David López

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Beneficios de la actividad física Beneficios de la actividad física David López Serrano 4ºB

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Beneficios de la actividad físicaBeneficios de la actividad física

David López Serrano 4ºB

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Fisiología y Ejercicio

Efectos de ejercicio del organismo

Beneficios del ejercicio

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Fisiología y EjercicioFisiología y Ejercicio

Fisiología

Ejercicio Físico

Objetivos del Ejercicio

Fisiología y Ejercicio

Deportes

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FisiologíaFisiología

La fisiología trata las funciones que los seres vivos realizan. Destacan:

Sistema cardiovascularSistema cardiovascular Sistema muscularSistema muscular Sistema respiratorioSistema respiratorio Sistema nerviosoSistema nervioso Sistema gastrointestinalSistema gastrointestinal Sistema esqueléticoSistema esquelético Sistema renalSistema renal Sistema hormonalSistema hormonal

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Sistema CardiovascularSistema Cardiovascular

Esta formado por el corazón , que es el que se encarga de bombear la sangre

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Sistema MuscularSistema Muscular

Es el conjunto de mas de 600 del cuerpo, cuya función primordial es generar movimiento.

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Sistema RespiratorioSistema Respiratorio

Consiste en vías aéreas, pulmones y músculos respiratorios que medían en el movimiento del aire tanto adentro como afuera del cuerpo.

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Sistema NerviosoSistema Nervioso

Es una red de tejidos altamente especializada, que tiene como componente principal a las neuronas, células que se encuentran conectadas entre sí de manera compleja y que tienen la propiedad de conducir.

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Sistema GastrointestinalSistema Gastrointestinal

La finalidad del sistema gastrointestinal es la digestión de los alimentos y su absorción.

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Sistema EsqueléticoSistema Esquelético

Es el conjunto total y organizado de piezas óseas que proporciona al cuerpo humano una firme estructura multifuncional.

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Sistema RenalSistema Renal

Sus funciones son mantener la volemia y mantener el pH del líquido extracelular.

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Sistema HormonalSistema Hormonal

Es un conjunto de órganos y tejidos del organismo que liberan un tipo de sustancias llamadas hormonas.

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Ejercicio FísicoEjercicio Físico

Es la actividad física recreativa, que se realiza en momentos de ocio o de tiempo libre, es decir fuera del trabajo o actividad laboral.

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El DeporteEl Deporte

Es toda aquella actividad que se caracteriza por: tener un requerimiento físico o motriz, estar institucionalizado (federaciones, clubes), requerir competición con uno mismo o con los demás y tener un conjunto de reglas perfectamente definidas.

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Efectos del ejercicio en el organismoEfectos del ejercicio en el organismo

En el sistema circulatorioEn el sistema muscularEn el sistema respiratorioEn el sistema esqueléticoEn el sistema integumentario (piel)

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Efectos en el sistema circulatorioEfectos en el sistema circulatorio

Descenso de la frecuencia cardiaca.La tensión arterial se reduce en reposo, al

hacer ejercicio aumenta.Las dimensiones del corazón progresan.Los vasos sanguíneos aumentan.

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Efectos en el sistema muscularEfectos en el sistema muscular

Aumenta el volumen de la toráxico.Mejora la respiración.Mejora la circulación sanguínea.Amplia el tamaño de los pulmones y del

corazón.Aumento considerable en el apetito.

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Efectos en el sistema respiratorioEfectos en el sistema respiratorio

Incremento de la caja toráficaDesarrollo de la capacidad pulmonarMayor eficacia de los músculos respiratoriosIncremento del diafragma

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Efectos en el sistema esqueléticoEfectos en el sistema esquelético

Aumenta el número de mitocondriasAumenta de la actividad enzimáticoAumenta el consumo de carbohidratos y

grasasMayor resistencia óseaMayor amortiguación del cartílago

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Efectos en el sistema integumentarioEfectos en el sistema integumentario

Las células tienen más cantidad de aire y reparan antes las heridas

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Beneficios del EjercicioBeneficios del Ejercicio

Beneficios a nivel intelectualBeneficios a nivel emocional

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Beneficios a nivel intelectualBeneficios a nivel intelectual

Propaga la memoria Disminuye la

posibilidad de tener enfermedades

Sube el nivel de razonamiento

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Beneficios a nivel emocionalBeneficios a nivel emocional

Nos relaja Nos quita

preocupaciones Mejora la autoestima Previene los trastornos

mentales

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