Educación Sobre Prevención ME
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Ivn Alejandro Cuyul Vsquez
Kinesilogo, Licenciado en Kinesiologa
Diplomado en kinesiologa M.E. con aplicacin clnica
Instructor en orientacin y movilidad para PCDV
Prevencin de lesiones del sistema de movimiento en
el trabajo
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Lesin de tejidos = DOLOR?
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El dolor es una opinin (cerebral) sobre el estado de salud del organismo, ms que una mera respuesta refleja a una lesin.
V. Ramachandran
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Imgenes diagnsticas y dolor
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Cronicidad
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Ergonoma en el trabajo
Driessen MT, Proper KI, van Tulder MW, et al. The effectiveness of physical and organisational ergonomic interventions on low back pain and neck pain: a systematic review. Occup Environ Med 2010;67:277e85.
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Palancas
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Columna Lumbar
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Beneficios del ejercicio
Mejora la condicin cardiovascular
Disminuye el miedo, ansiedad y depresin.
Protege nuestro sistema nervioso
Protege nuestro sistema articular y muscular
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Ejercicio en el trabajo, es igual a ejercitarse?
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Entonces, que podemos hacer?
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Evitar miedo y catastrofismo
Maren. Building and burying fear memories in the brain. Neuroscientist (2005) vol. 11 (1) pp. 89-99 McNally y Westbrook. Predicting danger: the nature, consequences, and neural mechanisms of predictive fear learning. Learn Mem (2006) vol. 13 (3) pp. 245-53
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Pausas activas
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Manipulacin de pacientes y cargas
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Apoyo de equipo en el trabajo
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Masajes y cario
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Movimiento y relajacin