DR. ROQUE LANGELLOTTI ESP. EN MED. DEL DEPORTE MEDICO NUTRICIONISTA DIRECTOR MEDICO DE MARATON DESDE...
-
Upload
rodrigo-dominguez-hidalgo -
Category
Documents
-
view
215 -
download
0
Transcript of DR. ROQUE LANGELLOTTI ESP. EN MED. DEL DEPORTE MEDICO NUTRICIONISTA DIRECTOR MEDICO DE MARATON DESDE...
![Page 1: DR. ROQUE LANGELLOTTI ESP. EN MED. DEL DEPORTE MEDICO NUTRICIONISTA DIRECTOR MEDICO DE MARATON DESDE 1992 MARATONES 1983: 3 HS 40´11´´ 2005: 4 HS 44´50´´](https://reader035.fdocumento.com/reader035/viewer/2022062500/5665b4921a28abb57c924952/html5/thumbnails/1.jpg)
DR. ROQUE LANGELLOTTI
ESP. EN MED. DEL DEPORTE
MEDICO NUTRICIONISTA
DIRECTOR MEDICO DE MARATON DESDE 1992
MARATONES 1983: 3 HS 40´11´´
2005: 4 HS 44´50´´
21KM 2008: 1HS 54´ 14´´
![Page 2: DR. ROQUE LANGELLOTTI ESP. EN MED. DEL DEPORTE MEDICO NUTRICIONISTA DIRECTOR MEDICO DE MARATON DESDE 1992 MARATONES 1983: 3 HS 40´11´´ 2005: 4 HS 44´50´´](https://reader035.fdocumento.com/reader035/viewer/2022062500/5665b4921a28abb57c924952/html5/thumbnails/2.jpg)
EVALUACIONEVALUACION
ERGOMETRIA ERGOMETRIA Prueba de esfuerzo máximo:Prueba de esfuerzo máximo:Evaluación Médica Evaluación Médica
DeportivaDeportiva
ANTROPOMETRICAANTROPOMETRICA
OSTEO MUSCULO ARTICULAROSTEO MUSCULO ARTICULAR
![Page 3: DR. ROQUE LANGELLOTTI ESP. EN MED. DEL DEPORTE MEDICO NUTRICIONISTA DIRECTOR MEDICO DE MARATON DESDE 1992 MARATONES 1983: 3 HS 40´11´´ 2005: 4 HS 44´50´´](https://reader035.fdocumento.com/reader035/viewer/2022062500/5665b4921a28abb57c924952/html5/thumbnails/3.jpg)
ERGOMETRIA :PRUEBA DE ESFUERZO MAXIMO
INFORMA SOBRE EL ESTADO DE SALUD CARDIORESPIRATORIO METABOLICO Y MUSCULAR:
FRECUENCIA CARDIACA – TENSION ARTERIAL - ECG.
EVALUACION DE LA CAPACIDAD FUNCIONAL MAXIMA
CONSUMO DE OXIGENO - LACTATO EN SANGRE.CONSUMO DE OXIGENO - LACTATO EN SANGRE. APORTA DATOS PARA PLANIFICACION
INDIVIDUAL DEL ENTRENAMIENTO Y SU EFECTIVIDAD.
SE APRENDE A CONOCER AL ORGANISMO FRENTE AL ESFUERZO.
![Page 4: DR. ROQUE LANGELLOTTI ESP. EN MED. DEL DEPORTE MEDICO NUTRICIONISTA DIRECTOR MEDICO DE MARATON DESDE 1992 MARATONES 1983: 3 HS 40´11´´ 2005: 4 HS 44´50´´](https://reader035.fdocumento.com/reader035/viewer/2022062500/5665b4921a28abb57c924952/html5/thumbnails/4.jpg)
SOBREENTRENAMIENTOSOBREENTRENAMIENTO
DEFINICION: DEFINICION:
Entrenar más allá de los Entrenar más allá de los
procesos de adaptación y procesos de adaptación y
recuperaciónrecuperación
![Page 5: DR. ROQUE LANGELLOTTI ESP. EN MED. DEL DEPORTE MEDICO NUTRICIONISTA DIRECTOR MEDICO DE MARATON DESDE 1992 MARATONES 1983: 3 HS 40´11´´ 2005: 4 HS 44´50´´](https://reader035.fdocumento.com/reader035/viewer/2022062500/5665b4921a28abb57c924952/html5/thumbnails/5.jpg)
INSOMNIO
IRRITABILIDAD
TENDINITIS - DESGARROS
MALESTAR GENERAL
CEFALEA= DOLOR DE CABEZA
NAUSEAS O VOMITOS PRE INTRA O POST COMPETENCIA
CANSANCIO=APATIA=DESGANO
DISMINUCION DEL RENDIMIENTO
PERDIDA DE REACCION
MENOR TOLERANCIA A LA FATIGA
CONSECUENCIASCONSECUENCIAS
![Page 6: DR. ROQUE LANGELLOTTI ESP. EN MED. DEL DEPORTE MEDICO NUTRICIONISTA DIRECTOR MEDICO DE MARATON DESDE 1992 MARATONES 1983: 3 HS 40´11´´ 2005: 4 HS 44´50´´](https://reader035.fdocumento.com/reader035/viewer/2022062500/5665b4921a28abb57c924952/html5/thumbnails/6.jpg)
ADAPATACIONESADAPATACIONES
Cardio respiratorias, metabólicas y músculo-osteo articulares:
+ Inotropismo
+ Circulación
- Frecuencia cardíaca
- Tensión arterial
+ Tamaño de fibra muscular
+ Volumen de mitocondrias
![Page 7: DR. ROQUE LANGELLOTTI ESP. EN MED. DEL DEPORTE MEDICO NUTRICIONISTA DIRECTOR MEDICO DE MARATON DESDE 1992 MARATONES 1983: 3 HS 40´11´´ 2005: 4 HS 44´50´´](https://reader035.fdocumento.com/reader035/viewer/2022062500/5665b4921a28abb57c924952/html5/thumbnails/7.jpg)
COMO EVITAR COMO EVITAR SOBREENTRENARSE:SOBREENTRENARSE:
Con la Con la continuidadcontinuidad de los entrenamientos de los entrenamientos correctamentecorrectamente dosificados dosificados
AdaptaciónAdaptación
==
MMÁÁXIMO RENDIMIENTO XIMO RENDIMIENTO
![Page 8: DR. ROQUE LANGELLOTTI ESP. EN MED. DEL DEPORTE MEDICO NUTRICIONISTA DIRECTOR MEDICO DE MARATON DESDE 1992 MARATONES 1983: 3 HS 40´11´´ 2005: 4 HS 44´50´´](https://reader035.fdocumento.com/reader035/viewer/2022062500/5665b4921a28abb57c924952/html5/thumbnails/8.jpg)
![Page 9: DR. ROQUE LANGELLOTTI ESP. EN MED. DEL DEPORTE MEDICO NUTRICIONISTA DIRECTOR MEDICO DE MARATON DESDE 1992 MARATONES 1983: 3 HS 40´11´´ 2005: 4 HS 44´50´´](https://reader035.fdocumento.com/reader035/viewer/2022062500/5665b4921a28abb57c924952/html5/thumbnails/9.jpg)