Diferencias entre fuerza de voluntad, autocontrol y autodisciplina

Fuerza de voluntad, autocontrol y autodisciplina son conceptos

tan íntimamente relacionados que a veces los podemos utilizar

indistintamente para referirnos a una misma idea.

Cuando yo uso estas palabras en el blog, no soy muy escrupulosa y

no me paro a pensar qué expresión es la más idónea de las tres a la

hora de transmitir una idea. Con que ésta se entienda, me doy por

satisfecha.

Pero, hilando más delgado, hablemos de los matices que existen

entre ellas.

La línea que separa fuerza de voluntad y disciplina (o

autodisciplina) no está muy clara. De hecho, estas dos

capacidades suelen ir juntas, sirviendo la una a la otra.

La fuerza de voluntad, como ya hemos dicho, es esa energía interior

que nos hace tomar la decisión de superar la pereza u otro placer

momentáneo en pos de lograr algo mejor.

La autodisciplina es amiga de la fuerza de voluntad y podemos

definirla como capacidad de seguir adelante con esa decisión que

hemos tomado. Así sea que tengas el tanque de la fuerza de

voluntad completamente lleno o sólo estes andando con el olor, no

importa, porque la autodisciplina te hace perseverar.

Por ejemplo: Estás a dieta para adelgazar un poco. Tu fuerza de

voluntad te ayuda a rechazar las deliciosas tentaciones, porque has

decidido que el objetivo a largo plazo (verte más delgado) vale la

pena.

Y, con autodisciplina, perseveras en tu objetivo, incluso esos días en

los que tu fuerza de voluntad está renqueante.

Lo del autocontrol es más sencillo. Porque, cuando hablamos de los

objetivos que quieres conseguir, viene a ser lo mismo que la fuerza

de voluntad.

Tienes la fuerza de voluntad o el autocontrol para resistirte al

chocolate, en el ejemplo de la dieta.

La diferencia entre fuerza de voluntad y autocontrol es que

éste tiene una dimensión social. Básicamente, es una palabreja que

se inventó para regular la propia conducta sin que tenga que haber

necesariamente un objetivo de por medio,

destacando especialmente en situaciones sociales.

Por ejemplo: Estás tan enfadado, que te apetece gritar a lo loco y

cogerte a puñetazos en mitad de un centro comercial, pero no lo

haces. Eso es autocontrol.

No actúa esa fuerza de voluntad para perseguir un objetivo

específico. Simplemente, acatas las normas sociales y te portas bien

(hasta que llegas a tu casa y te desahogas como quieras… o no).