Qu es CrossFit Kids?CrossFit Kids no es simplemente una versin escalada de los wods de CrossFit, los nios no son adultos pequeos, con lo cual la metodologa de enseanza se adaptar a sus caractersticas y necesidades especficas de desarrollo.Nuestro objetivo es desarrollar la preparacin fsica general de los nios, con el fin de evitar los problemas y enfermedades (obesidad, hipertensin, problemas posturales) asociados al sedentarismo que viven los nios en la actualidad.Nuestra especialidad consiste en no especializarnos, de forma que esta preparacin fsica general apoye al desarrollo de cualquier actividad fsica especfica y sobre todo a las actividades de la vida diaria.El programa est desarrollado bajo el principio de escalabilidad universal, escalamos la carga y la intensidad, pero no cambiamos el programa, puesto que todos los seres humanos tienen las mismas necesidades, es decir mejorar la fuerza, resistencia, agilidad, velocidad, coordinacin, equilibrioSobre nuestro programaEn CrossFit Las Rozas encontrars clases para nios desde los 6 a los 18 aos. El programa para los peques va desde los 6 hasta los 13 aos y el programa para los adolescentes desde los 14 a los 18 aos.Cada sesin de entrenamiento consta de:Calentamiento:parte en la que se realizarn y practicarn los movimientos y habilidades adems de realizar un trabajo importantsimo de flexibilidad y equilibrio.Wod:Los wods sern adaptados y escalados a las necesidades de los nios, respetando constantemente sus fases sensibles de aprendizaje y desarrollo biolgico, por lo tanto el medio principal de los entrenamientos ser el juego.Vuelta a la calma:Al final de los entrenamientos siempre se realizar un trabajo de core destinado a la prevencin de aparicin de problemas posturales y un estiramiento que refuerce la musculatura del core.Little Athletes: 6-9 aosEn esta clase se establece las bases para los movimientos futuros para cualquier tipo de deporte. Los atletas aprendern a coordinar su propio cuerpo y aprender los movimientos fundamentales de gimnasia y del entrenamiento de fuerza como losforward/backward rolls, headstands, squatting, push-ups, and sit-ups, siempre desde un ambiente ldico y muy divertido, sin ningn tipo de presin.Little Athletes: 10-13 aosEn estas clases se contina con el desarrollo de los movimientos bsicos, y se introducen otros movimientos ms sistemticos como los deadlifts, squats, presses que conforman los fundamentos del CrossFit. Se harn muchos entrenamientos en equipo para fomentar valores como el compaerismo, honestidad, esfuerzo, sacrificioTeen athletes 14-18 aosEn esta clases se introduce progresivamente el CrossFit como tal, ya empiezan a realizar wods oficiales y comienzan a practicar los elementos que conforman es CrossFit en s mismo.