Condicion Fisica 2
-
Upload
fisioterapeutaediel -
Category
Documents
-
view
220 -
download
0
description
Transcript of Condicion Fisica 2
-
Condicin Fsica
-
VALORACION DE LA CONDICION FISICA
Nombre:
IMC: peso estatura al cuadrado
TA: 15segundos x 4
FC: con un baumanometro
FR: 15 segundos x 4
FCM: 220-edad
Test de equilibrio esttico
Material: cronometro
Proceso: la persona que se valora est de pie y alza el pie izquierdo o el derecho
el malolo interno y el primer dedo deben estar en el suelo. 4 intenos 2 con cada
pie y 60 segundos de equilibrio.
Evaluacin: se considera 60 segundos como la puntuacin mxima para cada una
de las piernas y se registra el tiempo con la pierna derecha e izquierda
Test de la fuerza para extremidad superior
Material: polaina cronometro silla
Proceso: paciente sentado y pies en el suelo y utilizar la mano dominante o
funcional, mancuerna paralela al suelo, supinacin y flexion de codo y realizar
flexiones de codo por 30 segundos
Evaluacin: nmero de veces que repite la flexin en 30 segundos
Test de la fuerza para extremidad inferior
Material: cronometro y silla
Proceso: paciente sentado a la mitad de la silla, manos entrelazadas en el pecho y
levantarse sin ningn apoyo durante
-
Evaluacin: nmero de repeticiones en 30 segundos
Test de flexibilidad de la extremidad inferior
Material: cinta mtrica silla
Proceso: paciente sentado con una pierna flexionada y la otra extendida con el pie
a 90 grados , espalda recta y cabeza en lnea al tronco
Se coloca una mano sobre la otra y se extienden hasta tocar la punta del pie, se
mantiene 3 segundos y se mide la distancia de los dedos corazn al pie
Valoracin: se valora en ms o menos la distancia
Test de flexibilidad de la extremidad superior
Material: cinta mtrica
Proceso: paciente de pie se le pide que toque las puntas de sus dedos cruzando
los brazos por atrs uno por arriba y uno por abajo
Evaluacin: se valora en ms o menos la distancia
Test de agilidad
Material: conos cinta mtrica cinta de papel - cronometro
Proceso: se colocan unos conos a una distancia de 2 metros 45 cm, el paciente va
estar sentado en una silla con las manos en los muslo y pies firmes, luego se le
indica al paciente que caminara lo ms rpido posible hacia el cono y de la vuelta
para regresar a sentarse 2 veces.
-
Evaluacin: se registra el mayor rendimiento en el menor tiempo
Test de velocidad de la marcha
Material: conos - cinta de papel - cronometro
Proceso: se pone una lnea de 33 metros y conos en cada punta, el paciente
caminara en direccin a la lnea trazada sin correr en 2 intentos separados por 1
minuto.
Evaluacin: tomar el tiempo recorrido
Test de resistencia aerbica (Prueba de 6 minutos)
Material: conos - cronometro
Proceso: el paciente debe caminar por 6 minutos sin descans por una camino
previamente trazado
Evaluacin: se miden los metros recorridos despus de los 6 minutos
Precaucin: si hay mareos , dolor , nausea o fatiga se suspende
-
EVALUACION DE LA AMPLITUD FISICA
NOMBRE:
IMC FC TA FR FCM EDAD
Test de equilibrio
Derecho 60s Derecho 60s Izquierdo 60s Ziquierdo 60s
Test de la fuerza para extremidad superior
brazo derecho izquierdo
# de repeticiones en 30s
Test de la fuerza para extremidad superior
piernas Derecha-izquierda
# de repeticiones en 30s
Test de flexibilidad de miembro superior
brazo derecho izquierdo
Distancia
Test de flexibilidad de miembro inferior
pierna Derecha izquierda
distancia
Test de agilidad
Primera vez
Segunda vez
-
Test de velocidad de la marcha
Primera vez
Segunda vez
Test de resistencia aerbica
6minutos (metros recorridos)