Cuadernos Actividades Adolescentes (1)

8/17/2019 Cuadernos Actividades Adolescentes (1)

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Iniciativa Clubes de Adolescentes Amigos

Cuaderno de trabajo

para adolescentes miembros del club

Complemento a la Guía para promotores


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Ministerio de Salud Unicef

Octubre 2005


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Tema 1: Adolescencia y Salud Integral

Actividad 1: Cómo descubrí mi adolescencia

2Cuaderno de trabajo para Adolescentes

Trabajo en grupos (hombres/mujeres)

1. Formamos un grupo de mucacos ! otro de mucacas para recordar ! re"le#ionar sobre elmomento en $ue caímos en cuenta $ue nos estaban ocurriendo cosas serias% $ue !a est&bamosaci'ndonos (grandes( ! $ue !a 'ramos adolescentes.

2. )n el grupo% escogemos a una persona para $ue guíe la re"le#i*n ! lleve los comentarios alplenario. +uego anali,amos las preguntas siguientes-

a. C*mo nos dimos cuenta $ue !a no 'ramos unos/as nios/asb. C*mo nos sentimos en ese momento u' icimosc. 3abíamos $ue íbamos a tener esos cambios

Plenario4. )scucamos las conclusiones de cada grupo tratando de ver si e#isten di"erencias entre lo$ue plantea el grupo de ombres ! el de mujeres.

. )ntre todos% elaboramos una de"inici*n de lo $ue entendemos por A6O+)3C)7CIA.

5. 6escribimos entre todos la etapa de la adolescencia-

❖ c*mo sereconoce

❖ cu&ndo comien,a

❖ por $u' es importante❖ cuando termina

Anotaciones importantes del Plenario:

TA!A: !ntre"ista a un/a adulto/a #uerido/a• 8acer una entrevista a un adulto $uerido por $uien sintamos cario !

admiraci*n.• 9reguntarle c*mo "ue su adolescencia% $u' cosas eran parecidas o distintas a la

adolescencia de aora. u' cosas le gustaron ! cu&les no le gustaron de su adolescencia.


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Actividad 2: Tarjetas de presentación

Tema $: Adolescencia % Salud &ntegral

$' e"isamos la tarea: )ntrevista a un adulto/a $uerido/a

' !jercicio de reflei*n personal'

:espiro despacio sintiendo como el aire entra a mis pulmones% lo retengo un momento ! lo dejo salirdespacito. ;uelvo a respirar despacio sintiendo el aire $ue entra% lo retengo ! de nuevo lo dejo salirdespacito. 8ago 4 o respiraciones. +uego empie,o a pensar ! a contestarme las siguientes preguntas<

a= uien so! !o C*mo so!b= u' me gusta de mi "ísico u' no me gustac= u' me gusta de mi manera de ser u' no me gustad= u' cosas me ponen alegree= u' cosas me ponen triste"= u' cosas me ponen disgustado/ag= Cu&les son mis diversiones "avoritas

6urante unos minutos% esto! en silencio% pensando en todo eso


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Actividad 3: e !uiero" me cuido

1. ?rato de responder el siguiente AC):?IBO marcando la alternativa $ue me parece correcta-

34u5 causar6a ma%or da7o a la saludde los ni7os % ni7as de

3Por#u58

1. na uelga de todos susm'dicos ! pediatras

2. ue sus mam&s ! "amilias se pusieranDen uelga( por un día ! decidieran noatenderlos% ni baarlos% ni limpiarlos% ni

darles de comer

2. u' es% para mí% ?)7): 3A+6

4. )n grupo% re"le#iono-

9rupo $: Salud f6sica

3i tener salud es sentir bienestar en todos los aspectos-

a. C*mo puedo describir un buen estado de salud f6sica

b. u' cosas me a!udan a mantener ! mejorar mi salud "ísica

c. C*mo puedo darme cuenta $ue la esto! perdiendo


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9rupo : Salud emocional o psicoafecti"a

d. C*mo puedo describir un buen estado de salud emocional o psicoafecti"a

e. u' cosas me a!udan a mantener ! mejorar mi salud emocional

". C*mo puedo darme cuenta $ue la esto! perdiendo

2' Plenario: Anotaciones importantes


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Actividad #: Contemos un sue$o

T5cnica para conser"ar la salud

1. Eusco un lugar c*mod ! tran$uil para re"le#ionar sobre lo siguiente-

❖ Cu&l "ue la ltima ve, $ue me dio catarro% me en"erm' del est*mago% o tuve alguna molestia leveC*mo estaban mis emociones ese día C*mo estaba de &nimo u' abía pasado C*moreaccion'

❖ 3o! una unidad $ue no se puede partir. 7o puedo decir- Dde a$uí para ac& es mi cuerpo% ! de a$uípara all& est&n mi mente ! mis emociones(. 3o! un todo integrado ! tengo $ue aprender a guardarel e$uilibrio entre mi cuerpo% mi mente ! mis emociones.

❖ :espiro pro"undamente inalando el aire por la nari, ! solt&ndolo despacito por la boca. 8ago 5respiraciones iguales ! me concentro en cada parte de mi cuerpo< Cu&l es la parte de mi cuerpo$ue m&s su"re cuando esto! tens o preocupad

❖ Cuando mis emociones se alteran% mi cuerpo tambi'n su"re. ?engo $ue aprender a respirar pro"undopara poder relajarme cuando me sienta tens.

Trabajo en grupos

2. 9ienso en un Dsueo( $ue $uiera reali,ar% llenando la siguiente guía-

a. Cu&les son mis pasatiempos ! pre"erencias personales

b. u' $uisiera alcan,ar o llegar a ser en mi vida @)n cual$uier &mbito- personal% estudios% trabajo%

relaciones=

c. u' necesito acer para lograr lo $ue $uiero u' contribuiría mejor a mi desarrollo

d. u' podría limitarlo

4. Formo grupo con otras personas ! anali,amos lo $ue escribi* cada uno.

2' Anotaciones importantes del Plenario


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Æ Contenido 1: %a adolescencia es una etapa de la vida

Æ Contenido 2: &stoy bien" me siento bien

Æ Contenido 3: e !uiero" me cuido

Æ Contenido #: i vida tiene sentido" tu vida tambi'n

1ecturas de apo%o

Ð Ð

)3?A: 3A7O es tener ! sentir un estado general de EI)7)3?A: en todos los aspectos denuestra vida- en el plano "ísico @el cuerpo=% psicoHa"ectivo @la mente ! las emociones=% espiritual @elespíritu= ! tambi'n social @con los dem&s=.

+a 3A+6 es un estado $ue alcan,amos las personas cuando logramos e$uilibrio entre lo $ue pasaen nuestra mente% lo $ue ocurre en nuestro cuerpo ! lo $ue sucede en nuestro esp6ritu.

?odos los ! las adolescentes tenemos dereco a vivir la adolescencia como una etapa deoportunidades% crecimiento ! preparaci*n en donde podamos reali,ar las actividades $ue m&scontribu!en a nuestro desarrollo% como son estudiar ! divertirnos.

Cuando perdemos el e$uilibrio entre nuestro cuerpo% mente ! espíritu% tenemos ma!or riesgo dedesarrollar trastornos emocionales @en las emociones=% psicoHsociales @en las relaciones con los

❖ +a A6O+)3C)7CIA es la etapa del desarrollo $ue se vive despu's de la nie,.❖ Inicia con los cambios de la pubertad ! conclu!e cuando ad$uirimos independencia

econ*mica. Comien,a alrededor de los 10 aos ! termina alrededor de los 1.

❖ )s una etapa con la cual contamos para estudiar ! "ormarnos% proponernos metas ! lucarpor ellas% antes de ad$uirir los compromisos ! las responsabilidades $ue caracteri,an la vidaadulta.

AUT0!ST&MAes #uererse %

aceptarse

Para #uererseha% #ue S!.T&S!;&!. con uno mismo

Tenerse AUT0!ST&MAes


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dem&s= ! asta adictivos @estamos m&s propensos a desarrollar adicci*n acia sustancias t*#icascomo el tabaco% el alcool ! las drogas=. 9or eso debemos aprender a controlar nuestrasemociones ! mantener el e$uilibrio.


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Actividad 1: &stamos cambiando

Tema : !l cuerpo nos est> cambiando


1. ?rabajo en grupos' Formamos un grupo de ombres ! otro de mujeres para conversar sobre

los cambios $ue emos ido teniendo en nuestro cuerpo ! preparar una lista $ue llevaremos alplenario.

Cambios en el cuerpo de los "arones Cambios en el cuerpo de las mujeres

1

2

4

5

J

K

L

2. )n Plenario cada grupo e#pone su lista ! luego tenemos un debate en base a la siguiente guíaM-

a. A $u' edad se producen los cambios

b. C*mo se llama la etapa de la vida en $ue inician los cambios

c. u' cambios son di"erentes en los ombres ! las mujeres

d. Con $u' cambios me siento content

e. Con cu&les me siento inc*mod

". u' puedo acer para no sentirme inc*mod

Ojo- +leno el cuadro respondiendo a cada pregunta para así poder acer mejores aportes a laora del debate.


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+' Aprendo a hacer


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editaci*n activa. Adaptado del odelo 9reventivo de riesgos psicoHsociales DCimalli(% de '#ico


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Actividad 2: e preocupo por mi imagen

$' ,ugamos el juego de la botella "acilona'

a. 9ara comen,ar% pienso en un adjetivo cali"icativo o cualidad $ue comience con la mismasílaba o letra $ue mi nombre. )jemplos- atilde maravillosa / +uis lucador

i nombre- Cualidad-

+os $ue pierdan por no seguir r&pido el juego% pagan un castigo divertido $ue propongamos.

b. 9ensamos en cualidades positivas del grupo. Anotamos% en columna% los nombres de todoslos $ue "ormamos el grupo @inclu!'ndome a mí=% ! al lado de cada nombre% algo positivo $uetenga esa persona. )jemplos- atilde es bonita / +uis es inteligente

.ombre Cualidad .ombre Cualidad

1. >o 3o! J. es

2. )s K. es

4. )s L. es

. )s . es

5. )s 10. es

' Cierro los ojos para recordar c*mo me gustaba andar vestid cuando era ni ! como megusta vestirme aora. +uego anoto mis re"le#iones en el siguiente cuadro-

Cuando era ni7@ me gustaba Ahora me gusta "estirme:

+' )n Plenario comentamos nuestras re"le#iones ! luego resumimos como nos gusta vestirnos alos varones ! a las mucacas.

As6 nos gusta "estirnos a los As6 nos gusta "estirnos a las muchachas


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eces nos sentimos solos y desesperados y sentimos que nadie podrá ayudarnos. Si esto nos pasa a mndo tengamos esa sensación de desesperación, de"emos rela#arnos y pensar en todo lo "ueno que tremos los ojos y pensemos en un elemento de la naturale(a !ue nos atraiga& una 'or, un pra a"ramos los o#os y notemos la diferencia. (ractiquemos este e#ercicio siempre que lo necesitemos

2' 3iempre en 9lenario% anali,amos-

u' podemos acer para tener ! mantener una imagen agradable a nosotrs misms ! a los dem&s

' 6ebatimos sobre la in"luencia de la moda en la juventud% en base a la siguiente guía-

a. u' pienso de la moda

b. 3e debe seguir siempre

c. Cu&l debería ser el límite para seguir o no seguir una moda

d. )s posible mantenerse siempre a la moda

e. u' problemas podemos tener en relaci*n a las modas

". u' podríamos acer para superar esos problemas

B' ?erminamos aciendo otro ejercicio de relajaci*n.


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Ε Acti"idad +: Mantenernos


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uto)cuidado puede evitarnos mucas enfermedades y pro"lemas de salud que pueden afectar nuestra vida yotros podemos acer muco por evitar estas enfermedades. (odemos acer muco por nuestra salud, la de nuer frutas y verdurasar nuestra igiene personal y nuestra presentación diaria

nos unos minutos al d3a para 4acer un alto5y re'e6ionar en nosotros.er un poco de e#ercicio todos los d3asntas otras cosas positivas que seguramente se nos ocurren para cuidarnos.

. Compartimos recetas sabrosas-

❖ :evisamos $ui'nes en el grupo saben cocinar comidas sabrosas ! nutritivas❖ 7os proponemos recoger una receta nutritiva ! sabrosa de nuestra "amilia.

!SPAC&0 PAA !C09! F A.0TA M& !C!TA -! AM&1&A: 6

.ombre de mi eceta de familia:

&ngredientes (#u5 se

Procedimiento (c*mo se

1.

2.

4.

.

5.

❖ 7os animamos a organi,ar un día de cocina C*mo podemos organi,arlo ! acerlo❖ 7os proponemos promover la nutrici*n adecuada en nuestra comunidad.

' ?acemos una eflei*n final sobre el autocuidado

Anoto la tarea de autoHcuidado $ue me vo! a proponer cumplir-


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Actividad #: Somos jóvenes sanos y talentosos

$' eflei*n indi"idual:

❖ u' es para mí el DautoHcuidado(❖ ?engo el &bito de cuidarme% en todos los aspectos @"ísico% emocional% social=.❖ 6e $u' "orma me cuido

' e"isamos la tarea de autocuidado'

+' Trabajo en grupos sobre autocuidadoE salud % enfermedad

❖ Formamos grupos de 4 o personas para discutir la siguiente guía ! re"or,aralgunas ideas-

eflei*n grupal sobre AUT0CU&-A-0E salud % enfermedada= ?rato de e#plicar con mis palabras en $u' consiste Dtener salud(.

b= ;aloro si tienen buena salud los adolescentes nicaragPenses% en general% ! por $u'.

3i 9 7o 9 9or$ue-c= 3ealo 4 problemas de salud $ue se den con "recuencia entre los adolescentes nicaragPenses

1. 2. 4.

d= :ecuerdo si algn amigo o amiga a tenido problemas de salud% $u' problema ! $u' i,o.3i 9 7o 9 9roblema- u' i,o-e= :ecuerdo si algn amigo o amiga a tenido problemas con la nutrici*n% $u' tenía ! $u' i,o.

3i 9 7o 9 9roblema- u' i,o-"= u' le recomendaría acer a otrs amigos para mantenerse saludables ! en "orma

= Plenario por pregunta- cada grupo responde la primera pregunta% luego la siguiente% astaterminar.



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a para organi(ar una velada o presentación de talentos del grupo) necesitamos para acer una #ornada, maratón o competencia de e#ercicio y "aile que presente lasi)n sa"e "ailar< :;u) sa"e "ailar<i)n se anima a ensear alg=n #uego o actividad de movimiento<) otras demostraciones de a"ilidades f3sicas podemos presentar<) otros n=meros podemos presentar<

ándo la acemos< :;ui)n quiere organi$ar el so> y acer el programa


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2 Adaptado del odelo 9reventivo de riesgos psicoHsociales DCimalli(% de '#ico


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Æ Contenido 1: Cambios de la pubertad

cambios se producen poco a poco" pero no todas las personas desarrollan igual: unas de*eneralmente las mujeres llegan a la pubertad antes !ue los varo

Tema : !l cuerpo nos est> cambiando

1ecturas de apo%o

+a pubertad es un fen*meno biol*gico $ue produce "uertes cambios en el cuerpo. Inicia cuandoen nuestro cerebro empie,an a trabajar las gl&ndulas del 8I9O?Q+AO e 8I9OFI3I3% enviandomensajes a di"erentes partes del cuerpo para $ue comiencen a producir 8O:O7A3$ue antesnose producían. A partir de ese momento las mujeres empie,an a madurar R;+O3 @en losO;A:IO3= ! los ombres )39):A?OSOI6)3 @en los ?)3?íC+O3=. ?ambi'n los ovariosempie,an a producir estr*genos ! progesterona !% los testículos% la ormona masculina llamadatestosterona.

6ebido a esta "uerte producci*n de ormonas% los *rganos se#uales internos Dmaduran(%

ocasionando cambios en el interior del cuerpo.+a pubertad es una se7al #ue nos a"isa #ue hemos entrado a la edad f5rtil % es decir% $ue !asomos capaces de procrear ! provocar o tener un embara,o% si tenemos relaciones se#uales.

Cambios en el cuerpo de las mujeres:

❖ Crecimiento de los uesos de la cadera% los bra,os% las piernas ! los pies.❖ +as caderas se empie,an a redondear aciendo $ue la cintura se vea m&s pe$uea.❖ Oscurecimiento del pe,*n ! crecimiento de los senos @busto=%❖ Comien,a a crecer vello liso ! "ino en el pubis% tambi'n aparece vello en las a#ilas% las

piernas ! otras partes.❖ +os ovarios comien,an a madurar *vulos ! comien,a la menstruaci*n% $ue nos indica el pasode nia a Dmujer(.

❖ +a menstruaci*n es un aviso claro de $ue se a ad$uirido la capacidad de procrear% esdecir% $ue se puede $uedar embara,ada% si se tiene una relaci*n se#ual.

Cambios en el cuerpo de los "arones

❖ 3e desarrollan los msculos de la espalda% peco% piernas ! bra,os.❖ Aparece el bigote ! la barba%❖ Aparece vello en el pubis% las a#ilas ! otras partes del cuerpo @piernas% bra,os% peco=

❖ Cambia el tono ! timbre de la vo,❖ Crece el pene ! los testículos% se arruga ! oscurece el escroto❖ 3e e#perimenta la primera e!aculaci*n @e#pulsi*n de semen=% $ue es la seal de $ue se a

ad$uirido la capacidad de "ecundar @provocar un embara,o=% si se tiene relacionesse#uales.


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Æ Contenido 2: Todo entra por los ojos

Para lograr un desarrollo f6sico saludable % pro%ectar una imagen agradable durante laadolescenciaE es con"eniente:

a= Cuidar la igiene ! la apariencia personalb= Comer sano

c= 9racticar algn deporte o actividad "ísica de "orma regular.

a) Medidas para mantener la higiene % la buena apariencia personal Para

ambos seos:

1. ;a7arse todos los d6as con agua ! jab*n. )n algunas ,onas de nuestro país% en dondeace muco calor% talve, no baste con baarse solo por la maana% sino tambi'n por la

tarde o antes de vestirnos para salir a una actividad importante.2. antener limpio el pelo ! lavarlo diario o varias veces a la semana% segn la costumbre

personal. +o importante es $ue siempre lu,ca limpio ! arreglado.

4. ;igilar ! controlar el olor de las ailas con el bao diario ! el uso de desodorante% puessi no se controla% puede ser desagradable.

. sar ropa limpiaE $ue nos guste% nos Dlu,ca( ! est' en buen estado% es decir% cuidandode $ue no est' descosida% sin un bot*n o con el ruedo suelto% por$ue bien puederepararse con unas puntadas de ilo ! aguja.

5. antener limpias las u7as de manos ! pies% cuidarlas ! arreglarlas si nos gusta.J. +avarnos los dientes despu's de cada comida.

K. 3i tenemos acn5E podemos lavarnos la cara tres veces al día con jab*n sin per"ume%tambi'n puede mejorarse con una limpie,a pro"unda de la cara con cremas especiales.Generalmente el acn' es un problema pasajero $ue tiende a desaparecer.

L. ;er ! probar distintos cortes ! "ormas de llevar el pelo% asta encontrar el $ue nos agasentir a gusto.

Para las muchachas-

. 6urante la menstruaci*n: baarse igual $ue siempre ! acer las actividades normales.9roteger la ropa interior usando toalla sanitaria ! cambiarla varias veces al día.

Para los muchachos-

10. 3i se decide usar barba o bigote% mantenerlos limpios ! bien recortados para dar unaapariencia limpia ! agradable.


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mportante preocuparnos por tener una imagen saluda"le y agrada"le, más que por andar siempre a ;uerer estar siempre a la m

Æ Contenido 3: Salud y enermedad en la adolescencia

b) Comer sano

❖ 9ara mantenernos en buena "orma ! estar saludables es necesario tener energías su"icientes%estas se alcan,an comiendo bien ! manteni'ndonos Den "orma(% a trav's de la actividad o elejercicio "ísico.

❖ )n la adolescencia es bien importante comer bien% por$ue los cambios $ue se generanaumentan las necesidades de nutrici*n de la persona% entonces no basta comer igual !cual$uier cosa% sino saber comer bien.

c) Practicar algHn deporte o acti"idad f6sica

❖ +levar una vida activa ! acer algn ejercicio "ísico de manera constante% es un buen &bitode salud $ue deberíamos practicar por el resto de la vida. 7ecesitamos acer regularmentealguna actividad "ísica o practicar algn deporte $ue nos guste.

❖ 9odemos caminar% bailar% correr% inventar juegos de movimiento% practicar un deporte% acer

ejercicios aer*bicos o pesas en un gimnasio% o cual$uier ejercicio "ísico $ue nos agrade.

34u5 es el autocuidado8

)l autocuidado consiste en estar pendientes de las condiciones de salud de nuestra comunidad ! procurar $ue no e#ista nada $ue nos a"ecte !% en caso de $ue se presente algn riesgo o "ocode en"ermedad% unirnos todos en la comunidad para modi"icar ! eliminar esas condiciones $ueponen en riesgo nuestra salud ! calidad de vida.

Incrementar las abilidades de autoHcuidado nos "ortalece a nosotros% a nuestras "amilias !comunidades. na de las m&s importantes $ue podemos desarrollar es la de aprender adisfrutar sanamente. )s decir% dis"rutar sin tener $ue consumir alcool% ni drogas% ni ningunasustancia $ue ueda acernos dao. na manera sencilla de em e,ar es a render a estar con


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Actividad 1: or !u' sentimos estos cambios4

Tema +: Sentimos % pensamos diferente


1. Bugamos al DandoHmando(% siguiendo las *rdenes $ue nos dan ! proponiendo otras m&sdivertidas. )jemplos-

❖ andoHmando $ue todos los $ue anden algo a,ul se pongan en cuclillas .❖ andoHmando $ue los $ue tengan capa agan una mueca❖ andoHmando $ue los $ue anden de cola canten la cucaraca❖ andoHmando $ue los $ue tengan pelo corto se to$uen la nari,❖ andoHmando $ue los $ue tengan novio o novia den cuatro saltos en un pie❖ andoHmando $ue los ombres se pongan las manos en la cabe,a .

❖ andoHmando $ue las mujeres se junten en esta es$uina

;o! a pensar en algo divertido para mandar a acer cuando me to$ue a mí dar la orden-

2. 7os sentamos en rueda para platicar si emos sentido otros cambios en nuestra adolescencia%adem&s de los cambios "ísicos. )n silencio% leemos el siguiente cuadro% re"le#ionamos si nos apasado algo de lo $ue dice ! lo marcamos en la primera columna.

6 3Alguna "eD me ha pasado esto8

8a! momentos en $ue<3iento $ue todo el mundo reconoce lo $ue ago

8a! otros momentos en $ue<Ð 3iento ue nadie a recia lo ue a o

8a! momentos en $ue<e siento a gusto con mi cuerpo

8a! otros momentos en $ue<Ð 7o $uiero ni verme en el espejo

8a! momentos en $ue<uiero estar con la gente% platicar !

8a! otros momentos en $ue<Ð 7o $uiero ver a nadie

8a! momentos en $ue<e siento content de poder estudiar

8a! otros momentos en $ue<Ð

7o $uiero ir a clase ni aprender nada8a! momentos en $ue<7o $uiero $ue nadie opine sobre mis cosas

8a! otros momentos en $ue<Ð 7ecesito $ue me a!uden a tomar una

4. Formamos grupos de 4 personas con los compaeros $ue tenemos a la par para compartir lasre"le#iones ! luego contarlas a todo el grupo-

❖ 9rimero compartimos las situaciones del cuadro $ue nos an ocurrido.❖ +uego pensamos en otras situaciones parecidas $ue nos a!an pasado ! las anotamos.

ando mando $ue


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Tambi5n me ha pasado

1

2

4

.)n Plenario% cada grupo e#pone su trabajo. )l grupo $ue presente la lista m&s larga desituaciones% es el ganador del ejercicio ! se gana un aplauso.

5. 9ara terminar% nos sentamos relajads para escucar la siguiente lectura de re"le#i*n.

$' Aprendamos a hablar de lo #ue sentimos $

Cu&ntas cosas podrían mejorarse si aprendi'ramos a platicar nuestras cosas con la"amilia o los amigos Cu&nto nos a!udaría reconocer cuando estamos enojados ! se lopudi'ramos contar a alguien 7os animamos a probarlo

Cerremos los ojos% pensemos en el día de a!er ! recordemos-

• Con $uien platicamos• C*mo nos sentimos cuando platicamos• 6e $u' ablamos con esa persona• 8ablamos de nuestros sentimientos% o s*lo de las cosas $ue pasaron• 8ablamos con algn "amiliar o amigo de lo $ue sentimos ! nos preocupa

uisi'ramos aprender a conversar )ntonces no esperemos a maana% probemos o!mismo. 9robemos con la persona $ue est' m&s cerca de nosotros% no importa si es un"amiliar% un amigo o alguien de la comunidad. +o importante es $ue nos sintamos bien con

esa persona. ?ratemos de contarle lo $ue sentimos sin ponerle atenci*n a si es bueno omalo. Observemos su reacci*n ! luego% intentemos $ue esa persona tambi'n nos able delo $ue siente. Comparemos luego $u' sentimos cuando podemos platicar con alguien ! $u'sentimos cuando no lo acemos.

)sa va a ser nuestra tarea de la semana- conversar con alguien de lo $ue sentimos.

1 Adaptado del odelo preventivo de riesgos psicoHsociales DCimalli(% de '#ico%


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Actividad 2: %a amilia

401 !ABCDE 0S F2 0S!FE (BE%0!%EB5

Fna familia es

$'Acti"idad inicial : !l cari7o es un escudo protector

7os sentamos en rueda ! conversamos sobre la importancia del cario ! la convivencia en lavida de las personas% opinando sobre las siguientes preguntas

9u6a de reflei*n1. ui'n es la persona m&s importante para la vida de un nio pe$ueo 9or $u'

2. 9or $u' es importante el cario en la crian,a de un beb' ! en la vida de los nios ! para losadultos

4. )s posible ser una persona sana ! no $uerer ni sentirse $uerido 9or $u'. )s posible ser una persona sana ! no relacionarse con nadie 9or $u'

2. u' es una "amilia ?rato de e#plicarlo de la siguiente manera-

4. 9ienso ! anoto c*mo est& "ormada mi "amilia ! luego ago un dibujo $ue la represente

Mi familia est> formada -ibujo de mi


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. +eemos las siguientes de"iniciones ! tratamos de e#plicarlas-

34u5 significa l es esa familia #ue "i"e lejos8

5. Conversamos sobre la importancia de la comunicaci*n ! las cosas $ue debemos tener presentepara tener una buena comunicaci*n.

J. ,uego de los papelitos: 6ebo responder por escrito las siguientes preguntas% cada una en unpapelito ! meterla en la bolsa $ue toca-

1. Cu&les son los principales problemas $ue tengo con mi "amilia2. 9or $u' se dan esos problemas ?endr&n $ue ver con la comunicaci*n 9or $u'4. Con $u' personas de mi "amilia tengo m&s problemas para comunicarme

K. Formamos 4 grupos ! cada uno anali,a una de las bolsas de preguntas- las leemos% lasordenamos ! vemos si a! respuestas $ue se repiten. +uego sacamos nuestras propiasconclusiones para presentarlas al grupo.

L. )n Plenario cada grupo presenta su trabajo. +uego anali,amos-

1. Cu&les son los principales problemas $ue tenemos2. 9or $u' se dan esos problemas4. Con $u' personas a! m&s di"icultades de comunicaci*n. u' soluciones se proponen

$na "amilia est& "ormadapor un grupo de personas$ue est&n unidas por vínculode sangre% adopci*n omatrimonio ! viven en unamisma casa.

na "amilia est& "ormada porun grupo de personas $ueest&n relacionadas entre sípor vínculos de a"ecto ! deparentesco% aun$ue no vivantodos en la misma casa.


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. 9ara terminar% nos sentamos c*modos ! acemos una :e"le#i*n "inal% le!endo despacio-

Aprendamos a tener una comunicaci*n significati"a

Comunicarse $uiere decir no guardar en nosotros nada $ue deseemos $ue otras personassepan. 9or ejemplo% nuestros "amiliares% nuestros amigos% nuestra pareja% nuestroscompaeros de trabajo o nuestros vecinos. 7os comunicamos por medio de las palabras% perotambi'n por el cuerpo% a trav's de nuestros gestos% acciones ! actitudes.

Alguna ve, te as dado cuenta de $ue mucas di"icultades $ue tenemos con otras personasse deben a problemas de comunicaci*n% por "rases $ue se dijeron con demasiada emoci*n% o

por cosas $ue se $uisieron decir pero se dijeron de manera grosera ! "uerte% aciendo daoa los dem&s

9ara comunicarnos de manera e"ectiva debemos estar en contacto con nosotros mismos !con lo $ue deseamos% pero tambi'n @$ue no se nos olvide=% con lo $ue la otra persona siente !piensa% para decirle las cosas de tal manera $ue la otra persona escuce e#actamente lo $ue$uiero decirle% ! no otra cosa.

9iensa- cuando te comunicas con los dem&s% c*mo lo aces na buena comunicaci*n debeser- oportuna ! clara% debe tratar cosas precisas ! no ideas vagas% no debe me,clarse con

sentimientos o emociones intensas ! no debe o"ender% aun$ue el contenido $ue se trate nosea del agrado del otro.

9racti$u'mosla ! veremos como disminu!en las di"icultades ! los sentimientos negativos.



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Actividad 3: 5abilidades !ue desarrollan

Acti"idad inicial: Aprendo a conocerme

1. 7os sentamos en rueda para re"le#ionar $u' es la autoHestima ! anoto lo $ue pienso $uees-

+uego anoto el concepto $ue acordamos despu's de anali,arlo en el grupo-

2. 9ienso en como so! ! en 4 cualidades positivas ! 4 negativas $ue tenga. 9ueden ser cualidades"ísicas o de mi modo de ser. 3olo las anoto% no tengo $ue ense&rselas a nadie.

ASI S0F F0

CUA1&-A-!S P0S&T&JAS K CUA1&-A-!S .!9AT&JAS $ $

+ +

4. Aora re"le#iono-

a. u' "ue m&s "&cil para mí- encontrar cualidades positivas o negativasb. C*mo podría aumentar mis cualidades positivas ! disminuir las negativas

Anoto mis re"le#iones-

a.

b.


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eflei*n grupal sobre algunas cualidades positi"as

. Formamos grupos ! tratamos de e#plicar% con nuestras propias palabras% en $u' consisten

las siguientes cualidades. Cada grupo debe concentrarse en la cualidad $ue le toca anali,ar.

CUA1&-A-!S 3CM0 1AS -!SC&;&M0S8

&M!LA

T01!A.C&A

PU-!.C&A

!SP0.SA;&1&-A-

+uego-

a= :e"le#ionamos $u' importancia puede tener esa cualidad en la vida de un adolescenteb=9ensamos en un caso o ejemplo en donde esa cualidad puede a!udarnos

c= 9reparamos una pe$uea dramati,aci*n para ilustrar al resto del grupo por $u' esacualidad es valiosa en la adolescencia.

4. )n Plenaria-

a= 9resentamos la dramati,aci*n% sin e#plicarla% para $ue el resto del grupo trate deadivinar de $u' abilidad se trata.

b= +uego presentamos el nombre de la cualidad% la de"inimos ! planteamos su importancia.



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Actividad #: Actividades !ue desarrollan

erse auto)estima supone reconocer las cualidades positivas !ue tenemos" de las !ue a ve

Acti"idad inicial: C*mo me "en los dem>s

1. )n grupo% conversamos sobre las abilidades $ue anali,amos en la sesi*n anterior ! si tuvimosoportunidad de ponerlas en pr&ctica.

2. A!ud&ndonos unos a otros% nos pegamos una oja de papel en la espalda. ;amos a seguirablando de la autoHestima% "ij&ndonos en las cualidades positivas del resto de compaerosdel grupo.

4. 6amos vueltas por el sal*n como paseando en un par$ue% mientras vamos "ij&ndonos en cada

compaer ! en una cualidad positiva $ue sentimos $ue tenga. +a anotamos en su espalda !seguimos paseando% asta aber anotado una cualidad positiva en la espalda de cadacompaer.

. Antes de pasar a plenario% nos despegamos la lista para leerla en silencio ! comparar si lascualidades positivas $ue nos pusieron coinciden con las $ue cada uno se puso en el ejercicio dela sesi*n anterior @Aprendo a conocerme=.

CA+I6A6)3

9O3I?I;A3

A3T

CA+I6A6)3 9O3I?I;A3

A3T ) ;)7 +O3 6)Q3

1

2

4

efleiones personales:

5. )n Plenaria% compartimos nuestras re"le#iones- si las listas coinciden o no ! $u' sentimos alescucar $ue otros ven en nosotros cualidades $ue no abíamos descubierto.


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Acti"idad central: Acti"idades #ue desarrollan

J. 3entados en rueda% vamos aciendo una lista de actividades $ue reali,amos los adolescentesen 7icaragua% pensando en a$uellas a las $ue m&s tiempo le dedicamos.

K. +as anali,amos ! clasi"icamos en 9O3I?I;A3 o 7)GA?I;A3 para nuestro desarrollo en estaetapa de nuestra vida% en un debate amplio en donde cada uno presenta sus argumentos.

Aspectos interesantes del debate:

L. 9ara "inali,ar% nos relajamos ! escucamos la re"le#i*n siguiente-

!stableDcamos relaciones de afecto +

+as emociones ! la "orma como las manejamos tienen muco $ue ver con nuestro bienestar ! malestarde todos los días. ?ener buenas relaciones a"ectivas con las personas $ue nos rodean nos da saludpues nos permite estar integrados en cuerpoHmente ! espíritu.

9regunt'monos- e siento contento de la relaci*n $ue tengo con mis seres $ueridos u' podríaacer para llevarme mejor con mi pap&% mi mam&% mis ermanos% mis "amiliares% mis vecinos

)#isten mucas cosas $ue puedo acer para mejorar mis relaciones- )n primer lugar% aceptar $ue la"amilia es parte de la soluci*n ! no s*lo problemas. :econocer $ue sin la "amilia nos debilitamos ! conella nos "ortalecemos. ?ambi'n podemos unirnos a las personas $ue $ueremos ! apreciamos. )so nosaría sentir $ue somos parte de un mismo todo.

Cerremos los ojos e imagin'monos unids con los seres $ueridos por un ilo invisible $ue nadie puede

romper- con la "amilia% los amigos% los vecinos ! todas las personas $ue $ueremos. )stemos por unmomento así% vi'ndonos unidos ! amarrados con todas las personas $ue $ueremos.

• C*mo nos sentimos aora 3eguramente m&s grandes ! m&s "uertes.


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Æ Contenido 1: Cambios en la manera de ser" sentir y pensar

1ecturas de apo%o

Con la pubertad nuestro cuerpo empe,* a tener grandes cambios. ?ambi'n empe,* a cambiarnuestra manera de ser% sentir ! pensar. >a no nos "uncionan las cosas $ue nos "uncionaban cuandonios% pero tampoco nos "unciona la "orma de ser de los adultos ! en mucas cosas% no estamos deacuerdo con ellos. 3entimos $ue no somos nios ni adultos ! a veces eso nos con"unde.

!mpeDamos a "er a los adultos con


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&nfluencia de los amig@s' )n nuestras ideas ! decisiones in"lu!e la opini*n de los amigs !compaers $ue admiramos. A veces pueden tratar de presionarnos para $ue agamos cosaspeligrosas o con las $ue no estamos de acuerdo. 7adie est& obligado a acer lo $ue no $uiere% ! unbuen amigo lo debe respetar a uno% ! no obligarlo a acer lo $ue uno no desea. 7unca debemosacerle caso a nadie $ue nos pida acer algo con lo $ue no estemos de acuerdo.


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Æ Contenido 2: -elaciones !ue protegen: la amilia

+os seres umanos somos seres sociales% por eso vivimos en "amilia ! comunidad. 6esde $uenacemos empe,amos a establecer vínculos de cario con las personas $ue nos rodean. )l primervínculo $ue establecemos es "ísico ! nos une a nuestra mam& @el cord*n umbilical=. 3e rompe alnacer% pero seguimos necesitando $ue nos cuiden% por$ue los seres umanos nacemos totalmenteinde"ensos. Así vamos Dtejiendo( vínculos a"ectivos con la mam& ! resto de "amiliares ! personas$ue nos cuidan% nos $uieren ! a $uienes vamos aprendiendo a $uerer.

A trav's de la convivencia con otras personas vamos aprendiendo a tejer vínculos a"ectivos% esonos permite ir teniendo relaciones positivas ! estables $ue contribu!en a nuestro desarrollopersonal. Conviviendo con otras personas aprendemos a $uerer ! ser $ueridos% a compartir% atolerar% a respetar% a negociar% a perdonar. +a convivencia es una gran escuela para la vida.

1a familia es nuestra primera gran escuela de convivencia ! cario. )n ella compartimos con lospap&s% ermanos ! resto de "amiliares% estableciendo vínculos a"ectivos ! relaciones $ue nos vanenseando a vivir ! convivir. )n la "amilia uno se siente protegido. )s una escuela $ue nos previene ! educa todos los días ! un apo!o $ue nos a!uda a integrarnos al lugar en $ue vivimos. )s la c'lula

de la sociedad% pues toda comunidad se va "ormando del grupo de "amilias $ue abitan en 'l.na "amilia es un conjunto de personas $ue est&n unidas por vínculo de sangre% adopci*n omatrimonio ! ocupan una misma casa. )s tambi'n un grupo de personas $ue est&n relacionadaspor vínculos de a"ecto ! parentesco% aun$ue no vivan todos en la misma casa @los "amiliares !parientes $ue no viven con uno=.

)n 7icaragua% e#isten distintos tipos de "amilia-

❖ nucleares @"ormadas por la mam&% el pap& ! los ijos=%❖ e#tensas @"ormadas por varios ncleos "amiliares $ue abitan en la misma casa=%❖ monoparentales @cuando un solo progenitor Ula mam& o el pap& Uvive con sus ijs=%❖ "amilias sin ijs❖ "amilias complejas $ue conviven con otras personas $ue no son parientes%❖ "amilias en $ue los pap&s est&n ausentes ! la je"a de "amilia es una abuela o "amiliar $ue se

ace cargo de ls nis.

3eguro $ue tambi'n las "amilias de nosotros est&n "ormadas de manera di"erente.

n "6nculo afecti"o es una uni*n o vínculo de a"ecto ! cario $ue establecemos con otra persona.


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1a familia cumple una labor mu% importante en nuestra "ida- nos protege ! brinda lo necesariopara vivir ! desarrollarnos @protecci*n econ*mica=% nos brinda a"ecto @"unci*n a"ectiva=% noseduca e inserta en la sociedad @"unci*n sociali,adora=% nos brinda alegría ! diversi*n @"unci*nrecreativa= ! permite la continuidad de la especie umana @"unci*n reproductora=.


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Æ Contenido 3: 5abilidades !ue nos ayudan

!l arte de negociar

?odos $ueremos $ue nuestra "amilia sea ese espacio tran$uilo ! agradable $ue promueve nuestrodesarrollo personal% pero lograrlo% es responsabilidad de todos% no solo de nuestros pap&s. 8emos

empe,ado a no estar de acuerdo con algunas de sus opiniones ! a veces entramos en

contradicci*n. 9ero en"rentarnos ! pelear no resuelve nada% lo mejor es aprender a negociar.

:evisemos algunas abilidades $ue pueden a!udarnos en nuestro desarrollo personal.1= 1a AUT0!ST&MA es la valoraci*n $ue uno se ace como persona @como se valora uno=. :e"leja

el grado de con"ian,a $ue uno se tiene a sí mismo ! supone la capacidad de conocerse% aceptarse ! valorarse% reconociendo las cualidades ! debilidades $ue uno tiene. 7os a!uda a desarrollarnuestra personalidad% a alcan,ar madure, ! a tener e$uilibrio emocional. 6esde nios empe,amosa "ormarnos una imagen positiva o negativa de nosotros a trav's de lo $ue nos dicen los dem&s. 3inos acen sentir importantes ! nos toman en cuenta% desarrollamos una autoestima altaV sicrecemos en un ambiente de crítica% perdemos la con"ian,a en nosotros% dudamos de nuestracapacidad ! desarrollamos una autoestima baja. 9ero no todo depende de esas primeras

opiniones. )n cual$uier etapa de la vida podemos acer mucas cosas por nuestro desarrollopersonal ! por nuestra autoHestima.

2= 1a AS!T&J&-A- es la capacidad de ser "irme ! actuar por criterio propio. )#presa balanceentre una conducta pasiva $ue no se atreve a tomar decisiones% ! una conducta agresiva $ue tratade imponer sus decisiones a los dem&s. na persona asertiv de"iende sus derecos% dice lo $uesiente% ace lo $ue cree $ue debe acer% e#presa su criterio% de"iende sus valores ! creenciaspersonales ! e#presa sus sentimientos de manera abierta ! onesta% sin atropellar ni invadir losderecos de otras personas.

❖ )n toda negociaci*n debe aber respeto ! una comunicaci*n clara.❖ 6ebemos saber $u' $ueremos decir% decirlo de "orma tran$uila ! respetuosa ! ablar en

primera persona- !o creo% a mí me gustaría% !o pienso.❖ 9ara negociar a! $ue ceder ! decir las cosas sin acusar a la otra persona ni lastimarla.❖ 6ebemos tomar en cuenta nuestras necesidades ! las de los dem&s ! escucar sus puntos de

vista.❖ na negociaci*n e"ectiva supone los siguientes pasos- 1= Anali,ar el problema% 2= 9roponer

di"erentes soluciones ! 4= )legir la alternativa $ue mejor convenga a tods.❖ ?ener la libertad de negociar con los pap&s nos permitir& crecer sinti'ndonos libres !

seguros% sin tener $ue mentir o rebelarnos. A ellos les a!udar& a no sentirse reca,ados pornosotros% sus ijs.


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Æ Contenido #: Actividades !ue desarrollan

4= 1a T01!A.C&A supone aceptar $ue e#isten diversas maneras de ser% de pensar% de vivir% decreer% ! respetarlas pro"undamente. )s aceptar ! respetar las ideas de los dem&s% aun$ue noestemos de acuerdo con ellas. )s entender $ue todos valemos lo mismo ! tenemos los mismosderecos% sin importar la manera de ser% ra,a% religi*n o condici*n econ*mica $ue tengamos.

= 1a PU-!.C&A o conciencia de riesgo % "ulnerabilidad personal consiste en tomar en cuentalos riesgos de las cosas $ue acemos ! tratar de protegernos% actuando con cautela. 9ero no esmu! típica de nosotros% todo lo contrario. ueremos lan,arnos a e#perimentar todas las cosasnuevas $ue nos provocan% aun$ue la conciencia nos ace recordar todos los riesgos o peligros $uepuede tener. 9ensamos $ue las cosas negativas le pueden pasar a cual$uiera% )7O3 a nosotrs ! actuamos como si "u'semos invencibles. 3er prudente es un signo de madure, $ue se aprendepoco a poco. 6esarrollarla e interiori,arla en nuestra vida cotidiana e#ige voluntad. Ante cadaeco de la vida debemos actuar prudentemente. Algunas decisiones no tomadas @negligencia= omal tomadas @imprudencia= pueden a"ectarnos para el resto de la vida.

5= !l sentido de !SP0.SA;&1&-A- es otra cualidad $ue se va aprendiendo desde nios% atrav's de los pe$ueos deberes $ue vamos teniendo en la casa ! en la escuela. 3er responsablees asumir las consecuencias de los actos $ue uno reali,a. )s actuar con plena conciencia !responder por nuestras acciones% sean positivas o negativas. 9ara llegar a ser responsablesdebemos aprender a actuar con criterio propio% sin dejarnos llevar por la presi*n de los dem&s%ni por la impulsividad% ni por otras presiones $ue pueden perjudicarnos.

+a adolescencia es una etapa de oportunidades $ue debemos descubrir ! a aprovecar% paraproveco nuestro. )n la antigPedad no se reconocía% ! las personas pasaban directamente de sernios a ser adultos. An aora% no todas las adolescentes tienen la oportunidad de vivir suadolescencia como una etapa de desarrollo personal. )n el mundo ! en nuestro país e#iste mucapobre,a ! presiones econ*micas $ue obligan a mucos adolescentes% incluso nios% a trabajar.

Acti"idades #ue desarrollan

+as principales actividades $ue contribu!en a nuestro desarrollo personal durante la adolescencia

son el estudio ! la diversi*n.)l estudio% por$ue en la adolescencia no emos terminado de "ormarnos. 3i emos podidoestudiar% cuando inicia la adolescencia estamos en 9rimaria ! a los 1 aos% si seguimos teniendooportunidades ! disciplina% los m&s adelantados estar&n empe,ando una carrera. 9ocos terminansu "ormaci*n pro"esional en la adolescencia% muco menos para un mundo tan competitivo como elde aora. )ntonces a estudiar% $ue todo mundo se prepare para tener un mejor trabajo ! saliradelante. )mpecemos a investigar las oportunidades de estudio ! "ormaci*n t'cnica o pro"esional


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$ue e#isten en nuestro municipio% para poder aprovecarlas ! tambi'n orientar a tantosadolescentes ! amigos $ue lo necesitan.


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+a di"ersi*n. )n cual$uier 'poca de la vida es necesario divertirnos% pero es especialmenteimportante durante la nie, ! la adolescencia. )l entretenimiento nos a!uda a desarrollarnuestras capacidades ! supone un ejercicio "ísico o mental $ue sirve de balance en nuestra vida.Al jugar nos distraemos ! nos relajamos. ?odo juego entretiene ! demanda concentraci*n%aci'ndonos olvidar los problemas ! las tensiones% actuando como un remedio $ue a!uda asobrellevar los problemas. Así es $ue NA jugar se a dico NA recopilar o inventar juegos%pasatiempos ! diversiones $ue nos agan enri$uecer nuestra vida ! go,ar con las amistades

Acti"idades #ue limitan

)l trabajo. ?ener $ue trabajar para ganar dinero en la nie, o la adolescencia no contribu!e anuestro desarrollo personal% si pone en segundo plano la actividad principal $ue debemos acer%$ue es estudiar. )l tiempo de la adolescencia es uno solo ! no lo volveremos a vivir. 3i lo

invertimos en trabajar en ve, de estudiar ! prepararnos% no volveremos a tener otro momento enla vida en donde podamos acerlo con mejores condiciones. Cuando seamos adultos tendremosotras mucas responsabilidades $ue nos ar&n muco m&s di"ícil $ue aora poder encontrartiempo para terminar de "ormarnos.

Acti"idades #ue nos causan da7o

)#isten actividades realmente dainas $ue pueden truncar para siempre nuestro desarrollo.Algunas se divulgan ! se venden con lujo de provocaci*n para $ue las realicemos% ! por eso sondoblemente peligrosas- por$ue no solo daan% sino $ue tambi'n se promueve su consumo. ;icios

como el juego con dinero% las apuestas% el cigarrillo% el licor% las drogas% la vagancia% la se#ualidaddesen"renada% la violencia ! el pandillerismo son actividades $ue pueden consumirnos ! acabarnos%si dejamos $ue nos ven,an ! decidan el rumbo de nuestra vida.


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Actividad 1: Se/o y se/ualidad

(ara m3 la se6ualidad es

!uando era ni?, :se a"la"a de se6ualidad en mi familia<:Ge e6plicaron cómo se produce el em"ara$o y el parto<:;u) idea me transmitieron so"re las relaciones se6uales<

Si 9 2o 9Si 9 2o 9

H. :;u) dudas o interrogantes so"re la se6ualidad quisiera aclarar<

Tema 2: -esarrollo de la seualidad

Cuaderno de trabajo para Adolescentes 1

1. u' es para mí la 3)WA+I6A6 Anoto la primera idea $ue se me viene a la

mente-

2. 3er& lo mismo $ue se#o

4. Con $u' cosas la relaciono

+a relaciono

. 6e "orma individual% re"le#iono ! contesto las siguientes preguntas-

5. Formo pareja con la persona $ue tengo a la par ! compartimos lo $ue escribi* cada una.

J. )n 9+)7A:IO% cada pareja e#pone sus conclusiones a la primera pregunta% luego a la

otra% ! así seguimos% asta terminar.

Conclusiones importantes del Plenario:


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Cuaderno de trabajo para Adolescentes 2


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Actividad 2: Cómo nos educan

1. )n una ojita de papel% anoto c*mo me ensearon a nombrar mis *rganos genitales en micasa% cuando estaba ci$uito/a. 6oblo la oja ! la deposito en la canasta $uecorresponde a mi se#o.

2. Formamos dos grupos U ombres / mujeres H% abrimos los papelitos ! acemos una listacompleta con los nombres.

+uego anali,amos $u' nos sugieren esos nombres. u' re"le#i*n sacamos al anali,arlos

4. )n 9+)7A:IA% cada grupo presenta su trabajo. +uego agregamos otros nombres $ue noa!an sido nombrados.

Anoto mis conclusiones sobre el 9lenario-

7uestros genitales son parte de nosotros ! son partes tan dignas% tan importantes ! tan necesarias como cual$uier otra parte del cuerpo.

)#iste en nuestra sociedad una doble moral cuando no se menciona su nombre%pero se les inventan apodos orribles @a los de la mujer= o temibles @a los del ombre=.


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Actividad 3: &ducación de la se/ualidad

1. 9ienso $u' entiendo por educaci*n de la se#ualidad ! lo anoto con mis propias palabras.

PAA MIE !-UCAC&. -! 1A S!UA1&-A- !S

2. Formamos 5 grupos para anali,ar uno de los siguientes casos ! contestar las preguntas.

CAS0 $: !1!.&TA

)lenita tiene 4 aos. 3u pap& la va a llevar a comprar un elado ! le dice $ue bus$ue los,apatitos $ue dej* en el cuarto de su pap& ! su mam&. )lenita entra ! su mam&% )lena% est&desnuda por$ue se acaba de baar. )lenita le dice $ue anda buscando sus ,apatos% entonces)lena% con toda naturalidad% le a!uda a buscarlos% le a!uda a pon'rselos ! le da un besito de

u' pens&s de la reacci*n de la mam&

8a! o no educaci*n se#ual para )lenita 9or $u'

u' mensaje recibe )lenita con esta e#periencia

CAS0 :

anuelito tiene 4 aos ! est& jugando con sus carritos en su cuarto. 6e repente siente ganas deacer pipí% entonces corre ! entra al bao en donde est& su mam& ba&ndose. +a mam& pega ungrito% agarra la toalla ! se tapa% mientras anuelito% con las piernas cru,adas ! dando brin$uitosde las ganas $ue siente% le trata de decir $ue se est& aciendo pipí% pero la mam& no lo escuca !lo sigue regaando por aber entrado<

u' pens&s de la reacci*n de la mam&

8a! o no educaci*n se#ual para anuelito 9or $u'

u' mensaje recibe anuelito con esta e#periencia


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CAS0 +: A.-!A

Andrea tiene J aos ! est& en 9rimer Grado. n día% aciendo la tarea con su pap&% le

pregunta-H9ap&% c*mo nací !o)ntonces el pap& con ternura% le dice-H Eueno% Andrea% vos sab's $ue tu mam& ! !o muco nos $ueremos ! por eso nos casamos% !

como nos $ueremos tanto% cuando acemos el amor nos desnudamos% nos damos un granabra,o ! nos juntamos% ! mi pene se mete en la vagina de tu mam&. 6el pene salen unaspe$ueas c'lulas $ue se llaman espermato,oides ! son así @se los dibuja en un papel= ! se unencon el *vulo% $ue es una c'lula $ue tiene tu mam& ! es así @se lo dibuja=% ! así empie,a a"ormarse el beb'. u' te parece

u' pens&s de la reacci*n del pap&

8a! o no educaci*n se#ual para Andrea 9or $u'

u' mensaje recibe Andrea con esta e#periencia

CAS0 2: 0;!T0

:oberto tiene J aos ! un día mientras almuer,a le pregunta a su pap&-H 9ap&% c*mo nací !o?odos se miran nerviosos ! la abuelita le dice-

H 7o $uer's m&s madurito> su mam& en carrera ledice-H +e entregaste el dibujo a la maestra)ntonces su ermana 3onia% $ue es una adolescente% empie,a a reirse% ! el pap& desde la es$uinale pela los ojos ! ella se calla. :oberto vuelve a preguntar-H e van a decir o no como nací !o

u' pens&s de la reacci*n de esta "amilia

8a! o no educaci*n se#ual para :oberto 9or $u'

u' mensaje recibe :oberto con esta e#periencia


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CAS0 : ,09!

Borge tiene 14 aos. na noce siente un sueo mu! bonito ! en la maana% al despertarse% se dacuenta $ue est& todo mojado. 9reocupado ! con pena se va al cuarto de sus pap&s% ! les cuenta $ueest& a"ligido con lo $ue le pas*. )ntonces el pap&% con cario% le dice te acord&s $ue el otro díaablamos de los sueos mojados N9ues eso es lo $ue te pas* +a mam&% con cario% lo abra,a ! lobesa dici'ndole- !a mi mucacito se est& aciendo un ombrecito

u' pens&s de la reacci*n de los pap&s de Borge

8a! o no educaci*n se#ual para Borge 9or $u'

u' mensaje recibe Borge con esta e#periencia

4. )n 9+)7A:IA cada grupo lee su caso ! plantea sus respuestas. Anoto mis conclusiones-

Caso de !lenita:

Caso de Manuelito:

Caso de Andrea:

Caso de oberto:

Caso de ,orge:


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Actividad #: 6uestros genitales

1. )n grupo% recordamos los cambios biol*gicos $ue se producen en la adolescencia.❖ u' cambios se producen en los ombres❖ Cu&les se producen en las mujeres

2. Formamos dos grupos H uno de varones ! otro de mujeres H ! cada uno ace la lista desus *rganos genitales @los $ue conocemos=.

4. )n las p&ginas siguientes% buscamos las siluetas de nuestro se#o% tratamos de ubicar

cada parte $ue conocemos ! anotamos su nombre.

. 3iempre en grupo% comentamos lo $ue sabemos de cada parte @c*mo "unciona ! $u' papelcumple en nuestra vida se#ual o reproductiva=.

5. )n 9+)7A:IA% un ombre ! una mujer representantes de cada grupo e#ponen eltrabajo. +os dem&s ampliamos o corregimos lo $ue consideremos necesario.


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9!.&TA1!S -! 1A MU,!

$' 9enitales !ternos

Gr&"ico de los *rganos genitales F))7I7O3 )W?):7O3 @;ulva=

@con líneas acia las di"erentes partes=

' 9enitales &.T!.0S

Gr&"ico de los *rganos genitales F))7I7O3 I7?):7O3

@con líneas acia las di"erentes partes=


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9!.&TA1!S -!1 ?0M;!

$' 9enitales !ternos

Gr&"ico de los *rganos genitales A3C+I7O3 )W?):7O3

@con líneas acia cada parte=

' 9enitales &nternos

Gr&"ico de los *rganos genitales A3C+I7O3 I7?):7O3

@con líneas acia cada parte=


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Actividad 7: %a silueta de la se/ualidad

1. 9ienso ! respondo-3i pudiera regalar a otra persona o pareja algo $ue le permitiera alcan,ar una se#ualidadplena ! saludable% $u' le regalaría Ð +o anoto 6)7?:O de la silueta

3i pudiera apartarle de su vida algo $ue le impidiera alcan,ar esa se#ualidad plena !saludable $u' le $uitaría Ð +o anoto F):A de la silueta.

3ilueta de la se#ualidad

@3ilueta de una persona=

. )n 9+)7A:IA% cada grupo presenta su trabajo ! lo anali,amos. Anoto mis conclusiones-


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Actividad 8: &n !u' somos dierentes4

0l S0IE que tr1os om"res t1os om"res f

e llama JK20BE al con#unto de valores, actitudes, costum"res y formas diferentes de actuar que la sociedad n


1. 9ienso ! anoto-

)n $u' somos di"erentes los ombres ! las mujeres

2. Cu&les de las di"erencias nombradas son biol*gicas ! cu&les son aprendidas

Caracter6sticas ;&0109&CAS (&nnatas) Caracter6sticas

S0C&A1!S

S!0 9N.!

4. Conceptos de 3)WO ! GX7):O


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Actividad 9: %as relaciones se/uales

1. 9ienso ! respondo segn mi propio criterio-❖ Cu&ndo se debe empe,ar a tener relaciones se#uales

❖ u' se debería tener en cuenta para tener relaciones sanas ! responsables

2. Formamos un grupo de ombres ! otro de mujeres ! anali,amos-

❖ u' entendemos por :)39)3?A 3)WA+ 8A7A-

❖ u' sabemos o entendemos de cada "ase

❖ ;entajas ! desventajas de tener relaciones se#uales en la adolescencia

Jentaj -es"entaj


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Actividad : &mbara(o preco(" problema de dos

1. 9ienso en algn adolescente amigo o conocido $ue a!a tenido o a!a causado unembara,o.

u' pas* con la pareja

u' pas* con el beb'

2. Formamos dos grupos para anali,ar ! opinar sobre el caso siguiente-

Ana % Pablo O $' !scenaAna tiene 1 aos ! desde ace J meses sale con 9ablo% $ue tiene 1J. Al principio solo se daban

besos ! abra,os% pero un día $ue de casualidad se $uedaron solos en la casa% sin aberlo planeado%se empe,aron a dar los besos ! abra,os de siempre% pero luego no pudieron detenerse ! tuvieronrelaciones se#uales. )llos abían pensado $ue por una ve, no iba a pasar nada% pero sí pas*. 9asaronlos días% asta $ue Ana not* $ue no le bajaba la regla% entonces se "ue al centro de salud% se i,o laprueba% ! se dio cuenta de $ue estaba embara,ada. Inmediatamente se "ue a buscar a 9ablo% lecont* lo $ue le estaba pasando ! le ense* el e#amen<

9ueden imaginar c*mo reaccion* cada uno al saber lo del embara,oC*mo reaccion* Ana C*mo reaccion* 9ablo Com'ntenlo en el grupo.

C*mo reaccion* Ana-

C*mo reaccion* 9ablo-

Ana % Pablo O ' !scena3i 9ablo decide compartir con Ana el problema ! Dresponderle(% seguramente ella se va a sentiraliviada ! "eli,. ?otal% a ella siempre le inculcaron la idea de $ue lo importante era tener un ombre$ue la apo!ara ! un padre para sus ijos. 9ero sus planes ! metas no eran esos% por aora<9or su parte% 9ablo puede dudar si asumir o no la responsabilidad. )l vio a mucos ombres jactarsede su virilidad asumiendo el embara,o de la pareja% pero aora siente $ue no es igual% $ue cuando letoca a uno% Dda miedo( de solo ver lo $ue se viene<

Col*$uense por un momento en el lugar de Ana ! de 9ablo e imaginen las cosas $ue les va a tocarvivir a cada uno desde aora. 9ueden pensar en algn amigo o amiga $ue a!a pasado esa

u' le va a tocar a Ana-

u' le va a tocar a 9ablo-


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1

2

3

#

7

Ana % Pablo O +' !scena?ambi'n puede pasar $ue 9ablo se desentienda de la situaci*n ! deje sola a Ana con el enormeproblema. 3i pasa esto% Ana se sentir& sola% desamparada ! desesperada. ?ambi'n :oberto no se

sentir& tran$uilo ! $ui,& asta se sienta mal ! culpable.)n este "inal% tambi'n se ver& a"ectada la vida de los dos.

9ueden pensar en las consecuencias $ue tendría para cada uno esta

Consecuencias para Ana-

Consecuencias para 9ablo-

4. )n 9+)7A:IA anali,amos el caso ! anoto mis conclusiones.

!scena $:

!scena :

!scena +:

. u' podemos acer desde el club para evitar el problema del embara,o en laadolescencia


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Æ Contenido 1: ;u' es la se/ualidad y cómo nos la ense$an

S0IE es el con#unto de caracter3sticas f3sicas y "iológicas que traemos al nace

0IFA1CA es una e6presión de cada persona, como om"re o mu#er, y no solo tiene que ver con el cuerpo y

2uestros genitales son parte de nosotros y son partes tan dignas,tan importantes y tan necesarias, como cualquier otra parte del cuerpo.

3omos seres se#uados desde antes de nacer ! durante toda nuestra vida. Aprendemos avalorar la se#ualidad segn la 'poca ! la cultura en $ue vivimos% el se#o $ue tenemos ! elgrado de igualdad o desigualdad $ue e#ista entre ombres ! mujeres en nuestra sociedad.

6esde nios recibimos mensajes $ue nos van inculcando como comportarnos ! comorelacionarnos con nuestro cuerpo.

1a !ducaci*n de la seualidad es la manera en $ue la sociedad nos educa sobre lase#ualidad. )sta educaci*n depende de la "orma en $ue la sociedad valora la se#ualidad ! deltipo de valores% normas ! costumbres $ue desea $ue se cumplan.

C*mo nos educan' ?oda persona educada ! desarrollada debe saber nombrar las cosas porsu nombre% pero se nos sigue educando de manera inadecuada ! de"ormada. 3e nos ensea allamar a los genitales con nombres "alsos $ue nada tienen $ue ver con nuestro cuerpo% como

inculcando la idea de $ue lo se#ual es algo malo o proibido de lo $ue no puede ablarse.;amos aprendiendo a verlos como algo "eo $ue debe dis"ra,arse cuando se nombra.

)n la calle se nos ensea a llamarlos con nombres groseros ! o"ensivos. 7o se menciona sunombre% pero se les inventan apodos orribles @a los de la mujer= ! temibles @a los delombre=. )s absurdo seguirlos llamando con palabras distintas a las $ue tienen% como si"uesen partes indignas o de segunda categoría. )s importante conocer nuestro cuerpo ! el

nombre de cada parte. 3*lo así aprenderemos a valorarlo ! cuidarlo.

C*mo deber6an educarnos:❖ Como a los 4 aos tomamos conciencia de $ue somos ombres o mujeres. )s importante

$ue el nio aprenda a ver el cuerpo con naturalidad ! llamar a cada parte por su nombre.❖ )s necesario $ue siempre $ue pregunten sobre temas se#uales se les escuce con

atenci*n ! se les conteste ! e#pli$ue de "orma sencilla ! tran$uila.


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❖ +a actitud $ue tomen las personas $ue conviven con los nios pe$ueos es determinantepara $ue puedan tener un desarrollo se#ual sano .


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Æ Contenido 2: Tod


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Gr&"ico Genitales )W?):7O3

de la ujer

Gr&"ico de los Genitales I7?):7O3

de la mujer


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+' 9enitales !ternos del ?ombre

1. 9)7)- Rrgano $ue penetra la vagina de lamujer durante el coito o relaci*n se#ual. Al

estimularse se llena de sangre% aumenta detamao ! se pone erecto.

2. G+A76)- est& en lae#tremidad del pene ! es el*rgano m&s sensible en elombre. )n 'l se encuentra elori"icio donde termina la uretra.

4.9:)9CIO- capa delgada de piel $uecubre el pene ! glande. 6ebe correrse !lavarse durante el bao para eliminar el

e#ceso de secreci*n $ue se produce a sualrededor.

.)3C:O?O- bolsa de piel $ue guarda lostestículos ! los mantiene a temperaturaadecuada.

Gr&"ico Genitales asculinos )W?):7O3

2' 9enitales &nternos del ?ombre

1. ?)3?TC+O3- gl&ndulas se#ualesmasculinas. 9roducen espermato,oides ! laormona testosterona.

2.)9I6T6IO3- conductos $ue almacenan losespermato,oides asta $ue son e#pulsados enla e!aculaci*n.

4.CO76C?O3 6)F):)7?)3- llevan losespermato,oides de los testículos asta lavesícula seminal.

.;)3TC+A3 3)I7A+)3- producen "luidos$ue "orman parte del semen.

5.9:R3?A?A- gl&ndula $ue produce la ma!orparte del semen ! en donde se encuentran losconductos e!aculadores.

J. :)?:A- conducto $uecomien,a en la vejiga ! termina en

la e#tremidad del pene. 3aca

el semen ! la orina al e#terior.


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Gr&"ico Genitales asculinos I7?):7O3


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Æ Contenido 3: =unciones de la se/ualidad


1KCuaderno de trabajo para Adolescentes

7uestra se#ualidad es muco m&s $ue un medio para reproducirnos ! tener ijos. ?iene $ue ver

con aspectos EIO+RGICO3% con asuntos AF)C?I;O3 > )OCIO7A+)3 ! con aspectos3OCIA+)3% C+?:A+)3% O:A+)3 > X?ICO3. Analicemos.

)n el aspecto EIO+OGICO% su "unci*n m&s reconocida es la reproducci*nE sin embargoE el motor$ue mueve la se#ualidad umana es la necesidad de obtener placer a trav's del encuentro se#ual.

)n el aspecto 93ICO+RGICO tiene $ue ver con los a"ectos% las emociones% con el erotismo% lasensualidad ! el placer. )l erotismo est& relacionado con tenerse autoestima% con sentirse bien !alcan,ar bienestar% con la capacidad de dar ! recibir placer ! sentir gusto en ello. 7o se re"ieresolamente al placer se#ual% sino a la capacidad de go,ar de la vida% de sentir ! vivir intensamente.

+a se#ualidad es fuente de placerE pero la capacidad de sentirlo puede inibirse o perderse%segn las e#periencias vividas. 9ara alcan,arlo necesitamos estar sanos ! no tener obst&culos"ísicos ni psicol*gicos $ue nos lo impidan.

+a se#ualidad es un espacio en donde se establecen "6nculos de amorE afecto % comunicaci*nprofundos' 7o solo est& presente en las relaciones de pareja% sino tambi'n en las relacionesentre ermanos% entre padres e ijos ! entre amigos ! amigas. ?odas las relaciones de intimidad$ue establecemos con otras personas en donde dis"rutamos ! go,amos son mani"estaciones de lase#ualidad% aun$ue no tengan $ue ver con lo genital.

)n el aspecto 3OCIA+ la se#ualidad tiene $ue ver con el g5nero% con la "orma de ser ombre omujer $ue aprendemos% con los roles o papeles $ue se nos van inculcando en la sociedad. ?ambi'nest& relacionada con mucos otros aspectos de la vida umana% como la economía ! la política.


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1LCuaderno de trabajo para Adolescentes

+a se#ualidad se relaciona con la 5tica ! los valores% pues se vincula con relaciones $ue seproducen entre seres umanos. 9or eso el ejercicio de la se#ualidad supone respetar los derecosumanos b&sicos ! los valores de convivencia universal. )n resumen% la se#ualidad es parte de lavida ! muco m&s $ue un "en*meno reproductivo. +a se#ualidad potencia el desarrollo de unapersonalidad sana ! reali,ada ! contribu!e a la calidad de la vida de las personas% de la "amilia !

de la sociedad.

.uestra seualidad es algo bueno % saludable en nuestra "ida• +a se#ualidad supone mucas cosas b&sicas como el amor ! el a"ecto% la capacidad de

reproducirnos% la capacidad de dar ! sentir placer% la capacidad de establecer unacomunicaci*n pro"unda con otra persona.

• )l a"ecto% los sentimientos ! las emociones de las personas $ue se mani"iestan a trav's dela se#ualidad son aspectos esenciales de ella% inclu!endo la intimidad% el amor% elcompromiso ! la solidaridad. )stos aspectos pueden estar presentes en una relaci*n"amiliar% de pareja% de amistad ! otras.

• +a se#ualidad tiene $ue ver con la capacidad de sentir% e#presar ! compartir placer se#ual%por$ue estamos dotados de un cuerpo ! "unciones biol*gicas $ue nos permiten sentirsensaciones ! emociones pro"undas% asociadas o no a la "unci*n reproductora.


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Æ Contenido #: %os roles de g'nero y la se/ualidad

7uestra se#ualidad se ace presente de manera clara en nuestra identidad% en nuestra condici*nde ombres o mujeres. 6esde $ue nacemos somos educads para comportarnos como la sociedada decidido $ue debe comportarse cada se#o. )l eco de ser ombres o mujeres juega un papelmu! importante en nuestra vida diaria- en la ropa $ue escogemos% las cosas $ue decidimos acer%la actitud $ue asumimos cuando estamos con alguien $ue nos gusta% la "orma en $ue nosarreglamos% las tareas $ue se nos asignan en la casa. )sos comportamientos no nos vienen dadosde nacimiento- los aprendemos en la sociedad.

3)WO es el conjunto de características "ísicas ! biol*gicas $ue traemos al nacer ! $ue di"erenciaa los ombres de las mujeres. )l se#o se nota en los genitales ! en sus "unciones.

GX7):O son las características psicol*gicas ! sociales $ue cada sociedad asigna a los ombres !a las mujeres. 3e van aprendiendo a trav's de mensajes directos e indirectos $ue vamosrecibiendo desde nios ! nos van sugiriendo los comportamientos $ue se espera $ue tengamos. Asíse nos inculca $ue unos comportamientos son aceptables en los ombres ! otros en las mujeres.

:O+ 6) GX7):O es el conjunto de "unciones ! comportamientos $ue cada sociedad asigna a losombres ! a las mujeres. )l nacimiento marca los roles o papeles $ue vamos a desempear% segntengamos genitales de ombre o mujer. +os roles asignados no vienen con nosotros al nacer% sonaprendidos ! varían segn la 'poca ! tipo de sociedad en $ue nos toca nacer ! vivir. +as "unciones%

tareas o trabajos $ue puede reali,ar cada uno se deciden segn el se#o biol*gico% sin tomar encuenta las capacidades ! gustos personales.

Al 8OE:) se le asignan roles como el a"&n de con$uista se#ual% la libertad de tener relacionescon m&s de una mujer% el ser agresivo% la "irme,a% la "rialdad% la racionalidad% la pro"undidadintelectual% el a"&n de '#ito% la independencia% la iniciativa% la "ortale,a ! la inteligencia. )stosroles masculinos tienden a rea"irmar la autoestima ! a crear una actitud de dominio sobre el otro.

A la B): se le asignan roles como la sumisi*n ! obediencia% la dependencia% la pasividad% laseducci*n% la ternura ! sensibilidad% la super"icialidad intelectual% la abnegaci*n maternal ! asta

el sentirse propiedad del marido. )stos roles asignados a la mujer suponen debilidad ! delicade,a%inseguridad% docilidad ! sumisi*n% ! di"icultan el desarrollo de la asertividad ! la autoestima.

)n la se#ualidad% al ombre se le estimula a tener relaciones antes del matrimonio ! a tener lama!or cantidad posible de e#periencias se#uales. A la mujer se le e#ige controlarse ! mantenersevirgen asta el matrimonio. )sto se conoce como doble moral seual ! producto de ella% mucasmujeres son tímidas en su se#ualidad ! no logran dis"rutarla ni alcan,ar el orgasmo% pero sedesempean como m&$uinas $ue le dan placer al ombre ! le tienen ijos.


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A"ortunadamente esta situaci*n va cambiando ! o! en día la divisi*n de roles !a no es tan rígida.ucos de los papeles $ue antes se consideraban de ombres% aora los reali,an mujeres con lamisma e"ectividad ! viceversa. +a se#ualidad va dejando de ser una relaci*n inclinada acia elombre ! va siendo un medio de comunicaci*n m&s real ! verdadero de cuerpos ! sentimientos.


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Æ Contenido 7: -elaciones se/uales y embara(o en la adolescencia

)n la adolescencia empe,amos a tener interrogantes sobre las relaciones se#uales. )ntre m&s

in"ormada est& una persona sobre el tema% es m&s posible $ue decida retrasar por decisi*npropia el inicio de sus relaciones se#uales.

elaciones seuales

D8acer el amor( no es lo mismo $ue tener relaciones se#uales. 3e ace el amor cuando en larelaci*n se#ual se integran los sentimientos de amor% respeto ! comunicaci*n acia la otrapersona. 7o en todas las relaciones se#uales Dse ace el amor(. ucas se dan por motivos $uenada tienen $ue ver con el amor% como tener ijos% buscar a"ecto% satis"acer una necesidadbiol*gica% agredir a la otra persona @abuso o violaci*n se#ual= o por Dpasar un buen rato(.

espuesta seual humana

)n el desarrollo natural de toda relaci*n de pareja llega un momento en $ue se $uiere tener uncontacto m&s íntimo. 6ebemos saber c*mo respondemos los seres umanos ante los estímulosse#uales ! como se produce la respuesta se#ual umana. )n ella pueden di"erenciarse 5 "ases-

1= -eseo: cuando surge la necesidad de tener actividad se#ual. )n esta "ase elproceso es mental.

2=!citaci*n: es producto de la estimulaci*n "ísica o por pensamientos. )l pene del ombre se poneerecto% ! la vagina de la mujer empie,a a umedecerse @a lubricar=.

4=Meseta: la e#citaci*n se intensi"ica. )ntre m&s se mantenga ma!or ser& el placer ! plenitud.

=0rgasmo: momento cumbre de placer se#ual. )l cuerpo libera la tensi*n se#ual acumulada. )s la"ase m&s corta @4 a 15 segundos= ! en los ombres se produce la e!aculaci*n. 9uedee#perimentarse por autoHestimulaci*n de las partes sensibles.

5=esoluci*n: desaparece la tensi*n se#ual ! el cuerpo se relaja.

6ebemos saber $ue si acariciamos ! besamos a alguien $ue nos gusta muco% la e#citaci*n ir&aumentando ! llegar& un momento en $ue no podremos detenernos.

3Cu>ndo empeDar a tenerlas8)s necesario $ue no veamos la se#ualidad como algo lejano% ajeno ! peligroso% sino como algo $uepuede ocurrirnos. )sto ar& $ue% llegado el momento% pensemos conscientemente en todas lasposibilidades $ue pueden darse ! tomemos las medidas necesarias para evitar problemas. 7oe#iste una edad ideal para empe,ar a tenerlas% pero antes es conveniente revisar nuestros"alores% sentimientosE metas ! pro!ectos $ue tenemos. ?ener relaciones se#uales es algo tanimportante $ue no debemos dejar $ue otras personas decidan por nosotros. ?ampoco debemos


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dejarnos llevar por presiones% ni por las "amosas Dpruebas de amor(% ni por temor a $ue la parejanos deje. na sola relaci*n se#ual puede tener consecuencias $ue a"ecten nuestra vida.

7o a! $ue tomar la se#ualidad como algo clandestino ! proibido. +as situaciones di"íciles de lase#ualidad pueden evitarse. 6ebemos buscar a!uda pro"esional siempre $ue la necesitemos.


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Actividad 1: &l mensaje de los dic>os populares

Tema : Cada #uien decide su "ida


$' 34u5 nos #uerr>n decir estos dichos8

1. 7o a! peor sordo $ue el $ue no $uiere oír2. Camar*n $ue se duerme se lo lleva la corriente4. 8acer de tripas cora,*n. Al mal tiempo% buena cara5. 7o a! mal $ue dure cien aos ni cuerpo $ue lo resistaJ. 7o a! obst&culo $ue no se pueda vencerK. +a e#periencia es la mejor cienciaL. Caras vemos% cora,ones no sabemos. uien mal anda% mal acaba10. 7o a! mal $ue por bien no venga11. )l $ue se $uema con lece% asta las cuajadas sopla12. )l $ue con lobos anda% a aullar aprende.14. 3acar "uer,as de "la$ue,as1. A 6ios rogando ! con el ma,o dando15. Cuando menos te imaginas% salta la liebre1J. )l $ue se mete a jugar% tiene $ue aguantar

2. Formamos pareja con la persona de al lado ! anali,amos los dicos $ue nos salieron-

$er' dicho:

)stamos de acuerdo con su mensaje 3í 9 7o 9 +o emos aplicado en nuestra vida 3í 9 7o 9

do' dicho:

)stamos de acuerdo con su mensaje 3í 9 7o 9 +o emos aplicado en nuestra vida 3í 9 7o 9

4. )n 9+)7A:IA% comentamos los dicos $ue nos salieron. +uego buscamos ! marcamos todos los$ue transmiten un mensaje positivo.

Anotaciones del Plenario-

. Finali,amos le!endo el Contenido 1 de la +ectura de apo!o- +a capacidad de en"rentar riesgos.

!n la "idaE todos enfrentamos problemas' 1o importante es no dejarse "encer porellos'


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Ε Acti"idad : iesgo % protecci*n

1. 9ara mí% $u' es un :I)3GO

2. u' tipo de riesgos en"rentan los adolescentes nicaragPenses 9ienso en uno ! lo anoto-

4. Formamos grupos de 4 personas para comentar la siguiente guía-

❖ 8emos tenido un amigo/a o conocido/a perjudicado por un riesgo u' le pas*❖ u' podemos acer para en"rentar mejor los riesgos

❖ u' $uiere decir la "rase Da! $ue ocuparse del problema en ve, de solo preocuparse por'l(❖ )n"rentar riesgos- es bueno es malo por $u'

a.

b.

c.

d.

. )n 9+)7A:IA cada grupo e#pone su trabajo. Anoto mis conclusiones.

5. +eemos el Contenido 2 de la +ectura de apo!o- :iesgos ! oportunidades de la vida cotidiana.

❖ +os riesgos $ue vive una persona la acen pasar momentos di"íciles% pero tambi'n sonuna oportunidad de aprendi,aje. +o mejor es aprender a en"rentarlos% ! no esconder lacabe,a para no verlos% como ace el avestru,.

❖ 6ebemos en"rentar los riesgos ! problemas ! buscar como resolverlos% en ve, de$uedarnos preocupados ! parali,ados% sin acer nada.


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Actividad 3: Se busca gente talentosa

1. u' actividades nos a!udan a salir adelante en la adolescencia 9ienso ! anoto una-

2. Cierro los ojos para pensar como organi,o mi tiempo. 3i dedico tiempo a estudiar !divertirme. 3i a! balance. 3i aproveco mi tiempo libre aciendo cosas $ue me gustan.

)n $u' invierto la ma!or parte de mi tiempo

Cu&nto tiempo invierto en estudiar uco 9 9oco 9 +o 3u"iciente

Cu&nto tiempo invierto en divertirme uco 9 9oco 9 +o 3u"iciente

Aproveco mi tiempo libre aciendo cosas $ue me 3i 9 7o 9

C*mo podría aprovecar mejor mi tiempo

4. ?odos tenemos AFICIO7)3 ! ?A+)7?O3 $ue nos pueden a!udar a salir adelante.

u' es para mí una a"ici*n o Dobb!(

u' es para mí un talento% destre,a o abilidad

u' a"iciones tengo u' me gusta acer

u' talentos tengo u' cosas ago "&cilmente

u' trabajo podría desempear con esas cualidades

. Formamos parejas para comentar sobre las a"iciones% talentos ! el trabajo $ue seleccionamos.Cada uno debe preparar una presentaci*n divertida sobre las a"iciones% talentos ! trabajo delotro. 9uede ser ablada o dramati,ada% o en un papel% como anuncio% dibujo o caricatura.

5. )n 9+)7A:IA% cada pareja presenta su trabajo.

J. )legimos dos presentaciones ganadoras-

❖ una por su contenido @las a"iciones ! valores $ue tiene la persona=%❖ la otra por la "orma en $ue "ue presentada @"ormato $ue m&s nos atrajo=.

K. :evisamos los trabajos $ue podemos desempear segn los talentos ! a"iciones.

is conclusiones-

na actividad $ue me a!uda a desarrollarme en la adolescencia es


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Actividad #: -iesgos de todos los días

3a que anilo llegó a almor$ar, notó que ella esta"a "ien "rava. 1a a"3an llamado de la escuela por pro"lema

er se sent3a contento y lleno de vida. (ensa"a en su esposa, !ecilia, con la que se lleva"a tan "ien, y se llena"

Salimos del "arrio a una gran avenida donde ay mucos vendedores am"ulantes. 1os carros pasan rápido ylargo, en el pedacito de acera que está en medio del "ulevar, vemos una pare#a de adolescentes con un tierni

1. :ecordamos los riesgos $ue viven los adolescentes nicaragPenses.

2. Formamos tres grupos para leer ! comentar uno de los siguientes casos.


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4. )n 9+)7A:IA cada grupo e#pone su trabajo ! acemos una lista de las propuestas positivas$ue propusimos.

Caso $: 1a familia de .achito

Caso : Una foro

. Finali,amos le!endo el siguiente te#to-

!ntorno "iolento

A veces el ambiente en $ue vivimos es agresivo% ! aprendemos a de"endernos de la violencia%agrediendo% en ve, de a!udar a calmar las pasiones. ?ener problemas con personas $ue buscan pleitopara todo% es algo bastante "recuente% por eso es importante aprender t'cnicas de mediaci*n $ue nospermitan salir adelante en estas situaciones. )stas t'cnicas no buscan solucionar los con"lictos% sinoestablecer acuerdos entre las partes. Al usarlas es recomendable contar con una persona imparcial

$ue pueda servir de mediador. +a colaboraci*n% la contenci*n% la compasi*n ! la con"rontaci*n sont'cnicas de negociaci*n $ue podemos utili,ar para protegernos.

+a colaboraci*n supone trabajar juntos- si vos ! !o somos vecinos ! tenemos los mismos problemas% enve, de estarnos peleando% bus$uemos como trabajar juntos ! solucionarlos.

+a contenci*n busca en"rentar daos ma!ores ! se centra en controlar una situaci*n $ue no se puederesolver por$ue se sale de nuestras manos. 9or ejemplo- si no sabemos $uien anda asaltando en elbarrio ! no podemos denunciarlo% podemos organi,ar un grupo de vigilancia para evitar $ue siganasaltando. )se grupo serviría de contenci*n ante el asalto.

+a compasi*n consiste en ponerse Den los ,apatos del otro( ! reconocer $ue cual$uiera puede tenercon"lictos% pero dejar claro $ue no por eso se van a tolerar sin acer nada.

+a con"rontaci*n busca abandonar la inercia% la pasividad ! la apatía ! encontrar energía ! valor paraen"rentar los problemas. Con"rontar signi"ica mostrar% decir ! en"rentar a las personas con las cosas$ue no $uieren ver% o no $uieren involucrarse% e impulsarlas a actuar. 3upone estar recordandocontinuamente un problema% para poder trabajar en su soluci*n.

5. Como tarea en casa debemos leer el Contenido 4 de la +ectura de apo!o- Ambientes de riesgo.


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Actividad 7: Cómo vivimos la se/ualidad4

1a se6ualidad es un tema delicado de tratar porque tiene que veFna se6ualidad es SA2A cuando estamos co

se6ualidad es (BE%0JCA cuando al e#ercerla nos protegemos de posi"les riesgos como una Cnfección de %ranesde el punto de vista emocional, la manera más sa

1. ?odos tenemos riesgos. ucos tienen $ue ver con la "orma en $ue vivimos la se#ualidad.

2. ;amos a acer una re"le#i*n interior% $ue nadie va a comentar con nadie.4. e acomodo ! me concentro para tener una conversaci*n conmigo mism. 7o vo! a anotar

nada% solo vo! a pensar ! re"le#ionar sobre lo siguiente-

1. >a empec' a tener relaciones se#uales2. Con $uien las tengo4. +as tengo con una sola persona. 7os protegemos5. samos anticonceptivosJ. samos cond*n

K. +as tengo con una persona $ue me $uiere ! me respetaL. uiero ! respeto a esa persona. 3iento compromiso con esa relaci*n10. u' sentimientos ! sensaciones me provoca mi pareja11. u' sentimientos ! sensaciones me provoca la relaci*n se#ual

. Cual$uiera puede tener problemas con la se#ualidad. 3i sabemos $ue alguien los tiene%debemos sugerirle $ue consulte su caso con una persona de con"ian,a o con el personal desalud.

5. 9ara concluir% leemos despacito el siguiente te#to ! lo comentamos.

Anoto mis conclusiones-


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Actividad 8: %a presión de los amigos: casos para re.e/ionar

1. ;amos a seguir ablando del riesgo ! la importancia de saber tomar buenas decisiones paraprotegernos. C*mo podemos tomar buenas decisiones

2. Formamos dos grupos para anali,ar uno de los casos siguientes ! plantear los comentarios%dudas ! recomendaciones $ue tengamos. 6ebemos seguir la guía $ue aparece al pie del caso.

Caso 2: Un menortrabajador

9edro es un menor trabajador $ue a!uda a su "amilia con el gasto de la casa. Yltimamente% unabanda $ue tambi'n anda por aí ! $ue parece buena onda% con "recuencia lo para% lo Dprotege(% ledice $ue deje de trabajar por un rato ! se ecen una jugadita de naipes ! cosas por el estilo.9edro los considera sus amigos% pero a veces siente un po$uito de escalo"ríos% por$ue se

esconden en lugares solitarios ! no $uieren $ue nadie los vea. 9edro no sabe lo $ue acen ni tratade averiguarlo para no enredarse.

n día le dijeron $ue "uera con ellos ! $ue Dprobara(. 9edro pens* $ue con una sola ve, no le iba apasar nada% ! prob* ! a seguido probando. 6esde ese día empe,* a tener problemas con eltrabajo ! en la escuela% pero en su casa ni cuenta se an dado. 3u "amilia tiene tantos problemas$ue ni se a "ijado como anda los ojos% menos platicarle ! preguntarle te sentís mal est&spreocupado por algo 9edro no sabe $u' acer% siente $ue lo $ue est& aciendo no est& bien%

D (❖ Completar la istoria re"le#ionando $u' le pasa a 9edro% $u' arías en su lugar ! de $u' otra

manera podría pasarla Zb"alo(.

Caso : 3-ebilidad o fortaleDa8:oberto es un cavalo "uerte% sano ! responsable. n día $ue se levant* temprano para ir atrabajar% empe,* a oír los gritos de su pap& $ue peleaba con su mam& ! le decía groserías.:oberto se apur* para irse de la casa por$ue sentía los gritos en los oídos ! en el cerebro ! nolos aguantaba. 3e "ue r&pido al mercado donde trabaja de acarreador% pas* toda la maanaacarreando bultos% ! luego se "ue a la escuela% bien ajetreado de trabajar.

9or "in termin* el día ! se "ue a su casa. Aí se encontr* con la noticia de $ue su pap&nuevamente los abía dejado. )n cuanto lo supo% sinti* $ue el cuerpo se le llenaba de rabia% sali*de la casa volando la puerta ! empe,* a caminar. A la cuadra% se encontr* con :osita% su amiga%pero por m&s $ue ella le ablaba% 'l no se concentraba ni le acía caso% asta cuando llegaron

donde F'li# ! anuel% dos amigos del barrio% $ue empe,aron a llamarlo ! preguntarle $u' lepasaba. Al verlo tan alterado le o"recieron Dalgo( para calmar su "uria% pero :osita le dijo $ue noles iciera caso. )ntonces empe,aron a burlarse de 'l ! a decirle $ue si era maric*n $ue sedejaba dominar por las mujeres


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unas veces" sin conocer los problemas de los dem+s" valoramos sus actos como @debilida

Tomar decisiones responsables es signo de madure(y un re!uisito indispensable para poder planear nuestra vida

Anoto mis propias re"le#iones-

Caso 2: Un menor trabajador

Caso : 3-ebilidad o fortaleDa8

= Como tarea en casa% debemos leer el Contenido @Aprendamos a tomar buenas decisiones= de

la +ectura de apo!o.


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Actividad 9: Conviviendo con adictos: casos para re.e/ionar

1. Cierro los ojos para recordar el momento en $ue descubrí $ue un amigo o "amiliar era un

adicto. 7o importa la droga- alcool% pega% cual$uiera.❖ u' ice u' pens' u' sentí❖ C*mo reaccion' e preocup' Fui agresiv ?rat' de convencerlo de algo

2. +uego de escucar las opiniones del grupo% anoto mi propia re"le#i*n personal-

Me di cuenta #ue la reacci*n m>s frecuente de las personas #ue con"i"en con adictos esQ

4. )n 9lenario anali,amos los siguientes casos-

Caso B: !l marido de la 1ola

+a +ola vive con su marido% en una casita $ue an eco con muco es"uer,o en un terreno $ue

compraron% pero tiene un gran problema- 'l bebe% es alco*lico% la maltrata% le grita% le dicegroserías ! ella no sabe $u' acer. na vecina le dice $ue lo deje% $ue es un in"ierno vivir así% peroella no se atreve% por$ue cuando anda bueno ! sano es carioso ! responsable% aun$ue dura po$uitoasí. Otra vecina le dice otra cosa- $ue observe $ue es violento solo cuando est& bebido ! $ue no loace por o"enderla. ue un alco*lico es un en"ermo ! $ue deben buscar a!uda los dos% 'l por serun adicto% ! ella para aprender como tratarlo ! no en"ermarse tambi'n.

+a +ola lo pens* muco ! por "in se convenci* ! decidi* actuar de otra manera. )mpe,* a cambiarsu vida% a no acerle caso a sus insultos% a no permitírselos% a pensar en ella. Así a logradoavan,ar. Aora se siente m&s tran$uila% a empe,ado a trabajar ! a convencido a su marido de$ue lo $ue tiene es una en"ermedad $ue debe atenderse% ! est& asistiendo a un grupo de

❖ 6iscutir el caso ! sacar una conclusi*n $ue pueda transmitirse a la comunidad.

Conclusi*n-

A las personas $ue conviven con adictos se les llama DcoHdependientes(% por$ue conviven conuna persona $ue Ddepende( de una adicci*n. Generalmente estas personas aguantan elmaltrato% como cargando el problema del en"ermo. 7o re"le#ionan $ue el adicto ace eso poren"ermedad.


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Caso R: Pas* lo de siempreQ

argarita ! 9ablo son amigos. )l trabaja de empacador en una tienda ! ella vende lotería a"uera.)l otro día% al terminar de trabajar% 9ablo la vio ! la salud* para platicar% pero ella ni caso le i,o.

9ablo le reclam* dici'ndole $ue si era o no su amigo% ! por "in ella se atrevi* a contarle lo $ue leabía pasado el día anterior- su padrastro lleg* tomado% como siempre% ! bueno% tambi'n pas* lo desiempre. D>a te e contado lo $ue $uiere acer conmigo cuando

Cuadernos Actividades Adolescentes (1)

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