Dieta Vegetariana Sin Harinas

¿Ademas de las calorias que me debo fijar en un alimento parasaber si es sano .

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¿COMO HAGO PARA ADELGAZAR.

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¿Si como de esta manera puedo engordar.

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Hola, tengo 15 años y hace unos meses me converti en Octo-Lacto-Vegetariana.. no consumo carnes de ningun tipo, esporadicamente huevos y adiario leche descremada. Reemplazo la carne por alimentos ricos encarbohidratos (papas, platanos, panes y pasta integral, maiz etc) pero demanera moderada, nada excesivo....

wooooow jajajaja tu sola te pusiste esa dieta???, pues laverdad no creo que engorde, al contrario, dieta yejersicios= vida sana, lo importante aquii es que no temalpases, tu dieta tiene que ir deacuerdo a tu edad, tupeso y lo que quieras lograr(adelgasar, engordar,agarrar cuerpo) asi que el mejor mejor consejo que tepueden dar es que vayas con el nutriologo, el te dara lareceta adecuada para que lleves una vida sana y feliz(yvegetariana xD) ojala y todas las mujeres tubieran lafuerza de voluntad para ponerse una dieta como la tuyay cumplirla, felicidades =D

ve con tu nutriologo(nadie te va a dar mejor consejo queel) y siguete cuidando, saludos =D

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El vegetarianismo es más caro o más barato.

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Que comer comida normal, digo porque estoy sin money

Hola!!! ser vegetariano es mas costoso que comernormal....por darte ejemplos la leche de soya, el gluten,las zetas, los champiñones, el pan integral, elmascabado, etc son caros...si imaginas que servegetariano es solo consumir verduras y frutas, lamentodesilucionarte, debes sustituir la carne, los derivados dellacteo con otras sustancias que como no todos compraneso eleva su costo. lo mejor es un termino medio entrevegetariano y comida normal.....con disminuir el consumode carne rojas y grasas, asi como harinas procesadas esmas que suficiente para llevar una dieta sana y recuerdaque debes comer por lo menos 5 raciones de verduras yfrutas al dia. Suerte!!!

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alimentos para tipo de sangre A+.

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esto para bajar de peso o tener una dieta adecuada

Hola! Primero que nada decirle a quien respondio la pregprimero que yo, los grupos de sangre si importan a lahora de perder peso. El grupo sanguineo A+ espracticamente vegetariano, las carnes rojas no sonsaludables (entre el grupo sanguineo) al igual que todotipo de carbohidratos (incluyendo ciertas frutas quetienen alta cantidad de sacarosa o azucar) al igual quelas harinas blancas, los mariscos, todo tipo de embutidoes malo igual. Resumidas cuentas nosotros (yo soy igualA+) tenemos una vida sin carne, solo pescado y pollo.Te aseguro que si sigues tu plan alimenticio como te dijeperderas un MOOOOOOOOONTON ya que yo mismo lohice y al principio no creia pero luego lo hice y quedesorprendido. Te recomiendo un nutricionista/aacupunturista. Son exc! Muchos exitos!

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¿que alimentos son libre de soya.

La Dieta para la Alergia a la Soya Normas generales para la alergia a la soya: La clave para una dieta libre de alergia es evitar todoslos alimentos o productos que contengan el alimento alque usted es alérgico. La alergia a la soya es unarespuesta anormal del cuerpo frente a las proteínaslocalizadas en la soya. Las semillas de soya se clasificancomo legumbres. Otros alimentos de la familia de lasleguminosas son las judías azules, judía poroto, fríjoles,judía verde, judía negra y judía pinta, garbanzos,lentejas, algarroba, regaliz y el maní (cacahuetes). Lasensibilidad al maní es la más común, pero lasensibilidad a la semilla de soya también es frecuente.La sensibilidad a una legumbre puede estar a menudoasociada con la sensibilidad a otra legumbre.

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ALIMENTOS PERMITIDOS NO PERMITIDOS Panes y almidones Panes, productos horneados,cereales que no contengan ingredientes de soya. Papas (batatas, patatas) fritas o palomitas cocinadas enaceite de soya.

Macarrones, arroz, cebada, centeno, trigo, avenas osémolas. Panes, galletas saladas, tartas, panecillos o pastelesque contengan maní, aceite de maní, harina de soya. Cereales procesados y naturales que contenganingredientes de soya.

Pasta de soya.

Vegetales y hortalizas Vegetales y hortalizas frescas,congeladas o enlatadas (excepto las que no estánpermitidas) sin salsas o apanado que contenganingredientes de soya. Porotos de soya, brotes de soya. Cualquier vegetal u hortaliza preparada con salsas orebozada que contenga productos de soya.

Fruta Todas las frutas frescas, congeladas o enlatadas yjugos de fruta sin productos de soya. Bebidas de frutamezcladas o salsas y confites para la fruta quecontengan ingredientes de soya. Bebidas Refrescos Té, café.

Jugo de fruta. Fórmulas (leches artificiales) que utilicen soya, sustitutosdel café con soya, café instantáneo, mezclas dechocolate caliente, bebidas malteadas, mezclas de frutashechas con ingredientes de soya. Carne y sustitutos de la carne Cualquier carne fresca ocongelada de vaca, pollo, cordero, cerdo, pavo, ternera opescado servido sin salsas enlatadas, apanados o consalsas. Salchicha de cerdo, delicatessen o carnes enconserva hechas con soya. Carnes preparadas comercialmente donde la soya estémezclada con la carne.

Sustitutos de la carne o el queso que contengan soya:tofú o curtido de legumbre, natto, miso.

Proteína vegetal texturizada (TVP).

Leche y productos lácteos Leche, queso, requesón oyogur sin productos de soya. Bebidas lácteas osustitutos de la leche que contengan soya. Sopas y alimentos combinados Sopas caseras yenlatadas que no contengan semillas de soya. La soyase utiliza en muchas sopas, platillos y alimentoscombinados enlatados. Postres y dulces Helado, gelatina, galletas hechas siningredientes de soya. Productos horneados, tales comolos pasteles o galletas que contengan harina de soya. Los productos de soya se pueden utilizar en ciertoshelados comerciales y otros postres congelados.

Dulces, dulces que contengan nuez, fudge y carameloshechos con harina de soya.

Grasas y aceites Mantequilla, margarinas, mantecavegetal. Sustitutos de la margarina y de la mantequilla. Algunos aderezos de ensaladas, mayonesa, salsas osalsas que contengan productos de soya.

Semillas de soya tostadas o nueces de soya.

Condimentos y varios Azúcar, miel, azúcar de cañaderretida, salsa de tomate, mostaza, mermelada, jalea,dulces sencillos de azúcar, jarabe, encurtidos. Productosvegetarianos comerciales y sustitutos de la carne. Salsa Heinz® Worcestershire, salsa Lea & Perrins® ,pastas de soya fermentada (miso y natto).

Salsa de soya, salsa de tamari, granola o barrasproteínicas de desayuno hechas con soya.

Imitación de trocitos de tocino hechos con soya.

Cómo leer una etiqueta para una dieta libre de soya: Asegúrese de evitar los alimentos que contienencualquiera de los siguientes ingredientes:

Proteína de soya hidrolizada.

Miso.

Salsa de shoyo.

Harina de soya.

Sémolas de soya.

Nueces de soya.

Leche de soya.

Brotes de soya.

Concentrado de proteína de soya.

Aislado de proteína de soya.

Salsa de soya.

Tempeh.

Proteína vegetal texturizada (su sigla en inglés es TVP).

Tofú.

Otras posibles fuentes de soya o productos de soya:

Aromatizantes.

Proteína de la planta hidrolizada.

Proteína vegetal hidrolizada.

Condimentos naturales.

Caldo vegetal.

Goma de mascar vegetal.

Almidón vegetal.

Los estudios muestran que la mayoría de las personasalérgicas a la soya pueden comer sin ningún riesgo los

productos que contienen lecitina de soya y aceites de lasoya. Estas sustancias utilizan la grasa y las personascon alergias reaccionan a la parte proteica del alimento.

Comuníquese con el fabricante para identificar loscondimentos naturales en los alimentos

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¿Por que la carne afecta a nuestro cuerpo.no es una pregunta.Consumir carne te enfermaConsiderando que más del70% de las enfermedades letales están causadas por factores dietéticos,afirmar que es posible suicidarse con cuchillo y tenedor no es ninguna broma.(David Román y Estrella Vilaplana; en su libro La Dieta...

SI hay tantas ENFERMEDADES sera por algo no? LAALIMENTACION tiene que ver...asi que sed veganosplissss.

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que comen y que no comen los VEGETARIANOS.es que me quiero hacer vegetariana por que ya estoy arta de comer a esospobres animalitooos waaa!!!!!!!!!

=( y apare es mas sano no? bueno diganme porfa

Hola!

Buenisimo que optes por llevar una dieta ética!

Mira, hay cosas que son derivados directos de losanimales y que no se sabe mucho..como la gelatina. Sehace con cartílagos, cerebro, etc... Muchas..casi todas...la galletas dulces tienen grasabovina, o grasa animal.

No te recomiendo que te hagas vegana (100%vegetariana) de un dia para el otro, mejor hacete ovo-lacteo vegetariana (consumis huevos y leche) asi vasacostumbrandote.

Muchos quesos tienen cuajo, esto viene del estomagode la vaca. Lee los ingredientes, sule decir cuajo bovino

Como cosas que PODES comer..hay miles...

Bsicamente, legumbres (porotos, lentejas, habas,arbejas), cereales, semillas, verduras y frutas, frutos

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secos (nueces, almendras, etc), algas (espirulina, agaragar, etc), etc...

Pdes hacer tortillas sin huevo, por ejemplo, usandoharina de garbanzos para unir.

La verdad, son muchas las cosas que podes hacer, ycubriras todos los nutrientes necesarios.

Byee!

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Un par de cosas...

Generalmente, los yogures tienen gelatina..

Lo mismo de los quesos..

Y al **** que dijo algo de los aminoacidos..esos mismosaminoacidos se encuentran en el reio vegetal.

PD: Vegetariano no viene de verduras, sino dellatin...vigor, fuerza, etc.

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¿Ayuda porfavorrrrr.....

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Vegetariana Sin Harinas Dietahola.

Te debes fijar en dos cosas concretamente: los macronutrientes y los micronutrientes.

Los macronutrientes son tres: Carbohidratos, Proteína y Grasa. Los tres son necesarios para el correcto funcionamiento del cuerpo perode acuerdo a lo que quieras, puedes jugar con la cantidad de cada macronutriente. Por ejemplo consumir menos carbohidrato y másproteina para ganar músculo y quemar grasa o comer menos grasa para reducir los niveles de triglicéridos en la sangre.

Y los micronutrientes son las vitaminas y los minerales. Cada alimento te brinda algunos de estos complementos, muchos el cuerpo lopuede sintetizar otros si toca consumirlos (como la vitamina A por ejemplo).

Para responder tu pregunta: si, puede comer lo que quieras en pequeñas dosis, siempre y cuando tengas una alimentación balanceada.

y por que queres bajar si estas delgada igual depende de tu estatura besos

COME PURO ATUN CON LIMONCITO Y SIN GALLETITAS HAZLO POR UN MES Y VERAS LA DIFERENCIA, TOMA SOLO AGUA SINCOLORANTES NI AZUCARES COME ENSALADAS SIN ADEREZO Y FRUTAS HAZLO SOLO POR UN MES PARA QUE PUEDAS VER LADIFERENCIA Y TU DECIDES SI LO SIGUES HACIENDO, TE RECOMIENDO QUE VALLAS AL GIMNASIO.

Hola, con mis años y con las veces que escucho la pregunta , te respondo: Indistintamente las causas de tú sobre peso lo que debes hacer es Proponértelo y llevarlo a cabo. ¿ cómo? disciplina ,fuerza de voluntad y por cierto, Desearlo. Suerte

Acéptate tal y como eres...

primero estás bien segura que no tienes problemas glandulares o pequeñas cantidades de glucosa en sangre? has ido a un médicopara todos esos estudios porque de allí estaría la respuesta a lo mejor tienes algún problema no detectado además no solo basta concomer a las horas indicadas sino qué es lo que comes aquí te mando algo que es común a casi todas las personas * Consumir mayorproporción de alimentos ricos en almidón y fibra (frutas, verduras, cereales y alimentos integrales).

Queridos lectores:Me gustaria saber cuantas calorias se necesita al dia parasubir de peso ? Es que llevo 2 dias comiendo fatal... muchas harinas y dulces yno he realizado actividad fisica. El unico ejercicio es el que realizo de mi cuartoa la cocina para ir a agarrar algo de comer.....Ya desde mañana volvere...

No creo que por 2 días subas mucho de peso, así queno te preocupes tanto, solo intenta no repetir esto tanseguido. En cuanto a lo de cuantas calorias se necesitanpara subir de peso, es muy dificil dar una cantidad sinsaber muchos datos, como la edad, estatura, actividad yotros factores, puedes calcular tu gasto calorico diario ybasarte en esto.

Existen muchas dietas las cuales puedes realizar demanera saludable, si tienes la posibilidad lo mejor seriaque acudieras a un medico especializado para que tratetu caso personalmente, si no es así puedes armar tupropia dieta, aqui un linkhttp://es.fitness.com/forum/dietas/temas-importantes-de-esta-seccion-80824.html

buen dia.

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* Reducir el consumo de grasas y azúcares en general (embutidos, bollería industrial, etc.). * Evita el consumo regular de alimentos preparados o enlatados. * Aumenta el consumo de alimentos crudos (frutas, verduras, hortalizas, frutos secos, leche y sus derivados...). * Las verduras deberían ser la base de tu alimentación, ya sea como primeros platos o como acompañamiento de carnes o platos a basede pasta. * Reduce el consumo de carnes rojas a dos veces por semana. * Consume pescado dos veces por semana como mínimo. * Evita los fritos y las salsas cremosas. * Es mejor cocinar al vapor, a la plancha, asar o cocer los alimentos. * Sustituye los tentempiés a base de dulces por una pieza de fruta, además si tomas la fruta entre comidas (media mañana o mediatarde) conseguirás que su absorción sea más rápida y mejor. * Sin consumes alcohol, hazlo con moderación en realidad es mejor eliminarlo totalmente * También resulta conveniente mantener una regularidad en los horarios de tus comidas. * Y bebe mucha agua, dos litros como mínimo al día. te aconsejo que no dejes de consultar al médico como dije al principio porque además de los problemas que te indiqué puedes tener esel único que puede encontrar una dieta adecuada a tu medida ya que no existe una dieta ideal o única para todas las personas

HOLA TE HAS PRACTICADO MESOTERAPIA ??

ESO TE AYUDARIA DE INMEDIATO

Hola,tenes que comer sano,frutas verduras y evitar todo aquello q engorda,como grasas,harinas y bebidas con gas,Por mas q corrastodos los dias vas a tener q agregarle mas actividad fisica,como por ejemplo natacion,es el deporte mas completo porque trabajas todoslos musculos y ademas no te das cuenta todo lo q transpiras.SUERTE!!

Hola: Haces bien en correr, pero te cuento que eso de las golosinas y bebidas tienen calorias y no grasas y mientras corres bajas las caloriasy en parte las grasas, lo que te quiero decir es que no consumas grasas y sí calorias ya que estas las bajas hasta durmiendo, y tambientrota no corras fuerte y que tu respiración sea correcta ya que eso es muy importante. Espero que te ayude y recuerda que lo másimportante es sentirte bien por dentro para que puedas estarlo por fuera ya que si no te sientes bien por dentro es dificíl que logresestarlo físicamente, que estes bien.

Yo te aconsejaría que te hagas un exámen de la Tiroides es un análisis de sangre específico,por las dudas ,es una pavada que tal vezresuelva tu problema.Y si no te lo digo con humor tenés que comer menos.Charly

Tener hemorroides es sin duda lamentable, pero hay varias maneras de resolver el problema. He tenido cuidado de mis hemorroides con este tratamiento natural http://curar-hemorroides.info

Gracias por compartir tu Informacion..!! Pues cada quien tiene sus puntos de vista en cuanto a eso de comer o no carne.. la verdad yo no lo veo como abstenerme a algo, porque practicamente eso no es asi conmigo..!! Yo soy Feliz siendo vegetariano por que se que no estoy lastimando a ningun animal y eso me hace sentir armonia com mi personaFisica y mentalmente y por lo tanto eso me hace feliz..!! No apoyo a nadie que lastima a los animales pues creo que el ser humano fue hecho para mantener ese equillibrio sobre las especies..!!Cain.. Ser vegetariano me añade una felicidad extra a la que en tu vida poseerias..!!

¡Estoy muertoooooo!! ¡llevo 26 años de vida consumiendo carne! ¿Cómo logré sobrevivir tanto??? ¡¡tal vez dios si existe y estoy vivosólo de milagro! ¡¡¡aleluya!!!

Ya en serio... Nietzsche decía que El ser humano es el animal más peligrosamente desviado de sus instintos y por lo mismo, también elmás interesante...

No sé de donde hayas sacado tus estudios, sin embargo, en esta época de sobresaturación de información, ebncuentras lo que quieras,sin que eso garantice la veracidad de la información.

Sí tu eres vegetariano y estás feliz con eso: ¡Felicidades! pero la verdad es que...

Es algo tan BÁSICO de entender.... mira, ¿Te has fijado en los tigres? en los lobos? los coyotes, las águilas, los tiburones... todos ellostienen algo en común con el ser humano ¿que es?.... Los ojos. Los ojos al frente del rostro. ¿sabes porqué? Pues porque LANATURALEZA ES SABIA, y a los depredadores nos dió ojos al frente para acechar a las presas. Por eso mismo los venados tienen losojos a los lados, para poder detectar más fácilmente a los depredadores.

Si la evolución del hombre fuera tanta como para dejar de necesitar las protehínas que la carne da a su organismo, toda nuestrafisonomía cambiaria... sí, comemos cadáveres en descomposición, pero es porque, insisto, LA NATURALEZA ES SABIA y ella sabe mejorque nosotros lo que necesitamos.

Y suponiendo que tuvieras razón... Yo prefiero vivir 40 años disfrutando de la carne, el alcohol, el tabaco, el erotismo, la lujuria y lapasión en todo.... que vivir 100 si ninguna de esas cosas.... eso no es vida.

Felicidades por la larga vida de abstinencia de carne que te espera.

Saludos

Si es por los animales hazte vegana... pasate por mi perfil y ve los videos de conoce tu carne, tambien habla de las vacas lecheras y lasgallinas ponedoras, tambien NO USES productos testeados en animales, y visita:

www.haztevegetariano.com

hay muchas recetas, y cosas sobre nutricion...

Por cierto a los de arriba, LOS VEGETARIANOS NO SOLO NOS ALIMENTAMOS DE ENSALADAS...

Yo soy vegana y no como absolutamente nada de origen animal (ni huevos, ni leche, ni miel, y obviamente no carne).

Si tambien es mas saludable, investiga y aprende ya que muchos te diran el mito de las proteinas, el mito del hierro, del calcio de lavitamina B12, etc etc etc.... yo estoy en perfecto estado de salud y toda la comida que hago sabe deliciosa, aprende a combinaralimentos, y saborear tu comida.

podes comer de todo menos carne animal (cerdo, vaca, ave, pescado, mariscos....) si optas por ser ovo lacto vegetariana podes comer huevos y lacteos pero si optas por ser vegano no podes comer huevos, lacteos, miel ni nada q impliq explotacion animal visita esta pagina: http://www.haztevegetariano.com/

Los vegetarianos como todo lo que no sea derivado de animales: carne, leche, mantequilla.

Comen vegetales, frutas, cereales, granos, soya, gluten, tufu... etc etc etc

SER VEGETARIANO ES LA MEJOR OPCION Q PUEDE AVER ESTAS EN FORMA NO TE ENVEJESES RAPIDO NO COMER CARNESLECHE HUEVO QUESO ES LO MEJOR SE LOS RECOMIENDO

hola. pues me parece muy bien q abrieras los ojos =). ahora querer ser vegetariano por amor a los animales la mejor dieta que te recomiendo es la vegana=vegetariano 100% osea ademasde no comer ningun animal (carnes rojas, pollo, pescado, cochino,conejo... y sus diferentes tipos, osea jamon, atun...) tampoco se comehuevo, leche y sus dervivados. No tienes que hacer el cambio de un día a otro, puedes hacerlo paulatinamente. primero deja las carnesrojas y asi...si te parece muy dificil, hay personas como yo por ejemplo que dejan todo en un momento (lactovegetariana) y ahoravegana XD. para sustituir las proteinas es bueno los frutos secos, la soya... come variado y no te faltara nada. =) suerte y cualquier pregunta podes contactarme.

Hola...

y bueno...es muy fácil,consume cereales legumbres y hortalizas y estarás tan fuerte como si comiéramos esos pobres animalitos

yo soy vegetariana pero soy carnívora,aunque me gusta ayudar a la gente.gracias!!

Hay vegetarianos totales, que no comen neda animal y hay lacto-ovo-vegetarianos, que es más aconsejable para los niveles de hierro ycalcio. Te permite tomar leche yogurt y quesos, comer huevo. Uno de los problemas del vegetarianismo es mantener el nivel adecuado de hierro, aún comiendo huevo.

Chau, hasta la vista!!

los vegetarianos comen todo menos productos animales... carne, huevos y leche... y su alimentación la basan en los vegetales... lacarne la sustituyen por soya generalmente... igual la leche y los productos lacteos tambien son de soya... es saludable... pero igualpuedes caer en exceso con las harinas y los carbohidratos de las frutas... etc... lo mejor es tener una alimentación balanceada...saludos...

ps esque hay varios tipos como el ovolactovegetariano, yo sólo como pesado y mariscos, nada de huevo, pollo, res etc. existe otro grupode vegetarianos más radical que comen sólo productos totalmente crudos, no cuecen las verduras ni nada, lo importante es que vigilestu ingesta de proteínas ya que vas a dejar de comer carne, los cacahuates y otros frutos secos contienen proteínas, sólo necesitassaber qué cantidad es apropiada para ti para que no te descompenses.

si, mojarlo, te recomiendo que lo hagas con agua. 823.961.0901 Salio en un capitulo de la rosa de guadalupe que se llama "NuestraHistoria de Amor" Quisiera gritar decirte todo sin dudar, no puedo parar dejar de soar por ti sigo tus pasos y tu aroma me enamora sigotus ojos y mi mente no razona quiero saber si tu me querras igual cada dia cada noche me ilusionas, todo el tiempo estoy pensando en tidesde que te vi no lo puedo resistir No es un reggaeton es una canción romántica Hola mira yo igual acabo de ver ese capitulo meencanto jaja pero lo sacaron de una reflexion de amor la historia se llama "amor ciego" lo puedes buscar en internet jeje :) bueno lo de tupregunta ps no se Dieta se llama la cancion en si solo se quien la canta te dejo una cancion de ella para que la escuches igual estabonita la cancion Harinas porque Vegetariana voz de mujer si Harinas reguaetonn es de jowell y randy ¿Porque a mi chica no le gustaque le chupen la vagina. Tres obreros demoran 6 horas en pintar una casa ¿En cuánto Sin pintarán la misma casa 2 obreros.

Dieta Vegetariana Sin Harinas¿Ademas de las calorias que me debo fijar en un alimento para saber si es sano .¿COMO HAGO PARA ADELGAZAR.¿Si como de esta manera puedo engordar.El vegetarianismo es más caro o más barato.alimentos para tipo de sangre A+.¿que alimentos son libre de soya.¿Por que la carne afecta a nuestro cuerpo.que comen y que no comen los VEGETARIANOS.¿Ayuda porfavorrrrr.....