de TEXAS ALIMENTOS APROBADOS · GUÍA DE COMPRAS DE ALIMENTOS APROBADOS ... Marca de la tienda....
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OPCIONES SABIAS FAMILIAS SANAS G UÍA DE C OMPRAS DE A LIMENTOS A PROBADOS Vigente el 1 de octubre de 2017 de TEXAS OPCIONES SABIAS · FAMILIAS SANAS A LIMENTOS A PROBADOS Vigente el 1 de octubre de 2018 de TEXAS Yogur Niños de 1 año – Yogures de leche entera – Envases de 2 lb (32 oz/907 g) Escoge estas marcas Brown Cow – Cream Top Plain, Vanilla Dannon – Plain, Strawberry, Vanilla Freanna – Plain Mountain High – Plain, Strawberry, Vanilla Stonyfield – Plain, Vanilla Yogures de leche entera – Marca de la tienda H-E-B Organics – Plain, Vanilla Kroger – Plain Lucerne – Plain Niños entre 2 y 5 años y mujeres – Yogures bajos en grasa y sin grasa – Envases de 2 lb (32 oz/907 g) Dannon – Low-fat Plain, Vanilla, Strawberry, Strawberry Banana, Nonfat Plain Hiland – Low-fat Plain, Peach, Strawberry, Vanilla LALA – Low-fat Plain, Vanilla Mountain High – Low-fat Plain, Vanilla, Fat-free Plain, Fat-free Vanilla Stonyfield – Low-fat Banilla, Vanilla, Plain, Strawberry, Nonfat Plain, Nonfat Vanilla Yoplait – Low-fat Harvest Peach, Strawberry, Strawberry Banana, Vanilla, Nonfat Plain Yogures bajos en grasa y sin grasa – Marca de la tienda Best Choice – Low-fat Vanilla, Nonfat Plain Coburn Farms – Low-fat Plain Food Club – Fat-free Plain Great Value – Low-fat Peach, Strawberry, Strawberry Banana, Vanilla, Nonfat Plain H-E-B Blended – Low-fat Plain Hill Country Fare – Low-fat blended Plain, Vanilla Kroger – Low-fat Plain, Nonfat Plain Lucerne – Low-fat Peach, Strawberry, Fat-free Plain Market Pantry – Nonfat Plain Shurfine – Low-fat Plain, Vanilla, Nonfat Plain Simple Truth – Low-fat Plain NO APROBADOS POR WIC: Griego, con fruta al fondo, batido (whipped) o con ingredientes para mezclar Leche Busca la etiqueta rosa de WIC Niños de 1 año: leche entera. No se permite suero de mantequilla (buttermilk) Niños entre 2 y 5 años: sin grasa, baja en grasa, (1/2% y 1%) y suero de mantequilla • 1 cuarto de galón (945 mL) • 1/2 galón ( 1.89 L) • 1 galón (3.78 L) Suero de mantequilla sin grasa y bajo en grasa: • 1/2 galón ( 1.89 L) Envase de cartón o plástico NO APROBADAS POR WIC: Leche enriquecida con calcio, alta en proteína, orgánica, con sabores (como chocolate), leche con DHA u omega-3, leche de arroz o leche de cabra Leche sin lactosa Escoge cualquier marca Niños de 1 año: leche entera Niños entre 2 y 5 años: leche sin grasa y baja en grasa (1%) • 1/2 galón ( 1.89 L) NO APROBADAS POR WIC: Leche fortificada con calcio, de alta en proteína, orgánica con sabores (como chocolate), leche con DHA u omega-3 Queso Busca la etiqueta rosa de WIC • Paquetes de 16 oz (1 lb) o 32 oz (2 lb) • En bloque o en rebanadas • Regular, con grasa reducida y bajo en grasa • Queso American, Cheddar, Colby, Colby-Jack, Longhorn, Monterey Jack y Mozzarella • Tiras de queso Mozzarella (16 tiras) NO APROBADOS POR WIC: Rebanadas envueltas individualmente, queso rallado, alimentos o productos de queso procesado, queso con jalapeño, queso del deli, orgánico ni queso importado Huevos • Cartones de una docena • Grado A o AA • Grandes, medianos o pequeños NO APROBADOS POR WIC: Extragrandes, gigantes (jumbo), cafés, fértiles, de campo (free-range), de corral (cage-free), orgánicos, con omega-3, con vitaminas ni con minerales añadidos (como Eggland’s Best) Escoge cualquier marca Granos integrales Busca la etiqueta rosa de WIC Pan integral • Pan de 16 oz (1 lb) • 100% harina de trigo integral NO APROBADO POR WIC: Sugar-free (sin azúcar) Tortillas • Paquete de 16 oz (1 lb) • Maíz amarillo o blanco • 100% de trigo integral refrigeradas o de estantería NO APROBADAS POR WIC: Tortillas de harina blanca Arroz integral • Paquete de 16 oz (1 lb) NO APROBADO POR WIC: Arroz blanco o arroz con especias, azúcar, grasa, aceite o sal añadidos Avena • Envases de 16 oz (1 lb) Granvita Avena 3-Minute Brand Rápida o tradicional Best Choice Rápida o tradicional Mom’s Best Naturals Rápida o tradicional Escoge estas marcas Pasta integral • Caja o bolsa de 16 oz (1 lb) • 100% de trigo integral • Con cualquier forma, como moñitos, coditos, penne, rotini, conchitas, espagueti o espirales Escoge estas marcas Central Market (H-E-B) Food Club Full Circle Great Value H-E-B H-E-B Organics Marca de la tienda Kroger O Organics Shurfine Simple Truth Springfield Marca nacional Barilla Hodgson Mill Racconto Ronzoni Healthy Harvest Frutas, verduras y legumbres Escoge cualquier marca Productos frescos • Mixtos o solos • Enteros, cortados o empacados • Orgánicos o regular • Ensalada, frutas o verduras en bolsa • Chícharos o frijoles como habas frescas o frijoles de carita NO APROBADOS POR WIC: • Productos de la barra de ensaladas, bandejas preparadas para fiestas o canastas de frutas • Bolsas de ensalada con aderezo o crutones • Frutas ni verduras decorativas u ornamentales (como ristras de ajo, calabazas pintadas, jícaras) • Pico de gallo • Nueces, mezcla de frutos secos, frutas secas o verduras secas • Frijoles secos a granel • Especias o hierbas (como cilantro, perejil, cebollino o menta) Productos congelados • Mixtos o solos • Orgánicos o regulares • Con o sin sal o hierbas • Cualquier tamaño y tipo de paquete NO APROBADOS POR WIC: • Verduras con crema, salsa, aderezo especial o empanizadas • Verduras con azúcar, endulzantes artificiales, grasa o aceites añadidos • Verduras mezcladas con pasta, arroz u otros ingredientes Para mujeres que amamantan exclusivamente Atún • Latas de 5 oz a 6 oz • Chunk light • Empacado en agua • Normal o bajo en sodio NO APROBADOS POR WIC: Atún blanco (albacore), tongol, yellowfin, filetes, “premium select”, atún gourmet ni empacado en aceite o en bolsas Salmón • Latas de 5 oz a 6 oz • Salmón rosado • Empacado en agua • Se permite con piel y espinas NO APROBADOS POR WIC: Salmón ahumado, rojo, en filetes ni empacado en aceite o en bolsas Para bebés de 6 a 12 meses amamantados exclusivamente Carnes para bebés • Frascos individuales de 2.5 oz, que no sean paquetes de varios frascos • Regular u orgánica • Cualquier carne individual con caldo o salsa, como pollo, res, pavo o jamón NO APROBADAS POR WIC: "Dinners", carnes con verduras, fruta, DHA, azúcar o sal Escoge cualquier marca Para bebés de 6 a 12 meses Cereal para bebés Escoge estas marcas • Gerber Cebada 8 oz • Gerber MultiGrain 8 oz y 16 oz • Gerber Avena 8 oz y 16 oz • Gerber Arroz 8 oz y 16 oz • Gerber Trigo integral 8 oz NO APROBADOS POR WIC: Cereales con frutas, fórmula para bebés, DHA ni otros ingredientes añadidos, u orgánicos Frutas y verduras para bebés • Frascos individuales o paquetes de 2 frascos de 4 oz • Regulares u orgánicos • Frutas o verduras mezcladas o solas NO APROBADAS POR WIC: • Comidas, postres, alimentos para niños mayores de 1 año, frutas o verduras en trozos, ni comidas para bebé en bolsas • Frutas y verduras para bebés con ingredientes agregados como: cereales, avena, chia, amaranto, quinoa, arroz, pasta, yogur, carne, DHA, azúcar, sal o almidones (como harina de arroz o tapioca) Escoge cualquier marca Jugo Busca la etiqueta rosa de WIC • Jugo 100% – vitamina C 80% (o más) • Se permite con calcio y vitamina D añadidos Jugo (envase plástico) Niños: 64 oz y Mujeres: 48 oz • Manzana • Piña • Toronja • Piña con mango • Naranja • Verduras • Naranja con mango • Uva morada • Naranja con piña • Uva blanca Jugo refrigerado (envase de cartón o plástico) Niños: 64 oz • Naranja Jugo congelado Niños: 16 oz • Manzana • Naranja Mujeres: 11.5 oz – 12 oz • Manzana • Toronja • Uva morada • Naranja • Uva blanca NO APROBADOS POR WIC: Bebida de manzana tipo “cider”, mezcla de jugos (cocktail o drink) y jugo con azúcar o endulzantes • Solo paquetes de 18 oz y 36 oz Cereales para el desayuno Con más granos integrales Sin gluten Escoge estas marcas Whole Grain Cream of Wheat 18 oz Malt-O-Meal Original 18 oz y 36 oz Instant Grits Original 18 oz y 36 oz Cheerios 18 oz y 36 oz Multi-Grain Cheerios 18 oz KIX 18 oz Berry Berry KIX 18 oz Honey KIX 18 oz Corn Chex 18 oz Rice Chex 18 oz All-Bran Complete Wheat Flakes 18 oz Corn Flakes 18 oz y 36 oz Frosted Mini Wheats 18 oz y 36 oz Rice Krispies 18 oz Special K Original 18 oz Grape-Nuts Flakes 18 oz Honey Bunches of Oats Honey Crunch 18 oz Honey Bunches of Oats Almond Crunch 18 oz Honey Bunches of Oats Cinnamon Bunches 18 oz Honey Bunches of Oats Vanilla Bunches 18 oz Honey Bunches of Oats with Almonds 18 oz Honey Bunches of Oats Honey Roasted 18 oz Life Original 18 oz Corn Flakes Caja y bolsa de 18 oz Crispy Rice Caja y bolsa de 18 oz y bolsa de 36 oz Mini Spooners Blueberry Bolsas de 18 oz y 36 oz Mini Spooners Frosted Caja y bolsa de 18 oz y bolsa de 36 oz Mini Spooners Strawberry Cream Caja y bolsa de 18 oz y bolsa de 36 oz Legumbres secas • Paquete de 16 oz (1 lb) • Frijoles negros, de carita, garbanzos, rojos oscuros, "great northern", blancos, rojos claros, pintos; chícharos verdes partidos y lentejas NO APROBADAS POR WIC: Legumbres mixtas, con condimentos añadidos o a granel Busca la etiqueta rosa de WIC Cómo comprar legumbres y crema de cacahuate para niños de 2 a 5 años y mujeres. Un producto equivale a: 1 paquete de frijoles secos, lentejas o chícharos o 4 latas de frijoles o 1 frasco de crema de cacahuate Crema de cacahuate • Frascos de 16 oz a 18 oz • Cremosa o crujiente NO APROBADOS POR WIC: “Peanut spread”, de grasa reducida, orgánica, con miel, chocolate, malvaviscos, jalea, caramelos, u omega-3 Frijoles enlatados Niños de 2 a 5 años y mujeres • Latas de 15 oz a 16 oz • Regulares o bajos en sodio u orgánicos Allens • Frijoles negros • Frijoles de carita • Frijoles great northern • Frijoles pintos Bush’s Beans • Frijoles negros • Frijoles de carita • Frijoles cannellini • Frijoles rojos oscuros (kidney) • Frijoles rojos claros (kidney) • Frijoles refritos sin grasa (Cocina Latina) • Frijoles garbanzos • Frijoles great northern • Frijoles pintos Casa Fiesta • Frijoles negros refritos sin grasa • Frijoles refritos sin grasa • Frijoles pintos • Frijoles negros enteros Ortega • Frijoles negros • Frijoles refritos sin grasa Progresso • Frijoles negros • Frijoles cannellini • Frijoles garbanzos Trappey’s • Frijoles rojos claros (kidney) Goya • Frijoles negros • Frijoles de carita • Frijoles cannellini • Frijoles garbanzos • Frijoles pintos refritos sin grasa • Frijoles rojos oscuros (kidney) • Frijoles rojos (kidney) • Frijoles pintos NO APROBADOS POR WIC: Con chile, frijoles enlatados con las vainas, con jalapeños, tocino, aceites, Bush’s Best Seasoned Recipe o sopas Escoge estas marcas Proveedores de WIC La marca de los alimentos de WIC declarada tradicionalmente como la más barata debe estar señalada con la etiqueta rosa que dice WIC Approved Item. Para obtener una lista de todas las marcas aprobadas, vaya a http://www.dshs.texas.gov/wichd/vo/flist.shtm Es posible que las tiendas no tengan todos los alimentos aprobados por WIC. Para obtener más información Clientes de WIC: 1-800-942-3678 / www.TexasWIC.org Proveedores: www.dshs.texas.gov/wichd/vo/vo1.shtm Esta institución es un proveedor que ofrece igualdad de oportunidades. © 2018 Todos los derechos reservados. Stock no. WIC-34Pa Rev. 10/18 Visita nuestro sitio web en TexasWIC.org CONSEJO ÚTIL: Escoge cualquier marca Escoge cualquier marca
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OPCIONES SABIAS � FAMILIAS SANAS
GUÍA DE COMPRASDE ALIMENTOS
APROBADOSVigente el 1 de octubre de 2017
de TEXAS
OPCIONES SABIAS · FAMILIAS SANAS
ALIMENTOS APROBADOS
Vigente el 1 de octubre de 2018
de TEXAS
YogurNiños de 1 año
– Yogures de leche entera– Envases de 2 lb (32 oz/907 g)
Escoge estas marcas
Brown Cow – Cream Top Plain, VanillaDannon – Plain, Strawberry, Vanilla Freanna – PlainMountain High – Plain, Strawberry,
Vanilla Stonyfield – Plain, Vanilla
Yogures de leche entera– Marca de la tienda
H-E-B Organics – Plain, VanillaKroger – PlainLucerne – Plain
Niños entre 2 y 5 años y mujeres – Yogures bajos en grasa y sin grasa– Envases de 2 lb (32 oz/907 g)
Dannon – Low-fat Plain, Vanilla, Strawberry, Strawberry Banana, Nonfat Plain
Hiland – Low-fat Plain, Peach, Strawberry, Vanilla
LALA – Low-fat Plain, VanillaMountain High – Low-fat Plain, Vanilla,
Fat-free Plain, Fat-free Vanilla
Stonyfield – Low-fat Banilla, Vanilla, Plain, Strawberry, Nonfat Plain, Nonfat Vanilla
Yoplait – Low-fat Harvest Peach, Strawberry, Strawberry Banana, Vanilla, Nonfat Plain
Yogures bajos en grasa y sin grasa– Marca de la tienda
Best Choice – Low-fat Vanilla, Nonfat Plain
Coburn Farms – Low-fat Plain Food Club – Fat-free PlainGreat Value – Low-fat Peach, Strawberry,
Strawberry Banana, Vanilla, Nonfat Plain
H-E-B Blended – Low-fat PlainHill Country Fare – Low-fat blended
Plain, VanillaKroger – Low-fat Plain, Nonfat PlainLucerne – Low-fat Peach, Strawberry,
Fat-free PlainMarket Pantry – Nonfat PlainShurfine – Low-fat Plain, Vanilla,
Nonfat PlainSimple Truth – Low-fat Plain
NO APROBADOS POR WIC: Griego, con fruta al fondo, batido (whipped) o con ingredientes para mezclar
Leche
Busca la etiqueta rosa de WIC
Niños de 1 año: leche entera. No se permite suero de mantequilla (buttermilk)Niños entre 2 y 5 años: sin grasa, baja en grasa, (1/2% y 1%) y suero de mantequilla
• 1 cuarto de galón (945 mL)• 1/2 galón (1.89 L)• 1 galón (3.78 L)
Suero de mantequilla sin grasa y bajo en grasa:• 1/2 galón (1.89 L)
Envase de cartón o plásticoNO APROBADAS POR WIC: Leche enriquecida con calcio, alta en proteína, orgánica, con sabores (como chocolate), leche con DHA u omega-3, leche de arroz o leche de cabra
Leche sin lactosa
Escoge cualquier marca
Niños de 1 año: leche enteraNiños entre 2 y 5 años: leche sin grasa y baja en grasa (1%)
• 1/2 galón (1.89 L)
NO APROBADAS POR WIC: Leche fortificada con calcio, de alta en proteína, orgánica con sabores (como chocolate), leche con DHA u omega-3
Queso
Busca la etiqueta rosa de WIC
• Paquetes de 16 oz (1 lb) o 32 oz (2 lb)• En bloque o en rebanadas• Regular, con grasa reducida y bajo en grasa• Queso American, Cheddar, Colby, Colby-Jack,
Longhorn, Monterey Jack y Mozzarella• Tiras de queso Mozzarella (16 tiras)
NO APROBADOS POR WIC: Rebanadas envueltas individualmente, queso rallado, alimentos o productos de queso procesado, queso con jalapeño, queso del deli, orgánico ni queso importado
Huevos• Cartones de una docena• Grado A o AA• Grandes, medianos o pequeños
NO APROBADOS POR WIC: Extragrandes, gigantes (jumbo), cafés, fértiles, de campo (free-range), de corral (cage-free), orgánicos, con omega-3, con vitaminas ni con minerales añadidos (como Eggland’s Best)
Escoge cualquier marca
Granos integrales
Busca la etiqueta rosa de WIC
Pan integral• Pan de 16 oz (1 lb)• 100% harina de trigo integral
NO APROBADO POR WIC: Sugar-free (sin azúcar)
Tortillas • Paquete de 16 oz (1 lb)• Maíz amarillo o blanco• 100% de trigo integral refrigeradas o de estantería
NO APROBADAS POR WIC: Tortillas de harina blanca
Arroz integral• Paquete de 16 oz (1 lb)
NO APROBADO POR WIC: Arroz blanco o arroz con especias, azúcar, grasa, aceite o sal añadidos
Avena• Envases de 16 oz (1 lb)
Granvita Avena3-Minute Brand Rápida o tradicionalBest Choice Rápida o tradicionalMom’s Best Naturals Rápida o tradicional
Escoge estas marcas
Pasta integral• Caja o bolsa de 16 oz (1 lb)• 100% de trigo integral• Con cualquier forma, como moñitos, coditos, penne,
rotini, conchitas, espagueti o espirales
Escoge estas marcas
Central Market (H-E-B)Food ClubFull CircleGreat ValueH-E-BH-E-B Organics
Marca de la tiendaKrogerO OrganicsShurfineSimple Truth Springfield
Marca nacionalBarillaHodgson MillRaccontoRonzoni Healthy Harvest
Frutas, verduras y legumbres
Escoge cualquier marca
Productos frescos• Mixtos o solos• Enteros, cortados o empacados• Orgánicos o regular• Ensalada, frutas o verduras en bolsa• Chícharos o frijoles como habas frescas o frijoles de carita
NO APROBADOS POR WIC: • Productos de la barra de ensaladas, bandejaspreparadas para fiestas o canastas de frutas
• Bolsas de ensalada con aderezo o crutones• Frutas ni verduras decorativas u ornamentales (como ristras de
ajo, calabazas pintadas, jícaras)• Pico de gallo• Nueces, mezcla de frutos secos, frutas secas o verduras secas• Frijoles secos a granel• Especias o hierbas (como cilantro, perejil, cebollino o menta)
Productos congelados• Mixtos o solos• Orgánicos o regulares• Con o sin sal o hierbas• Cualquier tamaño y tipo de paquete
NO APROBADOS POR WIC:• Verduras con crema, salsa, aderezo especial o empanizadas• Verduras con azúcar, endulzantes artificiales, grasa o aceites añadidos• Verduras mezcladas con pasta, arroz u otros ingredientes
Para mujeres que amamantan exclusivamenteAtún
• Latas de 5 oz a 6 oz• Chunk light• Empacado en agua• Normal o bajo en sodio
NO APROBADOS POR WIC: Atún blanco (albacore), tongol, yellowfin, filetes, “premium select”, atún gourmet ni empacado en aceite o en bolsas
Salmón• Latas de 5 oz a 6 oz• Salmón rosado• Empacado en agua• Se permite con piel y espinas
NO APROBADOS POR WIC: Salmón ahumado, rojo, en filetes ni empacado en aceite o en bolsas
Para bebés de 6 a 12 meses amamantados exclusivamenteCarnes para bebés
• Frascos individuales de 2.5 oz, que no sean paquetes de varios frascos• Regular u orgánica• Cualquier carne individual con caldo o salsa, como pollo, res, pavo o jamón
NO APROBADAS POR WIC: "Dinners", carnes con verduras, fruta, DHA, azúcar o sal Escoge cualquier marca
Para bebés de 6 a 12 mesesCereal para bebés
Escoge estas marcas
• Gerber Cebada 8 oz• Gerber MultiGrain 8 oz y 16 oz• Gerber Avena 8 oz y 16 oz• Gerber Arroz 8 oz y 16 oz• Gerber Trigo integral 8 oz
NO APROBADOS POR WIC: Cereales con frutas, fórmula para bebés, DHA ni otros ingredientes añadidos, u orgánicos
Frutas y verduras para bebés• Frascos individuales o paquetes de 2 frascos de 4 oz• Regulares u orgánicos• Frutas o verduras mezcladas o solas
NO APROBADAS POR WIC: • Comidas, postres, alimentos para niños mayores de 1 año,
frutas o verduras en trozos, ni comidas para bebé en bolsas• Frutas y verduras para bebés con ingredientes agregados como:
cereales, avena, chia, amaranto, quinoa, arroz, pasta, yogur, carne, DHA, azúcar,sal o almidones (como harina de arroz o tapioca)
Escoge cualquier marca
Jugo
Busca la etiqueta rosa de WIC
• Jugo 100% – vitamina C 80% (o más)• Se permite con calcio y vitamina D añadidos
Jugo (envase plástico)Niños: 64 oz y Mujeres: 48 oz
• Manzana • Piña• Toronja • Piña con mango• Naranja • Verduras• Naranja con mango • Uva morada• Naranja con piña • Uva blanca
Jugo refrigerado (envase de cartón o plástico)Niños: 64 oz
• Naranja
Jugo congeladoNiños: 16 oz
• Manzana • Naranja
Mujeres: 11.5 oz – 12 oz• Manzana • Toronja • Uva morada• Naranja • Uva blanca
NO APROBADOS POR WIC: Bebida de manzana tipo “cider”, mezcla de jugos (cocktail o drink) y jugo con azúcar o endulzantes
• Solo paquetes de 18 oz y 36 oz
Cereales para el desayuno
Con más granos integralesSin gluten
Escoge estas marcas
Whole Grain Cream of Wheat
18 oz
Malt-O-MealOriginal
18 oz y 36 oz
Instant GritsOriginal
18 oz y 36 oz
Cheerios18 oz y 36 oz
Multi-GrainCheerios
18 oz
KIX18 oz
Berry Berry KIX18 oz
Honey KIX18 oz
Corn Chex18 oz
Rice Chex18 oz
All-BranComplete Wheat
Flakes 18 oz
Corn Flakes18 oz y 36 oz
Frosted Mini Wheats
18 oz y 36 oz
Rice Krispies18 oz
Special KOriginal 18 oz
Grape-Nuts Flakes
18 oz
Honey Bunches of Oats
Honey Crunch18 oz
Honey Bunches of Oats
Almond Crunch18 oz
Honey Bunchesof Oats
Cinnamon Bunches18 oz
Honey Bunchesof Oats
Vanilla Bunches18 oz
Honey Bunches of Oats
with Almonds18 oz
Honey Bunches of Oats
Honey Roasted18 oz
LifeOriginal
18 oz
Corn FlakesCaja y bolsa
de 18 oz
Crispy RiceCaja y bolsa de 18 oz
y bolsa de 36 oz
Mini SpoonersBlueberry
Bolsas de 18 oz y 36 oz
Mini SpoonersFrosted
Caja y bolsa de 18 ozy bolsa de 36 oz
Mini SpoonersStrawberry Cream
Caja y bolsa de 18 ozy bolsa de 36 oz
Legumbres secas• Paquete de 16 oz (1 lb)• Frijoles negros, de carita, garbanzos, rojos oscuros, "great northern",
blancos, rojos claros, pintos; chícharos verdes partidos y lentejas
NO APROBADAS POR WIC: Legumbres mixtas, con condimentos añadidos o a granel
Busca la etiqueta rosa de WIC
Cómo comprar legumbres y crema de cacahuate para niños de 2 a 5 años y mujeres. Un producto equivale a:
1 paquete de frijoles secos, lentejas o chícharos
o
4 latas de frijoles
o
1 frasco de crema de cacahuate
Crema de cacahuate• Frascos de 16 oz a 18 oz• Cremosa o crujiente
NO APROBADOS POR WIC: “Peanut spread”, de grasa reducida, orgánica, con miel, chocolate, malvaviscos, jalea, caramelos, u omega-3
Frijoles enlatadosNiños de 2 a 5 años y mujeres
• Latas de 15 oz a 16 oz• Regulares o bajos en sodio u orgánicos
Allens• Frijoles negros• Frijoles de carita• Frijoles great northern• Frijoles pintos
Bush’s Beans• Frijoles negros• Frijoles de carita• Frijoles cannellini• Frijoles rojos oscuros (kidney)• Frijoles rojos claros (kidney)• Frijoles refritos sin grasa
(Cocina Latina)• Frijoles garbanzos• Frijoles great northern• Frijoles pintos
Casa Fiesta• Frijoles negros refritos sin grasa• Frijoles refritos sin grasa• Frijoles pintos• Frijoles negros enteros
Ortega• Frijoles negros• Frijoles refritos sin grasa
Progresso• Frijoles negros• Frijoles cannellini• Frijoles garbanzos
Trappey’s• Frijoles rojos claros (kidney)
Goya• Frijoles negros• Frijoles de carita• Frijoles cannellini• Frijoles garbanzos• Frijoles pintos refritos sin grasa• Frijoles rojos oscuros (kidney)• Frijoles rojos (kidney)• Frijoles pintos
NO APROBADOS POR WIC: Con chile, frijoles enlatados con las vainas, con jalapeños, tocino, aceites, Bush’s Best Seasoned Recipe o sopas
Escoge estas marcas
Proveedores de WICLa marca de los alimentos de WIC declarada
tradicionalmente como la más barata debe estar señalada con la etiqueta rosa que dice WIC Approved Item.
Para obtener una lista de todas las marcas aprobadas, vaya a http://www.dshs.texas.gov/wichd/vo/flist.shtm
Es posible que las tiendas no tengan todos los alimentos aprobados por WIC.
Para obtener más informaciónClientes de WIC: 1-800-942-3678 / www.TexasWIC.orgProveedores: www.dshs.texas.gov/wichd/vo/vo1.shtm
Esta institución es un proveedor que ofrece igualdad de oportunidades. © 2018 Todos los derechos reservados. Stock no. WIC-34Pa Rev. 10/18
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