Compilación de Fichas Reflexivas (Taller de Comunicación Interpersonal) 2012-2

7/28/2019 Compilacin de Fichas Reflexivas (Taller de Comunicacin Interpersonal) 2012-2

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TALLER DE COMUNICACIN INTERPERSONAL 2012-II

Contenido

FICHA REFLEXIVA N0 1.

1. Reflexiona sobre una situacin en tu vida en la que una comunicacininterpersonal inadecuada o falta de comunicacin se convirtieron en una traba,

limitacin u oportunidad perdida.

FICHA REFLEXIVA N0 2

1. Identifica tus crculos de comunicacin.Por ejemplo tu familia ms cercana, familia lejana, barrio, compaeros deuniversidad, parroquia, asociacin cultural, tienda habitual o cualquier otro en elque te desenvuelvas en tu vida.

2. En base a la lectura del captulo sabemos escuchar? Del libro El Camino delLder, de D. Fischman reflexiona sobre con qu tipo de escucha te comunicas

mayormente en cada uno de tus crculos de comunicacin. Aplica la tabla deporcentaje de escucha y habla que trabajamos en clase cada uno de tus crculos de

comunicacin/relacin.3. Adjunta la tabla de porcentaje de escucha y habla que trabajamos en clase a cada

uno de tus crculos de comunicacin.

FICHA REFLEXIVA N0 3

4. Reflexiona sobre la dinmica Mirar sin Hablar que hicimos por primera vez enclase.


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Ficha Reflexiva 1

Comunicacin: emitir un mensajeRecuerdo que hace 5 aos, mi colegio haba organizado un taller de baile contemporneo,en la que iban a ver 4 das de pruebas para aquellos alumnos que quisieran ser parte del

elenco del colegio. Lo emocionante era que, si llegabas a formar parte del elenco, te iras

de viaje a Puerto Rico con todo el grupo representando al

colegio en un concurso de baile. Cuando supe de esta gran

oportunidad, inmediatamente pens en ir e inscribirme para las

pruebas, pues me encanta bailar y es una de las cosas que ms

amo en la vida, y si poda viajar, aun mucho ms! Pero haba un

problema: no quera ir sola a la audicin. Y, tras no conseguir a

alguien que quiera ir conmigo, no me present.

La verdad es que me frustr mucho, al saber que deje escapar

aquella fantstica oportunidad y la deje ir como si nada hubiera

pasado. Al principio me sent llena de rabia, y poco a poco, mi

rabia se convirti en tristeza. Es que simplemente no poda creer que por mi cobarda,

perd algo que en verdad anhelaba mucho. Tal vez, si hubiera tenido el valor de ir sola al

taller, y presentarme; habra podido ir a bailar con el grupo.

Es duro cuando sabes que tienes la posibilidad y capacidad de hacer algo, pero que por

miedo no lo haces. Algunas veces me sucede lo mismo cuando estoy en un saln de clase,y el profesor pregunta algo que a lo mejor puedo responder, pero por miedo a hacer el

ridculo no lo hago, y me quedo callada. Pero lo importante es aprender de ese tipo de

experiencias. Yo, al menos me di cuenta que no puedo dejar que el miedo me impida

hacer cosas que realmente quiero y puedo hacer, y aunque en un principio puede costar

mucho amarse de valor y hacer eso que deseas; la recompensa suele ser aun ms grande

que el miedo inicial que tenias.

Comprend que mi miedo era comunicarme, y fue un tanto raro para m, pues si hay algo

por lo que los profesores me llamaban la atencin en clase era por hablar demasiado, y en

verdad, comunico y expreso mucho todo el tiempo; por eso, no poda creer que mi miedo

inicial era ese, y deca: comunicarme? Pero si yo hablo cada 2 segundos! Pero la

comunicacin no solo se le limita a lo que escuchamos de una persona, sino tambin al

mensaje que emitimos a travs del lenguaje no verbal y paraverbal de nuestro cuerpo.


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Ficha Reflexiva 2

Mis Crculos de Comunicacin

Con mi familia (cercana)Dentro de este crculo de comunicacin, considero tenergeneralmente un nivel de escucha emptica, porque me

preocupo mucho en escuchar y comprender todo lo que me dice

mi familia, pues se que lo que dicen o muchas veces, me

aconsejan, es para m bien. Noto mucho sus gestos y siento las

emociones que me transmiten: en mi familia, la comunicacin es

muy importante, porque los 4 (mis padres, mi hermano y yo) tenemos temperamentos

muy difciles y fcilmente tendemos a explotar por cualquier cosa sin importancia, pero

rpidamente nos amistamos.

En general, creo que mantengo un porcentaje de 60% de escucha y 40% de habla;sin embargo:

*Con mi pap suelo tener una escucha competitiva, porque hay veces en las que siento

esa necesidad de demostrarle que se equivoca y no tiene la razn en todo lo que cree que

est bien, sobre todo si hablamos de algo que tiene que ver directamente conmigo. Mi

pap por lo general es muy cerrado en temas relacionados con la mujer, y sin quererlo,

suele ser machista conmigo; por lo que discutimos mucho, ya que soy mujer! y

evidentemente, defiendo mi lugar y bueno, a veces me cuesta seguir escuchando lo que

me dice y simplemente no le hago caso, hasta que comprendo que para el tambin es

difcil tener que discutir conmigo, y ms por el hecho de que soy su hija. Con mi pap suelo escuchar cerca de un 40% de lo que me dice, y hablar cerca del60%, porque nunca dejo que termine de hablar sin antes interrumpirlo.

*Con mi hermano Miguel, mi escucha a veces es una desconectada, es decir, estoy y a la

vez no estoy. Claro que lo escucho cuando habla, pero fcilmente me olvido de lo que me

dice y cmo me lo dice. Es algo que antes no haba notado, pero si que es cierto: tiendo a

estar sumergida en otra parte, preocupada por mis tareas o exmenes de la u, o porque

quiero dormir o alguna otra cosa y simplemente no quiero orlo.

Ahora que lo veo as, supongo que es por eso que l tampoco me

dice mucho cada vez que habla conmigo, y no me cuenta lo que le

pasa cuando est preocupado :( Con mi hermano, tengo que reconocer que hablo el 80% y

escucho solo el 20%, porque casi nunca hablamos de l,

sino de m.

Con mi familia (lejana)Aqu estoy segura que me encuentro en el tercer nivel, el de escucha


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verbaly otras veces, en la escucha desconectada. Hay veces en las que escucho lo que medicen cuando hablamos, pero la misma distancia que mantengo con ellos hace que no estprestando realmente atencin a lo que me dicen, porque no es algo que trascienda muchoen mi vida. Suelo simplemente responder a lo que me preguntan y aadir algn que otrocomentario sobre lo que me dicen, pero nada ms. No me detengo mucho en susemociones, o en la forma como tratan de transmitirme el mensaje: sus gestos, su tono devoz, etc. Muy por el contrario, pocas veces noto que ellos no me presten atencin cuandosoy yo la que est hablando, as que no considero justo el hecho de que ellos si tengan sus

5 sentidos puestos en m y yo no. A lo mejor eso explica porque nuestras pocasconversaciones suelen durar muy poco y parecen muy cortas para m.

En cuanto al porcentaje, dira que hablo un 70% y escucho un 30% con ellos porque les presto muy poca atencin.

En mi barrioCon mis vecinos suelo tener una escucha emptica, a pesar de que solo hable con ellos enmuy pocas ocasiones durante todo el ao: como en mi cumpleaos (ya que vienen a

visitarme), o cuando hacemos la reunin de Ao Nuevo (una celebracin en todo el barrio

que venimos realizando hace 3 aos). Mis vecinos son muy amables conmigo y me

conocen desde muy pequea, incuso 2 me conocen desde que nac, as que nuestra

comunicacin hace que confe mucho en ellos y mantengamos una buena relacin,

aunque no hablemos tan seguido. Suelen darme consejos y hablarme de ellos, y me gusta

escucharlos y ayudarlos siempre que pueda, porque siempre se han portado muy amables

conmigo.

Con mis vecinos en definitiva mantengo una relacin 50 y 50. Con mis amigos de la universidad

En este crculo es en el que me comunico ms que con el resto, pues muchas veces suelo

pasar ms tiempo en la universidad que en casa. Trato de mantener una escucha emptica

con mis amigos y con el grupo de

Traduccin en general, porque somos

un grupo muy variado: todos tenemos

distintos orgenes y cada uno tiene sus

propias costumbres y sus propias

tcnicas de trabajo, y a la hora de

conversar es muy interesante lo que

cada uno tiene que aportar; a unos les

gusta chino, a otros francs, unos suelen

ser muy organizados y analticos en sus

trabajos y presentaciones, mientras que

otros prefieren ser mas dinmicos y

verbales, etc. Ese tipo de cosas, hace


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que cada uno de nosotros se relacione y aporte algo nuevo y diferente al momento de

hablar, incluso si se trata de hablar acerca de un curso o un profesor en particular o hacer

un trabajo. Incluso, tenemos un da en la semana en la que nos reunimos algunos amigos y

hablamos, a ese da le llamamos jueves intercultural, porque cada quien aprende algo

del otro, y es muy divertido.

En este crculo, estoy en 50 y 50 con mis amigos de la universidad, porque escuchoy hablo por igual.


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Tabla de Escucha yHabla

Hablar

Escuchar

10 90

20 80

30 70

40 60

50 50

60 40

70 30

80 20

90 10


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Ficha Reflexiva 3

Mirar sin Hablar

Este ejercicio fue sin duda alguna, el ms difcil que hemos desarrollado en clase, pues consista ensentarse junto a una pareja y mantenerse en silencio y mirndose fijamente por unos minutos; y

aunque suena sencillo, resulto ser mucho ms complicado

de lo que esperaba.

Segundos antes de que la profesora nos dijera que podamos

comenzar trat de mentalizar mi mente para que no me

distraiga y no me ra mientras mire a mi pareja, y aunque en

un principio estaba funcionando, mi amiga se empez a rer

un poco y mi concentracin se esfum rpidamente.

A partir de ah, todo se volvi ms tenso. Trataba de nopensar en nada, pero muy por el contrario, se me venan

todas las ideas posibles a la mente. Record una serie de deseos y pensamientos que en verdad

haba olvidado, pero en esos minutos estuvieron muy presentes. Yo miraba sus ojos, negros, pero

al mismo tiempo me senta rara, como si fuera yo la que estaba invadiendo un espacio propio de

ella, tenia tantos sentimientos encontrados que ya no saba que hacer: por un lado, estaban todos

estos deseos que tena yo, y por el otro, vea esos ojos tristes muy profundos de mi amiga, que

nunca antes me haba dado cuenta de lo mucho que pueden llegar a expresar (en mi mente no

paraba de decir: que lindos ojos tiene, Por qu no los vi antes?). Y entre tantas idas y vueltas de

un sin nmero de recuerdos, empec a sofocare, pues me impacientaba demasiado no poder

hablar. Tuve momentos en los que aun mirndola, y tratando de calmarme, venan a mi mente

muchos recuerdos negativos y fue tanta la presin que 2 lgrimas brotaron. vez estaba mucho ms

tranquila. Para este segundo momento del ejercicio, me

concentre en mi compaera. La conozco del ciclo pasado, pero

realmente nunca hemos hablado como compaeras de clase.

Era muy extrao, porque la miraba y mientras ms lo haca,

mas me daba cuenta que la expresin en sus ojos reflejaba

muchas cosas: a veces tristeza, a veces confusin, o a lo mejor

eran todas esos sentimientos que yo tena y los vea reflejados

en ella.

Fichas Reflexivas - Taller de Comunicacin Interpersonal por Monica Giuliana Bravo Diaz seencuentra bajo unaLicencia Creative Commons Atribucin-NoComercial-SinDerivadas 3.0 Unported.
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