1. LISTA DE CHEQUEO EVALUACIN DE HABILIDADES SOCIALES (Goldstein et. Al. 1,980)INSTRUCCIONES:A continuacin encontraras una lista de habilidades sociales que los adolescentes como t pueden poseer en mayor o menor grado y que hace que ustedes sean ms o menos capaces.

Debers calificar tus habilidades marcando cada una de las habilidades que se describen a continuacin, de acuerdo a los siguientes puntajes.

Marca 1 si nunca utilizas bien la habilidad.

Marca 2 si utilizas muy pocas veces la habilidad.

Marca 3 si utilizas alguna vez bien la habilidad.

Marca 4 si utilizas a menudo bien la habilidad.

Marca 5 si utilizas siempre bien la habilidad.

GRUPO I: PRIMERAS HABILIDADES SOCIALES

NuncaMuy pocas vecesAlguna vezA menudoSiempre

1. Prestas atencin a la persona que te est hablando y haces un esfuerzo para comprender lo que te estn diciendo?12345

2. Inicias una conversacin con otras personas y luego puedes mantenerla por un momento?12345

3. Hablas con otras personas sobre cosas que interesan a ambos?12345

4. Eliges la informacin que necesitas saber y se la pides a la persona adecuada?12345

5. Dices a los dems que t estas agradecida (o) con ellos por algo que hicieron por ti?12345

6. Te esfuerzas por conocer nuevas personas por propia iniciativa?12345

7. Presentas a nuevas personas con otros (as)?12345

8. Dices a los dems lo que te gusta de ellos o de lo que hacen?12345

GRUPO II: HABILIDADES SOCIALES AVANZADAS

NuncaMuy pocas vecesAlguna vezA menudoSiempre

9. Pides ayuda cuando la necesitas?12345

10. Te integras a un grupo para participar en una determinada actividad?12345

11. Explicas con claridad a los dems como hacer una tarea especfica?12345

12. Prestas atencin a las instrucciones, pides explicaciones y llevas adelante las instrucciones correctamente?12345

13. Pides disculpas a los dems cuando haz echo algo que sabes que esta mal?12345

14. Intentas persuadir a los dems de que tus ideas son mejores y que sern de mayor utilidad que las de las otras personas?12345

GRUPO III: HABILIDADES RELACIONADAS CON LOS SENTIMIENTOS

NuncaMuy pocas vecesAlguna vezA menudoSiempre

15. Intentas comprender y reconocer las emociones que experimentas?12345

16. Permites que los dems conozcan lo que sientes?12345

17. Intentas comprender lo que sienten los dems?12345

18. Intentas comprender el enfado de las otras personas?12345

19. Permites que los dems sepan que tu te interesas o te preocupas por ellos?12345

20. Cuando sientes miedo, piensas porqu lo sientes, y luego intentas hacer algo para disminuirlo?12345

21. Te das a ti misma una recompensa despus de hacer algo bien?12345

GRUPO IV: HABILIDADES ALTERNATIVAS

NuncaMuy pocas vecesAlguna vezA menudoSiempre

22. Sabes cuando es necesario pedir permiso para hacer algo y luego se lo pides a la personas indicada?12345

23. Compartes tus cosas con los dems?12345

24. Ayudas a quien lo necesita?12345

25. Si t y alguien estn en desacuerdo sobre algo, tratas de llegar a un acuerdo que satisfaga a ambos?12345

26. Controlas tu carcter de modo que no se te escapan las cosas de la mano?12345

27. Defiendes tus derechos dando a conocer a los dems cul es tu punto de vista?12345

28. Conservas el control cuando los dems te hacen bromas?12345

29. Te mantienes al margen de situaciones que te pueden ocasionar problemas?12345

30. Encuentras otras formas para resolver situaciones difciles sin tener que pelearte?12345

GRUPO V: HABILIDADES PARA HACER FRENTE A ESTRSNuncaMuy pocas vecesAlguna vezA menudoSiempre

31. Le dices a los dems de modo claro, pero no con enfado, cuando ellos han hecho algo que no te gusta?12345

32. Intentas escuchar a los dems y responder imparcialmente cuando ellos se quejan por ti?12345

33. Expresas un halago sincero a los dems por la forma en que han jugado?12345

34. Haces algo que te ayude a sentir menos vergenza o a estar menos cohibido?12345

35. Determinas si te han dejado de lado en alguna actividad y, luego, haces algo para sentirte mejor en esa situacin?12345

36. Manifiestas a los dems cuando sientes que una amiga no a sido tratada de manera justa?12345

37. Si alguien esta tratando de convencerte de algo, piensas en la posicin de esa persona y luego en la propia antes de decidir que hacer? 12345

38. Intentas comprender la razn por la cual has fracasado en una situacin particular?12345

39. Reconoces y resuelves la confusin que e produce cuando los dems te explican una cosa, pero dicen y hacen otra?12345

40. Comprendes de qu y porqu has sido acusada (o) y luego piensas en la mejor forma de relacionarte con la persona que hizo la acusacin? 12345

41. Planificas la mejor forma para exponer tu punto de vista, antes de una conversacin problemtica?12345

42. Decides lo que quieres hacer cuando los dems quieren que hagas otra cosa distinta?12345

GRUPO VI: HABILIDADES DE PLANIFICACIN

NuncaMuy pocas vecesAlguna vezA menudoSiempre

43. Si te sientes aburrida, intentas encontrar algo interesante que hacer?12345

44. Si surge un problema, intentas determinar que lo caus?12345

45. Tomas decisiones realistas sobre lo que te gustara realizar antes de comenzar una tarea?12345

46. Determinas de manera realista qu tan bien podras realizar antes de comenzar una tarea?12345

47. Determinas lo que necesitas saber y cmo conseguir la informacin?12345

48. Determinas de forma realista cul de tus numerosos problemas es el ms importante y cul debera solucionarse primero?12345

49. Analizas entre varias posibilidades y luego eliges la que te har sentirte mejor?12345

50. Eres capaz de ignorar distracciones y solo prestas atencin a lo que quieres hacer?12345

CALIFICACIN:La calificacin es un procedimiento simple y directo que se ve facilitado por la estimacin que hace el sujeto de su grado de competencia o deficiente en que usa las habilidades sociales, comprendidas en la lista de chequeo, el cual estn indicando un valor cuantitativo.

La puntuacin mxima a obtener en un item es 5 y el valor mnimo es 1. Es posible obtener los siguientes puntajes de medidas de uso competente o deficiente de las habilidades sociales al usar la escala.

El puntaje total, que vara en funcin al nmero de items que responde el sujeto encada valor de 1 a 5. Este puntaje como mnimo es 50 y como mximo 250 puntos.