones y siempr
endrá una sensación de inseguridad, algo as
como si alguien fuera a descubrir que en realida
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no es tan bueno como las demás personas creen.
Muchas de estas personas aunque no saboteen su
esfuerzos por conseguir posesiones materiales, sas arreglan para dañar su vida metiéndose e
problemas con drogas, alcohol u otro tipo d
comportamientos destructivos, todo debido a quen su subconsciente nunca se sintiero
merecedores de nada bueno.
En conclusión tanto la ausencia de afecto ecantidad y calidad suficiente como la presencia d
crítica y juicio constante pueden desencadenar e
un niño fuertes sentimientos de inmerecimiento quen la vida adulta se manifestaran como un auto
abotaje mental, Deepack Chopra en su libro las
eyes espirituales del éxito dice lo siguiente: -t
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en la vida no recibes lo que quieres o lo qu
deseas, tú en la vida recibes lo que Cree
(subconsientemente) que te mereces. Es
ignifica que tú en la vida has recibido, esta
ecibiendo y continuarás recibiendo exactament
o que tu mente subconsciente cree que te merece
i hasta este punto de tu vida no has obtenidmucho, no es porque la economía este difícil,
porque haya mucha corrupción en el mundo,
porque carezcas de amigos influyentes, o porque e
político de turno no esté haciendo su trabajo
ncluso porque hayas nacido en una famili
humilde, sino porque tu umbral de merecimient
está muy por debajo de lo que dices que quieres.
Para ilustrar este principio voy a contarte un
historia de Joe Vitale, millonario norteamerican
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uno de los autores del documental el secreto, l
elatare en palabras del mismo Joe: “hace año
atrás ayude un cliente a hacer mucho dinero
estamos hablando de una cifra de más de umillón de dólares y me debía un porcentaje. Po
alguna razón le estaba tomando demasiado tiemp
pagarme y yo me comportaba de forma mucalmada y profesional, le hice varias llamadas y l
envié algunas cartas pidiéndole de forma mu
espetuosa el pago de mis honorarios (esto fu
antes de internet), finalmente después de algúiempo sin obtener respuesta le escribí una cart
nsinuándole que iba a llamar un abogado
ncreíblemente tampoco me contestó. Por esépoca tenía un coach personal y en una sesión qu
uvimos comencé a pedir su consejo, le pregunt
que podría estar pasando. El respondió que er
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posible que una parte de mi se estuvier
proyectando en esta otra persona, y que lo má
probable era que había una parte de mi, que sentí
que no merecía el dinero, esto me pareció muextraño, porque yo sentía que me estaba
engañando, como no voy a merecer el dinero ¡si y
hice mi trabajo!!, más adelante comprendería quel real problema era una vez más mi umbral d
merecimiento. Subconscientemente pensaba
puede que haya ayudado a este señor, pero n
merezco tanto dinero por lo que hice, de manerógica yo sabía que debía recibir ese dinero
eníamos un contrato, pero inconscientemente n
creía que me mereciera tanto dinero, entonces escreó una situación que trajo a mi experiencia e
legar a sentirme estafado”.
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Finalmente (usando una técnica explicada en est
ibro) logre liberarme de la contra intención, co
el tiempo este hombre no solo apareció, sino qu
me pago en menos de una semana, pero no sucedihasta que lo libere, hasta que limpie las contr
ntenciones dentro de mí, debes recordar que si n
programas tu subconsciente correctamente estmanifestara algo que piensas que no quieres, us
una técnica de limpieza para perdonarme
perdonarlo por meternos en esta situación ta
ncómoda, yo sabía con respecto a la prosperidaque el universo sería justo conmigo y me l
enviaría de una forma u otra, el dinero no tenía qu
venir de él, una vez disolví este bloqueo euniverso hizo su trabajo y trajo de vuelta el diner
a mí”.
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Pasos para elevar tu Umbral de Merecimiento.
A continuación te enseñaré una serie d
estrategias, pequeños pasos de bebé para qucomiences a elevar tu auto-concept
progresivamente, en ocasiones queremos pasar d
ener un umbral de merecimiento muy bajo prácticamente nulo a pretender creernos de l
noche a la mañana que somos merecedores d
ganarnos un millón de dólares en los próximos 3
días, querer realizar este paso tan abismal muchaveces produce más frustración y duda en nuestr
propia valía, así que los pasos que encontrarás
continuación te permitirán comenzar el proceso dncrementar tu umbral de merecimient
progresivamente.
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El primer paso tiene como finalidad entrenar a t
cerebro para que active una poderosa herramient
neurológica que todos los seres humanos tenemo
conocida como SAR o sistema de activacióeticular, una de las funciones de esta sección de t
cerebro es comportarse como un filtro, cuando ést
ección de tu cerebro está correctamentprogramada literalmente llega a comportarse com
un radar por medio del cual encuentras recurso
personas, ideas y situaciones necesarias par
alcanzar cualquier meta que te propongas.
Este primer paso consiste en comenzar a expresa
verbalmente tus preferencias por insignificantes poco importantes que parezcan, quiero que sepa
que yo era una de esas típicas personas qu
iempre que me pedían que eligiera algo qu
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parecía poco trascendental o importante siempr
espondía: “cualquiera cosa está bien” o lo “qu
usted decida está bien” aunque el permitir qu
otros elijan por nosotros aun en circunstancias quparecen irrelevantes pareciera ser u
comportamiento inocente o sin consecuencia, voy
mostrarte cómo esto puede estar minando tu propivalor personal.
A fin de que este concepto sea comprendid
claramente presta atención a los siguienteejemplos:
Supongamos que te encuentras en un papelería para comprar un simple bolígrafo
el tendero te pregunta cual color prefiere
tapa amarilla o tapa azul? Rápidament
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podrías pensar que es irrelevante el color
probablemente respondas al tendero qu
cualquiera de los dos está bien, aunque e
hecho de que elijas entre un color u otro en ltapa de tu bolígrafo no hará ninguna diferenci
en tu futuro, te pido que de ahora en adelant
como parte de este ejercicio te obligues elegir; siempre que tengas la oportunida
expresa una preferencia, no importa que crea
que es totalmente irrelevante, ponte la meta d
siempre elegir.En alguna ocasión recuerdo haber tenido un
sesión con una mujer llamada Cecilia, para e
tiempo en que la conocí Cecilia ya era abuelsin embargo sentía que desde joven habí
experimentado profundos sentimientos d
inmerecimiento, ella me relato una ocasión e
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especial en la cual su hijo se molestó con ell
y le llamó fuertemente la atención diciéndole
mamá ¿cuándo es que vamos a hacer algo qu
tu elijas?- esto sucedió porque Cecilia tenía lcostumbre que siempre que su esposo le
preguntaba a ella y a su familia cosas com
¿dónde quieren ir de vacaciones este año?, ¿qué quieren para comer en la cena? o ¿qu
parque de diversiones les gustaría visitar
Cecilia respondía -lo que ustedes decida
está bien- de tal manera que siempre que l pedían que hiciera una elección ella siempr
transfería la elección al alguien más como un
muestra de amabilidad o cortesía.
Otro ejemplo de una situación similar podrí
ocurrir cuando te encuentras en casa de t
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madre la cual desea prepararte algo de comer
para lo cual te pregunta si deseas carne
pollo en la comida a lo cual respondes -mam
cualquiera de los dos está bien- una vez máaunque esto pueda parecerte poco importante
inclusive aunque cualquiera de las do
opciones te parezca igual, voy a pedirte quelijas uno de los dos, siempre debes expresa
una preferencia por simple y poco relevant
que parezca. En el ejemplo de tu madre y l
que desea prepararte de comida deberíadecir algo como lo siguiente -mamá dese
comer carne o mamá deseo comer pollo- un
vez más elige una opción y exprésalo coclaridad y firmeza.
Al poco tiempo de comenzar a trabajar en e
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tema de elevar mi umbral de merecimient
recuerdo que me encontraba comprando u
ticket en la estación de autobús para viajar
una ciudad cercana, así que después dindicarle al hombre de la taquilla cuál era m
destino, el me hizo la siguiente pregunta
¿prefiere el asiento de la ventana o el asientdel pasillo?- en ese momento entonce
recordé que en condiciones normales y
hubiera respondido -cualquiera de las do
opciones estaría bien- porque sincerament para mí me daba igual, sin embargo en es
ocasión recordé mi propósito de comenzar
crear el hábito de siempre expresar un preferencia, así que le dije -deseo la ventan
por favor - aunque este hábito de expresa
claramente una preferencia en cada situació
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que se nos presente pareciera ser simple y si
importancia ya verás cómo llega
convertirse en un ejercicio muy poderoso a l
hora de re-entrenar tu mente para qucomience a elevar tu auto-concepto.
El objetivo primordial es que siempre que tengaposibilidad de elegir expreses una preferenci
concreta, evita a toda costa (donde sea razonable
que los demás elijan por ti, si sientes que no tiene
a suficiente información para tomar una decisióentonces pregunta los detalles y características
uego según lo que mejor creas elige una opción
Debes entender que cuando no expresas tupreferencias por insignificantes que estas sean
cuando permites que otros elijan por ti, está
enunciando a tu derecho divino de construir t
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vida exactamente como la deseas, le está
comunicando a tu cerebro que después de todo t
opinión no vale mucho, que lo que tu deseas no e
an importante, lo cual a su vez contribuye minaaún más tu propio valor personal.
Al comenzar a aplicar este paso es posible quexperimentes incomodidad o duda sin embargo t
prometo que si continuas obligándote una y otr
vez a elegir, a manifestar una preferencia (sobr
odo en situaciones triviales) esto incrementará tcapacidad como receptor y le hará entender a t
cerebro que te respetas y valoras a ti mismo
ncluso comenzará a nacer en ti una sensación dmerecimiento y valía. Otro de los beneficios qu
obtendrás es que comenzaras a entrenar tu cerebr
para ayudarte a exteriorizar tus deseos y metas má
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profundos y mostrarle que estás reclamando t
derecho divino de obtener lo que quiere
exactamente de la manera que lo quieres.
El segundo paso con el fin de incrementar t
umbral de merecimiento, es que entrenes t
cerebro para ser un verdadero ganador, esto sogra creando para ti algo que Norman Cornej
millonario latinoamericano llama una tradició
anadora.
Una de las razones principales por la cuales l
mayoría de personas les cuesta gana
consistentemente es porque han experimentad
antas pérdidas, fracasos, decepciones durante suvidas y recuerdan tan pocas situaciones de triunfo
que sin ser conscientes de esto, han creado un
radición perdedora de ellos mismos.
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Una vez más al igual que en el paso anterior e
ntentar pasar de no tener una historia ganadora
creer que puedes ser el número 1 del mundo de t
área, o que puedes ganar millones de dólares en uolo negocio puede ser un salto abismal, qu
puede conducirte a la decepción; con el fin d
evitar esto una vez más usaremos un proceso qucomenzará a entrenar tu mente de form
progresiva.
Este segundo paso consiste en hacer de tu vida uncompetencia constante en la cual siempre eres e
anador , recuerda que es muy importante qu
obtengas la mayor cantidad logros en tu vida, coel fin de que se condicione a ganar; para este fi
quiero hacer una pregunta: ¿Qué podrías hacer
partir de mañana, sí, mañana mismo para comenza
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a obtener logros rápidos e inmediatos? Mu
eguramente te estarás preguntando ¿pero cóm
ayos hago eso si actualmente en mi vida no teng
muchos triunfos? Pues bueno, aquí está lolución: desde que te levantas hasta que te vas
a cama hay muchas cosas que podrías hacer con e
fin condicionar tu mente a ganar, algunos ejemplo● Levántate todos los días primero qu
todas las personas con las que vives en tu cas
y cuando lo hagas di con energía: Gané, soy u
ganador! Si vives solo y además tiene
tendencia a ser negativo debes estar pensando
-no tengo a quién ganarle- entonces ve
averigua a qué hora se levantan tus compañerode trabajo y te levantas primero que ellos
listo!
● Cuando llegues a tu trabajo y tenga
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una reunión, asegúrate de ingresar primero a l
sala de juntas y si quieres hacer esto en serio
además eres bien osado, antes de iniciar l
reunión diles a tus compañeros: -!les gané todos ustedes!- Ten mucho cuidado si ere
empleado y la reunión la tienes con tus jefes.
● Cuando salgas a algún restauranteasegúrate de hacer primero el pedido y d
terminar primero de comer, también te aconsej
que pidas la cuenta antes que los demás, todo
estas situaciones por pequeñas que parezca
condicionarán tu mente a que siempre encuentr
la manera de ganar .
En conclusión, en un día tienes muchaoportunidades de habituar tu cerebro a gana
convierte la mayoría de tus actividades diarias e
una competencia en donde vas a ser el ganador, y
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ea en los deportes, en la universidad, en t
rabajo, con tus amigos incluso en un simple jueg
de mesa con tu familia siempre busca la manera d
erminar primero (eso sí, siempre recuerda hacerlde manera totalmente honesta), recuerda que n
necesitan ser cosas grandes, en realidad el cerebr
por sí mismo no distingue la diferencia entre ganauna copa mundial de fútbol o ganar un simpl
partida de cartas con tu familia, si le suministras l
uficiente energía, felicidad y diálogo interno d
aprecio a tu celebración el cerebro terminará pocondicionarse a seguir ganando.
orman Cornejo dice que cuando algunas persona
e preguntan sobre el porqué de sus excelenteesultados financieros y él les enuncia est
consejo, se da cuenta que para algunas de ellas le
parece ridículo hacer este tipo de cosas, per
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quiero decirte que si realmente quieres cambia
podrás apreciar lo poderoso que es este ejercicio
Si haces estos pasos constantemente te asegur
varias cosas: Vas a fortalecer tu confianza en
mismo de manera increíble, te vas a convertir e
una persona competitiva (los ganadores somo
competitivos por naturaleza), vas a sentirte a gustganando, vas a desear ganar en todo, te vas a sent
cómodo siendo el número uno, vas a darte cuent
que ganar es sencillo y cuando llegue un
oportunidad a tu vida que valga la pena, te asegur
que la aprovecharás y triunfarás porque has cread
radición ganadora en ti.
El tercer paso surge de un bloqueo emocional quexperimente en el proceso de poner en práctica e
ejercicio número dos, de acostumbrar mi mente
ganar todo el tiempo y es el hecho de llegar
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experimentar cierta resistencia a ganar, puede
entirte incluso culpable o incómodo al ganar, y
ecuerdo haber tenido que luchar fuertemente co
este bloqueo, literalmente me sentía mal ganandoecuerdo especialmente una ocasión cuand
ealizamos un negocio entre familia, debido a qu
cada uno era el encargado de sus propias ventamis ganancias del negocio fueron mucho mejore
que la de mis hermanos, por alguna razón comenc
a sentirme culpable por ganar más que ellos
ecuerdo que con el tiempo desarrolle el hábitnconsciente de evitar ganar para no tener que ve
el rostro de decepción de las otras personas.
Lo peor del asunto es que por muchos años mengañe a mi mismo creyéndome la idea que e
permitir siempre que los demás ganaran era u
comportamiento altruista y caritativo, con e
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iempo comprendí que más bien era una vez má
mi sentimiento de inmerecimiento saboteándom
de nuevo como una manifestación de una creenci
imitante arraigada en mi subconsciente.
Debo aclarar una vez más en este punto que n
estoy sugiriendo que en una situación de negociodeporte, trabajo, familia, relaciones, etc, ganes
costa de ser deshonesto o inmoral, más bien esto
afirmándote que lo justo es que siempre que haga
o posible por demandar del universo lo que t
mereces (a través de tus acciones y no te tu
quejas y críticas) es tu derecho de nacimiento qu
el universo responda cumpliendo tus deseos dobtener abundancia exactamente en la forma que l
quieres.
Una variación de esta contra-intención interna e
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el hábito subconsciente de empequeñecerte a
mismo para que otros brillen, creyendo de est
manera que somos altamente altruistas
caritativos, -nada más alejado de la realidad-.
Recordemos una vez más la historia de Vivian
aquella joven a quien se había condicionado pensar que nunca podría aspirar a nada grandios
en su vida por el hecho de ser mujer, en un
ocasión en que Viviana y su hermana meno
alieron de compras con sus padres para encontra
un vestido para una fiesta y después de que cad
una eligió el que mejor le parecía, Viviana not
que su vestido era mucho más bonito que el de shermana, temiendo que su hermana se sintiera ma
en la fiesta por la disparidad de su elección
Viviana regreso su vestido y lo cambio por un
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más feo y de menor calidad que el de su herman
con el fin de que su hermana sobresaliera en l
fiesta.
Tal vez en este momento estés pensando que est
es un comportamiento tremendamente altruista
amoroso y compasivo, NO, NO, NO, nada má
alejado de la realidad, T Harv Ecker en su libro Los secretos de la mente millonaria- dice que est
no es más que una muestra más de
comportamiento producido por otra de esa
poderosas creencias limitantes que no
programaron de niños donde nos hicieron cree
que vivimos en un mundo de escasez, donde par
obtener algo bueno en la vida, siempre tenemoque sacrificar algo igualmente valioso, siempr
enemos que elegir entre uno o lo otro, o que co
el fin de bendecir la vida de nuestros sere
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queridos siempre será necesario sacrificar nuestr
propio valor personal, nuestros propios sueños
metas, nos han condicionado la infame idea qu
iempre que alguien gana en la vida alguien o algiempre va a tener que perder.
Por ejemplo nos han enseñado que para tene
dinero tendremos que sacrificar nuestra familia, que si queremos tener dinero vamos a tener qu
vender nuestra alma, o que tendremos que eleg
entre ser exitosos profesionales o tener relacione
familiares armoniosas, que vas a tener que eleg
entre hacer una fortuna o realizar el trabajo que t
encanta, es cierto que en alguna época de nuestr
vida es probable que tengamos que prestarle máatención a alguna de las áreas de nuestra vid
como por ejemplo nuestra salud o nuestra familia
pero quiero que sepas que has sido diseñado
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ienes el derecho y la capacidad de logra
abundancia en todos los aspectos importantes de t
vida.
T harv Ecker dice que las personas realment
exitosas han aprendido que pueden elegir “la
dos”, por ejemplo en el caso de Viviana en lugade pensar en elegir un vestido más feo que el de s
hermana para que ésta se sintiera bien, debi
pensar y qué tal si le ayudo a obtener un vestid
gualmente hermoso como el mío, de tal maner
que “las dos” nos sintamos hermosas en la fiesta,
como te comente en una sección anterior cuando y
enía la creencia de que si algún día quisiera tenedinero tendría que volverme deshonesto
finalmente decidí reprogramar mi mente con l
creencia de que podría ser rico y honesto al mism
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iempo, decidí obtener “los dos”, créeme que e
a mayoría de las situaciones haciendo un esfuerz
extra es posible obtener las dos, préstale much
atención a este tipo de hábito subconsciente dpensar que siempre debes elegir sacrificar alg
mportante para poder lograr algo de igual valo
Esta creencia es muchas veces la raíz de lparálisis o sabotaje que enfrentamos en mucha
ocasiones en el momento de comenzar a toma
acción para obtener los deseos de nuestro corazón
Recuerdo un hombre llamado Luis, vino a mí
ravés de uno de mis cursos en línea pidiéndom
ayuda, Luis tenía su propio negocio y después dvarios años de tener cierto nivel de éxito en s
vida sentía que había llegado un punto en el cua
estaba estancado, por más duro que trabajaba en s
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negocio y a pesar de implementar muchas nuevas
variadas ideas sentía que su nivel de ingreso
implemente no crecía, era como si hubier
legado a un tope de ingresos del cual no lograbalir. Después de conversar por algunos minuto
comencé a realizarle preguntas con respecto a s
familia, sus padres y su infancia, Luis había sido ehijo de un empresario exitoso, el cual logró tene
muchas posesiones materiales, carros, casa
viajes, etc. Pero en algún momento de su vida tuv
una crisis financiera en la cual perdiprácticamente todas sus posesiones, a pesar de su
esfuerzos por varios años Luis recuerda que s
padre nunca se recuperó, y ahora varios añodespués de lo sucedido su padre continuab
viviendo de una manera muy modesta.
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Durante la conversación tuve la impresión d
elatarle la historia de Joe Vitale, y como él lleg
a estar en una posición similar de sabotaj
financiero, en la cual por más duro que trabajabno lograba sobrepasar cierto límite de ingreso
esto debido a que sin darse cuent
ubconscientemente se sentía culpable por ganamás dinero que sus padres. Joe Vitale dice: “e
mpresionante la cantidad tan grande d
ersonas que se sienten culpables por ganar má
dinero que sus padres, en mis conferencias e
muy común ver cómo la gente se sonroja a
detectar que ellos mismos habían estad
aboteando su propio éxito por sentirse que dalguna manera estaban traicionado el cariño d
us padres al ganar más dinero que ellos”.
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Después de hablar con Luis por un par de hora
legamos a la conclusión que era probable qu
Luis hubiera desarrollado un bloqueo financier
motivado por mantener simpatía hacia la situaciófinanciera que había vivido su padre, es como si e
mismo sintiera que al no tener más éxito financier
e estuviera mostrando a su padre lealtad, afinida comprensión por lo ocurrido.
Recuerda que todo lo que haces o dejas de hace
es causado por una creencia, a veces empoderant
a veces limitante, incluso me atrevo a decir qu
hasta la pereza es causada por una creencia
eliminas la creencia limitante eliminas la pereza
Así que este tercer paso consiste en prestar muchatención a todas aquellas situaciones en las cuale
e empequeñeces a ti mismo con el fin de logra
que los demás brillen, debes recordar que vivimo
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en un universo abundante y tanto la persona qu
estas tratando de ayudar como tú mismo merece
ener lo mejor de la vida, elimina también e
pensamiento de tener que elegir entre lo uno o lotro, entre ella o yo, entre el dinero o la salud
entre trabajar en lo que realmente me gusta o gana
dinero, es cierto que no el 100% de las vecepodrás obtener “todo” lo que quieres, pero t
prometo que con un poco de esfuerzo extra puede
obtener todas las cosas que son más importante
para ti.
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Capítulo 8
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Método de Aclaración:Disolución de la DeudaEmocional
Esta técnica es usada generalmente para disolvebloqueos, que tienen que ver con el nivel d
abundancia actual en tu vida y elevar tu umbral d
merecimiento. Si en este momento no está
disfrutando de los niveles de abundancia qu
quisieras en tu vida, lo más probable es que haya
desarrollado uno de los dos siguientes tipos d
bloqueos:
El primer tipo de bloqueo se desarrolla a partir d
a creencia de que debido a los errores o tontería
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que hemos cometido en el pasado, desarrollamo
una vibración interna que nos hace sentir qu
iempre estamos en deuda con Dios o con e
mundo. Cuando sentimos que debemos, cuandentimos que tenemos esa deuda emocional con e
mundo, y a través de la ley de la correspondenci
Tu mundo interior, crea tu mundo exteriormientras mantengas ese sentimiento interno d
deuda, esa creencia coloreara todas las áreas de t
vida, incluyendo el área financiera haciendo qu
por ejemplo siempre te mantengas endeudadoiempre le debas al banco, siempre estés colgad
con las tarjetas de crédito, y que los negocios qu
emprendes el lugar de producir riqueza terminaproduciendo más deudas.
Este bloqueo tiene sus orígenes en alguna época d
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nuestras vidas donde cometimos algún error en e
cual se daño a alguien de manera física
emocional y ya sea que lo hayamos hecho
propósito o por accidente nuestro sistema grabó uengrama de deuda en nuestro subconsciente. Pued
er que hayas participado en una negocio en e
cual alguno de los involucrados términdefraudado, o cometiste algún error en tu trabaj
o que produjo un accidente o situación dond
alguien salió dañado, o llegaste a casarte con l
persona que amabas mientras presenciabas edolor de una tercera persona que sabías que estab
enamorada de ti, pero al cual no correspondías,
experimentaste la muerte de un ser querido el cuapor las condiciones en las que murió sientes qu
eres el culpable de su muerte, o sientes culpa po
no haberle brindado el cariño y la atención qu
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merecía mientras aún vivía.
nnumerables situaciones como estas pudiero
haber ocurrido en alguna época de tu vida lacuales produjeron este bloqueo de deud
emocional, esta sensación de tener asunto
pendientes con el mundo, esta creencia en especiaproduce una vibración interna que hace qu
epelas la abundancia y tengas sentimientos d
nmerecimiento, mas adelante explicare com
disolver este tipo de bloqueo.
El segundo tipo de bloqueo se desarrolla a part
de la creencia de que debido a las injusticiamaltratos o humillaciones que hemo
experimentado en el pasado por parte de persona
enemos una vibración interna que nos hace sent
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a veces tenemos en nuestra vida persona
emocionalmente muy cercanas a nosotros po
ejemplo nuestro padre o nuestra madre que po
naturaleza debieron habernos cuidado, amado protegido, pero debido a ciertas circunstancias n
o hicieron, lo que produjo que creciéramos co
esta vibración interna de reclamo (deudemocional), porque naturalmente era su debe
pero finalmente no nos cuidaron, ni nos amaron d
a manera adecuada, o por ejemplo tuviste un
elación de pareja donde realmente amabas a tpareja, pusiste todo de tu parte para que l
elación fluyera pero finalmente esta person
abandonó la relación de manera abrupta, hapasado los meses, incluso años y en tu interio
quedó la sensación de que esta persona quedó e
deuda contigo; o fuiste parte de una empresa en l
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cual sientes que pusiste todo tu talento
determinación y energía para cumplir con t
rabajo, pero finalmente no se te reconoci
ustamente, si estas situaciones no fueroprocesadas correctamente por tu sistema, est
pudo crear en tu subconsciente la creencia de qu
el mundo siempre estará en deuda contigo, y nmporta cuán duro hayas trabajado para obtener tu
metas, siempre materializarás circunstancia
donde no recibes lo que mereces, no logras tu
objetivos porque alguien no cumplió con su parte no eres recompensado de manera justa, de ta
manera que mantengas el sentimiento interno d
que siempre se te queda debiendo, una vez máesto disminuye tus niveles de merecimiento
abotea tus esfuerzos conscientes por obtene
abundancia en tu vida.
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Recuerdo una experiencia de un joven quie
aprendió esta técnica unos meses antes de que y
uviera conocimiento de la misma, el relatdurante una sesión de entrenamiento que tan sol
dos semanas después de comenzar a aplicar lo
pasos de la técnica que explicaré a continuacióne enteró que finalmente después de varios año
después de la terminación de un negocio que é
había realizado, en el cual debió haber recibid
una sustancial suma de dinero, y que debido ciertas circunstancias se había resignado a perde
ahora recibía la noticia de que lo recibiría
finalmente semanas después el dinero fue en efectabonado a su cuenta.
El objetivo de esta técnica es procesar toda
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aquellas situaciones que crearon en ti fuerte
condicionamientos emocionales o mentales; par
que la técnica funcione tienes que estar dispuesto
comenzar el proceso de liberar toda esta cargnegativa asociada y a que esas situaciones ya no t
afecten; debes tomar total y absolut
esponsabilidad por lo que le ha ocurrido a tvida.
He encontrado que algunas personas les cuest
ponerse en una situación de querer liberar laituaciones negativas de su vida, porque siente
que si las liberaran, ya no tendrían a quien echarl
a culpa por las desdichas de su vida, ya npodrían seguir sintiéndose como víctimas. E
cierto que en algunas ocasiones realmente es un
prueba de la inteligencia infinita que ha puesto e
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nuestro camino para enseñarnos algún tipo d
ección que nos convierta en mejores sere
humanos, pero aun en esas situaciones la razón po
a cual experimentaste ese desafortunado hechfue para que lo procesaras y lo convirtieras en un
manera de fortalecer a otros, no para que t
dedicaras a coleccionarlo y a relamerte las heridacada vez que te acuerdas.
Mi opinión es que el 99% de lo que nos ocurre e
causado por nuestras propias creencias limitantepor más duro y difícil que sea aceptarlo tú atrajist
a tu experiencia la estafa que te hicieron, e
maltrato que recibiste, el robo que te hicieron, lhumillación que experimentaste, la relació
desastrosa, o cualquier otra cosa de la que te esté
quejando ahora.
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Recuerda que los sentimientos negativos qu
experimentas o has experimentado en tu vida, n
on más que un llamado de atención de tu cuerppidiéndote que proceses y liberes esta negativida
atrapada en tu sistema. El único beneficiado d
que logres liberar todas estas vibraciones serás tmismo, ya que de esta manera desbloquearás e
caudal de abundancia que siempre ha estad
dispuesto para ti, pero que por causa de tus contra
ntenciones no has materializado.
A continuación voy a explicar los pasos de l
écnica, inicialmente la aplicaremos en bloqueodonde siento que se me debe, donde sientes que s
e humillo, menosprecio o se cometió algún tipo d
njusticia contigo.
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Técnica de Deuda emocional (El mundo está e
deuda conmigo)
Es importante que esta técnica la realices en u
ugar aislado del ruido y la distracción, dond
puedas evitar ser potencialmente interrumpidoAunque cada paso de la técnica no te tomará má
de 2 minutos hacerlo, te pido que tomes el tiemp
que necesites para que logres crear un nivel d
concentración y conexión con tus pensamientos entimientos. Antes de comenzar los pasos de est
écnica toma 3 respiraciones profundas
concéntrate en tu respiración sintiendo como eaire entra y sale de tus pulmones.
Primer paso: Identifica una situació
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emocionalmente fuerte donde recuerdes que fuist
engañado, estafado, agredido, menospreciado
ecibiste algún tipo de trato injusto, como po
ejemplo: “mi padre siempre de pequeño mmaltrató verbalmente diciéndome que yo no serví
para nada”, o “realizamos un negocio con u
amigo el cual finalmente terminó estafando a mí a mi familia”, etc. (Vamos a usar como ejempl
hipotético la situación descrita en un párraf
anterior donde Joe Vitale describió que a pesar d
haber ayudado a un cliente a ganarse una cifruperior a un millón de dólares, este no tenía l
ntención de pagarle el porcentaje acordado).
Segunda paso: Levanta tu mano izquierda, con lo
dedos extendidos, como si fueras a realizar u
uramento. Ahora en lugar de dejar tu mano cerca
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u rostro adelántala hasta que puedas ver co
comodidad el dorso de la mano, ahora vas a mira
fijamente el dorso de tu mano izquierda. (Est
posición es conocida como “visual recordado” epnl).
Observando tu mano izquierda fijamente vas
maginarte que en lugar de tu mano tienes a l
persona que te maltrato frente a ti, en otra
palabras vas a comenzar a hablarle a tu man
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como si esta representara a tu ofensor. Ahora co
u mano derecha vas a comenzar a señalar a est
persona con el dedo (de la manera que l
eclamarías a alguien mientras le señalas con ededo).
En este punto comenzaras a desahogart
verbalmente diciéndole en voz alta a esta person
que imaginas que está frente a ti) todos la
consecuencias de sus actos, describe lo qu
viviste, sentiste y pensaste.
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Por ejemplo: Bob me estafaste a mí y a m
familia, te aprovechaste de mi confianza, n
cumpliste con tu palabra, no me pagaste l
cantidad acordada, me ignoraste totalmentcuanto intente comunicarme contigo, me sen
usado y decepcionado; por causa de es
situación mi familia tuvo que sufrir muchoetc.
El objetivo es que puedas descargar todos tu
entimientos con respecto a esta persona, evita oda costa relatar los acontecimientos ocurrido
implemente describe los resultados negativos d
esos acontecimientos. Es muy importante que tconectes emocionalmente con lo que está
diciendo, en realidad debes sentir que la person
está allí frente a ti, de esta manera logrará
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expresar toda la carga emocional asociada a l
ituación. Toma el tiempo que necesites, para dec
odo lo que venga a tu mente, es posible que sol
e te ocurran 3 o 4 cosas, o por el contrario se tocurran 50, la cantidad no es relevante, l
mportante es que expreses todo lo que tengas e
mente. También debes tener en cuenta que si lituación fue emotivamente muy fuerte es posibl
que llores mientras le hablas a esta persona, dej
fluir completamente todas estas expresiones que t
cuerpo pueda experimentar. Recuerda tomar eiempo que necesites, hasta sentirte satisfecho d
haberle dicho todo lo que tenías en mente.
Tercer paso: Baja tu mano izquierda para qu
descanse, y ahora con tu mano derecha disponla e
forma de hueco o recipiente (como lo haría
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cuando vas a recoger agua con la mano) vas
ponerla a nivel del abdomen, sin pegarla a t
cuerpo.
De igual manera que el paso anterior vas
observar fijamente tu mano derecha (como lnotaras esta posición te hace mirar un poco haci
abajo, y al lado derecho, creando una posició
conocida en pnl como “sentimientos” o “conexió
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emocional” ) , luego imaginas que tu mano es un
pequeña canasta. El objetivo de esta paso e
expresar verbalmente todos los aprendizajes de l
ituación; Aunque parezca imposible todas laituaciones que hayas experimentado en tu vida
por más difíciles y complicadas que hayan sido
iempre te dejarán aprendizajes, siempre tdejaran algún tipo de enseñanza.
En este punto vas a comenzar a decir en voz alta
odos los aspectos que mejoraron en ti comconsecuencia de esa experiencia; es como si d
una manera simbólica fueras a colocar en es
pequeña canasta que está representada por tu manodos los aprendizajes recibidos como resultad
de la situación.
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Ejemplo: Como resultado de tu ofensa m
hice más fuerte, me di cuenta de dones
talentos que no había notado en m
anteriormente, esta situación me hizo másabio, aprendí que puedo vivir sin tu ayuda
esta situación me hizo madurar mucho má
rápido, me demostré a mi mismo que puedsalir adelante sin depender de usted, etc.
Una vez más es posible que solo puedas pensar e
2 o 3 cosas que recibiste como aprendizaje, lmportante es que los expreses en voz alta
magines que están siendo colocados en tu mano e
forma de recipiente; recuerda estar sintiendo cadpalabra que dices.
Cuarto paso: En este paso nos vamos a disponer
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iberar la deuda, para lo cual aun con tu man
derecha en forma de recipiente, vas a imaginart
que la persona la cual te ofendió está frente a t
así que vas a observar tu mano derecha llena daprendizajes, e imaginándote que la persona est
frente a ti, vas a decir en voz alta: “Bob, Maria
Roberto, etc, -Tomo estos aprendizajes como pagpor todo lo que me hiciste y te libero de l
deuda-”, es muy importante que digas en voz alt
a parte “te libero de la deuda” para que a nive
ubconsciente disuelvas y liberes la cargemocional asociada a la situación.
Luego de declarar en voz alta la liberación de ldeuda, visualizas en tu mente que esta person
acepta lo que acabas de decirle, se gira y se va. E
este punto realmente debes “desear” liberar a l
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persona de su responsabilidad, y que esta carg
emocional ya no te afecte, de otra form
conservarás el bloqueo.
Quinto Paso: En este quinto paso no
dispondremos a borrar simbólicamente lo
esultados negativos de la experiencia. Dejamonuestra mano derecha libre para descansa
egresamos a nuestra mano izquierda, llevándola
a misma posición de mano levantada al frente
observando el dorso de la mano.
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Este paso consiste en observar la man
maginando que están allí están recopiladas toda
as consecuencias negativas de la situación, todo que expresaste en el paso dos, luego de lo cua
levaras tu mano izquierda lentamente hasta detrá
de tu nuca, sin que la mano toque la cabeza
mientras lo haces siente que sueltas todas est
energía negativa en tu espalda, una vez termina
dejas tu mano izquierda libre para descansar.
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Sexto paso: El sexto paso consiste en l
ntegración de los aprendizajes a nuestro sistem
ubconsciente, para lo cual regresamos sobre t
mano derecha, vas a ponerla nuevamente en lposición de forma de recipiente a nivel de
abdomen, una vez más imaginas este recipient
leno de aprendizajes, vas a cerrar tus ojos
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entamente vas a llevar esta mano hasta ponerl
obre tu pecho a nivel del corazón y vas
maginar que todos estos aprendizajes s
distribuyen a través de todo tu cuerpo, imagincómo estas energías se integran a ti desde t
cabeza hasta la punta de tus pies, siente como s
estos aprendizajes te estuvieran recargando denergía y haciéndote una mejor persona. Toma e
iempo que requieras para esta técnica, hazlo si
prisa y concentrándote en cada detalle de l
écnica, si lo haces de manera correcta esto crearun poderoso anclaje que te permitirá hacer uso d
mejores recursos personales en la resolución d
cualquier problema.
Finalmente te pido que elijas los 5 asuntos má
críticos de tu vida donde sientes que se te maltrat
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trabájalos uno a uno hasta dominar la técnica.
Es posible que puedas estar pensando que tiene
antos asuntos pendientes en tu vida, que nunca vaa terminar; una de las cosas geniales de est
écnica es que no necesitas convertirte en u
dependiente de ella, una vez hayas repetido eproceso unas cuantas veces el cerebro aprender
a forma de procesar situaciones de este tipo, par
algunos cerebros pueden ser 5 veces para otros 20
odo depende de cada persona. Otra de lapreguntas que generalmente me hacen mis alumno
al realizar esta técnica es: ¿qué ocurre cuando un
ola persona ha sido la causante de una gracantidad de situaciones de maltrato hacia m
persona?, ¿debería trabajarlas todas en una sol
esión?, la respuesta es No, si tienes vario
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asuntos pendientes con la misma persona, debe
epararlos y trabajar asunto por asunto de form
eparada.
Un detalle importante que deberás tener en cuentes que en muchas ocasiones tenemos asunto
emocionalmente fuertes que sucedieron en nuestr
nfancia, y debido a que la situación ocurrió hacmucho tiempo tendemos a pensar que ya no no
afecta, suponemos que debido a la madurez
conocimiento que poseemos actualmente est
ituación ya ha sido liberada y por lo tanto nnecesitas procesarla. Sin embargo la neurocienci
ha demostrado que a pesar de que hayan pasad
30, 40 o más años desde el incidente, sino este nfue procesado correctamente continuar
aboteando tu vida, debido a que el engrama sigu
nterpretándose de la misma manera que se grabó
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En una ocasión tuve la oportunidad de conocer u
hombre de 50 años que fue abusado cuando era uniño de 6 años, por lo general la percepción de u
niño frente a un abuso es muchísimo ma
raumática que la percepción de un adulto, así queste hombre procuro olvidar completamente e
ncidente, y ahora 44 años después pensaba qu
debido a su nivel de conciencia actual, s
madurez, y su entendimiento de lo sucedido, estncidente ya no le afectaba. Lo que él no sabía e
que aunque actualmente su mente madura
entrenada ya no procese la situación de la mismforma, el engrama de este incidente que fu
grabado cuando tenía 6 años jamás se actualizo.
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En otras palabras su sistema seguía interpretand
a situación traumática como lo hizo cuando tenía
años, aunque actualmente el tenga 50 su cerebr
observa el incidente desde el punto de vista deniño de 6 años y produce las mismas reaccione
emocionales que experimentó en esa etapa de s
vida.
Esta situación explica porque personas adultas qu
uvieron algún incidente negativo con payasos e
u infancia, aún 20 o 30 años después continúaintiendo miedo cuando están cerca a un payaso, l
ógica nos diría que una persona de 20 año
comprende completamente que los payasos no somás que personas vestidas con un disfraz, si
embargo los engramas son programas ta
poderosos que si no son procesados correctament
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esta persona seguirá percibiendo a los payasos co
a información, percepción, y punto de vista de
niño pequeñito que experimentó el incidente. Otr
ejemplo de una situación de este tipo fue lexperiencia de un amigo cercano; cuando le conoc
era un empresario y orador profesional mu
exitoso, y me sorprendió enterarme que tan solo años antes era una persona tartamuda, con trabas a
hablar, y que toda su vida había sufrido de u
miedo espantoso a hablar en público, a
preguntarle sobre cómo había llegado a venceesta debilidad me explicó que existen dos tipos d
artamudez, una causada por un defecto físico d
nacimiento en el paladar (el cual es prácticamentmposible de superar) y otra por un traum
emocional de infancia, así que después de sufr
más de 35 años de tartamudez y su consecuent
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emor a hablar en público pidió a su médico qu
examinara si su caso se debía algún defecto físic
en el paladar, finalmente se le informo que s
paladar era físicamente apto para hablacorrectamente, entonces la segunda opción era l
de un trauma emocional, entonces recordó que s
padre quien tenía un carácter muy explosivocuando él era un niño de aproximadamente 5 año
he intentaba hablar para pedir algo, le gritaba
“cállate!! Que tú no sabes hablar, cállate!! Que t
no sabes hablar”, con el tiempo el desarrollo sproblema de tartamudez que se mantuvo hast
cuando el cumplió casi 40 años. La situación e
esta caso es que aunque mi amigo de 40 añopudiera procesar y liberar con facilidad una ofens
de ese tipo, el engrama fijado en su mente fu
grabado cuando él tenía 5 años, de tal forma que
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pesar de que ya era un adulto en las ocasiones e
as que intentó inicialmente pararse frente a u
público, quién estaba interpretando
espondiendo a lo que ocurría era este engrama dniño pequeño, lleno de temor y vulnerabilidad,
condicionado por la creencia de que no sabí
hablar. Una vez proceso el incidente de formcorrecta y liberó a su padre de la responsabilidad
u capacidad para hablar se restauró a tal punt
que ahora es un empresario exitoso que ha dad
conferencias frente a escenarios de más de 500personas.
Técnica de Deuda emocional (Cuando sienteque estás en deuda con el mundo).
En esta segunda variante de la técnic
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rabajaremos el bloqueo de sentirnos en deuda co
Dios o con el mundo. El objetivo de esta variant
es procesar todos aquellos incidentes en los cuale
ientes que de manera intencional o sin intencióndañaste a alguien. Los pasos de esta variante so
prácticamente iguales a los de la primera variant
a técnica solo cambia en la frase de liberacióque explicaremos en el paso 3, recuerda comenza
a técnica haciendo 3 respiraciones profunda
concentrándote en la entrada y salida de aire de tu
pulmones.
Primer paso: Identifica una situación o incident
en el cual sientas que hiciste daño a alguien dmanera física o emocional. (Por ejemplo la muert
de un ser querido al cual sientes que debist
prestarle más atención y apoyo mientras estab
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vivo; o hiciste un mal negocio en el cual tu famili
alió afectada y esto te afectó emocionalment
haciéndote sentir culpable )
Segunda paso: Levanta tu mano izquierda, con lo
dedos extendidos, como si fueras a realizar u
uramento. Ahora en lugar de dejar tu mano cerca u rostro adelántala hasta que puedas ver co
comodidad el dorso de la mano, ahora vas a mira
fijamente el dorso de tu mano izquierda . (Est
posición es conocida como “visual recordado” e
pnl).
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Observando tu mano izquierda fijamente vas
maginarte que en lugar de tu mano tienes a lpersona a la cual maltrataste o afectaste con tu
errores, en otras palabras vas a comenzar
hablarle a tu mano como si esta representara a l
persona afectada. En este punto comenzarás
pedirle disculpas verbalmente diciéndole en vo
alta a esta persona (que imaginas que está frente
i) todos las cosas por las cuales te siente
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esponsable y que finalmente contribuyeron a qu
esta personas saliera lastimada.
Por ejemplo: Te pido perdón porque te dañe, ncumplí con mi palabra, lastime a tu familia, no er
mi intención dañarte, me encontraba en un
ituación de estrés, estaba enojado, estaba celosoetc. Incluye las razones que tuviste para actuar d
esa manera (no justificaciones), en otra palabra
estar enojado no está bien, sin embargo esa fue un
de las razones por las cuales actuaste de esmanera, sentirte celoso tampoco está bien, si
embargo lo expresas como una razón de t
actuación sin justificarte por haberlo hecho.
El objetivo es que puedas descargar todos tu
entimientos con respecto a lo ocurrido. Es mu
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mportante que te conectes emocionalmente con l
que estás diciendo, en realidad debes sentir que l
persona está allí frente a ti, de esta maner
ograrás expresar toda la carga emocionaasociada a la situación. Toma el tiempo qu
necesites, para decir todo lo que venga a tu mente
es posible que solo se te ocurran 3 o 4 cosas, por el contrario se te ocurran 50, la cantidad no e
elevante, lo importante es que expreses todo l
que tengas en mente. También debes tener e
cuenta que si la situación fue emotivamente mufuerte es posible que llores mientras le hablas
esta persona, deja fluir completamente todas esta
expresiones que tu cuerpo pueda experimentaRecuerda tomar el tiempo que necesites, hast
entirte satisfecho de haberle dicho todo lo qu
enías en mente.
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Tercer paso: Baja tu mano izquierda para qu
descanse, y ahora con tu mano derecha disponla e
forma de hueco o recipiente (como lo haríacuando vas a recoger agua con la mano) vas
ponerla a nivel del abdomen, sin pegarla a t
cuerpo.
De igual manera que el paso anterior vas
observar fijamente tu mano derecha (como l
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notaras esta posición te hace mirar un poco haci
abajo, y al lado derecho, creando una posició
conocida en pnl como “sentimientos” o “conexió
emocional” ) , luego imaginas que tu mano es unpequeña canasta. El objetivo de esta paso e
expresar verbalmente todos los aprendizajes de l
ituación. Es como si de una manera simbólicfueras a colocar en esa pequeña canasta que est
epresentada por tu mano todos los aprendizaje
ecibidos como resultado de la situación.
Ejemplo: Aprendí que debo cumplir m
palabra, aprendí que no quiero vivir as
aprendí que debo controlar mi carácteraprendí que nunca más quiero repetir un
tontería como esa, aprendí que debo ser má
tolerante, aprendí a tener paciencia, aprendí
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ser más disciplinado, etc.
Una vez más es posible que solo puedas pensar e
2 o 3 cosas que aprendiste de la situación, lmportante es que los expreses en voz alta
magines que están siendo colocados en tu mano e
forma de recipiente; recuerda estar sintiendo cadpalabra que dices.
Cuarto paso: En este paso nos vamos a disponer
iberar la deuda, para lo cual aun con tu manderecha en forma de recipiente, vas a imaginart
que la persona la cual ofendiste está frente a ti, as
que vas a observar tu mano derecha llena daprendizajes, e imaginándote que la persona est
frente a ti, vas a decir en voz alta: “Bob, María
Roberto, etc, -Toma estos aprendizajes como pag
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por todo lo que te hice y libérame de la deuda-”,
Luego de declarar en voz alta la liberación de l
deuda, visualizas en tu mente que esta personacepta lo que acabas los aprendizajes, los recibe
e gira y se va.
Quinto Paso: En este quinto paso no
dispondremos a borrar simbólicamente resultado
negativos de la experiencia. Dejamos nuestra man
derecha libre para descansar; regresamos a nuestrmano izquierda, llevándola a la misma posición d
mano levantada al frente, observando el dorso d
a mano.
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Este paso consiste en observar la man
maginando que están allí están recopiladas toda
as consecuencias negativas de la situación, tod
o que expresaste en el paso dos, luego de lo cua
levaras tu mano izquierda lentamente hasta detrá
de tu nuca, sin que la mano toque la cabeza ientes que sueltas todas esta energía negativa e
u espalda, y que toda esa deuda se desvanece, un
vez terminas dejas tu mano izquierda libre par
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prisa y concentrándote en cada detalle de l
écnica.
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Capítulo 9
Método de Aclaración:
EFT. Técnicas deliberación Emocional
A medida que has avanzado por los capítulos d
este libro, has comenzado un proceso d
dentificación de creencias limitantes, engrama
negativos que fueron condicionados en su gra
mayoría en la infancia, en este capítul
exploraremos una técnica muy poderosa con el fi
de disolver programas negativos que puedas tene
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creencias enseñada en el capítulo número cuatro
así que en mi búsqueda por encontrar un métod
que me permitiera conectar más rápidamente co
mis emociones y deshacer la carga emocionanegativa asociada encontré esta técnica conocid
como EFT (Emotional Freedom Tecnics) o técnic
de liberación emocional, la efectividad de EFT sha mostrado dramáticamente en el tratamiento d
a afección de estrés post-traumático o EPT
Millares de soldados que regresan de los campo
de batalla de Iraq y Afganistán con traumaemocionales muy fuertes debido a los recuerdos d
muerte y destrucción han sido tratados con EFT
Estudios han mostrado que los síntomadisminuyen rápidamente al tiempo que l
ntensidad de esos recuerdos traumáticos de
combate disminuye. EFT es muy fácil de aprende
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sencillo de aplicar. Es tan sencillo que todas la
nstrucciones caben en una sola página, la cual va
a encontrar al final de este capítulo.
Uno de los beneficios más grandes de esta técnic
es que logra “saltarse el filtro crítico de l
mente” que muchas veces impide que accedemoa nuestro cerebro límbico (el cerebro emotivo
conecta con la creencia, trauma o recuerdo, aline
u memoria con una afirmación de aceptación
amor por ti mismo y rompe la conexión condicionamiento emocional negativo asociado
a creencia o trauma.
En otras palabras lo que mantiene vivo en nuestr
istema las creencias limitantes o traumas a pesa
de que hayan pasado muchos años, es el anclaje
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conexión con una emoción negativa; Esto es fác
de, si te preguntara en este momento ¿qué comist
exactamente hace un mes atrás, en la hora de
almuerzo? en el 99% de los casos no lecordarías, sin embargo si te preguntara ¿qu
estabas haciendo y donde te encontrabas el día qu
destruyeron las torres gemelas en Nueva York?, taseguro que en un muy alto porcentaje logrará
ecordar dónde te encontrabas, que estaba
haciendo, incluso con quien te encontrabas ese día
entonces la pregunta es cómo es posible qupuedas recordar un acontecimiento que ocurri
antos años atrás, pero te sea tan difícil recorda
qué comiste al almuerzo hace tan solo un mes?, lespuesta es la intensidad de las emocione
experimentadas y asociadas en cada situación; l
azón por la cual no recuerdas que comiste hace u
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mes es porque ese día no ocurrió nad
emocionalmente intenso durante la hora de
almuerzo, si alguna situación emocionalment
fuerte hubiera ocurrido mientras almorzabas taseguro que recordarías con lujo de detalles l
comida de ese momento;
Lo que ocurre es que tu cerebro al recibir más d
60 mil pensamientos al día, y una enorme cantida
de información ingresando por tus ojos, oído
acto, nariz, etc no podría distinguir entre lo ques importante para ti y lo que no lo es, entonces l
forma en que el determina si algo es important
para ti, y grabarlo de una manera “especialcondicionamiento), que pueda ser recordad
fácilmente es por los sentimientos qu
experimentas mientras tienes ese pensamiento
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en tu casa solo con el uso de tu cuerpo. Po
ejemplo una de los pasos de esta técnica e
extractado de la acupuntura, según la medicin
oriental el cuerpo enferma cuando en este existe udesequilibrio energético, para lo cual l
acupuntura incluye el uso de agujas aplicadas e
os meridianos energéticos del cuerpo, lacupuntura realmente funciona, Pero no a tod
mundo le gustan las agujas !!, así que los creadore
del EFT encontraron que dando pequeño
golpecitos con las yemas de los dedos en puntomeridianos específicos sobre la cara y cuerpo, e
esultado era el mismo que si introdujeran aguja
estos golpeteos - denominados “hacer tapping” envían una señal tranquilizante a tu cerebro
diciéndole que estás a salvo y activando l
nivelación energética de todo tu sistema.
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Así que la aplicación de estos pequeño
golpecitos con los dedos de las mano
combinados con la utilización de afirmaciones daceptación, acondicionan tu cerebro para que cad
vez que experimentes o recuerdes el trauma
creencia negativa, en vez de generar una respuestemocional negativa como miedo, angustia, estré
duda, inmerecimiento, ahora tu cuerpo dispara un
espuesta de aceptación y amor propio. Ahor
vamos con los pasos de la técnica.
Primer Paso: Definir el problema
El primer paso de esta técnica consiste en defin
con exactitud cuál es el problema, trauma,
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Medidor de
Intensidad
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En primer lugar, concéntrate en un evento
ecuerdo o problema que te haya estad
molestando. Si por ejemplo tu bloqueo fuera e
miedo a hablar en público te imaginariaparándote frente a un escenario, tomando e
micrófono y comenzando a hablar, esto desplegar
en ti el sentimiento de temor, ahora pregúntate quan enojado, ansioso, deprimido, temeroso
disgustado estás en una escala de cero a 10. Si n
e molesta en absoluto, está en cero. Si está en 10
es lo más intenso que podría ser.
o te preocupes si te resulta difícil seleccionar u
número específico, simplemente asigna un númerpara empezar, en este punto no hay algo así com
espuestas incorrectas, es simplemente un punto d
eferencia para la comparación antes y después d
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ealizar la sesión de EFT. En el ejemplo del mied
a hablar en público luego de imaginarte frente
cientos de espectadores sientes que tienes u
miedo a hablar muy alto por lo que le asignas unumero 9 para comenzar.
Segundo Paso: Corregir Revés Psicológico:
Este revés Psicológico no es más que est
ncongruencia mental entre lo que dices qu
quieres a nivel consiente y lo que crees a niveubconsciente.
Para esto creamos una frase preparatoria como liguiente:
Aunque tengo este ______________
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completamente y profundamente me acepto, m
perdono y me amo. Rellena el espacio en blanc
con una breve descripción del problema al qu
deseas dirigirte. Estos son algunos ejemplos.
Aunque tengo este miedo de hablar en públic
completamente y profundamente me acepto, mperdono y me amo.
Aunque tengo esta ira hacia mi padre
completamente y profundamente me acepto, mperdono y me amo
Aunque tengo este recuerdo de la muerte de mhermano completamente y profundamente m
acepto, me perdono y me amo.
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Aunque tengo estas pesadillas, completamente
profundamente me acepto, me perdono y me amo.
Aunque tengo este antojo de chocolatecompletamente y profundamente me acepto, m
perdono y me amo.
Aunque tengo este miedo a las serpiente
completamente y profundamente me acepto, m
perdono y me amo.
Aunque tengo este miedo al rechazo de la
mujeres/hombres, completamente y profundament
me acepto, me perdono y me amo.
Aunque tengo este miedo a fracasar en m
negocio, completamente y profundamente m
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acepto, me perdono y me amo.
Aunque reprobé el examen de matemática
completamente y profundamente me acepto, mperdono y me amo.
Aunque perdí mi mochila y estoy enojadconmigo mismo, completamente y profundament
me acepto, me perdono y me amo.
Aunque tengo estos sentimientos dnmerecimiento, completamente y profundament
me acepto, me perdono y me amo.
Por supuesto, esto es sólo una lista parcial de lo
bloqueos emocionales que pueden tratarse co
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EFT, las posibilidades son ilimitadas. Todas esta
afirmaciones son correctas porque siguen el mism
formato general; es decir, reconocen el problema
crean aceptación propia a pesar de la existencidel problema. Eso es lo que es necesario para qu
a afirmación sea eficaz.
Aquí están, ahora, algunos puntos interesante
obre la afirmación de la frase preparatoria.
No importa si crees en lo que dice la afirmacióo no. Simplemente dila.
Es mejor decirla con sentimiento y énfasis, perdiciéndola de forma rutinaria también suele da
esultados en la mayoría de los casos.
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Es mejor decirla en voz alta, pero si t
encuentras en una situación social donde prefiere
murmurarla o hacerla en silencio, entonce
adelante. Probablemente será eficaz.
Corrección del Revés Psicológico
Con el fin de comenzar la disolución de
condicionamiento emocional negativo, la fras
preparatoria incluye un método sencillo par
disolver el Revés Psicológico. Esto se logrhaciendo tapping (dar pequeños golpecitos con la
puntas de los dedos) en el Punto Karate, el cual s
explica a continuación, repitiendo la afirmación amismo tiempo.
Punto Karate
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Aun cuando podrías usar el punto karate d
cualquier mano, generalmente resulta má
conveniente hacer tapping en el punto karate de l
mano no-dominante con las puntas de los dedode la mano dominante. Si eres diestro, haz tappin
en el punto karate de la mano izquierda con lo
dedos de la mano derecha. Si eres zurdo, haapping en el punto karate en la mano derecha co
as puntas de los dedos de la mano izquierda.
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Ahora que comprendes las partes de l
preparación, hacerla resulta fácil. Creas la fras
preparatoria como por ejemplo: - Aunque teng
este miedo de hablar en público completament
profundamente me acepto, me perdono y m
amo.- y luego simplemente repites la afirmación
cinco veces mientras haces tapping continuamenten el punto karate. Eso es todo. Después d
algunas rondas de práctica, deberías ser capaz d
hacer la preparación en unos 8 a 10 segundo
Ahora, con la preparación realizad
apropiadamente, te encuentras listo para e
iguiente paso.
Tercer paso: La secuencia.
La Secuencia es un procedimiento muy simple
nvolucra hacer tapping en los llamados punto
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meridianos en la medicina Oriental, y es el métod
mediante cual el trastorno del sistema energétic
es corregido o equilibrado. Antes de localiza
estos puntos, sin embargo, necesitas algunandicaciones sobre cómo realizar el proceso d
apping (pequeños golpecitos con las puntas de lo
dedos).Sugerencias de Tapping:
Puedes hacer tapping con cualquier mano per
generalmente resulta más conveniente hacerlo cou mano dominante (tu mano derecha si eres diestr
o tu mano izquierda si eres zurdo).
Haz tapping con las puntas de tus dedos índice
medio. Así se cubre un área un poco más ampli
que haciendo tapping con un solo dedo y te permit
cubrir los puntos de tapping más fácilmente.
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Haz tapping firmemente pero nunca tan fuert
como para lastimarte.
Haz tapping alrededor de siete veces en cada un
de los puntos meridianos. Digo alrededor de siet
veces porque estarás repitiendo una “Fras
Recordatoria” (que se explica más adelante
mientras haces tapping y será difícil contar amismo tiempo.
Si haces un poco más o un poco menos de siete (d
cinco a nueve golpecitos, por ejemplo) eso seruficiente. La mayoría de los puntos de tappin
existen en cada lado del cuerpo. No importa cuá
ado utilices, ni tampoco importa si cambias d
ado durante la Secuencia. Por ejemplo, puedehacer tapping bajo tu ojo derecho, y más tarde e
a Secuencia, haces tapping bajo tu braz
zquierdo.
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Los Puntos: Casi cada meridiano energético tien
dos extremos, uno en la parte derecha del cuerp
otro en la izquierda. Para fines de este ejercicio
ólo necesitas hacer tapping en uno de loextremos ya sea el izquierdo o derecho tiene e
mismo resultado. A continuación se dan la
nstrucciones para localizar los puntos meridianoque son importantes para la Receta Básica.
Puntos CE, LO, BO, BN, y BL
1. Ceja: En el inicio de la ceja, justo arriba y a u
ado de la nariz. Este punto se abrevia CE por l
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nicial de Ceja.
2. Lado del Ojo: Sobre el hueso rodeando l
orilla externa del ojo. Este punto se abrevia LO
por Lado del Ojo.
3. Bajo el Ojo: Sobre el hueso bajo el ojo
aproximadamente a 2-3 cms. debajo de la pupila
Este punto se abrevia BO por Bajo el Ojo.
4. Bajo la Nariz: En la zona pequeña entre l
nariz y el labio superior. Este punto se abrevia BN
por Bajo la Nariz.5. Bajo los Labios: A la mitad entre la punta de t
barbilla y tu labio inferior. Este punto se abrevi
BL por Bajo los Labios.
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Los Puntos de la Clavícula (CL)
Clavícula: La intersección donde el esternó
hueso del pecho), la clavícula y la primer
costilla se encuentran. Coloca tu dedo índice sobr
el hueco en forma de U en la parte baja del cuello
muévelo hacia abajo en dirección del ombligo 2-cms. y luego hacia la izquierda (o la derecha) 3-
cms. Sentirás una especie de pequeños hoyito
este punto se abrevia CL, por Clavícula, au
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cuando no se encuentra sobre la clavícula misma
está donde empieza la clavícula.
Los Puntos Bajo el Brazo (BB)
Bajo el Brazo: En el costado del cuerpo, en u
punto a la altura del pezón (para los hombres) o
a mitad de la tira del sostén (para las mujeres). S
encuentra aproximadamente a 7 cms. debajo de laxila. Este punto se abrevia BB por Bajo el Brazo
A continuación mostrare el orden en el qu
haremos tapping sobre ellos, que es en esencia e
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mismo orden en que los presentamos.
. CE = Inicio de la Ceja2. LO = Lado del Ojo
3. BO = Bajo el Ojo
4. BN = Bajo la Nariz5. BL = Bajo los Labios
6. CL = Clavícula
7. BB = Bajo el Brazo
otaras que estos puntos de tapping van en form
descendente por el cuerpo. Comenzando por e
punto de la ceja, hasta terminar debajo del brazoes decir cada punto se encuentra debajo de
anterior, esto debería ayudar a memorizarlo
facilmente; una vez hallas hecho unas cuanta
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ecuencias de tapping será fácil recordarlos par
iempre.
Frase Recordatoria:
Es muy importante enfatizar que deberá
conectarte con el problema, bloqueo o situació
para que las emociones negativas surjan, esto l
ogras enfocándote en pensar o imaginar l
circunstancia que dispara los sentimiento
negativos y desequilibran tu sistema energéticopor ejemplo, mientras uno lee el periódic
dominical, y por tanto no estás enfocado en e
problema, sería casi imposible conectarse con s
miedo a las serpientes, o mientras preparas e
desayuno es poco probable que sintonices con t
miedo a las alturas, entonces mientras realizas l
ecuencia que explicare a continuación, deberá
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pensar, enfocarte en imaginar el problema, est
hará que surjan las interrupciones energética
nvolucradas, que entonces y solo entonce
pueden ser equilibradas aplicando EFT. Si no tenfocas en el problema — creando por ende tale
nterrupciones energéticas — la Receta Básica n
hace nada. Sintonizarse parece ser un proceso muimple; simplemente piensas acerca del problem
mientras aplicas los pasos de la técnica.
Sin embargo, con el fin de ayudarte a pensa
conscientemente en el problema mientras hace
apping se ha introducido la - frase recordatoria
a cual deberás repetir continuamente mientralevas a cabo la secuencia, de esta form
continuamente le “recuerdas” a tu sistema e
problema sobre el cual estás trabajando. La mejo
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Frase Recordatoria que puede utilizars
generalmente es idéntica a la que eliges como l
parte afirmativa de la Frase de Preparación. Po
ejemplo, si estás trabajando con el miedo a hablaen público, la frase preparatoria hubiera sido alg
así:
“Aunque tengo este miedo a hablar en público
completamente y profundamente me acepto, m
perdono y me amo.
Dentro de esta afirmación, las palabra
ubrayadas, miedo a hablar en público, son idealepara ser usadas como frase recordatoria. En otra
palabras es como si quisieras borrar un archivo d
u computadora y para poder hacerlo de maner
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manual tendrías que conocer como “se llama” e
archivo y donde está grabado, de otra manera seri
mposible dar la orden a la computadora de qu
borre un archivo del cual no sabes cómo se llamaEn este caso es bien simple crear la fras
ecordatoria porque no es otra cosa que l
mención del problema que quieres disolver, poejemplo:
Miedo a hablar en público.Enojo hacia mi padre.
Recuerdo de la guerra.
Pesadillas.Antojo por chocolate.
Miedo a las serpientes.
Miedo a las alturas.
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Miedo al fracaso.
Entonces la secuencia se realizaría de la siguient
forma, comenzando por el punto meridiano de l
ceja comenzarías a hacer tapping (de 5 a 9 golpe
en cada punto) sobre cada uno de los meridiano
energéticos mencionados descendiendo hast
legar al punto debajo del brazo, esto lo haríamientras repites una y otra vez, en voz alta la fras
ecordatoria (para nuestro ejemplo, mientras da
os golpecitos dirías: “miedo a hablar e
público…. miedo a hablar en público…miedo
hablar en público”…), luego que llegues al punt
debajo del brazo vuelves a comenzar en el punt
de la ceja y repites el procedimiento; el objetives que realices este procedimiento hasta completa
2 o 3 rondas de tapping, deberás mantenert
espirando de manera normal y al finalizar cad
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onda realiza una respiración profunda.
Cuarto paso: Comprueba tus resultadosAl final de 3 o 4 rondas en todos los meridiano
echa otro vistazo al problema presentado
Evalúalo en la escala de intensidad de 0 a 10. ¿E
qué intensidad está ahora? Podrás comproba
algunos de los problemas o condiciones d
nmediato, en la comodidad de tu sala de estar, si
embargo querrás probar otros en la situación reacuando se produzcan. Si el problema ya no t
molesta para nada y la intensidad está en cero
felicitaciones, eso es todo. No es necesario hace
más tapping.
Si te sientes mejor, pero el problema sigue ah
oma nota del nuevo nivel de malestar en la escal
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de intensidad de 0 a 10. Por ejemplo, el miedo
hablar en público puede haber pasado de un 9 a u
4, o tu enojo hacia tu padre podría haber pasad
de un 8 a un 5. Hacer un seguimiento de los nivelede intensidad te ayuda a mantener un seguimient
de tu progreso, en este caso deberás repetir l
esión unas cuantas veces más en diferentes díahasta que el malestar emocional hay
desaparecido. Es importante tener en cuenta qu
aunque en la mayoría de los casos experimente
alivio justo al finalizar la sesión, en ciertaocasiones toma unos minutos antes de que e
cuerpo termine de procesar y disolver el bloqueo
olo comprueba los resultados algunos minutos horas más tarde. Si necesitas ayuda audiovisua
para la aplicación de este método puedes visita
www.leonardomauriciogomez.com/eft
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Finalmente ten en cuenta que este libro no pretend
explicar todas las variaciones y aplicaciones e
as cuales podría ser usado este método
encontraras muchísima información al respecto e
a web que puedes usar para complementar est
capítulo, sin embargo puedo decirte poexperiencia propia que la aplicación de est
método te permitirá aclarar y disolver algunos d
os bloqueos más fuertes y emocionalment
destructivos que puedas tener en tu sistema
personalmente continuo usándolo cada vez qu
detecto algún bloqueo o contra intención altament
emocional.
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Capítulo 10
Bloqueos o contra-intenciones heredadas
genéticamente
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Hasta hace tan solo un par de años atrás, m
conocimiento me hacía pensar que la creación d
odas nuestras creencias limitantes ocurría, a part
de nuestra concepción en el útero materno, siembargo tiempo atrás encontré un estudio en el qu
e demostró que algunas de nuestras creencia
imitantes o bloqueos mentales y emocionalefueron transmitidos a nuestro subconsciente
ravés de herencia genética, en otras palabras n
olo somos el resultado de la programación menta
que recibimos a partir de nuestra concepción sinambién es posible que hayamos heredado código
culturales y mentales, simbolismos con respecto
nuestra relaciones, nuestra salud, nuestrespiritualidad, nuestras finanzas y un sin fin d
asuntos más.
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Este estudio demostró que por ejemplo tu relació
actual con el dinero, lo que significa para ti, n
olo es el resultado de lo que aprendiste cuand
eras niño, sino que en la mayoría de los lheredaste de tus antepasados, de hasta 1
generaciones atrás.
Con el fin de comprobar esta hipótesis
comprobar que esto era posible, se eligieron a
azar 20 parejas de gemelos, los cuales habían sid
adoptados y separados al nacer, por ejemplo unde los gemelos era adoptado y llevado a un paí
como Brasil, mientras que al otro era adoptado
enviado a un país lejano como Canadá, el objetivde elegir gemelos en estas condiciones era realiza
el estudio en un ambiente totalmente objetivo, a
estar seguros que los sujetos de estudio n
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conocieran, ni hubieran tenido ningún tipo d
nfluencia por parte de sus padres, y tampoco d
us hermanos gemelos.
El estudio incluyó el seguimiento de estos niño
por aproximadamente unos diez años, durante lo
cuales se evaluó entre otros asuntos, cuál era lmanera en que estos se relacionaban con el dinero
cuál era el simbolismo que le daban a este, y e
ignificado que le daban a la obtención d
posesiones materiales, increíblemente encontraroun nivel de similitud muy alto entre cada una de la
parejas de gemelos, mostrando de esta manera qu
aunque habían sido separados al nacer y no habíaenido influencia de sus padres, ambos tenía
códigos culturales muy similares con respecto a
dinero.
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cuando los judíos eran atrapados por Hitler
levados a campos de concentración dond
finalmente se les asesinaba.
Esta película cuenta la historia de un hombr
adinerado de apellido Schindler quien dedic
parte de su vida a encontrar maneras de salvarle lvida a la mayor cantidad de Judíos que le fuer
posible, la historia narra cómo este hombre hizo u
acuerdo con los nazis en el cual a cambio de l
producción de implementos de cocina y otracosas se le permitió emplear personas judías e
us propias fábricas, de esta manera se asegurab
de alimentarlos adecuadamente y mientrarabajaran para él se mantendrían con vida, al fina
de la segunda guerra mundial los historiadore
calculan que este hombre logró salvarle la vida d
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esta manera a más de 5000 judíos, sin embargo a
final de la película hay una escena bastant
particular, donde un soldado nazi se acerca a est
hombre de apellido Schindler; al observar un pide oro que lleva en la solapa de su vestido, le pid
que le entregue su pin a cambio de lo cual él l
entregaría 3 o 4 judíos más, finalmente esthombre no acepta y más adelante durante l
película se le muestra arrepentido por no habe
aceptado el trato y haber ayudado a estas
personas más. Si analizas a fondo esta historientenderás porque para un judío el dinero signific
iteralmente vida, debido a todo lo que les h
ocurrido a través de la historia para un judío eener dinero y posesiones materiales significa qu
pueden salvar su vida, y pueden proteger a s
familia. Por esta razón las generaciones siguient
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iene grabado en su subconsciente el hecho de qu
i tienes dinero, puedes literalmente continuar co
vida, de esta manera no es una casualida
encontrar que los judíos sean una de las culturamás adineradas del mundo.
De forma totalmente opuesta a lo que ocurrió coos judíos, si analizamos un poco la histori
atinoamericana entenderíamos porque para e
Latino el dinero significa una cosa totalment
distinta. Si nos remontamos a la época de lcolonia española, cuando se realizó el saque
general de las colonias latinoamericana
ecordarás que cuando un soldado españodescubría que un cacique o indígena poseía oro,
este no estaba dispuesto a entregarlo por la
buenas, el resultado es que se asesinaba a toda s
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familia, y después que el indígena hubier
mostrado el lugar de sus posesiones finalmente
el también se le asesinaba, de esta manera e
código cultural de un latinoamericano estprogramado con la creencia de que si tiene
muchas posesiones materiales, “alguna desgraci
e va a ocurrir”, algo malo le va a pasar a tfamilia.
Por esto deberás tener en cuenta que muchas de la
memorias atrapadas en tu subconsciente en todaas áreas de tu vida pudieron ser genéticament
heredadas, y el desafío más grande de estas es qu
el proceso de identificación de este tipo dbloqueos no es tan sencillo porque no poseemos e
conocimiento de cómo fueron formadas.
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Aunque mi experiencia me ha mostrado que l
forma más rápida y fácil de eliminar una creenci
imitante es conocer su origen y tener la mayo
cantidad de detalles, debido a la dificultaexpuesta en el párrafo anterior, en los siguiente
capítulos detallaré algunas de las técnicas má
efectivas a la hora de disolver bloqueos mentale emocionales de origen genético.
Técnica El Guión.
Quiero comenzar esta sección haciéndote unpregunta, ¿conoces el libro -piense y hágase rico
de Napoleón Hill?, si lo conoces genial, si no l
conoces, voy a contarte porque a pesar de ser u
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ibro escrito en 1937 es el séptimo libro má
vendido de toda la historia, y después de casi 9
años de su primera publicación sigue siendo un
de los libros que encabeza los listados de los mápopulares del mundo; la concepción y escritur
de este libro tiene una historia muy particular
nspiradora, así que mientras te cuento esta brevhistoria, iré explicando los principios del siguient
método de aclaración.
Toda la historia comienza cuando a inicios d900 el hombre más rico del mundo para la época
lamado Andrew Carnegie, le pide al entonce
oven e inexperimentado Napoleón Hill, que creuna filosofía de éxito, en otras palabras un
ecuencia de pasos que cualquier persona pudier
aprender y aplicar para volverse rico. Aunque s
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e prometió cierta ayuda por parte del seño
Carnegie, a Napoleón no se le pagaría po
hacerlo, así que por más de 20 años Napoleó
Hill estudió la vida de más de 500 millonarios, eesultado de su estudio, y de los método
compilados de estos millonarios es el libro
piense y hágase rico-.
En palabras del extingo Napoleón Hill esto fue l
que ocurrió en aquella ocasión: “nunca olvidar
mientras viva lo que me pasó cuando el señoCarnegie me sorprendió y me dio la oportunida
de organizar esta filosofía. Intenté en todos lo
entidos del mundo darle todas las excusas que sme ocurrieron y tenía unas 6... 6 razones por qu
no podía hacerlo, no tenía suficiente educación, n
enía el dinero, no conocía a personas influyente
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no sabía lo que significaba ni siquiera la palabr
filosofía y hubo otros dos que inmediatamente m
vinieron a la mente y estaba tratando de abrir m
boca para decirle al señor Carnegie, que lagradecía el cumplido que me dio, pero que habí
cometido un error al elegirme.
Recuerdo claramente que mientras el seño
Carnegie me hablaba mi mente comenzó a duda
que el señor Carnegie fuera un buen juez de l
naturaleza humana como se me había informadcuando él estaba escogiéndome para hacer u
rabajo de semejante naturaleza. Sin embargo
pesar de las serias dudas que había en mi , en mmente había una especie de vocecita, como s
hubiera una persona silenciosa de pie, mirando po
encima de mi hombro que dijo "Ve y dile qu
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puedes hacerlo, escúpelo!" así que le dije "S
eñor Carnegie aceptaré la comisión y usted pued
confiar en, que completaré el trabajo!”, así que m
alcanzó, me tomo de la mano y dijo -no sólo mgustó lo que dijiste, me gustó cómo lo dijiste, es
es lo que estaba esperando-. Vio que mi ment
estaba en llamas con la creencia de que yo podríhacerlo aunque no tenía la más remota idea po
donde comenzar, lo único que tenía claro era m
determinación que haría lo necesario para crea
esta filosofía. Ahora si hubiera vacilado en lo mámínimo, si le hubiera dicho al señor Carnegie qu
ntentaría hacer lo mejor, estoy seguro de que m
hubiera quitado la oportunidad inmediatamenteporque le habría indicado que no estab
demasiado determinado a hacerlo. Él sabía lo qu
estaba haciendo, él encontró algo en la ment
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humana !en mi mente! que él había estad
buscando durante años, yo no sabía su valor per
descubrí el valor más tarde y quiero qu
econozcas el valor de esto porque tienes lmismo en tu mente, esa misma capacidad de sabe
o que quieres y de ser determinado par
conseguirlo aunque no sepas por dónde comenzar”
Ahora quiero hacerte otra pregunta: ¿tienes algun
dea de por qué no tienes suficiente confianza en
mismo como deberías? ¿Te has puesto a pensar eeso? ¿Te has puesto a pensar por qué cuando ve
una oportunidad, o lo que tú crees que es un
oportunidad viniendo hacia ti, comienzas cuestionar tu habilidad de realizarla y usarla? N
e ha pasado muchas veces? No te pasa cada día?
no te ha pasado que en muchas ocasiones ha
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dejado tus sueños o metas a un lado porque cuand
comienzas a visualizar la idea de poder hacerl
comienzan a aparecer en tu mente mil y un
azones por las cuales esto no va a funcionar, implemente te resignas y te das por vencid
ncluso antes de comenzar a intentarlo.
apoleón Hill decía: “si tú hubieras tenido un
oportunidad de estar asociado cercanamente co
gente que es muy exitosa, sabrías que esa es una d
as cosas que a ellos no les molesta, si elloquieren hacer algo, nunca se les ocurre que n
podrán. Si alguna vez he visto a un hombre qu
abe el poder de la mente y está dispuesto apoyarse en esa mente, es mi extinto socio d
negocios, el señor W. Clement Stone, yo no cre
que señor Stone experimente ningún tipo d
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preocupación paralizante, no creo que siquiera e
olere una preocupación de ese tipo, creo qu
nclusive hubiera sido un insulto a su inteligenci
i él reconociera que cualquier cosa de este tipo lpreocupara”.
¿Por qué crees que ocurría esto con W. ClemenStone? Porque él tenía la confianza total en s
habilidad de usar su mente y hacer que su ment
proveyera las circunstancias que él quisiera, y es
es la condición y la manera de proceder dcualquier mente exitosa, y esa será la condición d
u mente cuando pases a través de este proces
aclaración de tus miedos y bloqueos, tú serácapaz de proyectar tu mente en cualquier objetiv
que decidas y nunca habrá duda alguna en tu ment
obre sí puedes hacer lo que quieras hacer, o no
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Como lo vimos con la historia de Napoleón, n
ignifica que entre tú y tu meta no vaya a ve
nconvenientes, retrasos, o desafíos, pero s
quieres realmente obtener lo que dices que quiereendrás que desarrollar el mismo estado mental d
odo gran exitoso del mundo, el primer paso de es
estado mental es encontrarte aclarado y libre dbloqueos mentales y emocionales.
El guión
Entonces este método comienza cuando tencuentras afirmando o planeando alguna de tu
ntenciones u objetivos actuales, que es lo que t
propones ser, hacer o tener; por ejemplo tpropones comenzar un nuevo negocio, comienzas
planearlo y visualizarlo, e inmediatament
comienzas a experimentar miedo, ansiedad, duda
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o viene tu mente una creencia, un pensamiento
azón por la cual no lo vas a lograr.
Este método está diseñado para disolver casi dforma automática, cualquier cosa que se ponga e
u camino de llegar a ser, hacer o tener, lo qu
quieras, es una técnica de limpieza, de aclaraciónfue creada por Carol Truman, todo lo que tiene
que hacer es decir lo siguiente:
“Espíritu súperconsciente, por favor localiza eorigen de mis sentimiento o pensamiento d
__________________ (en este espacio dices l
que estés sintiendo, puede ser confusiónfrustración, miedo, rabia, o una creencia e
particular que ya has descubierto durante la lectur
del libro), toma cada nivel, capa, área, y aspect
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de mi ser a este origen, analízalo y resuélvel
perfectamente con la verdad divina, atravies
odas las generaciones del tiempo y la eternidad
ana todos los incidentes y sus apéndices con basen el origen, por favor hazlo con la volunta
divina, lleno de luz y verdad, pido perdón por m
mismo, por mis percepciones incorrectas, perdópor toda persona, lugar, circunstancia o evento qu
contribuyeron a la creación de estos sentimiento
o pensamientos, con perdón y amor incondiciona
permito la transformación de todo problemafísico, mental, espiritual y comportamiento n
apropiado registrado en mi ADN, escojo se
_____________________ (en este espacio diceo que quieres ser) sient
_____________________ (en este espacio dice
el opuesto positivo de lo que estás sintiendo) teng
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______________________(en este espacio dice
o que quieres tener), está hecho, está curado, est
ogrado”.
A continuación daré un ejemplo, supongamos qu
u talento es la cocina, eres un talentoso chef, y t
meta actual es comenzar tu propio restaurante, eel proceso de planearlo comienzas a experimenta
miedo de fracasar, vienen a tu mente todas la
azones posible por las cuales este negocio no va
funcionar, como por ejemplo que hay muchcompetencia, que no tengo el dinero para inicia
que los restaurantes no son buen negocio, que l
estadística muestra que de cada 10 restaurante quabren, 9 cierran antes de cumplir los 5 años d
fundación, etc, etc, etc.
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Sin embargo sientes en lo más profundo de t
corazón que es lo que debes hacer, sientes que e
u intuición hablándote, así que con el fin d
disolver esos sentimientos negativos repetirías eguión de la siguiente forma:
“Espíritu súperconsciente, por favor localiza eorigen de mi sentimiento o pensamiento de mied
al fracaso , toma cada nivel, capa, área, y aspect
de mi ser a este origen, analízalo y resuélvel
perfectamente con la verdad divina, atravies
odas las generaciones del tiempo y la eternidad
ana todos los incidentes y sus apéndices con bas
en el origen, por favor hazlo con la voluntadivina, lleno de luz y verdad, pido perdón por m
mismo, por mis percepciones incorrectas, perdó
por toda persona, lugar, circunstancia o evento qu
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contribuyeron a la creación de estos sentimiento
o pensamientos, con perdón y amor incondiciona
permito la transformación de todo problema
físico, mental, espiritual y comportamiento napropiado registrado en mi ADN, escojo ser u
empresario exitoso siento total confianza en m
capacidad de sacar adelante este proyecto tengel restaurante más concurrido de la ciudad , est
hecho, está curado, está logrado”.
Es importante que te concentres en lo que está
diciendo, vive, siente y experimenta cada palabr
que dices, si lo dices una vez y se disuelv
perfecto, si no es así, repítelo hasta que sientaque la orden ha sido tomada por tu cerebro; si po
ejemplo tienes una preocupación, o has encontrad
una nueva creencia dilo de nuevo toma muy poco
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Método de Aclaraciónde memorias negativasheredadas: Auto-Identidad
La cultura ancestral Hawaiana afirma que t
continuamente estás viviendo basado en una d
dos fuentes:
La inspiración, que proviene de la divinidad.
Las memorias, son programas viejos teñido
muchas veces de dolor, pena, angustia, que srepiten una y otra vez creando experiencia
negativas.
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¿A dónde crees que van los archivos cuando lo
borras de tu computadora?, ¿crees que se elimina
del todo?, la verdad es que van a la bandeja d
eciclaje, es decir siguen en la computadorasolamente que fuera de tu vista, pero siguen al
corriendo en un segundo plano, de igual maner
ocurre contigo.
Por ejemplo alguna vez has sentido que siempre t
pasa lo mismo con respecto a tus negocio
iempre te engañan, o siempre consigues el mism
ipo de patán en una relación o el mismo tipo d
mujer celosa , o siempre consigues el mismo tip
de socios deshonestos, o siempre te metes en emismo tipo de problemas. Pues debo decirte qu
esto ocurre y continuará ocurriendo no porqu
odos los hombres sean malos, o porque no hay
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gente honesta en el mundo de los negocios,
porque el Universo o Dios se haya ensañad
contra ti, sino porque tú has estado viviend
desde tus memorias, repitiendo una y otra vez e
mismo patrón de experiencias negativas. Par
evitar esto es imprescindible que aprendas a viv
desde la inspiración; cuando vives desde lnspiración entonces tus acciones se alinean con l
que realmente quieres ser, hacer o tener, dejas d
generar pensamientos teñidos de miedo, angustia
preocupación o pena.
El primer paso para lograr esto es borrar esa
memorias negativas; como no siempre es posibllegar a recordar o descubrir todas las memoria
negativas que tenemos almacenadas, muchas de la
cuales ocurrieron cuando aún ni siquiera habíamo
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nacido, incluso como te lo mencione anteriorment
hasta fueron transmitidas a nosotros de maner
genética, lo que hace que determinarlas se
difícil. El método que veremos a continuación noayuda a limpiar de manera general las memoria
acumuladas que tengamos en cierta área aunque n
epamos detalladamente su origen, ni porque salmacenaron en tu sistema.
Ho'oponopono.
Es posible que ya tengas idea de Ho'oponopono
una técnica ancestral hawaiana, sin embarg
existen más de 20 formas distintas de usar estmétodo para limpiar, en este libro usaremo
básicamente dos de ellas que me han funcionad
de maravilla en el proceso de aclaración.
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Mientras realizas esta técnica debes recordar qu
tus problemas no son más que repeticiones d
memorias pasadas teñidas de dolor, y cuant
estamos en estado cero, es decir totalmente libre
de memorias entonces somos exactamente com
cuando fuimos creados, es decir limpios, purolenos de luz, el hecho de haber nacido en est
mundo, haber sido creado a partir de elementos d
este universo te dio derecho divino de poder tene
acceso a la fuente divina, o mente universal, t
ubconsciente ha estado conectado desde t
nacimiento con esta parte tan importante de
universo o divinidad, en otra palabras tubconsciente es la puerta de acceso a esta fuent
nagotable de poder, energía, conocimiento.
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Te daré un ejemplo simple de cómo esto ocurre
¿recuerdas algún día en tu trabajo que estaba
ratando de desarrollar, componer o mejorar alg
de pronto tuviste un chispazo en tu cabeza, undea , tu mente se iluminó de tal manera qu
ecibiste una porción de conocimiento; si l
piensas detenidamente un momento te darás cuentque esto no se te pudo haber ocurrido a ti, es dec
no era conocimiento previamente presente en t
memoria, no era conocimiento propio, fue algo qu
“se te ocurrió de la nada”, quiero preguntarte ¿ddónde crees que vino esa idea o chispazo mental ?
porque si eres sincero estarás de acuerdo conmig
que eso no se te pudo haber ocurrido a ti, al menono con la información que tenías almacenada e
ese momento, pues déjame decirte que esta idea
nspiración provino de la fuente universal
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nteligencia infinita, la divinidad conoce más qu
nadie que es lo que te conviene y qué es lo que t
hará realmente feliz, y aquí está lo increíble de
asunto, se nos ha dado el don de elegir squeremos guiar nuestra vida con base a est
nteligencia infinita o por el contrario continua
viviendo a partir de memorias teñidas de doloangustia, miedo, estrés, caos, incertidumbre
cuando vives desde las memorias esta
enunciando a tu alineación con lo divino, si
alineación no hay inspiración, y sin inspiración nhay propósito.
Quiero que sepas que la fuente universal siemprestá tratando de comunicarse contigo a través de t
ubconsciente, pero no logra que la escuche
porque tu mente, tu corazón está embebido e
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ecuerdos, memorias pasadas impregnadas d
negatividad; cuando estas libre de memorias , t
conexión con la fuente universal es total, tiene
acceso ilimitado a esta fuente de poder conocimiento que te permitirá lograr toda l
felicidad, dinero, salud, relaciones que desees, e
ese punto no hay límites, puedes ser, hacer y tenecualquier cosa que te propongas; cuanto t
ubconsciente está en estado cero virtualmente n
hay límites.
Lo poderoso de este método que enseñaré
continuación es que a veces no es posibl
determinar detalladamente cuáles son esamemorias negativas, no sabemos que las produjo
en ocasiones lo único que podemos percibir so
us efectos, entonces en este método lo qu
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hacemos es pedir a la divinidad que aplique u
istema de limpieza en nosotros, permitir que l
nteligencia infinita disuelva las memoria
atrapadas.
La primera variante que veremos de este métod
de Ho'oponopono es el método de Auto-Identidadeste método fue usado por un psicólogo clínico d
apellido Hew Len, quien fue contratado en Hawá
por un hospital lleno enfermos mentales, mucho
de ellos acusados de violación y asesinato
Cuando este médico fue contratado para trabaja
en este hospital curiosamente le dijo al directo
del hospital que no necesitaba ir al hospital parhacer su trabajo, que él podía hacerlo desde casa
aunque el director le pareció una petición extraña
e respondió que si quería que le pagara un sueld
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debería estar físicamente presente en el hospital.
Así que este médico se presentaba cada día en e
hospital, se encerraba en su oficina y sin siquier
haber visto a los pacientes en persona comenzab
el proceso de limpieza usando este método; tod
o que hacía era ver los expedientes de lapersonas en el lugar, y realizar su limpieza, e
esultado fue que meses después el hospital tuv
que finalmente cerrar, porque tiempo despué
odos los pacientes comenzaron a sanar, a curarse
eformarse y regresaron a sus casas de manera qu
el hospital tuvo que cerrar por falta de pacientes.
El Objetivo de esta técnica es trabajar con l
divinidad, como no tenemos una verdader
conciencia de lo todo que está ocurriendo en u
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momento dado tenemos que confiar, es t
esponsabilidad limpiar todo lo que ocurre
pidiéndole a lo divino que lo limpie, teniendo e
cuenta que lo divino puede ser el universo, Dios, en lo que sea que creas como poder superior. L
divinidad sabe la manera perfecta como hacer e
rabajo, lo que hacemos es cederle el control parque libere esta serie de memorias atrapadas.
Debes tener en cuenta que en este capítulo n
pretendo explicarte de forma detallada toda est
radición ancestral de los ancianos hawaianos, es
nos tomaría tomos y tomos enteros, si quiere
aprender más de ho'oponopono puedes encontrannumerable información en el internet, m
ntención en este programa es enseñarte de form
encilla dos variantes de este método d
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aclaración.
Técnica de Auto-identidad
Todo comienza usando 4 simples frases
palabras:
Lo siento.
Por favor perdóname.Gracias.
Te amo.
Dices -lo siento- para reconocer que alg
negativo se alojo en tu sistema, sin qu
probablemente conozcas la causa de esta memori
negativa. Dices -por favor perdóname- para pedperdón a lo divino por tus creencias limitantes
por la visión incorrecta de tu propio potencia
Dices -Gracias- para reconocer la existencia de u
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poder mayor que nosotros mismos. Dices -Te amo
que aunque inicialmente está dirigido a lo divin
e lo estas diciendo a ti mismo, como muestra d
aceptación y aprecio.
El proceso comienza al repetir estas cuatro frase
mentalmente dirigiéndote a lo divino. Por ejemplcuando el doctor Hew Len estaba en su oficina de
hospital de enfermos mentales, lo que hacía er
observar los expedientes de sus pacientes
mientras repetía en su mente una y otra vez si
cesar, -lo siento-, -te amo-, -por favor perdóname
gracias- , pensando en su interior, perdóname po
o que hay en mi interior, que está causando estaituaciones en estas personas, por favor disuelv
cualquier memoria negativa que esté haciendo qu
estos problemas aparezcan en su vida.
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Es importante tener en cuenta que el Doctor Hew
Len pudo ayudar a otros de manera ta
espectacular, porque el mismo ya estaba aclarado
pero en nuestro caso antes de poder ayuda
debemos aclararnos nosotros mismos.
Entonces antes de comenzar a usar estas cuatr
frases de manera cotidiana para hacer limpieza
voy a guiarte en un proceso inicial de limpiezpersonal. Te recomiendo que vayas a tu cuarto,
un lugar donde estés seguro que tienes tota
privacidad, siéntate, pon en modo silencioso e
celular, cierra todas la aplicaciones de correonactiva todo lo que pueda distraerte.
Comienza el proceso haciendo tres respiracione
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profundas y mientras lo haces concéntrate en t
espiración, sintiendo como el aire entra y sale d
us pulmones, entonces dirigiendo tu
pensamientos a la divinidad vas a imaginarte a mismo cuando eras pequeño, y ese pequeño niño
que eres tú mismo está frente a ti, es dec
magínate a ese pequeño ser que está en tu interioque es puro, limpio, inocente, indefenso, cierra tu
ojos, e imagínate que ese pequeño ser está frente
i.
Vas a comenzar a hablarle, para este fin llámalpor su nombre, es decir que si tu nombre es Pedro
Marta, Michael o Lucy vas a hablarle a es
pequeño Pedro, Marta, Michael o Lucy y le vas decir algo como lo siguiente:
“Pedro, Marta, Michael, Lucy (o como sea que t
lames) Lo siento, por favor perdóname po
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odas la creencias, memorias, pensamiento
ituaciones negativas en las que te he metido, y qu
han contribuido a que no tengas toda la abundanci
que te mereces, o que han acarreado enfermedadpena y angustia a tu vida, perdóname por habe
abusado de ti al colocar sustancias tóxicas en t
cuerpo, o por no alimentarte correctamenteperdóname al no quererte o valorarte como debía
perdóname por mis percepciones limitadas, etc
etc, etc. Gracias, te amo.
En otras palabras vas a usar las cuatro frases, l
iento, por favor perdóname, te amo, gracias, per
en el intermedio quiero que desahogues todos tuentimientos, usando tus propias palabras, todo
abemos que hemos cometido errores que nos ha
puesto en situaciones no muy buenas, o inclus
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cargamos en nosotros memorias, recuerdo
raumas que no fueron nuestra responsabilidad
pero que están continuamente haciéndonos daño, e
objetivo es que tomes toda la responsabilidad destas situaciones, porque aunque no hayas sido e
esponsable si permitiste que otros lo hicieran e
i.
Vas a pedirle perdón a ese niño, vas a amar a es
niño con todo tu corazón, y vas a expresarle qu
aunque no fue tu culpa directamente tomas toda l
esponsabilidad por guardar esas memorias en t
por tener concepciones erróneas de tu verdader
capacidad, y de lo que en realidad te merecedespués de lo cual le dirás cosas como quier
que sepas que te amo total e incondicionalmente
y finalmente le das las gracias por perdonarte. S
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haces este ejercicio con la concentració
adecuada, sintiendo cada cosa que le dices, vera
que este ejercicio es supremamente emotivo,
iberador.
Una vez hagas este ejercicio estarás en mejore
condiciones para comenzar a usar las cuatro frasede manera cotidiana. Para este fin te pido qu
odos los días frente a un espejo, o mientras va
caminando, o en algún momento del día que estés
olas, repitas una y otra vez mentalmente: “L
iento, por favor perdóname, te amo, gracias”
epítelo en ese orden o en el orden que mejor t
parezca una y otra vez sin cesar, esto es todo. Eposible que puedas preguntarte ¿cómo es posibl
que esto pueda estar limpiando?, pues si analiza
un poco tu entorno te darás cuenta que en realida
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odos los males del mundo son causados por falt
de amor, y perdón; la gente mata, roba, vive vida
in sentido, se droga, todo por falta de amor, per
antes de siquiera pensar en ayudar al mundo mejorar tienes que limpiar todo en tu interior,
eso se logra con amor, debes comprender que s
nos quisiéramos lo suficiente, la gente nos querríai nos valoráramos lo suficiente la gente no
valoraría, así funciona con todos los aspectos de t
vida, recibes en tu vida exactamente lo que cree
que mereces.
Hace algunos años atrás atraje a mi vida un
pareja totalmente desastrosa, recibí maltratverbal y emocional de parte de ella; el problem
es que no solo lo atraje sino que permití qu
continuará haciéndolo por mucho tiempo porque e
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ealidad yo no me quería lo suficiente, no sentí
que fuera lo suficientemente bueno o digno d
ecibir amor. Una vez comencé el proceso d
amarme a mi mismo, todo comenzó a cambiar, ellcomenzó a respetarme, a valorarme, y tambié
por primera tuve la valentía para exigir mi
derechos, y todo porque comencé a quererme, estproceso en verdad comenzó a limpiar memoria
negativas, y fue genial lo que comenzó a ocurrir e
mi vida.
He visto muchas personas que intentan exigir su
derechos por la fuerza, de manera conscient
alzando su voz y alegando lo injusto que los tratanpero subconscientemente aun creyendo que no s
o merecen, el resultado que obtienen es totalment
o contrario, así que te insto a que uses est
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método en cada momento que puedas, esto t
ayudará a aclararte e incrementar tu umbral d
merecimiento subconscientemente. Finalment
quiero terminar esta sección escribiendo unapalabras que dijo el Doctor Hew Len con respect
a este método: “quiero advertirte que este métod
no es un enfoque tipo Mcdonals, donde todo se dde manera fácil y prácticamente instantánea, n
vayas a pensar que por una ventana llegas haces t
pedido, y luego a los 5 minutos por la siguiente y
ienes listo lo que quieres, este método requieresfuerzo, dedicación y constancia de tu parte”.
Con el fin de ayudarte a realizar esta rutina dforma más fácil, visit
www.leonardomauriciogomez.com/autoindentidad
donde encontraras un audio descargable, en e
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cual están grabadas de manera aleatoria esta
frases, todo lo que tienes que hacer es ponerla e
u reproductor de mp3, y escucharla las veces qu
consideres necesarios al día, solo ten en cuentque a medida que escuchas las frases: “lo siento
por favor perdóname, te amo gracias”, repit
mentalmente lo que escuchas, porque si solescuchas pasivamente muy rápido comenzaras
pensar en otro asunto y perderás la efectividad de
ejercicio.
Capítulo 12
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Método para eliminar Memorias negativascreadas por antepasados
La Neurociencia ha determinado que un hombrienen al día 60 mil pensamientos, de los cuale
ncreíblemente el 93% son los mismos todos lo
días, esto ocurre porque aunque pienses l
contrario, tu mente consciente no es la que crea tu
pensamientos, aunque tu ego te haga creer l
contrario tu no estás eligiendo en cada moment
cuales son los pensamientos que continuamentestán apareciendo en tu mente.
En otras palabras no es tu raciocinio, o tu intelect
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el que los crea, estos llegan a tu mente com
órdenes provenientes de otra sección de tu mente
o único que hace tu mente consciente en cad
momento es decidir si hará caso o no a estopensamientos.
Si en estos momentos estas dudando que esto severdad te invito a que hagas el siguiente ejercici
mental, -intenta en este preciso instante decirme
¿cuáles van a ser los siguientes 5 pensamiento
que van a aparecer en tu mente en los próximoegundos?, piénsalo un momento, si hiciste e
ejercicio te darás cuenta que tu no eliges qu
pensar, los pensamientos solo llegan, y tu soleliges si actúas según lo que acaba de aparecer e
u mente o no.
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Un estudio en neurociencia realizado usando u
escáner cerebral, que permitía ver las zonas d
actividad del cerebro, mostró que lo
pensamientos realmente se crean en nuestrubconsciente y luego de transcurridas una
milésimas de segundo o incluso hasta segundo
estos pensamientos viajan hasta alcanzar el centrde procesamiento del cerebro o consiente.
Esto significa que aunque tú crees que estás
cargo, crees que tu intelecto es el que controla tvida , la verdad es que no es así, en este caso e
particular el intelecto o consiente solo decide s
hace caso o no a las órdenes o pensamientoemanados del subconsciente, por ejemplo si va
por la calle y ves un objeto en el suelo qu
pareciera ser dinero, de pronto aparece en t
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mente el pensamiento de !recógelo debe se
dinero!, si te das cuenta en ese momento lo únic
que haces de manera consciente es decidir si l
evantaras o no, si le harás caso a la orden mentao la ignoraras.
Finalmente esto muestra que quien realmente está cargo de nuestras vidas, es nuestro subconsciente
el cual como Napoleón Hill afirmaba es la puert
de acceso o conexión con la inteligencia infinita
universo. Debido a que todos estamos conectadoa través de nuestro subconsciente a esta fuent
universal, eso significa que todos estamo
conectados unos con otros de alguna manera.
Teniendo en cuenta que muchos de nuestra
memorias negativas pudieron haber sido creada
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por acciones de nuestros antepasados,
ransmitidos a nosotros de manera genética un
anciana kahuna de origen Hawaiano llamad
Morna Simeone creó una declaración especial lcual te permitirá pedir una vez más a la divinida
que disuelva cualquier tipo de contra-intención
memoria negativa atrapada en tu subconsciente. Ldeclaración es la siguiente:
“Divino creador, padre, madre hijo, todo uno, s
o, mi familia, parientes o ancestros, te hemo
ofendido a ti, tu familia , parientes o ancestro
con nuestras palabras, acciones, pensamientos
hechos, desde el comienzo de nuestra creacióhasta el presente, pedimos tu perdón, permit
or favor que se limpien, purifiquen, liberen
disuelvan y corten todas y cada una de la
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memorias, bloqueos o vibraciones negativa
atrapadas y transmuta todas estas energías n
deseadas en luz pura, Así sea, hecho está”.
Aunque esta declaración pareciera ser alg
encilla, la verdad es que al declararla una y otr
vez sintiendo cada palabra que dices se convertiren método poderoso para la solución de errores d
us antepasados.
Capítulo 13
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Recomendaciones paraque tengas éxito usandolos Métodos deAclaración.
En este capítulo final quiero darte una
ecomendaciones con el fin de que los ejercicio
de aclaración funcionen, una de las costumbremás naturales que tenemos como padres es e
iempre estar evaluando las amistades de nuestro
hijos, ver qué costumbres tienen, quién es sfamilia, no es raro ver a un padre preguntándole a
mejor amigo de su hijo, ¿ tu papá a que se dedica?
no pasara mucho tiempo después de conocer u
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nuevo amigo de tu hijo antes de que comiences
mirarlo de arriba abajo haciendo una especi
escaneo mental de cómo se viste, como habla
cómo se comporta; esto lo haces porque entiendecon claridad que la asociación buena o mala pued
determinar el éxito o el total fracaso de un hijo, l
curioso es que aunque entendemos este principiopor alguna razón nuestro ego nos ha hecho pensa
que esto solo se aplica a nuestros hijos, qu
nosotros por ser adultos ya no nos afecta.
Entonces yo te pregunto ¿en qué momento recibist
un certificado donde te dijeron: -cerebro inmun
a las malas influencias y la negatividad-? ecuerda que nuestra mente es un órgano móvi
plástico, en continuo crecimiento o decrecimiento
iempre aprendiendo y desaprendiendo cosa
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quiero que entiendas que por más años que tenga
ú nunca llegaras a ser totalmente inmune a la
asociaciones negativas.
Paul Zane Pilzer millonario norteamericano qu
ganó su primer millón de dólares antes de cumpl
25 años de edad, decía: “la clase de persona en aque te convertirás en los próximos en 5 años, ser
el resultado de los libros que leas, y los amigo
con los que te relaciones”, a esto agrégale l
nformación que ingresa a tu cerebro a través denternet. La asociación personal es un tema ta
poderoso, que incluso podemos encontrar relato
de víctimas de secuestro que han terminado poenamorarse de sus captores. El síndrome d
Estocolmo es una reacción psicológica en la que l
víctima de un secuestro, o retención en contra d
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u voluntad, desarrolla una relación d
complicidad, con quien la ha secuestrado. Segú
datos del (FBI), alrededor del 27 % de la
víctimas de 4700 secuestros y asedios recogidoen su base de datos experimentaron esta reacción
Las víctimas que experimentan el síndrom
muestran típicamente dos tipos de reacción ante lituación: por una parte, tienen sentimiento
positivos hacia sus secuestradores, adoptando su
mismas convicciones; mientras que, por otra parte
muestran miedo e ira contra las autoridadepoliciales.
Estudios muestran que en una relación prolongadentre dos o más personas, por ejemplo entr
compañeros de trabajo, el individuo co
convicciones más fuertes con respecto a un tem
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iempre termina influyendo sobre los demás.
Algunas personas se preguntan por qué hay tant
negatividad en sus vidas, y creo que vale la penparar un momento, para reflexionar sobre el orige
de esto, no tienes que ser un científico de la nas
para darte cuenta que vivimos en una cultura dnegatividad, solo enciende las noticias, toma e
periódico, enciende el radio o el internet, y lo qu
descubrirás es que no son noticias es pur
negatividad, los medios te están lavando ecerebro, Jack Canfield, Mark victor Hansen, Jo
Vitale, T. Harv Ecker y muchos autores millonario
coinciden en decir lo mismo: “nuestra vidcomenzó a cambiar el día que decidimos apaga
el televisor”, ellos no permiten negatividad d
ninguna manera, no se permiten hablar de form
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negativa, no hay chismes, no hay quejas, n
noticias, no periódicos, no hay negatividad; ta
vez dirás que eso es extremo para ti, pero créem
que es una experiencia muy curadora negarse a veas noticias, personalmente soy muy selectivo co
especto a lo que veo.
Randy Gage millonario norteamericano dice: “t
uedes ver varias horas de televisión al día o se
millonario, pero las dos no es posible”, me gust
ver películas de vez en cuando pero me alejo d
aquellas que son tan horriblemente violentas, qu
puedan dejar alguna imagen en mi mente y qu
uego se conviertan en un virus mental. En algunocasión leí un artículo de una persona que fu
asaltado 7 veces en menos de 6 meses, y cuando s
nvestigó un poco más a fondo el afectado confes
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que le encantaba estar viendo películas violente
de terror constantemente. Yo evito todo este tip
de negatividad porque no quiero que esto s
almacene en mi conciencia, quiero mantener mcanal de comunicación limpio, así que par
purificarme lo que hago es apagar las noticias, e
periódico, las novelas. Hay una cosa que ya thabrás dado cuenta y es que todos los autores qu
nos dedicamos a crear este tipo de programa
estamos constantemente en un proceso d
crecimiento, leyendo libros, escuchando audioasistiendo a seminarios, y esto ocurre porqu
omos conscientes que el ambiente es ta
ncreíblemente negativo que si te descuidas taolo unos días, puedes terminar envuelto en l
negatividad.
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Por ejemplo será muy extraño que encuentres a un
persona altamente exitosa, replicando post d
facebook de las injusticias del mundo, o noticia
de violación o robos, o donde maltrataropersonas o animales. Quien rayos nos metió en l
cabeza la idea que hay algo de admirable o dign
en llenar nuestra mente continuamente de toda lmiseria humana, y luego contársela a los demá
personalmente siempre estoy esforzándome po
hacer lo que sea necesario para alejarte de l
negatividad, de esta manera nos estamoprotegiendo y en el proceso nos acercamos mas
mas a nuestros sueños y metas, si realment
quieres activar la ley de la atracción en ti, debeprotegerte del flujo de información negativo de lo
medios hacia tu mente.
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Ten en cuenta que si realizas tus ejercicios 1
minutos al día, y luego sales a la calle y permite
que toda esta negatividad de impregne por 6 o
horas, será muy difícil para tu cerebreprogramar tu mente con programas positivos qu
e ayuden a alcanzar tus metas y objetivos.
Finalmente quiero dejarte con una frase que uso e
odas mis conferencias y es la siguiente: “E
conocimiento sin Acción es basura”, a meno
que pongas en práctica todos y cada uno de lo
métodos encontrados en este libro, y lo hagas d
manera consistente por un periodo de tiemp
prolongado, será muy difícil que logres aclarar tmente de todos los bloqueos mentales
emocionales que hayas podido desarrollar, Jo
Vitale, Carlos Marín, Randy Gage, Jack Canfield