CONTROLA LAS VÓMITOS -...
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CONTROLA LAS
NÁUSEAS Y LOS
VÓMITOS
Come comidas más pequeñas y bebe con
lentitud.
Evita los alimentos con sabores y olores
fuertes.
Usa ropa holgada
Refresca tu boca con regularidad.
Prueba infusiones herbales para reducir
las náuseas.
Evita la automedicación o
curas “milagrosas”
Consulta con tu médico para obtener
un medicamento contra las náuseas.
Asegúrate de tomar todos tus
medicamentos en el orden correcto.
LIDIA CON EL
CANSANCIO
Intenta mantenerte en actividad.
Raciona tu nivel de energía.
Procura descansar tomando siestas
breves.
Controla el insomnio, evitando beber
cafeína durante la noche.
Presta atención a tu recuento de glóbulos
rojos.
Prueba algunas técnicas de relajación.
Elimina las demás formas de estrés.
CONTRARRESTA LOS
EFECTOS ADVERSOS EN
TU SISTEMA DIGESTIVO
Aliméntate con comida rica en fibra
para prevenir el estreñimiento.
Realiza caminatas diarias.
Consulta con tu médico en caso de
tener diarrea persistente.
TRATA LA PÉRDIDA DE
CABELLO Y LA PICAZÓN
DE CUERO CABELLUDO
Consulta con tu médico para ver si es probable que pierdas
el cabello.
Trata tu cabello con suavidad.
Aplícate una crema humectante para tratar la picazón.
Considera la posibilidad de
afeitarte el cabello.
Usa una protección para la cabeza.
COMBATE LAS LLAGAS
EN LA BOCA
Evita los alimentos picantes, salados o ácidos, como las
naranjas o los ajíes picantes; y aquellos que tengan bordes
afilados, como las papas fritas o la hojuelas de maíz.
Evita el alcohol y la cafeína.
Mantén limpios tus dientes y cavidad
oral.
Consulta con tu médico si puedes utilizar
medicamentos para reducir las heridas de la
boca.
CONSEJOS
Mantén elevado tu estado de ánimo. Es importante pa ra superar estos efectos adversos o secundarios,
MANTENER UNA ACTITUD POSITIVA.
SIEMPRE CONSULTA CON TU MÉDICO antes de iniciar una rutina de ejercicios, al tomar medicinas, vitam inas
o al modificar tu dieta.
Presentación 2017 adaptada por ohsmch para ONCOEP, con el agradecimiento respectivo a http://es.wikihow.com/reducir-los-efectos-de-la-quimioterapia
Teléfono #957508174
