DINAMICAS

DINAMICA 01

Nombre de la dinámica: Yo Soy Así

Objetivo: Reconocer mis características positivas y negativas.

Procedimiento:

“El día de hoy vamos a hablar de nosotros mismos.”.

El conductor entrega a cada participante materiales suficientes y les pide que hagan un afiche con dibujos frases, figuras, etc., y todo lo que creatividad les permita, en el que representen como son cada uno de ellos.

Esta descripción debe incluir características de personalidad (aspectos y negativos), intereses y gustos, habilidades, valores, etc.

Luego que cada participante termine su afiche se les pide que lo expongan ante los demás y que el grupo converse sobre los afiches.

Materiales:

Plumones, Lapiceros, Papelotes

DINAMICA 02

Nombre de la dinámica: MI NOMBRE ES…..YO SOY…

Objetivo: Fortalecer el autoconcepto - Elevar la autoestima.

Procedimiento:

Todos los participantes harán un círculo.

Se les explicara que cada uno de ellos va a ingresar al círculo, y caminara alrededor de el, mirando a los ojos de cada uno de sus compañeros, luego de dar la vuelta al circulo, se pondrá en medio y gritará: “yo soy…mi nombre es…”, resto dirá “viva…..” todos los demás alumnos le aplaudirán.

La facilitadora modelará en el centro gritando yo soy Claudia…, mi nombre es Claudia… y el resto dirá ¡Viva Claudia!, y resto dirá en una sola voy viva así sucesivamente con todos.

Nombre de la dinámica: Tú eres…

Objetivo: Descubrir lo positivo que somos para los demás

Procedimiento:

Los participantes caminaran por todo el ambiente para luego detenerse y agarrarse de la mano con su compañero más cercano, se acercarán a uno de ellos le dirá al oído una cualidad positiva q el tenga, luego se cambiará los roles

DINAMICA 03

Nombre de la dinámica: “así me ven”

Objetivo:

Vivenciar lo positivo de la opinión que los demás tienen de aquella persona. Experimentar cuanto influye la opinión de los demás en su desarrollo

personal.

Procedimiento:

Desarrollo: Divida a los participantes en grupos de 3 o 4 personas. Cada uno se pegará en la espalda una hoja de papel, en la cual cada participante del grupo le escribirá 2 cosas que realmente le agraden de esa persona. (nota: el instructor animará revelando de forma espontánea la lista de cualidades de la persona, como entusiasta, honrada, bonita, inteligente, divertida, etc). Después de 4 minutos, se le pide a cada participante que lea lo que sus compañeros han escrito en su hoja.

El facilitador(a) aplicará preguntas para reflexionar:

¿Cómo se siente al ver lo que otros piensan de su persona? ¿Concuerda con su autoconcepto? ¿Se da cuenta que es lo que influye más en su autoconcepto, lo que cree que Ud. es, o lo que los demás creen que Ud. es? ¿Has descubierto cualidades que no conocías en ustedes mismos? ¿Ha costado mucho encontrar cosas positivas que escribir de nuestros compañeros? ¿A qué es debido?

Así se continúa con cada uno de los participantes.

NOTA: Este ejercicio se apoya en el supuesto de que sólo se deben decir cualidades. Por tanto, deben excluirse totalmente los aspectos negativos. Se trata de reforzar la imagen positiva que cada uno tiene de sí mismo y de los demás.

Por esta misma razón, se evita repetir las cualidades. Las repeticiones actúan como un poderoso refuerzo de la imagen personal.

Materiales: Hojas, Lapiceros

DINAMICA 04

Nombre de la dinámica: “yo soy y también soy”

Objetivo: Aceptar sus fortalezas y debilidades y cómo pueden cambiar sus defectos.

Procedimiento:

Se le pide a todos los participantes que formen un circulo, y se le explicará que cada uno entrará en medio para manifestar 2 cualidades y 2 defectos, de la siguiente manera: ejemplo: yo soy...bonita y bromista y también soy renegona y demorona y quiero cambiar mis defectos y/o debilidades respirando profundamente cada vez que me enoje y siendo más ágil.

Así seguir con cada participante siendo este participe de sus propias alternativas para un cambio personal.

DINAMICA 05

Nombre de la dinámica: El mundo

Objetivo: Cohesionar al grupo.

Procedimiento:

El número de participantes es ilimitado; se forma un círculo y el coordinador explica que se va a lanzar la pelota, diciendo uno de los siguientes elementos: AIRE, TIERRA O MAR; la persona que reciba la pelota debe decir el nombre de algún animal que pertenezca al elemento indicado, dentro del tiempo de 5 segundos. En el momento en que cualquiera de los participantes al tirar la pelota dice: “MUNDO”, todos deben cambiar de sitio

DINAMICA 06

Nombre de la dinámica: “Yo quiero a”

Objetivo: Establecer un clima agradable que nos permita llegar de manera satisfactoria a los alumnos y así poder desarrollar con éxito la sesión.

Procedimiento:

Se empezó diciéndoles a los participantes que cada uno iba a presentar al compañero(a) que más estima, con la frase: “Yo quiero a” seguido del nombre del compañero(a).

Materiales: Solapines, Plumones

DINAMICA 07

Nombre de la dinámica: “Cómo expreso mis sentimientos”

Objetivo: Describir, expresar emociones y establecer conductas deseadas

Procedimiento:

Se integra subgrupos de 5 personas y les indica que cada uno de los miembros deberá expresar a las otras personas tantos sentimientos como pueda. Se pide a los participantes que digan los sentimientos que experimentan con más frecuencia (Tormenta de

Ideas). Se anota en un papelote. Estos suelen ser: Alegría Odio Timidez inferioridad Tristeza Satisfacción Bondad Resentimiento Ansiedad Éxtasis Depresión etc. Amor Celos Coraje Miedo Vergüenza Compasión. Al terminar de expresar los sentimientos todos los miembros del subgrupo se analizan cuáles son los sentimientos que mejor expresan y en cuales tienen mayor dificultad.

DINAMICA 08

Nombre de la dinámica: “Respetando nuestros derechos”

Objetivo: Distinguir las conductas asertivas

Procedimiento:

La coordinadora pedirá que se formen en 3 grupos de 5 (dependiendo de la población) y se le solicitará que realice una escenificación con los pasos de cómo una persona puede ser asertiva, posteriormente el grupo dará una breve reflexión del sociodrama y cual ha sido su objetivo.

DINAMICA 09

Nombre de la dinámica: “Descubriendo mis necesidades y motivación”

Objetivo: Sensibiliza al participante en el uso asertivo de la seguridad personal a

través de la autoevaluación.

Procedimiento:

La coordinadora solicita a los participantes que identifiquen a nivel individual

cuáles son los elementos o hechos que les proporcionan seguridad en la familia, el

trabajo y la sociedad (cinco por lo menos en cada área), y que lo expresen por

escrito en hojas tamaño carta. Luego pedirá formar grupos de 4 o 5 personas

pidiéndoles que lleguen a conclusiones sub grupos y que las anoten en papelotes

que al terminar se cuelgan de las paredes. La coordinadora pasará a tabularlas

según los conceptos de la pirámide de necesidades de A. Maslow, contabilizando

y sacando porcentajes de cada uno de ellos. Finalmente se propicia la reflexión y

Materiales: Hojas de papel bond, Lápiz para cada participante, Plumones.

DINAMICA 10

Nombre de la dinámica: “Fútbol mano”

Objetivo: Cohesionar el grupo.

Procedimiento:

Se ubica a los participantes alrededor del aula en U, luego se les coloca un determinado número de manera que se formen dos equipos cuyos integrantes estuvieran colocados de manera intercalada.

Después se le proporcionará una pelota a uno de los integrantes de cada equipo, y se les pedirá que pasen la pelota hasta que llegara al otro extremo, pero sus

adversarios tenían que hacer denodados esfuerzos para evitar que la pelota pase al otro equipo.

Materiales: Pelota

DINAMICA 11

Nombre de la dinámica: “Ideas Encadenadas”

Objetivo: Cohesión grupal

Procedimiento:

Comienza una persona escribiendo en la pizarra una idea del tema que se va a tratar. A continuación sale otra persona escribiendo otra idea, pero necesariamente ligada a la anterior y así sucesivamente hasta que se llegue con el grupo a una conclusión.

Materiales: Plumones, Pizarra

DINAMICA 12

Nombre de la dinámica: “El refrán problemático”

Objetivo: Identificar el buen manejo del lenguaje no verbal de cada participante.

Procedimiento:

La coordinadora divide a los jóvenes en cuatro grupos, cada grupo elegirá un refrán.

Después de esto habrá que escenificar el refrán escogido, es decir, no se hablará como

comúnmente se hace, si no que se dramatizará sin pronunciar palabra alguna. El otro

grupo intentará adivinar a que refrán se esta refiriendo. Cada grupo tiene hasta tres

posibilidades de contestar. De hacerlo acumularán un punto a favor. Se escenificarán en

total 4 refranes, uno por grupo

Materiales: Tarjetas con refranes

DINAMICA 13

Nombre de la dinámica: “La Carga Eléctrica”

Objetivo: Desenvolvimiento de los participantes.

Procedimiento:

La coordinadora pedirá que se formen en un círculo e indicará que se retire un voluntario del círculo que han formado los participantes.

En ausencia de este explica que durante el juego todos deben permanecer en silencio y que uno de ellos " tendrá carga eléctrica".

Cuando el voluntario coloque su mano sobre la cabeza de quien tenga la carga eléctrica todos deberán gritar y hacer gestos.

Se llama al voluntario y el animador le explica: " Uno de los presentes tiene carga eléctrica: Concéntrese y vaya tocando la cabeza de cada uno para descubrir

quien tiene la carga eléctrica. Cuando lo descubra, avise".

NOTA: Cuando la persona toque al designado con la carga eléctrica, todos deberán pegar un grito.

DINAMICA 14

Nombre de la dinámica: Cuerpos Expresivos.

Objetivo: Animar al grupo

Procedimiento:

Se escriben en los papelitos nombres de animales (macho y hembra).Por ejemplo: León en un papelito, en otro Leona (tantos papeles como participantes).

Se distribuyen los papelitos y se dice que, durante 5 minutos, sin hacer sonidos deben actuar como el animal que les tocó y buscar a su pareja. Cuando creen que la han encontrado, se cogen del brazo y se quedan en silencio alrededor del grupo; no puede decir a su pareja qué animal es. Una vez que todos tienen su pareja, dice que animal estaba representando cada uno, para ver si acertaron. También puede hacerse que la pareja vuelva a actuar y el resto de los participantes decir qué animal representan y si forman la pareja correcta.

Materiales: Papeles pequeños.

DINAMICA 15

Nombre de la dinámica: El Cono Es Nuestro

Objetivo: Fomentar el trabajo en equipo y su importancia

Procedimiento:

A los participantes se les separa en 4 o 5 grupos, y a cada grupo se les otorga 2 papelógrafos, con la tarea de construir un cono con determinadas medidas (dependiendo los papelógrafos), a cada grupo se les otorgara solo un material de escritorio (goma, tijera, regla, lapiceros, etc) el grupo que termine primero con las medidas exactas será el ganador.

Se les preguntara ¿Quién fue el que dio la primera idea para construir el cono? ¿Quién corto? ¿Quien presto los demás materiales? ¿Quien ejecuto el cono? Como se sintieron con un líder y con las otras personas que colaboraron en cumplir los objetivos.

Se analizara diversos aspectos del trabajo en equipo, ¿Qué el trabajo en equipo? Cualidades, la confianza que genera y las Dificultades.

Materiales: Papelotes, Tijera, Goma, Regla, Lapiceros.

DINAMICA 16

Nombre de la dinámica: LA BATALLA DE LOS GLOBOS

Objetivo: Animar al grupo - Reanudar la sesión de forma participativa.

Procedimiento:

Cada uno de los participantes tendrá un globo inflado amarrado en uno de sus tobillos de forma que quede colgando aproximadamente. 10 cm.

Los participantes caminaran por todo el ambiente escuchando una canción, cuando la canción (cualquier sonido) deje de sonar se acercaran al compañero mas cercano tratando de pisar el globo del contrincante sin que le pisen el suyo. Al participante

Materiales: Un globo por participante

DINAMICA 17

Nombre de la dinámica: Cesta de frutas

Objetivo:

Procedimiento: El animador invita a los presentes a sentarse formado un círculo con sillas, el número de sillas debe ser una menos con respecto al número de integrantes; designa a cada uno con el nombre de la fruta. Estos nombres los repite varias veces, asignando a la misma fruta a varias personas.

Enseguida explica la forma de realizar el ejercicio: el animador empieza a relatar una historia (inventada); cada vez que se dice el nombre de un fruta, las personas que ha recibido ese nombre cambian de asiento (el que al iniciar el juego se quedó de pié intenta sentarse), pero si en el relato aparece la palbra "canasta", todos cambian de asiento. La persona que en cada cambio queda de pié se presenta. La dinámica se realiza varias veces, hasta que todos se hayan presentado.

Materiales:

La Noticia

El animador puede motivar el ejercicio diciendo: "A diario recibimos noticias, buenas o malas. Algunas de ellas han sido motivo de gran alegría, por eso las recordamos con mayor nitidez. Hoy vamos a recordar esas buenas noticias".

Explica la forma de realizar el ejercicio: los participantes deben anotar en la hoja las tres noticias más felices de su vida (quince minutos).

En plenario las personas comentan sus noticias: en primer lugar lo hace el Animador, lo sigue su vecino de la derecha y así sucesivamente hasta terminar. En cada ocasión, los demás pueden aportar opiniones y hacer preguntas.

Diferentes Comportamientos

El animador explica que se trata de buscar actitudes que unen y aquellas que desunen a un grupo. Se anotan en dos franjas de papel.

Se forman espontáneamente equipos e inician el trabajo. Cada equipo debe buscar cinco actitudes que unan y cinco que desunan.

En plenario los equipos presentan y comentan sus respuestas sobre las actitudes que desunen, luego hacen lo mismo con las actitudes que unen.

Evaluación de la experiencia. ¿Cuál de estas actitudes se da más en el grupo? (positiva y negativa). ¿Cuál de ellas se da menos? (positiva y negativa) ¿Qué podemos hacer para crecer en integración.

Temores y Esperanzas

En una hoja de papel cada persona libremente escribe sus inquietudes, temores y esperanzas acerca de una situación que debe afrontar en su vida o en el grupo.

Luego el conductor de la dinámica solicita que cada persona le informe los 2 temores y esperanzas más importantes para anotarlas en el tablero.

Luego de anotadas las respuestas, en conjunto se toman en consideración las dos de mayor frecuencia, para discutir sobre ellas.

Los Curiosos

El animador forma los equipos de trabajo (cinco integrantes y un secretario). Luego explica la primera parte del ejercicio: los equipos deben confeccionar un cuestionario con aquellas preguntas que quisieran hacer al resto del grupo.

Los equipos preparan su cuestionario (veinte minutos).

Una vez que todos hayan terminado, los secretarios visitan a los otros equipos para dar a conocer su trabajo y agregar aquellas preguntas que les sugirieron.

En el siguiente paso cada equipo responde al cuestionario que su secretaria confeccionó (sesenta minutos).

Partes del Cuerpo

El animador invita a formar dos círculos (uno dentro del otro) con igual número de personas y pide que se miren frente a frente. Es recomendable tener una música de fondo.

Pide que se presenten con la mano y digan su nombre, qué hace, qué le gusta y qué no le gusta.

Inmediatamente el animador da la señal para que se rueden los círculos cada uno en sentido contrario, de tal forma que le toque otra persona en frente.

El animador pide que se saluden dándose un abrazo y pregunten a la otra persona las mismas preguntas que hicieron antes, después vuelven a girar de nuevo y esta vez se saludan con los pies, posteriormente con los codos, los hombros, etc.

Confidencias

El animador entrega el material de trabajo y explica la forma de realizar el ejercicio. Se divide la hoja de papel. En el lado derecho se anota como título: el momento más feliz e en el lado izquierdo: el momento más triste.

Cada persona anota en su hoja el momento más feliz y el más triste de su vida.

Plenario: las personas dan a conocer sus respuestas. Primero comentan el momento más triste. Para seguir cierto orden, se participa de izquierda a derecha del animador.

La Vaquita

El monitor pone las manos como si tuviera una “vaquita” encima. Entonces se presenta diciendo: “yo soy… y le doy un beso a la vaquita en…” y le da un besito imaginario a la vaquita en la parte del cuerpo donde haya dicho. Se va pasando la vaquita a cada niño y le dan el besito, pero no se puede repetir ninguna parte del cuerpo. Cuando haya dado toda la vuelta hay que repetir la presentación y darle el beso al compañero de la derecha en el mismo sitio donde se lo dio a la vaquita.

Grupos de Colores

Este juego además de ser cooperativo nos puede servir para dividir a nuestro grupo grande en diferente subgrupos.

Se sitúan todos los participantes en círculo, se les pide que cierren los ojos y el animador les pone en la frente una pegatina de un color (o bien les pinta una raya con un color).

Los colores deben de estar mezclados de forma que cada participante no este al lado de otro con su mismo color.

Una vez "marcados" todos los participantes se les indica que ya pueden abrir los ojos, y que sin hablar deben de tratar de juntarse con aquellos del mismo color. El juego acaba cuando se han formado tantos grupos como colores y todo el mundo esta situado.

Las Figuras

Los niños se ponen en círculo con las manos agarradas y los ojos cerrados. El monitor les dice diferentes figuras como: un cuadrado, un triángulo, una estrella… que tienen que formar sin soltarse las manos y sin abrir los ojos. El objetivo del juego es fomentar la comunicación dentro del grupo

DINAMICA 18

Nombre de la dinámica:

Objetivo:

Procedimiento:

Materiales:

DINAMICA 19

Nombre de la dinámica:

Objetivo:

Procedimiento:

Materiales: