Control médico del entrenamiento deportivo ppt
-
Upload
comite-olimpico-de-el-salvador -
Category
Documents
-
view
219 -
download
2
description
Transcript of Control médico del entrenamiento deportivo ppt
![Page 1: Control médico del entrenamiento deportivo ppt](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042618/5790723f1a28ab6874a5e8c5/html5/thumbnails/1.jpg)
11
![Page 2: Control médico del entrenamiento deportivo ppt](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042618/5790723f1a28ab6874a5e8c5/html5/thumbnails/2.jpg)
CLASIFICACIÓN DEL DEPORTECLASIFICACIÓN DEL DEPORTE
Metodológicamente:Metodológicamente: Deporte de Resistencia que requiere de un Deporte de Resistencia que requiere de un gran desarrollo aeróbico que se logra con grandes volúmenes de gran desarrollo aeróbico que se logra con grandes volúmenes de entrenamiento en agua y en tierra.entrenamiento en agua y en tierra.
Bioquímicamente:Bioquímicamente: es un deporte mixto porque aunque posee un es un deporte mixto porque aunque posee un 70% de componentes aeróbico, depende de un 30% del factor 70% de componentes aeróbico, depende de un 30% del factor anaeróbico por las exigencias energéticas de la regata que queda anaeróbico por las exigencias energéticas de la regata que queda cubierta en una gran medida por el VO2/Kg del remero pero que se cubierta en una gran medida por el VO2/Kg del remero pero que se debe complementar con glicólisis anaeróbia y el sistema CP-ATP. debe complementar con glicólisis anaeróbia y el sistema CP-ATP.
22
![Page 3: Control médico del entrenamiento deportivo ppt](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042618/5790723f1a28ab6874a5e8c5/html5/thumbnails/3.jpg)
CLASIFICACIÓN DEL DEPORTECLASIFICACIÓN DEL DEPORTEBiomecánicamente cíclico porque donde se Biomecánicamente cíclico porque donde se comienza se acaba, con una fase inicial de comienza se acaba, con una fase inicial de ataque, pase de paleta, saque o final y recobro. ataque, pase de paleta, saque o final y recobro. Esto sucede una y otra vez y llega a repetirse Esto sucede una y otra vez y llega a repetirse 240 veces en una regata. 240 veces en una regata.
Psicológicamente:Psicológicamente: Deporte de gran voluntad y Deporte de gran voluntad y concentración para soportar los grandes y concentración para soportar los grandes y monótonos volúmenes de entrenamiento y para monótonos volúmenes de entrenamiento y para la adecuada ejecución del gesto técnico. la adecuada ejecución del gesto técnico.
33
![Page 4: Control médico del entrenamiento deportivo ppt](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042618/5790723f1a28ab6874a5e8c5/html5/thumbnails/4.jpg)
Características FisiológicasCaracterísticas Fisiológicas
Por su gasto energético o requerimiento Por su gasto energético o requerimiento energético se considera mixto con un 70% energético se considera mixto con un 70% aeróbico y un 30% anaeróbico (21% aeróbico y un 30% anaeróbico (21% anaeróbico lactácido y 9 % anaeróbico anaeróbico lactácido y 9 % anaeróbico alactácido).alactácido).
Capacidades determinantes: resistencia y Capacidades determinantes: resistencia y fuerza.fuerza.
44
![Page 5: Control médico del entrenamiento deportivo ppt](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042618/5790723f1a28ab6874a5e8c5/html5/thumbnails/5.jpg)
Modalidades del Deporte
Remos Cortos Representación Remo Largo Representación
Single 1x Dos sin Timonel 2 -
Doble par 2x Cuatro sin Timonel
4 -
Cuatro par 4x
Ocho con Timonel 8+
55
Este deporte se práctica en ambos sexos con modalidades que a su vez se dividen en:
•Remo Largo: El atleta lleva sus dos manos sobre 1 remo.•Remos Cortos: El atleta lleva en cada mano un remo.
![Page 6: Control médico del entrenamiento deportivo ppt](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042618/5790723f1a28ab6874a5e8c5/html5/thumbnails/6.jpg)
Eventos por categorías
66
Categorías
Mayores a partir de 18
Escolar hasta 14 años
Juvenil hasta 17 años
Peso: Femenino y masculino
Sexo:
Edad: Abierto (PA)
Ligero (PL)
Hombres hasta 70 Kg. Mujeres hasta 57 Kg.
Hombres > 70 Kg. y x 90Kg. Mujeres > 57 Kg. y x 75Kg.
![Page 7: Control médico del entrenamiento deportivo ppt](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042618/5790723f1a28ab6874a5e8c5/html5/thumbnails/7.jpg)
Principal Indicador Principal Indicador FisiológicoFisiológico
El principal factor fisiológico determinante que constituye la base de la ejecución del deporte es el el máximo consumo de oxígeno o máximo consumo de oxígeno o potencia aeróbia potencia aeróbia absolutaabsoluta y dentro de este, precisamente, por tener este deporte categorías de peso cobra una mayor importancia el consumo de oxígeno relativo al peso corporal (VO2/Kg.).
77
![Page 8: Control médico del entrenamiento deportivo ppt](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042618/5790723f1a28ab6874a5e8c5/html5/thumbnails/8.jpg)
Los valores que se consideran óptimos son :
6,5 ls Hombres peso abierto6,5 ls Hombres peso abierto
5 a 5,2 Mujeres peso abierto5 a 5,2 Mujeres peso abierto
5 a 5,5 Hombres peso ligero 5 a 5,5 Hombres peso ligero
4 a 4,5 Mujeres peso ligero 4 a 4,5 Mujeres peso ligero
88
![Page 9: Control médico del entrenamiento deportivo ppt](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042618/5790723f1a28ab6874a5e8c5/html5/thumbnails/9.jpg)
Metabolismo EPG EPE1 EPE2 EC
Aeróbio 97% 95% 93% 90%
Anaeróbio 3% 5% 7% 10%
99
![Page 10: Control médico del entrenamiento deportivo ppt](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042618/5790723f1a28ab6874a5e8c5/html5/thumbnails/10.jpg)
Capacidades y Zonas de Capacidades y Zonas de Esfuerzo en RemoEsfuerzo en Remo
Capacidad aeróbica Capacidad Capacidad aeróbica Capacidad anaeróbicaanaeróbica
Potencia aeróbica Potencia Potencia aeróbica Potencia anaeróbica anaeróbica
Zonas Zonas %% FCFC BOGABOGA LACTATOLACTATO
Utilización IIUtilización II 65-7565-75 130-150130-150 18-2018-20 1-2 mmol. 1-2 mmol.
Utilización IUtilización I 75-8575-85 150-170150-170 20-2620-26 2-2,5 mmol.2-2,5 mmol.
UmbralUmbral 85-9085-90 170-180170-180 24-2924-29 4 mmol4 mmol
TransporteTransporte 90-9590-95 180-190180-190 26-3226-32 8-10 mmol.8-10 mmol.
Anaeróbico Anaeróbico 9595 >190 >190 >34>34 +10 mmol.+10 mmol. 1010
![Page 11: Control médico del entrenamiento deportivo ppt](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042618/5790723f1a28ab6874a5e8c5/html5/thumbnails/11.jpg)
FC130-150 LACTATO1-2 mmol
FC 150-170 LACTATO 2-3,5 mmol
FC 170-180 LACTATO 4 mmol
FC 180-190 LACTATO 8-10 mmol
FC > 190 LACTATO > 10 mmol
>34
28-34
25-28
22-24
18-22
UT2
UT1
UMBRAL
MÁXIMO CONSUMO
100%
95 %
90%
85%
80%
ANAERÓBICO
1111
![Page 12: Control médico del entrenamiento deportivo ppt](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042618/5790723f1a28ab6874a5e8c5/html5/thumbnails/12.jpg)
1212
![Page 13: Control médico del entrenamiento deportivo ppt](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042618/5790723f1a28ab6874a5e8c5/html5/thumbnails/13.jpg)
Laboratorio ClínicoLaboratorio ClínicoSe realiza una rutina al inicio del Se realiza una rutina al inicio del Macrociclo con hemoglobina, hematocrito, Macrociclo con hemoglobina, hematocrito, parcial de orina, heces fecales, proteínas parcial de orina, heces fecales, proteínas totales, urea, creatinina, ácido úrico, totales, urea, creatinina, ácido úrico, glicemia, serología y HIV. glicemia, serología y HIV. Seguimiento mensual con hemoglobina y Seguimiento mensual con hemoglobina y el hematocrito.el hematocrito.Hemoglobina de 15g/l H y 14g/l MHemoglobina de 15g/l H y 14g/l MHematocrito de 0,45 a 0,51 H y de 0,39 a Hematocrito de 0,45 a 0,51 H y de 0,39 a 0,47 M.0,47 M.
1313
![Page 14: Control médico del entrenamiento deportivo ppt](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042618/5790723f1a28ab6874a5e8c5/html5/thumbnails/14.jpg)
CINEANTROPOMETRÍACINEANTROPOMETRÍAComposición Corporal: Se mide al Composición Corporal: Se mide al principio y final de la PFG y PFE. En los principio y final de la PFG y PFE. En los remeros de peso ligero se evalúa remeros de peso ligero se evalúa bimensualmente con seguimiento más bimensualmente con seguimiento más frecuente en casos con problemas frecuente en casos con problemas (método de Yuház).(método de Yuház).Control del peso: Se hace semanal y se Control del peso: Se hace semanal y se exige en días de controles o prueba de exige en días de controles o prueba de laboratorio. laboratorio.
1414
![Page 15: Control médico del entrenamiento deportivo ppt](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042618/5790723f1a28ab6874a5e8c5/html5/thumbnails/15.jpg)
NORMATIVAS DE % DE GRASA NORMATIVAS DE % DE GRASA POR ETAPASPOR ETAPAS
Categoría PFG PFE PC Categoría PFG PFE PC HPA 11 9 8HPA 11 9 8HPL 10 8 6 HPL 10 8 6 MPA 14 12 10 MPA 14 12 10 MPL 12 10 8MPL 12 10 8
1515
![Page 16: Control médico del entrenamiento deportivo ppt](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042618/5790723f1a28ab6874a5e8c5/html5/thumbnails/16.jpg)
CINEANTROPOMETRÍACINEANTROPOMETRÍALos remeros poseen en ambas Los remeros poseen en ambas categorías de peso la característica de categorías de peso la característica de tener tallas muy elevadas que se unen a tener tallas muy elevadas que se unen a un gran desarrollo de la masa muscular un gran desarrollo de la masa muscular de todos los planos que intervienen en la de todos los planos que intervienen en la cadena cinemática. cadena cinemática. Su SOMATOTIPO es Su SOMATOTIPO es mesoectomórfico y y se mide una vez en cada macrociclo.se mide una vez en cada macrociclo.
1616
![Page 17: Control médico del entrenamiento deportivo ppt](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042618/5790723f1a28ab6874a5e8c5/html5/thumbnails/17.jpg)
Sistema CardiovascularSistema Cardiovascular Se realiza ECG de reposo y prueba ortostática al inicio y Se realiza ECG de reposo y prueba ortostática al inicio y final de cada etapa de preparación para conocer el estado final de cada etapa de preparación para conocer el estado cardiovascular de los remeros y evaluar los efectos de las cardiovascular de los remeros y evaluar los efectos de las cargas.cargas.
Ecocardiografía: Se realiza al inicio y final de la preparación Ecocardiografía: Se realiza al inicio y final de la preparación física general y especial. Son importantes los valores de física general y especial. Son importantes los valores de stroke volumen, volumen telediastólico y volumen stroke volumen, volumen telediastólico y volumen telesistólico el grosor de las paredes del corazón, masa del telesistólico el grosor de las paredes del corazón, masa del ventrículo izquierdo y el índice H/R (tipo de entrenamiento), ventrículo izquierdo y el índice H/R (tipo de entrenamiento), nos permite evaluar la respuesta CV a las cargas físicas y nos permite evaluar la respuesta CV a las cargas físicas y emitir recomendaciones en la marcha de la preparación.emitir recomendaciones en la marcha de la preparación.
1717
![Page 18: Control médico del entrenamiento deportivo ppt](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042618/5790723f1a28ab6874a5e8c5/html5/thumbnails/18.jpg)
HPAHPA FPA y HPLFPA y HPL FPLFPL
Grosor de las paredes
>13 mm. >13 mm. 11 mm. 11 mm. 10 mm.10 mm.
1818
MVI (gr.) 322.8322.8 220 (HPL)220 (HPL) 180180
Ecocardiografía
![Page 19: Control médico del entrenamiento deportivo ppt](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042618/5790723f1a28ab6874a5e8c5/html5/thumbnails/19.jpg)
12 12,3810 10,5 11,3311,75
02468
101214
PAM PLM GRUPO
Septum Interventricular en Diástole en las Dos Etapas
PFGPFE
1919
![Page 20: Control médico del entrenamiento deportivo ppt](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042618/5790723f1a28ab6874a5e8c5/html5/thumbnails/20.jpg)
1011
9 9,5 9,66 10,5
02468
1012
PAM PLM GRUPO
Pared Posterior del Ventrículo Izquierdo en Diástole en dos Etapas de Preparación
PFGPFE
2020
![Page 21: Control médico del entrenamiento deportivo ppt](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042618/5790723f1a28ab6874a5e8c5/html5/thumbnails/21.jpg)
NORMATIVAS DE STROKE NORMATIVAS DE STROKE VOLUMEN POR ETAPASVOLUMEN POR ETAPAS
Categoría/PesoCategoría/Peso PFG PFG PFE PFE P Competitivo P Competitivo
HPAHPA 80-9080-90 >100>100 >110 >110
HPL y FPAHPL y FPA 70-8070-80 >90 >90 100-110100-110
FPLFPL 6060 >80 >80 >90 >90
2121
![Page 22: Control médico del entrenamiento deportivo ppt](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042618/5790723f1a28ab6874a5e8c5/html5/thumbnails/22.jpg)
10211095
110
87103
90,996,5
020406080
100120
REMO PA REMO PL KAYAK
STROKE VOLUMEN EN DOS ETAPAS DE PREPARACION
IPFGIPFE
CICLISMO2222
![Page 23: Control médico del entrenamiento deportivo ppt](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042618/5790723f1a28ab6874a5e8c5/html5/thumbnails/23.jpg)
Entrenamiento combinado : Remo
1) Aumento de los diámetros y volúmenes del V.I.2) Aumento del grosor de las paredes del V.I.3) Función sistólica y diastólica normales.
Resumen: Hipertrofia Extrema o Generalizada del Corazón
2323
![Page 24: Control médico del entrenamiento deportivo ppt](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042618/5790723f1a28ab6874a5e8c5/html5/thumbnails/24.jpg)
REMOERGOMETRÍAREMOERGOMETRÍATest de 2000 metros en Agua y en Test de 2000 metros en Agua y en Remoergómetro: Remoergómetro:
Se realizan mensualmente durante toda la Se realizan mensualmente durante toda la preparación para evaluar progresivamente el preparación para evaluar progresivamente el tiempo sobre la distancia de competencia y el tiempo sobre la distancia de competencia y el consumo de oxígeno.consumo de oxígeno.
Test de 6 Km en Agua y remoergómetro: Para Test de 6 Km en Agua y remoergómetro: Para evaluar el desarrollo de la potencia aeróbica. evaluar el desarrollo de la potencia aeróbica.
Test de remoergómetro de 60 segundos: Para Test de remoergómetro de 60 segundos: Para valorar potencia anaeróbica. valorar potencia anaeróbica.
2424
![Page 25: Control médico del entrenamiento deportivo ppt](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042618/5790723f1a28ab6874a5e8c5/html5/thumbnails/25.jpg)
Fórmula para calcular el Fórmula para calcular el VO2max. utilizando el test de 2000 m
CV
VO2 absoluto (l/min)
![Page 26: Control médico del entrenamiento deportivo ppt](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042618/5790723f1a28ab6874a5e8c5/html5/thumbnails/26.jpg)
Índices de Potencia:Índices de Potencia:
Potencia aeróbica: watt de test 6km/ watt Potencia aeróbica: watt de test 6km/ watt de test 2km debe ser > 0,83.de test 2km debe ser > 0,83.
Potencia anaeróbica: watt de test de Potencia anaeróbica: watt de test de 60seg/ watt test de 2km debe ser > de 60seg/ watt test de 2km debe ser > de 1,43.1,43.
2626
![Page 27: Control médico del entrenamiento deportivo ppt](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042618/5790723f1a28ab6874a5e8c5/html5/thumbnails/27.jpg)
Pruebas de laboratorio de Pruebas de laboratorio de esfuerzoesfuerzo
Test máximo de remoergometría 2000m con analizador de gases : lo utilizamos para obtener el consumo máximo de oxígeno directo.Análisis de las funciones cardiovascular, respiratoria y metabólica de los remeros.
2727
![Page 28: Control médico del entrenamiento deportivo ppt](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042618/5790723f1a28ab6874a5e8c5/html5/thumbnails/28.jpg)
2828
![Page 29: Control médico del entrenamiento deportivo ppt](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042618/5790723f1a28ab6874a5e8c5/html5/thumbnails/29.jpg)
Pruebas de TerrenoPruebas de Terreno
Frecuencia cardiacaFrecuencia cardiaca
Ácido LácticoÁcido Láctico
UreaUrea
2929
![Page 30: Control médico del entrenamiento deportivo ppt](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042618/5790723f1a28ab6874a5e8c5/html5/thumbnails/30.jpg)
FRECUENCIA CARDIACAFRECUENCIA CARDIACA
Es el número de contracciones que realiza Es el número de contracciones que realiza el corazón en un minuto.el corazón en un minuto.
Bradicardia (40 L por minuto). Bradicardia (40 L por minuto).
Frecuencia cardiaca máximaFrecuencia cardiaca máxima edad x 0.7 – 207edad x 0.7 – 207 220 – edad220 – edad
3030
![Page 31: Control médico del entrenamiento deportivo ppt](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042618/5790723f1a28ab6874a5e8c5/html5/thumbnails/31.jpg)
¿Dónde se utiliza?¿Dónde se utiliza?Reposo. Reposo. Intensidad del entrenamiento.Intensidad del entrenamiento.Recuperación. Recuperación. Adaptación al entrenamiento de altura.Adaptación al entrenamiento de altura.Correlación con el lactato. ¿?Correlación con el lactato. ¿?
3131
![Page 32: Control médico del entrenamiento deportivo ppt](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042618/5790723f1a28ab6874a5e8c5/html5/thumbnails/32.jpg)
Ácido Láctico
3232
![Page 33: Control médico del entrenamiento deportivo ppt](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042618/5790723f1a28ab6874a5e8c5/html5/thumbnails/33.jpg)
CONCEPTOS BÁSICOSCONCEPTOS BÁSICOS
1.1. Antiguamente se pensaba que la producción de Antiguamente se pensaba que la producción de lactato se debía a la falta de oxígeno en el músculo lactato se debía a la falta de oxígeno en el músculo en contracción. Sin embargo, se comprobó que este en contracción. Sin embargo, se comprobó que este producto de la glucólisis, se forma y degrada producto de la glucólisis, se forma y degrada continuamente en condiciones aeróbicas. continuamente en condiciones aeróbicas.
2. El lactato es un sustrato oxidable 2. El lactato es un sustrato oxidable cuantitativamente importante, como así cuantitativamente importante, como así también un medio por el cual se coordina el también un medio por el cual se coordina el metabolismo en diversos tejidos.metabolismo en diversos tejidos.
3333
![Page 34: Control médico del entrenamiento deportivo ppt](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042618/5790723f1a28ab6874a5e8c5/html5/thumbnails/34.jpg)
Producción Remoción Lactato
Producción Remoción Lactato
3434
![Page 35: Control médico del entrenamiento deportivo ppt](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042618/5790723f1a28ab6874a5e8c5/html5/thumbnails/35.jpg)
Permite monitorear el grado de desarrollo de la Permite monitorear el grado de desarrollo de la resistencia aeróbia en el llano y en condiciones de resistencia aeróbia en el llano y en condiciones de altura media.altura media.Permite conocer las características metabólicas Permite conocer las características metabólicas predominantes en un deporte dado. predominantes en un deporte dado. En el control del entrenamiento en los deportes En el control del entrenamiento en los deportes donde las capacidades motoras velocidad, fuerza y donde las capacidades motoras velocidad, fuerza y resistencia juegan un papel fundamental.resistencia juegan un papel fundamental.Diagnosticar la intensidad del trabajo.Diagnosticar la intensidad del trabajo.Permite pronosticar el rendimiento deportivo.Permite pronosticar el rendimiento deportivo.
3535
![Page 36: Control médico del entrenamiento deportivo ppt](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042618/5790723f1a28ab6874a5e8c5/html5/thumbnails/36.jpg)
Urea
3636
![Page 37: Control médico del entrenamiento deportivo ppt](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042618/5790723f1a28ab6874a5e8c5/html5/thumbnails/37.jpg)
Causas del Incremento de Urea en Causas del Incremento de Urea en Sangre por el Ejercicio en DeportistasSangre por el Ejercicio en Deportistas
1. Estres físico. (Altas cargas de entrenamiento en volumen con intensidad submáxima)
2. Estres psíquico.
3. Dieta hiperproteica. (> 2.5 g de proteína / kg peso corporal.
4. Dieta hipoglucídica.
5. Disminución de la eliminación.
3737
![Page 38: Control médico del entrenamiento deportivo ppt](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042618/5790723f1a28ab6874a5e8c5/html5/thumbnails/38.jpg)
9
8
7
6
5
4
3
2
1
Nivel para cargas físicas óptimas
Valores Normales de Urea en Sangre de la Población: 1.8 – 8.3
mmol/ L3838
![Page 39: Control médico del entrenamiento deportivo ppt](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042618/5790723f1a28ab6874a5e8c5/html5/thumbnails/39.jpg)
CARGA FÍSICA
UREA (mm/L) DE REPOSO
DEL SIGUIENTE DÍA
ÓPTIMA 5 – 7 mmol / L
BAJA < 5 mmol / L
ELEVADA > 7 mmol / L
POSIBLE SOBRE-
ENTRENAMIENTO > 7 mmol / L mantenido
más de 2 días
Evaluación de la Carga FísicaEvaluación de la Carga Física
3939
![Page 40: Control médico del entrenamiento deportivo ppt](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042618/5790723f1a28ab6874a5e8c5/html5/thumbnails/40.jpg)
Reacciones de Respuesta de la Urea en Sangre a la Carga Física.
REACCIÓN TIPO I• Existe relación directa entre carga física y la respuesta de la urea en sangre.
• Las cargas físicas están en correspondencia con las posibilidades del deportista.
• Se incrementa la carga física y se incrementa la concentración de urea en sangre.
• Disminuye la carga y disminuye la urea.4040
![Page 41: Control médico del entrenamiento deportivo ppt](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042618/5790723f1a28ab6874a5e8c5/html5/thumbnails/41.jpg)
REACCIÓN TIPO IISe rompe la relación entre carga física y urea que conduce a la reducción del nivel de urea posterior a un incremento del trabajo. Predominio de valores bajos de urea.
REACCIÓN TIPO IIIExiste un predomínio de las formas catabólicas con cifras de urea por encima de 7mmol/L. Se considera que el regimen de trabajo se encuentra por encima de sus posibilidades funcionales.
4141
![Page 42: Control médico del entrenamiento deportivo ppt](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042618/5790723f1a28ab6874a5e8c5/html5/thumbnails/42.jpg)
Variantes de Estudios de Urea en Control Médico
• Durante microciclos completos. (fundamentalmente los de mayor carga física)
• En días aislados.
• Antes y después del entrenamiento.
4242
![Page 43: Control médico del entrenamiento deportivo ppt](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042618/5790723f1a28ab6874a5e8c5/html5/thumbnails/43.jpg)
Utilidad de la Medición de Urea en Sangre
• Evalúa las cargas físicas con predominio de volumen.• Mide la utilización de las proteínas como fuente energética durante la actividad física.• Permite comprobar la calidad del descanso del deportista (nocturno, fin de semana y entre sesiones de entrenamiento).
•Evalúa la asimilación del deportista a las cargas del día anterior.• Comprueba el cumplimiento de los objetivos de una sesión de entrenamiento, en cuanto a la magnitud de las cargas (bajas, óptimas, altas).
4343
![Page 44: Control médico del entrenamiento deportivo ppt](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042618/5790723f1a28ab6874a5e8c5/html5/thumbnails/44.jpg)
Fuerza y Rendimiento en el Fuerza y Rendimiento en el RemoRemo
La cualidad Fuerza constituye un factor La cualidad Fuerza constituye un factor determinante del rendimiento deportivo, en determinante del rendimiento deportivo, en todas sus combinaciones (resistencia a la todas sus combinaciones (resistencia a la fuerza).fuerza).
El entrenamiento de fuerza con pesas debe El entrenamiento de fuerza con pesas debe realizarse con mucho volumen para fortalecer realizarse con mucho volumen para fortalecer los músculos de la cintura escapular y los músculos de la cintura escapular y espalda, se debe levantar el doble o más del espalda, se debe levantar el doble o más del peso corporal es decir, el 130 a 140%. peso corporal es decir, el 130 a 140%. Frecuencia semanal de 2:1 para fuerza Frecuencia semanal de 2:1 para fuerza máxima y resistencia a la fuerza, máxima y resistencia a la fuerza, respectivamente.respectivamente.
4444
![Page 45: Control médico del entrenamiento deportivo ppt](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042618/5790723f1a28ab6874a5e8c5/html5/thumbnails/45.jpg)
Cuclillas para fortalecer los músculos Cuclillas para fortalecer los músculos extensores de los miembros inferiores.extensores de los miembros inferiores.
Esta cualidad permite aplicar altos valores de Esta cualidad permite aplicar altos valores de fuerza en cada paletada y evita el deterioro fuerza en cada paletada y evita el deterioro en la calidad del rendimiento.en la calidad del rendimiento.
La resistencia, la fuerza y la técnica La resistencia, la fuerza y la técnica son los son los pilares sobre los que se estructura el pilares sobre los que se estructura el rendimiento en el Remo.rendimiento en el Remo.
4545
![Page 46: Control médico del entrenamiento deportivo ppt](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042618/5790723f1a28ab6874a5e8c5/html5/thumbnails/46.jpg)
Nutrición: (Dieta e Nutrición: (Dieta e Hidratación)Hidratación)
PFG y Especial Competitiva PFG y Especial Competitiva Hiperglúcida Hiperglúcida Hiperglúcida Hiperglúcida
Normoproteica NormoproteicaNormoproteica Normoproteica Normograsa HipograsaNormograsa Hipograsa
La hidratación debe ser abundante y se debe La hidratación debe ser abundante y se debe hidratar antes, durante y después del hidratar antes, durante y después del entrenamiento, con bebidas deportivas.entrenamiento, con bebidas deportivas.
4646
![Page 47: Control médico del entrenamiento deportivo ppt](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042618/5790723f1a28ab6874a5e8c5/html5/thumbnails/47.jpg)
NutriciónNutrición
Calorías
HPA 6000 – 6500HPA 6000 – 6500HPL 4000 HPL 4000 MPA 4000 – 4500MPA 4000 – 4500MPL 3000 – 3500MPL 3000 – 3500
4747
![Page 48: Control médico del entrenamiento deportivo ppt](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042618/5790723f1a28ab6874a5e8c5/html5/thumbnails/48.jpg)
Morbilidad del DeporteMorbilidad del DeporteNo Traumática. No Traumática.
En ocasiones aparecen con frecuencia En ocasiones aparecen con frecuencia catarro común o afecciones respiratorias catarro común o afecciones respiratorias altas debido a las temperaturas frías y la altas debido a las temperaturas frías y la humedad ambiental.humedad ambiental.
Traumática. Traumática. Sacrolumbalgia (causa más frecuente) Sacrolumbalgia (causa más frecuente) Síndrome Patelofemoral.Síndrome Patelofemoral.Tendinitis de la muñeca, síndrome del Tendinitis de la muñeca, síndrome del Túnel del Túnel del
Carpo .Carpo .
4848
![Page 49: Control médico del entrenamiento deportivo ppt](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042618/5790723f1a28ab6874a5e8c5/html5/thumbnails/49.jpg)
Diagnóstico Integral de la Diagnóstico Integral de la Forma DeportivaForma Deportiva
Resultados y Diagnóstico. Resultados y Diagnóstico. Cada test que planifique el entrenador debe ser Cada test que planifique el entrenador debe ser utilizado por el médico para evaluar al remero y de ser utilizado por el médico para evaluar al remero y de ser posible se debe realizar con urea y lactato que nos posible se debe realizar con urea y lactato que nos permiten analizar integralmente el cumplimiento del permiten analizar integralmente el cumplimiento del objetivo del test y la asimilación de las cargas de objetivo del test y la asimilación de las cargas de entrenamiento durante el período que se analiza. entrenamiento durante el período que se analiza. Recomendaciones médico - pedagógicas de formaRecomendaciones médico - pedagógicas de forma
individual en: individual en: – Cada sesión de entrenamiento.Cada sesión de entrenamiento.– En la realización del test. En la realización del test. – En el cumplimiento de cada Mesociclo. En el cumplimiento de cada Mesociclo.
4949
![Page 50: Control médico del entrenamiento deportivo ppt](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042618/5790723f1a28ab6874a5e8c5/html5/thumbnails/50.jpg)
MUCHAS GRACIASMUCHAS GRACIAS
5050
![Page 51: Control médico del entrenamiento deportivo ppt](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042618/5790723f1a28ab6874a5e8c5/html5/thumbnails/51.jpg)
5151
FC [1/min] V'O2/FC [ml] 15:00 10:00 5:00 0:00
200
150
100
50
0
454035302520151050
![Page 52: Control médico del entrenamiento deportivo ppt](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042618/5790723f1a28ab6874a5e8c5/html5/thumbnails/52.jpg)
Glucolisis Anaeróbia
GlucosaSanguínea
Glucosa G.6P
ATP
ADP
Fructosa G.6P
Fructosa 1-6 P
FFKATP
ADP
Gliceraldehido Fosfodihidroxiacetona
Piruvato
ADP
2 ATP
ADP
2 ATP
Ácido Láctico
+ H2
- H2
Glucógenohepático
GlucógenoMuscular
Glucosa I.PFosforilasa
5252
![Page 53: Control médico del entrenamiento deportivo ppt](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042618/5790723f1a28ab6874a5e8c5/html5/thumbnails/53.jpg)
Evaluación de la Recuperación del Deportista según Niveles de Urea Sanguínea (Polishuk).
RECUPERACION ÓPTIMA El nivel de urea de reposo disminuye el 25-30 % del valor de urea del fin del trabajo del día anterior.
RECUPERACIÓN DEFICIENTE El nivel de urea de reposo no disminuye más del 25 % del valor post-carga del día anterior. Debe disminuirse la carga física del día.
5353
![Page 54: Control médico del entrenamiento deportivo ppt](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042618/5790723f1a28ab6874a5e8c5/html5/thumbnails/54.jpg)
Evaluación de la Carga Física en una Sesión de Entrenamiento ( Karpman, 1989) según valores de
urea sanguínea.
UREA EN SANGRE Urea post-entrenamiento menos urea de reposo. CARGA BAJA: Diferencia en la concentración de urea en sangre post-entrenamiento
en relación con la de reposo es menor de 1.0 mm / L
CARGA MEDIA: Diferencias en la concentración de urea en sangre está 1.0 – 2.0CARGA ELEVADA: Diferencias en la concentración de
urea en sangre es mayor de 2.0mm/L5454