COMUNICACIÓN POSITIVA: hablar y dialogar con

nuestros hijos adolescentes

Cómo favorecer el desarrollo de nuestros

hijos1º Cuidado adecuado a sus cambiantes necesidades

de seguridad y autonomía.

2º Relación afectiva cálida. Seguridad sin excesiva protección.

3º Disciplina consistente basada en el razonamiento para respetar límites y autocontrolar su conducta. Decir “no” sin miedo. No ceder a presiones ni chantajes. Dejar claros los puntos a negociar y los límites innegociables.

Para favorecer su desarrollo se requieren

habilidades- Para detectar las necesidades del

adolescente- Proporcionarles experiencias que favorezcan

su desarrollo- Razonar sobre la disciplina sin caer en el

autoritarismo ni en la negligencia

Madurez, sensibilidad y flexibilidad para adaptarse a los cambios

Dificultades en la adolescencia

- Creciente necesidad de autonomía- Rechazo a la protección- Enfrentamiento a situaciones de riesgo- Tendencia a la dramatización (egocentrismo

y auditorio imaginado)- La principal tarea: construir su identidad.

No responder con una retirada brusca. Compartir la tarea en lo posible.

Prevenir la escalada de conflictos

- Incrementando las oportunidades de realizar juntos actividades gratificantes.

- Estableciendo costumbres diarias en las que comunicarse incidencias cotidianas.

- Evitando la “escalada”, deteniendo la situación y fijando otro momento. Cuando estamos ansiosos e incapacitados para hablar, lo mejor es salir de escena.

Principios para mejorar la comunicación familiar

1) Serenidad: momento y lugar adecuados

2) Evitar la tensión. Detener la violencia

3) Evitar expresiones atacantes

4) Definir expresando lo que se siente y preocupa

5) Evitar monólogos, discursos, lecciones

Principios para mejorar la comunicación familiar

6) Escuchar con la intención de comprender

7) Comprensión recíproca8) Semejanzas y diferencias entre las

opiniones9) Establecer costumbres y rutinas10)Ante un conflicto complejo, seguir una

secuencia

Secuencia ante un conflicto

1. Información del problema a resolver

2. Alternativas a las interpretaciones hostiles

3. Generar más de una solución

4. Anticipar las consecuencias

5. Elegir la mejor solución

6. Ponerla en práctica

7. Evaluarla

Escuchar activamente

Significa no realizar juicios previos. Asumir una postura activa, realizando gestos

que indican que escucha. Observar qué dice y cómo lo dice. Resistir distracciones. No interrumpir. Aceptar sentimientos. No acudir con “soluciones”

Empatizar: “En el pellejo del otro”

Todos tenemos un motivo para actuar como lo hacemos.

No significa ser simpático, ni estar de acuerdo.

Reflejar tu empatía: “entiendo lo que sientes”

Cambiar el “Tú siempre/nunca…” que acusa y generaliza por una expresión concreta, que muestre sentimientos, explicando el motivo concretando el cambio que queremos.

“Siempre haces lo que quieres (llega tarde)”. “Has llegado media hora más tarde de lo acordado y estaba preocupado. Por favor, otra vez llama”.

“Eres un vago (no estudia)”. “Pronto serán los exámenes y temo que suspendas, sé que estudiar te cuesta, así que te propongo que hagamos un horario”.

“Ya estás como siempre, de mal humor”. “Cuando estás triste y malhumorada, no sé la causa y me siento impotente, me gustaría que me contases lo que ocurre”.

Recompensar - alabar para buscar comportamientos

positivosPrecisar qué nos gusta.Gestos físicos y/o reconocimiento.No atender (recompensar) lo que queramos que

desaparezca.Elogiar delante de otros, criticar o pedir

explicaciones, a solas.

En vez de “lo has hecho muy bien”, indicar qué ha hecho bien.En vez de “podrías mejorar si no gritas tanto”, “podrías

mejorar si hablas más bajo”.

Enseñar a pensar

Reflexionar. No repetir las mismas cosas para los mismos errores. Sorprender.

- Tu hijo te grita. Espera que le grites o le castigues. Te callas, te relajas, dices “me siento ofendida, pero a pesar de este dolor te quiero y te respeto mucho”. Sales y dejas que piense.

- En vez de “estás equivocada” “¿qué te parece tu comportamiento?”

- En vez de “has vuelto a fallar”, “piensa antes de reaccionar”.

Humanizarnos

Hablar de nosotros mismos, contar experiencias, miedos, los momentos más tristes y más alegres.

Decir “me he equivocado”, “perdóname”.

Necesitamos paciencia y aprendizaje. No desistir.

COMUNICACIÓN POSITIVA

CON EL INSTITUTO

EN EL MISMO CAMINO

El Instituto tiene como misión prestar un servicio educativo que satisfaga las necesidades y aspiraciones del alumnado y de sus familias, mediante una enseñanza de calidad.

Entendemos la educación como un medio para el crecimiento y desarrollo autónomo de las personas en el entorno social.

Colaborar responsablemente. Somos complementarios en la educación.

Acordar en la misma dirección mejora los resultados.

La responsabilidad y el respeto se aprenden, por tanto, se pueden enseñar.

La importancia del trato

- Dependiendo del tema, con quién es más indicado.

- Presentarse de forma tranquila, previa cita, con la información ordenada.

- Contrastar.

- Solicitar colaboración para solucionar el tema.

- Acordar cambios, actuaciones.

- Dejar un tiempo para verificar actuaciones o cambios producidos.

- Reconocer las mejoras.

La comunicación mejora la convivencia

Vivir es convivir

Muchas gracias