Presentación E.D.FísicaPresentación E.D.Física

Laura Morgado García

Esta presentación va a explicar de forma breve la función de los músculos

más importantes del cuerpo.

DELTOIDES

● Consta de tres porciones:

● Porción anterior: Eleva el brazo al frente y lo rota hacia fuera.

● Porción media: Eleva el brazo en dirección hacia fuera.

● Porción posterior: Proyecta el brazo hacia atrás y arriba y lo rota hacia fuera.

DORSAL ANCHO

● Desplaza el brazo hacia dentro y atrás.

● Rotación interna.● Cuando el brazo se

encuentra en posición vertical, provoca su descenso.

PECTORAL MAYOR

● Desplaza el brazo hacia adelante.

● Desplaza el brazo hacia dentro.

● Produce la rotación del brazo y su descenso desde la posición vertical.

BÍCEPS BRAQUIAL

● Flexor y rotación externa del brazo y del antebrazo.

● Eleva el brazo hacia delante y le imprime un movimiento de rotación hacia dentro.

● La porción larga es abductora del brazo.

● La porción corta es aductora.

TRICEPS BRAQUIAL

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● Extensión del antebrazo.● Aductor del brazo.●

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PSOAS ILÍACO

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● Flexiona fuertemente el muslo

GLÚTEO MAYOR

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● Extensor y aductor del muslo.

● Produce ligera rotación hacia fuera.

GLÚTEO MEDIANO Y MENOR

● Abduce el muslo.● Las fibras anteriores

flexionan y rotan el muslo hacia dentro.

● Las fibras posteriores extienden y rotan el muslo hacia fuera.

CUÁDRICEPS CRURAL

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● Extiende la articulación de la rodilla.

BÍCEPS CRURAL

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● Flexiona la articulación de la rodilla.● Extensor y aductor del muslo. También provoca un

ligero movimiento de rotación externa.

GEMELOS

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● Extienden el pie.

En esta parte de la presentación dare los contenidos básicos de los cuatro

tipos de fuerzas.

FUERZA MÁXIMA

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● Es la máxima fuerza que uno es capaz realizar.● El muslo ejerce una tensión para vencer una

oposición muy grande.

FUERZA RESISTENCIA

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● Es la capacidad de realizar un movimiento de fuerza de manera continuada y durante bastante tiempo seguido.

● La fuerza resistencia se desarrolla al aguantar el cansanción que el ejercicio supone.

FUERZA VELOCIDADFUERZA VELOCIDAD

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● Es la capaciadad neuromuscular que supera una carga elevada con alta velocidad y ritmo.

FUERZA EXPLOSIVA

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● Se trata de realizar un movimiento de fuerza pero máxima velocidad.