Cómo enseñar Habilidades Saociales a los Adolescentes

"Para poder encontrarme contigo, primero tengo que haberme encontrado a mi mismo, la base del NOSOTROS somos tú y yo y solo juntos podremos hacer de este mundo algo más humano".

Fritz Perls

Los seres humanos son como espejos: Sonría y el mundo corresponderá a su sonrisa,tenga una expresión huraña y el mundo la tendrá con usted

Donald Laird

¿CÓMO ES UN ADOLESCENTE?

RECORDEMOS QUE….

Quien enseña las habilidades sociales es el adulto

Más que enseñarlas, lo que se hace es descubrir algo que potencialmente ya tiene el adolescente

RECORDEMOS QUE….

Para poder ser el facilitador, se ha de tener un buen manejo de las habilidades sociales

Nadie da de lo que no tiene

MADUREZ

Es la capacidad y deseo de las personas de asumir la responsabilidad de dirigir su propio comportamiento.

MADUREZ

En la tarea: es el conocimiento, a experiencia y las habilidades que el individuo aporta a determinada tarea o actividad, sin dirección de otros.Disposición: es el grado al que el individuo o el grupo muestran la confianza, el compromiso y la motivación para realizar cierta tarea.

HABILIDADES SOCIALES

Vicente Caballo las define:“Conjunto de conductas emitidas por un individuo en un contexto interpersonal que expresa los sentimientos, actitudes, deseos, opiniones o derechos de ese individuo, de un modo adecuado a la situación, respetando las conductas de los demás y que generalmente resuelve los problemas inmediatos de la situación mientras minimiza la probabilidad de futuros problemas”

GOLEMAN – 5 APTITUDES EMOCIONALES

1. Aptitud personal: determinan el dominio de uno mismo:

1) Autoconocimiento2) Autorregulación3) Motivación

GOLEMAN – 5 APTITUDES EMOCIONALES

1. Aptitud Social

1) Empatía2) Habilidades sociales

HABILIDADES SOCIALES – GOLEMAN

Aptitudes emocionales para inducir en los otros respuestas deseadas. Comprenden 8 aptitudes emocionales:1) Influencia: tácticas de persuasión efectiva2) Comunicación: escuchar abiertamente y

transmitir mensajes convincentes3) Manejo de conflictos: manejar y resolver

desacuerdos4) Liderazgo: inspirar y guiar a individuos y grupos5) Catalizador de cambios: iniciar o manejar los

cambios

HABILIDADES SOCIALES – GOLEMAN

6) Establecer vínculos: alimentar las relaciones instrumentales

7) Colaboración y cooperación: trabajar con otros para alcanzar objetivos compartidos

8) Habilidades de equipo: crear sinergia para trabajar en pos de las metas colectivas

HHSS ORIENTADAS HACIA OBJETIVOS

Que nos valoren Disfrutar de las relaciones con los

demás Dar a conocer nuestros deseos,

sentimientos... Conseguir algo determinado Rechazar un problema

HHSS ORIENTADAS HACIA OBJETIVOS

Solucionar un problema Dar una imagen de nosotros mismos Manifestar que somos líderes o que no

lo somos Convencer a los demás Pasar inadvertido o hacer notoria

nuestra presencia


COMUNICACIÓN OSCURA COMUNICACIÓN CLARA

• Lo único que te importa es el trabajo

• Eres un irresponsable

• A ti no te importa lo que me pasa

• Todo lo que hago esta mal

• Creo que me odias

Me gustaría que me dedicaras mas tiempo

Creo que podrías poner mayor atención en lo que haces

Me gustaría que te intereses en lo que hago

Me gustaría que me digas de que manera puedo mejorar lo que hago

Te quiero pedir que me especifiques qué es lo que te molesta de mí


COMUNICACIÓN OSCURA COMUNICACIÓN CLARA

Cállate! Deja que tu hermano hable

Eres un tonto e irresponsable si no quieres usar el cinturón de seguridad

Tu hermano tiene derecho a hablar, es su turno, luego hablarás tú

Me gusta mucho cuando usas el cinturón de seguridad, porque si tenemos un accidente podrías herirte gravemente.

EMPATIZAR

En Comunicación Efectiva, Empatizar no es comunicarte con el otro como a ti te gustaría que se comunicasen contigo, Empatizar es, comunicarte con el otro como a él le gusta.

ASERTIVIDAD

Habilidad personal que nos permite expresar sentimientos, opiniones y pensamientos, en el momento oportuno, de la forma adecuada y sin negar ni desconsiderar los derechos de los demás. Permite a la persona ser directa, honesta y expresiva.Respeto profundo del Yo

Asertividad y habilidades sociales no son términos sinónimos.

La asertividad es el centro de las habilidades sociales. Reúne las conductas y pensamientos que nos permiten defender los derechos de cada uno sin agredir ni ser agredido.

Supone comportarse cada uno como es, sin coaccionar ni dejarse forzar por los otros, actuando de un modo sincero y justo. Sin caer en la impulsividad (amenazar, gritar, agredir…) o en la pasividad (no hacer o no decir cuando se debería actuar o hablar).

Ser asertivo significa dejar que los demás sepan lo que sientes y piensas de una forma que no les ofenda, pero que al mismo tiempo te permita expresarte.

PERFIL DE UNA PERSONA ASERTIVA

No tienen miedo a la hora de expresar su opinión.

Saben dialogar y llegar a acuerdos. Respetan los derechos de los demás

y piden que respeten los suyos.


Su habla es fluida, sin muletillas y el tono de voz es adecuado.

Su comunicación verbal se apoya en la no verbal con gestos suaves pero firmes.

Expresan sus sentimientos (positivos y negativos) a los demás.


Saben decir que no. Aceptan críticas y las emiten. Para expresar su punto de vista

hablan en primera persona. Gozan de una sana autoestima. Les gusta relacionarse con los demás

no encontrando amenazas en la interacción con los otros.

CAUSAS DE UNA PERSONA NO ASERTIVA* Se han castigado los comportamientos asertivos en el niño con amenazas, reprobaciones, privaciones, o generando normas o valores morales donde no está permitido ser asertivo ("los niños buenos no responden a sus padres“).* No se refuerza el comportamiento asertivo.

CAUSAS DE UNA PERSONA NO ASERTIVA

* El niño/a no siente la valoración de los demás por sus comportamientos asertivos (sonrisa, simpatía). No reconocerá el valor de desarrollar la asertividad.


* El niño/niña obtiene más refuerzos por sus conductas sumisas. Tal es el caso de la persona tímida y complaciente que con ello consigue:

- El apoyo, la atención y la protección de los demás.- La consideración y aprobación como "bueno", "responsable" o "admirable".


* El niño/niña obtiene más refuerzos por sus conductas agresivas. Tal es caso de persona agresiva que con ello consigue:

- La atención de los demás; sentirse superior a otros; conseguir lo que quiere.


* No sabe identificar el comportamiento adecuado a cada momento o situación.* El niño/niña no conoce o rechaza sus derechos, ya que recibe mensajes "alienantes" del tipo: "hay que llegar a ser el primero", "lo importante es llegar no importa cómo" o "es vergonzoso cometer errores", "hay que tener la respuesta adecuada a cada momento", "es horrible mostrarse débil o inseguro".

El principio de la Asertividad es el respeto profundo del yo, sólo al sentar tal respeto, podemos respetar a los demás.

TIPOS DE RESPUESTAS ASERTIVAS

Rechazar una petición. Hacer una petición o solicitar ayuda. Solicitar un cambio de conducta que

resulta molesta. Mostrar desacuerdo. Hacer una crítica. Recibir una crítica. Formular un elogio. Hacer cumplidos.

EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS

Habituarnos a decir frases que empiecen por:

“Quiero…” “Me gusta…” “No me gusta…” “Me siento…”


Intenta comprobar los sentimientos que estén debajo de los comentarios del otro.“¿Sentías que te criticaba cuando dije …?”

No deje pasar situaciones confusas sin clarificar“Me parece o tú quisiste decir …”


Si algo te ha gustado de la otra persona hazlo saber “Me gusto la forma como lo dijiste”

En lugar de estallar de ira, aprende esta fórmula “Estoy enfadado porque ….”

“Me gustaría que …”


Observa tu conducta externa

Expresa tus necesidades, deseos, derechos y no hagas excesivos reproches, formas de herir o de autocompasión

Cuando se quiere reforzar una conducta positiva o realizar una expresión afectiva a la persona, sí es adecuado y positivo personalizar la expresión

Eres eficiente Eres organizado Eres responsable Eres simpático

COMUNICANDO UN MENSAJE

El sábado 27 de julio, Manuel nos invitó a celebrar su cumpleaños en la discoteca “Los magnéticos”. A esa fiesta asistieron compañeros del 5º “G” y los chicos del 2º “F”, durante la fiesta vimos con sorpresa que los mejores bailarines, fueron Sonia con William; a tal punto que, todos les rodeamos y le hicimos barra. De pronto, vimos a Manuel algo incómodo con ellos y le dijo al Disk-jockey que cambie de música y.... ¡que roche! empezaron a tocar sólo cumbias lo que produjo molestia y aburrimiento en todos .

COMUNICANDO UN MENSAJE

El otro día Ricardo asistió a una pollada que se realizó en el barrio para recaudar fondos porque su vecino estaba internado. En plena fiesta salió a comprar gaseosas que le encargaron, para vender en la pollada. En la esquina se encontró con Mauricio, su compañero de colegio, mientras conversaban vieron que la Policía se estaba llevando a unos pandilleros a la Comisaría; y, creyendo que también ellos eran de esos grupos, se los llevaron detenidos. Les explicaron y no les creyeron porque los dos tenían gorros parecidos a los de la pandilla y por eso la Policía los confundió. Tuvieron que quedarse allí hasta que fueran sus familiares; mientras tanto, en la pollada, creían que Ricardo se había escapado con el dinero y estaban muy molestos.

SABER ESCUCHAR

ESCUCHAR es una habilidad básica. Para utilizarla adecuadamente tenemos que asegurarnos que “cuando el emisor envía un mensaje, el receptor escucha con un esfuerzo físico y mental, concentrándose en el emisor, comprendiendo el mensaje, resumiendo los puntos importantes y confirmando si el mensaje fue comprendido .

REGLAS BÁSICAS PARA OBTENER UNA ESCUCHA ACTIVA

PARA EL RECEPTOR:

• Estar atento• Mirarse a los ojos con el interlocutor• Escuchar lo que dice la otra persona• Tomarse el tiempo necesario para escuchar.• Crear y establecer un clima agradable.• Concentrarse y evitar la distracción.• Cuando sea posible prepararse acerca del tema

a escuchar.• Preguntar todas las veces que sea necesario

para entender el mensaje

PARA EL EMISOR:

• Asegurarse que el mensaje se haya entendido, preguntándole al receptor(es) si entendió o entendieron lo que se dijo.

• Mantener una distancia adecuada, es decir no muy lejos, ni muy cerca de la persona con quien nos comunicamos

Para entender el mensaje con claridad es importante

escuchar

RESPONSABILIDAD

Responsabilidad: habilidad para dar respuesta

Asumir las propias acciones y las consecuencias de las mismas

No echar la culpa a nadie por los comportamientos que realizo

Hacerme cargo de mi vida, mi bienestar y mi felicidad

SER RESPONSABLE IMPLICA

Yo soy responsable de la consecución de mis deseos.

Yo soy responsable de mis elecciones y acciones

Yo soy responsable de la manera de jerarquizar mi tiempo


Yo soy responsable del nivel de conciencia que dedico a mi trabajo

Yo soy responsable de mi conducta con otras personas, compañeros de trabajo, socios, clientes, cónyuge, hijos, amigos.


Yo soy responsable de la calidad de mi trabajo

Yo soy responsable de mi felicidad personal

Yo soy responsable de aceptar o elegir los valores según los cuales vivo.

PAUTAS PARA EL DESARROLLO DE LAS HABILIDADES SOCIALES

Ayúdales a formar una imagen positiva de sí mismos.

Proponles metas pero que sean adecuadas; utiliza los elogios pero que sean realistas.

Transmite valores. Enséñales a respetar, tolerar y escuchar.

Sirve de ejemplo para ellos.

Fomenta la capacidad de escuchar y entender a los demás, podemos aprender muchas cosas si escuchamos lo que los demás nos dicen.

Procura dotar a los niños y niñas de un ambiente rico en relaciones.

Anima a los pequeños a participar en diferentes grupos o hacer actividades con otras personas, sin que sea necesaria tu presencia.

ORACIÓN DE LA GESTALT

“Yo soy Yo Tú eres Tú

Yo no estoy en este mundo para cumplir tus expectativasTú no estás en este mundo para cumplir las mías.Tú eres TúYo soy Yo.Si en algún momento o en algún punto nos encontramosSerá maravillosoSi no, no puede remediarse.

ORACIÓN DE LA GESTALT

Falto de amor a Mí mismoCuando en el intento de complacerte me traiciono.Falto de amor a TiCuando intento que seas como yo quieroEn vez de aceptarte como realmente eres.Tú eres Tú y Yo soy Yo.”

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Cómo enseñar Habilidades Saociales a los Adolescentes

Self Improvement

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