DISTRIBUCIN SEMANAL DE LA RUTINAEn esta rutina de volumen se entrena cinco das a la semana de lunes a viernes, descansando los fines de semana. Otra opcin es descansar el mircoles y el domingo.Cada semana debes comenzar por el da de la rutina que corresponda, por ejemplo, las dos primeras semanas de entrenamiento quedaran de la siguiente manera:Semana 1:Lunes: Da 1Martes: Da 2Mircoles: Da 3Jueves: Da 4Viernes: Da 1