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Diccionario del Yoga: Práctica, filosofía y mantras
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Índice de contenidos
Introducción . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1
¿Cómo se usa este libro? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
Parte I: La práctica del Yoga (hatha-yoga) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7
1.Āsana(posturas) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9 Posturasdepie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13 Posturasdeextensión . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15 Posturasdeflexión . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18 Posturasdetorsión . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20 Posturas de equilibrio . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23 Posturasdeinversión . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26 Posturasderelajación . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28 Posturassentadasydemeditación . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 312.Prāṇāyāma(técnicasderespiración) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 383.Kriyā(técnicasdelimpieza)z . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 424.Mudrā(sellos) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 455.Bandha(contracciones) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 536 . Fisiología sutil . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 57
Parte II: La filosofía del Yoga: Yogasūtras de Patañjali . . . . . . . . . 61
1.Samādhi-pāda(capítulosobrelacontemplación) . . . . . . . . . . . . . . . 632.Sādhana-pāda(capítulosobrelapráctica) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 853.Vibhūti-pāda(capítulosobrelospoderes) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1234.Kaivalya-pāda(capítulosobrelaliberación) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 145
Parte III: Mantras . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 159
Parte IV: Diccionario
1.Glosariodetérminosgeneralesdefilosofíahindú . . . . . . . . . . . . . . 1692.GlosariodetérminosdelHatha-yoga . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1773.GlosariodetérminosdelosYogasūtras . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 207
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Parte i
La práctica del Yoga: (hatha-yoga)
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I. La práctica del Yoga
adhomukhaśvānāsana
adho – mukha – śvāna – āsana
debajo boca perro postura
z śvānāsana
# montaña,pirámide posturadelperrobocaabajo
vṛkṣāsana
vṛkṣa – āsana
árbol postura
z ardhapadmavṛkṣāsana
ardhamatsyendrāsana
ardha – matsya – indra – āsana
medio delospeces señor postura
z matsyendrāsanaposturadeMatsyendra
adhomukhaśvānāsana
adho – mukha – śvāna – āsana
debajo boca perro postura
z śvānāsana
# montaña,pirámide posturadelperrobocaabajo
posturadelárbol
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Parte ii
La filosofía del Yoga: Yogasūtras de Patañjali
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समाधिपादःsamādhipādaḥ
Capítulo sobre la contemplación
1 .1 atha yogānuśāsanam Ahora[comienza]laenseñanzadelYoga.
atha yoga-anuśāsanamatha:ahora yoga-anuśāsana:enseñanzadelYoga yoga: Yoga,laescuelafundadaporPatañjali anuśāsana: enseñanza
1 .2 yogaścittavṛttinirodhaḥ Yogaeslacesacióndelosprocesosmentales.
yogaḥ citta-vṛtti-nirodhaḥyoga:yogacitta-vṛtti-nirodha: cesación de los procesos mentales citta-vṛtti: procesomental citta: mente vṛtti: proceso nirodha: cesación
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Diccionario del Yoga
1 .3 tadā draṣṭuḥ svarūpe’vasthānam Entonces,eltestigoseestableceensuverdaderanaturaleza.
tadā draṣṭuḥ svarūpe avasthānamtadā:entoncesdraṣṭṛ:testigo(i.e.laconciencia,puruṣa)sva-rūpa:verdaderanaturaleza sva: verdadero,propio rūpa: naturalezaavasthāna:establecimiento
1 .4 . vṛttisārūpyamitaratra Deotromodo,[laconciencia]asumelaformadelosprocesos
[mentales].
vṛtti-sārūpyam itaratravṛtti-sārūpya:conformidadconlosprocesos[mentales] vṛtti: proceso[mental] sārūpya: conformidaditaratra: de otro modo
1 .5 . vṛttayaḥ pañcatayyaḥ kliṣṭākliṣṭāḥ Existencincoclasesdeprocesos[mentales],[queasuvezpuedenser]
dolorososoneutros.
vṛttayaḥ pañcatayyaḥ kliṣṭa-akliṣṭāḥvṛtti:proceso[mental]pañcatayī:quíntuple,decincotiposkliṣṭa-akliṣṭa: dolorosoyneutro kliṣṭa: doloroso a-kliṣṭa: neutro
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II. La fi losofía del yoga: Yogasutras
1 .6 pramāṇaviparyayavikalpanidrāsmṛtayaḥ [Loscincotiposdeprocesosmentalesson]elconocimientocorrecto,el
conocimientoerróneo,laimaginación,elsueñoprofundoylamemoria.
pramāṇa-viparyaya-vikalpa-nidrā-smṛtayaḥpramāṇa-viparyaya-vikalpa-nidrā-smṛti: conocimientocorrecto,conocimiento
erróneo,imaginación,sueñoprofundoymemoria pramāṇa: conocimientocorrecto viparyaya: conocimientoerróneo vikalpa: imaginación nidrā: sueñoprofundo smṛti: memoria
1 .7 pratyakṣānumānāgamāḥ pramāṇāni Losmediosdeconocimientocorrectosonlapercepción,lainferencia
yeltestimonioverbal.
pratyakṣa-anumāna-āgamāḥ pramāṇānipratyakṣa-anumāna-āgama: percepción,inferenciaytestimonioverbal pratyakṣa: percepción anumāna: inferencia āgama: testimonioverbalpramāṇa:mediodeconocimientocorrecto
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Parte iV
Diccionario
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caPÍtulo 1
Glosario de términos generalesde la filosofía hindú
ātman [pronrefl1ªpers]Unomismo;esencia,alma,espíritu,Símismo.Segúnlacosmovisiónhindú,nosomosnielcuerponilamente,sinolaconcienciapura,eternaytrascen-dente,estrechamentevinculadaaladivinidadoidénticaaella.Elconocimien-to del ātmanylaidentificaciónconésteeslametadelaprácticaespiritual.
saṃsāra [susn][sam-sṛ-:fluir]Ruedadelaexistencia,devenir,finitud,mundoespaciotem-poral;transmigración,reencarnación.Segúnelhinduismo,elalma(ātman)permanecealienadaenelsaṃsāra,enunauotraformadeexistencia(serhumano,dios,animal,vegetal,etc.)ybajocircunstanciasplacenterasodolo-rosas,comoresultadodelasaccionesrealizadasenvidaspasadas(karman).
yoga [susm][yuj-:sujetar,atar,dirigir,concentrarponerbajoyugo]Disciplina,práctica,método;unión,integración,autorrealización.Elyogaesladisciplinapersonalocaminoorientadoalaliberación.Existendistintostiposdeyoga,queco-rrespondenadistintosmétodosparalapráctica(véasejñāna-yoga,rāja-yoga,karma-yoga, bhakti-yoga)
karma-yoga [compsusm]Yogadelaacción.Esteenfoqueconsideraquenoesnecesarionirecomenda-blerenunciaralmundo,sinoquelacuestiónradicaenlaactituddesdelaqueactuamos:hayquecumplirconelpropiodeberonaturaleza(dharma)perosinapego,deformadesinteresada,esdecir,renunciandoalosfrutosdenuestrasaccionesydedicándolosaDiosyalbiendetodoslosseres.
rāja-yoga [compsusm]Yogaregio.Estetipodeyogabuscaelcontroldelamenteylossentidos,atravésdeausteridades,preceptoséticosyejerciciosdeconcentraciónyme-
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Diccionario
ditación,conelfindealcanzarlapacificaciónmentaly,enúltimotérmino,elestadodesilenciomentalabsolutoypermanente(samādhi).EsteyogaesexpuestocongrandetalleenlosYoga-sūtrasdePatañjali.
jñāna-yoga [compsusm]Yogadelconocimientoosabiduría.Estetipodeyogaproponeelestudiodelostextostradicionales,laescuchaatentadelasenseñanzasdelmaestro,lareflexión,lameditaciónylacontemplacióndelaUnidadquesubyaceatodo,conelfindealcanzarlaunióncontemplativadelalma(ātman)conlaRealidadtrascendental(brahman).
bhakti-yoga [compsusm]Yogadeladevoción.EstetipodeyogaplanteaqueelamoraDios—queseexpresaenformadecantos,bailes,plegarias,adoraciónritualosimplementecomounaentregainteriorsincera—eselmediomáspoderosoydirectoquetieneelalmaparaalcanzarlauniónconDios.
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caPÍtulo 3
Glósario de términos de los Yogasūtras
Enestediccionarioseencuentraladefinición,contodassusacepciones,detodaslaspalabrasquecomponenlosYogasūtras.EstopermitiráalestudiantecomprendermejorsusentidoenelcontextodelYogaydelosYogasūtrasyelaborarélmismootrasposiblestraducciones.Enelanálisisdelossutrasdelpresentelibrosolofiguralaopciónelegidaparamitraducción,queessiempreunainterpretación.Enestediccionario,seindicaentreparéntesis,alinicio,eltipodepalabra(sus:sustantivo;adv:adverbio,etc.),entrecorchetesseañadenlasraícesverbalesocomposiciónetimológicadelapalabraquepuedenserclarificadorasyalfinaldelaentrada,losnúmerosdesutrasdondeaparecelapalabra.Elsímbolo(=)indicasinónimo;laflecha(g)indica«véase»yremiteaunapalabrarelacionadaconlaactual.
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Diccionario del Yoga
āgama (susm)lit.quehavenido;testimonioverbal,autoridad;unodelostrestiposde g pramāṇa
ā:haciaaquí√gam:ir|venir 1 .7
akliṣṭa (pppadj)noafligido,neutro,positivo,favorableg kliṣṭa, kleśa
a-:nokliṣṭa:afligido 1 .5
anumāna (susn)inferencia,razonamiento;unodelostrestiposdegpramāṇa
anu:después√mā:medir|inferir 1 .7
anuśāsana (susn)
instrucción,disciplina,enseñanza anu√śās:instruir,enseñar 1 .1
atha (adv)
ahora,acontinuación 1 .3
avasthāna (susn)
establecimiento,permanencia,morada ava√sthā:establecerse,permanecer 1 .3
citta (susn)
mente,psique √cit:serconsciente;iluminar 1 .2
citta-vṛtti (compsusf)
procesomental 1 .2
draṣṭṛ (susm)testigo,espectadorobservador;espíritu,conciencia(=puruṣa) √dṛś:ver 1 .3
itaratra (adv)notrolugar,enotrocaso,deotromodo,encasocontrario 1 .4
kliṣṭa (pppadj)afligido,doloroso,negativo,perjudicialg akliṣṭa, kleśa √kliś:afligir,atormentar 1 .5
nidrā (f)sueñoprofundo;unodeloscincotiposdecitta-vṛtti ni√drai/drā: dormir 1 .6
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IV. Diccionario
nirodha (susm)
cesación;control,inhibiciónni√rudh:hacercesar,detener,obstaculizar;someter,controlar,inhibir
1 .2
pañcatayī(adj)
divisibleencinco,quíntuple pañca:cinco 1 .5
pramāṇa (susn)conocimientocorrectooválido,conocimiento;mediodeconocimientoválido;unodeloscincotiposdecitta-vṛtti
pra√mā:medir,conocer correctamente
1 .61 .7
pratyakṣa (susm)percepcióngpramāṇa prati:ante
akṣa: ojoantelosojos
rūpa (susn)
naturaleza,esencia;forma,color 1 .3
sārūpya(susn)conformidad,identificaciónaparente,adecuación,similitud;deriv.desarūpa: conforme
sa-:conrūpa: forma 1 .4
smṛti (susf)memoria,recuerdo;unodeloscincotiposdecitta-vṛtti 1 .6
sva (icc)propio,deunomismo;verdadero,auténtico 1 .3sva-rūpa (comp)
lapropianaturalezaoesencia 1 .3
tadā (adv)
entonces,porlotanto 1 .3
vikalpa (m)
imaginación,constructomental,concepto,abstracción;unodeloscincotiposde citta-vṛtti
vi:√kḷpadecuar,conformar;conceptualizar,dudar,imaginar
1 .6
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Diccionario del Yoga
viparyaya (susm)lit.alteración,inversión;conocimientoerróneo,error;unodeloscincotiposdecitta-vṛtti
1 .6
vṛtti (susf)
lit.giro,fluctuación;procesooactividad[mental] √vṛt: girar
1 .21 .41 .5
yoga (susn)lit.unión;Yoga,nombrepropiodelaescueladefilosofíafundadaporPatañjali;caminoespiritualengeneral
√yuj:unir;ponerbajoyugo,uncir
1 .11 .2
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