Dieta Iron 5
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DIETA DE REDUCCIÓN SEMANA 1 Y 2 1 comida 4 claras de huevo 1 taza de avena 2 comida 200 gr de pollo Ensalada de brócoli con aceite de oliva 1 vaso de jugo de naranja 2 comida 1 lata de atun sin aceite Ensalada de lechuga 4 comida 200 gr de pechuga de pollo a la plancha Ensalada de tomate en aceite de oliva 5 comida Una tortilla de 3 huevos enteros 1 papa amarilla 6 comida Caldo de verduras con pechuga de pollo
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DIETA DE REDUCCIÓN SEMANA 1 Y 2
1 comida
4 claras de huevo
1 taza de avena
2 comida
200 gr de pollo
Ensalada de brócoli con aceite de oliva
1 vaso de jugo de naranja
2 comida
1 lata de atun sin aceite
Ensalada de lechuga
4 comida
200 gr de pechuga de pollo a la plancha
Ensalada de tomate en aceite de oliva
5 comida
Una tortilla de 3 huevos enteros
1 papa amarilla
6 comida
Caldo de verduras con pechuga de pollo